Фобия боязнь крови: ПАМЯТКА Советы тем, кто боится вида крови

Почему люди падают в обморок и боятся крови?

Гемофобия является одной из 30 наиболее часто встречаемых фобий наряду с социофобией, аэрофобией и арахнофобией и развивается чаще всего в детстве. Средний возраст начала гемофобии составляет 9,3 года для мальчиков и 7,5 лет для девочек. В одних исследованиях фобия крови и инъекций одинаково распространена как среди мужчин, так и среди женщин, в то время как в других наблюдается тенденция к преобладанию фобии у женщин.

Боязнь крови имеет вполне конкретные симптомы и даже зарегистрировано как психическое расстройство — гемофобия. Страдают ей, по предварительным подсчетам, около 3—4% населения планеты. Однако ничего плохого в этом нет — наоборот, все проявления гемофобии, будь то головокружение или обморок, это защитные механизмы организма. Когда человек, страдающий гемофобией, видит кровь, его сердечный ритм и кровяное давление резко снижаются. Падение артериального давления уменьшает приток крови к мозгу, от чего человек теряет сознание.

Это внезапное снижение артериального давления называется вазовагальным ответом.

Существует множество разных теорий, некоторые считают, что это может быть связано, например, с отвращением, но одна из самых убедительных гипотез – это гипотеза о том, что подобное поведение было одним из ключей к выживанию в эпоху палеолита. Странно было бы предположить, что мужчина в то время падал бы в обморок при виде крови мамонта или захватчика из соседнего племени, но вот женщинам и детям обморок, может быть, спасал жизнь. В опасной ситуации (о которой и свидетельствует кровь) враги могли пройти мимо, приняв их за мертвых. В пользу этой гипотезы говорит то, что при виде крови в обморок чаще падают женщины и дети, и многие мальчики «перерастают» свою фобию.

Стоит различать фобию и защитный механизм организма. Люди с гемофобией часто испытывают дискомфорт, когда посещают врачей. Иногда они вовсе избегают походов к доктору. Гемофобия часто сопровождается боязнью игл, уколов — трипанофобией, боязнью посещения медицинских учреждений (чаще всего кабинета стоматолога), боязнью заболеть, получить травму и умереть. Фобия может возникнуть из-за негативного травматического опыта с кровью практически в любом возрасте.

Свежие новости

Как избежать обморока?

В тот момент, когда вы понимаете, что вы собираетесь упасть в обморок, найдите крепкую поверхность и сядьте. Для того, чтобы быстро прийти в чувство лучше всего полежать и поднять ноги. Когда вы будете сдавать анализ крови или проходить ежегодный медицинский осмотр, сохраняйте спокойствие, расслабьтесь и отведите взгляд от иглы. Однако, если проблема вас беспокоит, лучше всего обратиться к врачу.

Первая помощь при обмороке

Если же в обморок упал кто-то другой, для оказания первой помощи (при наличии пульса и дыхания) также нужно уложить его на спину и приподнять ноги, а голову повернуть набок во избежание западания языка, из-за чего человек может задохнуться. Чтобы привести его в сознание, можно поднести к его носу ватку, смоченную нашатырем, побрызгать в лицо холодной водой или щелкнуть по носу. Если в течение нескольких минут человек не приходит в сознание, нужно вызывать «скорую».

 

Читайте также: «Волшебные свойства. Из чего состоит ваша слюна«

Меня пугает вид крови

Проецирование скрытых страхов

Пытаясь вспомнить, почему она стала бояться крови, 41-летняя Ольга рассказывает случай из детства: «В 10 лет я впервые сдавала анализ крови из вены. Процедура прошла неудачно: я потеряла так много крови, что упала в обморок».

«Иногда на фоне травматичного опыта проявляется чувство тревоги, с которым человек до этого эпизода уже жил долгое время, — комментирует Маргарита Жамкочьян. — Это могут быть классические детские страхи, боязнь смерти, неудачи, одиночества. В стрессовой ситуации они нередко проецируются на более простой и конкретный объект, в данном случае — на кровь».

Новые особенности восприятия

Боязнь крови многие века приглушали культурные практики. Во время ритуалов или жертвоприношений (животных), охоты, боевых сражений люди через агрессию «выплескивали» свои страхи, в том числе и страх за свою жизнь. Наши современники утратили возможность открыто и регламентированно выражать негативные эмоции. Кроме того, на нас давит сильнейшее социальное табу на проявление агрессии, внушаемое нам с раннего детства. Мы просто отвыкли от вида крови, и потому еще она может нас пугать.

Что делать?

Напрягите мышцы

Гематофобия сопровождается понижением кровяного давления, поэтому, если вы чувствуете, что вам сейчас станет дурно, напрягите мышцы, подвигайте руками и ногами, чтобы стимулировать кровообращение.

Взгляните в лицо «опасности»

Кровь на вас, на других людях, по телевизору… Вообразите эти сцены: сначала те, с которыми вы справляетесь легче всего, потом те, которые вам перенести труднее. Например, можно начать со слова «кровь». Оно вас пугает? Напишите его на листе бумаги, произнесите вслух. Когда вы преодолеете этот страх, переходите к следующей сцене из вашего списка. Так постепенно вы приручите свой страх и перестанете принимать подобные ситуации слишком близко к сердцу.

Наведите справки

Как и все страдающие фобиями люди, вы драматизируете ситуацию: вы всего лишь сдаете анализ, а вам кажется, что вы потеряете литр крови. Подробно расспросите врача или близких, как проходит процедура, это поможет вам освободиться от излишнего напряжения.

ГЕМОФОБИЯ — Психолог Наталия Ломоносова

РУКОВОДСТВО ПО БОРЬБЕ ГЕМОФОБИЕЙ

Боязнь крови классифицируется современными системами диагностики психических нарушений как специфический тип фобии (BII). Распространенное явление: количество людей, которые испытывают такой страх, может превышать 10%. Однако недавние исследования подтвердили, что фобией BII страдает около 2-3% населения.

Боязнь крови влияет на качество жизни. Люди, которые от нее страдают, склонны избегать медицинских вмешательств в случае проблем со здоровьем или беременности, вынуждены бросать обучение медицинскому делу или не посещают родственников в больницах.

В отличие от других фобий, боязнь крови характеризуется двухфазной реакцией тревоги. В первые секунды под воздействием страха повышается физиологическая активность (появляется тахикардия, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение и т.д.), после чего наблюдается резкое ее снижение (снижается артериальное давление, сердечный ритм может опускаться до 35-40 ударов в минуту и т.д.). Это может вызвать головокружение, бледность, иногда даже обморок.

Кроме страха потерять сознание, к самым распространенным страхам принадлежит возможность потерять контроль, паническая атака, страх насмешки, поломка иглы и застревание ее обломка в теле. Возникают также чувства брезгливости и отвращения.

Если говорить о лечении фобии крови, не рекомендуется использовать техники релаксации. Напротив, считается более приемлемым использовать техники напряжения с целью сбалансирования снижения физиологической активности, чтобы предотвратить потерю сознания.

В последние несколько лет Виртуальная Реальность (ВР) и расширенная реальность (РР) продемонстрировали высокую клиническую эффективность в лечении фобий. Эти технологии обеспечивают идеальную среду для моделирования опасных для пациентов ситуаций надежным способом. Например, они позволяют проводить анализ крови в любой нужный момент без записей и подстраивания под график лабораторий. К тому же, дают возможность установить подходящие параметры без прекращения лечения.

 

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Гематофобия – это паталогическая боязнь крови. Данная фобия считается самой распространенной и встречается у представителей различных возрастных групп.

Причины

Специалисты выделяют достаточно много причин, которые могут стать триггерами в развитии гемофобии. Паталогический страх крови, предположительно, возникают на основании физиологического страха смерти, проще говоря, при виде крови человеком руководит инстинкт самосохранения. Возникновение данной фобии обусловлено генетической предрасположенностью, которая получена была человеком от предков, которые испытывали страх перед получением травм, а, следовательно, и страх перед кровью, что обусловлено скудными медицинскими знаниями, в результате чего получение травмы фактически равнялось смерти.

Еще одной распространенной причиной появления такого страха у человека может являться прежний личный опыт. Возможно, ранее близкие больного или он сам перенести сильную травму, сопровождающуюся интенсивным кровотечением, что оставило в памяти человека тягостные воспоминания. Формирование фобии в детском возрасте могло произойти в том случае, когда родители, увидевшие кровь у ребенка, очень бурно отреагировали, а малыш, соответственно, очень испугался. Во взрослом возрасте такие причины вполне могут создать благоприятную основу для формирования фобии.

Симптомы

При виде крови у людей, страдающих гематофобией, может отмечаться бледность кожных покровов, тремор конечностей, усиленное потоотделение. У некоторых больных может изменяться частота сердечных ударов или возникать ощущение замирания сердца, иногда отмечается появление слабости в руках и ногах (сами больные описывают данное состояние, как тело стало ватным), головокружения, интенсивного потоотделения. В тяжелых случаях может возникать обморочное состояние. У больного может перехватывать горло, нарушаться дыхание, помимо этого возможно резкое изменение артериального давление, появление истерики.

При виде крови больные с данной формой фобии стараются как можно быстрее покинуть место происшествия, что заставляет их при виде крови спасаться бегством.

Иногда человек боится не самого вида крови, а манипуляций, которые с ней связаны, например, болей или укола шприца. Иногда лица с данной патологией при сдаче анализа крови переживают о том, что при проведении манипуляции они потеряют литр, а то и больше крови.

Диагностика

Для того, что разобраться страх человека – это фобия или просто физиологическая реакция, необходимо тщательно проанализировать чувства человека во время приступа, который страдает боязнью крови: при фобии даже при воспоминании вида крови больного охватывает не просто страх, а панический ужас.

Диагностирование недуга происходит во время личной беседы с психиатром. Во время консультации человеку может быть предложено пройти ряд тестов, которые помогут выявить наличие фобии.

Лечение

Несмотря на то, что боязнь крови – это часть механизма самосохранения и выживания в любых сложных условиях, с данным видом фобии можно справится, если приложить немного усилий. Важным моментом успешного избавления от данной патологии является определение факта, который дал толчок к развитию гемофобии.

Отличные результаты дает постепенное привыкание к виду крови. Такая терапия должна начинаться с просмотра фотографий с изображением крови. Иногда для поддержки пациента к терапии привлекаются его близкие родственники.

Неплохих результатов можно добиться посредством визуализации.

Посредством специальных психологических техник следует научится расслабляться и блокировать чувство страха.

В тяжелых случаях применяются когнитивно-поведенческие методы, основанные на обучении пациента самоконтролю психического и физического сознания. При этом типе психотерапии блокировка страха осуществляется на уровне гормонов.

Иногда для стабилизации состояния больному может потребоваться назначение седативных средств.

Профилактика

Предупредить развитие панического страха перед кровью, поможет исключение угрожающих жизни ситуаций, связанных получением травм, сопровождающихся истечением крови.

как называется фобия, как перестать бояться вида крови, почему люди боятся, как называется такой человек, как побороть страх, гемофобия

Боязнь крови – это распространенное тревожное расстройство, которое встречается у людей любого возраста и пола. Сложно встретить человека, у которого внешний вид крови вызывал бы спокойные, положительные эмоции. Но иногда неприязнь превращается в приступы панического, неконтролируемого страха, заметно ухудшающего жизнь человека. В таких случаях диагностируется фобия, требующая специального лечения.

Содержание статьи

Как называется боязнь крови

У многих людей, испытывающих дискомфорт при виде крови, возникает вопрос – как называется боязнь крови и каким способом можно от нее избавиться. Научное название этого страха – гемофобия или же гематофобия. Она представляет собой панический, иррациональный страх, не поддающийся контролю и какому-либо логическому объяснению.

При гемофобии человек испытывает панический страх как перед собственной кровью, идущей из раны, так и перед чужой.

Виды боязни крови

Чтобы ответить на вопрос, как перестать бояться крови, обязательно определяют вид фобии.

К основным разновидностям тревожного расстройства относятся:

• паническая боязнь собственной крови;
• страх перед чужой;
• фобия крови рыб, птиц и животных;
• тотальная непереносимость.

Наиболее распространенной считается фобия перед собственной кровью. Она развивается на подсознательном уровне и ассоциируется с возможными болезнями, болью, страданиями и смертью.

Самым редким считается панический страх перед кровью животных, рыб или птиц. В большинстве случаев он развивается по причине травмирующих, кровопролитных событий, произошедших в детском возрасте – например, случайная смерть любимого домашнего питомца.

Причины возникновения страха крови

Страх может иметь различные причины происхождения. К наиболее распространенным относятся:

1. Болезненные врачебные процедуры, сопровождаемые обильным кровотечением, которое видел гемофоб.
2. Просмотр фильмов, телепередач, картинок с различными катастрофами или военными действиями, сопровождающихся кровопролитием и смертями.
3. Чрезмерно мнительная, впечатлительная психика, особенно в детском возрасте.
4. Генетические факторы.

Наиболее частой причиной страха в психотерапии считается именно генетика. Боязнь передается современному человеку от его давних предков, которые старались защитить себя от различных ранений и травм. При отсутствии квалифицированной медицины любая травма могла закончиться смертельным исходом. Поэтому присутствовал панический страх перед кровотечением, который и передался современным гемофобам.

Развитие гемофобии в детском возрасте чаще всего связано с тяжелыми травмами, открытыми переломами и ранами, которые сопровождались обильным кровотечением и болезненными ощущениями, которые оставили яркий «отпечаток» в подсознании человека.

Проявления гемофобии у человека

На начальных этапах развития гемофобия развивается бессимптомно, болезнь проявляется только после непосредственного контакта с кровью.

Боязнь вида крови сопровождается паническим страхом перед различными медицинскими процедурами, требующими сдачи анализов. Гемофоб даже в случае необходимости отказывается от посещения лечебного учреждения.

Основные проявления тревожного расстройства:

• при виде крови человек перестает контролировать свои действия, его охватывает чувство беспомощности и оцепенения;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь в верхних или нижних конечностях;
• резкое покраснение или бледность кожных покровов;
• усиленное потоотделение;
• приступ тошноты, рвота;
• обонятельные или зрительные галлюцинации, связанные с кровью;
• мерцание, потемнение перед глазами;
• появление чувства нехватки воздуха, удушья;
• резкое понижение артериального давления.

В наиболее тяжелых случаях болезнь сопровождается потерей ориентации в пространстве, истерикой, обморочным состоянием. Гемофоб старается максимально оградить себя от любого контакта с кровью – отказывается от медицинских процедур, опасается удариться и даже разделывать мясные продукты. Многие люди, страдающие паническим страхом крови, становятся вегетарианцами.

Как избавиться от боязни крови

Гемофобия, лечение которой проводится комплексно, вносит серьезный дискомфорт в повседневную жизнь человека. Избавиться от тревожного расстройства поможет медикаментозная терапия в сочетании с психотерапевтической помощью.

Основной акцент в лечении гемофобии делается на уменьшение и дальнейшее устранение боязни крови, а также проявлений расстройства. Пациент учится адекватному восприятию крови как естественной физиологической жидкости.

С помощью психотерапии

Психотерапия помогает максимально точно установить причины фобического расстройства и подобрать наиболее эффективные техники, помогающие избавиться от панического чувства страха.

• когнитивно-поведенческая терапия;
• психоанализ;
• комплексная групповая терапия;
• гипносуггестивная терапия.

Когнитивно-поведенческая терапия – техника, суть которой строится на максимально близком «знакомстве» человека с объектом его страха. Пациент учится способам самостоятельной коррекции деструктивных мыслей, провоцирующих страх и чувство тревожности.

Психоанализ – данная методика считается наиболее эффективной в том случае, если тревожное расстройство было спровоцировано различными психологическими травмами. Пациент искусственно погружается в ситуацию, которая вызвала травму и учится адекватно, рационально воспринимать конфликтную ситуацию.

Комплексная групповая терапия – применяется чаще всего для эффективного закрепления результатов, полученных в процессе психотерапевтического лечения.

Гипносуггестивная методика в большинстве случаев применяется для лечения тяжелых форм фобического расстройства, когда пациент не может самостоятельно побороть панические страхи. Методика строится на эффективном изменении отношения человека к объекту боязни на подсознательном уровне. Как показывает медицинская практика, даже сложные формы гемофобии удается излечить

Медикаментозно

Медикаментозная терапия помогает победить гемофобию в тех случаях, когда психоэмоциональное расстройство сопровождается выраженными вегетативными изменениями.

Пациентам назначают:

• снотворные препараты – нормализуют сон, помогают справиться с бессонницей;
• успокоительные средства – уменьшают чувство страха и тревожности;
• антидепрессанты – применяются при депрессивных состояниях;
• транквилизаторы – применяются в наиболее тяжелых случаях, когда заболевание сопровождается частыми и выраженными паническими атаками.

Медикаментозное лечение гемофобии не приносит положительных результатов без профессиональной психотерапевтической помощи и самостоятельного выполнения лечебных упражнений.

Самостоятельно

Гемофоб должен научиться правильному поведению при контакте с объектом своего страха. Увидев кровь нужно постараться как можно быстрее отвести взгляд, отвлечься на посторонний предмет.

Перед проведением анализов или любых других медицинских процедур необходимо настроить себя на безопасность и необходимость данных манипуляций. Можно посмотреть картинки, познавательные видео, помогающие развитию адекватного восприятия диагностических процедур.

Человек, страдающий гемофобией, может избавиться от панического страха самостоятельно. Наиболее эффективным методом считается посещение групп, помогающих освоить методы аутотренинга, направленного на усиление самоконтроля и техники, помогающие научиться быстрому расслаблению в стрессовых, конфликтных ситуациях. Наибольший эффект самостоятельная терапия приносит дает после посещения квалифицированного психотерапевта.

Заключение

Гемофобия – это панический страх крови, который может возникнуть у человека в любом возрасте. Своевременная психотерапевтическая помощь, правильно подобранная лекарственная терапия помогут избавиться от страха крови и вернуться к полноценной социальной жизни.

%d0%b3%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%84%d0%be%d0%b1%d0%b8%d1%8f — с русского на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

 

Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский

боязнь крови, высоты, клещей и незнакомцев

Анна Семенович в двухлетнем возрасте отдыхала с родителями на Азовском море. Девочка играла на пляже, как вдруг к ней начала ползти змея. Незнакомый мужчина, увидев страшную картину, подбежал и ударил змею палкой по голове. Артистка до сих пор не может забыть ту сцену и размозженную голову змеи. Никтофобия — боязнь темноты, также свойственна Семенович. Однако ей приходится переступать через свои страхи, когда на съемки нужно приезжать ни свет ни заря.

Кроме того, Анна, как и некогда Владимир Маяковский, боится заразиться, прикоснувшись к предметам, которые трогало множество людей до нее. И если знаменитый поэт ходил в перчатках, то Анну спасают влажные салфетки

Однажды съемочная группа стала свидетелем фобии артиста. По сюжету он должен был присутствовать в кадре с жабой. Но всех поразила реакция артиста на животное. «Уберите ее! Я их боюсь! Вот со змеями я хорошо… идеально… Но только не жаб и тараканов!» — закричал, отбегая от аквариума с земноводным, напуганный Киркоров. 

Поп-король российской эстрады, Филипп Киркоров, как-то сорвал гастроли в Красноярске, по Сибири и Дальнему Востоку, поскольку увидел в номере таракана. Однако в Ангарске подобного эксцесса удалось избежать благодаря находчивости одного из организаторов. «Встречаем Киркорова, везем его на обед в коттедж, где уже накрыты столы. Спускаемся по лестнице в гостиную, я иду впереди, за мной Киркоров…

И вдруг по столу бежит таракан! Филипп завизжал, закричал и упал в кресло. Все растерялись. Я, чтобы спасти ситуацию, ему говорю: «Знаешь, Филипп, у нас здесь нет тараканов, это вы, по-видимому, с собой привезли». Концерт все-таки состоялся, а Киркоров, когда уезжал, сказал мне: «Валентин, я не думал, что ты наберешься такой смелости и наглости, чтобы сказать мне, что я собой тараканов привез», — рассказывал он журналистам.

Фото: Legion Media, Persona Stars

Как преодолеть фобию, вызванную травмами крови и инъекциями (BII)

Если вид, запах или даже мысль о крови вызывают у вас тошноту, дискомфорт или откровенную панику, вы не одиноки. От трех до четырех процентов населения испытывает фобию кровяных травм и инъекций (BII). С этим распространенным психическим расстройством пациенты настолько боятся контакта с кровью или того, что медицинский работник возьмет образец крови или получит инъекцию — например, вакцину, — что они будут полностью избегать медицинских приемов и неотложной помощи.

Хотя анализ крови и вакцины могут вызвать временный дискомфорт, анализ крови имеет решающее значение для выявления рисков для здоровья, а вакцины имеют решающее значение для защиты нашего населения от заразных вирусов и других заболеваний, таких как COVID-19. Если вы страдаете от BII, преодоление вашего страха имеет решающее значение, чтобы вы не чувствовали необходимости избегать медицинской помощи и регулярно посещать профилактические и хронические консультации с вашей надежной медицинской командой.

Симптомы травмы крови и фобии от инъекций

При виде или перспективе крови, кровяно-индуцирующей травмы или инъекции люди с фобией BII могут испытать:

• Пониженное кровяное давление, ведущее к обмороку иррациональный страх увидеть кровь, получить травму или инвалидность, или получить укол настолько интенсивен, что вы избегаете визитов к врачу, обычных анализов или прививок, разговариваете со своим врачом или обращаетесь за лечением к сертифицированному специалисту по психиатрической помощи.Распространенным лечением фобии BII является прикладное напряжение (AT), метод, помогающий людям с фобией BII предотвратить обморок или быстрее выздороветь в случае обморока. AT включает в себя напряжение мышц, что повышает кровяное давление и снижает вероятность потери сознания.

  Если вы хотите узнать о AT как о жизнеспособном методе борьбы с вашей фобией BII, поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью, чтобы определить, подходит ли вам AT, и получить помощь в изучении того, как применять эту методологию к ситуации, в которых вы чувствуете страх.

  В целом, чтобы применить АТ, вам могут быть рекомендованы следующие шаги:

  • Сядьте удобно и напрягите руки, ноги и основные мышцы в течение 10-15 секунд или до тех пор, пока вы не почувствуете тепло в голова
  • Расслабьте тело на 20-30 секунд и вернитесь в нормальное состояние; не позволяйте себе испытывать чувство расслабления, которое может вызвать падение артериального давления
  • Повторите цикл пять раз

  Если ваш лечащий врач сообщает, что AT может быть жизнеспособным методом, который поможет вам справиться с фобией BII, ваш Медицинский работник может посоветовать вам практиковать технику AT несколько раз в день в течение как минимум недели, прежде чем вы ожидаете контакта с кровью или инъекцией, чтобы помочь вам осознанно овладеть этой техникой, чтобы вы могли эффективно использовать ее при необходимости.

  Когда разговаривать со своим врачом

  Если вы чувствуете себя парализованным из-за возможности контакта с кровью, боитесь кровопролитной травмы или избегаете необходимых стандартных анализов или вакцин из-за желания избежать уколов или если вы Если вы когда-нибудь падали в обморок при виде крови, обратитесь к врачу. Фобия BII — это понятное и поддающееся лечению состояние. При надлежащей поддержке и составлении плана лечения, предписанного вашим врачом, вы можете вернуть себе доверие в любом медицинском учреждении.

  Как справиться со страхом крови

  Автор: Никола Киркпатрик

  Обновлено 29 января 2021 г.

  Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

  Источник: rawpixel.com

  Гемофобия , или боязнь крови, может быть тяжелым страхом для жизни.Есть возможность видеть кровь каждый день. Например, вы можете быть в автобусе и заметить ребенка с кровью из носа. Или коллега может порезаться при перемещении картотеки или работе с тяжелой техникой. Если у вас есть собственные дети, они могут ободрать себе колени на футбольном поле или на тротуаре.

  Гемофобия может быть сложной задачей, с которой можно столкнуться. Однако страх крови — это то, с чем борются многие люди, поэтому, если у вас есть этот страх, вы не одиноки.

  В тяжелых случаях гемофобия может вызывать физические реакции, которые не наблюдаются при других фобиях.Например, тот, кто боится крови, может упасть в обморок при ее виде, это известно как вазовагальный обморок .

  Кроме того, у людей с гемофобией больше шансов иметь трипанофобию , или также боязнь игл, или травматофобию , то есть боязнь физических травм. Гемофобия, трипанофобия и травматофобия подпадают под понятие «фобий, связанных с инъекциями крови и травмами».

  Причины гемофобии

  Если кто-то боится крови, это, вероятно, связано с травмой, произошедшей в детстве или юности.Травматические события, происходящие на этих стадиях развития, с большей вероятностью вызывают гемофобию, чем генетически предрасположены к страху. Это означает, что, в отличие от некоторых других фобий (например, страха перед змеями), страх крови, вероятно, не передается по наследству или из поколения в поколение.

  Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

  Хотя гемофобия может возникнуть в результате травмы, связанной с просмотром крови, эксперты считают, что это не всегда событие, непосредственно связанное с кровью, которое приводит к гемофобии.Например, у человека мог быть пугающий опыт, во время которого он увидел красный цвет, и это перешло в боязнь крови.

  «Триггеры» гемофобии

  Кровотечение может пугать, потому что это признак того, что с телом что-то не так. Когда люди боятся того, что они заболели, или если они страдают хроническим ипохондрием (страхом заболеть) или нозофобией (страхом развития определенного заболевания, такого как рак или диабет), это может повлиять на все тело. Когда вы боитесь заразиться определенным недугом, этот страх может привести к боязни тех самых микробов, которые могут привести к болезни (мизофобия) или, в крайнем случае, страху смерти (танатофобия).

  Гемофобия и мизофобия тесно связаны, поскольку человек может бояться заразиться микробами именно из чужой крови.

  Источник: rawpixel.com

  Вид игл может вызвать у кого-то гемофобию, потому что они боятся смотреть, как кровь поступает в шприц. Помимо игл, есть еще несколько «спусковых крючков», которые могут усугубить гемофобию человека.

  Например, украшения Хэллоуина с изображением крови, хотя и ненастоящие, все же могут вызвать у кого-то гомофобию.Изображения на телевидении, например, в фильмах ужасов или телевизионных шоу с участием убийц, могут делать то же самое.

  Симптомы гемофобии

  Когда человек испытывает гемофобию, он дрожит при виде крови, обычно после внезапного падения артериального давления, он теряет сознание и бледнеет.

  Тот, кто боится крови, может также испытать эти симптомы, увидев кровь животного. Чтобы вызвать сильную реакцию, не обязательно должна быть человеческая кровь.

  Источник: rawpixel.com

  Человек, страдающий гемофобией, может предпочесть сидячий образ жизни. Они могут избегать таких занятий, как упражнения или спорт, опасаясь травм, которые могут привести к кровотечению. Они могут беспокоиться, что в случае кровотечения они попадут в кабинет врача или в больницу, где они могут увидеть еще больше крови. Таким образом, этот страх может значительно ограничить получение удовольствия от жизни.

  Еще один побочный эффект гемофобии — депрессия, которая идет рука об руку с малоподвижным образом жизни.Неспособность выйти из мира и делать то, что вы хотите делать, также может привести к депрессии.

  Если вы боретесь с гемофобией и не знаете, что делать, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к одному из наших консультантов BetterHelp.

  Источник: flickr.com

  Лечение гемофобии

  Одним из способов лечения гемофобии является повышение кровяного давления. Это вмешательство снижает вероятность того, что у них упадет артериальное давление и они потеряют сознание.

  Кроме того, метод прикладываемого натяжения хорошо работает при гемофобии. Это по сравнению с методами релаксации, которые эффективны для людей, страдающих другими фобиями. Однако гемофобия отличается от других фобий, поскольку главный приоритет — не дать человеку потерять сознание. Сжатие групп мышц в узлы — один из способов поднять кровяное давление. Он хорошо работает в ситуациях, когда человек рискует потерять сознание, например, при инъекции или сдаче крови в кабинете врача.

  Советы по успешному применению техники прикладного натяжения

  Если вы привыкаете использовать технику прикладываемого натяжения, у вас все еще может быть риск обморока, когда вы попадаете в ситуацию, включающую триггер гемофобии, например, когда берете кровь. Если вы почувствуете слабость, вы быстрее поправитесь, если лягте и поднимете ноги.

  Важно помнить, что напряжение руки во время инъекции может сделать инъекцию более болезненной.Вместо этого расслабьте руку, в которую вводят инъекцию, и сосредоточьтесь на напряжении других частей тела, чтобы избежать обморока. Поначалу может быть сложно освоить эту технику, поэтому лучше потренироваться перед инъекцией.

  Вы можете приложить усилие к руке, в которую вводят инъекцию, как до, так и после процедуры; однако вам нужно не забыть ослабить напряжение в этой руке во время введения иглы. Если во время инъекции вы заметили, что у вас появляется головная боль при использовании техники прикладываемого напряжения, постарайтесь уменьшить нагрузку на мышцы или время, затрачиваемое на их напряжение.

  Используйте технику прикладываемого напряжения, когда вы узнаете, что скоро начнется обморок. Перед тем, как ваше кровяное давление вот-вот упадет, вы можете почувствовать головокружение как предупреждающий знак. Научитесь распознавать это чувство и начните применять техники натяжения, чтобы предотвратить обморок, пока не стало слишком поздно.

  Прежде всего, не расстраивайтесь. Прикладное напряжение может показаться простым, но важно практиковать как время выполнения техники, так и расслабление руки, в которую вводят инъекцию, при одновременном напряжении всего тела.Это сложный навык для освоения, но продолжайте работать над ним, и вы будете становиться все лучше и лучше. Источники:

  http://www.healthguidance.org/entry/16033/1/Fear-of-Blood.html

  https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_phobia

  http://www.fearof.net/fear-of-blood-phobia-hemophobia/

  Интернет-терапия фобий

  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это терапевтический подход, который помогает людям изменить негативные мысли на позитивные, что приводит к появлению более положительных эмоций и более здоровому поведению.КПТ считается передовым методом лечения тревожности, и исследования показывают, что онлайн-КПТ (iCBT) может лечить тревожные расстройства так же эффективно, как и личная терапия. Онлайн-КПТ не только так же эффективна, как и личная терапия тревожных расстройств, включая фобии, но и онлайн-лечение является экономически эффективным и успешным, при этом эффект лечения сохраняется при последующем наблюдении в течение одного года.

  Преимущества онлайн-терапии

  Как обсуждалось выше, КПТ с лицензированным терапевтом — отличный способ лечения фобий, включая боязнь крови.Но некоторые фобии могут затруднить посещение очной терапии. Здесь на помощь приходит онлайн-терапия. Вы можете получить доступ к платформе BetterHelp, не выходя из дома. И нет необходимости сидеть в пробке или выделять время в загруженный рабочий день, чтобы поехать на встречу; вы можете поговорить со своим лицензированным терапевтом, где бы у вас ни было подключение к Интернету. Лицензированные терапевты BetterHelp проводят когнитивно-поведенческую терапию при тревожных расстройствах, включая фобии. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

  Отзывы консультанта

  «Келли — буквально лучшее, что когда-либо случалось со мной. Она понимает меня и мои фобии так, как никто другой. Она всегда рядом, чтобы выслушать, когда она мне нужна, и я очень благодарен за эту услугу и возможность поработать над собой с профессионалом ».

  «Я очень благодарен, что меня встретили с Джулианом, он изменил мою повседневную жизнь. Он помог мне бросить вызов страхам, которые я не смог бы преодолеть.Он прислушивается к моим заботам, мыслям и проблемам и помогает мне понять, что можно сделать и как справиться с ними более здоровым способом, чтобы избежать негативных эмоций. Джулиану действительно не все равно, и он показывает это своими работами ».

  Фобия крови — обзор

  Этиология

  Исследования показали, что начало половой дисфункции сильно различается: она может присутствовать с момента начала полового акта или может возникнуть после периода нормального сексуального функционирования.Иногда сексуальная дисфункция не ограничивается определенными типами стимуляции, ситуациями или партнерами, а иногда и так. При вынесении клинических суждений о наличии сексуальной дисфункции необходимо учитывать несколько факторов. Среди этих соображений — этническое, культурное, религиозное и социальное происхождение человека. Еще один фактор, который добавляет значительную степень субъективности диагнозу, — это адекватность сексуальной стимуляции. Нет никаких норм ни для этого, ни для каких-либо факторов, по которым врачи должны выносить суждения.Все эти факторы могут влиять на сексуальное желание человека, ожидания в отношении сексуальной активности и отношение к своим действиям и действиям их партнера.

  Существует также несколько факторов риска, связанных с сексуальными дисфункциями, которые могут иметь биологический или психологический характер. Биологические факторы могут либо напрямую приводить к сексуальным проблемам, либо косвенно способствовать. Некоторые из наиболее распространенных прямых биологических факторов риска сексуальной дисфункции включают сосудистые заболевания, диабет, уровни гормонов, употребление алкоголя и определенных лекарств (например, гипотензивных средств).Общие косвенные биологические факторы риска включают возраст, курение сигарет, хроническую боль, болезни сердца, рак и другие медицинские процедуры, которые могут изменить внешний вид человека, что приведет к нестабильности образа тела и возможным последующим проблемам с нормальным сексуальным функционированием. Психологические факторы риска сексуальной дисфункции включают наличие расстройств настроения, тревожных расстройств, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, расстройств пищевого поведения и, в основном, стресса. Различные негативные факторы жизненного стресса отрицательно влияют на сексуальное функционирование, включая стресс на работе, финансовый стресс, тяжелую утрату или потерю любимого человека, развод или проблемы в отношениях, проблемы с зачатием и браком.Большая часть литературы, посвященной факторам риска, связанным с сексуальной дисфункцией у людей, носит корреляционный характер; однако исследования на животных предоставили более веские доказательства влияния стресса на сексуальное функционирование. В частности, исследователи обнаружили, что как физический стресс (например, шок или иммобилизация), так и социальный стресс (например, перенаселенность, нападение других агрессивных животных или изоляция) приводят к расстройству копуляции (эквивалентному мужскому эректильному расстройству у людей) у самцов мышей, и что при столкновении с более мягкими стрессорами копулятивное поведение мышей снижалось.Эти результаты согласуются с исследованиями, проведенными в отношении сексуального поведения человека при столкновении с факторами жизненного стресса. Было обнаружено, что сексуальная дисфункция более заметна среди пар, которые сообщают о более серьезных и сильных стрессовых факторах в своей жизни, по сравнению с парами, которые сообщают о меньшем количестве жизненных стрессоров. Кроме того, было обнаружено, что сексуальное желание ниже или отсутствует у лиц, которые сообщают о более высоком уровне профессионального стресса. Наконец, исследования показали, что сексуальная дисфункция более вероятна в парах, в которых у одного или обоих партнеров диагностировано тревожное расстройство.

  Тревога и стресс, хотя часто имеют разные рабочие определения, часто используются в литературе как взаимозаменяемые. Некоторые исследования, посвященные влиянию тревожности на сексуальное возбуждение, дали интересные результаты: было обнаружено, что тревога отрицательно влияет на сексуальное возбуждение у людей с сексуальной дисфункцией, но на самом деле может усиливать возбуждение у людей с нормальным сексуальным функционированием. Возможно, что, когда сексуально функциональные мужчины и женщины становятся тревожными во время сексуальной активности, их вегетативное возбуждение усиливается, и они больше сосредотачиваются на эротических сигналах, которые усиливают их возбуждение.С другой стороны, люди с сексуальной дисфункцией становятся тревожными, и когда их вегетативное возбуждение усиливается, они сосредотачиваются на том, что не могут играть (что Мастерс и Джонсон назвали «тревожностью выступления» или наблюдением), и впоследствии не могут возбудиться.

  Когда присутствует сексуальная дисфункция, она часто действует как дополнительный источник стресса в жизни человека или пары, лишь усугубляя дисфункцию. Это особенно верно в отношении пар, которые пытаются зачать ребенка, потому что существует не только давление, которое заставляет заниматься сексом для удовольствия и интимности, но и заставляет забеременеть.Аргументы, обвинения, смущение и отсутствие информации о сексуальной дисфункции также могут усилить стресс и привести к тому, что сексуальная проблема останется неулучшенной.

  Расстройства полового влечения

  Расстройства полового влечения включают гипоактивное расстройство полового влечения и расстройство сексуального отвращения. Расстройство гипоактивного сексуального влечения характеризуется дефицитом или отсутствием сексуальных фантазий и желания сексуальной активности, принимая во внимание возраст и личный анамнез человека.Расстройство сексуального отвращения характеризуется стойким или повторяющимся крайним отвращением и избеганием всех или почти всех половых контактов с половым партнером. Возможные связанные со стрессом причины обоих описанных расстройств включают беспокойство по поводу трудностей с возбуждением или кульминацией, семейный стресс, страх близости, страх потери контроля, вину или религиозные запреты, страх перед заболеваниями, передающимися половым путем, страх крови или боли во время полового акта. , посттравматическое стрессовое расстройство, возникшее после изнасилования или сексуального насилия, или вторичный триггер панического расстройства.Женщины в два раза чаще испытывают расстройства влечения, а также чаще сообщают о более высоких уровнях психологического стресса, чем мужчины, о большей неудовлетворенности браком, чем мужчины, и о более высоких уровнях стресса, о которых сообщают сами, чем мужчины, особенно в областях, связанных с домом и финансы. Чаще всего гипоактивное расстройство сексуального влечения развивается во взрослом возрасте, после периода нормального сексуального функционирования, в связи со стрессовыми жизненными событиями или трудностями в межличностном общении.

  Расстройства сексуального возбуждения

  Расстройства сексуального возбуждения состоят из расстройства сексуального возбуждения у женщин и расстройства эректильной функции у мужчин.Расстройство сексуального возбуждения у женщин характеризуется стойкой или повторяющейся неспособностью достичь или поддерживать до завершения сексуальной активности адекватной смазки и набухающей реакции сексуального возбуждения. Мужское эректильное расстройство характеризуется стойкой или повторяющейся неспособностью достичь или поддерживать до завершения сексуальной активности адекватную эрекцию. Женщины, которые испытывают расстройство женского сексуального возбуждения, часто сообщают о незначительном субъективном ощущении возбуждения или об отсутствии такого ощущения и вряд ли обратятся за профессиональным лечением, поскольку эту проблему часто можно решить с помощью смазки.Без вмешательства расстройство женского сексуального возбуждения может привести к болезненному половому акту, избеганию сексуальной активности и проблемам во взаимоотношениях. При мужском эректильном расстройстве наблюдаются разные закономерности этой сексуальной дисфункции. Некоторые люди могут испытывать трудности с достижением эрекции, некоторые могут получить эрекцию, но теряют ее при попытке проникновения, некоторые могут поддерживать эрекцию при проникновении, но не могут при толчке, а другие мужчины могут поддерживать эрекцию только во время самоанализа. мастурбация или при пробуждении.Эректильные трудности часто связаны с сексуальным беспокойством, страхом неудачи, беспокойством по поводу сексуальной активности и снижением субъективного ощущения сексуального возбуждения и удовольствия. Эректильная дисфункция может вызывать проблемы в браке и отношениях и может быть причиной бесплодия. Введение Виагры привело к тому, что мужское эректильное расстройство стало широко известным, а в некоторых случаях и устаревшим.

  Расстройства оргазма

  Расстройства оргазма состоят из расстройства оргазма у женщин, расстройства оргазма у мужчин и преждевременной эякуляции.Расстройство женского оргазма характеризуется стойкой или повторяющейся задержкой или отсутствием оргазма после фазы нормального женского возбуждения с учетом возраста женщины, сексуального опыта и адекватности получаемой сексуальной стимуляции. Расстройство мужского оргазма характеризуется стойкой или повторяющейся задержкой или отсутствием оргазма после фазы нормального мужского сексуального возбуждения с учетом возраста мужчины и его адекватности в фокусе, интенсивности и продолжительности.Преждевременная эякуляция характеризуется постоянной или повторяющейся эякуляцией с минимальной стимуляцией до, во время или после проникновения и до того, как этого пожелает человек. Этиологические факторы, связанные со стрессом, у женщин с нарушением оргазма у женщин могут включать неудовлетворенность браком, высокий уровень дистресса и межличностный стресс. Кроме того, было обнаружено, что расстройство женского оргазма отрицательно сказывается на имидже тела и самооценке женщины, что в свою очередь может усугубить сексуальную дисфункцию. Расстройство мужского оргазма связано с беспокойством по поводу выступления, просмотром, предыдущими сексуальными травмами, а также сексуальной и семейной неудовлетворенностью.Преждевременная эякуляция связана со смущением и нежеланием вступать в сексуальные отношения из-за страха быть отвергнутым и насмешками. Мужчины с преждевременной эякуляцией часто социально изолируются, чтобы предотвратить эти события.

  Расстройства сексуальной боли

  Расстройства сексуальной боли включают диспареунию и вагинизм. Диспареуния характеризуется повторяющейся или постоянной болью в половых органах, связанной с половым актом, как у мужчин, так и у женщин. Вагинизм характеризуется повторяющимся или постоянным непроизвольным сокращением мышц промежности, окружающих внешнюю треть влагалища, при попытке проникновения во влагалище пенисом, пальцем, тампоном или зеркалом.Этиологические факторы, связанные со стрессом, связанные с диспареунией, включают беспокойство, чувство вины из-за религиозных запретов, плохой образ тела и неудовлетворенность браком или отношениями. Вагинизм связан с тревогой, межличностным стрессом, а также с сексуальным насилием или травмой в прошлом.

  Фобия кровавых травм и инъекций: забытый

  Кровавые травмы и инъекции (BII) — уникальная фобия, связанная с двухфазной сердечно-сосудистой реакцией. Целью этого исследования было сообщить о распространенности фобии BII, ее наследственности и клинических характеристиках среди мужчин и женщин на Индийском субконтиненте.Интервью и опрос были проведены с использованием разработанной анкеты из 21 пункта о фобии BII среди 3261 участников мужского пола () и женщины (). Сообщалось о ‘альфе Кронбаха ( α ) 0,972 внутренней консистенции. Распространенность фобии BII и связанного с ней обморока у женщин была чуть более чем вдвое выше у мужчин со значительным гендерным эффектом. Об аналогичном поведении избегания, связанном с посещением больницы, сообщалось как у мужчин, так и у женщин. Относительная частота фобии BII среди родственников первой и третьей степени родства была выше, чем среди родственников второй степени.Было обнаружено, что депрессия сильно сопряжена с фобией BII, в то время как сообщалось о низком уровне обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и социального тревожного расстройства (SAD). Заболеваемость, связанная с фобией BII, может резко возрасти, когда с ней совпадают другие медицинские проблемы.

  1. Введение

  Фобия от инъекций травм крови (BII) — распространенное психическое расстройство с оценочной распространенностью от 3% до 4% в общей популяции [1, 2]. В то время как большинство пациентов с фобией кровавых травм не будут обращаться за медицинской помощью и отказываться от посещения врача из-за симптомов тревоги, возникающих при воздействии, не обращаются в клиники или больницы и обычно отказываются от посещения больницы, потому что эти вещи действуют для них как фобический стимул, который усиливается. их беспокойство.Фобия BII — это состояние, при котором люди могут упасть в обморок при виде крови, ожидании физической травмы или ожидании инъекции, которое характеризуется поведением избегания и сильным, иррациональным страхом в ответ на вид крови, инъекции, травмы, инвалидность или воздействие тех или иных подобных медицинских процедур [3–6]. Это часто называют фобией кровавого повреждения-инъекции (BII), потому что часто кровь, травма и инъекция являются сигналами, которые могут вызвать обморок, что обычно представлено в литературе как BII-фобия.Поскольку современная медицина в основном зависит от инъекций, фобия BII становится все более важной проблемой. «Фобия кровавых травм» — любопытный тип специфической фобии с отчетливыми клиническими проявлениями. Воздействие фобических сигналов вызывает тахикардию при большинстве фобий. Пациенты с фобией кровообращения обычно испытывают двухфазную сердечно-сосудистую реакцию в виде начальной тахикардии, за которой следует брадикардия, гипотензия, шок, головокружение, обморок, потоотделение, тошнота и, в редких случаях, асистолия и смерть [7, 8]. В 80% случаев реакция фобии характеризуется обмороком или пресинкопе [9, 10].Эта реакция свойственна фобии крови и не характерна для других специфических фобий. Было обнаружено, что уровни отвращения при фобии BII были более интенсивными для стимулов по сравнению с уровнями страха [11].

  Фобия кровавых травм сильно отличается от других специфических фобий, поскольку ассоциация фобии BII с обмороком не характерна для других фобий [12, 13]. Есть некоторые физиологические изменения, которые они разделяют с другими фобиями и тревожными расстройствами, например, повышение нескольких гормонов; например, сообщалось, что гормоны стресса повышаются во время стимуляции иглой.Было зарегистрировано повышение уровня кортизола и кортикотропина (АКТГ) вследствие венепункции и боязни иглы [7, 14, 15].

  Обзор литературы о страхах и фобиях показывает, что 21,2% из 449 канадских женщин испытали легкий или сильный страх, а 4,9% имели фобический уровень страха перед инъекциями, кровью, травмами, врачами, стоматологами и больницами [2]. Примерно от 5% до 15% населения, например, отказываются от необходимого стоматологического лечения, прежде всего потому, что они опасаются пероральных инъекций [16].

  Опрос сообщества, проведенный Fredrikson et al. обнаружили в Швеции точечную распространенность фобии кровавых инъекций, равную 3,05 [17, 18]. Пациенты с фобией травмы крови и инъекций могут избегать больниц, инъекций инсулина при диабете или других важных медицинских процедур. Нойес-младший и др. сообщили, что почти четверть людей, у которых было хотя бы одно заболевание / травма, нервничали гораздо больше, чем те, кто не болел [19]. Около 11% пациентов с стоматологической тревогой и подтипами BII-фобии, соответственно, сообщили о высокой вероятности избежать стоматологического лечения в ситуации, когда, возможно, потребовалась зубная инъекция [20].

  Разрушительные последствия фобии BII, которая сама по себе приводит к выведению из строя психического заболевания, а также как источник избегания для современной медицины, широко распространены в культурах Ближнего Востока. Это факт, что нет никаких сообщений о более ранних исследованиях инъекций крови и фобии травм на Индийском субконтиненте. Более того, совершенно очевидно, что в Индии есть миллионы жителей, которые не посещали больницы из-за плохой веры в традиционную медицину. О некотором проценте действительно могут сообщить фобии BII.Мы провели первое исследование, чтобы описать влияние фобии BII на население Индии.

  2. Методология

  Съемка проводилась в районе Алигарх, который расположен в координатах 27,88 ° с.ш. и 78,08 ° в.д. и является частью северного индийского штата Уттер-Прадеш. Этот опрос включает в себя участников из пяти известных мест: (1) Маулана Азад Нагар, (2) Хамдард Нагар и прилегающие районы, (3) Колония Лого и прилегающие районы (4), Фирдоус Нагар и (5) Дхурра Мафи.Данные, собранные в ходе этого опроса, были классифицированы среди включенного населения и подразделены на 5 различных выборок для дальнейшего анализа.

  Всего было опрошено 3261 человек из общей популяции с помощью полуструктурированного вопросника на предмет фобии крови, инъекций и травм. Значение α Кронбаха составило 0,972, что свидетельствует о высокой внутренней согласованности между элементами, включенными в анкету.

  Для подтверждения диагноза фобии BII были отобраны пробанды, и пациентам был назначен опросник на основе диагностических критериев DSM-V (APA, 2013).Кроме того, пробанды и все доступные родственники первой, второй и третьей степени родства были лично опрошены с использованием анкеты выбранного формата. Кроме того, были опрошены каждый пробанд и его или ее родственник, пострадавший от болезни. Впоследствии им были показаны картинки, картины или фотографии вещей и ситуаций, которых они боялись (например, респондентам, страдающим фобией крови, показывали фотографии раненых и кровоточащих ран). Это было сделано для того, чтобы узнать, испытывает ли пациент подпороговый страх или у него развилась специфическая фобия BII.Таким образом, эти графические стимулы служили условными стимулами, чтобы вызвать иррациональный когнитивный страх или вегетативное возбуждение (потливость, бледность, дрожь, учащенное сердцебиение, учащенный пульс, глубокое тяжелое дыхание и т. Д.) У истинно фобических пациентов для дальнейшего тестирования.

  Кроме того, была проведена оценка семейного анамнеза, анамнеза жизни и анализ родословной с расчетом фенотипического соотношения между больным и несуфферным родственником пробандов. Пенетрантность BII-фобии у родственников пробандов I, II и III степени также измерялась путем тщательного анализа родословных.

  Ряд субъектов сообщили о наличии более двух типов фобий или фобических состояний; эти конкретные сложные случаи были включены в исследование как коморбидный статус.

  2.1. Статистический анализ

  В этом исследовании были выполнены стандартные статистические тесты, включая α Кронбаха и односторонний дисперсионный анализ ANOVA, чтобы определить, где между образцами присутствовали истинные различия.

  Как указано выше α Кронбаха для опросника BII-фобии был рассчитан как 0.972. Анализ главных компонентов анкеты BII-фобии проводился с использованием факторинга по главной оси и вращения варимакса. Программа SPSS для Windows версии 16.0 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США) использовалась для всего статистического анализа.

  3. Результаты

  Были получены случайные выборки обследования, собранные в разных местах Алигархского района, в которых участвовали 3261 человек. Из них 1648 (50,53%) были мужчинами и 1613 (49,46%) женщинами. Мужчин, страдающих фобиями BII, было 196 (в среднем 11.19%, SD ± 5,35), в то время как у женщин была диагностирована фобия BII в 384 случаях (23,36%, SD ± 8,18) (Таблица 1). Значительно более высокий процент женщин по сравнению с мужчинами имел фобию BII. Эта разница остается значительной для всех пяти образцов. Также был рассчитан общий средний процент пораженных (17,78%, стандартное отклонение ± 4,17) и здоровых субъектов (82,16%, стандартное отклонение ± 4,17) с фобией BII.

  значение BII Пять различных образцов Мужчины Женщины Всего Фобики BII Фобики BII % значение и значение Всего % Значение фобики BII Образец 1 282 34 253 62 72 Образец 3 455 55 450 115 Образец 4 238 Образец 5 346 34 396 82 1648 196 % Среднее ± SD, SEM = ± 1.585, 1613 384 % Среднее ± SD, SEM = ± 1,724

  Сравнивалась частота фобии BII у родственников пробандов первой, второй и третьей степени родства. Родственники первой степени родства (родители, дети и братья и сестры) показали самый высокий процент 26,42% (стандартное отклонение ± 8,59), за ними следуют родственники третьей степени родства, представленные бабушками и дедушками, двоюродными братьями, племянницами и племянниками, процент которых составил 20.91% (стандартное отклонение ± 7,74). Интересно, что родственники второй степени родства (дядя, тетя и т. Д.) Страдали от фобии BII в очень низком незначительном проценте 8,20% (SD ± 8,56) по сравнению с родственниками первой и третьей степени родства. Результаты приведены в таблице 2.

  9027 9027 9027 Пять различных образцов Родственники первой степени Родственники второй степени Родственники третьей степени Всего Больные Больные % ± стандартное отклонение Всего Больные Всего Больные Больные % ± стандартное отклонение Образец 1 188 53 180 9 2 236 58 233 22 136 34 Образец 3 330 94 330 94 38 Образец 4 1 67 45 171 18 99 20 Образец 5 255 61 61 % Среднее ± SD =, , % Среднее ± SD =, , % Среднее ± SD =, ,

  Хотя обморок является одной из специфических феноменологических характеристик фобии BII, наши данные показывают наличие как теряющих, так и не теряющих сознание субъектов, страдающих фобией BII.Средняя распространенность обморока по нашим данным составила 55,77% (стандартное отклонение ± 4,30). Высокий процент женщин с участием приблизительно пораженных людей с фобией BII значительно выше, чем у мужчин с фобией BII. Среднее процентное значение обморока у мужчин, страдающих фобией BII, составило 39,40% (стандартное отклонение ± 8,94), в то время как среднее значение процента для больных женщин составило 64,09 (стандартное отклонение ± 6,49). Наконец, не теряющие сознание субъекты, страдающие фобией BII, были представлены в 44,22% (SD ± 4.30) образца. Эти результаты проиллюстрированы в Таблице 3.

  от общего количества мужчин 0,08, 2,66 9025,65 Пять различных образцов Процент от общего более слабого Процент от общего количества не ослабевших Процент от общего количества менее слабых мужчин 4 Процент Процент от общего числа более слабых женщин Процент от от общего числа более слабых женщин (OR) 95% ДИ Образец 1 57.14 42,86 28,57 71,43 66,66 33,34 0,42 0,07, 2,37 Образец 2 54,54 0,59 1,17, 2,05 Образец 3 53,33 46,67 50,0 50,0 62,06 37,94 0,80 0.28, 2,26 Образец 4 62,50 37,5 33,33 66,67 72,22 27,78 0,46 53,34 54,54 45,45 0,85 0,27, 2,67 Среднее ± SD 9027 Среднее значение ± SD Среднее ± SD Среднее ± SD Среднее ± SD 9027 Среднее ± SD Среднее ± SD Среднее (О.R) 0,66 0,37, 1,16

  Процент обмороков у мужчин и женщин при фобии BII у мужчин составил 25,57%, SD ± 4,46, а у женщин — соответственно. 74,41%, стандартное отклонение ± 4,46. «O.R» — отношение шансов; CI — доверительный интервал; .

  Коморбидность в психиатрии обычно является правилом, а не исключением [21]. При фобии BII очень распространена коморбидность [18, 21]. В нашей выборке людей с положительной родословной на фобию BII мы также провели анализ для изучения возможных сопутствующих психических заболеваний.Другие психоневротические расстройства, такие как агорафобия, депрессия, фобия животных, паническая фобия, социальное тревожное расстройство и ОКР, представлены в Таблице 4.

  7.14 0,25 8,88 1 Пять разных образцов Депрессия Агорафобия Фобия животных Паническое расстройство Социальное тревожное расстройство ОКР % C OR 95% CI % C O.R 95% CI % C OR 95% CI % C OR 95% CI % C OR 95% CI % C % C % C 95% ДИ Образец 1 17,85 2,40 0,31, 8,55 17,85 2,40 0,31, 18273 3,33 0,18, 61,68 3,57 0,91 0,03, 24,90 — — — 18,18 902,11 18,18 902,11 0,75 0,06, 9,22 12,12 0,47 0,04, 5,10 9,09 0,75 0,06, 9,22 6,06 1,58 90,026 0,09, 27,7403 0,48 0,01, 12,73 Образец 3 24,44 1,04 0,25, 4,31 20,00 0,44 0,08, 2,47 1527 1,92 0,24, 15,18 6,66 0,90 0,07, 10,76 4,44 1,86 0,10, 32,01 Образец 4 0 0,42, 37,77 20,83 0,85 0,07, 9,44 16,66 1,13 0,08, 11,93 4,16 1,06 0,03 0,03 0,03 — — — Образец 5 24,32 0,66 0,13, 3,22 10,81 0,50 0,04, 4,82 53 0,19, 12,32 5,40 1,50 0,08, 26,01 5,40 1,50 0,08, 26,01 5,40 1,50 0,08, 26,01 0,08, 26,01 0,08 % среднее ± стандартное отклонение 902 «% C» указывает процент сопутствующих заболеваний, «O.R — отношение шансов, CI — доверительный интервал, а ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство. Наиболее частыми типами психоневротических расстройств, сопутствующих фобии BII, были агорафобия (15,71% SD ± 5,40), фобия животных 13,17% (SD ± 2,76) и паническое расстройство 6,13% (SD ± 2,15). Таким образом, распространенность социального тревожного расстройства (SAD) в 5,17% (SD ± 1,28) и расстройства навязчивой связи (OCD) с его процентным средним значением, рассчитанным как 2,57% (SD ± 2,49), была значительно ниже.Неудивительно, что депрессивное расстройство (20,29%, SD ± 3,77) было наиболее частой коморбидностью с фобией BII в нашей выборке. В конце нашего анализа 34,73% пациентов с фобией BII не страдали какими-либо измеримыми психиатрическими сопутствующими заболеваниями, выявленными с помощью анкеты. Средний возраст начала заболевания составил 9,3 года (стандартное отклонение ± 3,27) для мужчин и 7,5 года (стандартное отклонение ± 2,51) для женщин. Наблюдались значительные различия в данных среди субъектов в зависимости от возраста фобии BII.Во-первых, распределение было сильно неравномерным. Во-вторых, очень немногие пациенты с фобией BII начинались в более старшем возрасте, и максимальное количество субъектов никогда не сообщали о своей фобии как о проблеме, для которой он или она обращались за психическим лечением раньше. Таким образом, только 5,3% пациентов с фобией BII сообщили, что посещали больницу с этой конкретной проблемой один или два раза, не участвуя в каком-либо лечении. Таким образом, 94,7% субъектов с фобией BII никогда не посещали врача или других медицинских работников по поводу этой фобии. Интересно, что во время нашей программы опроса многие испытуемые либо не хотели делиться своими фобиями, либо скрывали от нас, как их жизнь изменилась в связи с их фобией. Это может быть связано с иррациональными опасениями, связанными с лечением [22]. 4. Обсуждение Психиатрические расстройства ложатся тяжелым бременем на здравоохранение в современном обществе. Понимание генетического и экологического влияния на проявление фобического поведения важно с двойных точек зрения на здоровье человека и эволюционную психобиологию.Разработка эффективных методов лечения зависит от понимания генетических механизмов и факторов окружающей среды, предрасполагающих к этим расстройствам. Фобия травм и инъекций крови (BII) связана со страхом травм, инъекций / игл и крови [3]. Фобия BII чаще всего диагностируется после того, как человек теряет сознание, испытывает изменение частоты сердечных сокращений или испытывает крайне неприятные ощущения при виде крови [3]. Большинство случаев, связанных с фобией BII, выявляются в раннем детстве и требуют определенного метода лечения для преодоления дисфункционального поведения, связанного с неблагоприятными медицинскими исходами [23]. Фобия BII считается в некоторых случаях тяжелой и может даже стать опасной для жизни, если невозможно выполнить важные медицинские процедуры, такие как срочная операция, переливание крови или инъекции инсулина. Пациенты с фобией BII избегают тесных контактов с больными, отказываются от посещения больницы, не смотрят телевизор и не читают газетные сообщения о травмах или катастрофах. Сообщалось, что женщины, страдающие тяжелой фобией BII, могут избежать беременности из-за крови и медицинских процедур, связанных с родами [24]. В нашем выборочном обследовании был отмечен важный гендерный эффект в распространенности фобии BII между мужчинами и женщинами. Уровень распространенности фобии BII у женщин был 23,86% (± SD 8,18), что значительно выше, чем у мужчин 11,19% (± SD 5,35). Специфические фобии в целом у женщин встречаются в два раза чаще, чем у мужчин [25, 26]. Наши результаты находятся в пределах тенденций, описанных для конкретных фобий в других выборках из различных географических регионов и культурных контекстов [1, 25–30]. Фобия крови и инъекций в одних исследованиях одинаково распространена у мужчин и женщин, в то время как в других наблюдается тенденция к преобладанию женщин [1, 30–35].В нашем исследовании у женщин была выявлена ​​значительно более высокая распространенность фобии BII, чем у мужчин. У женщин также раньше возникала фобия BII, чем у мужчин. Ранний возраст начала заболевания, о котором сообщалось в этом обзоре, соответствует возрасту, ранее сообщавшемуся для клинических образцов фобии крови [36] и последующего исследования ECA [18]. С другой стороны, пациенты с фобией BII в нашем исследовании имели большую долю случаев обморока в анамнезе (55,77%) по сравнению с (25%) в последующем исследовании ECA в Балтиморе [18], но меньше (77%). те, что в клиническом образце крови и фобии инъекций [36].Существует множество доказательств, демонстрирующих гендерный эффект, включающий факторы риска, заболеваемость, возраст начала, курс, ответ на терапию и лежащую в основе нейробиологию многих распространенных психических расстройств [37-40]. Наши исследования также показывают значительные различия в относительной частоте фобии BII среди родственников первой, второй и третьей степени родства. Следовательно, множественные или количественные гены могут быть частично ответственны за некоторые из этих фобических черт, не следуя какой-либо последовательной схеме их передачи.Возможно, это также связано с переменным опытом окружающей среды. Поскольку взаимодействие ген-среда относится к генотипическим различиям в восприимчивости к воздействию окружающей среды [41, 42]. Влияние пола на генетический риск может различаться в зависимости от подтипа фобии. Специфичные для пола генетические факторы риска могут существовать в отношении агорафобии, социальных, ситуативных фобий и фобий кровавых травм, но не фобии страха перед животными [43]. Фобия BII также связана со многими заболеваниями, такими как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания [18, 44]; однако это обследование включает только сопутствующие психические заболевания, и ограничением данного исследования является то, что мы не изучали сопутствующие заболевания с фобией BII.При оценке результатов этого опроса необходимо учитывать еще одно ограничение: результаты могут не быть репрезентативными для населения в целом из-за размера выборки. Тем не менее, это исследование представляет собой оценку пациентов с фобией, которые могут избегать лечения. 5. Заключение Фобия BII является распространенной фобией и преобладает у женщин по сравнению с мужчинами. Хотя в первую очередь это не так ужасно, оно оказывается опасным при наличии других заболеваний.Обнаружено, что большое количество пациентов с фобией BII никогда не обращались к врачу за лечением. Рекомендуется, чтобы медицинские работники проявили инициативу, чтобы вести учет всех пациентов BII и помогать им в лечении. Это заслуживает дальнейшего изучения. Анкета для выявления фобии крови / инъекций / травм (i) Имя человека (ii) Возраст человека (iii) Пол человека (iv) Стандарт школы (v) Род занятий (если занятых) (vi) Адрес. Ниже приводится список предметов и соответствующих факторов (1) Есть ли у вас страх перед кровью, инъекциями, травмами и иглами? (Фактор: 0.923) (2) Вы избегаете видеть чужую кровь? (Фактор: 0,839) (3) Вы избегаете смотреть на свою кровь? (Фактор: 0,829) (4) В каком возрасте у вас проявляется фобия крови? (Фактор: 0,852) (5) Вы падаете в обморок при виде крови? (Фактор: 0,721) (6) В каком возрасте вы начали терять сознание при виде крови? (Фактор: 0,819) (7) Вы избегаете инъекций? (Коэффициент: 0,821) (8) Вас пугает размер иглы? (Фактор: 0,852) (9) Как правило, вы избегаете собраний и людных мест? (Фактор: 0,627) (10) Считаете ли вы, что частота сердечных сокращений увеличивается в фобических ситуациях? (Фактор: 0.831) (11) Чувствуете ли вы удушье от страха? (Фактор: 0,827) (12) Вы так напуганы, что у вас пересыхает язык? (Фактор: 0,852) (13) Чувствуете ли вы, что теряете присутствие духа в условиях фобии? (Фактор: 0,752) (14) Чувствуете ли вы боль в груди при фобических состояниях? (Фактор: 0,672) (15) Чувствуете ли вы физическую слабость? (Фактор: 0,679) (16) Ощущаете ли вы приливы жара в условиях фобии? (Фактор: 0,856) (17) Чувствуете ли вы, что ваш ум онемел, если вы видите серьезные предметы? (Фактор: 0,721) (18) Чувствуете ли вы затруднение дыхания при фобических состояниях? (Фактор: 0.839) (19) Вас беспокоит воображение фобических состояний или объектов? (Фактор: 0,721) (20) Ощущаете ли вы одышку при фобических состояниях? (Фактор: 0,852) (21) Чувствуете ли вы пот при фобии? (Фактор: 0,771) (22) Ощущаете ли вы недостаток сна, представляя себе фобические состояния? (Фактор: 0,711) (Метод извлечения: анализ главных компонентов) Конфликт интересов Авторы заявляют, что конфликта интересов не существует. Благодарности Авторы выражают огромную благодарность заведующему кафедрой зоологии АМУ за предоставленные условия для этого исследования.Они также хотели бы искренне поблагодарить анонимных рецензентов за их полезные комментарии к более ранней версии этой статьи. Часть финансирования этого исследования была предоставлена ​​Комиссией по грантам университета Аб Латифу Вани во время его программы M. Phil на факультете зоологии АМУ. Как сохранять спокойствие во время анализа крови Хотя анализы крови и правда бывают быстрыми, безопасными и обычно безболезненными, с ними не всегда легко справиться. Это потому, что многие из нас страдают боязнью игл (трипанофобия) или крови (гемофобия), и неудобно, когда вам говорят, что ваш страх просто иррационален. Вместо этого, вот четыре простых способа немного упростить работу, чтобы вы могли пройти необходимые тесты: Сообщите о своих проблемах Если вас беспокоят анализы крови, лучшее, что вы можете сделать, — это сообщить об этом своему флеботомисту (человеку, который берет вашу кровь). Постарайтесь отбросить смущение и позвольте им помочь вам с этим справиться. Расскажите им о прошлом опыте, когда было трудно брать кровь, или вы чувствовали слабость или тошноту. Скорее всего, они слышали это раньше и знают, как помочь. Если вы почувствуете слабость, они могут откинуть стул или взять вашу кровь, пока вы лежите на кушетке или кровати. Отвлечение — ваш лучший друг Беспокойство нарастает, когда вы чрезмерно обдумываете ситуацию. Во время анализа крови отвлекитесь любыми возможными способами. Ключ к этому — никогда не смотреть на иглу. Вот несколько предложений: Посмотрите видео или послушайте музыку на телефоне и закройте глаза Пригласите друга, который будет поддерживать вас в разговоре Визуализируйте, что находитесь в другом месте.Закройте глаза и отправляйтесь на пляж или в другое место, где можно расслабиться. Сохраняйте водный баланс и наполняйте живот Во-первых, спросите, требует ли ваш тест голодания. Если это так, постарайтесь поститься в течение минимально разрешенного времени. Если это 12 часов, запишитесь на тест первым делом утром, чтобы пропустить только один прием пищи. Большинство анализов крови не требуют голодания, поэтому убедитесь, что вы сыты и выпили много воды. Низкий уровень сахара в крови, вызванный пропуском приема пищи, может способствовать обмороку, в то время как обезвоживание снижает количество доступной жидкости в организме и затрудняет забор крови.Обильное питье способствует расширению вен и приближению их к поверхности для облегчения доступа. Прочтите : Фобия ушиба крови и иглы | Борьба с обмороком Согреться Низкие температуры сужают ваши вены, из-за чего флеботомисту сложно найти подходящее место для введения иглы. Это может затянуть процесс и сделать вас более нервным. Если вы обычно холодный человек или температура на улице низкая, сделайте все возможное, чтобы согреться и улучшить кровообращение.Наденьте теплую одежду и прогуляйтесь перед приемом. Стенограмма видео Я почувствовал, как вошла игла, и подумал: «Отлично, я сделал это, я не упал в обморок!» А также потом я упал в обморок … Дама была очень милая, она буквально взяла как две крошечные капли крови. Я немного нервничал по этому поводу. Это было нормально, мне нужно было посмотреть прочь, и она сделала свое дело. Я никогда раньше не сдавал анализ крови.Всегда. Так что я действительно не знал, чего ожидать. Но она была отличной, успокаивала меня вниз, она сказала мне, когда отвести взгляд. Еле почувствовал, парень действительно был хорошо работает с иглами. Определенно лучший опыт с иглой, который у меня когда-либо был. Я все время беру кровь у пациентов, и у меня много пациентов, которые боится забора крови и боится игл. Есть довольно много вещей, которые вы номер один: поговорите с человеком, который берет кровь, скажите ему, что вы нервничаете, скажите им, что вы напуганы, это может иметь большое значение.Два: вы знаете где ваш анализ крови был успешным, и вы знаете вена, по которой не будет течь кровь, сообщите врачу, где они должны смотреть. Третье, что нужно сделать: отвлечься, чем бы это ни было. Очевидно, я упал в обморок, но я лежал, и все было нормально. — Если вы человек, который теряет сознание, когда у вас есть анализ крови, это нормально, мы можем взять наше время, и у нас обоих будет лучший опыт. Последнее обновление, четверг, 17 октября 2019 г. Неужели Period Blood пугает вас? Узнайте, почему здесь! Это снова то время года, когда кровь и кровь пропитывают наши экраны, покрывают наши костюмы и преследуют наши мысли.Но в то время как некоторым не терпится отпраздновать это событие, другие предпочли бы этого не делать… Почему некоторые из нас получают острые ощущения от фильмов ужасов, а другие чувствуют слабость при виде собственной менструальной крови? Наша кровная брезгливость — биологическая или научная? И как все это влияет на наши отношения с менструальной кровью? Для нас не редкость изгибаться при виде крови, но у некоторых людей одна только мысль об этом может вызвать тошноту или даже слабость. Это может быть вызвано фобией крови, также известной как гемофобия.Это довольно распространенная фобия, которая часто связана с другими, такими как страх перед иглами или врачами. Поскольку кровотечение обычно ассоциируется с чем-то не так с телом, для некоторых одного вида собственной крови может быть достаточно, чтобы вызвать беспокойство о здоровье. Фобия крови также иногда может быть связана со страхом смерти или микробов. Как и многие другие фобии, гемофобия может вызывать физические и эмоциональные симптомы, такие как затрудненное дыхание; горячие или холодные приливы; беспокойство, паника или чувство потери контроля, и это лишь некоторые из них. Почему при мысли или виде крови у вас кружится голова и вы чувствуете слабость? В отличие от большинства других фобий, гемофобия, как и фобия иглы, также может вызывать «вазовагальный ответ», что означает внезапное и значительное снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Но, несмотря на то, что обморок часто рассматривается как драматический или катастрофический, на самом деле это естественная реакция самозащиты. Если ваша частота сердечных сокращений и артериальное давление внезапно значительно снизятся, то часть вашего тела, которая, скорее всего, перестанет получать достаточно богатой кислородом крови, — это ваш мозг, из-за чего вы почувствуете головокружение или даже потеряете сознание. Некоторые считают, что это падение частоты сердечных сокращений и артериального давления, приводящее к потере сознания при виде крови, может быть эволюционным рефлексом страха. Считается, что это механизм выживания, заставляющий вас «притворяться мертвым» в присутствии хищника или если кто-то рядом с вами был ранен. Итак, если вы падаете в обморок при виде крови, это просто природа делает свое дело, и делает это чертовски хорошо! Как справиться со своим страхом крови? Если вы страдаете гемофобией, ваш страх крови может быть изнурительным, если не сказать больше.Вы можете избегать занятий, связанных с риском получения травмы, пропускать приемы к врачу или даже отказываться от операции. Такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь развить механизмы преодоления страха перед кровью. Также могут помочь другие формы терапии и даже некоторые альтернативные методы лечения. Почему мы любим кровавые фильмы ужасов? Но если кровь может вызвать такой неприятный биологический шум, то почему, черт возьми, некоторым из нас так нравится видеть кровь и запекшуюся кровь на экране? По правде говоря, мы все испытываем страх — наша биология диктует, что у всех нас будет физиологическая реакция на естественно ужасающие ситуации.Однако, в то время как некоторые ненавидят это чувство, исследования доказали, что другие преуспевают от острых ощущений и наслаждаются чувством победы и триумфа, которое приходит, если просидеть весь фильм и «преодолеть» страх. У всех нас есть друг, который будет прятаться под одеялом при приближении кровавой сцены, и еще один, которому это все не в силах. Опять же, биология вполне может сыграть свою роль. Исследования, проведенные Боннским университетом, показывают, что страх и тревога могут иметь отчасти генетическую причину.Наша чувствительность к неприятным или кровавым сценам вполне может зависеть от того, какие вариации гена «COMT» у нас есть — гена, который контролирует наши дофаминовые сигналы. Реальный опасный для жизни страх — другое дело. Профессор психологии Стив Джорденс из Университета Торонто объясняет, что это контролируемый тип страха, который нравится некоторым людям — тот вид, которым вы можете наслаждаться, не вставая со своего дивана, где у вас есть все естественные реакции на страх, но где вы знайте, что вы на самом деле в безопасности. Почему менструальное кровотечение несет в себе культурную стигму? Действительно, популярная культура часто использует наш естественный страх крови. Обычно это не связано с менструальной кровью, но есть исключения — кто может забыть сцены из классического ужаса Кэрри, где застенчивая и защищенная девочка-подросток Кэрри получает свои первые месячные в душе в спортзале и в конечном итоге подвергается издевательствам как в школе, так и дома. ? Для тех, чья связь с менструальным кровотечением несколько испорчена по культурным или биологическим причинам, месячный период может вызвать целый ряд сложных эмоций. Действительно, менструальное кровотечение иногда может быть источником страха или стыда, и это неудивительно, когда в игру вступают такие силы, как биология, патриархальная культура и история! Помимо биологического страха, глубоко укоренившаяся культурная стигма, связанная с менструальным кровотечением, заставила многих по-прежнему уклоняться от стыда при обнаружении крови в штанах. Древние верования говорили, что менструирующие женщины несут ответственность за все бедствия, от порчи урожая до высыхания рек и порчи пищи.Некоторые культуры и религии запрещают женщинам во время менструации, а некоторые заставляют женщин изолироваться, чтобы не загрязнять окружающую пищу и воду. В некоторых регионах Непала, например, считается, что женщины в период менструации приносят несчастье или плохое здоровье, и некоторые общины до сих пор изгоняют их из деревни во время менструации, что было объявлено незаконным в 2005 году. На период, гордый или нет, может сильно повлиять то, как мы были воспитаны в восприятии периодов, не только с религиозной и культурной точек зрения.Отношение нашей семьи к менструации, которое могло передаваться из поколения в поколение, а также наш опыт первых менструаций могут сыграть свою роль. Менструальная кровь нормальная, менструальная кровь нормальная Знаете ли вы, что кровь, пролитая во время нашего периода, наряду с родовспоможением, является единственной кровью, которую мы теряем, не вызванной травмой? Наш период на самом деле является признаком работающей репродуктивной системы и, следовательно, признаком хорошего здоровья. Некоторые люди, у которых есть отвращение к крови или фобия, говорят, что их менструальная кровь не всегда влияет на них так же, как кровь из других частей их тела.Это может быть из-за разницы во внешнем виде или запахе. Но также, если мы подумаем о связи между фобией крови и фобиями, такими как страх микробов, боли или смерти, то понимание того, что такое менструальная кровь и откуда она берется, может помочь уменьшить их дискомфорт. Знания, как никогда, могут быть силой! В мире медицины менструальная кровь на самом деле очень ценится за ее богатый источник стволовых клеток — особых клеток, которые обладают способностью развиваться во множество различных типов клеток в организме человека, а иногда даже могут восстанавливать поврежденные ткани. Менструальная чаша Mooncup может во многом изменить ваше отношение к менструации, одним из которых является то, что вы гораздо лучше понимаете количество теряемой крови. В отличие от абсорбирующих одноразовых изделий для менструального цикла, таких как прокладки и тампоны, благодаря прозрачности и мерам объема, Mooncup предлагает вам четкое представление о вашей крови и о том, сколько ее вы теряете. Отслеживание своего кровотока — это не только способ помочь вам контролировать свои месячные, но также полезно для поддержания гармонии со своим здоровьем.Изменение цвета и консистенции крови иногда может быть признаком основной проблемы со здоровьем, и если у вас есть проблемы, следует поговорить с врачом. Мы часто боимся того, чего не понимаем. Хотя мы не можем обещать паранормальную активность, на улице говорят, что маленькая силиконовая чашка помогает вам лучше узнать свое тело, а некоторые даже находят способ, который помогает им управлять своей кровью, «меняя жизнь». Почему бы не попробовать?… Это действительно не так уж и страшно 🦇 Подробнее в блоге Mooncup®: Любовное письмо в мои месячные История Джо о раке яичников и о том, как ранняя диагностика спасла ей жизнь Как справиться с тяжелым месячные Как уменьшить менструальные боли и спазмы «Предыдущая запись Следующая запись» Бояться игл? Это может повлиять на ваше здоровье Никто не любит втыкаться в иголку.Будь то анализ крови, вакцинация или сдача крови, большинство людей предпочло бы избегать уколов иглой. Тем не менее, судя только по графикам обычных прививок и анализов, в среднем здоровый человек может ожидать не менее 165 уколов иглой в течение жизни. Попасть в больницу? Это могло бы добавить десятки или даже сотни больше. А количество уколов иглой, которым подвергаются люди с диабетом, ВИЧ и некоторыми другими заболеваниями, колеблется в диапазоне «не спрашивай». Для многих это может быть больше раздражением, чем реальной проблемой.Но если у вас сильный страх перед иглами или отвращение к виду крови, сделать прививку или укол любой другой иглой — это большое дело. Если это похоже на вас, возможно, у вас трипанофобия. Что такое трипанофобия? Соответственно, название сочетает в себе греческий термин трипано , означающий прокалывание или прокалывание, с фобией , что означает страх. Это чрезвычайно распространенное состояние характеризуется иррациональным, крайним страхом или отвращением к крови или иглам.По оценкам, страх перед иглами поражает до 25% взрослых и может привести к тому, что 16% людей в США откажутся от вакцинации. Многие люди, которые сильно опасаются укола иглой, могут избегать врачей и медицинской помощи, поэтому вполне вероятно, что масштабы этой проблемы недооцениваются. Для ясности: эта фобия , а не , ограничивается людьми, которые чрезмерно чувствительны к боли или недостаточно жестки. Это может повлиять на кого угодно. Причина часто неизвестна, но особенно травматический опыт во время детской болезни может подготовить почву для некоторых людей.И может быть генетическая составляющая. Исследователи обнаружили гены, связанные с обмороком после укола иглой, а трипанофобия иногда передается по наследству. Каковы симптомы этой фобии? Люди с трипанофобией, созерцающие укол иглой, могут испытать страх или беспокойство панические атаки, тошнота или потливость сердцебиение обморок (из-за рефлекса, при котором боль или вид крови вызывают падение артериального давления) бессонница за несколько дней или недель до ожидаемого укола иглой. Как на вас влияет боязнь игл? Этот страх может повлиять на ваш качество жизни: Довольно неприятно проводить недели в страхе перед предстоящим приемом к врачу. health: Пропуск рекомендованных тестов и лечения во избежание укола иглой может привести к неправильной постановке диагноза, плохому мониторингу заболеваний и недостаточному лечению. Своевременный пример — отказ от вакцинации против COVID-19, которая может иметь серьезные или даже смертельные последствия.Кроме того, продавцы лекарств иногда играют на страхе перед иглами в своей рекламе или могут преуменьшать тот факт, что лекарство требует инъекции. долголетие: Пропуск обычной медицинской помощи может способствовать предотвращению страданий и смерти. Например, злокачественная опухоль в груди, которая могла быть обнаружена при обычном осмотре, может остаться незамеченной намного позже, когда ее уже нельзя будет вылечить. Что можно сделать, чтобы справиться со страхом перед иглами? Не так много качественных исследований о том, как лучше лечить трипанофобию.Тем не менее, специалисты предлагают ряд вариантов, которые помогут людям с этим справиться. Принесите поддержку, если можно. Это обычное дело для маленьких детей. Но взяв за руку или услышав голос супруга, близкого друга или члена семьи, можно успокоить и взрослых. Используйте силу отвлечения (посмотрите это потрясающее видео, где педиатр отвлекает маленького ребенка перед вакцинацией). Сосредоточьтесь на чем-нибудь, кроме укола иглой: пятне на полу, положительных эффектах вакцинации от COVID-19 (скоро вы сможете обнять свою семью!) Или предстоящем отпуске. Скажите человеку, который делает вам укол или проливает кровь, что вы боретесь с этим, и сообщите ему, что лучше всего подходит для вас. Некоторые люди предпочитают слышать о каждом шаге до того, как он произойдет, чтобы не было сюрпризов. Спросите, есть ли у поставщика медицинских услуг хитрости, которые помогут вам справиться с этим. Спросите человека, который делает вам укол или берет кровь, может ли он использовать обезболивающее, подобное новокаину, или ледяной спрей, чтобы обезболить кожу перед уколом иглой. Не смотри! Бесполезно наблюдать за всей подготовкой к уколу иглы или видеть саму иглу.Наблюдение может усугубить ситуацию. Узнайте, как расслабиться. Попробуйте глубокое дыхание или другие методы расслабления, которые вы можете практиковать, прежде чем уколоть иглу. Расслабьте и мышцу, в которую вводят инъекцию. Некоторые прививки, например вакцины, защищающие от столбняка или COVID-19, вводятся в мышцу. Расслабление мышц может уменьшить боль от этих уколов. Лягте, прежде чем уколоть иглу, если в прошлом вы теряли сознание или чувствовали себя одурманенными от укола иглой. Может ли помочь терапия? Может оказаться полезным посещение специалиста по психическому здоровью. Он или она может порекомендовать когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, которая учит людей переосмысливать бесполезные способы мышления и выстраивать стратегии выживания. экспозиционная терапия, постепенное и контролируемое увеличение вашего контакта с иглами, что может уменьшить панику, которую они вызывают. Например, в течение нескольких недель вас могут проинструктировать смотреть на фотографии игл, затем держать шприц без иглы, затем держать шприц с иглой, а затем представить себе инъекцию — и все это под руководством терапевта — до того, как на самом деле сделать один. лекарства, например успокаивающие или успокаивающие, могут быть прописаны, если другие меры неэффективны, а беспокойство по поводу уколов иглой мешает медицинской помощи (или просто делает вас несчастным). Чистая прибыль Отвращение к боли — это естественно, даже если вы знаете, что она приближается, и даже если на это есть уважительная причина. Итак, если вы один из миллионов, беспокоящихся о вакцинации от COVID-19, анализе крови или любой другой игле, знайте, что вы не одиноки и что вы можете сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию.Поговорите со своим врачом о своем страхе и обратитесь за помощью, если она вам понадобится. От этого может зависеть ваше качество жизни, здоровье и долголетие. No related posts. Написать ответ Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт