Авиафобия – Ограничение доступа

что это вообще такое и как с этим бороться

Три часа дня, пятница. В аудитории авиационного учебного центра на севере Москвы собрались девять человек — полная группа. Пара хмурых бизнесменов в рубашках, улыбчивая девушка модельных пропорций, беспокойная бизнесвумен, чья-то обеспеченная жена в украшениях — я будто на собрании ТСЖ в элитном жилом комплексе. «Я только двух вещей боюсь — самолетов и прокуратуры, — доверительно сообщил мне один из бизнесменов, сидевший по соседству. — Вообще, когда выпью, нормально летаю. Но все-таки понять хочу, в чем тут дело».

Наша скупая беседа прервалась, когда в аудиторию влетел Алексей Герваш («Пилот, авиационный психолог, специалист с мировым именем…»). Прямо с порога специалист перешел к делу:

– В ближайшие несколько часов я объясню вам, почему бояться авиа­перелетов сегодня — величайшая глупость.

Годами страдавшая от глупости аудитория обратилась в слух. Преподаватель выдержал театральную паузу и продолжил:

– Вы скажете мне: самолеты разбиваются. Да, друзья, бывает. Но это случается крайне редко, и самолет по-прежнему остается самым безопасным средством передвижения. Назовите мне хоть один процесс нашей жизнедеятельности, который абсолютно безопасен. Вы можете поскользнуться на улице и упасть головой на бордюр, или подавиться за ужином, или на вас может рухнуть крыша торгового центра, в который вы отправились за покупками. Запомните: в самолете за вашу жизнь отвечает множество систем и профессионалов. Где еще вы найдете такой уровень безопасности?*

*от редакции: Вот конкретные цифры: в России за 2012 год в ДТП погибло 27 991 человек (данные ГИБДД РФ). За тот же период авиакатастрофы, в которых участвовал­и самолеты отечественных авиакомпаний, унесли жизни 93 человек (по данным консультативно-аналитического агентства «Безопасность полетов»). Получается, ездить на машине в нашей стране в 300 раз опаснее, чем летать на самолете.

–Главная проблема аэрофобов — неспособность задействовать, как я это называю, high-level thinking (мышление высокого уровня — прим. MH) или, другими словами, взглянуть на свои страхи здраво, — продолжал Алексей. — Вот вы чего боитесь?

Аудитория загалдела:

– Старые самолеты развалятся! Двигатели сломаются! Попадем в турбулентность!

Преподаватель терпеливо выписал все на доску, отряхнул руки и лучезарно улыбнулся:

– Неужели вы думаете, что руководители крупных авиакомпаний могли бы спать спокойно по ночам, если бы знали, что один из их лайнеров вот-вот развалится, унеся с собой десятки или сотни жизней?

– Ну не знаю. Все мы тут коммерсанты и иногда делаем то, за что надеемся не попасть на нары, — буркнул мой сосед.

– Ну вот смотрите. Средний возраст авиапарка компании «Трансаэро» — 15 лет. Как, к примеру, и у американской Delta. Опасно ли летать на таких самолетах? За 22 года существования «Трансаэро» на ее рейсах не погиб ни один человек. Delta входит в список самых безопасных авиакомпаний Северной Америки!

Позже этот тезис мне прокомментировал пилот Сергей Иванов, 20 лет летавший самолетами «Аэрофлота»: «За всю свою карьеру я ни разу не узнавал, сколько лет самолету, на котором мне предстоит лететь. Незачем. Ведь изношенные детали заменяют, самолет постоянно проверяют, и сколько ему лет — год или пятнадцать — абсолютно все равно». Выходит, в этом Герваш прав.

–Что касается двигателей, — неумолимо продолжал наш преподаватель, — то современный самолет способен без проблем лететь и на одном. Шанс, что откажут оба, — минимален, один на несколько десятков тысяч. А если это все-таки произойдет, с крейсерской высоты в 10 км самолет способен планировать в течение 40–60 минут. Этого времени хватит, чтобы добраться до какого-нибудь аэродрома. С учетом этого построены все маршруты в мире, в том числе — и межконтинентальные. Почему, как думаете, вы летите в Штаты через Исландию и Канаду?

За окном темнело. Наш преподаватель рисовал на доске горячие и холодные молекулы (что такое «воздушные ямы», и почему самолет в полете трясет?), демонстрировал ролики на «ютубе», в которых самолеты садились с одним крылом, жонглировал статистикой и время от времени травил анекдоты. Девушка с пропорциями модели справа от меня тренировала свою роспись — исписала уже несколько листов. Наверное, недавно сменила фамилию. Все устали и хотели домой.

Наконец, Герваш, дорисовав очередную схему, вздохнул и опустился на стул:

– Ну что, кто-то тут еще боится летать?

– Да! — гаркнула тихая блондинка, просидевшая весь день за первой партой. Все остальные замешкались.

Тут мы вновь дадим слово психологу Каминат Касимовой: «Когда проблема коренится в нашем бессознательном, взывать к логике — пустое занятие. К примеру, знаешь, есть такая антофобия — боязнь цветов. Если человек не имбецил, он прекрасно понимает, что гибискус его не съест, а лютики против него ничего не замышляют. Но сделать он с собой ничего не может. Непродолжительные групповые курсы вряд ли вообще кого-либо способны избавить от настоящей фобии. Здесь необходима кропотливая психотерапевтическая работа».

В гардеробе я столкнулся с той самой блондинкой:

– Ну как вам?

– Знаете, недавно мне приснился страшный сон, — у девушки вдруг заблестели глаза. — Авиакатастрофа, люди погибли… Я сходила к священнику, и он мне сказал, что иногда мы видим то, что произойдет. А потом по новостям этот самолет показали — ну тот боинг, который в ноябре в Казани разбился.

mhealth.ru

Авиафобия что это? Как избавиться от страха — Психология закономерностей

Авиафобия — боязнь полётов на летательных аппаратах.Аэрофобия может быть как отдельной фобией, так и свидетельством других фобий, например, клаустрофобии (боязни закрытых пространств) или акрофобии (боязни высоты). Аэрофобия в первую очередь является не болезнью, а её симптомом.

Симптомы авиафобии

Явным признаком, авиафобии, является страх полетов на самолете.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения авиафобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения авиафобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — авиафобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому авиафобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от авиафобии?

Самый простой и известный способ избавиться от авиафобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:

psiho-zakon.ru

Авиафобия — Психология Дома Солнца

Есть даже любители секса в воздухе. И представьте, чтобы испытать оргазм в полете, совершенно не обязательно фрахтовать индивидуальный чартерный рейс. Достаточно расположиться в последнем ряду салона для курящих и с головой накрыться пледом. Трех часов до Лондона, как говорят люди бывалые, вполне хватает.

Но существует совершенно особая категория людей, которые уже на регистрации рейса стоят с бледными лицами и влажными от страха ладонями. В салон их приходится вести под руки. Заняв место, они тут же интересуются, скоро ли посадка и где лежат спасательные жилеты. Весь полет они прислушиваются к своим внутренним ощущениям, а покидают самолет с полной уверенностью, что остались живы чисто случайно. В следующий раз непременно произойдет самое страшное.

Эти бедные люди пользуются услугами авиакомпаний, преодолевая неимоверный страх. В глубине души они мечтают, чтобы все авиалинии до одной завтра же закрылись и человечество навсегда забыло законы аэродинамики.

Психологи в таких случаях ставят диагноз «авиафобия».

Да здравствует страх!

Для начала надо перестать стыдиться своего страха. Страх — биологически целесообразная психическая реакция, доставшаяся нам в наследство от первобытного человека. Страх заставлял людей объединяться в племена и сообщать друг другу о приближении опасности, изобретать средства защиты от природных катаклизмов — следовательно, он был двигателем прогресса. И в этом, можно считать, его, страха, позитивное значение.

Страх останавливает нас в те минуты, когда нам действительно угрожает опасность. Не срабатывай у нас инстинкт самосохранения, мы давно бы уже вымерли, как мамонты.

Человек, не умеющий бояться, наверное, не проживет и нескольких дней. Он тут же упадет с высоты, утонет в болоте или будет разорван на части дикими зверями. Поэтому более нормальной человеческой реакции и придумать нельзя.

Итак, прежде всего вам надо разобраться, имеет ли ваша авиафобия объективные причины. Таковыми могут быть болезнь сердца или слабый вестибулярный аппарат. Во время полета человек поднимается на высоту, где меняется атмосферное давление, что влечет за собой изменение давления кровяного, перестают слаженно работать системы человеческого организма. Если вы чем-либо больны, адаптироваться к столь нестандартным условиям вам будет существенно труднее.

При наличии объективных противопоказаний советуем вам воздерживаться от пребывания на высоте. На борту самолета с вами запросто может приключиться инфаркт. Так что ищите себе работу на земле, рядом с домом, и категорически не соглашайтесь на командировки, связанные с самолетами.

Другое дело — физически здоровые люди, фобии которых не имеют под собой никаких разумных оснований.

К примеру, одна знакомая девочка боялась ездить на лифте. Получив приглашение в гости, она спрашивала, на каком этаже живут ее знакомые. Девочке повезло родиться в небольшом подмосковном городке, где практически нет многоэтажных домов. А если бы она жила, скажем, в Нью-Йорке?

Если ее детский комплекс не пропадет с возрастом, ей будет трудно учиться в МГУ, где каждый студент по двадцать пять раз на дню пользуется лифтом. Она не сможет работать, к примеру, в МИДе или в «Газпроме» и ужинать в ресторане «Седьмое небо». Сердце кровью обливается от перечисления всех будущих лишений этого несчастного ребенка!

От страхов, которые мешают нам жить, надо избавляться.

Трудное детство

Причины, вызывающие страх полета, могут быть самыми разными.

Например, пациент К. стал бояться самолетов после того, как его ближайший друг погиб в авиакатастрофе. Другой человек страдал клаустрофобией (боязнь замкнутого пространства) и не мог находиться в герметично закрытом самолете, даже когда тот находился на земле. Третий, будучи младенцем, посмотрел страшный фильм про авиакатастрофу, а ночью криком: «Проснись, наш самолет падает!» — его напугал старший брат. С тех пор человек не то что летать боится — он смотреть на самолеты спокойно не может.

Есть люди, свалившиеся с высокой лестницы. Они на высоте третьего этажа находиться не могут, а улыбающаяся стюардесса сообщает о километрах, отделяющих их от грешной земли.

Люди, не умеющие плавать, панически боятся лететь над океаном, как им ни объясняй, что умение плавать вряд ли спасет при падении с огромной высоты.

В общем, за страхом полетов могут скрываться самые невероятные поводы. Выяснить их — ваша самая первейшая задача. Иногда это можно сделать самому, однако лучше все-таки поделиться своими наблюдениями со специалистом, психоаналитиком или психоневрологом.

Страшно, аж жуть!

Страхи обычно формируются в детские годы, когда человек чувствует себя очень незащищенным. Дети боятся темноты, громких звуков, не любят оставаться одни в комнате.

С годами жизнь посылает нам все новые испытания, и мы учимся противостоять опасностям, владеть собой и управлять своими эмоциями. Страхи отступают.

Так бывает у большинства. Однако не у всех. Детский страх, попавший на благодатную почву (излишняя опека родителей, например), может сформировать комплекс (фобию), остающийся на всю жизнь. И тогда без вмешательства специалиста-психолога с этой проблемой справиться чрезвычайно трудно.

Принцип лечения фобий прост: главное — постепенность и планомерность приобретения позитивного жизненного опыта. Надо помочь человеку справиться со своим страхом и более спокойно переживать травмирующую ситуацию.

В практике одного психолога был случай, когда он избавил десятилетнюю девочку от боязни пауков. На еженедельных занятиях он предлагал ей играть в компьютерные игры, где героями были паучки, смотреть мультики про пауков, трогать их изображение на экране телевизора, брать в руки безобидных игрушечных пауков.

Эти игры должны были доказать девочке, что далеко не всегда с пауками связаны только негативные эмоции. Пациентка изучала энциклопедии и справочные материалы про страшных ползучих кровопийц, рассматривала картинки, запоминала названия.

Периодически ее заводили в специальную тестовую комнату, где в стеклянном сосуде копошились препротивнейшие твари, и просили подойти к ним как можно ближе. И в конце концов она приблизилась к сосуду вплотную. Самым серьезным испытанием стало посещение павильона паукообразных в местном зоопарке. И представьте, она с ним справилась. Человек, оказывается, привыкает ко всему.

Приблизительно так же лечится и авиафобия.

Начните с детской иллюстрированной энциклопедии «Все о самолетах»: в ней много цветных картинок, и отпечатана она на глянцевой бумаге, простое прикосновение к которой наверняка будет вам приятно. Можно построить курс лечения на специальных компьютерных играх, где вам доверят штурвал истребителя. Подобные тренажеры есть практически во всех залах игровых автоматов. Или купите компьютерную игровую приставку и «полетайте» в домашних условиях.

Читайте книги про знаменитых авиаконструкторов. Коллекционируйте открытки и марки с изображением самолетов. Короче, попытайтесь узнать о предмете вашего страха как можно больше.

Боязнь высоты можно побороть при помощи скоростных лифтов.

Наконец, можно специально организовывать тренировочные полеты небольшой продолжительности. Есть и организации, которые оказывают такие услуги. Например, в НИИ имени Громова при школе летчиков-испытателей существует коммерческая фирма, которая катает желающих на небольших самолетах. А для любителей острых ощущений — специальный полет на истребителе с посадкой «по крутой глиссаде». Только плати!

С помощью психолога разберитесь в своих ощущениях: смерть близкого друга в авиакатастрофе все-таки не является частью вашего жизненного опыта. Друг в той ситуации и вы «здесь и сейчас» — два совершенно разных случая. Из той трагедии вовсе не вытекает, что вы всю оставшуюся жизнь должны бояться. В конце концов, у вас гораздо больше шансов погибнуть от упавшей на голову сосульки, чем при падении самолета.

Думай о хорошем!

Но что делать, если лететь надо завтра и времени избавиться от авиафобии на тренажерах и у психотерапевта нет? Как погасить свое воспаленное воображение и избавить себя от ненужных стрессов?

Лучше всего поспать. Лягте накануне как можно позже, подымитесь пораньше, примите перед полетом таблетку снотворного — и усыпите на время организм, а заодно и все страхи.

Еще один (наиболее распространенный) вариант — крепко выпить. Самые нервные начинают готовиться к полету еще дома: бывает, «тепленькая» компания с большим трудом может вспомнить, кто, собственно, куда летит. Наш совет: приступайте к распитию спиртных напитков в duty-free, когда все документы проверены, таможня позади и вам надо только погрузиться в самолет.

Можно принять успокоительные таблетки. Правда, врачи не советуют злоупотреблять транквилизаторами. Они затормаживают деятельность мозга и мешают сконцентрироваться, а авиаперелеты связаны с выполнением массы формальностей, так что концентрация внимания тут просто необходима. В крайнем случае, выпейте полтаблетки седуксена. Не рекомендуется мешать транквилизаторы со спиртным: от этой смеси ваше сознание затуманится чуть ли не до обморочного состояния.

Некоторым помогает бонин. Предназначение этого лекарства — уберечь от тошноты во время взлета и посадки. Но если его запить бокалом вина, можно проспать часов двенадцать.

Есть масса психологических уловок. Самолетному бояке надо как-то себя успокоить. В ход идет любая аргументация. Например, если вы летите российской авиакомпанией, успокаивайте себя тем, что все отечественные самолеты, не в пример заграничным, делались с тройным запасом прочности. Если же вас везет американская Delta или British Airways — радуйтесь, что летите на новеньком лайнере. Парк российских самолетов крайне изношен.

Или: к чему бояться самолетов, если на земле все гораздо опаснее, чем в воздухе. Надо только вдумчиво представлять себе «земные» опасности. На самом деле надо бояться не самолетов, а машин. По статистике, в прошлом году в России автокатастрофах погибло около 30 тысяч человек, а в авиационных — 300 человек, то есть в 100 раз больше. У вас замирает сердце, когда по телевизору показывают очередной рухнувший самолет? А дом, в котором взорвался газ? А провалившаяся улица в центре Москвы? А взрывы в метро? И после этого вы спите спокойно? Так что, не теряя присутствия духа, летайте самолетами «Аэрофлота».

Если заснуть и выпить вам не удалось, займитесь чем-нибудь интересным. Возьмите с собой увлекательную электронную игру или детектив. Если вы путешествуете в обществе прекрасной спутницы, попробуйте уединиться с ней в последних рядах салона для курящих. Расслабьтесь и получите удовольствие!

Наконец, если вас пугает преждевременная кончина, не забудьте накануне исповедаться и написать завещание — во всяком случае, будете уверены, что в случае чего попадете в рай. Или застрахуйте свою жизнь на пару миллионов долларов. Может, вам станет от этого немного легче.

Если же страх ваш так велик или здоровье не позволяет совершать авиационные перелеты, не огорчайтесь! Круиз на комфортабельном теплоходе или автопробег по Европе — вещь тоже весьма увлекательная.

www.sunhome.ru

Что такое аэрофобия? Как избавиться от страха перед полетами?

С развитием пассажирских перевозок воздушным транспортом появился новый вид боязни – аэрофобия. Множество людей страдает этим недугом, что мешает им путешествовать или передвигаться по миру по работе (командировки), а значит, полноценно жить. Многие думают, что справиться с фобией невозможно, что это бремя на всю жизнь, отказывают себе в путешествиях или пользуются другим видом транспорта, ущемляя при этом свои возможности. Однако избавиться от страха можно, приложив достаточно усилий к решению этой проблемы и всесторонне разобравшись в ней.

Откуда взялся страх?

Развитие СМИ и доступность информации, освещение всех происшествий в интернете и на телевидении порождает страх в сознании людей. Видя многочисленные авиакатастрофы, человек невольно ассоциирует самолет с опасностью для жизни. Раньше, в советские времена, существовал запрет на распространение подобной информации в массы, люди просто не знали о происходивших авариях и многочисленных жертвах. Поэтому развитие аэрофобии приобрело широкий масштаб только в последние десятилетия.

Но не только осведомленность о случившихся несчастьях может выступать в качестве причины аэрофобии. Как избавиться от нее? Выяснить, какой страх явился первопричиной: это может быть боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия) или высоты (акрофобия). Вообще появление таких страхов – признак эмоциональной неустойчивости, склонности к паническим состояниям, результат стрессов, переутомлений, депрессий. В каждом конкретном случае проявление фобии имеет свои причины. Человек может бояться технической неисправности самолета, природных явлений или человеческого фактора (пилот не справится с управлением), которые повлекут за собой неминуемую катастрофу. Аэрофобия может включать в себя боязнь проявлений собственного организма и невозможности с ними справиться, страх впасть в панику и потерять над собой контроль, опасение отсутствия своевременной медицинской помощи.

Симптомы

Если человек обнаруживает, что у него аэрофобия, как избавиться от этого явления? На самом деле боятся летать на самолетах очень многие — это естественный страх, связанный с опасениями за свою жизнь. Нормой считается, когда эта боязнь контролируема и незаметна окружающим. Если во время полета состояние человека сродни панике, говорят о фобии. Психотерапевты много работают над этой проблемой, и уже разработано множество методик как для самостоятельного преодоления недуга, так при помощи специалиста, а также медикаментозное лечение. Но для начала нужно убедиться, действительно ли это аэрофобия. Как избавиться от ее проявлений, решит специалист, выяснив истинную причину ее появления. А вот определить тревожные симптомы можно самостоятельно и немедленно обратить на них внимание:

• задолго до предстоящего полета наступает чувство тревоги, панические настроения;
• патологическая нервозность, несвойственная человеку в обычном состоянии;
• изучение случаев авиакатастроф, пристальное внимание к происшествиям подобного плана;
• учащается сердцебиение, усиливается мышечный тонус, дыхание сбивается, наблюдается повышенная потливость ладоней.

Это основные симптомы аэрофобии. Как избавиться от патологического страха перед полетом? Для начала нужно выяснить его причину.

Причины аэрофобии

Страх может возникнуть по сугубо индивидуальным причинам, никому не известным, даже самому его обладателю. Но можно обобщить наиболее распространенные случаи болезни, известной как аэрофобия. Как избавиться от страха? Выяснить его причину:

• Травматический опыт, неприятный случай, произошедший когда-то с человеком и отложившийся в сознании, вызывающий страх и панику. Можно провести параллель с ребенком, укушенным в детстве собакой, который на протяжении всей жизни после этого эпизода паникует при виде животного. Аэрофобия при этом может быть не связана с самим полетом. Бывали случаи, когда люди, находясь в самолете, пребывали в напряженном эмоциональном состоянии из-за личных проблем или неурядиц на работе. Но мозг почему-то связал эти ощущения с полетом, зародив этим аэрофобию.

• Изначально не испытывавший страха человек может перенять его от окружения: когда все вокруг паникуют, сложно держать себя в руках. Редко, но все же бывают случаи, когда причиной становятся выпуски новостей или фильмы-катастрофы, из-за которых возникает аэрофобия. Как избавиться от такого страха? Для начала перестать смотреть кадры, не предназначенные для особо чувствительных в эмоциональном плане людей.
• Еще одна причина – накопление негативных эмоций и мыслей, связанных с полетами. Это как развитие хронической болезни – постоянное, систематическое воздействие негативных ассоциаций приводит в итоге к фобии.

Сопутствующие страхи

Под аэрофобией могут скрываться так называемые мини-фобии, когда человек боится чего-то конкретного, что может с ним произойти в самолете. Эти навязчивые идеи преследуют человека во время полета и до него, рисуя в воображении страшные картины.

Итак, мы определились: нужно выяснить, на чем основана аэрофобия. «Как избавиться от страха полета на самолетах?» — вопрос, который будет легче решить, разобравшись со своими страхами. Список их довольно велик:

• Клаустрофобия. Человек боится замкнутых пространств, к которым можно отнести и салон самолета.
• Боязнь высоты. Человек не может избавиться от мысли, что он находится высоко над землей, что приводит его в состояние паники.
• Отсутствие контроля. Человек не может справиться с мыслью, что происходящее с ним зависит не от него самого, а от посторонних, незнакомых людей.
• Боязнь физиологических проявлений организма. Человек боится, что его стошнит во время полета, что часто случается с пассажирами. Возникает страх создать неудобную ситуацию для себя и окружающих.

• Агорафобия. Человек боится большого скопления людей и получения от них психологической травмы.
• Страх терроризма или угона самолета. Особенно актуален в наше неспокойное время. Формируется под влиянием фактов из СМИ.
• Страх турбулентности. Часто возникает из-за непонимания ее природы и реального риска падения самолета по этой причине. Здесь поможет самообразование, изучение природных явлений и строения самолета, не лишними будут обучающие курсы, которых в интернете можно найти множество.
• Боязнь полета над водой. Здесь первопричина – аквафобия, которую нужно лечить в первую очередь.
• Страх ночных полетов. Основан на боязни темноты, человек в такой ситуации острее чувствует свою беззащитность.
• Страх смерти.

Развитие аэрофобии может быть результатом физиологических особенностей организма, нарушением регулирования эмоций или даже беременности.

Как преодолеть страх? Советы

«Что делать, если мучает аэрофобия?» или «Как избавиться от страха летать на самолете?» — вопросы, которыми часто задаются люди, страдающие этим недугом. Есть несколько советов, следуя которым, можно облегчить себе пребывание в ненавистном транспорте и сделать полет более комфортным:

1. Перед полетом неплохо было бы пропить курс успокоительных средств, предварительно проконсультировавшись с врачом.
2. Заблаговременно приезжайте в аэропорт, чтобы успеть привыкнуть к окружающей обстановке.
3. Для полета выбирайте свободную, удобную одежду, не обтягивающую и не стесняющую движений.
4. При возможности возьмите с собой в дорогу попутчика, близкого человека, которому доверяете, так будет легче справиться с тревогой.
5. Запомните раз и навсегда: самолет – относительно безопасный вид транспорта, по сравнению, например, с тем же автомобилем, на котором риск попасть в аварию гораздо больше.
6. Если беспокоит сильная аэрофобия, как избавиться от нее, подскажут различные онлайн-курсы и тренинги. Воспользуйтесь ими перед предстоящим полетом.
7. При покупке билета выбирайте место подальше от иллюминатора и поближе к бортпроводникам, развозящим еду и напитки.
8. Не берите места в хвосте самолета, зоны турбулентности там ощущаются сильнее.
9. Если чувствуете приближающееся состояние паники, закройте глаза, попробуйте отвлечься от всего происходящего, помедитируйте, включите в наушниках любимую музыку. Можно посмотреть фильм на гаджете или познакомиться и завести беседу с попутчиком.

Когда исчезает аэрофобия, или Как избавиться от страха летать на самолете

Ответы на наболевшие вопросы могут дать специальные курсы, созданные для помощи страдающим фобией. Обучение может стать реальным решением проблемы, ведь человек начинает разбираться в вопросах авиации, и страх перед неизвестностью становится неактуален. Поняв, как устроен самолет, что приводит его в движение и как все это работает, человек забывает, что такое аэрофобия. Как избавиться от страха полета, могут рассказать люди, сами научившиеся летать или отважившиеся прыгнуть с парашютом, переборов себя. Пройти подобные курсы предлагают некоторые авиакомпании и туристические фирмы. Многие занимаются самообразованием, что тоже бывает очень полезно в борьбе со страхами. Получая знания, например, о турбулентности, гораздо легче не запаниковать в самолете в случае ее возникновения. Однако все зависит от самого человека и степени его фобии. Некоторые люди, даже получив необходимые знания и навыки, не в силах побороть панику. В этом случае нужно комплексно браться за проблему, добавляя к обучению психологическую и лекарственную терапию.

Психотерапия при аэрофобии

Часто задаваемые вопросы психологам: «Что делать, чтобы прошла аэрофобия?» или «Как избавиться от страха летать?» Специалисты предлагают несколько действенных способов борьбы с недугом.

• Гипнотерапия. Методика возвращает человека к тем событиям в прошлом, которые вызвали страх. Иногда бывает так, что источник боязни никак не связан с самолетом. Выявив причину всех бед, психолог приступит к искоренению страха и стабилизации состояния пациента в критической для него ситуации.
• Поведенческая терапия. Также позволяет выявить ситуацию, которая зародила в сознании человека панический страх, понять, какое событие стало толчком к возникновению аэрофобии.
• Нейровизуализация. Предполагает, что страх стал результатом не одного конкретного случая, а хронического воздействия. Это могло быть нарушение эмоционального характера в детстве, которое помешало развитию правой префронтальной коры головного мозга, отвечающей за управление эмоциями.
• Терапия виртуальной реальностью. Человек с помощью компьютерных образов помещается в стрессовую для него ситуацию. Проводится строго под наблюдением психолога.

Если возникла аэрофобия, как избавиться? Терапия по одному из методов поможет справиться со страхом. Главное – выбрать квалифицированного специалиста.

Помогут ли лекарства?

Первый вопрос, когда возникает аэрофобия – как избавиться? Лекарства от страха не существует. Можно лишь облегчить свое состояние тревоги и не допустить паники. Для этого заблаговременно, примерно за десять дней до полета, следует пропить курс успокоительных препаратов, таких как настои валерианы, пустырника, глицин. Непосредственно перед полетом подойдут более сильнодействующие препараты, вызывающие затуманивание сознания. Такую терапию следует применять только в крайнем случае, при сильных панических состояниях. Часто пользоваться такими препаратами запрещено, чтобы не допустить привыкания. Некоторые доктора рекомендуют выпить 50 грамм коньяка для общего расслабления. Употреблять большое количество алкоголя нельзя. Если все равно мучает аэрофобия, как избавиться? Лекарства лечения от фобии не дают, они могут только облегчить эмоциональное состояние во время конкретного полета. Для более эффективного результата нужно применять комплексную терапию, используя все возможные методы борьбы с недугом – обучение, беседа с психологом, лекарственные средства. Тогда есть шанс искоренить проблему, а не прятать ее за временным опьянением сознания.

Вспомогательная литература

Что же делать, если возникла аэрофобия? Как избавиться? Лекарства не решают проблемы, а лишь на время помогают уменьшить эмоциональное напряжение. Хорошим подспорьем в борьбе со страхом могут стать книги для самостоятельного тренинга. Например, «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» Аллена Кара, известного автора многих работ по лечению зависимостей и фобий. В книге доступно объясняется, что страхи основаны лишь на мифах и предрассудках, которые писатель старается развенчать. Читателю приводятся обоснованные факты, что фобия не имеет под собой никаких реальных причин, это лишь игра воображения. Автор ставит целью полное информирование человека в вопросе, беспокоящем его и мешающем нормально жить. Карр рассматривает каждый отдельный случай, будь то страх высоты, турбулентности или террористического акта, и объясняет, почему не нужно этого бояться. Единственный минус – автор постоянно ссылается на британских пилотов и авиакомпании, что может быть некомфортно для российского читателя. Но, как показывают отзывы, работы этого талантливого человека помогли людям со всего мира справиться со своими проблемами.

Другая книга — «Аэрофобия» отечественного автора Ершова В. В. — также пользуется популярностью. Здесь рассказывается о человечестве, которое всегда стремилось в небо и хотело летать, подобно птицам. Но когда появилась такая возможность с развитием авиации, людьми овладел страх. Автор рассматривает отечественную проблематику и выявление боязни именно российских пассажиров. Для аэрофобов это полезное чтиво, не напрасно потраченное время. Среди всевозможных инструментов и средств практического решения вопросов о том, как лечится аэрофобия, как избавиться, книги – верный способ переключить свое сознание на позитивную волну.

Летаем без страха

Итак, вас замучила аэрофобия. Как избавиться? Лечение удобно и эффективно проходить на специальных курсах. Они созданы для аэрофобов, страдающих недугом разной степени и этиологии. Курсы Алексея Герваша «Летаем без страха» пользуются особой популярностью. Они проводятся в одноименном центре, созданном для лечения аэрофобии. Основатель — Алексей Герваш, пилот и психолог одновременно, получивший образование за рубежом. Курсы состоят из трех посещений центра, которые включают в себя теоретические знания, практические навыки, разбор примеров опасных ситуаций в воздухе и варианты их решений.

Занятия завершает закрепляющий полет, после которого руководители проекта обещают почти стопроцентное избавление от фобии. Единственный минус – высокая цена курсов. Но человеку, для которого постоянные перелеты являются необходимостью, стоит потратиться один раз и жить спокойно. Курсы рассчитаны на людей, которые хотят избавиться от фобии и стремятся к этому, прилагают усилия. Без силы воли и желания никакие тренинги, конечно, не помогут. Если посещать занятия в центре нет возможности, можно пройти специальный интерактивный курс, разработанный Гервашем. Выпускается он на диске, заказать продукт можно в интернет-магазине. Если вы действительно хотите жить полноценно, боритесь со своими страхами – упорные старания обязательно дадут положительный результат.

fb.ru

Ответы@Mail.Ru: Как называется фобия — боязнь летать самолетом!

Аэрофобия — как перестать бояться летать? Страх перед полетом на самолете Аэрофобия, Авиафобия (страх перед полётом) – это комбинация различных подавленных или панических состояний, которые человек испытывает во время полета, иногда за несколько дней или недель перед ним. Около 30 процентов Россиян испытывают сильный страх при авиаперелётах. Действительно, практически каждый из нас хоть раз слышал от друзей и знакомых фразу «я боюсь летать на самолёте». Люди, испытывающие боязнь летать самолётом, становятся особо восприимчивыми ко всей информации, связанной с безопасностью полётов. Пассажиры, которые бояться летать, как правило, чутко отслеживают и сохраняют в долгосрочной памяти все сообщения в СМИ по темам: безопасность самолётов, падение самолёта, авиакатастрофы, статистика авиакатастроф, самое безопасное место в самолёте, как выжить в авиакатастрофе, самые безопасные самолёты, самые безопасные авиакомпании и другие подобные темы, связанные с безопасностью полётов. Это происходит из за потребности мозга обеспечить легитимность собственного страха перед полётом, выискивая и постоянно «складируя» в памяти подобную информацию. Аэрофобия (боязнь летать) может быть следствием или разновидностью клаустрофобии, боязни высоты или же самостоятельным психологическим расстройством. Женщины подвержены аэрофобии в большей степени, нежели мужчины. Боязнь полетов на самолете создаёт трудности в жизни современного человека, мешая насладиться полноценным отдыхом или превращает каждую командировку в серьезное испытание для нервной системы. При отсутствии лечения авиафобии, недуг со временем может привести к полному отказу от полётов на самолёте из за страха перед полётом. В цивилизованном мире давно и с успехом существуют центры, специализация которых — лечение аэрофобии. В России наша клиника является единственным подобным центром, применяющим технологию «Виртуальная реальность» по лицензии Американской компании Virtually better. Мы так же являемся генеральным партнёром ведущего российского центра по лечению аэрофобии «Летаем без страха» <a rel=»nofollow» href=»http://www.letaem-bez-straha.ru» target=»_blank»>www.letaem-bez-straha.ru</a> В числе наших коллег и сотрудников — крупнейшие специалисты мира в области лечения аэрофобии: авиационные психологи, пилоты, специалисты по компьютерным технологиям. Мы сотрудничаем с ведущими зарубежными университетами, специалистами, фондами и компаниями, исследующими страх полёта, а так же ведем собственную научно-исследовательскую деятельность в области избавления от аэрофобии. Разделяют 2 основных вида страха перед авиаперелётами: 1. Дискомфорт, боязнь полёта или страх перед полётом (может возникать как отдельное явление, так и в следствии таких явлений как турбулентность и т. п) — неприятные психологические ощущения, выражающиеся в среднем до сильного страхе или волнении при полёте на самолёте. 2. Аэрофобия — это психологическое расстройство, при котором страх перед полётом столь велик, что выражается в сильнейшем стрессе уже задолго до полёта на самолете, а иногда и в полном отказе от полётов как таковых. Если пассажир испытывает психологический дискомфорт в полёте и хочет перестать бояться летать, мы рекомендуем участие в групповых семинарах. На этих занятиях, пилоты и психологи предоставляют участникам семинара важную информацию по темам: безопасность полетов, статистика авиакатастроф и меры по их недопущению, самые безопасные авиакомпании, самые надежные самолёты, системы безопасности полёта, турбулентность, методы релаксации на борту, причины аэрофобии, работа со страхами и много другой информации, необходимой, чтобы навсегда перестать бояться летать.

Аэрофобия.. . Пока Вы психически себя сами не настроете, никто Вам не поможет.. . Летайте почаще, не бойтесь! Удачи Вам!

Аэрофобия. Лечится в магазине безпошлинном продающем алкогольные напитки.

ВСЕ ФОБИИ НА А (НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ, МОЖЕТ НАЙДЕТЕ В СЕБЕ ЕЩЕ КАКУЮ ФОБИЮ) Авиафобия — боязнь полетов на самолёте Агорафобия — боязнь открытого пространства Айлурофобия — боязнь кошек Айхмофобия — боязнь острых предметов Аквафобия (также гидрофобия) — боязнь воды Акнефобия — боязнь кожных угрей Акрофобия — боязнь высоты Акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного Акустикофобия — боязнь громких звуков Альгофобия — боязнь боли Аматофобия — боязнь пыли Амихофобия — боязнь повредить кожу Ангинофобия — боязнь стенокардических приступов Андрофобия (также аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин Анемофобия — боязнь быть застигнутым врасплох бурей Апейрофобия — страх бесконечности Арахнофобия — боязнь пауков Аритмофобия (также нумерофобия) — фобия числа (определённого) Аррхенфобия — см. андрофобия Астрапофобия (также астрафобия, бронтофобия, кераунофобия) — боязнь грозы, грома и молнии. В большей степени свойственна детям Астрофобия — см. астрапофобия Атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений Атазагорафобия — боязнь забыть или быть забытым Аутофобия — боязнь одиночества (например, боязнь находиться одному в комнате) ; страх собственной эгоистичности Афобофобия — боязнь отсутствия фобий Аэрофобия — боязнь сквозняков

Аэрофобия… я обычно валерьянкой себя накачиваю. . вроде нормально).. удачи вам!

Авиафобия (авиафобия)

touch.otvet.mail.ru

Как побороть страх полета на самолете (авиафобия) — Компания «NewMedica»

НОРМОКСАН — ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ.

Человеческий организм явно не создан для полетов. Это лишний раз подтверждает проведенный сайтом Travel NEWSru опрос, в ходе которого у читателей попытались узнать, боятся ли они летать самолетами. Большинство (две трети), как оказалось, действительно боится летать. У 10% даже сама мысль о полете вызывает настолько нерадостные чувства, что они и не летают, а еще 55% — опасаются, но все же отдают себя в руки авиации. 33% заявили, что перелет по воздуху их вовсе не пугает, оставшиеся 2% до сих пор не решили для себя этот вопрос.

В целом, полученные результаты не сильно отличаются от данных других социологических исследований. Если верить мировой статистике, то у 40 человек из 100 мысль о предстоящем полете не вызывает положительных эмоций. Каждый 8 американец вовсе перестал летать после катастрофы 11 сентября. В психологии боязнь воздушного пространства называют аэрофобией или авиафобией. Трудно поверить, но и 35% бывших пилотов также страдают авиафобией.

Как считают специалисты, главная причина боязни полетов — инстинктивная. В нашей нервной системе изначально заложена отрицательная установка — ведь человек психологически не создан для перемещения по воздуху. Страх, связанный с воздушными путешествиями, является реакцией на неестественные условия. Люди вынуждены приспосабливаться, поэтому побороть страх — не всегда просто. Фобия здоровых людей не имеет основания. Потому что причины, по которым формируется фобия, чаще всего надуманы. Самая распространенная из них — информация, накопленная нами за долгие годы, от сообщений по радио об авиакатастрофе до подробных сюжетов по телевизору со списком пострадавших. Человеческий мозг устроен так, что, получив когда-то негативные эмоции, он откладывает их на долгое хранение. Когда люди видят или слышат что-то, их мозг сразу начинает проводить ассоциации в голове именно с тем негативным впечатлением, хранящимся в нашей памяти долгие годы.

Зачастую аэрофобия (авиафобия) обостряется на фоне депрессий и усталости. Неудивительно, что чаще всего она наблюдается у людей деловых и ответственных, которые находятся в состоянии постоянного стресса. В результате у них появляются необоснованные инстинктивные страхи.

Удивительно, но паника больше свойственна самодостаточным и интеллигентным персонам. Их независимость, уверенность в себе не позволяют смириться с мыслью, что кто-то управляет авиамахиной и отвечает за их жизни только потому, что познания тех в области авиации чуть выше. Успешным людям трудно доверить свои жизни пилоту, экипажу, инженерам и диспетчерам. Они привыкли сами за себя  нести ответственность.

Проявляется аэрофобия (авиафобия), кстати, у мужчин и женщин по-разному. Женщины боятся конкретных моментов — аварии, падения, захвата самолета террористами или своей непроизвольной бурной реакции на все это, а мужчины — самого процесса полета на большой высоте в непонятном агрегате, который им никак не подчиняется.

Другие же боятся, что в момент перелета что-нибудь случится с их физическим здоровьем, им станет плохо, случится сердечный приступ, инсульт от перемены давления и т.д., а выхода из замкнутого пространства салона нет, и оказание срочной медицинской помощи невозможно (разновидность клаустрофобии). Есть, наконец, случаи, когда человек боится впасть в панику (страх утраты контроля над собой).

Основными симптомами аэрофобии (авиафобии) являются:

• потные ладони
• учащённое сердцебиение
• одышка
• потеря аппетита
• тошнота
• панические атаки

 

Аэрофобия (авиафобия)  не является болезнью в медицинском понимании и, следовательно, её можно преодолеть, не прибегая к психотропным препаратам.

Оказывается, есть надежда избавиться от неприятных ощущений во время полета. Специалистами компании «NewMedica» разработан препарат «Нормоксан», призванный помочь современному человеку  комфортно путешествовать самолетом.

---

НОРМОКСАН — ПРОТИВОТРЕВОЖНЫЙ, СНИЖАЮЩИЙ УРОВЕНЬ СТРАХА И БЕСПОКОЙСТВА ПРЕПАРАТ. ОБЛАДАЕТ МЯГКИМ СЕДАТИВНЫМ И АНТИДЕПРЕССИВНЫМ ЭФФЕКТОМ.

---

Уникальная формула препарата разработанна специалистами из России. Производится «НОРМОКСАН» по фармацевтическому стандарту GMP. Использованы только лучшие натуральные компоненты. Абсолютно безопасен. Не вызывает привыкания. Допускается совместный прием «НОРМОКСАНа» и алкоголя.

Все компоненты прошли строгий контроль качества.

«НОРМОКСАН» имеет комплексный состав, нохотелось бы отметить главный компонент препарата — L-Тианин (L-Теанин).

Экспериментально установлено что, принимая около 200 мг. L-тианина (L-Теанин) (это 1 капсула «Нормоксана»), головной мозг добровольцев уже через 30 минут начинает  вместо «стрессовых»бета — волн испускать «расслабленные» альфа -волны. Человек расслабляется, у него улучшается настроение, возникает чувство покоя, возвращается уверенность в себе, уходит раздражительность и тревога. L-Тианин (L-Теанин) также имеет массу замечательных свойств, способствующих восстановлению повреждённых нервных клеток и многих утраченных или извращённых функций центральной нервной системы.

L-Тианин (L-Теанин) не вызывает зависимости, передозировки и побочных эффектов. Это природный релаксант и транквилизатор, который не одурманивает человека, его можно совершенно безопасно использовать в дневные часы.

Помимо L-Тианина (L-Теанина) в состав «НОРМОКСАНа» входят другие успокаивающие и улучшающие настроение компоненты:

Шлемник байкальский, Валериана аптечная, Пассифлора, 5-Гидрокситриптофан.

КАК ПРИНИМАТЬ НОРМОКСАН

Мы рекомендуем* начать прием «НОРМОКСАНа» за 10-14 дней до полета, вообще, чем раньше Вы начнете прием, тем лучше психика подготовится путешествию на самолете.

Схему приема можно раделить на три этапа;

1. От начала приема до 4-5 дней перед вылетом — принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день (при сильной тревоге по 1 капсуле 3 раза в день).
2. За 4-5 дней до вылета — по 2 капсулы 2 раза в день.
3. День вылета и время полета — 2 капсулы за 4-5 часов до вылета и как только самолет взлетел, то примите 2 капсулы «Нормоксана». Если перелет длительный, то через 2 часа можно начать принимать по 1 капсуле каждые 1-2 часа. Общая дозировка НЕ должна превышать 7 капсул в сутки.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

* Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Свидетельство о государственной регистрации: RU.77.99.11.003.Е.045753.09.11 от 16.09.2011

 

«НОРМОКСАН» — НЕ ДАСТ ТРЕВОГЕ ИСПОРТИТЬ ВАМ ПУТЕШЕСТВИЕ И ВЕРНЕТ ДУШЕВНЫЙ КОМФОРТ!

newmedica.ru

Кулинария и кое-что еще — LiveJournal

Боитесь ли вы летать на самолетах, так как боюсь летать я?

Статистика утверждает, что с тревогой садятся в самолет около 80% пассажиров. Честно говоря, это успокаивает, поскольку дает возможность не чувствовать себя законченным психом. Ну какой я псих, если вокруг меня еще 80% таких же? Не можем же мы все быть психами.

Разговоры о том, что автомобиль более опасный транспорт, не успокаивают. Причина проста — в автомобильной аварии есть шанс выжить, в авиационной — практически нет.

Основными симптомами аэрофобии являются нервозность уже за несколько дней до полёта, возможный отказ от авиаперелётов из-за страха перед полётом, учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта, повышенное сердцебиение, сжатые мышцы, потные ладони, потребность в алкоголе, как в средстве успокоения в полёте, анализ звуков и перемещений экипажа по салону во время полёта, представление в воображении картин авиакатастроф, обсессивный поиск информации в СМИ об авиакатастрофах и другие подобные стрессовые психические и физические явления.

Если вы обнаружили хоть один признак, поздравляю — у вас аэрофобия.

До сих пор со смехом вспоминаю свой первый полет. До того времени я категорически отказывалась летать на самолетах, предпочитая поезд. Но однажды меня услали в командировку. В Витебск. Туда мы ехали на поезде, а обратно… никто не предупредил, что полетим на самолете. Я была молодая и неопытная, поэтому мне в голову не пришло поинтересоваться — а как обратно-то? И вот за день до отъезда меня ставят перед фактом. Я впадаю в прострацию (политес не позволяет истерить, а то бы я развернулась), и гоню от себя всякие мысли о самолете. Даже пытаюсь искать плюсы — а че прикольно, полечу. Попутно исподтишка у всех выспрашиваю — а страшно, а как, а что?

И вот настал час икс. До того дня я отродясь в аэропортах не бывала и понятия не имела, как они выглядят. Ну только в кино. И вот привозят нас куда-то, высаживают у бетонного забора с колючей проволокой, а в забор замурована будка — вроде обычной проходной. Удивительный такой аэропорт. Мы в эту будку. В будке все по-взрослому, есть лента длиной 2 метра, ну ладно три. И два человека. Мы чумоданы на ленту и проходим… нет, не через рамку, рамок тогда не было… просто проходим, предъявляя документы, и на выходе ловя чемоданы.

Выходим из будки, в 30 метрах от нее стоит самолет. Один. Больше на горизонте самолетов нет. Ну мы чемоданы за собой волочем, к самолету премся. Взгромоздились по трапу в самолет. Чемодан куда? — А вот на передние сидения кладите чемоданы и проходите в салон. Обозреваем уже наваленную кучу чемоданов, сверху закидываем свои, идем в середину салона. То есть в бизнес-классе у нас радостно летели чемоданы. 🙂

А я-то кины помню, я помню, что пакет должен быть (меня на качелях укачивает, поэтому пакет мне обязательно нужен), стюардесса, как принцесса, застегнитесь-расстегнитесь, водичка, и все такое. Стюардесса была, но видела я ее только в момент покидки чемоданов и потом еще раз, когда она пробегала по салону, дабы убедить граждан не бегать по нему туда-сюда. Все.

Ну ладно, садимся. Без мест, кто куда. Ну командировка же, и весь самолет — командировочный. Я села у иллюминатора и давай выспрашивать всех — пакеты где? Мне — там на впереди стоящем сидении должны быть. Я пошарила, не нашла, нащупала какую-то хрень на спинке впереди стоящего сидения и давай ее отковыривать. Отковыряла, начала пытаться раздвинуть, не получилось. Это оказался подголовник. Блин. Говорю — пакетов нет. Мне в ответ так спокойно — ну значит, нет. Я в ужасе предвосхищаю облеванный самолет и вселенский позор. Начинаю бегать по всем знакомым, требуя у них пакет. Уф. Нашла. Села, сижу, смотрю в одну точку. Боюсь. На вопросы не отвечаю, ибо не мешайте мне бояться, у меня процесс.

А пока стоим, движухи нет, но я уже вообще вся обосрамшаяся по полной программе. И тут самолет сдвинулся с места. Я совсем ошалела, спрашиваю соседей: — Взлетаем? — Нет еще, — говорят они и продолжают бегать по салону и общаться друг с другом. Ощущение, что кроме меня, никто и не боится.

Самолет поехал. Едет. 5 минут. — Взлетаем? — Нет еще. — 10 минут. — Остановка. — Взлетаем? — Нет еще, поворачиваем. — Повернули, едем. 15 минут. Опять куда-то повернул, опять едет. 20 минут, опять поворот, опять едет. 25 минут. Я уже такая расслабилась, уже начинаю улыбаться, мол, народ, мож, мы так до Москвы и поедем? 30 минут. Остановка. И вдруг он кааааак загудит, и вот тут я без подсказок поняла, что все, кабзда… взлетаем.

Заорал, загудел, каааак разогнался, меня каааак в кресло вдавило и… ааааааа… полетел, сука.

А я накануне простыла, у меня насморк, нос заложен. И вот он не успел начать взлетать, как у меня началась трескотня в ушах… Если кто не знает, то самолету высоту набрать надо минут 20, столько же на спуск. Это моменты особых перегрузок. А до Москвы от Витебска всего 40 минут лету! Меня не тошнило, нет. Случилось то, чего я и не ожидала, у меня чуть башка не лопнула от закладывания ушей. Я сижу, глаза зажмурила, уши сжимаю. А сзади меня сидел Олег Митяев, бард. Вот он узрел неадекватность соседа и всю дорогу пихал мне в рот куски шоколада, заставляя чаще сглатывать слюну, чтоб уши не закладывало.

Через 40 минут мы приземлились в Домодедово. От стрельбы в ушах голова разболелась так, что сил не было. Плюс перенервничала я не хило. Мобильных тогда не было. Добило меня то, что в толпе встречающих я не увидела своего. Помаршировала с чемоданом по аэропорту, иду, кляну про себя весь свет, вдруг вижу моего встречающего, несущегося мне навстречу, кидаю чемодан там, где была, а сама продолжаю идти, страшно ругаясь матом. Тот за чемоданом, потом меня догонять, а я продолжаю орать, чтоб я еще раз на этих гребаных самолетах…

Что это было? — спросите вы? А дело в том, что в Витебске нет аэропорта, но есть военный аэродром, вот с которого мы и улетали. Гражданских там не бывает, разве что только в виде вот такого исключения. И самолет был убитый — Ту-134. И стюардесса-грузовичка, и никаких вам водичек поэтому, и конфет никаких, и пакетов тоже. И багаж грузить тоже было некому, поэтому сами на передние сидения грузили. И 30 минут по полю ездили не потому, что полоса занята была. Она вообще была абсолютно свободна — взлетай — не хочу, а потому что от КП полоса в хрен знает сколько км, и вот нас вместо автобуса туда сам самолет и вез. 🙂 Никаких зарядок у нас не было, и пристегиваться никто не заставлял, погрузили, как груз и полетели. 🙂

После этого я доооолго на самолетах не летала. При всем при этом надо признать, что самолет — ужасно удобное средство передвижения, раз полетав, я уже ни в какую не хочу садиться на поезд, потому что это долго и нудно, а самолет быстро, но ужасно страшно.

Единственное исключение из поездов — Сапсан. Правда, и тут, я стараюсь брать билеты на поезда, которые идут друг за другом, с интервалом 10-15 минут, и сажусь, как правило, на второй. Угадаете почему?

А вы боитесь летать на самолетах? Помните свой первый полет?

tatiaz.livejournal.com