Психология агрессивного поведения – Что такое агрессивное поведение в психологии, его причины

Содержание

Психология агрессивного поведения — как рождается агрессивность

Агрессия (от латинского «нападение») – активное или пассивное поведение, направленное на причинение физического или морального вреда себе, другому человеку, животному, а также нанесение ущерба или разрушение неодушевленного предмета. Но психология агрессивного поведения намного тоньше, чем может показаться на первый взгляд.

Как рождается агрессивность

Агрессия кажется естественной, ведь она показатель животного начала в человеке. З. Фрейд, в частности, объяснял явление агрессивного поведения бессознательным влечением каждого человека к смерти и разрушению. Но люди не только биологические, а еще и социальные существа, разумные, культурные и цивилизованные.

Почему разума и воли бывает недостаточно, чтобы усмирить порыв агрессии в себе или в другом человеке? Почему чем гуманнее общество и чем больше проповедуются в нем идеи «мира во всем мире», тем больше тратится средств на вооружение и совершенствование армии, вместо улучшения системы образования и здравоохранения?

Логично было бы предположить, что, рождаясь и воспитываясь в культурном обществе, человек должен научиться сдерживать инстинктивную агрессию и переводить ее в конструктивное русло.  Однако, все совсем наоборот! Большинство ученых сходятся во мнении что агрессия – результат социального научения.

Рождаясь невинным и изначально мирным существом, малыш учится действовать агрессивно, глядя на родителей и других людей. Ни один человек от рождения не знает обидных слов, психологически болезненных приемов, действий, причиняющих страдание другим. Этому всему люди учатся.

Уберечь ребенка от обучения агрессии невозможно, ведь она повсюду, увидеть ее не составляет труда, для этого даже не нужно выходить из дома, достаточно включить телевизор.  Совершенно изолировать ребенка от общества невозможно, это означало бы лишить его жизни.

У интеллигентных родителей, подающих пример нравственного поведения, ребенок тоже может вести себя агрессивно. Ведь, даже зная как должно себя вести, проще выбрать путь агрессии, хоть он и примитивнее.

Агрессивное поведение, также так его противоположность – пассивное поведение, легче осуществить, нежели ассертивное (ненасильственное, предполагающее уважение другого человека и себя самого), ведь агрессия не требует приложения значительного умственного туда и времени.

Мотивы агрессивного поведения

Ребенок быстро понимает, что агрессивное поведение позволяет эффективнее и быстрее заполучать желаемое, агрессия помогает манипулировать людьми, заставляет их бояться, уважать, слушаться. Так, уважение среди сверстников можно заслужить, всегда помогая им в трудную минуту, а можно заставить себя уважать (а по факту – бояться), однажды удачно подравшись с кем-то из них.

И у взрослых людей мотивы агрессивного поведения преимущественно остаются такими же: достижение цели или удовлетворение потребностей во власти, престиже, уважении и достижение прочих благах.


Все мотивы агрессивного поведения можно разделить на группы:

  1. Враждебные. Такие мотивы обусловлены негативными чувствами: злостью, ненавистью, завистью, гневом, эмоциональным срывом.
  2. Авторитарные. Суть этих мотивов – жажда власти, стремление доминировать и подчинять.
  3. Гедонистические. Гедонистическая агрессия является средством получения удовольствия.
  4. Психические и психопатологические: переутомление, бессонница, стресс, неврозы, психозы, другие психические отклонения и заболевания.
  5. Защитные. Когда мотивом поведения является самооборона, агрессия выступает как защитный механизм психики и инстинкт самосохранения. Такую агрессию можно назвать «доброй силой». Также доброй называют ту агрессию, которая осуществляется ради защиты другого человека или людей от постороннего агрессора.

Далеко не всегда мотивы агрессивного поведения осознаются. Например, один собеседник задает другому слишком сложный вопрос, предполагая, что может не услышать правильного ответа, но не осознает, что этим унижает его и не признается в своей скрытой враждебности.

Проблема агрессии в обществе

К сожалению, если родители проявляют агрессию по отношению к ребенку, и он начинает действовать также по отношению к окружающим, то эти же, насильственные способы он будет применять по отношению к самому себе, когда вырастет.

Когда внешний родительский контроль трансформируется во внутренний самоконтроль, те приказы, угрозы, оскорбления, которые слышал ребенок, взрослый начинает говорить себе сам, а позже – своим детям. Разорвать этот «порочный круг» очень и очень непросто.

Психологи прогнозируют, что с увеличением количества семей, где наблюдается физическое или психологическое насилие (а таких уже немало), агрессия из аморального явления будет трансформироваться в норму поведения.

Если в ребенка не верили, не замечали способностей и талантов, он вырастет неуверенным в себе взрослым, неуспешным по жизни человеком; если его унижали, появится комплекс неполноценности; если наказывали, применяя грубую физическую силу, с большой долей вероятности, он научится самоуничижению и самобичеванию (причем не только в переносном, но и в прямом смысле слова).

Аутоагрессия (агрессия, направленная на самого себя) не менее опасна, чем та, что направлена вовне. К формам аутоагрессии относят:

  • пищевую зависимость, болезненное переедание или голодание,
  • химическую зависимость (наркомания, токсикомания, алкоголизм),
  • виктимное поведение (поведение «жертвы», склонность стать жертвой),
  • аутическое поведение (замкнутость, изолированность, самоограничения),
  • фанатизм (доведенная до крайности приверженность идеям (религиозным, национальным, политическим, спортивным)),
  • занятие экстремальными видами спорта,
  • самоповреждение (порезы, удары, ожоги и другое),
  • суицид.

Агрессивность как качество личности

Привычка поступать агрессивно формирует в личности особое качество – агрессивность. Агрессия и агрессивность не одно и то же. Агрессия – это действие, агрессивность – это качество личности. Любой человек может повести себя неосознанно агрессивно, но только агрессивный способен намеренно причинять вред или боль другому человеку.

Агрессивность – это готовность к агрессии, а также склонность воспринимать и интерпретировать поступки других людей как враждебные. Предпосылки развития агрессивности кроются в особенностях личности, установках, принципах, мировоззрении, но вызвать ее могут и внешние причины.

Доказано, что такие ситуативные, не зависящие от личности факторы как шум, жара, тестона, загрязненный воздух или его нехватка повышают уровень агрессии. Даже самый добрый человек в переполненном людьми душном транспорте почувствует дискомфорт, раздражение, злость, ярость.

Психология агрессивного поведения такова, что если агрессивная модель поведения хотя бы однажды оказывается эффективной (например, человек добился своей цели путем применения физической силы), она будет закрепляться.

Агрессивных людей обычно наказывают различными способами. Малыша, ударившего другого ребенка, поставят в угол на гречку, а взрослого преступника, убившего человека, заключат в тюрьму.

Все способы наказания направлены на изменение личности, перевоспитание, исправление, но они редко оказываются действенными. Человек, научившийся отвечать ударом на удар, не переучится поступать иначе, какой бы долгий срок наказания ему не был бы назначен, если не будет проведена внутренняя работа над собой.

Одуматься самостоятельно, без посторонней помощи и поддержки, бывает не просто. Сложно заметить свои недостатки, особенно если они помогают выживать, приносят пользу и являются привычными.

Тем не менее, агрессивные люди нуждаются в психологической коррекции личности и поведения.

Как правило, все агрессоры нуждаются в формировании:

  • адекватной самооценки,
  • уверенности в себе,
  • зрелого взгляда на жизнь,
  • новых моделей поведения.

Корни агрессивного поведения могут быть очень глубоки, и одной только психологической коррекции может быть недостаточно. В таком случае необходимо обратиться к психотерапевту. Если же агрессивное поведение обусловлено развитием какого-либо психического заболевания, потребуется помощь психиатра.

Читайте также другие публикации нашего проекта “Агрессия: зло или добро” и “Психология агрессивного поведения”

Если Вы столкнулись в проблемой агрессии или хотите изучить этот феномен подробнее, читайте книги:

  1. Р. Бэрон, Р. Дебора “Агрессия”
  2. Ю. Щербинина “Речевая защита. Учимся управлять агрессией”
  3. С. Ениколопов, Ю. Кузнецова “Агрессия в обыденной жизни”
  4. С. Ключников “Личная территория. Психологическая защита от агрессии и манипулирования”
  5. А. Гончаров “Как противостоять психологической агрессии и манипулированию”
  6. Н. Вуйчич “Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)”
  7. А. Козлова, В. Козлов “Техники управления агрессией”
  8. С.Чижова, О. Калинина “Детская агрессивность. 100 ответов на родительские “почему?”

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

Загрузка…

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ourmind.ru

Агрессивное поведение | Причины, формы и характеристика агрессивного поведения

Характеристика агрессивного поведения

Психологи отмечают, что агрессивное поведения начинает формироваться в очень раннем возрасте, когда на пути желаний ребенка возникают препятствия. Выделяют три фактора, которые провоцируют возникновения агрессивного поведения — психологический, биологический и социальный.

Биологический фактор –наследственность, злоупотребление наркотиками, алкоголем и психотропными препаратами, черепно-мозговая травма, инфекционное заболевание.

Социальный фактор — влияние семьи, друзей, коллег по работе, асоциальный круг общения.

Психологический фактор – эгоцентризм, эмоциональная неустойчивость, импульсивность, тревожность, мнительность, зависимость.

[12], [13], [14], [15], [16], [17]

Особенности агрессивного поведения

Агрессивное поведение – это такой вид поведения, при котором намеренно наносится вред, как физический, так и моральный, другому человеку. Агрессивное поведение различается по гендерному признаку.Угрожают другим людям (вербально, взглядом, жестом). Среди особенностей агрессивного поведения можно отметить склонность к физическому воздействию, вплоть до жестоких драк; порча имущества; шантаж; унижения и оскорбления.

[18], [19], [20], [21], [22], [23], [24]

Психология агрессивного поведения

Напомним, что агрессия – слово латинского происхождения (“aggredi”), означающее “нападение, нападать”. Психологи отмечают, что между агрессивностью и агрессией существует различие: агрессивность – это черта характера человека, а агрессия – состояние. Кстати, Зигмунд Фрейд считал, что агрессивность – это врожденная форма поведения , которую невозможно вылечить, только ослабить.

Агрессивное поведение у детей

Психологи отмечают, что агрессивное поведение у маленьких детей (до 3 лет) естественный процесс, который не должен пугать их родителей. Причинами агрессивного подведения у ребенка может быть перевозбуждение, усталость, голод или жажда, плохое самочувствие. При правильном подходе родителей ребенок и при отсутствии биологического фактора агрессивного поведения, ребенок впоследствии перерастает агрессивное поведение.

[25], [26]

Агрессивное поведение у ребенка 2 лет

Двухлетние дети активно познают мир, они очень любознательны и открыты. Именно в этом возрасте любые запреты и неполучение желаемого вызывает у ребенка бурную агрессивную реакцию. В этом возрасте дети не могут оценить последствия своих действий. Толкнул товарища по песочнице, тот упал и больно ударился. Ругать ребенка, проявившего агрессию, психологи и педагоги не советую. Лучше спокойно объяснить ситуацию и переключить внимание своего малыша на что-то другое. Истерика часто свидетельствует не о скверном характере, а об усталости, голоде или жажде.

[27], [28], [29]

Агрессивное поведение у ребенка 3 лет

Три года – это период первого возрастного криза у детей. Психологи считают, что в этом возрасте детская злость, гнев, истерика и агрессия не должны вызывать у родителей желание наказать и перевоспитать, а только помочь, понять и разъяснить. Поводом для тревоги может стать жестокое отношение ребенка к животным. Для коррекции поведения лучше обратится к детскому психологу.

[30], [31], [32]

Агрессивное поведение у ребенка 7 лет

Семь лет – период еще одного кризиса в становлении личности ребенка. В 6-7 лет дети идут в школу, попадают в совершенно незнакомый мир рамок и ограничений, тем самым кризис становится глубже. «Семилетки» ссорятся со сверстниками, грубят родителям и нередко игнорируют авторитет педагога. Парадокс, но психологи уверены, что подавлять агрессию у детей не стоит. Зло порождает зло. Когда родитель наказывает ребенка за проявление агрессии, то тем самым только усугубляет ситуацию.Агрессию в ребенке семи лет провоцирует нервная обстановка в семье, частные ссоры между родителями; применения физического наказания к ребенку; секции борьбы, просмотр боевиков и триллеров; неправильная мотивация разрешения конфликтных ситуаций –«а ты его ударь в ответ».

[33], [34], [35]

Агрессивное поведение дошкольников

Причиной проявления агрессии у детей дошкольного возраста могут быть факторы наследственно-характерологические, биологические факторы, а также заболевания головного мозга, соматические.

Психологи единодушны – если в семье царит любовь и доверие, дружеская остановка, то ребенок никогда не станет проявлять агрессию. Семья, окружающие дети и средства массовой информации – эти три фактора (если ребенок физически здоров) влияют на уровень агрессии у дошкольника.

[36], [37], [38], [39], [40], [41]

Агрессивное поведение младших школьников

Учителя отмечают, что с каждым годом число агрессивных детей неуклонно растет. Тем не менее, именно младшая школа оказывает максимальное влияние и воздействие на ребенка. То есть, квалифицированный педагог, безусловно, при участии родителей, может справиться с агрессией, проявляемой учениками 1-4 классов. В возрасте 6-10 дет происходит становление личности ребенка, определение его места в коллективе, нередко, дети пытаются доказать свою значимость посредством агрессии.

[42], [43], [44], [45], [46]

Агрессивное поведение школьников

Как известно, школа накладывает на учеников серьёзные ограничения в поведении. И если учащиеся младших классов воспринимают это как норму, то старшеклассники порой протестуют. Нередко сложности возникают, когда материальное положение ученика намного выше его педагога и ребенок знает об этом. Дети из состоятельных семей чувствуют себя особенными и требуют такого отношения, как от сверстников, так и от педагогов. Причин, которые провоцируют агрессию в школьников, достаточно много. Важно, чтобы родители и педагоги не закрывали на проблему глаза, а пытались ее решить, привлекая психологов и психотерапевтов.

[47], [48], [49], [50], [51], [52], [53], [54]

Агрессивное поведение подростков

Агрессия в подростковой среде растет с каждым годом. Социально-экономическое неравенство, неблагополучная ситуация в семье, проблемы в учебе, средства массовой информации, фильмы, в которых преобладает насилие — это далеко не весь список того, что заставляет подростков проявлять агрессию.

[55], [56], [57], [58], [59], [60], [61], [62]

Агрессивное поведение у педагогов

К огромному сожалению, профессионализм педагогов с каждым годом снижается. Речь идет не только о владении предметом, но и умении общаться, влиять и воздействовать на учеников, стать для них авторитетом намного сложнее, чем обучить сложным математическим расчетам. Престиж профессии учителя снижается. Нередко агрессивное поведение детей провоцирует такой же ответ со стороны педагогов. Ну а повышение голоса на учеников уже норма, а не исключение. Педагогика – сложная наука и постичь ее удается далеко не каждому учителю. Агрессивное поведение педагогов не должно оставаться незамеченным и покрываться коллективом, таким людям не место в системе образования. Чему может научить педагог, который регулярно повышает голос и оскорбляет своих учеников?

[63], [64], [65], [66]

Агрессивное поведение мужчины

Чаще всего мужчины используют открытые формы агрессии. Причинами агрессии среди мужчин психотерапевты называют такие факторы, как наследственность, социально-культурный фактор, биологический. Чаще всего мужчины проявляют агрессию к членам своей семьи, женам и детям. Такая агрессия может быть, как физической, так и моральной, в том числе и экономической.Корректировать агрессивное поведение мужчин довольно сложно, так как практически в 100% случаев они считают свое поведение нормальным и не желают общаться с психологами.

[67], [68], [69], [70], [71], [72], [73], [74]

Агрессивное поведение после инсульта

Агрессия после перенесенного инсульта – типичное последствие этой болезни.Пациент, перенесший инсульт, становится раздражительным, вспыльчивым, страдает от беспричинных перепадов настроения. Родственники должны запастись терпением и всячески помогать перенесшему инсульт. Так как больной нуждается в полном покое и только положительных эмоциях, от этого зависит успешность реабилитации.

Агрессия после инсульта связана с тем, что у больного изменяется психофизическое состояние.

[75], [76], [77], [78], [79], [80], [81], [82]

ilive.com.ua

агрессивное поведение

 

Гнев приходит к нам часто,

Но чаще мы приходим к нему.

Сенека. 

По определению энциклопедии, агрессивное поведение  (от лат. aggressio — нападение) – это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам существования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.

Единую классификацию видов агрессии и причин агрессивного поведения создать довольно сложно. Однако в мировой практике часто пользуются её определением по методу американских психологов А. Басса и А. Дарки, которое включает пять составляющих агрессии:

1.Физическая  – это воздействие на другого человека.

2.Косвенная  — происходит скрытым путём (подшучивания, сплетни) или не направлена на конкретного человека (беспричинные крики, топанье ногами, проявления взрывов ярости).

3.Раздражение – повышенная возбудимость на внешние раздражители, которые приводит к буре отрицательных эмоций.

4.Вербальная агрессия – проявление негативных чувств через визг, крики, ругань, угрозы.

5.Негативизм – оппозиционное поведение, которое может проявляться как в пассивной, так и в активной форме борьбы против установленных законов и традиций.

Психологи выделяют и другие формы враждебности. Так, согласно Х. Хекхаузену, существует инструментальная агрессия – промежуточное явление в достижении какой-либо цели (например, вымогательство) и враждебная агрессия – является самоцелью и приносит непосредственный вред другому человеку.

Кому адресована агрессия?

1.Исключительно на близких людей. С другими людьми поведение обычное

2.На людей из определённого круга (врачи, педагоги, полицейские и т.д.).

3.На самого себя в форме отказа от еды, нанесения увечий.

4.На животных, насекомых, птиц.

5.На неодушевлённые объекты – например, порча имущества.

6.Символические предметы – увлечение агрессивными компьютерными играми, коллекционирование острых режущих предметов, оружия.

Агрессивное поведение человека в моём понимании имеет свои внешние и внутренние причины, которые я попыталась подразделить на психологические и медицинские.

Психологические причины агрессивного поведения

1.Агресия как инстинкт

2.Блокирование актуальных потребностей

3.Низкий уровень стрессоустойчивости

4.Хронический стресс

5.Психотравма

6.Акцентуации характера

7.Психопатии

8.Различные кризисы

9.Зависимость и со-зависимость

10.Перфекционизм

11.Низкий уровень самооценки

12.Негативные установки и стереотипы

13.Агрессивная программа рода

Медицинские причины агрессивного поведения

1.Дефицит витаминов группы В (В1, В6, В12).

2.Органические нарушения головного мозга

3.Гормональные нарушения

4.Нарушение режима сна и бодрствования (биоритмов)

5.Неуравновешенный тип нервной сиситемы

6.Психические заболевания

Хочу обратить ваше внимание, что здесь перечислены не все моменты, а многие причины сложно подразделить конкретно, к какой же группе они относятся, поскольку психологическое и медицинское тесно связано между собой. Организм человека – это система, где все составляющие находятся в едином целом и каждая особенность взаимосвязана друг с другом, и влияет одна на другую.

Что влияет на агрессивное поведение?

Огромное значение имеют особенности воспитания, культуры, ситуации и личностные черты.

1.Неблагополучные семьи. Могут быть частые ссоры между родителями, применение физического насилия на детей, недостаток родительского внимание, явное внимание одному ребёнку в ущерб другому.

2.Ежедневная пропаганда насилия в СМИ.

3.Доминантный стиль поведения в семье.

4.Повышенная тревожность.

5.Личностные черты – раздражительность, эмоциональная чувствительность, высокая тревожность и ответственность, перфекционизм.

                                                      Правила поведения

с агрессивно настроенным человеком

1.Если человек находится в сильном психологическом возбуждении, а проблема-то незначительная (например, помехи на телевидении), попробуйте перевести разговор на другую тему, перенести тему обсуждения, то есть любым способом уйти от раздражающего момента. Нужно признать, что этот способ очень действенный, понаблюдайте и вам захочется его применять снова и снова.

То же правило относится и к расшалившемуся ребёнку, который капризничает, а мудрые родители переводят тему в другое русло, переключая внимание малыша на что-то другое.

2.Попробуйте понять агрессора. Если причина зависит от вас, примите меры по её устранению.

3.Сочувствие и понимание иногда необходимо агрессору, как бальзам на душу!

4.Когда он действительно прав, помогает согласие с ним (хотя бы частичное).

Тип агрессора

·       Важно определить тип личности агрессора и вести себя в общении с ним соответственно его особенностям.

1.Танк – грубый, прямолинейный, идёт напролом.

Поиск решения: лучше уступить или приспособиться. Обязательно дать ему выпустить пар. Ни в коем случае нельзя ставить под сомнение его правоту! Ярость такого человека подавляется вашим спокойствием.

2.Бомба – могут вспылить как дети, поведение, от них независящее.

Поиск решения: привспышке эмоцийдать возможность выхода отрицательным эмоциям, успокоить его и общаться дальше, как ни в чём не бывало.

3.Снайпер – создаёт конфликты посредством интриг (ввиду отсутствия фактической власти).

Поиск решения: важно предъявить агрессору доказательства его игры, затем искать решение этого вопроса.

4.Рупор – критикует всё на свете, желает быть услышанным.

Поиск решения: дать ему излить душу, согласиться с его мнением и перевести разговор в другое русло. При возврате к этой теме нужно его внимание переключить с проблемы на её решение.

5.Перочинный ножик – они готовы идти на помощь, уступают во многих вопросах, но только на словах.

Поиск решения: при общении с ними необходимо настаивать на важностидля вас именно правды с их стороны.

Как справиться с неприятными чувствами

после общения с агрессором

В современной жизни уровень агрессии довольно высок, поэтому важно правильно реагировать на вспышки ярости других, а также контролировать собственное эмоциональное состояние.

ВНИМАНИЕ!

1.В момент враждебной реакции важно сделать глубокий вдох – выдох, сосчитать до 10, что позволит абстрагироваться от ситуации и рационально взглянуть на ситуацию.

2.Рассказать агрессору о своих негативных ощущениях.

Если пункт 1 и 2 не помогли, нужно сделать одно из следующих занятий:

1.Деятельность на свежем воздухе (всё, что угодно – огород, спорт, йога).

2.Пикник на природе.

3.Отдых в караоке-баре.

4.Генеральная уборка в доме (хорошо бы с перестановкой).

5.Написать весь негатив на бумаге, затем её уничтожить (сжечь, порвать).

6.Побить посуду, подушку.

7.Разговор с близкими, понимающими людьми.

8.Поплакать бывает очень полезно для эмоциональной разрядки.

9.Заняться любимым делом, хобби

Бывает, что самостоятельно человек не может справиться со своими негативными эмоциями, а они имеют обыкновение переходить в психосоматические заболевания. 

В таких случаях я настоятельно рекомендую воспользоваться психологической консультацией!

Эффективная система лечения

агрессивного поведения

Если вы хотите повлиять на какого-то человека, чтобы купировать его приступы агрессии, то наиболее эффективной является система поощрения и наказания.

Суть метода: хорошее поведение человека поощряется вами, а плохое – наказывается. Получается некое подобие дрессировки по принципу И.П. Павлова. Конечно, это психотерапия, направленная не на понимание причин, а на изменение поведения человека.

1.Необходим баланс между поощрением и наказанием.

2.Между агрессивной реакцией и наказанием должен пройти минимальный промежуток времени.

3.Наказание должно быть ощутимо строгим и неприятным.

4.Агрессор должен осознавать, что некоторые его действия влекут за собой наказание.

5.Вероятность наказания должна быть достаточно большой.

               Как справиться с собственной агрессией

А вот справиться с собственной агрессией можно при помощи саморегуляции, так же эффективными могут быть действия по изменению своего отношения к ситуации.

1.Можно использовать ту же самую систему поощрений и наказаний, только вы сами будете и в роли объекта и в роли воспитателя. Например, в качестве наказания могут быть лишение себя каких-то благ, а в качестве поощрения – попытка доставить себе удовольствие. Зачем злиться на обстоятельства, когда есть масса способов избежать этого? Задумайтесь над тем, что агрессия вам ничего не даст, только испортит настроение. Вы можете постараться преодолеть препятствие и решить задачу – тогда злость пройдёт сама собой.

2.Часто вспышки агрессии и гнева у нас вызывают вещи, которые мы не можем принять:

— Когда кто-то с нашей точки зрения живёт неправильно.

— Кто-то делает то, что не вписывается в нашу картину мировоззрения.

Поиск решения: для того, чтобы такие вещи не вызывали у вас приступ злости, нужно поработать над принятием других. Нужно принять тот факт, что каждый человек волен жить и делать так, как ему хочется, в том числе и вы! Каждый раз, когда возникает злоба на кого-то, попробуйте поставить себя на его место – может быть это поможет вам лучше понять и принять другого человека.

3.Старайтесь не копить в себе негативную энергию злости и раздражения. Нужно понимать, что накапливание энергии не может находиться в человеке бесконечно, всё равно произойдёт выплеск наружу.

4.Если вы чувствуете, что злость накатывает на вас, и вы скоро будете рвать и метать, сделайте паузу. Попробуйте выйти из ситуации или отвлечься (закрыть глаза и сосчитать до 10 или мысленно набрать в рот воды при разговоре с раздражающим человеком).

5.Необходимо избегать хронической усталости, потому что именно она является источником агрессивного поведения, ведь наша нервная система не всемогуща!

6.Разные причины недовольства собой и своей жизнью могут спровоцировать вспышки агрессии. В таком случае необходимо внести в свою жизнь позитивные изменения.

7.Старайтесь жить так, чтобы жизнь приносила вам удовольствие. А довольный человек гораздо чаще более спокойный и уравновешенный, чем недовольный.

Даже эти простые меры могут уберечь вас от вспышек собственной агрессии, помогут сохранить здоровье и хорошие отношения с окружающими!

 Ваш психолог

Татьяна Зайцева

 

 

 

sem-psiholog.ru

причины появления и методы борьбы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Очень часто в своей речи мы используем слово агрессия, подразумевая под ним массу значений. Например, характеризуем с его помощью чье-то поведение, силу влияния рекламы, называем свои чувства, путая их со злостью, досадой, раздражительностью и прочее. Но это не всегда уместно и правильно, поэтому сегодня я предлагаю рассмотреть, что означает агрессия в психологии, чтобы отличать её от других состоянии и форм проявления себя.

Различие терминов

Для начала давайте посмотрим, что в психологии обозначает этот термин. Агрессия – это стиль поведения личности в стрессовых ситуациях, когда её потребности не удовлетворяются. Намеренное причинение вреда. Как человеку, животному, так и неодушевленным предметам. Нередко она служит инструментом для выживания любого живого существа. Чтобы обезопасить себя или своих родных, защитить территорию или права – иногда приходится намеренно разрушать другого. Иначе это сделает он.

Агрессивность – это уже свойство личности. То есть способ реагирования на любой раздражитель. Такой человек в принципе готов вступить в бой в любую минуту. Агрессивное восприятие – особенность интерпретировать происходящее в окружающей среде как что-то, что несёт угрозу. Так сказать, мировосприятие человека немного искажено и однотипно.

Компоненты

Существуют компоненты, благодаря которым мы можем определить её наличие у человека. А именно:

  • Она является формой поведения. А не просто эмоцией, как многие считают. К примеру, когда человек испытывает злость, он не всегда вредит окружающим. Он может уметь как-то обходиться со своими чувствами, проявлять их конструктивно, решая конфликт, а не наоборот, усугубляя его. Но можно совершать агрессивные поступки, совсем не испытывая гнева, раздражения и прочего. Например, люди, совершившие жестокие убийства, обычно заявляли, что не испытывали негативных чувств к жертвам. Более того, они порой даже не были с ними знакомы. Как говорится, ничего личного.
  • Всегда заранее спланирована, целенаправленна. Если человек совершает убийство по неосторожности или причиняет кому-то боль, совершенно не желая этого – его не рассматривают как агрессивного. Да, могут судить, наказывать и прочее, но делать поправку на непреднамеренность действий. Допустим, друг над вами пошутил, оказалось обидно. Если вы поймёте, что он специально хотел вас ранить, будете ли вы продолжать с ним столь близкие отношения? Скорее всего, нет, а если он это сделал по глупости, не подумав о последствиях, просто желая повеселить вас? Вы разозлитесь, что вполне естественно, но вряд ли реакция будет такой, как в первом варианте.
  • Целью является разрушение. Всегда. Это стремление принести вред другим можно различить по оскалу, злобному или хмурому выражению лица. Даже улыбаться такой человек будет с напряжением, слегка показывая зубы. И то, больше от предвосхищения неприятных событий, которые последуют за его действиями.

Классификация

По направленности

  • Вовне. То есть, происходит разрушение окружающих людей, предметов, животных и прочее.
  • На себя. Вектор злости направлен на собственную личность. Такой человек может испытывать не только раздражение и неудовлетворение, но и отвращение. Он будет себя обвинять и пытаться уничтожить с помощью пролонгированных действий. Например, вести аморальный способ жизни, злоупотреблять алкоголем или наркотиками, увлекаться опасными видами спорта, перестать есть или наоборот, постоянно переедать. В общем вести аддиктивный образ жизни.

По цели

  • Инструментальная. Используется для того, чтобы достигать поставленных целей. Самки дельфинов наказывают своих детёнышей за провинность, плавая над ними и не давая возможности всплыть, чтобы получить порцию кислорода. Они так делают не из желания нанести им вред, а в качестве воспитательного процесса, чтобы те наконец усвоили какое-то важное правило. Игнорирование которого может стоить им жизни в будущем.
  • Враждебная. Тут ситуация полностью противоположная. Хорошо осознаётся не только цель, но и объект, которому планируют нанести ущерб. Неважно, материальный, моральный или физический. Эрих Фромм придерживался мнения, что этот тип проявления агрессии характерен для людей нерешительных. Когда они не способны заявить о своих переживаниях или отстоять границы, тогда им хочется причинить боль тем, у кого это отлично получается. Или из-за кого, как кажется, не складывается жизнь.

По методу выражения

  • Физическая. То есть, использование физической силы. Это может быть избиение, нанесение ранений с помощью огнестрельного или холодного оружия.
  • Вербальная. Проще говоря, когда оскорбляют, угрожают, унижают, грубят. Или используют не нормативную лексику и личную информацию, чтобы «ударить» больнее в слабые места.

По степени выраженности

  • Косвенная. Скрытая, завуалированная. Другой человек порой может не догадываться, что по отношению к нему совершаются действия, которые ему причинят вред. Например, сплетни или клевета. Не всегда удаётся понять, кто первый пустил ложную информацию. Также шутки, только не такие, что вызывают радостный смех и приятные ощущения. Нет, это злые шутки, которые ранят и обижают. Отказ общаться, объяснять причины своего состояния, хлопанье дверью, выключение телефона в момент разговора… Кстати, тот, кто использует неприятные шутки, может сам не осознавать, что происходит, не отслеживать, что чувствует. Но при этом причинять боль.
  • Прямая. Когда не скрывают, а действуют прямо и заявляют о своём истинном отношении. Тогда не приходится догадываться о чём-то, всем всё ясно.

По наличию инициативы

  • Оборонительная. Её использует полиция, чтобы защитить мирных граждан от преступников. Родители будут защищать своего ребёнка до последнего, даже если для этого придётся применить насилие. Животные охраняют своих хозяев, территорию, на которой живут. И при своём дружелюбии могут наброситься на того, кто несёт угрозу.
  • Провоцирующая. Совершение действий, чтобы спровоцировать другого на атаку.

Причины возникновения

Зигмунд Фрейд считал, что агрессивность врождённа. Она как бы входит в состав инстинктов, обеспечивающих выживание. А обуздать инстинкты не всем под силу. Также научно доказано, что она передаётся по наследству. Кирсти Лагерспец провела эксперимент над мышами. Она, разделив два с лишним десятка поколений на спокойных и свирепых, в итоге получила чистые пометы. То есть буйных мышек и тех, кто не стремился наносить вред окружающим.

Повышенный сахар в крови также влияет на чувствительность нервной системы к внешним раздражителям. Какие-либо химические вещества в организме могут спровоцировать деструктивное поведение. Всем известно, что большая часть преступлений или драк совершается в состоянии алкогольного опьянения.

Помимо вышеперечисленных факторов, которые влияют на поведение личности, есть ещё ряд причин, из-за которых даёт о себе знать агрессивность.

Самоконтроль

В момент фрустрации, то есть, когда возникает ситуация, препятствующая удовлетворению какой-то потребности, у человека появляется масса напряжения. Чтобы с ним справиться, психика создала, так называемые, сдерживающие механизмы. Они блокируют естественную реакцию – разрушить то, что не даёт достигнуть цели. Или того, кто мешает.

Так вот, у всех людей разный уровень самоконтроля. Есть личности, совершенно неспособные держать себя в руках, отчего постоянно совершают насилие по отношению к другим людям, животным. Малейший стресс и они «вспыхивают». Но наиболее опасными являются те, у кого чрезмерно развиты сдерживающие механизмы. Такой человек будет проявлять выдержку и хладнокровие даже в критические моменты, когда любой бы «потерял голову».

Из-за сдержанности, эмоции и энергия не реализовываются, а накапливаются. Ресурсы организма в один прекрасный день дают сбой, что неудивительно. И вот тогда его может «прорвать». Нередко такие моменты становятся фатальными, когда сила ярости и разрушения совсем не соответствует ситуации. Страдают все, кто находится рядом или на пути.

Семейная система

С точки зрения психологии, агрессивность большей частью является результатом семейного воспитания. Те условия, в которых растёт ребёнок, оставляют неизгладимый след на его дальнейшей жизни.

Например, родители, физически наказывающие детей, формируют у них мнение, что применение силы по отношению к тем, кто слабее – это нормально. Что, если нет настроения, можно выпустить злость на тех, кто оказался рядом. И чем строже наказание, тем активнее будет развиваться жестокость, бесчувственность. Вступает в силу защитный механизм, чтобы не страдать из-за несправедливости, проще совсем ничего не чувствовать.

Модель поведения дети берут из своей родительской семьи. Отчего, будучи постоянно подавляемыми и терпя, или постоянно наблюдая насилие – они будут вести себя также и с окружающими их людьми, не понимая, что это не правильно. Для них является нормой унижение, физическая расправа в случае ослушания и прочее.

Также важным фактором является отсутствие включения в процесс воспитания. Когда взрослый не заботится о своём чаде, его не интересует, что с ним происходит и вообще, где он и чем занят. Либо часто встречаются ситуации, когда мать обеспечивает все физиологические потребности малыша, но не способна дать ему любовь. То есть, она функциональна, но безучастна эмоционально. Тогда возникает желание привлечь к себе внимание любым путём. И чаще всего выбираются деструктивные способы, то есть, вандализм, причинение себе вреда или драки со сверстниками.

Что делать?

Замещение и разрядка

Не позволяйте накапливаться негативной энергии. Удержание злости, как уже говорилось, ни к чему хорошему не приводит. Как и бесконтрольное её проявление. Старайтесь предвосхищать последствия своих реакций, деятельности. Если понимаете, что высказавшись, вы разрушите, допустим, карьеру, а подобрать слов, чтобы предотвратить столь неприятные события, не выходит, то постарайтесь выпустить энергию в безопасных условиях.

Необходимо выбрать объект, на котором можно будет спокойно разрядиться. Например, побить подушку или грушу. Если не жалко – посуду. Покричите в воду, она приглушает звук, что позволяет даже в домашних условиях привести себя в норму.

Спорт

Занимаясь спортом, вы не только будете сбрасывать энергию, но и реализовывать свою естественную потребность в соперничестве. Что особенно актуально для мужчин с высоким уровнем тестостерона, а значит – активных и агрессивных. Практически в любом виде спорта важны не только технические навыки, сообразительность, но и внимательность, умение сосредотачиваться и контролировать свои реакции. Практикуйте медитацию, с её помощью вы улучшите не только здоровье, но и достигнете эмоционального равновесия.

Осознанность

Стремитесь всегда находить причины возникновения каких-либо переживаний. Познавая собственную личность, вы будете понимать, в какие именно моменты теряете контроль, впадаете в ярость и прочее. Прислушивайтесь к тому, что о вас говорят. Обратная реакция на ваши действия поможет понять, на что следует обратить внимание в саморазвитии.

Пересмотрите свою ценностную систему, верно расставленные приоритеты помогут сдерживаться в проявлении агрессии. Ищите конструктивные способы удовлетворения потребностей, выхода из критических ситуаций. Особенно, во время конфликтов. Если не знаете, как их разрешать, воспользуйтесь рекомендациями, которые находятся по этой ссылке.

Завершение

Занимайтесь саморазвитием и прежде, чем сказать что-то или сделать, спрашивайте себя о том, поможет ли это достигнуть желаемого и не навредит ли другим. Будьте внимательны и проявляйте чуткость к собственным ощущениям и к окружающим вас людям. Чтобы это лучше удавалось, займитесь развитием эмоционального интеллекта. Он помогает строить доверительные и близкие отношения, продвигать свои интересы и жить качественно, дыша полной грудью. Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

 

 

qvilon.ru

Агрессия и агрессивное поведение

Агрессия – форма деструктивного поведения, которая проявляется в нанесении физического, эмоционального или психологического вреда окружающим. Суета, бесконечные заботы, ритм жизни, нагрузки – все это способствует проявлению озлобленности и враждебности по отношению к окружающим. Страдает от такого поведения и сам человек, и окружающие его люди. Какие есть формы агрессивного поведения и каковы их причины?

Агрессия и агрессивное поведение

Причины агрессии

Человек не рождается агрессивным сам по себе. Конечно, данная черта характера может быть следствием серьезного заболевания, однако чаще всего агрессия связана с определенными факторами. К ним относится:

Психологические травмы. Агрессивность – следствие неправильного воспитания родителей. Если они по отношению в малышу проявляли это негативное качество, то малыш со временем полностью перенимает их черту характера. Некоторые даже при создании своей семьи не делают никаких выводов, а напротив, поступают таким же образом, что и их родители.
Частый просмотр фильмов, сериалов с явными проявлениями насилия и ужасов. Игры с подобным настроем еще в большей степени увлекают человека, поэтому он агрессию начинает проявлять уже не только в виртуальном мире. При любой возможности это качество вырвется наружу и в реальности.

Личностные проблемы. Когда многое в жизни происходит не так, как мы задумали, мы сердимся, расстраиваемся. Однако лучше делать правильные выводы и больше не поступать подобным образом. Для некоторых же проблемы становятся настолько непреодолимыми, что при каждом упоминании возникает одна из форм агрессивного поведения.
Излишняя строгость в процессе воспитания. Если детей во всем ограничивать, то не стоит удивляться проявлению их агрессивности.
Переутомление. Из-за недостатка сна или отдыха часто случаются нервные срывы и проявления враждебности ко всему.
Раздражающие факторы. Одна из причин агрессии – чувство несправедливости и неудовлетворенности от случившегося. Каждый человек индивидуален, поэтому обида, оскорбление и унижение у некоторых вызывают ответную реакцию в виде безудержного гнева.

Материальные трудности. Невозможность удовлетворить свои естественные потребности – частая причина агрессивного поведения. Если при этом еще и сравнивать себя с другими, более обеспеченными людьми, враждебного настроя не избежать!
Алкогольная или наркотическая зависимости. Люди из этой категории проявляют агрессию довольно часто, при этом их поведение неконтролируемо. Борьба с зависимостью тоже негативно сказывается на поведении.
Несправедливость. Представьте, что вы являетесь участником марафона или спринтерского забега. Однако ваши ноги закованы в кандалы. Обнаружив трудность, ваш гнев будет накапливаться, ведь вы изменить ничего не можете. Неудивительно, что миллионы людей испытывают подобные чувства, когда из-за расовой принадлежности их унижают, оскорбляют и обделяют.

Виды агрессии

Агрессия и агрессивное поведение

В зависимости от причины агрессия проявляется в разных формах:

Физическая. Она проявляется непосредственном причинении телесного вреда другому человеку.
Словесная. Распространение слухов и сплетен относится к косвенной агрессии. Бывает и прямая, когда человек оскорбляет и унижает собеседника.
Направленная или случайная.
Аутоагрессия – отрицательное отношение и даже причинение боли саму себе. Внешняя агрессия направлена на других.
Обоснованная и необоснованная.
Инструментальная используется целенаправленно для достижения цели, а у враждебной итог – гнев.
Защитная агрессия – следствие подобного поведения, а провоцирующая – первая атака.

Помощь при агрессии

Агрессия и агрессивное поведение

В помощи нуждаются и сами агрессоры, и их жертвы. Одним нужно учиться сдерживать эмоции и контролировать гнев, а другим освоить необходимые методы защиты.

Помощь агрессорам:

Воспитание – ключевой момент в данном вопросе. Родителям рекомендуется запомнить главное правило: то, что они вложат в детей, такими они и вырастут. Если не прикладывать никаких усилий в воспитании малыша, то результат будет лишь отрицательным. Поэтому заботливым мамам и папам стоит освоить новый метод обучения – сочувствие. Рассказывайте ребенку о чувствах других людей, как его поведение отражается на других, анализируйте поступки малыша и его ровесников. Такие размышления в спокойной обстановке поспособствуют устранению агрессии и негатива по отношению к окружающим его людям.

Если агрессор – взрослый человек, то без помощи психолога не обойтись. В некоторых случаях требуется даже медикаментозное лечение.

Агрессия и агрессивное поведение

Помощь жертвам агрессии:

Жертвам агрессии нужно составить собственную концепцию поведения с людьми, склонными к проявлению неудержимого гнева. Главное – понять их цель. Агрессор обычно стремится вывести вас из себя, почувствовать страх и унижение. Если вы сорветесь или расплачетесь, цель будет достигнута. Поэтому избегайте следующих моделей поведения:

Гнев. Ответная реакция у агрессора еще в большей степени вызывает бурю чувств и эмоций, что может даже привести к физическому насилию.

Месть. Это качество не поможет успокоить агрессора, да и вы при этом не будете испытывать удовлетворения.
Поддерживание конфликта. Иногда лучше сразу прекратить спор и даже уйти от агрессора. Избегайте тех, кто склонен к таким качествам. Если это близкий вам человек, стремитесь прекратить ссору еще до начала ее проявления.

Учитесь подбирать момент для разговора. Если вы расскажете спутнику жизни о проблеме и своих чувствах в спокойной обстановке, это побудит его к изменению. При этом говорите кротко, но твердо, смотря в глаза собеседнику. Не забывайте о чувстве собственного достоинства! Если разговоры не помогают, воспользуйтесь помощью профессионала.

Тест на агрессию

Агрессия и агрессивное поведение

Изменить агрессора нереально, если он сам этого не захочет. Поэтому каждому из нас следует задать себе такие вопросы:

— Часто ли я спорю с коллегами, супругом и друзьями?

— Раздражаюсь ли я, находясь в пробке или в длинной очереди в магазине? Могу ли я себя сдержать?

— Легко ли я засыпаю или перед сном меня мучают мысли о неприятностях прошедшего дня?

— Испытываю ли я стыд после нервного срыва?

— Легко ли я прощаю обидчика или у меня есть склонность к затаиванию злобы?

— Часто ли я теряю контроль над собой и своими эмоциями?

Если в перечисленных областях у вас есть проблемы, это еще не говорит о наличии агрессии. Однако данные сферы жизни указывают на вашу склонность к проявлению неудержимого гнева. Зная свои недостатки, вам стоит приступить к их исправлению и развитию тех высоконравственных качеств, которые помогут быть вам достойным человеком!

sunmag.me

Психология агрессивности

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное агентство по образованию

Марийский государственный технический университет

Кафедра Истории и Психологии

Реферат на тему:

«Психология агрессивности»

Выполнил: ст.гр.РРТ-41

Ситников А.А.

Проверила: к.псх.н., доцент

Петрухина С.Р.

Йошкар-Ола

2010

Содержание

Введение. 3

1.
Теория агрессии. 4

1.1
Основные сведения из теории. 4

1.2
Психоанализ. 5

1.3
Фрустрационная теория. 6

1.4
Теория социального научения. 8

2.
Агрессия в повседневной жизни. 10

2.1
Причины агрессивного поведения. 10

2.2
Профилактика агрессии. 12

2.3
Поведение с агрессором. 13

Заключение. 15

Список используемой литературы.. 16

Введение

На протяжении всей истории люди, так или иначе, испытывали какие-либо переживания, и эти переживания были причиной разного рода поведения людей, ответной реакцией на них.

Человеку свойственен целый спектр чувств и эмоций. Какие-то из них психологи относят к положительным, какие-то – к отрицательным. Учёные всего мира на протяжении долгого времени изучали их, выводили теории, строили догадки. Однако стоит отметить, что по сей день вопрос эмоций остаётся открытым, и нет общего мнения об их природе.

В данной реферативной работе речь пойдёт об агрессии и агрессивном поведении, с которым каждый из нас, несомненно, хоть раз сталкивался в своей жизни. Кто-то выступал объектом агрессии, кто-то – наоборот, агрессором, кто-то встречался с демонстрацией неприязни и недоброжелательства, а кто-то – со словесным оскорблением и применением грубой физической силы

В первой части моей реферативной работы я приведу основные понятия из теории, а именно: понятие агрессии, её основные причины и виды.

Помимо этого, будут рассмотрены некоторые, на мой взгляд, наиболее важные и влиятельные теории о причинах зарождения негативных эмоций в человеке. Зигмунд Фрейд, Джон Доллард, Альберт Бандура – вот лишь неполный список людей, изучавших и внёсших бесценный вклад в развитие изучения агрессивности. Основные отличительные черты и выводы их работ будут также указаны мною.

Во второй части своей работы я упомяну и разберу некоторые методики, рекомендуемые психологами, и направленные на профилактику и борьбу с агрессивным поведением. Постараюсь перечислить основные источники агрессии в современном мире.

По итогам проделанной работы я сделаю соответствующие выводы и заключения.

1. Теория агрессии

Как уже было сказано, вопросом агрессивного поведения и агрессии в целом в разное время и разных странах занимались разные учёные. В этой главе я рассмотрю основные понятия, классификацию агрессии, а также три основные теории, авторами которых являются Зигмунд Фрейд, Джон Доллард и Альберт Бандура.

1.1 Основные сведения из теории

Сразу же стоит отметить, что между агрессией и агрессивностью есть некоторая разница. В первую очередь, агрессия – это состояние, а агрессивность – черта характера. [1, 315]

Существует много трактовок и определений слова агрессия, вот лишь некоторые из них:

-Агрессия(от лат. aggressio — нападение) — эмоционально окрашенное жесткое целенаправленное нападение. Желание и готовность нанести урон, ударить, уничтожить. [2, 20]

-Агрессия — мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам (правилам) сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным и неодушевленным), приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (отрицательного переживания, состояние напряженности, страха, подавленности и т. п.). [1, 315]

Исходя из того, что агрессивное поведение – это одна из форм реагирования на различные неблагоприятные в физическом и психическом отношении жизненные ситуации, можно выделить основные причины агрессии. Итак, люди используют её, чтобы:

-Влиять на окружающих и достигать определенные цели

-Получить азарт новых переживаний, острых ощущений

-Отстоять и/или поднять свой статус [3, 27]

В зависимости от формы проявления агрессия бывает:

-Физическая — использование физической силы против другого лица или объекта; Вербальная — выражение негативных чувств через форму (ссора, крик, визг) или содержание вербальных реакций (угроза, проклятья, ругань)

-Прямая — действия, которые непосредственным путем направлены на другое лицо; Косвенная — действия, характеризующиеся ненаправленностью и неупорядоченностью (взрывы ярости, проявляющиеся в крике, топанье ногами, битье кулаками по столу и т. п.)

-Внешняя — направлена на окружающих; Внутренняя – направлена на себя: самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений вплоть до самоубийства

-Защитная — агрессия в ответ на чьи-то агрессивные (или кажущиеся агрессивными) действия; Провоцирующая — первое проявление агрессии, «первая атака» [2, 32]

Теперь, ознакомившись с основными теоретическими сведениями, я перейду к исследователям природы агрессии и их основным работам.

1.2 Психоанализ

Основоположник психоанализа, Зигмунд Фрейд (1856-1939), австрийский психолог, психиатр, видел в агрессии врождённую инстинктивную форму поведения. Следовательно, какие-либо, даже самые положительные, изменения в социальной среде не способны предотвратить ее проявление. Максимум, что возможно — это ослабить её. [4, 151]

Относясь к вопросу агрессии метафорически, учёный выделил два основных человеческих инстинкта:

-Эрос — основной инстинкт жизни, энергия которого направлена на упрочение, сохранение и воспроизведение жизни

-Танатос — влечение к смерти, вся энергия которого направлена на разрушение и прекращение жизни [2, 178]

Изначально, правда, З.Фрейд настаивал на существовании только одного из этих инстинктов – Эроса, но ужасы Первой Мировой войны и личная болезнь учёного заставили его задумать о наличии второго, разрушающего инстинкта.

Психоаналитики сделали довольно пессимистический вывод относительно агрессии. З.Фрейд и его последователи считали, что она, будучи врождённой, не подлежит искоренению из человеческого существа даже при удовлетворении всех материальных потребностей и других положительных изменениях в структуре общества, поскольку, если энергия Танатоса не будет обращена вовне, это вскоре приведет к разрушению самого индивидуума.

По их мнению, решением накопления агрессии может стать совершение экспрессивных действий, не сопровождающихся разрушением, что, в свою очередь, послужит эффективным средством предотвращения более опасных поступков. Иными словами, с точки зрения З. Фрейда агрессия имеет биологическую (инстинктивную) природу и преодолеть ее невозможно, кроме как частично регулировать социальными нормами, придавая ей более или менее безобидные формы. [4, 193]

Критики психоанализа считают, что даже все вместе взятые экспериментальные исследования, цель которых заключалась в проверке различных психоаналитических теорий, не принесли никаких результатов. Ими отрицается существование хотя бы одного исследования, в ходе которого были бы получены убедительные доказательства существования процесса вытеснения, занимающего центральное положение в психоанализе.[3, 67]

Одним из критиков отношения З.Фрейда к теме агрессии являлся Джон Доллард, основоположник фрустрационной теории.

1.3 Фрустрационная теория

Фрустрацией называется психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей. [1, 327]

В противовес теоретическим концепциям Фрейда, несколько учёных положили начало интенсивным экспериментальным исследованиям агрессии. Одним из авторов фрустрационной теории возникновения агрессии является Джон Доллард (1900—1980) — американский антрополог, психолог. Изначально он и его единомышленники считали, что агрессия всегда является результатом фрустрации, но позднее эта теория неоднократно видоизменялась. Учёный подчёркивал, что важным фактором для прогнозирования фрустрации является характер индивида. От характера зависит, насколько интенсивно индивид будет реагировать на неё. [5, 49]

Фрустрационная теория имела много

mirznanii.com

Бытует мнение, что психология агрессии свойственна слабым личностям. Так ли это? Почему человек иногда уподобляется разъяренному зверю? Что заставляет его причинять боль ближнему? Почему в ходу у него столько обидных, ранящих душу слов?

Откуда такое неизбывное стремление человечества к войнам, экстремизму и фанатизму? Почему поднятый еще Сенекой и Плутархом вопрос, как справиться с гневом, остается актуальным и в XXI веке? Попробуем разобраться.

Глубинные причины психологии агрессии

Агрессивное поведение человека имеет инстинктивную природу и свойственно каждому из нас – утверждают многие корифеи психологической науки. З. Фрейд, например, пришел к выводу, что агрессия – это не что иное, как проявление инстинкта смерти. А основатель этологии К. Лоренц утверждал, что агрессивность у человека, как и у многих животных, — либо защитная реакция, либо демонстрация сексуальности.

Многие ученые рассматривают агрессию как способ адаптации, освоенный человеком в процессе эволюции. Так, Х. Кауфман считал, что она дает шансы на победу в естественном отборе, позволяя индивиду заполучить необходимую долю ресурсов. Э. Фромм видел в агрессии инструмент превосходства, дающий право одному человеку господствовать над другим.

Есть и менее популярные теории. Одни из них трактуют агрессию как «драйв», другие – как средство психической саморегуляции, третьи – как ответную реакцию на форс-мажор, четвертые – как стремление к власти. Такое множество моделей агрессии можно объяснить неоднозначностью и богатой вариативностью данного явления.

Проявления психологии агрессии по Э.Фромму

1. Игра как демонстрирование проворности и бойкости ее участников при отсутствии даже намека на ненависть или разрушение.

2. Реакция на угрозу жизни, достоинства, свободы, имущества. Может проявляться в виде фрустрации потребностей, ревности, зависти, мести, разочарования.

3. Анахроническая жажда крови.

4. Компенсаторная агрессия — ненависть и насилие, которыми человек пытается восполнить продуктивное существование. Может выражаться в хронической депрессии, садизме или некрофилии.

По мнению Джорджа Саймона, агрессия бывает явной и скрытой. Последнюю часто можно обнаружить в межличностных манипуляциях. Скрыто-агрессивный стиль поведения свойственен людям властным и лицемерным, использующим для подчинения себе подобных приемы маскировки своих агрессивных стремлений. Коварство они прячут под личиной обходительности.

Личностные качества, способствующие развитию агрессивности:

• импульсивность;

• впечатлительность;

• вдумчивость – подруга инструментальной агрессии;

• рассеянность – сестра агрессии эмоциональной;

• подозрительность.

Психология агрессии: 7 советов, как от нее избавиться

1. Научитесь жалеть агрессора

Злое слово или испепеляющий взгляд ранят тех, кто не умеет отражать психическую атаку. Хладнокровность в подобных ситуациях нужно культивировать в себе так же, как спортсмены тренируют нечувствительность к физической боли.

Тогда любое колкое слово не будет задевать за живое и вызывать бешенство. Тогда бранящийся человек будет восприниматься как слабак или больной. А раз так, то его стоит пожалеть, а не воспринимать всерьез. Ведь нельзя же злиться на дразнящегося ребенка или пациента психдиспансера. Мало ли что им взбредет в голову?

2. Не позволяйте собой манипулировать

Нужно быть хозяином своей души. Нельзя давать другим людям играть на самой тонкой ее струнке – самолюбии. Психология агрессии – это сосуд, переполненный негативом. Ему необходимо выплеснуть из себя всю накопившуюся нечисть.

Поэтому агрессор часто ведет ловкую игру. Он умеет надавить на самую болевую точку. Он знает, как сильней уколоть, чтобы вызвать негодование. Ему плевать на последствия: его распирает от злости. Однако это его проблемы. Не стоит ввязываться в бой, когда это не в ваших интересах.

3. Давайте выход только здоровой агрессии

Энергия задора необходима для победы над самим собой. Она может стать решающим стимулом психологии саморазвития. Вступив в альянс с жаждой успеха, здоровая агрессия мобилизует все силы организма на достижение поставленных целей.

А если к этому альянсу добавятся еще и уважение к людям, умение с ними взаимодействовать, то успеха просто не миновать. Так, подстегивая свою лень, наступая на горло своей инертности, приструнивая свою робость, вы добьетесь исполнения самых нереальных желаний.

4. Не настраивайтесь на неприятие чужих идей

Часто разногласия между людьми возникают на почве недоверия. Чужая точка зрения априори кажется какой-то подозрительной, неполноценной. Так мы заранее настраиваемся на неприятие чужого мнения. В результате закипаем уже в начале завязавшегося спора и вызываем на себя ответный огонь.

Эту тактику можно заранее считать проигрышной. Даже если вы уверены на сто процентов, что правы, а оппонент заблуждается – не стоит вразумлять его ударом энциклопедии по голове. Он имеет право на свое мировоззрение и не обязан его менять вам в угоду.

Разумно поступит в этой ситуации тот, кто первым разрубит гордиев узел недопонимания. Если вашу точку зрения упорно не разделяют – оставьте споры и постарайтесь понять мнение упрямца. Возможно, вы заметите, что ему просто свойственно называть черное белым. Это наблюдение должно привести вас в равновесие: такому субъекту бесполезно что-либо втемяшивать.

Если вдуматься, то верных и ошибочных мнений нет. В любой высказанной глупости можно найти зерно мудрости. Есть мнения полезные и вредные, привычные и нестандартные, обоснованные и неаргументированные. Это уже совсем другой подход к оценке чужого мнения, отличного от нашего.

5. Выдавливайте из себя по капле агрессора

Все наши психодрамы родом из детства. Там нас любили и баловали. Но там же мы не раз были биты и обруганы. Последнее запомнилось, конечно, лучше. Ведь чувство обиды, желание отомстить никуда не делись. Они по сей день гнездятся в душе и стремятся на волю.

Взращенная таким образом психология агрессора заставляет нас всем на свете доказывать, что мы не лузеры. Однако все счеты с минувшим – напрасные душевные мытарства. Нужно не пережевывать прошлые огорчения, а отпустить их и жить настоящим.

6. Познайте самих себя

Чаще всего нападают на людей те, кто потерял себя. Они не знают, кто они, не понимают, зачем пришли на эту землю. Отсюда и агрессия на окружающих, как будто участвующих в заговоре против них.

Таким людям можно пожелать перенаправить свою разрушительную энергию на самопознание и саморазвитие. Эти созидательные процессы гармонизируют жизнь, внесут в нее стабильность. Занявшись собой, не надо будет много думать о других. Приняв себя со всеми потрохами, легче будет понять и полюбить окружающих.

7. Сопротивляйтесь агрессивной культуре

Кровь, боль, смерть, страх, секс – это боги, которым молятся сегодняшние масс-медиа. Постоянно смакуя прелести «клубнички» и описывая ужасы «малины», они пытаются увеличить армию своих приверженцев. Так нас приучают к тому, что жестокость – норма в этом мире.

Психология агрессора, которую сеют СМИ, пускает корни в наших душах и давит зачатки разумного, доброго, вечного. Даже у последних романтиков опускаются крылья. Состояние беспокойства овладевает массами. В атмосфере общего психоза все постоянно ждут только плохого. И неминуемо притягивают его. А зло за свои неудачи вымещают на других.

Для успеха нужна другая настройка. Нужно надеяться на лучшее – и оно настанет. Верьте в то, что все у вас получится – так ведет себя победитель. Включите свою здоровую агрессию – она не позволит никому вас зазомбировать, лишить разума и доброты, сбить с пути к успеху и счастью.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

LiveJournal

LinkedIn

Мой мир

E-mail


 

« Предыдущая запись Следующая запись »

rostduha.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о