Что значит зависимость: Значение слова ЗАВИСИМОСТЬ. Что такое ЗАВИСИМОСТЬ? – Зависимость — Википедия

Содержание

Зависимость: что это такое и почему она возникает

Зависимость с точки зрения медицины

Многочисленные медицинские организации определяют зависимость как хроническое заболевание, затрагивающее систему вознаграждения, мотивацию, память и другие структуры головного мозга .

Зависимость лишает способности делать выбор и контролировать свои поступки и замещает её на постоянное желание принять то или иное вещество (алкоголь, наркотики, лекарственные препараты).

Поведение зависимых людей обусловлено болезнью, а не слабостью, эгоистичностью или отсутствием силы воли. Злость и неприязнь, с которыми часто сталкиваются зависимые люди, исчезают, когда окружающие понимают, что такой человек просто ничего не может с собой поделать.

Зависимость — это не болезнь, а привычка

Однако сейчас учёные убеждаются, что подход к зависимости исключительно как к болезни не обоснован.

Сторонником нового взгляда на зависимость является известный нейробиолог и автор книги «Биология желания» Марк Льюис (Marc Lewis). Он считает, что одни изменения структуры мозга не являются доказательством его заболевания.

Мозг меняется постоянно: в период взросления организма, в процессе обучения и развития новых навыков, в ходе естественного старения. Также структура мозга меняется во время восстановления после инсульта, а главное, когда люди перестают принимать наркотические вещества. Кроме того, есть мнение, что не сами наркотики вызывают зависимость.

Люди становятся зависимыми от азартных игр, порнографии, секса, социальных сетей, компьютерных игр, шопинга и еды. Многие из этих зависимостей классифицируются как психические расстройства.

Изменения в мозге, наблюдаемые при наркотической зависимости, не отличаются от тех, которые возникают при поведенческих зависимостях.

Согласно новой версии зависимость развивается и заучивается как привычка. Это сближает зависимость с другими пагубными моделями поведения: расизмом, религиозным экстремизмом, одержимостью спортом и нездоровыми отношениями.

Но если зависимость заучивается, почему тогда от неё избавиться гораздо сложнее, чем от других видов заученного поведения?

Когда речь заходит о заучивании, мы представляем себе новые навыки: иностранные языки, езду на велосипеде, игру на музыкальном инструменте. Но ведь мы также приобретаем и привычки: мы научились грызть ногти и сидеть часами перед телевизором.

Привычки приобретаются без специального намерения, а навыки — осознанно. Зависимость по своей сути ближе к привычкам.

Привычки формируются, когда мы делаем что-то снова и снова

С точки зрения нейробиологии, привычки — это повторяющиеся паттерны синаптического возбуждения (синапс — место контакта между двумя нейронами).

Когда мы думаем о чём-то снова и снова или выполняем одни и те же действия, синапсы активируются одним и тем же образом и формируют привычные схемы. Так любое действие заучивается и укореняется. Этот принцип применим для всех природных сложных систем, от организма до общества.

Привычки укореняются. Они не зависят от генов и не определяются окружающей средой.

В основе формирования привычек в самоорганизующихся системах лежит такое понятие, как «аттрактор». Аттрактор — это стабильное состояние в сложной (динамической) системе, к которому она стремится.

Аттракторы часто изображают как выемки или лунки на гладкой поверхности. Сама поверхность символизирует множество состояний, которые может принимать система.

Систему (человека) можно представить как шарик, катящийся по поверхности. В конце концов шарик попадает в лунку аттрактора. А вот выбраться из неё уже не так легко.

Физики сказали бы, что для этого необходима дополнительная энергия. Если проводить аналогию с человеком, это усилие, которое нужно приложить, чтобы отказаться от какого-то поведения или образа мышления.

Зависимость — это колея, выбраться из которой с каждым разом всё сложнее

Развитие личности тоже можно описать с помощью аттракторов. В данном случае аттрактор — это качество, определённым образом характеризующее человека, которое сохраняется в течение долгого времени.

Зависимость и есть такой аттрактор. Тогда отношение между человеком и наркотическим веществом — это петля обратной связи, которая достигла степени самоподкрепления и связана с другими петлями. Это и обеспечивает привыкание.

Такие петли обратной связи загоняют систему (человека и его мозг) в аттрактор, который со временем постоянно углубляется.

Для зависимости характерно непреодолимое стремление к какому-то веществу. Это вещество приносит временное облегчение. Как только его действие заканчивается, человека захлёстывают чувство потери, разочарование и тревога. Чтобы успокоиться, человек снова принимает вещество. Всё повторяется снова и снова.

Зависимость укореняет потребность, которую она должна была утолить.

После многочисленных повторений для зависимого человека становится естественным увеличивать дозу, а это ещё больше укрепляет привычку и лежащие в её основе паттерны синаптического возбуждения.

На закрепление зависимости также влияют и другие сообщающиеся петли обратной связи. Например, социальная изоляция, только усиливаемая фактом зависимости. В результате у зависимого человека остаётся всё меньше и меньше возможностей восстановить отношения с людьми и вернуться к здоровому образу жизни.

Саморазвитие помогает побороть зависимость

Зависимость не имеет ничего общего с осознанным выбором, плохим характером и неблагополучным детством (хотя последнее всё-таки считается фактором риска). Это привычка, сформировавшаяся за счёт повторения самоподкрепляющихся петель обратной связи.

Хоть зависимость и не лишает человека выбора полностью, избавиться от неё гораздо труднее, ведь она укореняется очень глубоко.

Сформулировать одно конкретное правило, которое помогло бы справиться с зависимостью, невозможно. Нужна комбинация упорства, индивидуальных особенностей, удачи и сложившихся обстоятельств.

Однако специалисты соглашаются, что взросление и саморазвитие во многом способствуют восстановлению. С годами взгляды человека и его представление о собственном будущем меняются, зависимость становится менее привлекательной и уже не кажется такой непреодолимой.

Повторение одного и того же в конце концов наводит скуку и приносит разочарование. Как ни странно, эти негативные эмоции побуждают нас продолжать действовать, даже если до этого мы уже сто раз пытались что-то сделать, но у нас ничего не получалось.

Сама зацикленность зависимости и абсурдность преследования одной и той же цели изо дня в день противоречит всему творческому и оптимистическому в человеческой природе.

что такое зависимость и какие виды бывают, как от нее избавиться

Зависимость имеет два определения. Одно из них – отношение любого действия к другому в причинно-следственной связи. Второе означает подчинение чему-либо или кому-либо, притупленность собственного выбора, отсутствие самостоятельных мыслей. Проявляется в навязчивом желании совершить определенные поступки, игнорируя возможные последствия.

Привычка развивается, когда нейроны приспосабливаются к повторяющемуся воздействию внешних или внутренних факторов. Аддикций достаточно много. В представленной статье будет рассказано о некоторых из них.

Содержание статьи:

Виды зависимостей

Некоторые люди зависят от наркотиков, а другие помешаны на азартных играх. В чем разница? Рассмотрим виды людских зависимостей:

  1. Физическая зависимость. Сопровождается желанием человека употребить наркотик, выпить алкоголь. Они нужны ему на базовом уровне, так как без них он уже не может нормально существовать. Использование исходного количества вещества уже не дает ожидаемого эффекта, так как организм человека привык к той дозе. Теперь телу нужно больше и больше просто для того, чтобы выжить;
  2. Психологическая зависимость. В этом случае человек привязывается к другу или родственнику, во всем полагается на него и, конечно, ждет от родного такой же реакции. Но получает он ее не всегда. Данный вид аддикции опасен возможностью предательства со стороны доверенного лица. Психологическая зависимость также характеризуется необузданной тягой к азартным играм, шоппингу. Наркоманы тоже имеют психологическую зависимость. Их психология меняется на ментальном уровне, и они уже не могут быть не зависимы от наркотиков. Психологические зависимости, в отличие от физических могут иметь положительный исход.

Глобально существует лишь два вида привычек. Но если рассматривать проблему глубже, нужно понимать, что существует и положительная, и отрицательная сторона аддикции. Для человека очень важно вовремя рассмотреть у себя признаки зависимости.

Признаки зависимостей

Признаки зависимости во многом могут предупредить развитие пагубных привычек. Они также помогут развить полезные правила в жизни. Рассмотрим главные из признаков:

  1. Эмоции. Жизнь без необходимых веществ или близкого человека может сказаться на вашем эмоциональном настроении. Например, вы будете чувствовать себя злым, раздраженным, грустным. Начнете испытывать стыд, чувство вины. Эмоциональная нестабильность и потеря удовольствия от жизни станет для вас обычным явлением;
  2. Социальная сфера. Если вы зависимы от вещества, то скорее всего окружающие знакомые перестанут относиться к вам серьезно. Дело в том, что зависимый человек не владеет с собой, а для многих людей — это очень важный критерий;
  3. Физиология. Данный признак характеризуется бессонницей, снижением энергии и работоспособности, общее состояние усталости, подавленности;
  4. Интеллект. Потеря влечения к творению чего-либо, ухудшение памяти, снижение способности реагировать на поставленные проблемы;
  5. Финансы. Вы спускаете все деньги на то, что вас притягивает;
  6. Судебные проблемы. Привычки довели вас до суда.

Если вы нашли у себя хоть один из перечисленных выше признаков, пора действовать. Не сидите сложа руки, ведь потом может быть поздно.

Всегда ли зависимость — это плохо

Рассуждая над страшной темой зависимости, люди часто забывают о том, что она может пойти на пользу человеку. Безусловно, в большинстве случаев данная тема направлена в негативное русло. По большей части это связано с тем, что люди либо не знают о существовании полезных привычек, либо считают их скучными и абсолютно ненужными.

Когда вещь поглощает ваш разум, она может повредить вашему потенциалу в этой жизни и творческому развитию. Никто не спорит, что большинство зависимостей – это плохо.

К счастью, в нашем мире есть и положительные привычки. Например, вставать утром и гулять с собакой – хорошая привычка, а выпивать каждый вечер по банке пива — плохая. К плохим зависимостям также можно отнести такие действия как: грызть ногти, ковырять в носу, курить, выпивать.

Когда зависимость — хорошо

Как уже было сказано выше, зависимость может быть положительной. Примером позитивных эффектов могут послужить:

  1. Уборка кровати утром. После трудового дня вы увидите дома чистую кровать и у вас сразу появится мотивация что-то сделать. Например, не заварить готовую лапшу, а приготовить вкусный и полезный ужин;
  2. Ложиться спать в одно и то же время. Благодаря хорошему качеству сна, человек чувствует себя бодрее и лучше в целом;
  3. Пить два литра воды ежедневно. Нормальный водный баланс поможет вам чувствовать себя хорошо на протяжении целого дня. Более того зимой, в период отоплений, и летом, в период жары, ваша кожа будет оставаться увлаженной, что повлияет на внешний вид в целом;
  4. Занятия спортом. Введите привычку ходить в спортзал два раза в неделю, и вы заметите, как улучшается не только ваше настроение, но и состояние тела в целом! Летом вы точно скажите себе спасибо за то, что решили заняться спортом;
  5. Правильное питание. Как и в случае со спортом, правильное питание поможет улучшить фигуру и настроение в целом.

Итак, мы рассмотрели случаи, в которых зависимость выступает положительным фактором. Их достаточно много и хорошими привычками можно заменять плохие.

Зависимые люди = больные люди

К сожалению, почти всегда это так. Понимание зависимости как заболевания, которое меняет мозг, помогает исследователям разработать более эффективные методы лечения. Многим людям нужна помощь для преодоления зависимости. Это не значит, что они слабые. Это означает, что они борются с болезнью, которую трудно (но возможно!) победить.

Причина, по которой людям так трудно бороться с наркоманией или алкоголизмом, заключается в том, что это не просто привычка, это болезнь. Когда человек принимает наркотики или пьет алкоголь в течение определенного периода времени изменяется его мозговая система. Фактически, зависимость меняет способность важных участков мозга мыслить, как до употребления вредных веществ.

Поэтому человеку очень трудно прекратить употреблять наркотики или алкоголь, даже когда они этого хотят. Если же человек не может бросить свою привычку без помощи профессионалов, значит, он больной.

Формирование привычек

Привычки начинают формироваться после того, как человек делает что-то на протяжении долгого времени. Некоторые вещи могут вживаться в привычку долго.

Например, чтобы уборка дома или занятие спортом вошло в привычку, необходимо заниматься этим ежедневно на протяжении пары месяцев.

Другие же вещи вызывают привыкание моментально. К примеру, наркотик героин. Уколовшись один раз уже будет тяжело соскочить, так как данное наркотическое вещество в корне меняет работу головного мозга.

Также формирование зависимостей тесно связано с психологией человека, у которого они развиваются. Степень их усвоения и формирования зависит от возраста, пола, телосложения, роста, наследственности. У ребенка легче разовьется зависимость к сладкому, чем у взрослого.

Взрослый же лучше сможет развить в себе полезные привычки. Для формирования привычки обязательно нужно выполнять действия каждый день без перерывов. Нужно мотивировать себя на работу. Если вы хотите пойти в зал, но сомневаетесь, можно пообещать себе купить красивое платье или кофту, когда вы сбросите несколько килограмм.

Как побороть зависимость

Побороть зависимость бывает трудно. Опять же, у каждого человека будет свой индивидуальный случай, который нужно будет обсуждать с врачом или близкими друзьями.

Если ваша зависимость физиологическая, то не бойтесь уже сейчас обратиться к врачу, чтобы начать выздоровление. Не думайте, что вас будут считать слабым. Вам уже хватило смелости сделать первый шаг, если вы сейчас читаете эту статью. Если же вы только начали употреблять наркотики и ощущаете, что сами справитесь, то лучшим решением будет заменить пагубную привычку на полезное хобби.

Вы можете научиться кататься на лошадях или синхронно плавать, рисовать или чертить, петь или танцевать сальсу, окончить курсы по маникюру и заработать большое количество денег. Чтобы побороть зависимость, вам нужно главным образом доказать себе, что вы можете это сделать.

К кому обратиться за помощью

Если в вашей жизни случилось так, что у вас появилась зависимость, существуют специалисты, которые помогут решить вам данную проблему. Один из способов решения – психиатр-нарколог. Он имеет специальную подготовку по назначению лекарств, чтобы помочь людям, которые борются с употреблением наркотических веществ.

Важно работать с психиатром наркотической специальности, а не просто с психиатром общего профиля, когда вы пытаетесь определить характер ваших отношений с наркотиками и алкоголем, рассматриваете возможность изменения поведения, избавления от привычки в целом. Такой специалист сможет назначить правильные лекарства, которые помогут вам отказаться от употребления наркотиков и алкоголя.

Психиатры-наркологи также выберут лекарства, которые помогут вам при тяге к запрещенным веществам, алкоголю, сигаретам. Это поможет предупредить рецидив. Есть и другое решение. Психолог зависимости, с другой стороны, является целителем, но не врачом.

Психологи-наркологи — это подготовленные специалисты в области психического здоровья, которые могут помочь вам изучить роль наркотиков в вашей жизни. Психолог узкой специальности поможет вам лучше понять свои мысли, чувства и поведение, научит вас различным способам решения проблем с помощью терапевтических подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, мотивационное интервьюирование, профилактика рецидивов на основе осознанности, 12-ступенчатое упрощающее лечение, семейное обучение.

Подведение итогов

Итак, из данной статьи вы узнали, что зависимость – глубокая привязанность к чему-либо. Она проявляется во многих аспектах. Например, ваша жизнь может напрямую зависеть от наркотиков, ввиду употребления их на протяжении долгого времени. Также привычки могут быть повседневными и очень полезными, такими как уборка дома и правильное питание.

Очень важно соблюдать осторожность при выборе привычки, так как от вредных зависимостей очень тяжело избавиться. Не стоит начинать курить, пить и употреблять за компанию, ведь до хорошего это не доведет.

Стоит вырабатывать и у себя полезные привычки и постоянно находить новые хобби, чтобы не оставалось мыслей на плохое. Если вы уже заболели зависимость от чего-либо, лечиться стоит начать незамедлительно. Следует обратиться к психологу за помощью. Берегите себя, и все будет хорошо.

Зависимость — это… Что такое зависимость?

Современная психология выделяет четыре стадии, через которые проходит человек в процессе своего жизненного развития: зависимость, контрзависимость, независимость и взаимозависимость.

Независимость есть нечто такое, что возникает из зависимости, однако необходимо добавить, что зависимость сама по себе тоже развивается на основе состояния, которое можно назвать двойной зависимостью.

Любовная зависимость – это не вид любви, а вид душевной болезни, стоящей в одном ряду с алкогольной зависимостью, наркотической зависимостью, игровой зависимостью.

Во-вторых, иногда симбиотическая зависимость от матери может сменяться другой зависимостью, например, конформистской зависимостью от мнения окружающих, которая также лишает личность свободы самовыражения, самостоятельности в отношениях с миром.

Объясняю — табачная зависимость состоит из трёх составляющих: физическая зависимость, психическая зависимость, психологическая зависимость.

Появляются новые виды зависимостей: телемания (зависимость от регулярного просмотра сериалов, неконтролируемое переключение каналов), спортивная аддикция (чрезмерная увлеченность спортивными упражнениями и посещение центров бодибилдинга), аддикция к мобильным телефонам, сексуальная и любовная зависимость, даже зависимость от «веселого автовождения».

Зависимость от людского мнения, зависимость от мнения мамы (отца, жены, тещи), зависимость от обстоятельств.

Дурные привычки (к ним могут быть отнесены табакокурение, склонность к денежным растратам, перееданию, интернет-зависимость, зависимость от азартных игр и т. д.) отличаются от патологических пристрастий (алкогольная, наркотическая зависимости) тем, что наносят относительно меньший вред здоровью и социальному благополучию личности.

Я имею в виду настоящее общение такого рода, лишенное тех “сектантских” ловушек, с которыми ассоциируются многие новомодные учения, создающие зависимость ученика от лидера и злоупотребляющие этой зависимостью.

Значение слова «зависимость»

Лексическое значение: определение

Общий запас лексики (от греч. Lexikos) — это комплекс всех основных смысловых единиц одного языка. Лексическое значение слова раскрывает общепринятое представление о предмете, свойстве, действии, чувстве, абстрактном явлении, воздействии, событии и тому подобное. Иначе говоря, определяет, что обозначает данное понятие в массовом сознании. Как только неизвестное явление обретает ясность, конкретные признаки, либо возникает осознание объекта, люди присваивают ему название (звуко-буквенную оболочку), а точнее, лексическое значение. После этого оно попадает в словарь определений с трактовкой содержания.

Словари онлайн бесплатно — открывать для себя новое

Словечек и узкоспециализированных терминов в каждом языке так много, что знать все их интерпретации попросту нереально. В современном мире существует масса тематических справочников, энциклопедий, тезаурусов, глоссариев. Пробежимся по их разновидностям:

  • Толковые Найти значение слова вы сможете в толковом словаре русского языка. Каждая пояснительная «статья» толкователя трактует искомое понятие на родном языке, и рассматривает его употребление в контенте. (PS: Еще больше случаев словоупотребления, но без пояснений, вы прочитаете в Национальном корпусе русского языка. Это самая объемная база письменных и устных текстов родной речи.) Под авторством Даля В.И., Ожегова С.И., Ушакова Д.Н. выпущены наиболее известные в нашей стране тезаурусы с истолкованием семантики. Единственный их недостаток — издания старые, поэтому лексический состав не пополняется.
  • Энциклопедические В отличии от толковых, академические и энциклопедические онлайн-словари дают более полное, развернутое разъяснение смысла. Большие энциклопедические издания содержат информацию об исторических событиях, личностях, культурных аспектах, артефактах. Статьи энциклопедий повествуют о реалиях прошлого и расширяют кругозор. Они могут быть универсальными, либо тематичными, рассчитанными на конкретную аудиторию пользователей. К примеру, «Лексикон финансовых терминов», «Энциклопедия домоводства», «Философия. Энциклопедический глоссарий», «Энциклопедия моды и одежды», мультиязычная универсальная онлайн-энциклопедия «Википедия».
  • Отраслевые Эти глоссарии предназначены для специалистов конкретного профиля. Их цель объяснить профессиональные термины, толковое значение специфических понятий узкой сферы, отраслей науки, бизнеса, промышленности. Они издаются в формате словарика, терминологического справочника или научно-справочного пособия («Тезаурус по рекламе, маркетингу и PR», «Юридический справочник», «Терминология МЧС»).
  • Этимологические и заимствований Этимологический словарик — это лингвистическая энциклопедия. В нем вы прочитаете версии происхождения лексических значений, от чего образовалось слово (исконное, заимствованное), его морфемный состав, семасиология, время появления, исторические изменения, анализ. Лексикограф установит откуда лексика была заимствована, рассмотрит последующие семантические обогащения в группе родственных словоформ, а так же сферу функционирования. Даст варианты использования в разговоре. В качестве образца, этимологический и лексический разбор понятия «фамилия»: заимствованно из латинского (familia), где означало родовое гнездо, семью, домочадцев. С XVIII века используется в качестве второго личного имени (наследуемого). Входит в активный лексикон. Этимологический словарик также объясняет происхождение подтекста крылатых фраз, фразеологизмов. Давайте прокомментируем устойчивое выражение «подлинная правда». Оно трактуется как сущая правда, абсолютная истина. Не поверите, при этимологическом анализе выяснилось, эта идиома берет начало от способа средневековых пыток. Подсудимого били кнутом с завязанными на конце узлом, который назывался «линь». Под линью человек выдавал все начистоту, под-линную правду.
  • Глоссарии устаревшей лексики Чем отличаются архаизмы от историзмов? Какие-то предметы последовательно выпадают из обихода. А следом выходят из употребления лексические определения единиц. Словечки, которые описывают исчезнувшие из жизни явления и предметы, относят к историзмам. Примеры историзмов: камзол, мушкет, царь, хан, баклуши, политрук, приказчик, мошна, кокошник, халдей, волость и прочие. Узнать какое значение имеют слова, которые больше не употребляется в устной речи, вам удастся из сборников устаревших фраз. Архаизмамы — это словечки, которые сохранили суть, изменив терминологию: пиит — поэт, чело — лоб, целковый — рубль, заморский — иностранный, фортеция — крепость, земский — общегосударственный, цвибак — бисквитный коржик, печенье. Иначе говоря их заместили синонимы, более актуальные в современной действительности. В эту категорию попали старославянизмы — лексика из старославянского, близкая к русскому: град (старосл.) — город (рус.), чадо — дитя, врата — ворота, персты — пальцы, уста — губы, влачиться — волочить ноги. Архаизмы встречаются в обороте писателей, поэтов, в псевдоисторических и фэнтези фильмах.
  • Переводческие, иностранные Двуязычные словари для перевода текстов и слов с одного языка на другой. Англо-русский, испанский, немецкий, французский и прочие.
  • Фразеологический сборник Фразеологизмы — это лексически устойчивые обороты, с нечленимой структурой и определенным подтекстом. К ним относятся поговорки, пословицы, идиомы, крылатые выражения, афоризмы. Некоторые словосочетания перекочевали из легенд и мифов. Они придают литературному слогу художественную выразительность. Фразеологические обороты обычно употребляют в переносном смысле. Замена какого-либо компонента, перестановка или разрыв словосочетания приводят к речевой ошибке, нераспознанному подтексту фразы, искажению сути при переводе на другие языки. Найдите переносное значение подобных выражений в фразеологическом словарике. Примеры фразеологизмов: «На седьмом небе», «Комар носа не подточит», «Голубая кровь», «Адвокат Дьявола», «Сжечь мосты», «Секрет Полишинеля», «Как в воду глядел», «Пыль в глаза пускать», «Работать спустя рукава», «Дамоклов меч», «Дары данайцев», «Палка о двух концах», «Яблоко раздора», «Нагреть руки», «Сизифов труд», «Лезть на стенку», «Держать ухо востро», «Метать бисер перед свиньями», «С гулькин нос», «Стреляный воробей», «Авгиевы конюшни», «Калиф на час», «Ломать голову», «Души не чаять», «Ушами хлопать», «Ахиллесова пята», «Собаку съел», «Как с гуся вода», «Ухватиться за соломинку», «Строить воздушные замки», «Быть в тренде», «Жить как сыр в масле».
  • Определение неологизмов Языковые изменения стимулирует динамичная жизнь. Человечество стремятся к развитию, упрощению быта, инновациям, а это способствует появлению новых вещей, техники. Неологизмы — лексические выражения незнакомых предметов, новых реалий в жизни людей, появившихся понятий, явлений. К примеру, что означает «бариста» — это профессия кофевара; профессионала по приготовлению кофе, который разбирается в сортах кофейных зерен, умеет красиво оформить дымящиеся чашечки с напитком перед подачей клиенту. Каждое словцо когда-то было неологизмом, пока не стало общеупотребительным, и не вошло в активный словарный состав общелитературного языка. Многие из них исчезают, даже не попав в активное употребление. Неологизмы бывают словообразовательными, то есть абсолютно новообразованными (в том числе от англицизмов), и семантическими. К семантическим неологизмам относятся уже известные лексические понятия, наделенные свежим содержанием, например «пират» — не только морской корсар, но и нарушитель авторских прав, пользователь торрент-ресурсов. Вот лишь некоторые случаи словообразовательных неологизмов: лайфхак, мем, загуглить, флэшмоб, кастинг-директор, пре-продакшн, копирайтинг, френдить, пропиарить, манимейкер, скринить, фрилансинг, хедлайнер, блогер, дауншифтинг, фейковый, брендализм. Еще вариант, «копираст» — владелец контента или ярый сторонник интеллектуальных прав.
  • Прочие 177+ Кроме перечисленных, есть тезаурусы: лингвистические, по различным областям языкознания; диалектные; лингвострановедческие; грамматические; лингвистических терминов; эпонимов; расшифровки сокращений; лексикон туриста; сленга. Школьникам пригодятся лексические словарники с синонимами, антонимами, омонимами, паронимами и учебные: орфографический, по пунктуации, словообразовательный, морфемный. Орфоэпический справочник для постановки ударений и правильного литературного произношения (фонетика). В топонимических словарях-справочниках содержатся географические сведения по регионам и названия. В антропонимических — данные о собственных именах, фамилиях, прозвищах.

Толкование слов онлайн: кратчайший путь к знаниям

Проще изъясняться, конкретно и более ёмко выражать мысли, оживить свою речь, — все это осуществимо с расширенным словарным запасом. С помощью ресурса How to all вы определите значение слов онлайн, подберете родственные синонимы и пополните свою лексику. Последний пункт легко восполнить чтением художественной литературы. Вы станете более эрудированным интересным собеседником и поддержите разговор на разнообразные темы. Литераторам и писателям для разогрева внутреннего генератора идей полезно будет узнать, что означают слова, предположим, эпохи Средневековья или из философского глоссария.

Глобализация берет свое. Это сказывается на письменной речи. Стало модным смешанное написание кириллицей и латиницей, без транслитерации: SPA-салон, fashion-индустрия, GPS-навигатор, Hi-Fi или High End акустика, Hi-Tech электроника. Чтобы корректно интерпретировать содержание слов-гибридов, переключайтесь между языковыми раскладками клавиатуры. Пусть ваша речь ломает стереотипы. Тексты волнуют чувства, проливаются эликсиром на душу и не имеют срока давности. Удачи в творческих экспериментах!

Проект how-to-all.com развивается и пополняется современными словарями с лексикой реального времени. Следите за обновлениями. Этот сайт помогает говорить и писать по-русски правильно. Расскажите о нас всем, кто учится в универе, школе, готовится к сдаче ЕГЭ, пишет тексты, изучает русский язык.

Что такое зависимость и как ее преодолеть

Зависимость — это ощущаемая человеком навязчивая потребность в повторении определенной деятельности. Каждый из нас раздираем зависимостями разного рода. Они лишают нас способности осознанно делать выбор и контролировать свои поступки.

Современные психологи считают, что зависимость является привычкой и формой поведения. На привычку она похожа тем, что человек совершает действия автоматически, а поведение формируется определенным ритуалом. Для того и другого необходимы триггеры — события, вызывающие желание повторять ритуал.

Так как от зависимости избавиться достаточно сложно, нужно знать, каковы симптомы и с какими элементами зависимости мы имеем дело.

Симптомы зависимости

Вероятно, вы и сами способны распознать некоторые симптомы. Выкуриваете пачку каждый день или курите только когда выпьете? Повторяющаяся деятельность, даже нерегулярно — симптом зависимости. Но есть менее очевидные:

  • Нарастание: на прошлой неделе вы съели 5 кексов и 10 раз пили чай с 3-4 ложками сахара. На этой — 7 кексов и 12 кружек чая.
  • Неспособность выполнять основные обязанности: стали опаздывать на работу намного чаще. Причиной может быть зависимость от любой вечерней деятельности.
  • Проблемы с завершением деятельности: игра в покер с друзьями длится всю ночь и даже утро.
  • Замкнутость: прекратили общаться с друзьями, не выходите из дома, даже если имеете свободное время.
  • Эмоциональные изменения: вспышки гнева, беспокойство, нетерпимость к другим, депрессия.
  • Физиологические изменения: периоды потоотделения, расширение зрачка.

Это далеко не все симптомы, можно вспомнить и о финансовых проблемах, сокрытии деятельности от других, проблемах со сном, изменении веса и других. Практически любая зависимость влияет на человека негативным образом и на все области сразу. Трудно быть алкоголиком и иметь проблемы только с почками.

Тяга

Тяга — это глубокий голод, который зависимый испытывает к объекту своего желания. Чем сильнее игнорируется тяга, тем сильнее чувство необходимости. Она набирает силу, когда вы пытаетесь отказаться от своей зависимости.

Сингер и Шахтер (1962) разработали двухфакторную теорию, в которой объяснили, что тяга возникает из сочетания физиологического возбуждения и когнитивного импульса. Второе значительно сильнее. Этим объясняется, что когда человек спит или слишком увлечен работой, он не испытывает тяги и думает о ней лишь когда ничем не занят.

Тяга столь сильна, потому что создается как позитивными, так и негативными эмоциями. Люди хотят всего двух вещей; если существенно упростить, то это:

  • Получить удовольствие
  • Избежать боли

Психолог и мотиватор Тони Роббинс считает эти два элемента определяющими в поведении человека. Тяга именно это и дает: она обещает удовольствие, а если не послушаться, то приносит боль.

По этим двум причинам так тяжело избавиться от тяги и, соответственно, от зависимости. Но не невозможно.

Как преодолеть зависимость

В 2004 году вышла книга доктора медицины Стэнтона Пила под названием «7 Tools to Beat Addiction» («7 инструментов для преодоления зависимости»). В ней автор перечисляет эти самые семь способов, при помощи которых можно решить эту проблему.

1

Достижения

Вам нужны достижения конструктивных и социально значимых целей, такие как участие в марафоне, работа, получение образования, построение карьеры и семьи. Человек становится зависимым, когда длительное время скучает или переживает стресс, но если вы постоянно в движении, постоянно преследуете цели, которые значимы для вас, то все, что мешает достижению, отвергается.

2

Осознанность

Это значит быть бдительным, бодрым и осознавать себя и окружающий мир, использовать свой разум для познания. Зависимость отключает осознанность, заставляя человека действовать на автопилоте, поэтому медитация и йога способны вывести вас из бессознательности.

3

Деятельность

Нужно быть энергичным. Чем больше вы будете физически двигаться и активничать, тем менее вероятны губительные мысли.

4

Здоровье

Хорошо питайтесь, получайте медицинскую помощь, занимайтесь спортом и выбирайте здоровый образ жизни. Дело в том, что при зависимостях человеку плевать на свое здоровье. Но подобно свету, который заполняет собой темную комнату, заботясь о здоровье, вы автоматически прекращаете его губить при помощи зависимостей.

5

Ответственность

Ответственность помогает в сложных моментах при возникновении тяги: если вы понимаете что можете подвести семью, близких или друзей, то сопротивляетесь намного сильнее.

6

Самоуважение

Уважающий себя человек никогда не опустится до губительных зависимостей. Он будет ценить свое физическое и улучшать психическое здоровье.

7

Общество

Когда мы становимся частью общественной жизни, то воспринимаем себя как винтик в механизме (в хорошем смысле). Мы меньше думаем о себе и больше — о других.

Желаем вам удачи!

 

зависимость — Толковый словарь Даля

Источник: Толковый словарь живого великорусского языка на Gufo.me


Значения в других словарях

  1. зависимость — зависимость ж. 1. Отвлеч. сущ. по прил. зависимый 2. Болезненная привязанность к чему-либо (обычно опасному, вредному или к такому, от которого трудно отказаться). Толковый словарь Ефремовой
  2. зависимость — ЗАВ’ИСИМОСТЬ, зависимости, мн. нет, ·жен. (·книж. ). 1. Подчинение чьей-нибудь воле, обусловленность чьего-нибудь поведения волей кого-нибудь. Она находилась в полной зависимости от своих родных. Крепостная зависимость (см. крепостной). Толковый словарь Ушакова
  3. зависимость — сущ., кол-во синонимов… Словарь синонимов русского языка
  4. зависимость — орф. зависимость, -и Орфографический словарь Лопатина
  5. зависимость — сущ., ж., употр. сравн. часто (нет) чего? зависимости, чему? зависимости, (вижу) что? зависимость, чем? зависимостью, о чём? о зависимости; мн. что? зависимости, (нет) чего? зависимостей, чему? зависимостям, (вижу) что? зависимости, чем?… Толковый словарь Дмитриева
  6. зависимость — ЗАВИСИМОСТЬ — НЕЗАВИСИМОСТЬ Зависимость от чужого мнения — независимость от чужого мнения. ○ Мечтая о свободе и о совершенной независимости от всех условий общества, он из воспитания исключает всякую зависимость. В. Жуковский. Что такое воспитание. Словарь антонимов русского языка
  7. зависимость — Зависимость, зависимости, зависимости, зависимостей, зависимости, зависимостям, зависимость, зависимости, зависимостью, зависимостями, зависимости, зависимостях Грамматический словарь Зализняка
  8. зависимость — ЗАВИСИМОСТЬ -и; ж. 1. к Зависимый. Политическая, экономическая, материальная з. З. от чего-л. тяготит, гнетёт меня. З. теории от практики. Жить в зависимости. Крепостная з. (состояние крестьян при крепостном праве). 2. Матем. Соотношение величин. Толковый словарь Кузнецова
  9. зависимость — см. >> неволя, рабство см. также -> находиться в зависимости Словарь синонимов Абрамова
  10. ЗАВИСИМОСТЬ — ЗАВИСИМОСТЬ — англ. dependence; нем. Abhangigkeit. разновидности к-рого соответствуют соц.-экон. условиям жизни общества, уровню развития производительных сил, культ.-бытовым и нац. традициям, кл^атическим особенностям, уровню строительной техники. Социологический словарь
  11. зависимость — ЗАВИСИМОСТЬ, и, ж. 1. Связанность явлений, предопределяющая их существование или сосуществование; обусловленность. З. людей от окружающей среды. З. рыночных цен от спроса. 2. Подчинённость другим (другому) при отсутствии самостоятельности, свободы. Толковый словарь Ожегова
  12. зависимость — Зави́с/им/ость/. Морфемно-орфографический словарь
  13. зависимость — -и, ж. 1. Состояние и положение зависимого. Крепостная зависимость. □ Нужда, бедность, жизнь из милости в чужих людях, полная зависимость от чужих людей — тяжелы всякому. С. Аксаков, Семейная хроника. Дядя Сипягин приютил Марианну у себя в доме. Малый академический словарь
  14. зависимость — • большая ~ • высокая ~ • огромная ~ • полная ~ • рабская ~ • сильная ~ Словарь русской идиоматики
  15. ЗАВИСИМОСТЬ — Состояние экономического субъекта, при котором его существование и деятельность зависят от материальной и финансовой поддержки или взаимодействия с другими субъектами. Экономический словарь терминов

Зависимость Зависимый | Что такое Зависимость Зависимый

Если я завишу от того, волнует ли людей то, что я говорю,

то мое счастье  зависит от первого встречного, а не от меня самого.

Ричард Бах. Иллюзии

Никто не любит оковы, даже если они сделаны из золота.

Английская поговорка

      Зависимость как качество личности – склонность проявлять несвободу от кого-то или чего-то,  воспринимать какой-то внешний объект как единственный источник положительных эмоций и/или способом предотвращения отрицательных эмоций.

        Разговорились как-то воробей и курица. Воробей сидел на каменной ограде, а курица прохаживалась внизу. — Послушай, тебе не надоело всё ходить и клевать? — спросил воробей. — Ведь ты летать разучилась. — Неправда! — обиделась курица. Она изо всех сил замахала крыльями и взгромоздилась на ограду. — А вот скажи: не надоело тебе всё летать и прыгать? Живи в курятнике. Хозяйка будет подсыпать зерно в твою кормушку — клюй, не зная забот. Тут подул сильный ветер. Курица, как ни держалась за ограду, всё-таки слетела вниз. А воробей расправил крылышки, полетал вокруг, да и снова сел на ограду. — Теперь видишь, — сказал он, — ты большая и сильная, но надеешься в жизни только на кормушку. Вот и в полёте ты хотела опереться на каменную стену, а я опираюсь только на свои крылья и в жизни сам себе опора.

         Когда придаёшь кому-то или  чему-то избыточное значение, попадаешь от этого в зависимость. Люди горько сетуют: «Мы так долго праздновали признание нашей независимости, что у нас появилась зависимость».   Зависимость – это финиш дистанции,  а ее старт – идеализации. Люди – пленники идеализаций. Карл Густав Юнг писал: «Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма». Идеализация в обыденном смысле означает представление о чём-либо (или о ком-либо) в более совершенном виде, чем это есть на самом деле. Образованные в результате идеализации понятия не существуют в реальности в конкретном виде, а лишь витают в нашем разуме в виде приближённых образов.

        Например, девушка грезит о принце на белом коне и ждет, когда он сойдет с коня, будет долго и красиво за ней ухаживать, страстно добиваться ее взаимности, и, лишь после ее согласия, подхватит и увезет в страну по имени «счастье». Мужчин, не соответствующих образу принца, она попросту не замечает. Время идет, а принца нет. Более предприимчивые подруги не ждут, когда кто-то надумает слезть с коня, а сами стаскивают упирающихся принцев и волокут в загс. Идеализация «конфетно-букетного» периода отношений между мужчиной и женщиной перерастает в зависимость. Девушка уже не может себе представить другой сценарий с другим главным героем. Она зависит от своей идеализации: страдает, переживает, но сделать ничего не может. Установка идеализации сильнее ее.  Идеализация – это избыточный потенциал в чистом виде. Он подает сигнал тревоги равновесным силам, призванным устранять такие потенциалы. Начинается воспитательный урок на тему: «Тебе уже тридцать лет, а ты все в сказки веришь». Чем сильнее зависимость от сказки, тем жестче будет урок. Равновесие будет восстановлено, но какой ценой. К примеру, чтобы вернуть девушку с небес на землю, в мужья ей достанется какой-нибудь алкаш со стажем или махровый бабник.

          Таким образом, отношения зависимости вырастают из идеализаций. Человек может идеализировать свои способности. К примеру, он считает себя высококлассным водителем и уже не может ездить на малых скоростях. Идеализация своих способностей плавно перерастает в зависимость от скоростной езды. «Поцеловав» один столб, человек не понимает урока равновесных сил и продолжает гонять, идеализируя свои водительские возможности. Избыточный потенциал настолько велик, что равновесные  силы отказываются от преподавания. Человеку даются уроки, только если он способен их выучить.  Наш герой не желает усваивать уроки и почему-то засыпает за рулем…

         Зависимость – это самодостаточность со знаком минус. Роберт Энтони писал: «Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть». В любом человеке присутствует некоторая самодостаточность как противоположность зависимости. Но поскольку в явленной форме преобладает зависимость, постольку такого человека можно называть зависимым от кого-то или чего-то. Когда любовь основана на бескорыстном дарении, на партнерских отношениях, зависимость в ней отсутствует. Дарение – это действие, когда мы дарим что-то, не требуя чего-то взамен, даже благодарности. Мы дарим то, что у нас в избытке, что нас переполняет. Если мы дарим то, в чем сами нуждаемся, это приобретает характер жертвования. Это иной тип отношений. При дарении стороны не думают о том, что они продешевили и прогадали.  Не возникает обязательств относительно друг друга. Если мы дарим, не заботясь об оплате, то и принимаем подарки с открытой душой.   Человек говорит себе: «Я открыт и восприимчив ко всем благам, что дает мне мир». Он не думает о правилах взаимного обмена, не забивает себе голову, что ему дать в ответ на подарок. Безусловная любовь предполагает бескорыстное восхищение существованием другого человека. Любовь воспринимается сторонами как подарок, а не как обмен «Ты – мне, я – тебе». Никто не ждет, когда ему преподнесут подарок. При безусловной любви каждая из сторон стремится первым сделать подарок любви, нежности, заботы, доверия или внимания. Иными словами, безусловная любовь не рождает отношений зависимости.

        Принципиально на других принципах строятся отношения зависимости. Партнер рассматривается как средство для достижения своих целей. Начинается бухгалтерия: «Ты меня любишь меньше, чем я тебя», «Ты уделяешь мне мало внимания. Я для тебя столько делаю», «Если ты меня любишь, то ты должен знать и должен догадываться о том, что мне нужно в данный момент». Каждой стороне кажется, что ее обделили, не додали. Обделенная сторона начинает переживать, страдать, исходить упреками, ставить условия и принимать позицию жертвы. Возникает навязчивая потребность во внимании. Отношениям приписывается избыточная значимость. Если одна из сторон по каким-либо причинам в не зоны доступа, зависимая сторона испытывает беспокойство и страх. Нет бы, сказать: «Все люди приносят счастье. Одни своим присутствием, другие – отсутствием!» Куда там.  Жизнь теряет смысл без другой стороны. Вся полнота ответственности за неприятности ложится на отсутствующую сторону. Освободиться от отношений зависимости еще труднее, чем в них находиться. Они возникают, когда мы отождествляемся с другим человеком. Эго твердит: «Это мое!», «Для меня он (она) очень важен. Я не знаю, что буду делать без него». Такие рассуждения, когда желание «растворить» в себе другого заполняет всю жизнь человека,  создают мощный избыточный потенциал. Такая зависимость от другого человека исходит не от силы, а от слабости. Если зависимая сторона не уменьшит важность отношений, не найдет в своей жизни других ценностей, равновесные силы приступят к делу. Пауло Коэльо в «Одиннадцати минутах» писал: «Мужчины всегда пугаются, услышав из уст женщины: «Я хочу зависеть от тебя».

       Зависимость по своей сути ненасытна. Заполнить себя за счет другого, стать самодостаточным посредством другого невозможно. Самодостаточность достигается не извне, а изнутри. Другой человек не в состоянии обеспечить чужую внутреннюю целостность и полноту. Недаром в Библии сказано: «Не сотвори себе кумира». Зависимость  в отношениях – это отказ от себя.

      Отношения зависимости при всем трагизме и пафосе высокопарных фраз, зачастую, скрывают безразличие, пренебрежение и равнодушие.   Если я вижу в «любимом» человеке не личность, а средство для удовлетворения своих желаний и потребностей, значит, мне безразличен его внутренний мир, значит, я равнодушен к его запросам личностного роста. Главное, чтобы он меня обслуживал, а остальным можно пренебречь.  Мне наплевать на его потребности и чувства. Он для меня «стакан воды в пустыне» – утолил жажду и хорошо, а его чувства меня не волнуют. Поэтому, является заблуждением отношения зависимости противопоставлять безразличию, равнодушию и пренебрежению. Это как раз птицы из одной стаи.

       Люди зачастую зависят от оценок внешнего мира, которые играют с ними злые шутки. Есть такая притча. Собрались несколько лягушек и разговорились. — Как жаль, что мы живём в таком маленьком болоте. Вот бы добраться до соседнего болота, там значительно лучше! — проквакала одна лягушка. — А я слышала, что в горах есть отличное место! Там чистый большой пруд, свежий воздух, и нет этих хулиганов-мальчишек, — мечтательно проквакала вторая лягушка. — А вам-то что с этого? — огрызнулась большая жаба. — Всё равно вам туда никогда не добраться! — Почему не добраться? Мы лягушки можем всё! Правда, друзья? — сказала лягушка-мечтатель и добавила, — давайте докажем этой вредной жабе, что мы сможем перебраться в горы! — Давайте! Давайте! Переберёмся в большой чистый пруд! — заквакали все лягушки на разные голоса. Так они все стали собираться в дорогу. А старая жаба рассказала всем жителям болота о «глупой затее лягушек». И вот когда лягушки двинулись в путь, все, кто остался в болоте, в один голос закричали: — Куда вы, лягушки, это же невозможно! Вы не дойдёте до пруда. Уж лучше сидеть в своём болоте! Но лягушки не послушали, и двинулись в путь. Несколько дней они шли, многие выбивались из последних сил и отказывались от своей цели. Они поворачивали обратно в родное болото. Все, кого встречали лягушки на своём нелёгком пути, отговаривали их от этой безумной затеи. И так их компания становилась всё меньше и меньше. И только одна лягушка не свернула с пути. Она не вернулась обратно в болото, а дошла до чистого красивого пруда и поселилась в нём. Почему именно она сумела достичь цели? Может, она была сильнее других? Как потом оказалось, эта лягушка не была сильнее и настойчивее других. Просто была глухая! Она не слышала, что это «невозможно». Не слышала, как её отговаривали, и поэтому она легко добралась до своей цели.

Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о