Чувство эмпатии это: «Что означает слово эмпатия?» – Яндекс.Кью

Содержание

Эмпатия — что это такое и как она проявляется

Определение эмпатии

Эмпатия — это способность сопереживать любому эмоциональному состоянию другого человека.

Посмотреть 2 других определения можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим примеры эмпатии из жизни, дадим несколько советов о том как стать эмпатичным и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое эмпатия

Эмпатия — это понимание другого человека, основанное на сопереживании. С помощью эмпатии человек может чувствовать на глубинном уровне, как ощущает, видит, понимает себя другой человек. Эмпатия не связана с логическими умозаключениями, она основывается на чувствах и эмоциях.

Эмпатия — это переживание чужого сознания. Психологи связывают способность к эмпатии с зеркальным принципом работы мозга. Когда мы наблюдаем какое-то состояние или действие другого человека, в нашем мозгу активируются те же области, как если бы мы чувствовали и действовали сами.

Понятие эмпатия включает понимание и отношение: мы понимаем чувства другого человека и откликаемся на них действиями.

Эмпатия формируется у ребенка с самого рождения и далее развивается в течение всей жизни. Для формирования этой способности у ребенка важно качество отношений с мамой и другими близкими взрослыми.

Эмпатия — это то, что делает нас людьми. Именно эта способность формирует в нас все человеческие качества.

Какими качествами обладает эмпатичный человек

  1. Сопереживание;
  2. Дружелюбие;
  3. Сострадание;
  4. Доброжелательность;
  5. Осознанность;
  6. Чувствительность;
  7. Креативность;
  8. Смелость;
  9. Отзывчивость;
  10. Доброта;
  11. Чуткость;
  12. Внимательность;
  13. Щедрость.

Примеры эмпатии в жизни

  1. Эмпатия — это наша способность откликаться на помощь другому человеку, если мы видим, что она ему нужна.
  2. При чтении литературы, просмотре фильмов мы сопереживаем героям — это способность к эмпатии.
  3. Наша чувствительность при восприятии природы, произведений живописи, музыки, литературы связана с развитием эмпатии.

Как и в чем проявляется эмпатия

    • Профессиональная деятельность. Эмпатия необходима каждому человеку, но есть ряд профессий, в которых развитая способность к эмпатии является профессиональным качеством. Это любая деятельность связанная с людьми: учителя, врачи, спасатели, психотерапевты, социальные работники, менеджеры по персоналу и т.д.
    • Отношения. Эмпатия является основой всех близких отношений между людьми.
    • Личностный рост.Эмпатия является необходимым и достаточным условием личностного развития и роста человека.
    • Психологическое здоровье. Эмпатия — это фундамент психологического развития человека.
    • Обучение. Человек с развитой эмпатией открыт к новому и легче воспринимает информацию.
    • Творчество. У творческих людей сильно развита способность к эмпатии. Она дает им возможность тонко чувствовать мир, людей, проживать все чувства и эмоции.

Эмпатия – что это такое простыми словами? |

Добрый день Дорогие Друзья! Сегодня для вас я нашёл статью о эмпатии, которая описывает общепринятый взгляд на эмпатию в нашем обществе. Почему я разделяю свой взгляд и общепринятый, по тому что изучая эмпатию уже не один десяток лет, я не пользовался общедоступными знаниями в этом направлении. То есть я не читал книги, научные статьи не использовал какую то иную информацию. Тем более это было не возможно, в те времена когда я начинал, этого просто не было.

Я изучал явление эмпатии на практике, в жизни. Это мне дало возможность не быть зависимым от чужого мнения, позволило мне не находиться под давлением авторитетов современной психологии и других наук. Да, это значительно увеличило время изучения некоторых вопросов связных с эмпатией, но зато позволило мне независимо смотреть на процессы, и открыть некоторые очень значимые моменты, на которые до сих пор нет ответов у других исследователей и авторов.

Ещё особенность моего пути в том, что я сначала начал изучать практическую биоэнергетику. Да, сначала я обрёл способность видеть и чувствовать потоки энергии постоянно существующие во взаимодействиях людей, и человека с окружающим миром, и только потом меня заинтересовало явление эмпатии. Обладая способностью чувствовать что творится на энергетическом уровне, я понял одну вещь, ни одна эмоция, ни одно психологическое или чувственное состояние не происходит без движения энергий излучаемых телом людей или другими живыми существами.

Иными словами если мы хотим психологически помочь человеку, стоит сначала решить вопросы его энергетики. Сейчас уже есть такое понятие как 

«Энергетическая психология». Она огромными шагами начала заменять привычную нам психологию, и происходит это из за высокой эффективности этого направления. И как это не смешно, энергетическая психология существовала давным давно, потом когда начала (развиваться современная наука) она вытеснила это направление и стерла из официального обращения.
Многие психотехники применяемые в современной Энергетической психологии пришли из парапсихологии. Естественно, эти техники перевели на современный язык, что бы они были доступны и понятны нашим современникам.

Некоторых настораживает или даже пугает слово парапсихология, они связывают это с магией, мистикой, какой то чернухой, но это не так. Я часто повторяю, не наука или техника вредит, а тот у кого она в руках, то есть человек. Топором можно и человека убить, и дом построить, всё зависит от человека, его намерений. А откуда берутся намерения человека, парапсихология описала уже давным давно.

В обще сама по себе парапсихология, это направление глубокого изучения нашей природы, природы человека, законов нашего мира, но она не ограничивается тем, что могут видеть глаза человека или приборы учёных. Парапсихология использует и эти знания тоже, а так же те, которые доступны экстрасенсам, то есть эта наука изучает тонкий план, причины всего происходящего в жизни. 

Парапсихология это огромнейший пласт знаний и навыков, в котором современная психология, выглядит как один небольшой предмет предмет на фоне полного высшего образования. Я не в коем случае не хочу сказать ни чего плохого о психологии, без неё картину поведения человека не возможно описать, её недостаток только в том что она отрицает и угнетает любые другие направления, кроме утверждённых и принятых ей. Для понимания картины мира, нужно видеть и принимать её всю, а не только ту часть, в которой ты силён, а остального мира как будь то нет. Если кто то не знает, что предметы падают на землю благодаря явлению названому «Законом притяжения» это совершенно не значит что его нет. Просто человек не в теме.

Парапсихология в первую очередь поведение человека понимает через его энергетику, и вопросы поведения или состояний решает через работу с энергетикой, чакрами и тонкими телами.

Да, парапсихология основана на экстрасенсорных способностях человека, но та же самая эмпатия, это экстрасенсорная способность, и все остальные экстрасенсорные качества можно нарабатывать, развивать, и через эмпатию это сделать проще всего. Эмпатами в той или иной степени являются все люди. Скажу больше, дети примерно до года (это значение у всех разное) живут только на одной эмпатии, они ещё не умеют различать — идентифицировать звуки голоса и картинку которую видят. Но это отдельная история — статья: http://xn--80aqkmq6dta.com/beremennost/ 

Так вот все дети рождаются с эмпатией, дальше когда мы своих детей погружаем в наш мир, мы заглушаем эмпатию (чем человек активно не пользуется, та часть в нём атрофируется, теряются навыки). Сохранить активную эмпатию до взрослого возраста удаётся немногим. Активную, это значит человек осознаёт эту свою способность и намеренно пользуется ей. Но независимо от всего этого эмпатия есть у всех людей и работает на бессознательном уровне. Есть небольшой процент людей у которых эмпатии нет, но это уже отклонение от нормы и связано в первую очередь с чрезмерным развитием ментального тела и практически неразвитым эмоциональным телом. Вылечить это просто, нужно научить себя эмоционировать, позволить себе это, научиться переживать.

Хотел написать пару слов вступления к статье, получилось вон сколько. А теперь собственно сама статья. Скорее всего я буду комментировать некоторые высказывания, мой текст будет выделен курсивом. Как это вступление.


Эмпатия – умение понимать чувства и эмоции других людей, а также адекватно на них реагировать. Способность человека к сопереживанию считается важной составляющей личности, определяющей её взаимоотношения с окружающими.

Говоря об эмпатии, в первую очередь следует отметить, что это достаточно сложная, но очень важная способность. Особенно если учитывать то, что человек является высоко-социальным существом. Именно эмпатия лежит в основе любых здоровых отношений. Благодаря данной способности, у человека появляется возможность понимать, как различные внешние факторы влияют на эмоциональное состояние людей. В свою очередь, это помогает принимать правильные решения и совершать оптимальные действия по отношению к близким людям. И именно это делает человека хорошим другом, коллегой, мужем или супругой и т.д.

Если подходить к данной способности сугубо с практической стороны, то можно перечислить несколько аспектов, на которые она благотворно влияет:

  • Эмпатия расширяет восприятие мира;
  • Повышает уровень удовлетворения и близости от любовных отношений;
  • Укрепляет отношение с близкими людьми;
  • Уменьшает уровень агрессии по отношению к людям;
  • Способствует мирному разрешению конфликтов;
  • Помогает бороться с такими предрассудками как: расизм, сексизм, шовинизм, ксенофобия и так далее;
  • Способствует появлению героических поступков и развитию альтруизма;
  • Уравновешивает социальное неравенство между различными классами общества;
  • Способствует созданию здоровой атмосферы в рабочей среде;
  • Эмпатия во врачебной сфере способствует улучшению эмоционального здоровья среди пациентов.

Следует отметить, что помимо позитивных моментов, высокий уровень эмпатического отклика может негативно сказываться на человеке эмпате. Дело в том, что слишком завышенная чувствительность, делает его весьма уязвимым в эмоциональном состоянии. Такого человека достаточно легко обидеть, и он не является сильным конкурентом в агрессивной среде выживания.

Здесь я хочу добавить от себя, да такое явление есть, оно свойственно для эмпатов которые читают пространство с помощью Души, да да именно той Души которая есть в каждом человеке. Именно по этому, дети и начинают воспринимать мир с помощью чувств, ЭМПАТИИ именно по этому и существуют психологические родовые и внутриутробные травмы, с которыми помогают справиться прогрессивные психологи. Когда ребёнок в маме или после рождения, у него ещё нет личности, нечем понимать и осознавать мир, там, в ребёнке пока ещё нет третьей составляющей человека личности, есть только Душа и тело. Мне известны два основных способа считывания чувственно-эмоциональных состояний других людей:

  • С помощью Души
  • С помощью ментального луча внимания

Это разные способы по свойствам и возможностям. Если первый способ может причинять боль обладателю этой способности, то второй так себя не проявляет. Второй можно назвать ясновидением в мире чувств, и он включается только по воле человека в нужный момент, когда нужно получить информацию, всё остальное время он не активен, (эмоциональные глаза закрыты). Именно по этому этот способ не причиняет неприятностей.


Но даже если у вас сильно развита Эмпатия с помощью Души, и вы страдаете от неё, назовём её Душевной эмпатий, то это тоже не беда. В этом случае вам нужно освоить хотя бы азы биоэнергетики, понять теорию и механику этих процессов и вы получите в своё распоряжение рычаги управления этим видом эмпатии.

Это можно сделать здесь. https://vk.com/topic-131178711_38405346

Так же параллельно я рекомендую освоить второй вид эмпатии, назовём его Личностной эмпатий. Личностной по тому, что это полностью осознанное действие, подконтрольное только личности человека. Это вид эмпатии позволяет более глубоко понимать сам процесс эмпатии, поведение людей. Но о видах эмпатии в другой статье.

Уровень Эмпатии.

С точки зрения современной психологии, практически все люди обладают способностью к эмпатии, в большей или меньшей степени. Условно данную степень эмоционального сочувствия можно поделить на 5 уровней:

  1. Низкий уровень эмпатии. В данном случае у человека практически отсутствует способность сопереживать другим людям.
  2. Умеренно низкий уровень эмпатии. Человек способен обращать внимание на чужие проблемы, но не вникать в них.
  3. Средний или нормальный уровень эмпатии. Человек способен войти в положение другого, рационально мыслить и делать соответствующие выводы.
  4. Умеренно условный уровень эмпатии. Человек способен не только вникнуть в проблему другого, но и понять какие чувства лежат в основе его переживаний.
  5. Высокий уровень эмпатии. Человек способен практически в точности отразить в себе эмоциональное состояние другого человека.

В статье использованы материалы с сайта; http://chto-takoe.net/chto-takoe-empatiya/


 

Сейчас я хочу предложить вам свой вариант уровней эмпатии, тот который мне удалось выявить в результате долгих уже скоро 20 лет изучения этого направления. Он в первую очередь рассматривает эмпатию как экстрасенсорый способ восприятия мира, осознанный и управляемый.

Если вы заметили, то вариант принятый в психологии подразумевает не управляемое — спонтанное явление. Но мы же с вами понимаем что всё что дано человеку от природу, он рано или поздно возьмёт под контроль. Чем собственно я и занимался изучая эмпатию и сейчас делюсь этими знаниями на занятиях «Школы эмпатии».

Не эмпаты – люди с трудом определяющие собственные эмоции. Собственные чувства для них почти не доступны. Эмоциональные состояния других людей они определяют по косвенным признакам, внешним проявлениям, поведению, поступкам только иногда, если обратить их внимание на эти проявления. Для таких людей чувства — что-то странное, непонятное, чаще мешающее жить.

Эмпатичные люди – люди такого типа определяют собственные чувства и эмоции. Иногда могут слышать чувства и эмоции других людей, обычно спонтанно, не осознавая этого. Эмпатичные люди знают о чувствах, но очень редко намеренно обращают своё внимание в эту область человеческих проявлений.

Эмпаты 1-й уровень – эмпаты определяют собственные чувства и эмоции. Им доступны оттенки чувств, их несложные букеты. Слышат чувства и эмоции других людей, находясь рядом с ними, но не осознают, что эти чувства и эмоции не принадлежат им.

Эмпаты 2-й уровень – эмпаты 2-го уровня хорошо знают, что такое чувства и эмоции. Они могут намеренно читать чужие чувства и эмоции, например, глядя в глаза человека. Но они еще не осознают экстрасенсорную природу этого явления.

Эмпаты 3-й уровень – эмпаты, осознавшие себя эмпатами. Они могут намеренно читать чувства и эмоции других людей, просто настраиваясь на них, даже не находясь рядом с человеком, к примеру, по фотографии. Они уже умеют отличать свои чувства и эмоции от чужих, но ещё не умеют чётко идентифицировать, чьи это чувства.

Эмпаты 4-й уровень – эмпаты этого уровня прекрасно читают весь диапазон и наполнение чувственно-эмоционального диапазона. Эмпатам этого уровня доступно чтение с любых источников — сам человек, фотография, образ в сознании другого человека, просто любой след на тонком уровне. Эти эмпаты уже профессионалы, могут не только чувствовать, но и «видеть» энергетическое наполнение потока, им доступны не только чувства – эмоции других людей, но так же направление этих чувств – эмоций, отношения, намерения. Они видят силу чувств, влияющую на человека, готовность человека к поступку. Они прекрасно могут отличать свои чувства от чувств других людей, а так же могут идентифицировать человека, чьи чувства они принимают. В состоянии держать в эмпатическом внимании несколько объёктов. Могут управлять собственными чувствами – эмоциями. Эмпаты этого уровня уже в совершенстве владеют эмпатическим чтением, могут самостоятельно, осознанно развивать и тренировать свой дар, могут обучать этому более слабых эмпатов. Так же на этом уровне эмпат прекрасно осознаёт экстрасенсорную природу своих возможностей и понимает, что эмпатическое считывание и общение возможно не только с людьми, но и со всем живым -животными, растениями и даже с душами, сущностями, не имеющими физического тела.

Эмпаты 5-й уровень – эмпаты 5-го уровня отличаются от эмпатов 4-го уровня тем, что умеют хорошо управлять собственными чувствами и эмоциями, а так же в разной степени управлять чувствами и эмоциями других людей.
Уровни эмпатии взяты с этой страницы; http://xn--80aqkmq6dta.com/urovni-empatii/

Автор статьи Игорь Ваганов

В статье использован материал другого автора, ссылка на оригинал в тексте.

Как чувство эмпатии может сделать вас счастливым?

Как чувство эмпатии связано с состоянием счастья? Узнайте, что может дать вам эмпатия, прямо сейчас! 

Содержание

1. Как чувство эмпатии влияет на наше состояние?
2. Развить чувство эмпатии поможет особый «Утренний ритуал»!
3. Первый метод развития эмпатии: «Сострадание»
4. Второй метод, чтобы развить эмпатию: «Равенство»
5. Третий способ развить эмпатию: «Избавление от страданий»
6. Четвертое упражнение по развитию эмпатии: «Доброта»
7. Пятый способ усилить чувство эмпатии: «Понять неприятеля»
8. «Вечерний ритуал» — еще один мощный способ развить эмпатию!

Как чувство эмпатии влияет на наше  состояние?

Многие воспринимают умение сочувствовать как проявление слабости характера и стараются искоренить в себе эти качества.

Это огромная ошибка!

Уже получены научные доказательства того, что высокий уровень эмпатии благотворно влияет на физическое и эмоциональное здоровье, а также на уровень духовного развития!

Оказывается, чувство эмпатии может сделать людей счастливее!

Кто сказал, что сопереживание и сострадание можно проявлять только к несчастным людям? Вовсе нет! Попробуйте проявить эмпатию к счастливому человеку, и вы увидите, как преобразится ваш мир!

Только представьте…

Вы видите счастливых людей, скажем молодую влюбленную пару, настраиваетесь на них, ощущаете их состояние и начинаете наполняться позитивными эмоциями. Чувство эмпатии позволяет напитаться флюидами любви и счастья. Вам захочется смеяться, прыгать от радости и одаривать этим счастьем весь мир!

Любовь и радость разливаются по всему телу, омолаживают каждую клеточку, разглаживают кожу, оздоравливают все органы и системы организма, повышают уровень энергии, улучшают кровообращение, работу мозга, гармонизируют общее состояние.

Вы чувствуете себя бодрым и молодым, а ваши глаза и лицо сияют счастьем! И окружающий мир преображается вместе с вами!

Разве не прекрасно? Это просто волшебство! Но как достичь такого мастерства?

Все что вам нужно – это повысить свой уровень эмпатии, и для этого есть несколько техник.

Развить  чувство эмпатии поможет особый «Утренний ритуал»!

Эту методику рекомендовал сам Далай Лама. Это своего рода настрой на добро и позитив. Проснувшись утром, скажите себе:

«Я рад, что проснулся. Мне подарили драгоценную жизнь, я не потрачу ее напрасно. Я постараюсь стремиться к духовному развитию для достижения просветления и во благо всех существ. Я запрещаю себе злиться и не допущу осуждающих мыслей. Я буду добрым ко всем и постараюсь помочь, чем смогу».

После такого утреннего «обета», можно приступать к выполнению других упражнений, способных усилить чувство эмпатии.

Первый метод развития эмпатии: «Сострадание»

Чувство эмпатии – это возможность лучше узнать других и себя самого. Оно дано человеку с рождения, и многие считают, что владеют им, но это не всегда верно. Часто недостаточно развитая эмпатия бывает эгоцентричной, и потому польза от нее не велика.

Это упражнение по развитию эмпатии заключается в следующем…

Представьте, что дорогому вам человеку очень плохо, у него беда, он страдает. Попытайтесь прочувствовать всю глубину его боли. Чем реальнее и глубже вы то ощутите, тем лучше будет эффект.

Спустя пару недель такой практики, вы уже сможете сочувствовать тем, кто вам не так близок.

Благодаря этому приему, вы научитесь страдания других ощущать не себе. Чтобы чувство эмпатии не перешло в сочувствие, держите концентрацию на человеке, и не позволяйте себе уйти в собственные воспоминания о похожих переживаниях.

Второй метод, чтобы развить эмпатию: «Равенство»

Чтобы повысить уровень эмпатии, важно помнить, что все люди равны и нуждаются в одном и том же. Всем нужна еда, крыша над головой, любовь, взаимопонимание и поддержка. Сосредоточьтесь на том, что у вас общего с другими людьми, а не на различиях между вами.

Следующее упражнение можно практиковать где угодно, общаясь как с друзьями, так и с незнакомыми людьми. Сосредоточив все внимание на собеседнике, мысленно произнесите:

  • «Он, как и я стремится к счастью».
  • «Он также старается избежать несчастья».
  • «Он также иногда грустит и страдает от одиночества».
  • «Он также стремится осуществить свои желания».
  • «Ему также трудно даются уроки жизни».

Важно не только мысленно сказать эти слова, желательно прочувствовать это всем сердцем.

Третий способ развить эмпатию: «Избавление от страданий»

Погрузившись в переживания другого человека, ощутив его состояние, вам захочется быстрее избавить его от этой боли. В этом и заключается суть сострадания.

Помочь может особое упражнение — вообразите, что страдаете вы сами, а не кто-то другой. Вам бы хотелось избавиться от страданий? А если бы кто-то другой помог вам в этом, вы были бы обрадовались? Найдите в своем сердце хотя бы намек на стремление облегчить чьи-то страдания. Именно над этим ощущением нужно работать.

Такая регулярная практика помогает мозгу быстрее настраиваться на волну сострадания, тем самым, усиливается и чувство эмпатии.

Четвертое упражнение по развитию эмпатии: «Доброта»

Представьте, что на вас обрушилось несчастье. Рядом с вами есть кто-то близкий, кто искренне вас любит и желает вам помочь.

Теперь поменяйтесь местами с этим человеком!

Почувствуйте, что готовы на все, лишь бы избавить от страданий дорогого вам человека. Прочувствуйте это как можно глубже.

Небольшие добрые дела, помощь окружающим, улыбка, слово поддержки, реальная помощь или просто разговор по душам о наболевшем – все это может принести кому-то ощутимую пользу. 

Пятый способ усилить чувство эмпатии: «Понять неприятеля»

Эмпатия не разделяет людей на плохих и хороших. Нужно уметь сопереживать всем, даже тем, кто вам не нравится.

Допустим, вам кто-то нагрубил. Чуть позже, постарайтесь спокойно подумать об этом человеке. Нарисуйте у себя в голове его историю, где и как он рос, чему его учили, придумайте, отчего у него испортилось настроение, через что ему пришлось пройти. Если бы у него было все отлично, вряд ли бы он срывался на вас или на ком-то другом.

Он не хотел доставить неприятности именно вам, его заставили так поступить страдания, которые он испытывает. Чем вы можете ему помочь? Допустим, что вы по отношению к кому-то дурно поступили, а вам ответили добром и пониманием. Вы в другой раз будете вести себя лучше, станете добрее?

Если с вами дурно поступят еще раз, отнеситесь к этому с состраданием и пониманием. Развивайте чувство эмпатии и контролируйте свои эмоции.

Исследования показали, что у сочувствующих людей гормон надпочечников андроген, который приостанавливает процессы старения организма, вырабатывается в два раза активнее, и на 23% меньше вырабатывается гормон стресса – кортизол.

«Вечерний ритуал» — еще один мощный способ развить эмпатию!

Каждый вечер, ложась спать, вспоминайте, как прошел ваш день. Подумайте о людях, с которыми вы общались, о чем говорили.

  • Как люди относились к вам?
  • Вы довольны своими словами и поведением?
  • Получалось ли у вас проявить эмпатию?
  • Какой урок вы извлекли из сегодняшнего дня?

Все эти методы по развитию чувства эмпатии можно практиковать в любом месте и в любое время. Эмпатия — это удивительная сверхспособность и уникальный способ считывать информацию с других людей.

Зная о других больше, чувствуя, что ощущает человек в данный момент, вы всегда будете знать, как поступить правильно и сможете избежать многих неприятных ситуаций!

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания. Эмпат — это человек с развитой способностью к эмпатии (Википедия).

 

Эмпатия и как смотрит психология на способность человека быть эмпатом

Эмпатия - синоним добротыКаждый человек стремится быть счастливым, но счастья не бывает без сострадания. Термин «эмпатия» впервые был использован еще в 1885 году, в текстах философа Теодора Липпса, затем это слово активно начинает использовать Фрейд в своих трудах.

Эмпатия – это сопереживание и понимание эмоционального состояния собеседника. Данным качеством желательно обладать, имея профессию, связанную с общением, те же продавцы и руководители, психотерапевты и педагоги должны обладать таким качеством.

Понимание другихЭмпатия – это возможность воспринимать чувства партнера. При этом эмпатия не является интеллектуальным процессом. Принято считать, что сочувствие является врожденной чертой характера, а усилить ее может жизненный опыт и точность восприятия эмоций собеседника. Также существуют методики стимулирующие развитие эмпатии, чтобы эффективно использовать в профессиональной и личной жизни.

Виды эмпатии

Сопереживание. В этом случае, эмпат испытывает такие же чувства, как и собеседник, то есть полностью переживает все эмоции партнера.

Сочувствие. Такие эмпаты всегда готовы прийти на помощь.

Симпатия. Люди такого типа всего лишь способны тепло и дружественно относиться к окружающим и собеседнику.

Также есть люди, которые способны сопереживать душой и сознанием ума.

Наряду с этим, есть люди, которые неправильно трактуют и используют сострадание и сочувствие:

  • Без эмпатии возникает недопониманиеЭмпатическая слепота. Такой термин применим, когда человек не хочет и не воспринимает чувства партнера, которые он не приемлет у себя;
  • Неуместное использование эмпатии. У каждого человека наверняка есть знакомые, которые постоянно пытаются помочь практически навязывают свою помощь. Яркий пример – князь Мышкин из романа Ф. Достоевского «Идиот»;
  • Манипулятивное использование. Человек, который по жизни манипулятор, даже эмпатией будет манипулировать, убеждать и уговаривать собеседника.

Эмпаты и их уровни

Это значит сочувствовать другимЕсли говорить простым языком, то эмпатия – это не только сопереживание, но и проникновение во внутренний мир другого человека, ощущение его эмоций и переживаний. Проще говоря, эмпат умеет увидеть мир чужими глазами и даже понять, почему партнер принял определенную точку зрения, поступил так, а не по-другому.

Выделяют пять уровней эмпатии, присущих людям, которые используют сознание ума, для считывания чувств собеседника.

Не эмпаты. Но, не каждому дается в дар чувство под названием эмпатия. Существует категория лиц, которых называют не эмпаты. Такие индивидуумы даже не осознают собственных эмоций, что говорить о посторонних людях. О состоянии души партнера они судят исключительно по внешним признакам, поведению и поступкам.

Глядя в глаза - Эмпаты. Такие люди обычно даже не понимают, каким образом они считывают эмоции собеседника или партнера. Хотя, такие индивидуумы очень редко обращают внимание на чувства.

Эмпаты 1 уровня. Люди такого типа способны ощущать эмоциональное состояние партнера и собеседника, если он находится рядом, но совершенно не различают свои эмоции, от чужих переживаний.

Второй уровень эмпатиии характеризуется уже практически экстрасенсорными способностями. При желании такой человек может считывать эмоции собеседника, всего лишь глядя ему в глаза.

Лица, обладающие эмпатией 3 уровня, уже могут определить эмоциональное состояние человека даже по фотографии. Такие личности уже могут различить чужие и свои эмоции.

Эмпатия 4 уровня – это уже профессионализм. Таким лицам свойственно определение психологического состояния индивидуума не только при непосредственном зрительном контакте, но и на расстоянии, по фотографии или даже при наличии малейшего следа на тонком уровне. Эмпаты могут не только считывать информацию, но и направлять ее в нужное русло. Такие люди четко разделяют, где их собственные эмоции, а где посторонние.

Чувствовать на расстоянии - высший уровень эмпатииНекоторым эмпатам даже удается определить, чьи чувства они сейчас ощущают. Они прекрасно справляются с собственным эмоциональным состоянием, могут даже самостоятельно развивать свои способности. Может общаться на эмоциональнм уровне не только с людьми, но и с животными, растениями и другими сущностями, не имеющими физического воплощения.

Эмпаты 5 уровня имеют все свойства 4 уровня. К тому же могут управлять собственными эмоциями также хорошо, как и чувствами постороннего человека. Люди такого эмоционального склада могут предчувствовать и предвидеть события, считывать энергетические потоки и управлять ими.

Как определить свой уровень эмпатии?

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, есть ли у него эмпатия. И чаще всего, такой вопрос возникает, когда ощущаешь какие-то эмоции, «видишь» чужие мысли или события, и, главное, невозможно объяснить появление таких чувств. По сути, эмпатия – это особенность чувствовать мысли и эмоции другой личности.

Психология предлагает несколько способов определения собственной эмпатии и ее уровня.

  1. Эмпаты устают в толпеЕсли сильно устаете в людном месте, то это свидетельство эмпатии. Индивидуум, который может ощущать чужие мысли, не может долго находиться в месте скопления людей, ведь моментально происходит опустошение;
  2. Четкое понимание, когда собеседник обманывает. Такое качество очень полезно и им обладают настоящие эмпаты;
  3. Перепады настроения и «считывание» желаний и эмоций посторонних лиц. Провести эксперимент можно в любом месте, где много людей. Просто попытайтесь увидеть, о чем думает человек, что его беспокоит, грусть, радость или разочарование.

Помните, что эмпатам, в особенности 4 и 5 уровня, очень тяжело живется. Ведь придется переживать не только свои эмоции, но и чувства посторонних лиц. В тоже время вряд ли кому-то удастся вас обмануть.

Кто может стать эмпатом и можно ли этому научиться?

В действительности, научиться эмпатии, если нет такого врожденного качества невозможно. Но если у кого-то есть хотя бы зачатки сопереживания, то перейти на 3 уровень эмпатии можно.

1 этап обучения

Наблюдайте за людьми, повышайте эмпатиюЕсли человек умеет считывать информацию другого, но только при визуальном контакте, старайтесь определять эмоциональные нотки и жесты собеседника. Тренироваться следует постоянно, на улице и на знакомых. Обращайте внимание на то, как одет человек, макияж и прическу, опрятность и так далее.

2 этап обучения

На второй этап можно перейти только при условии полного освоения первого, даже если на это уйдут годы. Настоящий эмпат – это человек, способный слиться с эмоциями окружающих, и именно над этим свойством. Старайтесь понять, что чувствует собеседник в конкретный момент времени, что он хочет сделать и почему именно так. Такая способность позволит перейти на новый уровень.

3 этап обучения

Именно на этом этапе обучения, человек сможет ответить на вопрос – что такое эмпатия. За время обучения эмпат должен научиться контролировать свои собственные эмоции и уметь управлять настроением. Только после этого, можно приступать к выведению из негативного состояния собеседника, то есть попросту влиять на него.

Эмпатия, что это такое?

Эмпаты сопереживают другимЭмпатия – это не только врожденное качество, это горький жизненный опыт, всепрощение и самоконтроль. Нельзя сказать, что эмпатии можно научиться, не имея никаких предпосылок от рождения к такому качеству, а многие психологии вообще уверены, что приобрести эмпатию невозможно, невозможно этому научиться или развить. Тем не менее, опыт показывает, что некоторым людям это удалось, так как им удалось понять термин эмпатия и что это просто чувствительность к постоянно меняющимся переживаниям окружающих.

Как проявляется эмпатия: много примеров

Как проявляется эмпатия в разном возрасте — рассмотрим в этой статье. Эмпатию можно определить, как «чтение чувств». Иногда эмпат знает о ваших чувствах даже больше, чем вы сами.

При подготовке к этой статье, решила посмотреть, как эмпатию понимают другие люди, почитала статьи, посмотрела видео и осталась не мало удивлена. Эмпатов называют и самыми несчастными людьми в мире, и что сопричастность к проблемам других их практически убивает. Они только и занимаются тем, что кого-то спасают, да меняют жилетки, в которые им все плачутся и бесконечно мучаются от чужой боли. Но у меня есть другое представление об эмпатии, которым я поделюсь с вами ниже.

Содержание статьи:

Чувство эмпатии

Откуда и как впервые появляется тонкое чувствование человек может и сам точно не помнить. Уровень эмпатии и ее проявление зависит от личности и ее развития. В разные годы жизни она может выражаться по-разному.

Например, в маленьком возрасте, ребенок с проявленным чувством эмпатии смотрит мультфильм про уточку по имени Серая шейка, которая не смогла улететь со своими сородичами в теплые края из-за сломанного крыла.

Пруд начинает покрываться льдом, и полынья в которой плавает уточка становится все уже с каждым днем. Когда место для плаванья становится совсем мало, по льду к Серой шейке подбирается лиса, играет тревожная музыка, а маленький эмпат в это время уже заходится в рыдании. Это не просто слезы жалости, ему очень сильно больно, потому что он понимает, что чувствует птица.

Малыш-эмпат подрастет, перестанет смотреть мультфильмы и начнет читать книги. Так однажды при чтении романа Александра Дюма «Виконт де Бражелон или десять лет спустя», в главе «Смерть титана» точно физически ощутит вес камней, упавших на плечи Портоса, и как будто погибнет вместе с ним.

Ребенок с проявлением эмпатии тонко считывает чувства матери, молча смотрит и все понимает. Он предложит сладкий чай, если мама чем-то сильно расстроена.

С ребенком-эмпатом родители будут делится своими проблемами всю жизнь. Он будет чувствовать все напряженности. Но с ним самим до определенного возраста у родителей проблем не будет, ведь маленький человек с возможностью эмпатии сам сильно оберегает чужие чувства — боится кого-то обидеть или кому-то помешать. Поэтому ведет себя крайне сдержано и тихо.

Но если взрослые не поймут его чувствительности, в подростковом периоде их может поджидать сюрприз. От семьи он перенесет способность к эмпатии на друзей. Ему станут более интересны их эмоции и чувства.  Где сам не мало пострадает — из-за высокой ранимости, слишком открытой души и доверчивости.

Он еще не умеет владеть собой и слишком пристально смотрит на людей. Он сам еще не понимает, как проявляется эмпатия в нем, и что это она. Затем он научится, читать человека, который находится вне поля его зрения. И жалеть не всех, кто «плачет».

Эмпатию можно назвать даром. Но как заметил однажды Карл Юнг: «Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать».

Несчастными становятся скорее всего те эмпаты, которые оставили оголенные провода не убранными. Ведь любому человеку необходимо научится управлять своими эмоциями и чувствами. Но в тоже время и уметь испытывать их. Может быть поэтому эмпаты часто предпочитают длительное время оставаться в дали от людей. Ведь они чувствуют не только за себя, но и за других.

Примеры эмпатии

Что же происходит со взрослым и развивающимся эмпатом. Часто их трактуют только как людей, чувствующих чужую боль. Но это было бы, на самом деле, слишком узким смыслом. Ведь этот сверхчуткий человек понимает все, что у вас есть.

Не входя в контакт, человек с возможностью к эмпатии  увидит в другом пустоту и наполненность, различит состояния загнанности в угол или разочарование от завышенных ожиданий.

Он поймет, не обмолвясь с чужим человеком ни словом, мотивацию его поступков. Он почувствует трусость, зависть, невежество. Так же, как и гордость, влюбленность или усталость.

Эмпатия позволяет видеть в проходящих мимо людях их биографии.

Можно подумать, что эмпат – это человек с какими-то необычайными способностями, которые можно было бы не плохо приспособить в жизни. Но настоящий эмпат экологичен. У него хорошо развит эмоциональный интеллект.

Он никогда не использует свои знания о чувствах других людей себе во благо или другим во вред. Он живет с близким человеком, зная все его болевые точки, знает, как на них можно было бы надавить, чтобы повлиять или даже манипулировать. Но не делает этого. Он просто знает и оставляет это при себе.

Нельзя в свою очередь и думать, что человек с эмпатией – облако добра. Если он в свое время проработал защиту своей сверхчувствительности, то прекрасно даст отпор лжи, хамству или излишней навязчивости.

Он не будет общаться с негативным человеком не из-за того, что считает его плохим, а из-за того, что его ранит то, что происходит внутри его. Только из-за этого. И да к эмпату всегда идут страждующие.

Он правда может согреть вас, даже ничего не говоря. Но только если вы не будете врать ни себе, ни ему. Ну, в прочем ему вы и не сможете соврать. Он вас уже давно прочитал.

Эмпат может почувствовать эмоции другого человека через смс сообщения, не видя его или ощущать его состояние уже после встречи.

Но заставить или попросить такого человека специально прочувствовать кого-то вряд ли получится. Ведь он сонастраивается не со всеми и не всегда, и не для выгоды, и не по просьбе. Это просто происходит и все.

Эмпатия и опасные профессии

Если говорить о профессиональной деятельности, то становится немного странно, когда говорят, что эмпатией должны быть наделены люди, например, таких профессий, как врач или психолог. Не сочувствием, а именно эмпатией. Но это невозможно. Эмпату просто не вынести столько человеческой боли, ни душевной, ни физической. Это для него опасно.

Обычный психолог не заберет вашу проблему, не переживет ее как свою. Он помогает вам от ума, опираясь на книжные знания. После того, как за вами закроется дверь, зайдет следующий – это работа.

У врача также со временем происходит профессиональная деформация, через него проходит столько людей с жалобами в день, что вольно или не вольно устанавливается иммунитет к боли. Это не говорит о том, что он перестает быть человечным, я верю во врачей.

Но эмпат не сможет сделать вам операцию, проверить желудок с помощью зонда или взять кровь. Он почувствует порез изнутри и вряд ли сможет продолжить. Но больше того – изначально не сможет причинить вам боль, даже понимая, что это во благо.

Эмпат это человек творчества. Но, например, актером ему также быть не безопасно – из-за сложности выхождения из роли. А если она будет драматическая, он вообще может сильно пострадать.

Как проявляется эмпатия и то с чем ее часто путают

Иногда высоковозбудимый человек расскажет о том, как он страдает от эмпатии. Что все время плачет, когда смотрит сериалы, хочет всем помочь, постоянно желает кого-то спасти. Такой человек подразумевает, что он очень чуткий к желаниям другого и считает, что это как раз то, как проявляется эмпатия. При этом сетует, что все вот как-то пользуются этой его добротой и безотказностью. Поэтому кормит бездомных кошек и вообще любит животных больше чем людей.

Но желание спасать, заводить кошечек не для ловли мышей, а для замены ими человеческого внимания, наделения животных человеческими качествами и превосходящей значимостью, происходит от того, что человек не реализуется сам.

Он в этом во всем не знает и плохо понимает себя. Жалеет другого в каких-то своих личных интересах или от жалости к себе. Он в другом видит только себя. Безотказен из позиции слабого, низкой самооценки и превращения себя в жертву.

Но человек с истинной эмпатией в лучшем варианте весьма осознан. Он не путает свои чувства и чувства другого. И не смотря на доброжелательность и понимание состояний человека, умеет разделять границы.

Он не сможет вам помочь, если вы переживаете «проблему» не по-настоящему, и не собираетесь в действительности ее решать, а играете в какую-то игру. Человек, способный к эмпатии видит причину состояния собеседника или манипуляцию, даже когда тот сам ее до конца не осознает.

Эмпат не бегает и не спасает людей, он может быть, как вовлечен, так и совершенно отстранен от происходящего. У него ведь тоже бывает разное настроение. И обычно он не распространяется о своем понимании людей, ему это не нужно, это часть его, как дыхание или биение сердца.

Можно даже не сразу понять, что с вами рядом находится эмпат или не понять этого вовсе. Да, кто-то не похожий, но не всегда понятно почему.

Ниже предлагаю посмотреть видео по этой теме. Фрагмент со встречи с Дмитрием Троцким, который мне представляется сильным эмпатом. На встрече он разбирает проблему женщины с ее здоровьем. Видит ситуацию внутри другого человека и расшифровывает ее для него.

Как проявляется эмпатия мы подробно рассмотрели в этой статье. Также определили, что настоящая эмпатия – это тонкое чувствование другого, но без измены самому себе. Если бы все в мире могли быть сверхчувствительными к чужим чувствам, бережно к ним относились и были тактичными, мы бы жили в мире благоденствия. Но отчего-то наш мир устроен по-другому.

Если статья оказалась для вас полезной, поставьте автору 5 звезд и поделитесь в комментариях о том, как вы видите эмпатию.

 

это что такое, уровни и понятия

Фото 2056Каждый человек в тяжелой жизненной ситуации хочет почувствовать поддержку от родственников, друзей, знакомых, но далеко не всегда они могут проявить сочувствие. Иногда незнакомые люди могут сказать больше теплых слов, чем близкие. Это объясняется психологическими особенностями. Эмпатия в психологии — способность индивида проявлять сочувствие к окружающим.

Понятие и суть

Эмпатия — острое внутреннее реагирование, отклик на эмоции и чувства другого человека. С помощью этой способности можно видеть, понимать, что происходит с личностью на психологическом уровне, разбирать чувства, ощущать переживания.

Это понятие в психологию ввел известный американский психолог Титченер. Ученый доказал, что эмпатия присуща всем, поскольку появляется при рождении.

Это хорошо заметно по поведению малышей — если мама грустит, ребенок будет недоволен, начнет плакать. Если мама смеется — малыш будет улыбаться или сохранять спокойствие.

Активизируется эта способность, когда человек, находящийся рядом, начинает испытывать страх, печаль, грусть. Если оппонент чувствительный, он проникнется ситуацией, начнет испытывать совместное переживание, будет поддерживать расстроенного собеседника.

Виды эмпатов:

  1. Люди, которые видят психику собеседника, ощущают его боль. Чужие эмоции ощущаются как свои.
  2. Индивиды, которые умеют считывать состояние, эмоции окружающих, но внутри они остаются холодны, нейтральны к происходящему.

Второй тип может быть опасным, поскольку индивид изучает оппонента, может начать им манипулировать основываясь на его боли, переживаниях.

Эмпатия очень похожа на альтруизм — безвозмездную помощь окружающим, но и она может быть неискренней. Например, некоторые волонтеры помогают для внутреннего вознаграждения. Основываясь на этом факте, можно сказать человек занимается помощью ради собственных интересов и это уже нельзя назвать альтруизмом.

Основные элементы эмпатии:

  1. Понимание окружающих. Субъект обращает внимание на невербальные сигналы собеседника, учитывает его перспективы, потребности. Это позволяет лучше понять позицию окружающих.Фото 2
  2. Политическая осведомленность. Восприятие властных взаимоотношений, формирование соответствующей реакции на них.
  3. Сервисная ориентация. С помощью этого навыка эмпат оценивает потребности окружающих, может предоставить помощь.
  4. Развитие окружающих. Чувствующий эмпат помогает другим людям в личностном или карьерном росте, если видит какие-либо проблемы.
  5. Принятие и применение разнообразия. Эмпат может пользоваться сильными сторонами других людей, без зависти признавая, что они хороши в определенной сфере.

Эмпатия должна быть нормой для учителей, воспитателей, врачей, психологов. Без этой способности невозможно качественно помочь ребенку, студенту, пациенту.

Классификация

Психологи разделяют эмпатию на несколько видов:

  1. Интеллектуальная, рациональная (когнитивная). При этом виде эмпатии субъект изучает собеседника, оценивает его состояние. Происходит сопоставление действий оппонента с поступками других людей в аналогичной ситуации. Индивид обращает внимание на мимику, взгляд, жесты, голос собеседника, чтобы определить его внутренние чувства. Чтобы научиться видеть истинные переживания, нужно знать, как читать невербальные символы.
  2. Интуитивная (предикативная). Такой вид эмпатии подразумевает умение предугадывать, предчувствовать эмоции, реакции собеседника. Эмпаты с этой формой способности умеют читать внутреннее состояние, осознают мотивы действий.
  3. Эмоциональная. Это механизм психологического заражения. У индивида получается точно считать эмоциональное состояние оппонента. Эмпат полностью погружается в чужие переживания, боль других может восприниматься как собственная.

Уровни

В психологии выделяется 4 уровня эмпатии:Фото 3

  1. Стандартный. Присущ большинству людей. Индивид слышит других, ясно понимает, что происходит с собеседником в разных ситуациях. Они умеют сопереживать, ощущать чужую боль, могут сказать несколько утешительных, ободряющих слов, но долго оставаться в унынии у них не получается.
  2. Низкий. Таким уровнем эмпатии обладают хладнокровные, равнодушные люди. Они не лезут в чувства других людей, держат дистанцию от чужого горя. Такие личности живут для себя, с большим нежеланием делают что-то для других. Они редко искренне смеются, плачут, проявляют какие-либо эмоции. Индивиды с низким уровнем сопереживания предпочитают заниматься индивидуальным трудом, не любят коллективы. Не признают чужого мнения, постоянно спорят, отстаивают свои позиции даже, когда неправы.
  3. Повышенный. Это высокочувствительные личности, которые понимают других как себя. Чужие проблемы, переживания, горе принимают близко к сердцу. Эмпаты повышенного уровня великодушны, умеют прощать серьезные обиды, очень доверчивы. Такие качества ценятся родственниками, друзьями, знакомыми.
  4. Высокий. Таких людей крайне мало. Они боятся сказать собеседнику что-то обидное, не позволяют себе язвительных шуток, дерзости. Их легко обидеть, но сами они прощают все. Чаще это творческие личности, которые не любят муторную работу.

Характерные признаки

Основные признаки эмпатии:

  1. Готовность оказывать поддержку окружающим в любой момент. Несмотря на то что индивид не получает ничего взамен, он продолжит помогать другим людям в трудные моменты.
  2. Способность слышать собеседника. Настоящий эмпат будет улавливать каждое слово из разговора, не будет перебивать или отвлекаться. Выслушав оппонента, он проанализирует ситуацию, сможет утешить или поддержать.
  3. Проявление искреннего сочувствия. Высокий уровень эмпатии обозначает открытые, искренние сопереживания. Например, есть люди, которые могут говорить слова утешения, давать дельные советы не проявляя эмоции, рассуждая о своих проблемах. Личности с высоким уровнем эмпатии полностью погружаются в чужое горе, забывают про личные проблемы.
  4. Умение в нужный момент согласиться с чужим мнением, прекратить спорить, не допустить развития конфликтной ситуации.
  5. Способность входить в роли других.

Преимущества и недостатки

Положительные стороны:Фото 4

  1. Эмпатам проще общаться с коллегами. Они быстро продвигаются по карьерной лестнице.
  2. В нужный момент индивид способен оказать моральную помощь родственникам, друзьям, знакомым.
  3. Снижается риск появление конфликтных ситуаций при общении с другими людьми.
  4. Индивид может отличать искренние эмоции от наигранных.
  5. С помощью эмпатии можно расположить человека к себе, оказав ему поддержку в трудную минуту. Так появляются выгодные связи, верные друзья, надежные партнеры.

Отрицательные стороны:

  1. Повышается риск развития стрессов, депрессий, апатии.
  2. Такая личность постепенно выгорает в психическом плане. Может случиться нервный срыв.
  3. Наблюдается сильная тревожность, которая может мешать жить в привычном темпе.
  4. У индивидов не получается противостоять моральной боли.

Слишком доверчивыми особями часто пользуются в корыстных целях, обманывают, пытаются на них нажиться.

Методы развития и контроля способности

Индивиды, которые принимают чужую боль как свою, часто испытывают проблемы с личной жизнью. Из-за этого могут возникать проблемы с психическим здоровьем, нервные срывы, депрессии, стрессы. Способы контроля способности:

  1. Нужно определить, к кому возникает чувство переживания. Проанализировать ситуацию, вспомнить что хорошего сделал этот, как он поступал в различных ситуациях. Если это дальний знакомый, общение с которым происходит редко, можно откинуть чувства в сторону, постараться забыть ситуацию.
  2. Учиться сопереживать другим осознанно. Нельзя забывать про собственное мнение, отбрасывать в сторону личные проблемы. Психологи рекомендуют освоить практики медитации, научиться делать дыхательную гимнастику. Это поможет отключать эмпатию в критические моменты, чтобы не допустить «заражения» чужой негативной энергетикой.
  3. Когда собственное сознание захлестывают переживания о другом человеке, нужно постараться переключить свое внимание на что-то другое — занятия спортом, хобби, активную работу. Важно научиться игнорировать чужие эмоции, заполнять сознание собственными чувствами.

Эмпатия это не дар свыше. Эта способность является врожденной, но ее уровень можно повысить. Методики развития сочувствия:

  1. Фото 2053«Угадай чувства». Для проведения нужна группа людей. Всем присутствующим выдаются карточки с названием чувства. Каждый индивид должен эмоциями, мимикой, жестами без слов описать, что написано на карточке. Участникам необходимо угадать.
  2. «Зеркало и обезьянка». Для проведения игры нужна группа людей. Участников разбивают на пары. Один человек из каждой пары становится «зеркалом», другой — «обезьянкой». Индивид, который исполняет роль обезьянки, должен показывать различные чувства с помощью эмоций. Другой участник пары должен в точности копировать их. Окружающие смотрят на «зеркало» и пытаются угадать чувства.
  3. «Телефон». Это игра для нескольких людей. Участникам раздаются карточки, на которых изображен воображаемый собеседник. Это может быть друг, знакомый, родственник, коллега, начальник, курьер. Человек должен имитировать разговор с воображаемым собеседником, а другие должны понять с кем он может говорить.

Также могут применяться разовые упражнения, в которых люди копируют мимику, жесты, речь других. Важно заниматься подобными практиками в обществе единомышленников. Только при этом условии можно достигнуть необходимых результатов.

Диагностика

При желании можно проверить уровень способности с помощью психологических тестов:

  • тестирования Юсупова;
  • тестов Бойко;
  • опросника Косоногова.

Тестирования подойдут для взрослых и детей. Для получения развернутого ответа желательно пройти несколько опросников.

Рекомендации

Если хочется развить эмпатию, нужно выполнять следующие действия:

  1. Каждый вечер анализировать прошедший день. Вспомнить, какие чувства переполняли в определенных ситуациях, делах. Подумать о том, как можно было прореагировать определенных моментах, чтобы не затрагивать собственных чувств.
  2. Внимательно слушать собеседника, чтобы понимать, какие эмоции им движут при разговоре.
  3. Завести домашнее животное. Когда индивид видит маленького котенка или щенка, он хочет его защитить, проявляет нежность.
  4. Не отказывать в помощи. Если кто-то постоянно требует помощи, негодует при отказе, лучше обойти этого индивида стороной.

Развить эмпатию просто, но для этого нужно научиться чувствовать окружающих. Если самостоятельно справиться с развитием способности не получается, нужно обратиться к опытному психологу.

Эмпатия — умение сочувствовать другому человеку. Способность дается каждому с рождения, но у всех она выражена по-разному. Чем выше уровень, тем глубже личность может проникнуться в чужие проблемы.

Для начинающих эмпатов. | ЭМПАТИЯ

Это ознакомительная тема-подборка  предназначена в первую очередь для тех, кто каким-то образом узнал, что он эмпат, и не знает, что с этим делать, и как дальше жить. Конечно, как жить это ваше личное дело, но эмпаты, я думаю, понимают о чём я. Эмпату довольно сложно жить когда со всех сторон его накрывают чужие переживания, как от этого избавиться, и можно ли вообще? Как можно управлять эмпатией? Управление эмпатией — это не кнопка и не рычажок, которым можно добавить или убавить чувствительность, управление эмпатией, это мировоззрение, образ жизни.То, что я буду рассказывать не означает, что это единственно верный путь и единственное решение. Опишу только то, что мне известно, понятно и испробовано на себе. Эмпаты, имеющие серьёзный опыт, довольно неохотно делятся им, поэтому делюсь тем, что есть. Но это, конечно, не вся информация, многие вещи можно и нужно передавать только при личном общении.

Начнём путешествие в мир познания эмпатии.

Вообще, что такое эмпатия? Я намеренно, даже отдалённо не буду касаться понятия эмпатии, которое даёт наша психология. Буду рассматривать только тот вариант эмпатии, который относится к экстрасенсорному восприятию.

Эмпатия

Способность человека спонтанно или намеренно чувствовать — считывать эмоции, чувства, ощущения и состояния других живых существ. При высокой степени эмпатии появляется возможность намеренно возбуждать в другом человеке чувственно-эмоциональные состояния наполняющие эмпата. Эмпатия — экстрасенсорный способ восприятия, это означает, что она выходит за рамки пяти общепринятых способов,  перечисленных еще Аристотелем: зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания.  Восприятие и передача чувственно-эмоционального потока осуществляется чаще всего при помощи астрального тела, но в некоторых случаях это может делать Душа человека или сам человек напрямую полем сознания ума.

Для начала стоит подробнее ознакомиться с тем, Что может «видеть» эмпат.

Дальше как можно условно разделить эмпатов по способностям.  Уровни эмпатии.

Наверное после прочтения этих статей, стало понятно, что эмпатия это в первую очередь мир эмоций, чувств, намерений и прочих проявлений из этого диапазона. Поэтому следующей статья для прочтения будет Зарождение и распространение эмоций . В ней даны общие принципы как эмоции могут путешествовать, и почему эмпат чувствует эмоции других людей. У многих, кто обнаружил у себя признаки эмпатии, возникает вопрос, а где учат эмпатии, или может есть школа эмпати, а лучше индивидуальный опытный учитель эмпатии. Да конечно всё это есть, но не так распространено, как хотелось бы. Этот сайт был создан как помощь начинающим эмпатам, в своё время, когда я столкнулся с эмпатией в себе, мне не где было взять информацию, вообще в принципе, тогда даже компьютеров не было, не то что доступного интернета. Мне пришлось самостоятельно более 15 лет изучать это направление, проживая все горести и радости эмпатии.

Этот сайт и есть бесплатная школа эмпатии! Но если у вас есть потребность более детально разобраться в ваших личных вопросах, тогда добро пожаловать на консультацию. КОНСУЛЬТАЦИЯ ПАРАПСИХОЛОГА ЭМПАТА

Специально для тех, кто ещё не обнаружил в себе эмпатию, или она очень редка и спонтанна, приглашаю на СЕМИНАР — ПРАКТИКУМ ПО ЭМПАТИИ.

Но вы так же можете самостоятельно учиться эмпатии абсолютно бесплатно, опираясь на информацию опубликованную на этом сайте. Поверьте, для тех кто начинает этот путь, информации здесь более чем достаточно. Если какие-то вопросы не понятны после прочтения статьи, перечитайте её несколько раз, если не помогло, вы можете задать вопросы в комментариях к статье, если вопрос слишком личный, можете задать его мне ВКонтакте (это ссылка на мою страницу). Так же можете назначить встречу в скайпе, или заказать «Базовый семинар по эмпатии» даже для себя лично, индивидуально. Из базового семинары исключена вся лишняя информация, оставлено только самое необходимое, поэтому он длится всего 2-3 часа и стоит всего 3 т.р. Сами понимаете что это смешная цена для открытия ещё одного «глаза видящего» эмоциональный мир на мир. Глаз видящий эмоции — это конечно метафора, на самом деле вы будете не видеть, а чувствовать. Конечно, при личной встрече у меня есть возможность поддержать ученика и погрузить в своё поле, что помогает ему легче сделать первые шаги в эмпатии, а по скайпу этой возможности нет, человек получает теорию и моё наблюдение за правильностью выполнения.



А для самостоятельного изучения – эта страница-подборка и весь сайт, в вашем распоряжении!

Стоит обратить внимание на  эти странички.

А дальше предлагаю ознакомиться с некоторыми понятиями которые я использую в своих статьях.

Далее самая злободневная тема для эмпатов, почему он независимо от своего желания чувствует других людей, особенно близких.

Также эмпату стоит знать каким образом формируется характер человека и немного о поведении людей.

Несколько статей о том, как можно минимизировать то неудобство, которое доставляет эмпатия, и хотя бы в какой-то степени научиться управлять ей.

Можжевельник помогает эмапатам.

Одна из базовых техник, основана на том, что бы научиться намеренно включать и выключать некоторые функции.

Ещё несколько статей, они не все напрямую говорят о эмпатии, но рассказывают о вещах которые просто необходимо знать.

Привожу в качестве примера технику как работать со своими собственными эмоциями. Конечно это не единственный способ, прошу обратить внимание на принцип который приведён в этой технике. Важно не знать много техник, важно понимать на каком принципе они основаны, тогда вы сможете сами придумывать их на ходу. Эта способность поможет вам в жизни не раз и избавит от неуверенности  в себе.

Как избавиться от обиды

Одна из самых важных тем и по совместительству техника безопасности.

Заповедь эмпата

В заключение хочу сказать, стремитесь любыми техниками и способами освободиться от негативных проявлений в себе, поступков, эмоций и мыслей, а вместо них учитесь быть в любви, душевном тепле. Если вы прочитали все статьи, вы наверное уже поняли, что человека можно научить и натренировать многому. И способность жить в любви просто так с неба не падает, её нужно возродить и  воспитать в себе. Находиться в гармонии и быть наполненным душевным теплом и любовью, для эмпата самое гармоничное состояние.

ТРИ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ  РАЗВИТИЯ ЛЮБЫХ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ ДАННЫХ

  1. Собственная энергетика, учиться сохранять и наращивать.
  2. Развивать в себе доброту и безусловную любовь.
  3. Научитесь доверять своим чувствам и интуиции.

Хорошая энергетика даст вам силы стремления и хорошее настроение. Чем выше ваша энергетика , тем лучше проявляются экстрасенсорные способности. Во время работы со своей энергетикой вы неизбежно будете развивать свои экстрасенсорные качества. Развивая в себе доброту и любовь, этим вы себя убережёте себя от глупостей, гадостей и поступков, за которые вам потом придётся расплачиваться, а так же получите значительную поддержку от мироздания. Доверяясь своим чувствам вы никогда не ошибётесь, а если ошибётесь у вас будет возможность всё исправить. Старайтесь изобретать техники работы, а не строго соблюдать где-то прочитанные тексты. Основной бич экстрасенсов — это сомнения и страхи, если вы научитесь изобретать и верить себе, вам нечего будет бояться, и не в чем сомневаться. Вы всегда найдёте выход.

Если вы не знаете как человек сам растрачивает свою энергию прочитайте эту статью.

Причины ухода энергии в разных телах человека

Вот пара несложных комплексов для работы с собственной энергетикой, при помощи физических упражнений, но не забывайте о медитативных техниках (как вариант предлагаю медитацию которую я сформировал для личного пользования) и ежедневных тренировках ваших эмпатических способностей.

Но всегда помните, чем сильней ваша энергетика, тем сильнее вас будут взрывать эмоции! Поэтому параллельно с усилением вашей энергетики необходимо воспитывать в себе состояние небеспокойства, волю, уверенность в себе, в своих силах и учиться принимать людей и мир таким какой он есть.

  1. Пять тибетских жемчужин
  2. Рунические упражнения.
  3. Медитация выход за пределы воплощения.

На этой страничке я постарался собрать ответы на самые часто задаваемые вопросы. По большому счёту я здесь почти не дал ни каких практик и техник, кроме упражнений по энергетике и технику работы с обидами, и то она не перекрывает весь диапазон возникающих проблем. На этой страничке собран теоретический минимум для понимания, что за мир эмпатия.

В заключение хочу сказать что основной базовый принцип работы с энергетикой человека — это чистка, убрать всё чужеродное и ненужное, потом восстановление если есть какие-то повреждения, и последнее восполнение утраченной энергии. Это касается наших тонких тел, эфирного, астрального и ментального. В более глубокие тела вы попадёте когда наберётесь опыта, и у вас появится возможность выходить на них.

По поводу практических упражнений и техник, я считаю что их нужно давать только при личном общении и под наблюдением. Часто начинающим нужна поддержка помощь и иногда защита на тонком плане, а так же ответы на возникающие вопросы. Именно это даёт сопровождающий наставник. Я не имею в виду тренинги и семинары, я имею в виду сопровождение по жизни, до момента пока сам не встанешь на ноги. Ведь экстрасенсорика это не игра, это жизнь, в жизни часто необходима возможность задать срочный вопрос или получить поддержку психологическую и энергетическую. Одни стремятся к этой жизни, других заставляет так называемый «дар», то-есть  человек  с рождения обладает определёнными ярко выраженными возможностями.

Если вам нужна помощь или вам что не понятно, обращайтесь, парапсихолог Ваганов Игорь Васильевич 

Да, и не забывайте о гигиене, желательно проводить чистки тонких тел каждый день или хотя бы 3-4 раза в неделю. Делая её регулярно, через какое то время вы поймёте её значимость.  Она даёт возможность быть постоянно в хорошей форме и не болеть работая с людьми, как некоторые целители.

Если у вас возникли какие-то вопросы, задавайте их в комментариях, я постараюсь ответить. А так же если у вас есть дополнения, пожелания, или вы можете поделиться чем-то полезным со всеми, пишите. Что бы опубликовать большие тексты, статьи, отдельные темы на этом сайте свяжитесь со мной по почте  [email protected]

Автор:Ваганов Игорь Васильевич


Для того, что бы понять механизмы эмпатии, вы можете приобрести записи  семинаров 


Что такое эмпатия? | SkillsYouNeed

Эмпатия — это, в простейшем случае, осознание чувств и эмоций других людей. Это ключевой элемент эмоционального интеллекта, связующее звено между собой и другими, потому что это то, как мы, как личности, понимаем, что переживают другие , как если бы мы сами это чувствовали .

Сочувствие выходит далеко за рамки сочувствия, которое можно рассматривать как «чувство к кому-то». Сочувствие, напротив, — это «чувство» с этим человеком с помощью воображения.


Некоторые определения эмпатии


сочувствие n . способность проникновения в личность другого и творческого переживания его опыта.

Английский словарь Чемберса, издание 1989 г.


«[Сочувствие — это] осознание чувств, потребностей и проблем других. »

Дэниел Гоулман, в работе с эмоциональным интеллектом


«Я называю того религиозным, кто понимает страдания других. «

Махатма Ганди


«Сочувствие интуитивно понятно, но вы также можете работать над этим интеллектуально. »

Тим Минчин

Дэниел Гоулман, автор книги Emotional Intelligence , говорит, что эмпатия — это в основном способность понимать эмоции других. Однако он также отмечает, что на более глубоком уровне речь идет об определении, понимании и реагировании на проблемы и потребности, которые лежат в основе эмоциональных реакций и реакций других.

Как заметил Тим Минчин, эмпатия — это навык, который можно развить и, как и в случае с большинством межличностных навыков, сочувствие (на определенном уровне) естественно для большинства людей.


Элементы сочувствия

Дэниел Гоулман определил пять ключевых элементов эмпатии.

  1. Понимание других
  2. Развитие других
  3. Ориентация на обслуживание
  4. Использование разнообразия
  5. Политическая осведомленность

1.Понимание других

Это, вероятно, то, что большинство людей понимают под «сочувствием»: по словам Гоулмана, «ощущать чувства и взгляды других и проявлять активный интерес к их проблемам». Тех, кто это делает:

  • Настройтесь на эмоциональные сигналы. Они хорошо слушают, а также обращают внимание на невербальное общение, почти неосознанно улавливая тонкие сигналы. Для получения дополнительной информации см. Наши страницы Навыки аудирования и Невербальное общение .

  • Проявляйте чуткость и понимайте точки зрения других.

    Никогда не критикуйте человека, пока не пройдете милю в его мокасинах.


    Пословица американских индейцев

  • Могут помогать другим людям, основываясь на их понимании потребностей и чувств этих людей.

Все это навыки, которые можно развивать, но только при желании. Некоторые люди могут отключать свои эмоциональные антенны, чтобы не быть захваченными чувствами других.

Например, в Национальной службе здравоохранения Великобритании произошел ряд скандалов, когда медсестер и врачей обвиняли в том, что они не заботятся о пациентах. Возможно, они были настолько чрезмерно подвержены потребностям пациентов, не имея подходящей поддержки, что отключались, опасаясь, что не смогут справиться.

Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу Понимание других .


2. Развитие других

Развивать других означает действовать в соответствии с их потребностями и проблемами и помогать им полностью раскрыть свой потенциал.Людей с навыками в этой области обычно:

  • Поощряйте и хвалите людей за их сильные стороны и достижения, а также предоставляйте конструктивные отзывы, направленные на то, чтобы сосредоточить внимание на том, как стать лучше. См. Нашу страницу Отправка и получение отзывов для получения дополнительной информации.
  • Предоставлять наставничество и коучинг, чтобы помочь другим полностью раскрыть свой потенциал. Смотрите наши страницы Наставничество и Навыки коучинга для получения дополнительной информации.
  • Предоставлять сложные задания, которые помогут их командам развиваться.Смотрите нашу страницу Навыки делегирования .

На страницах «Навыки лидерства» можно найти много информации о развитии других: обратите внимание, в частности, на «Мотивация других» , «Создание мотивационной среды» и «Эффективные навыки командной работы» .


3. Ориентация на обслуживание

В первую очередь нацелен на рабочие ситуации, ориентация на обслуживание означает ставку на первое место потребностей клиентов и поиск путей повышения их удовлетворенности и лояльности.

Люди, которые придерживаются такого подхода, «сделают все возможное» для клиентов. Они искренне понимают потребности клиентов и изо всех сил стараются помочь им удовлетворить.

Таким образом, они могут стать «доверенным советником» для клиентов, развивая долгосрочные отношения между клиентом и организацией. Это может произойти в любой отрасли и в любой ситуации.

Mercedes Benz: довольных клиентов больше нет


Mercedes-Benz, производитель автомобилей, больше не заинтересован в удовлетворении запросов потребителей.

Это не означает, что для Mercedes не важен опыт работы с клиентами. Наоборот. Это означает, что качество обслуживания клиентов настолько важно, что удовлетворения недостаточно. Вместо этого компания хочет, чтобы ее клиенты были довольны своим опытом работы с Mercedes.

Президент и генеральный директор компании считают, что привлечение сотрудников Mercedes является ключом к достижению этой цели. Например, недавний опрос компании показал, что 70% сотрудников никогда не водили Mercedes. Теперь им предоставляется возможность сделать это, чтобы они могли лучше сочувствовать клиентам и, следовательно, более эффективно взаимодействовать с ними.

Есть много нерабочих ситуаций, в которых мы должны каким-то образом помогать другим, когда их потребности в центре внимания могут позволить нам взглянуть на ситуацию по-другому и, возможно, предложить более полезную поддержку и помощь.

См. Наши страницы Навыки обслуживания клиентов и Советы по обслуживанию клиентов для получения дополнительной информации.


4. Использование разнообразия

Использование разнообразия означает способность создавать и развивать возможности с помощью разных людей, признавая и радуясь тому, что все мы приносим что-то свое.

Использование разнообразия не означает, что вы относитесь ко всем одинаково, но вы адаптируете способ взаимодействия с другими в соответствии с их потребностями и чувствами.

Люди с этим навыком уважают и хорошо относятся ко всем, независимо от их происхождения. Как правило, они видят в разнообразии возможность, понимая, что разные команды работают намного лучше, чем более однородные. На наших страницах о Групповые и командные роли и Эффективная работа в команде объясняется, почему разные группы работают намного лучше, чем однородные.

Люди, которые умеют использовать разнообразие, также бросают вызов нетерпимости, предвзятости и стереотипам, когда видят их, создавая атмосферу уважения ко всем.

Опасности стереотипов


Клод Стил, психолог из Стэнфордского университета, провел серию тестов на стереотипы. Он попросил две группы мужчин и женщин пройти тест по математике. Первой группе сказали, что мужчины обычно лучше справляются с такими тестами, чем женщины. Второй группе ничего не сказали.

В первой группе, где людям напомнили о стереотипе, мужчины выступили значительно лучше женщин. Во второй группе разницы не было.

Стил предположил, что напоминание о стереотипе активировало эмоциональные центры в мозгу, вызывая у женщин тревогу, что сказывалось на их работоспособности. Это показывает, насколько опасными могут быть стереотипы и как они могут реально повлиять на производительность.

Подробнее об этом навыке см. На наших страницах Межкультурная осведомленность и Межкультурная коммуникация .


5. Политическая осведомленность

Многие люди рассматривают «политические» навыки как манипулятивные, но в лучшем смысле «политический» означает способность чувствовать и реагировать на скрытые эмоциональные течения группы и властные отношения.

Политическая осведомленность может помочь людям эффективно ориентироваться в организационных отношениях, позволяя им добиваться того, чего другие ранее могли потерпеть неудачу.

Более подробную информацию см. На нашей странице Политическая осведомленность .


Сочувствие, сочувствие и сострадание

Есть важное различие между сочувствием, сочувствием и состраданием.

И сострадание, и сочувствие связаны с чувством к кому-то: видением его бедствия и осознанием того, что он страдает. Сострадание приобрело элемент действия, в котором отсутствует сочувствие, но корень слов тот же.

Сочувствие, напротив, заключается в том, чтобы испытать эти чувства к себе, как если бы вы были этим человеком, с помощью силы воображения.

См. Наши страницы Сострадание и Сочувствие для получения дополнительной информации.

Три типа сочувствия

Психологи выделили три типа эмпатии: когнитивная эмпатия, эмоциональная эмпатия и сострадательная эмпатия.

  • Когнитивная эмпатия — это понимание чьих-либо мыслей и эмоций в очень рациональном, а не эмоциональном смысле.
  • Эмоциональная эмпатия также известна как эмоциональное заражение, она «улавливает» чужие чувства, так что вы буквально чувствуете их.
  • Сострадательная эмпатия — это понимание чьих-то чувств и принятие соответствующих мер, чтобы помочь.

Подробнее о различных типах сочувствия см. На нашей странице Типы сочувствия .


Understanding and Developing Emotional Intelligence

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Понимание и развитие эмоционального интеллекта

Узнайте больше об эмоциональном интеллекте и о том, как эффективно управлять личными отношениями дома, на работе и в обществе.

Наши электронные книги идеально подходят для всех, кто хочет узнать или развить свои навыки межличностного общения, и они полны простой и понятной практической информации.


К сочувствию

Может быть, не всегда легко или даже возможно сопереживать другим, но с помощью хороших навыков работы с людьми и некоторого воображения мы можем работать над достижением более сочувственных чувств.

Исследование показало, что люди, способные сочувствовать, имеют лучшие отношения с другими и более благополучные на протяжении всей жизни.

Я думаю, нам следует больше говорить о нашем дефиците эмпатии — способности поставить себя на место другого; увидеть мир глазами тех, кто отличается от нас — голодного ребенка, уволенного сталелитейщика, семьи, потерявшей всю жизнь, которую они вместе строили, когда в город пришла буря.Когда вы так думаете, когда вы решаете расширить круг своих интересов и сочувствовать тяжелому положению других, будь то близкие друзья или далекие незнакомцы; становится труднее не действовать; труднее не помочь.


Барак Обама — 2006

.

Сочувствие против сочувствия — узнайте разницу

  • Эмпатия — это термин, который мы используем для обозначения способности понимать чувства других людей, как если бы они были у нас самих.
  • Эмпатия также может означать проецирование наших собственных чувств на произведение искусства или другой объект.
  • Сочувствие относится к способности принимать участие в чьих-то чувствах, в основном через чувство печали из-за своего несчастья.
  • Сочувствие можно также использовать в отношении мнений и вкусов, например, когда вы говорите, что симпатизируете политическому делу.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

В 1855 году Уолт Уитмен описал свою реакцию на человека, страдающего от боли, в своем стихотворении «Песня о себе».

Я не спрашиваю раненого, как он себя чувствует, я сам становлюсь раненым, Моя боль становится синей, когда я опираюсь на трость и наблюдаю.

Что имел в виду поэт, когда сказал, что «станет раненым»? Будет ли его преобразование примером сочувствия или сочувствия? В чем разница между сочувствием и сочувствием? Слова легко спутать. Оба они произошли от греческого языка, а написание отличается только на пару букв. Это как если бы они использовались как синонимы. Но это не так.

Разница между сочувствием и сочувствием

Из двух слов empathy — более позднее слово в английском языке. Sympathy использовался почти 300 лет, прежде чем empathy стал первым письменным свидетельством девятнадцатого века. Вы могли заметить, что оба слова содержат -pathy , и это делает их в некотором роде похожими — они имеют один и тот же корень греческого слова pathos , что означает «чувства» или «эмоции», но также «страдание» или «бедствие». . » Но хотя оба слова связаны с эмоциями, они все еще очень далеки от синонимов.

Что такое симпатия?

Сочувствие происходит от греческого слова, означающего «с чувством».«Это слово чаще всего используется для описания того, как мы разделяем чужие чувства, особенно чувства печали или неприятностей. Следовательно, поздравительные открытки, которые дарят скорбящим семьям, называются открытками сочувствия. Сочувствие также может относиться к чувству гармонии между людьми с одинаковыми вкусами, склонностями или мнениями. Когда человек сочувствует делу или организации, он испытывает чувство одобрения, лояльности или поддержки.

Что такое сочувствие?

Греческая фраза , передающая сочувствие, означает «страсть, порожденная чувствами или эмоциями.«Большинство людей знают, что сочувствие связано с пониманием и обменом опытом, чувствами и эмоциями другого человека. Однако эмпатия также может относиться к использованию воображения для описания своих чувств или отношения к объекту, например картине или естественному объекту.

Примеры: Симпатия и Сочувствие в предложениях

Какое качество Уитмен продемонстрировал в своем стихотворении? Сочувствие. Став «раненым», он косвенно переживает их страдания.Можно ли полностью понять, что чувствует кто-то другой? Большинству людей приходится довольствоваться чувством сочувствия — качеством заботы о чьих-то несчастьях или чувством эмоционального или интеллектуального согласия с другим человеком. Нил де Грасс Тайсон предполагает, что, поскольку «люди не так хороши, как должны, в нашей способности сопереживать чувствам и мыслям других. . . возможно, частью нашего формального образования должно быть обучение сочувствию. Представьте себе, насколько изменился бы мир, если бы мы действительно [научились] «чтению, письму, арифметике, сочувствию».’” Но если вы закончили школу, возможно, эти примеры помогут вам понять разницу между сочувствием и сочувствием : Канадская женщина раскритиковала «отвратительную» карточку сочувствия, присланную двумя агентами по недвижимости, «преследующими скорую помощь», предлагающими свои услуги после смерти ее матери. — Телеграф

Итак, я должен сказать, что мои симпатии к Тайрону были бы довольно ограниченными. —The Irish Times

С эволюционной точки зрения сочувствие — ценный импульс, помогающий людям выжить в группах. — Атлантика

Ученые говорят, что люди с более высоким уровнем эмпатии учатся помогать другим быстрее, чем их более жестокосердные сверстники. -Хранитель

.

Эмпатия

Объяснения> Эмоции > Эмпатия

Чувствовать то, что чувствуют другие | Это не симпатия | Это определенно не психопатия | У него много преимуществ | Так что

Ощущение того, что чувствуют другие

Эмпатия — это способность не только распознавать то, что чувствуют другие, но и испытайте эту эмоцию на себе.

Это может быть и проклятием, и благом. Если ты умеешь читать эмоции другого человека тогда вы можете как избежать ошибок, так и использовать их состояние для перемещения их в другом направлении. Когда люди находятся в эмоциональном состоянии, их способность решение часто значительно нарушается. Таким образом, вы не можете ожидать, что возбужденные люди будут сделайте рациональный выбор в это время.

Сочувствие — проклятие, если вы в конечном итоге испытываете все плохие чувства каждого. вокруг тебя.Это одна из проблем, с которыми сталкиваются терапевты и другие лица, осуществляющие уход. ручка.

Это не симпатия

Сочувствие и симпатия очень близки и иногда используются как синонимы. В Самый простой способ разделить их — помнить, что сопереживание — это примерно чувство. в то время как симпатия составляет около действия . Таким образом, вы можете посочувствовать другому человека, а затем действуйте в соответствии с этим, сказав ему, как вы его сожалеете или чувствуете себя счастливым.

Чуткие люди часто очень отзывчивы — они не могут остановиться самих себя, как они действительно чувствуют к другому человеку.

Сочувствующий, но не чуткий человек может показаться немного поверхностным, поскольку они менее склонны проявлять эмоциональную связь. ‘Очень жаль и все это, дружище, могут сказать они дружелюбным, но относительно холодным голосом.

Это точно не психопатия

Определяющим элементом психопата является то, что он не умеет и, вероятно, не может сопереживать другим людям. Они часто хорошо имитируют это, но при этом поэтому они используют это холодным и манипулятивным способом.

Сказав это, психопаты были описаны как имеющие «холодное сочувствие». при этом они не испытывают того, что чувствуют другие, но, тем не менее, могут обнаруживать эмоции через чтение невербальные знаки. В этом Таким образом они могут казаться нормальными, в то же время не заботясь о других.

Отсутствие сочувствия — одна из вещей, которые делают психопата настолько опасным. Если мы не можем сочувствовать другим, тогда мы вряд ли будем заботиться о них.Психопаты могут это легко объективировать других людей, относясь к ним как к «вещам» и даже убивая их без угрызений совести.

Обладает множеством преимуществ

Ценность сочувствия заключается не в понимании чужого чувства, но что вы делаете в результате этого.

Сочувствие объединяет людей

Когда вы сочувствуете мне, мое чувство идентичности связано с вашим. Как в результате я чувствую себя лучше и менее одиноким.Я вполне могу, в результате, также начать больше сочувствовать вам.

В терапевтической ситуации, когда кто-то действительно понимает, как вы чувство может быть благословенным облегчением, поскольку люди с эмоциональными проблемами часто очень одиноки в своей непохожести на других людей. Качество без осуждения тоже можно очень приветствовать.

Сочувствие лечит

С терапевтической точки зрения это может быть очень полезным опытом для кого-то, чтобы посочувствовать с тобой.Когда кто-то эффективно говорит: «Я забочусь о тебе», это также говорит: «Я могу что, я могу о себе позаботиться ».

Сочувствие укрепляет доверие

Проявленное сочувствие может удивлять и сбивать с толку. Когда не ожидается, это может изначально вызывают подозрение, но при продолжении трудно не оценить концерн. Таким образом, сочувствие быстро приводит к доверию.

Эмпатия замыкает петлю

Подумайте, что бы произошло, если бы вы не знали, что чувствовал другой человек о вашем общении с ними.Вы могли что-то сказать, они ненавидели это, и — продолжили вы, как будто они поняли и согласились. Не так много уговоров там!

Чем больше вы можете сочувствовать, тем больше получаете немедленную обратную связь что они испытывают от вашего общения с ними. И как последствия, вы можете изменить то, что вы говорите и делаете, чтобы заставить их почувствовать что вы хотите, чтобы они чувствовали.

Так как вы это делаете? Как узнать, что чувствуют другие люди? Все нужно продолжать, вот что они говорят, как они это говорят и что делают, что может также можно описать как «слова, музыка и танец ».

Если вы хотите переместить кого-то, в первую очередь нужно определить его эмоциональное состояние. шаг. Если вы можете почувствовать это состояние, тогда это обнаружение будет еще более точным. когда вы можете почувствовать их эмоции, затем вы можете использовать это, чтобы переместить их в направлении вы хотите, чтобы их забрали.

Уловка определения чувств состоит в том, чтобы обращать пристальное внимание на изменения в другой человек в ответ на внешние события. Если вы скажете: «Как дела?» и уголки их рта опускаются, тон их голоса становится ровным, тогда вы можете обнаружить, что все не в порядке.

Чем лучше вы замечаете небольшие изменения, тем выше ваш потенциал способность сочувствовать. Следите за небольшими изменениями на лице. Следить за движения нижней части тела, когда верхняя часть тела находится под сознательным контролем. Слушай напряжение в голосе и акцент на конкретных словах. Прислушивайтесь к эмоциональным словам.

Чтобы не поддаваться эмоциям, научитесь погружаться в ассоциация, которая заставляет вас чувствовать то, что они делать. Войдите, проверьте температуру и затем выйдите в место, где вы можете подумать более рационально.

Если вы действительно не уверены, может быть хорошей идеей вернуться к другой человек, что вы чувствуете об их чувствах, чтобы убедиться, что вы это правильно. В конце концов, единственный человек, который может подтвердить сочувствие, — это человек, чей ощущаются эмоции.

Отражение само по себе имеет эффект, обычно заставляя другого человека цените то, что вы действительно заботитесь о них, и, следовательно, повышаете их доверие к ты.

Сочувствие гораздо эффективнее, когда его предлагают, чем когда люди просите сочувствия (в этом случае устанавливается динамика обмена переговорами).

Кстати, здесь применяется обычная оговорка — использование того, кто расстроен, нарушает многие социальные правила и манипуляция может привести к эффекты предательства.

См. Также

Чуткий Язык, Создайте сочувствие, Ассоциация и эмоции, Сопереживание против объективизации, Соб история

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Сочувствие — это слово, которое означает, что кто-то может разделять или понимать эмоции и чувства другого человека. Кому-то может потребоваться определенное количество сочувствия, прежде чем он сможет почувствовать сострадание. Слово было придумано в 1909 году английским психологом Эдвардом Б. Титченер.

Эмпатия — это способность, имеющая множество различных определений. Они охватывают широкий спектр: от заботы о других людях и желания помочь им, до переживания эмоций, которые соответствуют эмоциям другого человека, до знания того, что другой человек думает или чувствует, до размывания границы между собой и другими. [1] Ниже приведены определения эмпатии:

  • Дэниел Бэтсон: «Мотивация, ориентированная на других». [2]
  • Д.М. Бергер: «Способность эмоционально знать, что другой переживает в рамках системы координат этого другого человека, способность пробовать чувства другого или ставить себя на место другого». [3]
  • Жан Десети: «Чувство сходства в чувствах, испытываемых самим собой и другим, без путаницы между двумя людьми». [4] [5]
  • Франс де Вааль: «Способность (а) быть затронутым другим эмоциональным состоянием и разделить его, (б) оценить причины состояния другого и (в) идентифицировать себя с другим, принимая его или ее точку зрения. Это определение выходит за рамки того, что существует у многих животных, но термин «сочувствие»… применяется, даже если выполняется только критерий (а) ». [6]
  • Нэнси Айзенберг: «Аффективная реакция, которая возникает из предчувствия или понимания эмоционального состояния или состояния другого человека и похожа на то, что другой человек чувствует или, как ожидается, почувствует». [7]
  • Элвин Голдман: «Способность поставить себя на место другого человека, чтобы понять его эмоции и чувства». [8]
  • Хайнц Кохут: «Сочувствие — это способность думать и чувствовать себя во внутренней жизни другого человека». [9]
  • Harry Prosen: «эмоциональное понимание, которое позволяет терапевту глубоко эмоционально резонировать со своими пациентами, так что это влияет на терапевтический подход и альянс с пациентом». [10]
  • Карл Роджерс: Воспринимать внутреннюю систему координат другого человека с точностью и с соответствующими эмоциональными компонентами и значениями, как если бы он был человеком, но никогда не теряя состояния «как будто». Таким образом, это означает ощущать боль или удовольствие другого, как он это чувствует, и воспринимать их причины так, как он их воспринимает, но никогда не теряя осознания того, что это как если бы мне было больно или приятно, и так далее. [11]
  • Маршалл Розенберг: «Эмпатическая связь — это понимание сердца, в котором мы видим красоту в другом человеке, божественную энергию в другом человеке, живую в нем жизнь». [12]
  • Рой Шафер: «Сочувствие включает в себя внутренний опыт участия в мгновенном психологическом состоянии другого человека и его понимания». [13]
  • Винн Шварц: «Мы признаем других сочувствующих, когда чувствуем, что они точно действовали или каким-то образом признали, заявленным или неустановленным образом, наши ценности или мотивацию, наши знания, наши навыки или компетенцию, но особенно если они, кажется, осознают важность наших действий таким образом, чтобы мы могли терпеть их признание «. [14]
  • Эдит Штайн: «Сочувствие — это опыт чужого сознания в целом». [15]
  • Саймон Барон-Коэн 200): «Эмпатия — это спонтанная и естественная настройка на мысли и чувства другого человека, какими бы они ни были […] В сочувствии есть два основных элемента. Первый — это когнитивный компонент: понимание чувства других и способность принимать их точку зрения […] вторым элементом сочувствия является аффективный компонент.Это адекватная эмоциональная реакция наблюдателя на эмоциональное состояние другого человека ». [16]
  • Хен Ламперт (2005): «[Сочувствие] — это то, что происходит с нами, когда мы покидаем собственное тело … и оказываемся либо на мгновение, либо на более длительный период времени в сознании другого человека. Мы наблюдаем реальность через ее глаза. , почувствовать ее эмоции, разделить ее боль ». [17]

Сочувствие встречается у многих, а может быть и у всех млекопитающих, [18] и может быть важной частью нашей жизни.Это действительно помогает как группе, так и отдельному человеку. Отсутствие эмпатии встречается при различных типах психических расстройств, таких как психопатия, антисоциальное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и садистское расстройство личности.

  1. ↑ Ходжес С.Д., Кляйн К.Дж. 2001. Регулирование издержек сочувствия: цена человеческого существования. Социально-экономический журнал .
  2. ↑ Batson C.D., Fultz J. & Schoenrade P. 1987. Бедствие и эмпатия: две качественно разные побочные эмоции с разными мотивационными последствиями. Журнал личности , 55 , 19-39.
  3. ↑ Бергер Д. 1987. Клиническая эмпатия. Northvale: Джейсон Аронсон, Inc.
  4. ↑ Десети Дж. И Джексон П.Л. 2004. Функциональная архитектура человеческого сочувствия. Обзоры поведенческой и когнитивной нейробиологии , 3 , 71-100
  5. ↑ Десети Дж. И Мейер М. 2008. От эмоционального резонанса к эмпатическому пониманию: счет нейробиологии социального развития. Развитие и психопатология, 20 , 1053-1080.
  6. ↑ de Waal F.B.M. 2008. Возвращение альтруизма к альтруизму: эволюция эмпатии. Ежегодный обзор психологии 59 : 279-300.
  7. ↑ Айзенберг Н., Фабес Р.А. 1990. Эмпатия: концептуализация, измерение и отношение к просоциальному поведению. Мотивация и эмоции , 14 , 131-149.
  8. ↑ Гольдман А. 1993. Этика и когнитивная наука. Этика 103 , 337–360.
  9. ↑ Кохут, Хайнц; Гольдберг, Арнольд и Степанский, Пол Э.Как лечит анализ ?. Издательство Чикагского университета.
  10. « Интервью с Гарри Просеном, доктором медицины, консультантом по психиатрии, План выживания видов Бонобо ». Проверено 11 августа 2011.
  11. ↑ Rogers, C.R.1959. Теория терапии, личности и межличностных отношений, разработанная в рамках клиентоцентрированной системы. В С. Кох (ред.), Психология: исследование науки 3 , 210-211; 184-256. Нью-Йорк: Макгроу Хилл.
  12. Розенберг, Маршалл Б.(2005). «5: Связь с другими на эмпатии». Говорите о мире в мире конфликтов: то, что вы скажете, изменит ваш мир . Puddledancer Press. п. 240. ISBN 978-1892005175 .
  13. ↑ Шафер Р. 1959. Генеративная эмпатия в ситуации лечения. The Psychoanalytic Quarterly , 28 , 342-373.
  14. ↑ Шварц В. 2002. От пассивности к компетенции: концептуализация знаний, навыков, терпимости и сочувствия. Психиатрия , 65 (4), 338-345.
  15. ↑ Zum Problem der Einfühlung (О проблеме эмпатии) 1916, перевод Вальтраута Штайна 1989
  16. ↑ Барон-Коэн, Саймон 2003. Существенная разница: правда о мужском и женском мозге . Базовая книга. ISBN 978-0-7382-0844-2
  17. ↑ Lampert, Khen 2005. Традиции сострадания: от религиозного долга к социальной активности .
  18. ↑ Gwen Duwar 2008. Сочувствие и мозг Parentigh Science .
.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *