Как перестать быть злым человеком: «как перестать быть злым человеком?»

Содержание

8 шагов: Как перестать быть раздраженным?

Материал является частью колонки «Проект мудрости» Дэвида Аллана, главного редактора CNN Health and Wellness.

Постоянный стресс и агрессия могут привести к ряду проблем, включая переедание, бессонницу и депрессию, а вспышки гнева повышают риск сердечных приступов и инсультов.

Несмотря на то что мы часто становимся раздраженными из-за автомобильных пробок, разочарования в работе и воспитании детей, существует несколько простых решений проблемы.

Ниже приведены восемь простых шагов, которые помогут в борьбе с необузданным раздражением и гневом.

Шаг первый: 10 вдохов

Когда вы понимаете, что испытываете раздражение или гнев, просто дышите. Десять медленных и глубоких вдохов творят чудеса.

При диафрагмальном или брюшном дыхании вы дышите из глубины живота. Так в ваше тело попадает больше кислорода. Это стабилизирует кровяное давление и помогает расслабиться телу.

Шаг второй: Поговорите с собой

Если дыхание не сработало, попробуйте объяснить себе детально, что происходит. «Я сейчас раздражен, потому что…» — это предложение следует закончить. Такое изложение проблемы создаст умственный отрыв от ситуации.

Шаг третий: Поставьте себя на их место

Когда другие люди связаны с причиной вашего расстройства, посмотрите на ситуацию с их перспективы. Придумайте субъективную теорию, которая оправдает их действия.

В следующий раз, когда кто-то остановит вас в пробке, вы можете подумать о чрезвычайной ситуации, которая могла повлиять на поведение этого человека.

Шаг четвертый: И это тоже пройдет

Что бы ни стало причиной вашей раздраженности, оно временно и управляемо. Вы не всегда будете чувствовать себя так плохо.

Признание того, что ваше раздражение ограничено во времени и находится под вашим контролем, помогает обрисовать его масштаб.

Шаг пятый: Что действительно имеет значение?

Насколько важен вопрос, который вас расстраивает? Как это влияет на вещи, которые имеют значение для вас? Есть ли что-то важнее (к примеру, любимые люди), что может стать противоядием от того, что беспокоит вас сейчас?

Прокрутка потока старых фотографий на телефоне, звонок бабушке или сообщение давнему другу — один из быстрых способов не только отвлечься, но и полностью переключиться на более приятные эмоции.

Шаг шестой: По пути произошла забавная вещь

Несмотря на раздражение, шутите об этом. Если вы можете найти немного юмора в этой ситуации, то улыбка и смех смогут разрядить гнев и раздражение, ведь психологически невозможно испытать две эмоции одновременно.

Шаг седьмой: Доверьтесь времени

Вспомните о прошлых проблемах и поймите то, что они стали катализатором перемен. Вы можете думать о трудной ситуации с любовью, юмором или благодарностью (за то, что преодолели ее). То, что сейчас кажется плохим, не всегда будет таким.

Шаг восьмой: Обратитесь за помощью

Если ничего до восьмого шага вам не помогло, пришло время поговорить о разочаровании с кем-то, кому вы доверяете, кто не вовлечен в ситуацию. Этот человек поделится альтернативным взглядом на ситуацию и даст совет.

Есть также профессионалы, с которыми можно поговорить, особенно если вы чувствуете, что не можете контролировать свой гнев.

Номера горячих линий психологической помощи в Казахстане:

111 — телефон доверия для детей и подростков

150 — служба психологической помощи

115 — телефон доверия в сложных жизненных ситуациях

1415 — телефон доверия для жертв бытового насилия

Фото: katiejoycrawford.com

Как перестать быть злой и агрессивной- рецепт пошаговый с фото

30 июня 2015 в 15:09

Периодически в жизни каждого человека может наступать приступ агрессии. Просто есть люди, которых с виду невозможно вывести из себя, равновесие других же легко вывести из строя. Как контролировать агрессию? Можно ли предотвратить такие приступы? Для начала стоит разобраться с самим понятием. Агрессия – это неизбежная часть нашего поведения, с ее помощью мы пытаемся утвердиться в окружающем мире. Очень важно научиться принимать данную реакцию в себе.

Как научиться контролировать агрессию

Постоянное подавление агрессии или контролирование ее – это не есть верный выход из ситуации. Если вы научитесь правильно принимать появление агрессии, то процесс разрядки не будет производить шокирующее действие.

Спектр эмоций, входящих в раздел агрессии является нормальным естественным чувством. Но в связи с негативным принятием их в обществе, агрессию принято считать неприемлемым поведением. Именно поэтому вопрос – как контролировать агрессию является для некоторых людей из разряда волнующих.

· Постарайтесь говорить людям правду, избегать неприятных общений. Если вы научитесь деликатно высказывать людям какие-либо недостатки и негативные позиции, которые вас волнуют, то это может спасти предстоящей бури.

· Держание своих обещаний – это следующий шаг на пути борьбы с приступами агрессии.

· Постарайтесь максимально четко держать свои обещания.

· Неумение контролировать агрессию, хамское поведение – это главные враги человека, которые способны приводить к дисгармонии. Как было уже отмечено выше, по идеи агрессия не является запретным качеством, но в связи с установившимися нормами в обществе, она является недопустимой, именно поэтому ее наличие способно нарушать привычный образ гармоничной личности.

· Если обратиться к детской агрессии, то можно точно установить ее причину – отсутствие или сильная нехватка любви по отношению к себе. Желание быть любимым исходит на интуитивном уровне у каждого ребенка и при его невыполнении, у него способны проявляться различные действия, носящие в себе агрессивный настрой.

· Когда вы испытываете гнев, агрессию – постарайтесь понять причину возникновения этих эмоций. Очень важно чтобы вы смогли впоследствии проанализировать ситуацию. Если вы хотите научиться контролировать агрессию, попробуйте поставить себя на место человека, которому «посчастливилось» получить всю порцию гнева. Далее попытайтесь понять мотивы человека, вызвавшего гнев, и положительные стороны, которыми руководствовался он при выполнении этого действия. Ищите во всем позитивные стороны.

Как перестать грубить

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, зачем нужна вежливость? На самом деле она играет большую роль, учит не выходить за рамки приличия, соблюдать уравновешенность, воспитывать совесть. Еще с самого детства нас учили культуре, но, становясь взрослыми, мы понимаем, что мир совсем отличается от того, каким он нам казался раньше. Жизнь кажется сплошной неудачей, а проблемы так и налетают со всех сторон. Мы начинаем хамить, быть циничными и эгоистичными. Что делать, когда это уже переходит рамки приличия? Как перестать грубить на каждом шагу?

Представьте на месте собеседника себя. Неужели вы были бы рады слышать грубые слова, крики или резкие высказывание? Ведь каждый конфликт можно решить мирным и культурным способом. Просто достаточно объяснить человеку, в чем он не прав, он обязательно примет свои ошибки и будет благодарен за такое обращение. Если же не поймет, то с такими людьми вообще не стоит иметь дело, а особенно грубить.

Необходимо занятие, которое позволит вам выгнать всю злость. Займитесь спортом, желательно таким, который требует расходовать много энергии. Тогда у вас уже не будет сил с кем-то ругаться.

Чтобы перестать грубить, постарайтесь посмотреть на себя со стороны в момент, когда вы злитесь или слишком раздражены. Ваше лицо выглядит привлекательно? Искривлен рот, выпучены глаза, красная кожа… Все происходит каждый раз, когда вы кричите очередную грубость.

Оцените свое эмоциональное состояние в момент своих грубых высказываний. Сердце бешено колотит, повышается давление. Все это – огромная нагрузка на организм. А кому нужны лишние заболевания?

Принимайте людей такими, какими они есть со всеми недостатками и преимуществами. В моменты сварок вы можете чувствовать себя правым, но знайте, что ваш собеседник может быть крайне несчастен в таких ситуациях. Часто из-за мелочей мы идем на серьезные поступки, про которые долго и мучительно жалеем.

Старайтесь стать более позитивным и веселым. С такими людьми проще общаться, работать, проще любить. Не создавайте себе репутацию неприятного человека, ведь потом восстановлять ее придется нелегко.

Будьте воспитанными, но не перестарайтесь. Ведь излишняя воспитанность отнимает у людей возможность оставаться собой, искренность теряется, а за маской вежливости начинает накапливаться низкая самооценка и обиженность на мир. Можно показать человеку, как перестать грубить, но нельзя научить быть искренним.

Как научиться быть не грубой

В повседневной жизни мы довольно часто сталкиваемся с грубостью. Нагрубить могут в больнице, транспорте, магазине, на работе, да и просто на улице. Столкновение с грубостью всегда неприятно и может испортить настроение на весь день. А что думают окружающие о вас. Как научиться быть не грубой. Ведь грубость вызывает ответную грубость, а также не желание поддерживать дальнейшие отношения.

Чтобы перестать грубить, следует уяснить для себя причины ее появления. Может ли счастливый человек может быть грубым? Ответ напрашивается сам собой. Причина грубости кроется в недовольстве собой, собственной жизнью. Человек выплескивает на других свое раздражение и неудовлетворенность. Этим он делает плохо не только другим, но и себе. Попытка воспротивится грубости, вызывает еще большее раздражение. А если грубиян еще и наделен какой-то властью (является руководителем) , то жизнь подчиненных превращается в кошмар. Это снижает работоспособность персонала, приводит к текучке кадров.

Начнем с того, что интеллигентный человек не позволит себе грубого обращения к окружающим. Поэтому, если вы грубите по поводу и без то вас сочтут неотесанным, необразованным, невоспитанным человеком. Подумайте, а нужно ли вам это.

Борьбу с собственной грубостью следует начать, прежде всего, с работы над собой. Подумайте, в чем кроется причина вашего грубиянства. Почему вы считаете, что имеете право оскорблять других людей. Если вы считаете, что вы по каким-то причинам лучше других людей, являетесь высшим существом, то, несомненно, для приведения в порядок нервной системы требуется помощь психолога. Он поможет самоопределиться и выяснить причину неадекватного поведения.

Попытайтесь контролировать свои эмоции. Чтобы перестать грубить, не выплескивайте негатив на окружающих. Выпустить пар можно с помощью физических нагрузок и активных спортивных тренировок. Избыточную энергию можно направить и на занятия искусством. Но нельзя копить негатив внутри. Можно выговаривать свои эмоции на диктофон. Прослушивание своей ругани может дать довольно высокий результат.

Обратитесь к чувству собственного достоинства, своей грубостью вы унижаете в первую очередь себя.

Если вы хотите жить в гармонии с собой и окружающим миром, наладить отношения с коллегами и родственниками, незамедлительно начните учиться быть не грубой. Измените себя и свою жизнь к лучшему.

У каждого человека ежедневно находится множество поводов, чтобы понервничать и позлиться. Одни злятся на себя: снова проспал, не успел, потерял, не сделал, не получилось. Другие винят в своих неудачах окружающих и срывают свое зло на них.

Первые наверняка постоянно занимаются самобичеванием и страдают заниженной самооценкой, вторые — уверены в собственной непогрешимости. Однако и тем, и другим злость мешает адекватно оценить ситуацию и принять верное решение. Кроме того, в порыве злости обычно говорятся обидные слова, совершаются опрометчивые поступки, о которых многие потом сожалеют. И далеко не всегда последствия бурной ссоры, в которую переходят злобные нападки, можно исправить: отношения дают трещину.

Что же делать, когда от злости распирает так, что вот-вот взорвешься? Когда кажется, что единственный выход — выпустить пар: немедленно высказать все, что накипело в душе? Те, кто так и поступает, ссылаются на психологов, которые не советуют подавлять свои эмоции. Загонять эмоции внутрь, не давать им выхода — путь ко многим болезням, в том числе инфаркту и инсульту. Но выплескивать их на окружающих — не выход, ведь они терпеть не будут и ответят нам тем же.

Что же такое злость? Это эмоциональное расстройство, возникшее под влиянием внешних обстоятельств. Злость — деструктивное чувство, в ней нет никакого смысла, но она съедает нас изнутри и причиняет нам одни проблемы.

Перестать злиться не так уж трудно. Порой бывает достаточно всего одной минуты. Но побороть злость, не дать ей полностью завладеть нами можем только мы сами.

Как не дать себе превратиться в озлобленное существо?

1. Разбираемся в причине

Злость не возникает на пустом месте, у нее обязательно есть причина. Прислушаемся к себе и честно признаемся, что спровоцировало эту эмоцию. Быть может, обнаружив причину, мы перестанем злиться, а начнем решать проблему, заставившую нас нервничать?

Например, нас раздражает и злит коллега, мы цепляемся к ней по каждой мелочи и с трудом сдерживаемся, чтобы не нагрубить. Как говорил один из героев фильма «Мимино»: «Такую личную неприязнь испытываю…, что кушать не могу». А причина банальная: коллега пришла в красивом новом пальто.

Мы злимся, что муж не выполнил нашу просьбу, а проще было всего лишь напомнить ему о ней.

Таким образом, учимся меньше «думать» эмоциями и больше — логически.

2. Считаем до ста

или до тех пор, пока не успокоимся. Это старый проверенный способ, к которому прибегают немногие, остальные же считают его слишком банальным. Считать нужно медленно, делая глубокие вдохи. Некоторые торопятся закончить счет с тем, чтобы таки успеть затем выплеснуть раздражение и заявить: «Ерунда этот ваш метод».

3. Ставим себя на чужое место

Поскольку счет не займет все наше внимание, у нас будет возможность представить последствия, ожидающие нас, когда мы выскажем свои злобные претензии. Какой эффект произведут наши слова? Как будут строиться наши отношения дальше? Понравилось бы нам, если бы с нами говорили в таком тоне?

Ведь мы же не столь наивны, чтобы думать, будто наш собеседник в ответ начнет заискивать перед нами, стараясь завоевать расположение, и будет «вилять хвостом», словно провинившаяся собачка. Даже если наша злость в какой-то мере была оправдана, негатив и агрессия вызовут исключительно негатив и агрессию. «Что посеешь, то и пожнешь», «Как аукнется, так и откликнется», — говорят пословицы. Наш собеседник начнет защищаться ― выпустит когти и выставит колючки. Никому не нравится, когда его унижают.

Когда мы срываемся, то не избавляемся от негативных эмоций и стресса — мы лишь перекладываем их на других. И не стоит сомневаться — ответка обязательно придет.

Так что последуем совету: «Если вы не можете сказать ничего хорошего, лучше промолчите».

4. Принимаем отрезвляющий душ

Разумеется, этот вариант хорош для дома, в других условиях можно воспользоваться обычным умывальником: включаем холодную воду и ополаскиваем разгоряченное лицо. Пострадает макияж? Подставим под ледяную струю руки, протрем виски.

5. Занимаемся трудотерапией

Часто вместо того чтобы немедленно потушить разгорающийся в душе злобный пожар, мы сами же подливаем масло в огонь и подбрасываем дровишек: вспоминаем прежние обиды и ссоры, ищем союзников, жалуемся, ждем сочувствия и в результате только распаляем себя.

Отвлечься от злобных мыслей поможет трудотерапия. Раздражают коллеги? Сосредоточимся на работе, наведем уборку на рабочем столе. Заставляют нервничать домашние? Помоем окна, или вытрем пыль, или сделаем влажную уборку, пересадим цветы, проветрим квартиру — да все это под любимую музыку! И мы не заметим сами, как произойдет чудо — негативная энергия сама собой растворится, уступив место позитиву.

Не хочется оставаться дома? Вперед на пробежку или просто на прогулку: наблюдаем, рассматриваем, мысленно отвлекаемся от предмета, ставшего причиной «нервов».

6. Вспоминаем

Мы не хронически злобный человек, просто у нас, как и у всех, бывают периоды обострения, когда мы особенно остро реагируем на обстоятельства. Устали на работе, спешим домой, а тут — многокилометровая пробка. Что толку злиться и накручивать себя? Ведь проблема не решится, зато домой мы попадем в таком стрессовом состоянии, что домашние будут не рады нашему возвращению и разбегутся по своим комнатам, чтобы не нарваться на конфликт.

Используем время вынужденного простоя для релакса. Достаем любимую фотографию: там улыбается девушка, или муж, или ребенок, а на обратной стороне — позитивное пожелание. И нашу злость как рукой снимет: мы просто не сможем злиться, глядя на дорогое лицо.

7. Позитив превыше всего

Мир не вращается исключительно вокруг нас, и мы — не единственный человек, у кого бурлят эмоции. Однако нравятся ли нам самим люди с нахмуренными и злобными лицами? Нет, конечно. Мы стараемся держаться от них подальше. Точно так же начнут относиться и к нам, если мы будем брюзжать, раздражаться, злобствовать и злословить. И в итоге останемся в одиночестве.

Окружающий мир для каждого такой, каким он его видит, в же целом он нейтральный. У Расула Гамзатова есть стихотворение:

«В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой — листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое…».

Что выберем мы — грязь или весну, злобу или радость? Конечно же, мы хотим жить в гармонии с собой, людьми и миром, а не враждовать и ненавидеть. Говорят, что «от постоянной злобы сердце костенеет, и светлый луч в него не проникает… Не взойдут ростки добра, где мрак и темень — там могилу человек Душе копает…».

Переломить злобное мышление, настроить себя на позитив нелегко, и здесь нужно проявить настойчивость. Результат того стоит.

«Освободи свое сердце от злобы, ибо никогда в этом мире ненависть не уничтожается ненавистью, но отсутствием ненависти уничтожается она» — учат буддисты.

Помним, что самое сильное оружие на все случаи жизни — это улыбка.

Вспышки гнева случаются у всех. Кто-то подобен спичке и пороховой бочке, загораясь от незначительной искры. Кто-то копит недовольства годами, взрываясь, что называется, редко, но метко. Как перестать быть вспыльчивым и агрессивным, не отравляя жизнь ни себе, ни окружающим людям?

Жить, работать или дружить со вспыльчивым человеком крайне утомительно. Особенно, если в порыве ярости человек не особенно следит за своими словами и действиями. Никогда не знаешь, какой очередной пустяк его выведет из равновесия и чем закончится скандал. Перевоспитать такого человека нельзя. Гнев и последующие за ним нелицеприятные выражения может обуздать только сам гневающийся. Если вы из таких, начать контролировать свои эмоции никогда не поздно.

Первое, что стоит сделать – осознать, что неконтролируемая агрессия стала проблемой и для вас, и для окружающих. Если вы признаетесь сами себе, что вспышки гнева причиняют вред вашему физическому здоровью, психическому, отравляют отношения с окружающими – это верный способ научиться быть более уравновешенным. После очередного скандала с близкими успокойтесь и подумайте над тем, что всех этих оскорблений и разборов полетов можно было избежать, научись вы относиться к вещам намного проще. Научись вы ставить себя на место тех, кому только что высказали в лицу самые обидные оскорбления. Даже самые гордые из нас после эпичного скандала хорошо понимают, что порочный круг «завелся-наорал-сожалеешь о сказанном» ничего кроме чувства глубоко опустошения не приносит. Бытовая ерунда, разного рода жизненные обстоятельства, непонимание между людьми абсолютно не стоят того, чтобы затевать из-за них конфликт. В спокойном состоянии духа сделайте «зарубку» в своем подсознании, что постараетесь спокойно принять будущие раздражающие вас поступки или явления и отреагируете на них адекватно. Когда же буря эмоций будет накатывать, вспоминайте о данном себе обещании. Если вы, конечно, твердо решили избавиться от вспыльчивости.

Далее. Пересмотрите свое отношение к миру и годами прижившимся негативным установкам. Особенно остро мы реагируем на ситуации, которые, как правило, не вписываются в запланированное нами. От случайно разбитой тарелки до каких-то глобальных проблем. И эти изменения в привычном укладе заставляют нас противиться этому всеми возможными способами – злиться, ругаться, высказывать претензии. Если вы не в силах что-либо изменить (ту же тарелку уже не склеишь), не заводитесь и не ругайте домашних за кривизну их рук и невнимательность. Они это оценят. Вы же сохраните нервные клетки и нормальную атмосферу в доме.

Если рассматривать агрессию как избыток энергии, ее нужно просто направлять в мирное русло. Или хотя бы правильно выплескивать. Самый простой способ – спорт. Начните бегать, больше плавайте, уделяйте время силовым тренировкам. Физические нагрузки должны быть изнурительными и регулярными. Проводите больше времени на природе, найдите время для уединения и спокойных размышлений. Лучший вариант – пробежки по утрам.

Медикаментозное лечение еще тоже никто не отменял. От привычной валерьянки до более серьезных препаратов. Несмотря на то, что многие из них свободно продаются без рецепта, за консультацией к доктору все же обратитесь.

Не забывайте и за полноценный сон. Он не только восстанавливает жизненные силы, но обеспечивает здоровое функционирование нервной системы. Если не вдаваться в сложные физиологические процессы, убедитесь в пользе здорового 8 часового сна наглядно. Понаблюдайте за окружающими или за собой, в моменты, когда вы не выспались. Как правило, такой день не ладится с самого его начала. Вас выводит из себя любая бытовая дребедень, на которую в нормальном состоянии вы обычно либо вовсе не обращаете внимания, либо реагируете не так бурно. Поэтому обратите внимание на качество и продолжительность своего сна.

Психологи утверждают, что негатив выплескивается в течение первых 10-15 секунд конфликта, а дальше нас просто поглощает водоворот эмоций. Поэтому если не заведетесь и не выскажете обидчику все в эти несколько секунд, сможете предотвратить скандал. Но как тут успокоиться, когда просто закипаешь от обиды и возмущения? Самый простой способ – спокойно досчитать до 10. Не помогает и внутренние демоны так и просятся наружу, разжигая скандал? Уйдите куда-то из «эпицентра» событий. Если вы дома, вынесете мусор, сходите в магазин, выгуляйте собаку, прогуляйтесь с ребенком. Если вы заводитесь в окружении коллег или вовсе малознакомых людей, постарайтесь на какое-то время просто устраниться.

Не оправдывайте свою вспыльчивость генами, стрессом и особенностями психики. Если ваши проблемы не лежат в плоскости психиатрии и невропатологии, а продиктованы особенностями характера, избавиться от них можно и самостоятельно. Было бы желание.

7 способов перестать быть несчастным

Cчастливая жизнь — это здание с тремя измерениями: материальным, межличностным и эмоциональным. Иными словами, чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя репутацию и хорошие отношения с людьми и не жертвуя при этом внутренней гармонией.

Люди всегда знали, что обрести счастье — дело далеко не простое. Аристотель учил: «Мудрец не стремится к удовольствию, он стремится к отсутствию страданий». А французский писатель Жюль Ренар писал в своем «Дневнике», что «счастье — это когда несчастье молчит». Что же следует делать, чтобы не чувствовать себя несчастным?

Вот несколько советов или, скорее, подсказок, в которых уже заключена целая программа действий…

1. Решите, что у вас все идет хорошо

Не все так просто. Как писал известный французский философ Ален: «Нужно хотеть быть счастливым и прикладывать к этому усилия. Если встать в позу беспристрастного наблюдателя и держать двери распахнутыми, дожидаясь, когда в них войдет счастье, то в них войдет печаль».

Всегда легче отдаться во власть несчастья — это требует от нас меньше затрат психологической энергии. А чтобы продлить благополучие, напротив, нужны усилия. Вообще люди отличаются друг от друга тем, насколько они способны чувствовать себя счастливыми, но некоторые факторы общие для всего человеческого рода: похоже, что эволюция благосклонна к развитию именно негативных эмоций, поскольку они увеличивают шансы на выживание вида.

Страх побуждает нас бежать или принять сражение, гнев пугает противников или соперников, печаль вызывает сочувствие…

Однако природа, побеспокоившись о нашем выживании, нисколько не позаботилась о качестве нашей жизни. Положительные эмоции гораздо менее разнообразны, менее устойчивы и более «затратны» в плане психологической энергии.

2. Не разрешайте себе слишком долго грустить

Поскольку негативные эмоции возникают только время от времени, длятся недолго и не слишком сильно нарушают нашу повседневную жизнь, можно было бы ожидать, что они пройдут сами собой. Но «флиртовать» с несчастьем, как это было принято у романтиков XIX века, небезопасно, и сегодня психология начинает лучше понимать этот риск.

Дав волю негативным эмоциям, мы продлеваем их. Раньше люди верили в своего рода катарсис: например, если пожаловаться кому-нибудь, то можно облегчить свои страдания. На самом деле часто бывает наоборот: постоянные и безответные жалобы могут сделать из жалующегося жертву жизненных обстоятельств. А несчастье питает самое себя: чем больше мы ему поддаемся, тем дольше оно будет длиться.

Как стать злым, агрессивным и жестоким человеком и перестать быть добрым?

Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта.

Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить.

Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Хотим мы того или нет, а жестокость и насилие были, есть и будут частью нашей жизни. Я сейчас не стану рассказывать вам о причинах жестокости, ибо не это нас сейчас интересует, а лучше дам вам понять, какие мысли протекают в голове жестокого, но контролирующего свои мысли и поступки человека. Пропустив эти мысли через свою голову и развив их – вы почувствуете, как становитесь жестоким, но в то же время, вполне себе социальным человеком. Логика здесь очень простая – человек является хищником, который видит, или по крайней мере должен видеть жертву во всем живом на этой планете, в том числе и в других людях. Не знаю, замечали ли вы, как многие люди, в зависимости от их возможностей, могут вредить друг другу, причинять друг другу боль, стараться друг друга унизить, оскорбить, подавить и так далее. Вот, спрашивается, откуда все это в человеке? Почему мы можем быть такими плохими и опасными друг для друга? Ответ прост – мы хищники. Мы охотимся друг на друга всю свою историю. Посмотрите, сколько войн было в истории человечества, посмотрите, в каком количестве и как жестоко люди друг друга могут уничтожать. Люди не могут жить без насилия, хотя и пытаются. Поэтому нам и законы нужны, и суровое наказание за их нарушение и тому подобные вещи. Не могут многие люди без палки быть людьми, не могут. Из этого следует вывод, что для того, чтобы стать жестоким человеком – нужно стать охотником, хищником. Нужно уметь применять насилие к другим, когда это требуется. Вам нужно искать жертву и придумывать способы, чтобы ее поймать и победить. Это прописано в вашей крови – эти мысли блуждают в вашей голове, но вы их не слышите. А вот жестокий человек – слышит эти мысли и использует их в своей жизни. Если вы живете по принципу – я никого не трогаю и меня пусть никто не трогает, то это означает, что вы жертва, а не хищник. Вас рано или поздно съедят, если вы не измените своего отношения к жизни. Вам нужно начать жить по-новому – нужно начать искать тех, кого можно тронуть, и трогать их. То есть вам нужно начать учиться охотиться на тех, чьи интересы идут вразрез с вашими интересами, и на тех, за счет кого вы можете добиться определенного успеха в жизни. Вы меня понимаете? Я, к сожалению, не могу рассказать вам в этой статье о всех тех способах воспитания в себе охотника, хищника, которые мне известны и которыми пользуются некоторые члены нашего общества, для достижения своих целей. Ну не для широкого читателя эта информация, уж извините. При личной консультации, я могу поделиться с вами более тонкими методиками работы над собой в этом направлении, а здесь меня не все поймут. Не все ведь люди знают жизнь со всех ее сторон, поэтому их можно травмировать, рассказывая о таких вещах, к которым они не готовы. Так что о некоторых вещах лучше разговаривать только с теми, кто способен их понять.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.

Вопросом, касающимся того, как стать злым, интересуются немногие люди. Напротив, в последнее время всем интересно обратное. А именно, как стать добрее, терпимее, лояльнее к окружающим. Потому что многих из нас окружает стресс, из-за которого потом происходит выброс негатива на тех, кто вообще ни в чем не виноват. Но нет, некоторые хотят стать более агрессивными. На это имеются разные причины.

Кому это нужно?

Вопросом, касающимся того, как стать злым, озабочены обычно очень приятные и тактичные люди, добротой которых нагло пользуются остальные. В один момент их терпимости приходит конец, и они жаждут изменить ситуацию.

Человек перед собой ставит очень сложную задачу – стать противоположным самому себе. Естественно, без трудностей не обойтись. Стать очень злым сразу не получится. Это так же сложно, как и агрессивной, раздражительной личности превращаться в добряка.

Кстати, необязательно становиться именно злым. Многие путают понятия. Лучше просто стать жестче. И в этом деле самое главное – начать говорить «нет». Отказывать трудно, особенно, когда человек всегда говорил «да», соглашаясь помочь, выручить, спасти товарища.

Когда коллега в очередной раз подойдёт с просьбой, звучащей таким образом: «Замени меня завтра, у моего ребёнка утренник», нужно будет просто отказать. А на удивлённое: «Но ты же всегда соглашаешься?» — без улыбок ответить: «У меня вообще-то выходной, который я уже распланировал(а)». Это вызовет недоумение у просящего. Возможно, он даже шепнёт кому-то на ухо: «Что-то он злой сегодня», но вряд ли ещё раз подойдёт с подобной просьбой.

Мотивация

Чтобы добрый человек стал злым, ему необходимы весомые причины. Конечно, у многих случаются резкие вспышки. Вот человек думает: «Всё, надоело, больше не буду никому помогать и ничего прощать!» Но потом как-то забывает об этом и продолжает быть «матерью Терезой».

Нужна мотивация. Как стать злым? Просто помнить о причинах, вызывающих эту «нужду». Можно даже выписать их: «Коллеги постоянно оставляют мне всю «грязную» работу. Когда они развлекаются, я засиживаюсь в офисе допоздна. Не высыпаюсь, не могу заняться личной жизнью. Пора прекратить это. Я всё-таки себя люблю». Принцип такой, даже если дело касается не работы. Вот пример, касающийся семьи: «Мне 30 лет, но я всё ещё поступаю так, как того хочет моя мама. Я не могу ей противостоять, она постоянно указывает, что мне нужно делать. Нужно менять ситуацию – я не чувствую себя мужчиной и не могу таким себя демонстрировать в обществе».

В общем, иначе говоря, человек должен принять твёрдое решение что-то изменить. Плюс ко всему его уверенность будут замечать и окружающие, желающие сесть на шею.

Моральная поддержка

Она важна всегда. И если даже человек одержим вопросом о том, как стать злым, тоже. Есть на кого равняться из близких? Должен быть человек, который станет превосходным примером. О нём можно вспоминать в особо трудные минуты. Что-то вроде: «А что бы сделал он в такой ситуации? Как бы поступил?» Если никого из близкого окружения нет, то можно найти себе эталон среди известных людей. Или персонажей. Чем Терминатор или Рэмбо не пример?

Также нельзя себя переоценивать. Или, наоборот, недооценивать. Но уж точно нужно быть готовым к трудностям – меняться всегда тяжело.

Кстати, делать это надо постепенно, начиная с малого. Если вдруг человек заявится на работе с жуткой гримасой на лице, начнёт на всех орать с порога, после чего эффектно пнёт стул и разобьёт чайник, скорей всего, вызовут скорую психологическую помощь. Пример, конечно, утрированный, но суть понятна. Если, к примеру, человека эксплуатирует его босс, то сегодня ему нужно отказать в походе в магазин за энергетиком для него. Завтра – отказаться от сверхурочной работы. Ещё через день вернуть ему стопку отчётов, которые изучать должен совсем другой сотрудник. Постепенно начальник поймёт, что больше эксплуатировать его просто не получится. Характер уже не тот.

Что ещё нужно знать?

Рано или поздно к человеку, добившемуся успеха в своей цели, придет осознание: «Я стала очень злой (злым)». Желаемое достигнуто. Теперь самое главное — не переусердствовать с жесткостью характера. Важно, чтобы регулярные отказы, споры и препирания не вошли в привычку. Когда к человеку обращается тот, кто ему чужим не является (родители, друзья, вторая половинка, тот, кто когда-либо помог, и т. д.), нужно забыть о жесткости характера. Иначе, общаясь с ними в уже ставшей привычной манере, можно их ненароком обидеть. А это на отношениях сказывается далеко не самым лучшим образом. Потому что во всём должна быть мера: и в доброте, и в жёсткости. И умение найти баланс – одна из лучших черт человека.

Некоторым людям свойственно думать, что скромность, неуверенность в себе и робость портят им жизнь, не позволяя достичь поставленных целей, но если стать наглым, найти в себе силы пойти по головам других людей, то можно добиться желаемых результатов.

Они ищут способ, как стать наглым, предвкушая, что в жизни сразу же начнется полоса везения и сокрушительных побед. Основная проблема заключается в том, что многие из нас ошибочно путают наглость с такими человеческими качествами, как целеустремленность и самоуверенность. А именно эти последние черты характера позволяют адекватно оценивать свои достоинства и возможности, добиваться поставленных целей, соответствовать высоко поднятой панке, не утрачивая морального облика.

Зачастую наглость в чистом ее проявлении – это качество, которое позволяет человеку скрыть от посторонних глаз неуверенность в себе либо собственные комплексы. Чаще всего наглое поведение присуще людям, обладающим интеллектуальной или моральной ущербностью. С помощью неадекватных поступков и наигранной дерзости они отвлекают внимание окружающих от других, не всегда достойных, черт характера.

Почувствовали разницу? В умеренном количестве, а также в контексте определенных ситуаций, проявлять наглость необходимо. Нас с детского сада учат, что каждый должен защищать себя и свои интересы. И, если человек адекватно воспринимает черты своего характера, понимает, что важно соблюдать баланс между наглостью и уверенностью в себе, но не решается вступать в полемику с окружающими, то ему следует обратить внимание на некоторые психологические приемы. Ниже мы попробуем описать техники, соблюдая которые, можно понять, как стать наглым, не навредив никому своей наглостью.

9 принципов наглого человека

Примеряйте маски.
Представьте, что вы являетесь совершенно другим человеком. Внутри каждого из нас живет актер. Попробуйте себя в роли наглого героя из голливудского шедевра. Постарайтесь полностью скопировать образ актера, который в свое время поразил вас наглым, уверенным в себе поведением. Встаньте перед зеркалом и прорепетируйте. Если вам понравится увиденное изображение, можно попрактиковаться и в повседневной жизни.
Суть такого упражнения в том, что зачастую проявить некоторые черты характера сложно потому, что они нам непривычны. Примерив на себя их в игровой роли, вы снижаете дискомфорт, вызванный страхом неизвестности, и в дальнейшем можете использовать разные модели поведения уже в реальной жизни.
Следите за своей самооценкой.
Разве вы хуже других людей? Нет. А в некоторых моментах, возможно, намного лучше. Размышляя на тему, как стать наглым, возьмите листок бумаги и напишите на нем по пунктам все свои достоинства. Такие, которыми вы можете похвастаться. А теперь представьте, что вы находитесь в большом кругу людей. Все они обладают вашими преимуществами? Вряд ли. Осознав собственную значимость, вы перестанете отодвигать себя на второй план в жизненных ситуациях, требующих напора и наглости.
Ваша точка зрения имеет право на существование.
Попробуйте отстаивать свое мнение в любом диалоге. Забудьте о том, что думают о вас и о вашем мнении окружающие. Для вас ценность представляет только ваше мнение, а не мысли окружающих. Как быть если вы стесняетесь высказывать свое мнение?
Во-первых, тщательно проработать пункт 2, в этом поможет также прочтение этой статьи.
Во-вторых, перестаньте уходить от неприятных разговоров, со временем вы поймете, что любой диалог дается вам проще, ваши мысли стали логичными за счет того, что вы их активно высказываете, так сформируется уверенная позиция.
В-третьих, уверенность в сочетании со здравым смыслом помогают быть немного наглее в важных для вас вопросах.
Перестаньте постоянно думать о других.
Вы ищете ответ на вопрос, как стать наглее и увереннее в себе, но при этом боитесь сделать что-то не так и получить неодобрительную реакцию? Почему вас пугает, что окружающие подумают о вас плохо, раскритикуют. Критикуют люди всех и всегда. Вы можете быть подвергнуты критике большинства вне зависимости от того, проявите вы лидерскую позицию или решите остаться в стороне. Перестаньте выбирать негативные мысли: в любой ситуации есть две точки зрения, так начните придерживаться выгодной вам. Живите своей жизнью, совершая те поступки, которые соответствуют вашей картине мира.
Чаще говорите “нет”.
Если вокруг вас есть люди, которые при любой возможности обращаются к вам с просьбами, научитесь отказывать им. Многозадачность негативно отражается на вашей успеваемости, а значит и на качестве жизни. Не допускайте, чтобы на вас ”возили воду”. Но не бросайтесь в крайности, в одночасье решив отказывать всем и всегда. Помогать необходимо, это формирует в вас уверенность в себе и удовлетворенность жизнью. Однако не делайте это в ущерб себе и своим планам. Отказав кому-то в неугодном вам занятии, вы не прослывете наглым человеком, но будете принципиальным и самодостаточным. Эти понятия гораздо важнее наглости, воспринимаемой в негативном контексте.
Расширяйте круг общения.
Как стать наглее и увереннее в себе, если вы общаетесь ежедневно с одними и теми же людьми, которые выучили вашу реакцию на любое действие? Даже если в важном для вас занятии, находясь в привычном кругу общения, вы решите проявить несвойственную вам ранее лидерскую позицию, скорее всего, останетесь непонятым и будете встречены фразой “Что это с тобой?”. Выйдите из зоны комфорта. Познакомьтесь с интересными собеседниками, наладьте старые контакты, укрепляйте деловые связи. Вы сможете почерпнуть для себя много важной и интересной информации. Вы научитесь грамотно выстраивать диалог, шутить и даже подшучивать.
Окружающие люди – это неисчерпаемый источник информации, умений, навыков. Чем шире ваш круг общения, тем более адаптивной становится ваша модель поведения, вы сможете легче подстраиваться под ситуацию и проявлять качества, необходимые для достижения успеха в конкретный момент – наглость или уверенность, доброту или сострадание.
Смените работу.
Если вы 10 лет сидите на одном месте и врастаете в него с корнями, то измениться, не изменив ничего вокруг себя, практически нереально. Проявление наглости и уверенности не будет воспринято всерьез, но может вызвать дополнительные проблемы, особенно, если вы решили стать немного наглее и отстоять свою позицию при начальнике, хотя при этом годами согласны были терпеть все, как есть. На новом профессиональном поприще вы можете проявить себя так, как вам будет угодно. Единственное, лучше потренировать в себе нужные вам качества еще до этой глобальной перемены. Если необходимости в смене работы нет, то попробуйте проводить свободное время более активно. Сидя в ”норке” невозможно поменять характер, вы же знаете это!
Гоните прочь все сомнения.
Вы думаете, насколько хорош наглый человек и стоит ли стремиться к такому идеалу? Ведь “наглая женщина”, пробирающаяся вперед вас в очереди, вам никогда не нравилась. Тогда ответьте себе на вопрос, что именно вам в ней не нравилось? Быть может то, что она может себе позволить пройти вперед, и ей хватило наглости, а вам нет? И отказались бы вы пройти самым первым, а не стоять час в очереди, если бы вам представилась такая возможность? Только не запутайтесь в понятиях допустимой наглости и откровенным хамством и принижением других людей. Всегда оставайтесь человеком, в первую очередь.
Аккуратно выбирайте друзей.
Если в вашем окружении есть наглый человек, который постоянно жалуется на жизнь и навязывает вам свое мнение, перестаньте с ним общаться. До тех пор, пока этот человек будет находиться рядом, неуверенность и неудачи будут преследовать вас везде. Мы рассматриваем наглость как проявление силы характера в нужных для достижения целей обстоятельствах, но никак не в ее слабости.

Быть наглым, но жить по совести

Самое главное правило, на пути к обретению уверенности в себе – уважайте свое мнение. Безусловно, любой здравомыслящий человек понимает, что его мнение не всегда является верным. Но, если вы планируете научиться таким же основам поведения, как ведет себя наглый человек, то попробуйте проявить характер и до последнего отстаивать свою точку зрения. Тренировка позволит вам проработать и закрепить на практике такую модель поведения.

В дальнейшем, когда уверенность в себе, умеренная наглость и целеустремленность станут для вас обыденными чертами характера, вы научитесь признавать правоту других людей. Но, в период отработки навыков, важно бороться до последнего и не отступать. Но делайте это с достоинством, уверенностью и улыбкой на лице. Помните: ваша цель не унизить другого человека, а добиться своего через упорство, которое иногда требует быть чуть наглее, но никогда не требует доставлять дискомфорт другим людям. Не перегибайте палку и не оскорбляйте других людей, они того не заслуживают.

Чтобы понять, как стать жестким и волевым человеком, необходимо запомнить несколько важных моментов.

1. Осознай необходимость таких перемен

Прежде чем начинать становиться жестче, нужно принять тот факт, что мягкость (даже при всех ее плюсах) может существенно мешать в жизни. В некоторых ситуациях допустима только твердость и ничего более. Также тебе нужно действительно хотеть измениться, а не только пытаться бездумно это делать (например, по чьему-то совету).

2. Найди пример для подражания

Возможно, среди твоих знакомых есть человек, который нравится тебе своей уверенностью и твердостью характера. Понаблюдай за тем, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на окружающих и их поступки, как справляется с возникающими проблемами.

Не пытайся полностью скопировать этого человека — присмотрись только к лучшему. Необязательно, чтобы этот человек был твоим знакомым. Главное — чтобы эта личность вдохновляла тебя.

3. Действуй постепенно

Осознай, что такие серьезные перемены не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, успокаивая себя фразами: «Это не мое», «Гораздо лучше быть мягким» и «Я не хочу с этим связываться».

Двигайся постепенно и однажды ты осознаешь, что находишься уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить.

4. Научись отказывать

Уметь спокойно и твердо говорить «нет» — очень важно. Именно это умение считается одним из основных признаков сильного и решительного характера.

Разреши себе не нравиться окружающим, удивлять и разочаровывать их. Не позволяй укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить тебя и прогнуться под других людей. Всегда говори «нет» уверенным тоном и не чувствуй из-за этого вину.

5. Отбрось эмоции

Люди часто идут на уступки из-за того, что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.

Не проявляй слишком много эмоций по отношению к посторонним людям — каждый думает, прежде всего, о себе. Не заботься о том, что почувствует человек, для которого ты ничего не значишь.

А если случится ссора — держись спокойно и помни, что выяснение отношений — это не катастрофа, от которой надо спасаться бегством. Помни, что в настоящих ссорах человек показывает свой истинный характер.

6. Займись спортом

Стать более решительным, волевым и твердым отлично помогает спорт. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения во внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.

Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим себе цену. Даже обычные пробежки могут стать эффективным способом стать решительнее и увереннее в себе.

7. Развивай самоуважение

Много читай, расширяй словарный запас, изучай новое. Будь тем, кто всегда знает, как действовать, что сказать и какое принять решение. Отстаивай свои интересы, прекрати бездействовать и не оглядывайся на чужое мнение. Поступай жестко, если того требует ситуация. Заслужи к себе такое отношение, которое тебе нужно.

Все эти советы универсальны: они подходят всем, кто задается вопросами о том, как научиться проявлять твердость в коллективе, как стать жестче в отношениях и как научиться быть более решительным в целом.

Также всем, кто думает о том, как стать жестким человеком, полезно будет запомнить несколько советов:

помни, что между понятиями «жестко» и «грубо» есть разница: в отличие от грубости, жесткость далеко не всегда несет в себе негатив;
твердость характера тесно связана с умением нести ответственность и с самодисциплиной;
жесткость заслуживает уважения тогда, когда она справедлива и объективна;
личная неприязнь и предвзятость к человеку не должны быть поводом обходится с ним более твердо, чем с другими;
прежде чем начать меняться, необходимо разобраться со своими комплексами и другими психологическими проблемами, мешающими стать тем, кем хотелось бы;
бесполезно только делать вид, что твой характер отличается жесткостью, и строить из себя уверенного человека, поскольку рано или поздно твоя настоящая сущность тебя предаст — нужно учиться быть жестче на самом деле;
думая о том, как стать жестким и уверенным, не оставляй свое стремление на уровне мыслей — действуй и двигайся вперед, даже если тебе кажется, что у тебя ничего не выйдет;
побольше общайся с теми людьми, которые вызывают у тебя положительные эмоции, — раскрепощаться и приобретать уверенность в себе с ними будет намного проще;
отслеживай свои достижения и хвали себя даже за малейшее продвижение вперед — однажды ты оглянешься назад и поймешь, что проделана большая работа.

И конечно, задумываясь о том, как стать жестче характером, не переусердствуй: это может отпугнуть людей и даже заставить их отвернуться от тебя. Помни, что во всем нужна мера, и умей проявлять как жесткость, так и мягкость — там, где это необходимо.

Принято считать, что отличающиеся злостью люди имеют низкий уровень культуры и представляют большую опасность для окружающих. Однако специалисты-психологи уже давно смогли доказать, что для нормальной жизни человеку необходим весь спектр эмоций, другое дело, что все эмоции должны быть подконтрольны. Любая эмоция, которой человек не в состоянии управлять самостоятельно может быть расценена специалистами как патология.

Как стать целеустремленным человеком
Как стать жестче
Как стать авторитетом

Нельзя постоянно сдерживать себя, держа постоянно накапливающуюся злость в глубине своей души. Рано или поздно злость вырвется наружу, при этом ее воздействие может оказаться непоправимым и вылиться в тяжелые формы соматических заболеваний.

Именно понимание данной проблемы позволяет утверждать, что злиться не только можно, но и нужно, только следует помнить о том, что данная эмоция должна быть управляемой и проявляться этическими способами.

Злость человека достигает патологических размеров в том случае, если его главные жизненные потребности находятся в постоянном состоянии фрустрации. К таким факторам можно отнести постоянное недосыпание, недоедание, ограничение подвижности и активности человека. Проявления злости подталкивают его к решению возникших проблем, а также удовлетворению его потребностей. Кроме того, приступы злости могут вызываться и другими факторами, такими как частая раздраженность, неудовлетворенность, обида. Все это помогает вырваться негативной эмоции во внешний мир. Еще один путь стать злым заключается в подражании людям, использующим свою злость для того, чтобы как можно быстрее решить поставленные задачи и достигнуть поставленных перед собой целей. При этом злость может быть направлена как на какую-либо ситуацию, так и на объект, который может угрожать выживанию.

Необходимо иметь знания о том, как стать злым, при этом не угрожая безопасности окружающих вас людей. Для этого можно воспользоваться некоторыми советами.

Во первых, необходимо давать выход своим эмоциям сразу же, по мере того как они возникают. Чтобы стать злым, не надо дожидаться того, пока злость достигнет уровня неконтролируемого эмоционального взрыва.

Своей злостью необходимо уметь управлять.

Она должна исполнять роль вашей защиты в различных ситуациях высокой сложности, особенно тогда, когда уже были испробованы все другие доступные варианты, но они не смогли дать ожидаемого эффекта. Также, перед тем как стать злым, необходимо сдерживать эту эмоцию до тех пор, пока есть шансы разрешить ситуацию мирным путем.

Наилучшим вариантом для того, чтобы дать возможность выйти накопившейся злости — вместо того, чтобы выместить ее на человеке, пусть даже и вызвавшем ее, перенести эту негативную эмоцию на какие-нибудь неодушевленные предметы. Например, отличным вариантом для того, чтобы дать волю злости является занятие спортом. Это может быть метание дротиков, «избивание» боксерской груши. Если же под рукой нет никаких спортивных снарядов, можно выместить злость на обычной подушке.

Выход такой сильной эмоции как злость, всегда сопровождается высвобождением огромного количества энергии, причем эта энергия может проявиться как психически, так и физически. Человек, который может управляемо стать злым, способен показывать высоких результаты в различных спортивных дисциплинах а также добиваться любой цели в максимально сжатые сроки.

Статьи по теме:

Дары гнева: почему быть злым и сердитым полезно

На сцене он симпатичный, очаровательный принц с гладкими локонами. В обычной жизни — что ж, ему нужно много личного пространства. Он ненавидит быть знаменитостью. Его раздражает шлейф актера. Друзья его бывшей пассии Элизабет Херли звали его «Grumpelstiltskin» (grumpy — сварливый, угрюмый, Rumpelstiltskin — злой карлик из сказки братьев Гримм).

Хью Грант прославился своей капризностью и тем, как с ним сложно работать. Но может ли сварливое отношение быть секретом его успеха?

Требование быть позитивным никогда еще не было таким мощным, как сейчас. В нашей культуре сложилась бешеная погоня за счастьем, об этом продаются книги на миллиарды долларов, возникли целая индустрия самопомощи и засилие вдохновляющих цитат в интернете.

Сегодня вы можете нанять эксперта по счастью, научиться «осознанности» или поискать внутреннее удовлетворение с помощью приложения. Армия США обучает своих солдат — более миллиона человек — позитивной психологии, а в школах Великобритании преподается оптимизм. А «индекс счастья» стал показателем национального благополучия, способным конкурировать с ВВП.

Однако в действительности обдумывание негативных сценариев имеет ряд явных преимуществ. Брюзга может быть превосходным участником переговоров, более проницательным при принятии решений, у таких людей сниженный риск сердечного приступа. У циников зачастую более стабильные браки, более высокие заработки и выше продолжительность жизни — хотя, конечно, они ожидают обратного.

Позитивный настрой, с другой стороны, сопряжен со значительными рисками: он высасывает жизненные силы, снижает внимание к деталям и делает внс одновременно доверчивыми и эгоистичными. Известно также, что такой настрой стимулирует пьянство, переедание и небезопасный секс.

В основе всего этого лежит идея, что наши чувства адаптивны: гнев, грусть и пессимизм — это не божественная жестокость или случайная неудача, они развились, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам добиваться чего-то.

Возьмем гнев. Если вспомнить хоть навязчивые обиды Ньютона, хоть истерики Бетховена, которые иногда переходили в драки, кажется, что гении часто бывают чрезвычайно вспыльчивыми. Тому есть много примеров в Кремниевой долине. Основатель Amazon Джефф Безос прославился вспышками гнева и оскорблениями (такими как «Прошу прощения, я что, принял сегодня таблетки от тупости?»), но это не помешало ему создать компанию стоимостью $300 млрд.

Долгие годы эта связь оставалась загадкой. И в 2009 году Маттис Баас из Амстердамского университета решил провести исследование. Он набрал группу студентов и принялся за работу, заставляя их злиться во имя науки. Половину студентов попросили вспомнить что-то, что их раздражало, и написать краткое эссе об этом. «Это сделало их немного более злыми, хотя они не были полностью доведены до ярости», — говорит он. Другую половину группы заставляли грустить.

Затем две команды встретились в игре, призванной проверить их творческий потенциал. У них было 16 минут, чтобы придумать как можно больше способов улучшить образование на факультете психологии. Как и ожидал Баас, «злая» команда выдвинула больше идей — по крайней мере, для начала. Кроме того, их предложения были более оригинальными и повторились у менее 1% участников исследования.

Важно отметить, что «злые» добровольцы проявили себя лучше в случайных новшествах или в так называемом «неструктурированном» мышлении. Допустим, вам предложили обдумать возможное использование кирпича. Cистемное мышление позволило бы предложить десять различных типов зданий, но чтобы придумать что-то новое — скажем, использовать кирпич как оружие, — требуется менее структурированный подход.

По сути, креативность зависит от того, насколько легко ум переходит с одного пути мышления на другой. В ситуации «бей или беги» легко увидеть, как превращение в «безумного гения» может спасти жизнь.

«Злость действительно подготавливает тело к мобилизации ресурсов. Она говорит вам, что ситуация, в которой вы находитесь, плохая, и дает вам мощный импульс, чтобы выбраться из нее», — говорит Баас.

Чтобы понять, как это работает, сначала нужно разобраться с тем, что происходит в мозгу. Как и большинство эмоций, злость зарождается в амигдале, миндалиевидной структуре, отвечающей за обнаружение угроз нашему благополучию. Это чрезвычайно эффективно — поднять тревогу задолго до того, как опасность будет осознана.

Затем в ход идут химические сигналы в мозгу, чтобы вас разозлить. Когда адреналин наполняет мозг, он вызывает взрыв страстной, энергичной ярости, которая длится в течение нескольких минут. Дыхание и частота сердечных сокращений ускоряются, а кровяное давление резко возрастает. Когда люди раздражены, кровь устремляется в конечности, лицо становится ярко-красным, вены на лбу пульсируют.

Хотя считалось, что эта реакция нужна в первую очередь для подготовки организма к физической агрессии, известно, что этот физиологический ответ имеет и другие преимущества: он стимулирует мотивацию и подстегивает к ментальным рискам.

Все эти физиологические изменения чрезвычайно полезны — до тех пор, пока у вас есть возможность выразить свой гнев, борясь со львом или крича на коллег. Конечно, кого-то вы этим можете оттолкнуть от себя, но после этого ваше кровяное давление должно вернуться к норме. Если избегать раздражительности, последствия могут быть более серьезными.

Утверждение, что подавленные чувства могут быть вредны для вашего здоровья, пришло из древности. Греческий философ Аристотель твердо верил в катарсис (он придумал современное значение этого слова). По его предположению, просмотр трагических пьес позволяет испытывать гнев, грусть и вину в контролируемой среде. Выплеснув все это наружу, можно очистить себя от этих чувств одним махом.

Позже его философия была адаптирована Зигмундом Фрейдом, который вместо театра отстаивал катарсические преимущества кушетки терапевта.

В 2010 году к этому вопросу решила обратиться группа ученых. Они обследовали группу из 644 пациентов с ишемической болезнью сердца, чтобы определить уровень гнева, подавленного гнева и склонности испытывать страдания, и наблюдали за ними 5-10 лет, чтобы увидеть, что произошло дальше.

В ходе исследования 20% пережили важное кардиальное событие и 9% умерли. Первоначально казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивают вероятность сердечного приступа. Но приняв во внимание другие факторы, исследователи поняли, что гнев не имел никакой роли, а вот его подавление увеличивало вероятность сердечного приступа почти в три раза.

До сих пор точно не известно, почему это происходит, но другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хронической гипертонии.

Не все преимущества — физические: гнев также может помочь в переговорах. Основная причина возникновения агрессии — осознание, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Чтобы указать им на ошибку, мы порой готовы угрожать физической расправой, а также лишить лояльности, дружбы или денег.

Эту теорию поддерживает выражение лица, когда мы злимся. Исследования показывают, что это вовсе не произвольные движения, они специально направлены на увеличение нашей физической силы в глазах противника. Примите правильное выражение лица, и агрессия поможет продвинуть ваши интересы и повысить статус — это просто древний способ ведения переговоров.

Вообще ученые все чаще признают, что сварливость может быть полезна для всего спектра социальных навыков — она улучшает языковые навыки, память и делает нас более убедительными.

«Негативные настроения указывают на то, что мы находимся в новой и сложной ситуации, и требуют более внимательного, детального и наблюдательного стиля мышления», — говорит Джозеф Форгас, который почти 40 лет изучал, как эмоции влияют на наше поведение. Исследование также показало, что чувство легкой подавленности улучшает наше понимание социальных сигналов. Интересно, что это также побуждает людей действовать более справедливо по отношению к другим.

Жесткий, но справедливый

Хотя счастье часто считается внутренней добродетелью, эмоции не приносят такой пользы. В одном исследовании группу добровольцев заставляли чувствовать отвращение, грусть, злость, страх, радость, удивление или безразличие, а потом приглашали сыграть в «игру ультиматума».

В игре первому игроку дают немного денег и спрашивают, как бы он хотел разделить их между собой и другим игроком. Затем второй игрок решает, принимать это предложение или нет. Если он соглашается, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Если нет, ни один из игроков не получает денег.

Игра в ультиматум часто используется в качестве проверки чувства справедливости, показывая, ожидаете ли вы распределения 50 на 50, или вас устраивает, что каждый действует в своих интересах. Интересно, что негативные эмоции приводили к большему количеству отказов со стороны второго игрока, что может указывать на то, что они усиливают чувство справедливости и необходимость того, чтобы ко всем относились одинаково.

Отмена установки показывает, что это не просто вопрос зависти. У «игры в диктатора» точно такие же правила, за исключением того, что на этот раз второй игрок не имеет права голоса — он просто получает то, чем первый игрок решает поделиться. Получается, что более счастливые участники оставляют большую часть прибыли себе, а те, кто в грустном настроении, значительно менее эгоистичны.

«Люди, которые чувствуют себя немного подавленными, уделяют больше внимания внешним социальным нормам и ожиданиям, поэтому они действуют более честно и справедливо по отношению к другим», — говорит Форгас.

В некоторых ситуациях счастье несет гораздо более серьезные риски. Это связано с гормоном окситоцином, который, как показали исследования, снижает нашу способность выявлять угрозы. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков уязвимыми для хищников. В современной жизни это мешает нам уделять должное внимание таким опасностям, как пьянство, переедание и небезопасный секс.

«Счастье действует как краткий сигнал о том, что мы в безопасности, и нет необходимости уделять слишком много внимания окружающей среде», — говорит он. Те, кто находится в постоянной счастливой дымке, могут пропустить важные сигналы. Вместо этого они могут чрезмерно полагаться на существующие знания, что делает их подверженными серьезным ошибкам в суждениях.

В одном из исследований Форгас и его коллеги из австралийского Университета Нового Южного Уэльса провоцировали у добровольцев радостное или грустное настроение, показывая фильмы в лаборатории. Затем они просили их оценить правдивость разных мифов — например, что линии электропередач вызывают лейкемию, или что президента Кеннеди убило ЦРУ. Люди в хорошем настроении были менее способны мыслить скептически и были значительно доверчивее.

Далее Форгас использовал видеоигру, стрелялку от первого лица, чтобы проверить, может ли хорошее настроение заставить людей полагаться на стереотипы. Как он и предполагал, те, кто были в хорошем настроении, чаще выбирали цели в тюрбанах.

Из всех положительных эмоций оптимизм в отношении будущего может иметь самые парадоксальные последствия. Как и счастье, позитивные фантазии о будущем могут быть глубоко демотивирующими. «Люди чувствуют себя состоявшимися, они расслабляются и не вкладывают необходимые усилия, чтобы на деле реализовать эти позитивные фантазии и мечты», — говорит Габриэле Эттинген из Университета Нью-Йорка.

Например, выпускники, мечтающие об успехе на работе, зарабатывают меньше. Пациенты, мечтающие о выздоровлении, медленнее выздоравливают. В многочисленных исследованиях Эттинген показала, что чем более желанны ваши мысли, тем менее вероятно, что они воплотятся в жизнь. «Люди говорят: «Мечтай, и достигнешь», но это проблематично», — говорит она. Оптимистичные мысли могут также помешать полным людям сбросить вес и снизить вероятность того, что курильщики захотят бросить курить.

Защитный пессимизм

Эттинген считает, что риски могут действовать и на уровне общества. Когда она сравнила статьи в газете USA Today с экономическими показателями неделю или месяц спустя, она обнаружила, что чем оптимистичнее содержание, тем ниже производительность. Затем она посмотрела на инаугурационные выступления президента и обнаружила, что более позитивные выступления предсказывают более низкий уровень занятости и ВВП в период пребывания лидера на посту.

А если вспомнить о «предвзятости оптимизма» — тенденции полагать, что вы меньше других подвержены риску того, что что-то пойдет не так, — то вы явно напрашиваетесь на неприятности. Возможно, стоит выбросить розовые очки и смотреть на окружающее стеклянным, полупустым взглядом.

«Защитный пессимизм» предполагает использование закона Мерфи: все, что может пойти не так, пойдет не так. Предвидя худшее, вы будете готовы, когда это действительно произойдет.

Это работает так. Допустим, вы выступаете на работе. Все, что нужно сделать — это подумать о худших возможных сценариях: вы споткнетесь по пути к сцене, потеряете карту памяти со слайдами, у вас возникнут трудности с компьютером, вам зададут неловкие вопросы (по-настоящему опытные пессимисты смогут придумать множество других вариантов). И дальше нужно держать их в уме, а также обдумать решения.

Психолог Джули Норем из колледжа Уэллсли — эксперт по пессимистическому подходу. «Я немного неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому я обязательно надеваю туфли на низком каблуке. Я прихожу пораньше, чтобы осмотреть сцену и убедиться, что там нет шнуров или других вещей, о которые можно споткнуться. У меня обычно есть несколько резервных копий слайдов: я могу выступить без них, если необходимо, я отправляю копию по электронной почте организаторам, несу копию на флэш-накопителе и приношу свой собственный ноутбук», — говорит она. Как говорится, выживают только параноики.

Поэтому в следующий раз, когда кто-то скажет вам «выше нос», почему бы не рассказать им, что вы укрепляете свое чувство справедливости, сокращаете безработицу и спасаете мировую экономику? Вы будете смеяться последним — даже если это будет уставшее, циничное хмыканье.

Развиваем в себе жестокость — Психология человека

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Статья опубликована: 03.01.2012. Последнее обновление: 22.02.2019

Как общаться с агрессивным человеком, который вспыльчив и зол?

Что дает человеку злость?

Казалось бы, что хорошего могут принести такие чувства, как злость и агрессия? Но не стоит судить об этих эмоциях, опираясь только на их определение психологами. Часто бывает так, что спокойный характер, мягкость и добросердечность создают только проблемы. Неумение злиться приводит к тому, что человеку будут грубить, вынуждать делать массу лишней работы, пользуясь его безотказностью, могут сделать без вины виноватым в различных ситуациях.

Из вышесказанного следует, что чувство злости и агрессия нужны человеку для того, чтобы иметь возможность отстоять свои интересы. Эти чувства могут подсказать личности, что та или иная ситуация не подходит и не нужна для него, а также не несет никакой пользы.

Только понимание этой проблемы со стороны личной выгоды, позволяет утверждать, что злость, как чувство, иногда просто необходима. Но важно помнить: извлечь пользу из собственной злости можно исключительно в случае полного контроля над собой. Во избежание проблем все же следует соблюдать этическую сторону, и полностью исключить нанесение вреда другим людям посредством своей злости.

Не церемоньтесь.

Некоторые дети горько разочаровываются, когда, получив работу, понимают, что для них установлены определенные правила и ограничения. Они должны приходить вовремя, делать то, что им говорят. И, более того, часть работы им совсем не по душе. Если вам не нравится учитель вашего ребенка, положение на футбольном поле или просто расположение автобусной остановки, вы должны избежать искушения изменить ситуацию. Окружая ребенка максимумом удобств, вы лишаете его возможности закалиться даже в самой трудной и неприятной ситуации. Во взрослой жизни не все так сладко и легко. Запомните, если вы не научите своего ребенка мириться с малоприятными ситуациями, вы заранее обрекаете его на жизнь неудачника.

Чем может обернуться неконтролируемая злость?

Прежде чем получить ответ на вопрос «как стать злым?», нужно четко понять, что этой эмоцией необходимо пользоваться умело. Чрезмерная злость и бесконтрольная агрессия могут иметь обратный эффект: человек лишится уважения окружающих, хороших взаимоотношений с друзьями, его начнут избегать и бояться. Вместо того чтобы добиваться поставленных целей, строить партнерские отношения, участвовать в дискуссиях и отстаивать свои интересы человек в одиночестве будет пожинать плоды своих неконтролируемых эмоций.

Заставляйте их работать во благо.

Помогать бабушке в деревне или добровольно учить меньших братиков и сестричек – все это должно стать частью жизни вашего ребенка. Помощь должна стать частью его жизни. Только в этом случае ребенок сможет понять, что у других людей также есть свои проблемы и потребности, которых порой гораздо больше, чем у него самого.

При всем этом не забывайте каждый раз хвалить и вознаграждать ребенка за правильное поведение. И всегда говорите ему, как сильно вы его любите. Только так вы сможете переломить ситуацию, в результате чего новое поколение будет достойным и сильным.

Megan Wallgren

Как стать злым с пользой для себя?

Именно контролируемая злость поможет занять среди людей лидерские позиции, и стать самодостаточной, уверенной в себе личностью. Злость – это защита в сложных ситуациях. Особенно результативным ее использование будет в случае, когда другие методы не возымели никакого эффекта.

Для некоторых людей действительно важно знать, как быть злым человеком, чтобы использовать эти знания для устройства своей личной жизни. Стоит отметить, что злость придает уверенности в себе. Это чувство, помогает ничего не опасаясь, доказывать свою правоту, совершать поступки, о которых раньше человек боялся даже подумать.

Нужно иметь некоторые знания о том, как стать злым и жестоким человеком, чтобы не принести вреда ни себе ни окружающим. Злость – это энергия, которая при выходе проявляется в разных направлениях. Доказано, что человек, управляющий этим чувством, может достичь значительных побед за максимально короткий отрезок времени. Особенно хорошо эта тенденция прослеживается в спорте.

Иногда злость можно использовать как толчок к действию. Она заставляет личность стремиться к лучшему результату. Самый действенный способ вызвать в себе злость – вспомнить ситуацию, которая вас раздражает, прокрутить в уме сложившееся положение с точки зрения жертвы.

Как стать злым и сильным: секреты психологов

Важное правило: никогда не копите в себе злость. Смело давайте проявляться своим эмоциям сразу же, как только почувствуете, что начинаете озлобляться. Чтобы избежать неконтролируемого проявления злости не стоит ее в себе копить.

Как стать злым и добиться поставленной цели? Неудовлетворение и злость от того, что не в полной мере получено то, чего хотели – вот чувства, побуждающие к действию. Если человек не будет чувствовать удовлетворения оттого, что имеет, он станет постоянно стремиться к чему-то лучшему. В этом случае, главное, иметь перед собой конкретно поставленные задачи, четко понимать и обозревать конечную цель. Свой большой успех обязательно следует оценить по достоинству.

Как стать злым и жестоким для достижения цели, реализации желания что-либо изменить в своей жизни? Постарайтесь объединить свое желание с ненавистью и злостью. Например, если вы мечтаете, стать красивее и стройнее, нужно возненавидеть свои лишние килограммы. Только эта злость должна настраивать вас на определенный результат, а не понижать самооценку.

Все ненавидят всех

Учительница ударила ученика, ученик ударил учительницу… Один водитель не уступил другому ряд — тот вышел, достал из багажника биту… Такими сюжетами полна ежедневная лента новостей. Злоба, агрессия, нетерпимость. С точки зрения психологии вы это как объясняете?

Сергей Ениколопов:

К сожалению, агрессия — одна из лучших форм защиты своего «Я» на личностном уровне. В определенные моменты человек испытывает некие угрозы, тревоги и страхи оттого, что он теряет что-то: идентификацию, работу, место в иерархии, славу и т. п. И тогда возможен взрыв агрессивного поведения. Возьмите, к примеру, учителей. Они же потеряли свой статус советский. Тогда учитель был окружен ореолом уважения и почитания, воспринимался как сеятель разумного, доброго, вечного. А сегодня он кто? Школа перестала быть сакральным местом. Учителя можно унизить, оскорбить. Его можно даже ударить. То же касается и учеников. Когда я учился, отношения можно было выяснять либо в туалете, либо за школой. В классе нельзя было драться. Если кто-то кому-то дал по морде в классе — это было ЧП. А сейчас в школе можно заниматься чем угодно.

Агрессия проистекает еще и оттого, что общество расколото по многим линиям? Бедные ненавидят богатых, неудачники — успешных, местные — «понаехавших».

Сергей Ениколопов:

Самое парадоксальное, что все ненавидят всех. В каждом социальном слое свои объекты для ненависти. То есть нельзя сказать, что бедные ненавидят богатых или наоборот. Здесь масса оттенков. Вполне богатые, например, ненавидят средне-богатых, а все вместе они ненавидят беспредельно богатых. Каждому есть кого ненавидеть.

Такую ненависть легко назвать иррациональной, но она, вероятно, имеет причины. Какие, на ваш взгляд?

Сергей Ениколопов:

В психологии существует понятие «Я-концепция». Это устойчивая система обобщенного представления индивида о себе. Возможна, например, такая «Я-концепция»: «Я хороший. Мир справедлив». В подтверждение этой концепции человек приведет вам немало примеров, хотя он отлично знает, что мир несправедлив. Но внутренне ему присуще убеждение, что мир именно справедлив, что он не может не быть справедливым. И когда это убеждение рушится, человек получает сильную психологическую травму. Почему теперь происходят немыслимые прежде нападения на учителей, врачей? Потому что таков социальный статус этих профессий. Сегодня школа или лечебное заведение — это постоянное ощущение, что ты никто, что ты презираем и поэтому с тобой можно обходиться как угодно.

Агрессию генерируют и телевизионные ток-шоу, участники которых с утра до вечера, не стесняя себя в выражениях, полощут свое и чужое грязное белье. В публичном пространстве стало возможным то, что раньше даже в тесном семейном кругу нередко считалось лежащим за гранью приличий. Может, наше общество становится более открытым и надо радоваться этому?

Сергей Ениколопов:

Человек так устроен, что эффективней всего он обучается методом наблюдения. Видя, как публично грызутся близкие родственники, наблюдатель начинает ощущать тревогу. Как же так? Неужели и я сейчас воспитываю маленького волчонка? В итоге все начинают сомневаться во всех. И эти сомнения, эта неуверенность в людской добропорядочности рано или поздно выливаются в агрессию. Не случайно при анализе самоубийств на Западе используется термин «заражение». Если в средствах массовой информации сообщается о чьем-то самоубийстве — ждите следующего. И наибольший вклад в эпидемию суицида вносят селебрити. Статистика показала, что после смерти Мэрилин Монро на 12 процентов в течение месяца выросло количество самоубийств. Это зараза. Инфекция.

Вероятно, и насилие столь же заразительно?

Сергей Ениколопов:

С насилием то же самое. Посмотрев, что творят подчас некоторые так называемые стражи порядка, вы проникаетесь убеждением, что в случае чего в полицию обращаться бесполезно. Вот эта тревожность, восприятие мира как враждебного заставляют человека все время быть наготове, настраивают его на мгновенный отпор любому, кто, как ему кажется, покушается на его свободу, суверенность или даже бытовой комфорт.

Вероятно, поэтому сегодня легко предсказать эмоциональную реакцию «среднестатистического» российского гражданина на просьбу сделать музыку потише или перестать материться в вагоне метро. Я, признаться, побаиваюсь обращаться с такими просьбами.

Сергей Ениколопов:

Я тоже. Проведите день за просмотром сериалов про бандитов, и у вас возникнет ощущение, что никому нельзя доверять, всюду ложь, обман, предательства, «подставы». И что никакой боли у избиваемого не существует. Происходит привыкание к насилию.

Как направить злость в нужное русло?

Зная, как стать злым, нужно понимать, как погасить эту эмоцию в случае потери контроля над ситуацией.

Если вы ощущаете, что переполняетесь злостью, и это мешает вам адекватно воспринимать ситуацию, воспользуйтесь, ниже приведенными советами, чтобы вновь обрести чувство равновесия и овладеть внутренним спокойствием.
Расслабляйтесь с помощью глубокого и медленного дыхания. На выдохе, мысленно повторяйте фразу: «Я спокоен и контролирую ситуацию».
Послушайте музыку. Для обретения спокойствия эффективным будет такой прием: начните с медленных композиций, постепенно переходя на песни с более быстрым темпом.
Сделайте комплекс силовых упражнений.
Дайте выход своей злости просто побив подушку, и выплеснув свой негатив на неодушевленный предмет.
Напишите гневное письмо, где, не стесняясь в выражениях, опишите все свои негативные чувства. Письмо сожгите и представьте, что вместе с горящей бумагой исчезают ваши проблемы.

Как правильно проявлять свою злость?

Злость нужно показывать другим людям так, чтобы они поняли, из-за чего вы сердитесь, увидели свои ошибки и осознали, почему для вас это так важно. Постарайтесь объяснить оппоненту, к каким последствиям может привести проблема, которую вы рассматриваете. Кричать не нужно! Лучшим аргументом будут суровые, четкие и достаточно громкие интонации.

Иногда лучше поговорить, дать выйти своей злости, чем промолчать, ведь общение – это реальный шанс найти выход из трудной ситуации.

Знания о том, как стать злым, пригодятся в жизни, ведь без злости невозможно ощутить полноценной радости. Не бойтесь проявлять это чувство, но пользуйтесь им умело. Помните, эти эмоции принесут пользу только в случае, если вы научитесь их контролировать и будете применять не во зло, а для реализации задуманного.

Научите ребенка платить за все, что он хочет.

Если вы что-то хотите, вы за это должны заплатить деньги. Это работает во взрослой жизни. Чтобы приучить ребенка к самостоятельности, вы должны разъяснить ему, что у каждой вещи есть своя цена. Все то, что им так нравится (устройства, видеоигры, поездка в лагерь), имеет определенную стоимость. Если ребенку придется отдать за это часть своих накопленных денег, то и ценить полученное он будет больше. Этот прием также позволит вам сэкономить на бесполезных «хотелках» вашего ребенка. Ведь если он не готов расстаться с частью собственных денег ради покупки какой-то новой вещи, значит, на самом деле она для него не столь важна и желание обладать ею является не столь уж большим, как могло казаться изначально.

16 Признаков злых людей, от которых следует держаться подальше

Зло можно дать определению, но его трудно определить. Проще говоря: злой человек — это тот, кто ведет себя недоброжелательно. Некоторые утверждают, что они аморальны, больны, развратны или порочны, но этим словам трудно дать определение. Безнравственность по отношению к одному — нормальное явление для другого.

Но когда вы встречаетесь со злым человеком, никакие вопрошающие определения не изменят ваше мнение. По правде говоря, вы узнаете это, когда увидите.

Злые люди приходят из самых разных мест, часто из тех, о которых вы даже не подозреваете. Мы находим этих плохих людей в наших школах, в наших церквях и местах поклонения, в домах наших друзей — куда бы мы ни посмотрели.

СВЯЗАННЫЕ С: Как распознать психопата по 5 характерным чертам (говорит наука)

В исследовании, проведенном в Копенгагенском университете, исследователи обнаружили, что определенные черты характера, такие как садизм, нарциссизм, психопатия и другие — распространены у людей с темной личностью.

Общий фактор этих темных черт известен как D-фактор.В исследовании D-фактор определяется как «общая тенденция максимизировать свою индивидуальную полезность — игнорировать, принимать или злонамеренно провоцировать неприязнь к другим — сопровождаемая убеждениями, которые служат оправданием».

Исследование показало, что эти темные черты возникают из-за того, что собственные интересы важнее других, когда они получают удовольствие от причинения вреда другим, а не из-за чувства вины или стыда. Эти результаты можно сравнить с исследованием Чарльза Спирмана 100 лет назад, которое показало, что «люди, получившие высокие баллы в одном типе теста интеллекта, обычно также имеют высокие баллы в других типах тестов интеллекта, потому что существует нечто вроде общего фактора: интеллект.

И хотя «темное ядро» человека включает в себя черты, составляющие темную триаду — психопатия, нарциссизм и макиавеллизм, — другие черты включают садизм, злобу, эгоизм и корысть.

Выявите эти характеристики у кого-то и у себя Можете быть уверены, что все добро, оставшееся в них, будет использовано против вас. Есть только одно решение для злых людей в нашей жизни.

16 Предупреждающих знаков злых людей

1. Они наслаждаются чужими неудачами.

Злобные поступки злых людей часто оставляют их настолько искривленными и перевернутыми изнутри, что они чувствуют себя хорошо, когда видят несчастье. Это может быть катастрофа в новостях или драматическая ситуация перед ними. Они, кажется, наслаждаются несчастьем, наслаждаются плохими чувствами других людей.

Все случаи, когда злой человек был ранен в своей жизни, исчезает, когда с другими людьми случаются плохие вещи. Настоящая опасность здесь состоит в том, что они могут создать плохие ситуации для вас и других в своей жизни, чтобы насладиться создаваемым ими несчастьем.

Важно распознать, кто они, прежде чем ужасные вещи случатся с вами и людьми, которых они любят. Если происходящие ужасные вещи — это все, что может помочь им почувствовать себя лучше, вы не сможете их спасти или спасти.

2. У них есть проблемы с контролем.

У злых людей есть одно общее: они контролируют. Но дело не только в том, чтобы контролировать вас. Они часто чувствуют себя совершенно неудобно и бессильными, если не контролируют все аспекты своей жизни.

Злобные люди часто настолько жестоки по отношению к миру и окружающим их людям, что не могут доверить какую-либо часть своей жизни другому человеку. Из-за этой навязчивой идеи они могут показаться вежливыми, краткими и пунктуальными.

Но когда вы позволяете им подойти поближе, они начинают контролировать и вашу жизнь, делая вас такими же, как они.

Отказ от воли злого человека не всегда приводит к откровенным злым действиям в ответ на вас. Это может показаться тонким. Не пощечину, а пинок в сердце. Цель злого человека — контролировать то, что вы чувствуете внутри, а не то, что вы чувствуете снаружи.

3. Обычно они нечестны.

Давайте будем реальными. Все врут. Мы все это делаем. Некоторые из них — маленькая ложь, другие — большая, большая ложь. Но пока все лгут, не все лгут.

Лжец — это особенная порода. Они лежат патологически, постоянно, а иногда даже не осознавая этого. Злой лжец часто лжет так много, что его ложь и составляет его реальность. Живя жизнью, полной лжи, их собственные умы становятся пленниками своих собственных порочных поступков.

Некоторые злые люди лишь немного лгут, возможно, растягивая правду, чтобы казаться сильнее, умнее или лучше. Одни злые люди лгут о тебе и других. Но одно можно сказать наверняка: они лжецы.

Ложь служит инструментом для манипулирования реальностью ради верований, которые ей служат. Когда они поймают вас на лжи, они, вероятно, попытаются задуть вас, заставят усомниться в реальности такой, какая она есть, и заставить вас продолжать смотреть на них как на источник силы, хотя все они на самом деле лжецы.

4. Вы чувствуете себя странно рядом с ними.

Достаточно хорошо продемонстрировано, что каждое из наших тел излучает энергетическое поле.Почему это так, мы не совсем понимаем. Он может служить интуитивной системой защиты.

Но так же, как если вы едите плохую пищу, это проявляется на вашей коже; если вы злой внутри, это проявляется в вашем энергетическом поле.

Это может быть причиной того, что злые люди вызывают у вас жуткое чувство, хотя на самом деле они вообще ничего плохого не сделали. То, кем они являются внутри, можно уловить в их тонком энергетическом поле с помощью вашего энергетического поля.

Часто одним из верных признаков злого человека является то, что вы просто не чувствуете себя рядом с ним.Вы испытываете жуткие ощущения и не можете понять их.

Вы можете показаться сумасшедшим для людей, слушающих, как вы говорите об этом, но не отрицайте то, как злые люди в нашем мире заставляют вас чувствовать. Доверяйте своей интуиции и не беспокойтесь о том, что она вас неправильно направит.

Если вы неправильно понимаете кого-то, извинитесь. Но лучше перестраховаться.

СВЯЗАННЫЕ: 8 оскорбительных способов нарциссический социопат (или наркопат) заманивает вас в ловушку

5. Они вводят вас в заблуждение.

Контроль реальности — вот что дает злому человеку большую часть его власти.Поступая так, они могут заставить его служить оправданием своих мелких желаний и желаний.

Вот почему злые люди говорят: они вводят вас в заблуждение, заставляя думать так или иначе о них, о людях, уже присутствующих в вашей жизни, и о вас самих.

Это заблуждение может принимать различные формы, такие как неверное цитирование, ложь или искажение правды и искажение фактов. Конечным результатом является мир, созданный ими, и мир, который вам трудно понять или в который вы не поверите.

Это один из способов обнаружить злого человека, особенно хитрого: искать способы, которыми они вводят других в заблуждение. Если вы его видите, сразу идите в другую сторону.

6. Им не хватает раскаяния.

Давайте рассмотрим то, о чем мы уже говорили: злые люди контролируют. Они лжецы. Они наслаждаются несчастьем. Они заставляют вас чувствовать себя странно внутри.

Ты знаешь обо всем этом самое худшее? Они никогда не сожалеют о том, что делают, и о том, как вы себя чувствуете. У злых людей действительно нет угрызений совести.

Если вы будете настаивать на том, что они не извиняются за свое недоброжелательное поведение и темную личность, они отклонятся, оттолкнут вас от этого и заставят вас думать, что реальность, которую вы считаете правдой, на самом деле не соответствует действительности. . На самом деле все, что они хотят сделать, это поддерживать свое нынешнее качество жизни, контролируя вас, и извинения укажут на их ошибку.

Злые в нашем мире хотят, чтобы вы видели совершенство, чтобы держать вас в объятиях своих пальцев. Признание вины разрушило бы имидж, который они тщательно культивировали.

7. Они жестоки.

До сих пор мы говорили о злых людях и о тонких способах, которыми они выражают свои внутренние злые желания. Не все злые люди любят лукавить по этому поводу. Некоторые предпочитают быть открытым. И один из способов сделать это — жестокость.

Это может проявляться в драках, причинении вреда своим близким — супругам, детям, друзьям или даже животным. Злые люди часто становятся жертвами тюрем, которые они построили для себя, поэтому они получают столько радости от несчастий и боли.

Это притупляет боль каждого из них в сердце. Но это не значит, что вы оправдываете это или придерживаетесь злых людей.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Если вы с кем-то, кто выражает себя так жестоко, постарайтесь как можно скорее уйти. Однажды они могут зайти слишком далеко в своей жестокости и действительно нанести серьезный ущерб.

8. У них нет ответственности.

У злого человека нет морального компаса. Они будут поступать так, как им заблагорассудится, и никогда не будут чувствовать ответственность за боль, которую они причинили другим. Если они почувствуют, что их обвиняют, они немедленно начнут перенаправлять их.

Они любят перекладывать вину на других и не понимают, что такое извинение. Они думают, что извиняться для слабых. Они бы предпочли заставить вас извиниться за свои ошибки.

9.Их друзья и семья предупреждают вас.

Часто одним из первых признаков того, что человек действительно злой, является предупреждение его «друзей» и семьи.

Они могут говорить о бывшем парне или девушке, которые сбежали от них. Они могут небрежно игнорировать проблемы, связанные с предыдущими отношениями, и извиняться перед злым человеком в своей жизни.

Это своего рода манипуляция, но ее также можно рассматривать как предупреждающий знак надвигающейся катастрофы.

В некотором смысле эти люди говорят вам, что что-то не так и что вы обязаны что-то с этим сделать.В других случаях люди в своей жизни прямо скажут вам, что злой человек нездоров и что вам следует избегать их любой ценой.

В любом случае не игнорируйте признаки действительно злого человека, особенно когда люди, которые якобы их любят, сообщают вам об этом.

10. Они плохие друзья.

Если злой человек приходит к вам на помощь, знайте, что он делает это с определенной целью. В других случаях они будут там только тогда, когда у вас все будет хорошо.

Как только вещи начинают портиться, их нигде не найти.

11. Они расисты, сексисты, гомофобы или фанатики.

Зло процветает, когда делится добро. Это сделало некоторых из самых злых людей в мире — от Гитлера до Сталина и Усамы бен Ладена — настолько успешными. Они взяли мелкие различия между людьми и использовали их, чтобы сеять все большие и большие разломы, которые заканчиваются катастрофой.

Часто они используют фанатизм, гомофобию, сексизм, расизм и фашизм в целом, чтобы разлучить хороших людей и породить больше злых людей в мире.

Здесь мы не станем жалеть слов: сторонники превосходства белых — зло. Расисты — зло. Гомофобы / трансфобы — зло. И фанатики, хоть и не всегда, но довольно часто бывают злыми.

Помните о таких людях. Некоторых только вводят в заблуждение, но многие проявляют откровенную злобу.

СВЯЗАННЫЕ: 10 причин, по которым вы никогда не должны плохо себя чувствовать, удаляя токсичных людей из своей жизни

12. Они манипулируют.

Злые люди так же способны проявлять доброту, как и любое злонамеренное поведение, но по-настоящему их отличает цена, которую приносит их доброта. Часто злые люди будут добры к вам только для того, чтобы получить от вас то, что им нужно позже, будь то деньги, подчинение или что-то еще хуже.

Дайте понять, что если они пытаются манипулировать вами на основании своей прошлой доброты, за доброту не нужно платить. Вам не нужна мотивация или поощрение, чтобы поступать правильно и быть добрыми друг к другу.

По-настоящему добрые люди добры, но не ждут ничего взамен.

13. Они вас унижают.

Одно из худших манипуляций злого человека — эмоциональное манипулирование.Обычно это происходит в форме принижения.

Belittling также бывает разных форм. Это может быть роль жертвы, если вы не сделали ничего плохого. Высмеивать свою внешность, тело, интересы, надежды, увлечения, цели, друзей, дом, мечты — все, что действительно можно принизить в глазах злого человека.

Не позволяйте злым людям изменить ваше мнение о себе и принятых вами решениях. Просто скажите: «Мне жаль, что вам не нравится эта часть моей жизни, но она важна для меня. «И это все.

14. Они путают и конфликтуют.

Точно так же, как злые люди используют вышеупомянутую тактику, чтобы разделить хороших людей, они используют хаос, замешательство и конфликты в своих интересах. Более рассредоточенные.

Вы можете дать отпор этому, если будете уравновешены и уверены в себе, даже если вы не совсем понимаете, что происходит в ваша жизнь и ваш мир

Часто злые люди — это те, кто вкладывает всю эту путаницу и конфликты в вашу жизнь в первую очередь.Не попадайтесь в их ловушку. Независимо от того, что происходит, сохраняйте хладнокровие. Используйте уравновешенный подход к разрешению конфликтов и путаницы в своей жизни.

15. Они ведут двойную жизнь.

Злые люди никогда не откроют вам свою настоящую жизнь. Сказать, что они ведут двойную жизнь, — ничего не сказать. Они живут сотнями жизней.

Они те, кем должны быть, чтобы получить то, что они хотят. Они для всех разные люди. У них хорошо продуманная история и образ, который они пытаются изобразить. Единственное, что объединяет всех их — это то, что никто не знает, кто они такие.

16. У них нет границ.

Злые люди настойчивы, общительны, настойчивы, цепки и фальшивы. Во многом они похожи на бумеранги. Независимо от того, как сильно вы выбрасываете их из своей жизни, они всегда возвращаются к вам.

Но только если вы им позволите. Видите ли, злой человек попытается манипулировать вами, чтобы открыть дверь и впустить их обратно.

Но это имеет ужасные последствия, и злонамеренный человек с радостью снимет куртку, скинет обувь и припаркуется. сами перед телевизором, если впустить их обратно (так сказать).

Одно можно сказать наверняка: что бы ни случилось, когда вы выгоните злого человека из своей жизни, он всегда будет пытаться пробиться обратно. Это неизбежно, но это можно предотвратить. Независимо от того, насколько настойчивым, общительным, сильным, цепким и притворным является злой человек, его всегда всегда можно выгнать из вашей жизни навсегда.

Они будут использовать все имеющиеся в их распоряжении инструменты, чтобы заставить вас позволить им остаться. Они будут манипулировать, они будут лгать, они будут притворяться хорошими, они будут атаковать и умалять, они вводят в заблуждение и контролируют.

Но одно можно сказать наверняка: когда вы призвали их дать им поддержку из вашего пространства, вашего круга и своей жизни, вы никогда не сможете вернуться к этому. Они будут пытаться заставить вас изменить свое мнение, но единственный способ освободиться от них — это оставить их позади.

Злой человек может измениться, но он может сделать это только сам. И вы не можете заставить их измениться.

Они могут измениться только тогда, когда их сердца открыты, они готовы искупить то, что они сделали, и они готовы усердно трудиться над исправлением своих злобных привычек.

СВЯЗАННЫЕ: 9 признаков нарциссического насилия, объясненные терапевтом

Высшая перспектива направлена на объединение единомышленников, сосредоточенных на личном росте и расширении своего сознания. Мы можем быть лучше для нашей планеты, лучше для наших братьев и сестер и лучше для себя. Если вы хотите получать обновления, обязательно подписывайтесь на них на Facebook.

Эта статья изначально была опубликована на сайте Higher Perspective. Печатается с разрешения автора.

Злые люди: 20 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Если вы когда-нибудь смотрели на кого-то и думали, что им, должно быть, правит дьявол, вы, возможно, были недалеки от истины.

Люди намного более злые, чем мы думаем, и иногда они настолько опытны в своем деле, что нам требуются годы, чтобы осознать, насколько они злы на самом деле.

Но это не твоя вина. Они мастера-манипуляторы. Они используют все преимущества людей, чтобы добиться своего, получить то, что они хотят, и оставить людей чувствовать себя потерянными и сломленными.

Их много, и вы, возможно, регулярно общаетесь со злым человеком, но вы просто решили назвать их придурком.

Оказывается, их может быть гораздо больше.

Я считаю, что есть 20 признаков того, что кто-то, кого вы знаете, злой или ядовитый человек. Посмотрите их:

1) Им нравится смотреть, как другие люди страдают от боли.

Если они смеются или даже слегка улыбаются при мысли или виде кого-то страдающего, это может означать неприятности.

Как правило, мы думаем, что карма может быть поводом для смеха, но когда кто-то искренне раздражен чужой болью, он может быть злым.

Эта реакция на самом деле известна как злорадство. По словам Адриана Фернхама, доктора философии. в «Психологии сегодня» это определяется как «изысканная радость и самодовольное удовлетворение от созерцания чужих несчастий и наслаждения ими».

Никто не должен смотреть свысока на чью-то боль ради собственного удовольствия.

2) Им нужно все контролировать.

Злые люди должны добиваться своего, и они сделают все, что в их силах, для этого.

На каждом шагу они привносят свое мнение и действия в ситуацию, чтобы гарантировать, что она пойдет определенным образом.

На первый взгляд люди, которые кажутся фанатиками контроля, кажутся обеспокоенными или людьми, которые любят вещи «просто так», но если вы присмотритесь, это люди, которые всегда получают то, что хотят, и сделают любое лицо, чтобы получить это.

3) Они манипулируют всеми.

Подобно лжи, злые люди манипулируют людьми и ситуациями, чтобы подчиниться своей воле. Они будут плакать, чтобы переключить внимание с вас на себя.

Они поднимут шум, если не добьются своего, и заставят людей делать что-то за них.

Страшно, как много злые люди идут на многое, чтобы склонить судьбу в свою пользу.

Им даже понравится бомбить вас, чтобы вы чувствовали себя прекрасно, а затем они будут использовать это чувство, чтобы манипулировать вами.

Если в вашей жизни есть эгоистичные люди, которые пытаются манипулировать вами, тогда вам просто нужно научиться постоять за себя.

Потому что у вас есть выбор.

Один из ресурсов, который я настоятельно рекомендую вам в этом помочь, — это чрезвычайно эффективный бесплатный мастер-класс Ideapod о любви и близости.

Всемирно известный шаман Руда Янде поможет вам определить эгоистичных людей в вашей жизни, чтобы вы могли изменить свою жизнь. Что наиболее важно, он также научит вас мощному фреймворку, который вы можете начать применять уже сегодня, чтобы по-настоящему освободиться от него.

Руда Янде — не типичный шаман.

Хотя он проводит время с коренными племенами Амазонки, поет шаманские песни и бьет в барабаны, он отличается в важном отношении. Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества.

Он передает и интерпретирует его учения для людей, ведущих обычную жизнь. Такие люди, как я и ты.

Посмотрите мастер-класс здесь.

Посмотрев этот бесплатный 60-минутный мастер-класс, я узнал, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими.Я понял, что для меня очень важно наладить отношения с самим собой.

Слово предупреждения. Учения, которыми Руда делится на этом мастер-классе, подходят не всем. Он не помогает вам избежать страхов и не приукрашивает то, что происходит в вашей жизни.

Этот мастер-класс для вас, если вы цените честные и прямые советы и хотите быть честными с самим собой в отношении того, что необходимо для изменения вашей жизни.

Вот еще раз ссылка.

4) Они скрывают свою истинную сущность.

Врать много? Злые люди делают это потому, что не хотят, чтобы вы видели их настоящих.

В конце концов, кто хочет признать, что они на самом деле злые?

Не многие люди гордятся таким титулом. Таким образом, они максимально скрывают свою истинную сущность, а это означает, что во многих случаях их поймают на лжи.

(Буддизм может многому научить нас в том, как обращаться с токсичными людьми. Ознакомьтесь с моим бестселлером по буддизму и восточной философии здесь).

5) Они оставляют у вас странное чувство, когда вы рядом с ними.

Если вы чувствуете себя истощенным и уставшим после того, как находитесь рядом с кем-то, кто на самом деле злой, у вас возникает это странное чувство в животе, когда вы рядом с ним, и что-то в нем просто не подходит вам; вы могли быть на чем-то.

Не игнорируйте свои инстинкты в отношении людей. Обычно ты прав.

6) Они не выказывают раскаяния.

Даже после того, как кто-то причинил боль, случайно или намеренно, они не проявляют никакого раскаяния.

Вы видите это в зале суда, когда убийцы принимают приговор, не моргнув глазом, но обычно вы этого не видите в зале заседаний.

Но случается больше, чем мы хотели бы признать.

И вы можете быть уверены, что люди, которые не проявляют никаких эмоций, не являются хорошими людьми.

7) Они злы по отношению к другим людям.

Почему один человек может быть жестоким или жестоким по отношению к другому человеку? Разве мы все не пытаемся прожить эту жизнь вместе?

Оказывается, злые люди очень радуются причинению вреда другим людям, и если ваш друг всегда наносит удар кому-то в спину, скорее всего, они на самом деле совсем не ваш друг.С ними чрезвычайно сложно справиться.

8) Они не несут ответственности за свои действия.

Нет ситуации, в которой злой человек встал бы и сказал: «Да, это была моя вина».

Они всегда обвиняют кого-то еще, когда что-то идет не так, и им нравится изображать жертву.

Они просто не несут ответственности за свои неправомерные действия.

9) Они имеют репутацию.

Если вы слышали об этом человеке до встречи с ним, скорее всего, репутация верна.

По большей части репутация человека действительно предшествует ему, и если вы чувствуете странные флюиды, связанные с такой репутацией, вы, вероятно, правы, полагая, что с этим человеком что-то не так.

10) Они приходят только тогда, когда им что-то нужно.

Что может быть хуже друга, который ударил тебя ножом в спину?

Друг, который звонит только тогда, когда им что-то нужно.

И это что-то обычно означает, что вам нужно изо всех сил стараться помочь им, что вы и делаете, потому что они лежат на толстой дороге вины и каждый раз заставляют вас делать то, что они хотят, чтобы вы делали.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

11) Они смеются над чужим несчастьем.

Хотя может быть забавно смотреть популярное видео, где кто-то падает лицом вниз по дороге, в реальной жизни это не так смешно.

Если вы встретите кого-то в своей жизни, доставляющего удовольствие чужому несчастью, это может быть потому, что он токсичен.

Они могут сказать вам, что все это весело, но правда в том, что у токсичных людей нет средств, чтобы смотреть на вещи с точки зрения других людей, и то, что им может показаться смешным, весьма беспокоит других.

Когда вы думаете об этом, это как-то жутко, что кто-то будет смеяться над другим человеком, которому больно.

12) Странный вайб от них.

Неважно, что они делают, вы просто не можете расслабиться рядом с ними и продолжаете думать, что они собираются сказать или сделать что-то неуместное.

Злые люди не знают, что такое границы, и им все равно нравится их топтать, поэтому не имеет значения, признают ли они какие-то границы, которые есть у вас в жизни.

Иногда вы чувствуете это чувство настолько сильным, что не можете находиться рядом с кем-то, даже не зная почему.

Обращайте внимание на то, что вам подсказывает кишечник — ваше тело может улавливать плохие флюиды от других тел и будет пытаться заставить вас увидеть, какой человек на самом деле перед вами.

13) Они злы по отношению к животным.

Трудно поверить, что люди плохо обращаются с животными, но это происходит каждый день. И если человек в вашей жизни на самом деле не плохо обращается с животными, а просто игнорирует их, это может быть так же плохо.

Люди, не связанные с другими живыми существами, не просто токсичны; они считаются неким злом.

Более того, люди, которые причиняют боль животным, часто продолжают причинять вред людям, поэтому держитесь подальше от людей, которые недоброжелательны к животным.

14) Они думают, что это смешно, когда они тебя оскорбляют.

Есть что-то странное и странное в человеке, который пытается посмеяться над вашим счетом и оскорбляет вас, пытаясь быть смешным.

Эти двое несовместимы, и еще хуже, когда люди пытаются расстроить вас юмором.

Всем неудобно. Токсичные люди не понимают, как следует использовать юмор, и это явный знак того, что вам следует держаться от них подальше.

Сложнее, чем вы думаете, исключить из своей жизни токсичного человека, поэтому обязательно ищите эти признаки, прежде чем вступать с кем-то в отношения, и избавьте себя от множества проблем.

15) Злые люди лгут. Много.

Врут ли они о счетах за продукты или о погоде, они всегда находят, о чем лгать. Они ничего не могут с собой поделать.

Им нужно жаловаться или преувеличивать жизнь, чтобы сделать ее интересной. Обычно это делается за счет других — и они тоже лгут о других людях.

Неловко, когда вы ловите кого-то на лжи, но это не значит, что вам следует избегать кричать кого-то на лжи.

Это может означать, что вы больше не можете работать с кем-то или быть с кем-то, если его ложь начинает влиять на вашу жизнь, но это необходимый шаг, чтобы удалить токсичного человека из вашей жизни.

16) Злые люди манипулируют всем и вся.

Вы узнаете токсичного человека, когда увидите, что он пытается заставить всех делать все за них.

Они найдут способ заставить кого-то делать все, что они хотят, и обычно это достигается тем, что человек заставляет кого-то чувствовать себя плохо, унижать его или проявлять к нему прямую жестокость.

17) Они заставляют людей чувствовать себя глупыми.

Разделяете ли вы сон или страх, токсичный человек найдет способ сказать вам, что это глупо.

Это может быть разрушительным по многим причинам, не в последнюю очередь из-за того, что вы чувствуете, что им нет дела до вас и того, что происходит с вами.

Это обычное явление в оскорбительных отношениях, но также и между друзьями, когда один токсичен и вытесняет мысли и чувства другого, кажущегося более слабым другом.

СВЯЗАННЫЙ: Чему Дж. К. Роулинг может научить нас о психологической стойкости

18) Они не знают, что такое вина.

Одна из самых странных черт злого человека — это то, что он не чувствует себя плохо из-за своих действий.

Они никогда не извинятся за содеянное, если это не принесет им какой-либо пользы; подумайте о жестоких отношениях, когда один партнер обещает никогда «не делать этого снова», а затем оборачивается и делает это снова и снова. Это неспроста называют порочным кругом.

19) Злые люди этого не понимают.

Один из самых больших красных флажков для токсичных и злых людей — это то, что они не чувствуют сочувствия.

Независимо от ситуации, они не могут поставить себя на чужое место… или не хотят этого делать. Если вы встретите человека, который не видит причиняемых им страданий, скорее всего, он токсичен.

20) Все про них.

Они будут манипулировать или лгать, чтобы получить все, что захотят.Как они влияют на других людей, просто не имеет значения.

Если вы им мешаете, будьте осторожны, потому что они не будут раскаяться, ранив ваши чувства, чтобы получить то, что они хотят.

(Манипулятивные и токсичные люди могут разрушить вашу жизнь, только если вы позволите им. Узнайте, как постоять за себя, обнимая своего внутреннего зверя. Узнайте, как это сделать, в бесплатном мастер-классе Ideapod)

Как поступить со злым человеком

1) Злиться

Вот вам контр-интуитивный совет, если вы хотите освободиться от злых людей: сердитесь на них.

Я думаю, что гнев может стать отличным катализатором реальных изменений в вашей жизни. В том числе уход от токсичных отношений.

Прежде чем я объясню почему, у меня к вам вопрос:

Как вы справляетесь со своим гневом?

Если вы похожи на большинство людей, вы подавляете это. Вы сосредотачиваетесь на хороших чувствах и положительных мыслях.

Это понятно. Нас всю жизнь учили смотреть на светлую сторону. Что ключ к счастью — просто скрыть свой гнев и представить себе лучшее будущее.

Даже сегодня позитивное мышление — это то, что проповедуют основные «гуру» личного развития.

Но что, если я скажу вам, что все, что вас учили о гневе, неправильно? Этот гнев — если его правильно обуздать — может стать вашим секретным оружием в продуктивной и содержательной жизни?

Шаман Руда Ианде полностью изменил мое восприятие собственного гнева. Он научил меня новой схеме превращения гнева в мою величайшую личную силу.

Если вы тоже хотите обуздать свой природный гнев, ознакомьтесь с отличным мастер-классом Руды по превращению гнева в вашего союзника.

Недавно я сам прошел этот мастер-класс, где обнаружил:

Важность чувства гнева
Как заявить о праве собственности на мой гнев
Радикальные рамки для превращения гнева в личную силу.

Взять на себя ответственность за свой гнев и превратить его в продуктивную силу изменило правила игры в моей жизни.

Руда Ианде научил меня, что злиться не значит обвинять других или становиться жертвой. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Вот опять ссылка на мастер-класс. Это 100% бесплатно и без каких-либо условий.

2) Установить пределы

Злые и ядовитые люди будут погрязать в своих проблемах и не заботятся о ваших. Вы почувствуете давление, чтобы выслушать их жалобы и негатив, но НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ.

Вы можете избежать этого, установив ограничения и дистанцировавшись, когда это необходимо.

Когда они жалуются на кого-то, спросите, как они собираются решить проблему.У них не будет ответа, и вы можете прекратить разговор.

3) Не умирать в драке

Вы испытаете множество неконтролируемых эмоций, когда поговорите со злым человеком. Не позволяйте эмоциям взять над вами верх.

Сохраняйте спокойствие и собранность и осознайте, что они просто злые, а вы нет. Внимательно относитесь к своей реакции и выбирайте более высокий уровень.

4) Поднимитесь выше и вас не засосет

Злые и ядовитые люди могут свести с ума, потому что их поведение не имеет смысла.

Так что помните, когда их поведение не имеет логической причины, почему вы позволяете себе втягиваться в это?

Уйти от них эмоционально. Вам не нужно отвечать.

5) Будьте в курсе своих эмоций

Вы можете помешать кому-то нажимать на ваши кнопки, но не забывайте о своих чувствах. Посмотрите на свою реакцию, сделайте шаг назад и спросите себя, каков рациональный ответ.

Это время, когда полезно практиковать внимательность и осознавать себя без негативных суждений.

6) Установить границы

То, что вам приходится общаться с токсичным или злым человеком на работе, не означает, что вы должны дружить с ним. Установите свои границы и придерживайтесь их.

7) Не позволяйте никому ограничивать вашу радость

Вы отвечаете за свое восприятие реальности. Не позволяйте иррациональному и злому человеку испортить вам день.

Выбирайте, чтобы видеть то, что вы хотите видеть в жизни, и игнорируйте все остальное. Это ваш корабль, и вы решаете, куда он плывет.

8) Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах

Не сосредотачивайтесь только на ужасных характеристиках этого злого человека. Выбирайте посмотреть на решения. Как можно не проводить время с этим человеком?

Как можно избежать разговора с ними?

Заключение

Если вы знаете кого-нибудь, кто соответствует этому критерию, то лучше держитесь подальше. Злым людям плевать на чувства других, и они не будут раскаяться, если получат то, что хотят.

Если вы не можете уйти от злого или ядовитого человека, то я предлагаю вам изучить метод Серого камня. Это известный метод борьбы с токсичным человеком, которого невозможно избежать.

Остерегайтесь этих признаков того, что кто-то хочет вас уничтожить

По словам автора книги «5 типов людей, которые могут разрушить вашу жизнь», примерно от 80 до 90 процентов людей являются теми, кем они себя называют, и они будут делать то, что обещают делать.

Однако плохая новость в том, что есть 10 процентов плохих людей, которые могут негативно повлиять на вашу жизнь, если они решат нацеливаться на вас.

Она говорит, что они могут разрушить вашу репутацию и даже карьеру. Это потому, что эти люди обладают «высококонфликтной личностью».

Признак номер один для такого типа личности?

Они навязчиво вызывают конфликты и сосредотачиваются на одном человеке — и вербально, эмоционально, а иногда и жестоко нападают на него, даже если первоначальный конфликт был незначительным.

Теперь будет справедливо сказать, что мы хотим избегать таких людей, поэтому, если вы думаете, что встречали кого-то, кто мог бы быть похожим на это, ищите эти знаки:

1) Язык по принципу «все или ничего»

Они имеют тенденцию делать такие утверждения, как «люди ВСЕГДА грубят мне» или «люди ВСЕГДА не уважают меня».

Они попытаются склонить вас на свою сторону, создав впечатление, будто мир против них.

Со временем вы увидите, что на самом деле они против всего мира.

2) Эмоциональная напряженность

Они могут быть невероятно негативными. Если что-то доставляет незначительные неудобства, они все равно будут вести себя так, будто это худшее в мире.

Кроме того, им может быть сложно уважать ваши границы, и им будет неудобно, если вы не встанете на их сторону в споре.

3) Агрессия

Это большой. Они не только легко раздражаются, но и делают это агрессивно.

Даже если они кажутся милыми, они внезапно агрессивно отреагируют на что-то даже незначительное.

Тогда после этого они будут отрицать свою агрессивную реакцию.

4) Обвинение других

Как мы уже говорили о злых людях, в чем бы они ни были, их вины ни в чем нет. Они ни за что не несут ответственности.

Если вы заметили эти признаки, будьте осторожны.

Вот чего не следует делать, имея дело с конфликтной личностью, которая хочет вас уничтожить:

5 вещей, которые НЕ следует делать высококонфликтной личности

1) Не пытайтесь дать им понять их поведение.

Это останется без внимания и вызовет только новые конфликты.

2) Не спрашивайте о прошлых событиях.

Они будут искать виноватых и вести себя так, словно весь мир против них.

3) Старайтесь избегать эмоциональных столкновений.

Не расстраивайтесь и не реагируйте эмоционально. Будьте спокойны, логичны и отстранены.

4) Сказать им, что у них расстройство личности, — плохая идея.

Это только усилит напряженность. Не забывайте о себе, чтобы не привязываться эмоционально.

Вы хотите ограничить время, которое вы проводите с этими людьми, и начинать с ними драки бесполезно.

Если вы не можете избежать общения с таким человеком, не привязывайтесь ни к чему, что он говорит. Вам просто нужно подняться выше и сосредоточиться на своих действиях. Действуйте честно и не позволяйте ничему, что они говорят, расстраивать вас.

Как узнать, хочет ли кто-то вас обидеть

Может быть непросто понять, хочет ли кто-то вас обидеть.

В конце концов, иногда люди причиняют боль другим, но они не знают, что делают это. Они просто беспечны.

Однако в других случаях кто-то может пытаться причинить вам боль, и это то, чего вам нужно остерегаться, особенно если это злой человек.

Итак, вот что делать, если вы думаете, что кто-то пытается вас обидеть.

1) Это намеренно? Или это недоразумение?

Это важно знать. Важно прислушаться к своей интуиции, чтобы понять, намеренно она или нет.

Скорее всего, вы знаете. Если вы не уверены, то это, вероятно, означает, что это сделано не намеренно.

Если вы думаете, что они злые люди (как мы описали выше), то они, скорее всего, пытаются причинить вам вред.

Вот некоторые признаки того, что кто-то мог намеренно попытаться причинить вам вред:

1) Используют ли они принижающие, смешанные сигналы и тактику перенаправления, чтобы вы почувствовали, что вы не важны?

Иногда бывает так, что всякий раз, когда вы выражаете свое мнение, они просто перенаправляют тему на что-то другое.

Или они попытаются выставить твое мнение как дерьмо.

Если они постоянно применяют подобную тактику манипуляции, то они могут иметь что-то против вас.

2) Играют ли они на вашей неуверенности и страхах?

Обычно это исходит от человека, который знает вас лучше других. Они знают, что делает вас слабым, и регулярно вспоминают об этом, потому что знают, что это вас расстраивает.

Они пытаются сделать вас менее уверенными.

Это должно быть очевидно. Важно не усваивать то, что они говорят. В конце концов, они просто пытаются добраться до вас. Не привязывайтесь эмоционально ни к чему, что они говорят.

3) Они вас сбивают, но делают вид, будто это для вашего же блага.

Если они говорят вам, что с вами не так, вам нужно быть начеку. Это особенно верно, если они притворяются, будто исходят из уважительного и заинтересованного места.

Все, что они делают, это пытаются сбить вас с ног, чтобы они могли воспитать себя. Не поддавайтесь на это.

4) Вас тоже попытаются изолировать.

Они не хотят, чтобы вы приобрели уверенность и силу, поэтому начнут оскорблять близких вам людей.

Они хотят разрушить все, что дает вам силу, то есть тех, кто вам близок.

Хранение вас в изоляции от других позволяет им контролировать вас, и именно тогда они чувствуют себя комфортно.

Результат всех этих действий — заставить вас не доверять себе. Они хотят причинить вам вред, и один из лучших способов сделать это — снизить вашу уверенность и самооценку.

Если вы думаете, что кто-то пытается причинить вам вред, вот что вы можете сделать:

1) Не защищайтесь и не реагируйте враждебно.

Не привязывайтесь к тому, что они говорят. Если кто-то действительно пытался причинить вам вред, не нападайте на него.

Это только вызовет битву. Будьте логичны, объясните свою позицию разумно и непредвзято и постарайтесь сохранить мир.

Это не означает отступление. Это означает отвечать без эмоциональной привязанности. Эмоциональные реакции обычно вызывают обострение ситуации.

2) Забудьте о правоте.

Если они нарциссичны или склонны к конфликту, нет смысла пытаться выиграть спор.Они всегда будут думать, что правы, и никогда не изменят своей позиции, что бы ни говорили доказательства.

Просто не соглашайтесь, не реагируйте и продолжайте жить.

3) Если вы сделали что-то не так, извинитесь.

Если вы сделали что-то неправильно (законное нарушение, а не то, что, по их мнению, вы сделали неправильно), вам следует извиниться. Это сохранит мир, и вы будете тем, кто действует честно.

Помните, не поддавайтесь засасыванию и не поднимайтесь выше.Ничто вне вас не может повлиять на вас. Сохраняйте спокойствие и сосредоточьтесь на том, что сделает вас счастливым.

Признаки того, что кто-то смотрит на вас сверху вниз

Если вы встретили человека, который смотрит на вас свысока, вы, вероятно, почувствуете, что что-то не так.

В конце концов, они чувствуют, что они лучше вас, и не оказывают вам должного уважения.

Откровенно говоря, эти люди раздражают присутствие рядом, и вы наверняка захотите узнать, как они смотрят на вас сверху вниз.

Если вы так думаете, обратите внимание на следующие знаки:

1) Брови приподнимают.

Это распространенный знак языка тела: кто-то смотрит на вас свысока.

Они сомневаются, кто вы и какой у вас выбор.

Поднятая бровь — признак неуважения.

2) Они дают вам «правда?» лицо.

Мы все узнаем это лицо. Они выносят суждения и сомневаются в вас.

Они думают, что не станут делать то, что вы только что сделали или сказали.

3) Они качают головой, когда высказывают свое мнение о том, что вы сделали.

Это в том же духе, что и выше. Они не уважают ваше мнение или действия и говорят вам, что они не будут поступать так же.

4) Они закатывают глаза на то, что вы говорите.

Это просто способ выразить вам свое недоверие и недовольство.

Если вы участвуете в разговоре, и они делают это, значит, они мало уважают то, что вы говорите.

5) Они много говорят «что».

Они не слушают вас и не могут поверить, что застряли в разговоре с вами.

Они не уважают вас и думают, что слишком хороши, чтобы украшать вас своими ушами.

6) Тебе не дают говорить.

Возможно, они изменят тему, когда вы начнете говорить, или они начнут говорить, как только увидят возможность (даже если вы говорите).

Их просто не беспокоит, слушая все, что вы хотите сказать.

7) Они продолжают давать вам советы, даже если вы их не просили.

Они думают, что они лучше вас и всего, что вы сделали в жизни; они сделали или смогут это сделать.

Каждый ваш выбор или действие, которое вы совершаете, они скажут что-то негативное. Они думают, что они более функциональные люди, чем вы.

Если вы столкнетесь с кем-либо из этих людей, лучше держитесь подальше.Они думают, что они лучше вас, и не уважают вас. Ты заслуживаешь лучшего!

Как это буддийское учение изменило мою жизнь

Мой самый низкий отлив был около 6 лет назад.

Мне было около 20 лет, и он весь день поднимал ящики на складе. У меня было мало удовлетворительных отношений — с друзьями или женщинами — и обезьяний ум, который не мог отключиться.

В то время я жил с тревогой, бессонницей и слишком много бесполезных мыслей, происходящих в моей голове.

Казалось, моя жизнь никуда не денется. Я был до смешного обычным парнем и, к тому же, глубоко несчастным.

Поворотным моментом для меня стало открытие буддизма.

Прочитав все, что я мог о буддизме и других восточных философиях, я, наконец, научился отпускать вещи, которые давили на меня, в том числе мои безнадежные карьерные перспективы и разочаровывающие личные отношения.

Во многих смыслах буддизм — это все, что нужно. Отпуск помогает нам избавиться от негативных мыслей и поведения, которые нам не служат, а также ослабляет хватку со всеми нашими привязанностями.

Перенесемся на 6 лет вперед, и теперь я являюсь основателем Hack Spirit, одного из ведущих блогов о самосовершенствовании в Интернете.

Для ясности: я не буддист. У меня вообще нет духовных наклонностей. Я обычный парень, который перевернул свою жизнь, приняв некоторые удивительные учения из восточной философии.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моей истории.

Возможно, вам понравится читать:

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения

Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?

Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Поставьте нам лайк на Facebook!

Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете полюбить нас на Facebook.

Мы публикуем статьи точно такие же, как та, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу. Это также означает, что вы первыми узнаете, когда мы публикуем новые статьи.

Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.

Как меньше причинять боль так называемые злые люди

“ В каждой сладости есть кислинка; всякое зло — добро ». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

В моем шкафу были монстры — по крайней мере, так считал я пятилетний ребенок. Как только мама поцеловала меня на ночь и выключила свет, они явились.

Видите ли, в моей комнате раздвижные двери шкафа оставались открытыми, а на трех верхних полках в темноте волшебным образом появлялись монстры.Их широкие рты напоминали сложенные полотенца, а глаза были похожи на пуговицы моих свитеров, но я был слишком напуган, чтобы заметить.

Я мог видеть только злобные существа, смотрящие на меня, и после нескольких минут терроризирования себя я выбегал из своей комнаты и прыгал в родительскую кровать. Однажды ночью я закрыл дверь туалета, и монстры ушли.

Годы спустя другое чудовище будет преследовать меня посреди ночи.

У этого монстра было имя и одно из тех выражений лица, которые заставляли ее выглядеть, когда она постоянно хмурилась.У этого монстра был роман с моим мужем, и он неоднократно пытался помешать всем моим попыткам простить и спасти мой брак.

«Эта женщина злая», — сказали бы мои знакомые, знавшие ее. «Она просто злая».

Я считал ее злой, и когда она взяла на себя роль чудовища в моей голове, гнев и страх комфортно обосновались в моем сердце.

Как и когда я был маленьким, я пытался закрыть двери своего осознания, чтобы прогнать этого нового монстра.Когда ко мне приходила мысль о том, что произошло, я выталкивал ее из головы, но в конце концов эта мысль возвращалась с новой силой.

Затем, однажды, когда жизнь, какой я ее знал, рухнула у меня на глазах, я начал просыпаться. Я знал, что, если я не отпущу страх и гнев, я не смогу двигаться вперед к любви и счастью. Я слишком любил себя, чтобы оставаться в этом темном месте.

Сообщения о единстве и сострадании, казалось, приходили ко мне из книг, подкастов, живых лекций, Интернета и людей, которых я встречал.Жизнь звала меня обратно.

Я понял, что у меня есть сила освободиться от этого «монстра» и от всех «злых» людей, которые могут попытаться войти в мою жизнь. Я хочу поделиться с вами тем, что я узнал.

«Зло» — приговор .

Когда вы навешиваете на людей ярлык «злых» или «плохих», вы блокируете свою способность видеть, что они происходят из того же источника, что и вас. Отказ от осуждения позволяет проявить сострадание не только к ним, но и к себе.Состраданием можно исцелить.

Вы можете решить не давать власть так называемым злым людям.

Возможно, вы дали злодеям главные роли в своей жизненной драме, но для них вы могли быть просто тем, кто встал у них на пути. Они добивались своей цели, не считая ущерба, нанесенного своими действиями.

Они, вероятно, рационализировали свои поступки таким образом, чтобы почувствовать, что они не делают ничего плохого или что у них нет другого выбора, кроме как делать то, что они сделали.

Осознавая это, принимая действия других менее лично и изменяя свои мысли об этих действиях, вы можете решить не отдавать свою силу другим людям. Вы можете уменьшить негативное влияние обидных действий на ваше эмоциональное состояние.

«Плохие» люди могут стать вашими лучшими учителями.

Мое взрослое «чудовище» научило меня справляться с невзгодами, как никто другой. Тот, кто вошел в вашу жизнь, сделал это не просто так. Спросите себя, какой урок вы можете извлечь из негативного поведения других людей.

Отвергать «зло» — это нормально.

Когда худшее из моей ситуации было позади, я узнал, что у меня есть выбор просто не позволять себе беспокоиться о том, что кто-то сделал со мной.

Когда люди устно нападали на него публично, Будда ответил: «Если у вас есть подарок, который вы хотите подарить другу, но друг отказывается принять подарок, то кому тогда принадлежит этот подарок?»

Ограничьте время с теми, кто склонен вносить в вашу жизнь негатив, и не обращать внимания на вредные действия других.

«Зло» растворяется, когда вы вносите в него свет.

Если бы я просто зажег свет в своей комнате, когда был маленьким, монстры в моем шкафу исчезли бы.

Обычно, когда другие нападают на вас, они подсознательно стремятся вызвать в вас негативные эмоции. Их боль должна питаться вашей болью, чтобы продолжать существовать. Если вы решите не поддаваться отрицательным эмоциям, у них будет меньше стимулов для нападок. Свет аннулирует тьму.

Несите свет своей любви и доброты всем, кто вас окружает, и наблюдайте, как «плохие» люди в вашей жизни отступают или даже меняют свои действия.

«Злые» люди ничего не знают.

Люди, которые причинили вам боль, действуют по незнанию. Они оправдывают свое вредное поведение тем, что думают, что делают то, что им нужно делать с учетом обстоятельств своей жизни.

Кроме того, люди, которые причиняют вред другим, обычно находятся в ужасном эмоциональном состоянии. Они испытывают такую боль, что все, что они могут дать другим, — это боль. Осознание этой истины поможет вам продвинуться по пути сострадания и прощения.

Нет злых людей.

Однако мир наполнен людьми, которые думают плохо. Если вы станете жертвой гнева и ненависти, вы пополните ряды.

Посылайте любовь всем, кто вас окружает, в том числе тем, кто вас обидел. Любовь откроет дверь добру в вашу жизнь и закроет дверь тем злым монстрам в туалете, которые такие же люди, как вы и я, которые делают то, что они считают лучшим в определенный момент своей жизни.

Фото Дженни Пул

О Cloris Kylie Stock

Cloris Kylie, MBA по маркетингу, показывает предпринимателям, как создать прочную маркетинговую основу и связаться с влиятельными лицами для развития великолепного бизнеса.Автор бестселлеров Beyond Influencer Marketing и ведущая «Beyond Influencer Marketing Podcast», она была представлена на сетевом телевидении, в популярных подкастах, шоу и на сайтах YouTube с миллионами подписчиков. Получите ее руководство по контакту с влиятельными лицами на cloriskylie.com/influencer.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Четыре способа использовать свою темную сторону во благо (и бороться со злом в других)

У каждого есть темная сторона, но это не плохо — вам просто нужно знать, как использовать ее во благо.Подумайте об этом так: у Бэтмена больше проблем с гневом, чем может вылечить любой терапевт, но он направляет их, чтобы сделать мир лучше. Нет причин, по которым ты тоже не можешь этого сделать … ну, за вычетом миллиардов долларов и пещеры.

Этот пост является частью нашей серии Evil Week на Lifehacker, где мы смотрим на темную сторону достижения цели. Знать зло означает знать, как победить его, чтобы вы могли использовать свои зловещие силы во благо. Хочу больше? Проверьте нашу страницу тегов злой недели .

Превратите зависть в альянсы и получите представление о себе

G / O Media может получить комиссию

Вы слышали такие клише, как «обуздайте свою ревность и улучшите себя», но это легче сказать, чем сделать. Чтобы добиться в этом успеха, вам нужно определить, есть ли у вас мягкая или злобная зависть. Доброкачественная зависть — это хороший вид, когда ваша ревность является симптомом ваших собственных устремлений, поэтому вы действительно можете попытаться использовать ее в качестве мотивации. Злобная зависть — это такой вид, когда вы хотите растерзать другого человека, а не воспитать себя.

Вы можете превратить злобную зависть в мягкую зависть, если будете жестоко честны с самим собой, — говорит журналист и писатель Кристи Ашванден. Каждый раз, когда Ашванден ловил себя на том, что ревнует к другу, она оценивала настоящую причину ее зависти, вместо того, чтобы рвать этого друга в голове. Она попыталась определить, чего она желала. Например, внешне подруга Ашвандена писала книгу, которую она тоже хотела. Но если копнуть глубже, выяснилось, что ее настоящим желанием была финансовая свобода — отказаться от письменных заданий и сосредоточиться на работе, которая ей небезразлична.

Вам нужно размышлять и осознавать себя, чтобы перестать позволять негативу зависти управлять вашей жизнью. К тому же такая оценка — проверка реальности. Если вы ревнуете, это, вероятно, связано с тем, что вы видите, как сверстник добивается чего-то, что вы всегда считали невозможным для себя, — и наблюдение за их действиями доказывает, что это не невозможно.

Если вы человек, который находится в хорошем месте, и кто-то вам завидует, привлеките его на свою сторону. Не отвергайте ревнивца как неуверенного в себе, вместо этого превратите его или ее в союзника.Осознайте, что они хотят чего-то, что есть у вас, поэтому помогите им узнать, что это такое. Если вы в состоянии помочь им осуществить эту мечту, протяните им руку помощи.

Зависть — это эмоция, которую мы все обязательно почувствуем в какой-то момент, и она может негативно повлиять на ваш разум. Чем раньше вы справитесь с этим, будь то внутри себя или с кем-то другим, тем лучше будет ваша ситуация. Мы уже подробно разбирались с этим.

Манипулируйте врагами, чтобы ваши победы казались больше

Мы все знаем, что манипулировать чьими-то эмоциями и использовать их в своих интересах — это плохо, но знание того, как это работает на самом деле, облегчает помощь людям.

Нет лучшего мастера манипуляции, чем Никколо Макиавелли. В книге «Принц », своей основополагающей работе о манипулировании и о том, как использовать ее в качестве руководителя, Макиавелли пишет:

Без сомнения, князья становятся великими, когда преодолевают трудности и препятствия, с которыми они сталкиваются, и, следовательно, удача, особенно когда она желает сделать великого нового принца, которому важнее заработать славу, чем наследственному принцу, вызывает восстание врагов и строит планы против него, чтобы он имел возможность победить их и с их помощью подняться выше как по лестнице, которую подняли его враги.По этой причине многие считают, что мудрый князь, когда у него есть возможность, должен проявить хитрость, чтобы возбудить некоторую враждебность по отношению к самому себе, чтобы, подавив ее, его слава могла подняться выше.

Вкратце: если другие создают проблему, которую вы знаете, как преодолеть, раздуйте пламя, чтобы проблема стала больше — но только до тех пор, пока вы не будете уверены, что все еще можете победить. Чем серьезнее ваша проблема для зрителей, тем крупнее будет выглядеть ваша победа, даже если вы знаете, что для вас это не было такой проблемой.Что касается того, как заставить людей делать это за вас, прочтите наше руководство по манипуляции.

Если вы подозреваете, что стали жертвой манипуляции, не вступайте в конфликт с этим человеком немедленно. Манипуляторы отлично умеют скрывать факты или делать их трудными для поиска. «Если вы столкнетесь и попытаетесь раскрыть правду, есть шанс, что вы исчерпаете себя в своих поисках, в то время как манипулятор не должен делать много», — говорит Малкольм Коксолл, автор книги «Манипуляции людьми — Справочник». Вместо этого он рекомендует стратегию «держи свой порошок сухим»:

Молчи: Первое правило в работе с манипуляциями — НЕ позволять манипулятору знать, что мы знаем, что происходит.Итак, холодная осмотрительность жизненно необходима. Это также может позволить нам выиграть время для дальнейшего расследования.
Создайте лояльность и поймите манипулятора: Используйте время, чтобы найти союзников, со-жертв, чтобы понять мотивы манипулятора, используемые механизмы и собственные слабости манипулятора. Нам нужно время, чтобы полностью понять мотивы и механизмы манипулятора.
Сначала спланируйте контратаку: Разработайте контрстратегию против манипулятора, чтобы либо убрать вас от опасности, либо лишить манипулятора власти над вами.Это может включать в себя изменение роли манипулятора и жертвы, взяв некоторый контроль над действиями манипулятора.

Может быть трудно определить, манипулируют ли вами, но вышеупомянутое руководство по манипуляциям — хорошее чтение, чтобы обнаружить контрольные признаки.

Направьте свой гнев, чтобы изменить свое поведение или привычки

Гнев — это эффективная эмоция, которая вызывает изменения в вашем поведении. Исследователи Дженнифер Лернер и Дахер Келтнер изучили влияние гнева и страха на принятие риска у людей и обнаружили, что гнев дает вам такое же отношение к риску, как и счастье.Сердитый человек оптимистично относится к оценке рисков и более склонен к риску. Доктор Марсия Рейнольдс, автор книги Wander Woman , говорит, что вы можете использовать эту врожденную склонность, чтобы изменить свои плохие привычки и перенять хорошие.

Она объясняет:

Навык заключается в том, чтобы сместить фокус вашего гнева с внешних обстоятельств, чтобы вместо этого сосредоточиться на том, что вы сильно хотите изменить внутри себя. Во время вождения кричать на незнакомцев заставляют вас не капризный начальник или непосильные обязанности.Вы должны злиться из-за того, что вам потребовалось так много времени, чтобы осознать, что вы в силах изменить свои обстоятельства. Используйте свой гнев, чтобы инициировать позитивные сдвиги, необходимые для изменения вашей жизни.

Однако после этого не продолжайте злиться — это явно нездорово. После того, как вы приняли изменение, вам следует отпустить гнев.

Хотя вы можете продуктивно использовать свой гнев, ярость окружающих вас людей может навредить вашему духу. Один из часто рекомендуемых подходов, который сработал для меня, — не поддаваться гневу и смотреть сквозь него.Признайте, что другой человек зол, заявите ему об этом как можно яснее и дайте ему знать, что вы поговорите с ним позже. Если кто-то все еще настаивает на том, чтобы высказаться, вам нужно уметь слушать.

Винить людей в том, что они делают, а не в том, как они это делают

Когда что-то идет не так, естественно показывать пальцем на кого-то другого, если это не была ваша вина. Но это не приносит вам друзей, особенно в команде. Однако обвинять необходимо, чтобы ошибки не повторялись.

Бывший бейсболист Дэвид Дж. Болдуин изучал, как менеджеры Высшей бейсбольной лиги обращаются с виной. Его первый и самый важный момент — знать, когда винить, а когда нет. Чтобы эффективно обвинять кого-то, не подрывая его, вам необходимо понимать, как работает память:

Наша процедурная память хранит информацию о том, как что-то делать (механика бросания мяча), в то время как наша декларативная память хранит информацию о том, что делать (зная когда бросать мяч в конкретное тесто).Во время игры игроки должны полагаться на свою декларативную, а не процедурную память.

Не в бейсболе: когда вы находитесь в рабочем режиме или в середине проекта, не обвиняйте кого-то за то, как он что-то делает, критикуйте то, что он делает неправильно. Например, сказать коллеге, что он медленно печатает и поддерживает других, бесполезно во время кризиса; Сохраните это для вскрытия. Тем не менее, если вы скажете коллеге, что он не должен пользоваться Facebook в часы работы проекта, это даст немедленный эффект и того стоит.

Если кто-то обвиняет вас, возьмите на себя ответственность, если вы виноваты. Если вы не ошиблись, не защищайтесь и не начинайте спорить; вместо этого излагайте аргументы рационально и спокойно. Как указывает Уоллес, публично обвинять других — не лучшая идея, за исключением личного разговора с ними или вашим менеджером.

Кроме того, если вас обвиняют, более эффективно действовать как жертва, а не как герой, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Experimental Psychology .Тесты показали, что люди, указывающие на свои прошлые страдания, менее ответственны за ошибки, независимо от того, были ли эти страдания связаны с ошибкой или нет. С другой стороны, героические поступки в прошлом игнорировались или даже работали против обвиняемой стороны. Так что разорвите эти слезливые истории!

То, что у вас есть несколько темных черт, не означает, что вы плохой человек. Все дело в том, как вы используете эти стороны своей личности. Если вы используете свой гнев, чтобы добиться изменений, вас будут помнить как человека, который улучшил свою жизнь, а не вспыльчивого человека.

Фото Петр Марчински (Shutterstock) , Мишель Трайб , Stuart Stuart .

14 признаков злых людей и как с ними бороться раз и навсегда

Вы когда-нибудь встречали кого-то, от чего вы чувствовали себя так… отстраненным? Судя по всему, они кажутся нормальными, но в них есть что-то зловещее, что вы не можете понять.

Возможно, вы имеете дело со злым человеком.

Злых людей бывает особенно трудно обнаружить, потому что они могут скрывать свое истинное «я». Внешне они могут казаться обаятельными, внимательными или даже «хорошими». Но внутри они прогнили до мозга костей.

В этой статье мы обсудим все о злых людях — от того, как они устроены, по признакам, которые их выдают, и как эффективно с ними бороться.

Приступим.

Как вы считаете кого-то «злым»?

Посмотрим правде в глаза, мы не всегда можем быть хорошими . Мы, люди, склонны делать «плохие» поступки для продвижения своих личных целей.

Мораль до сих пор остается предметом многочисленных споров. Представления о добре и зле сложны и по сей день. Но я думаю, что в этом проблема. Вот где мы совершаем ошибку, становясь жертвами злых людей.

Когда мы пытаемся понять их мотивы, мы невольно упрощаем то, что является сложной (и часто необъяснимой) частью человеческой природы.

Профессор психологии Стив Тейлор прекрасно выражает это, когда говорит:

«Это опасное упрощение — полагать, что одни люди от природы« хорошие », а другие от природы« злые »или« плохие »».

У всех нас есть частица зла и добра. Вопрос лишь в том, сколько из этого мы позволяем определять себя.

Согласно революционному исследованию 2018 года, люди имеют так называемый общий темный фактор личности (D-фактор).

Ученые определяют его как:

«… основная тенденция максимизировать собственную полезность за счет других, сопровождаемая убеждениями, которые служат оправданием своего злонамеренного поведения».

9 D-факторов (темные черты) включают эгоизм, макиавеллизм (манипулятивность), моральное разобщение, нарциссизм, психологическое право, психопатию, садизм, корысть, злобу.

Кто-то, кто является злом, имеет высокие оценки в D-факторе, потому что он достигает своих целей любой ценой .Иногда эти цели включают причинение вреда другим.

В нижней строке? Все сводится к намерению . Намерение причинить вред другим в жизненном цикле.

По словам психолога Филипа Зимбардо, который руководил знаменитым Стэнфордским тюремным экспериментом 1971 года:

«Зло — это проявление силы. И это ключ: речь идет о власти. Намеренно причинять людям психологический вред, причинять людям физический вред, смертельно уничтожать людей или идеи и совершать преступления против человечности.”

Человек — зло, когда он намеренно причиняет вред другим, полностью игнорируя результаты.

Некоторые из нас могут иметь дурные мысли или совершать злые поступки, но мы не делаем из этого шаблон, который подпитывает каждое принимаемое нами решение. Вот что делает кого-то злым — они позволяют этому завладеть всем.

14 признаков злых людей

1. Они патологические лжецы

Мы все лжем. Мы лжем, когда боимся задеть чужие чувства.Иногда мы делаем это, чтобы защитить себя. В каком-то смысле мы используем ложь как социальную смазку, чтобы ориентироваться в хитросплетениях отношений.

Но что отличает по-настоящему злого человека, так это то, что они лгут просто так.

Злые люди не могут дать однозначный ответ. Вы знаете, что они лгут, потому что их история постоянно меняется. Но одно неизменно: они лгут, потому что это им служит.

По данным клинического психолога Дэвида Лея:

«Часто люди лгут, потому что они пытаются контролировать ситуацию и оказывать влияние на получение желаемых решений или реакций.Правда может быть «неудобной», потому что может не соответствовать их рассказу ».

Для злых людей ложь — это просто спорт. От сокрытия своей истинной личности до искажения правды для удобства — это всего лишь игра, в которую они любят играть.

2. Они мастера манипуляции

Психотерапевт Дарлин Лансер определяет манипуляцию как «способ тайно повлиять на кого-то с помощью косвенной, обманной или оскорбительной тактики».

Злые люди поднимаются на ступеньку выше, потому что они готовы перейти любую черту, чтобы получить то, что они хотят.Они будут использовать ваши страхи, апеллировать к вашей вине или без сожалений играть в игры разума.

Что еще хуже, так это его сверхъестественная тонкость. Вы не заметите, что они манипулируют вами, пока не станет слишком поздно.

Lancer добавляет:

«Манипуляция может показаться доброжелательной, даже дружеской или лестной, как если бы этот человек имел в виду вашу самую большую заботу, но на самом деле это стремление к скрытым мотивам».

3. Они не несут ответственности за свои действия

Злые люди обладают множеством нарциссических качеств.Один из них — слепой отказ взять на себя ответственность за свои проступки.

Брак и семейный терапевт Кэрил МакБрайд объясняет:

«Нарциссы не связаны со своими собственными чувствами. Они проецируют эти чувства на других и не способны к сочувствию. Они не могут поставить себя на ваше место и почувствовать или понять, как что-то может на вас повлиять. Они могут только видеть, как это на них влияет ».

Вы знаете, что кто-то злой, если он никогда не извиняется за свои проступки.Они никогда не признают, что они неполноценны.

4. Наслаждаются чужими несчастьями

Все мы любим сочные сплетни тут и там. Но люди, способные к сочувствию, не находят счастья в том, чтобы видеть искренние страдания других людей.

Злые люди умеют. Известный немецкий философ Артур Шопенгауэр называет это Schadenfreude , эмоцией удовольствия от чужого несчастья.

Как он объясняет:

«Чувствовать зависть — это свойственно человеку, но радоваться чужому несчастью — дьявольски.”

Для злых людей чужие несчастья — источник развлечения. Когда что-то плохое случается с людьми в их жизни или даже с незнакомцами, вы можете просто увидеть радость в их глазах.

5. Они ничего не делают для других людей, если это не приносит им пользы

Злые люди выводят слово «корыстный» на совершенно новый уровень. Они ничего не делают ради других. То есть, если только это им не выгодно.

Вы узнаете, что кто-то злой, когда он всегда пытается в первую очередь удовлетворить свои потребности.Неважно, что пострадают все остальные. Пока они получают то, что им нужно или хотят, им плевать, если из-за этого страдает кто-то другой.

Но будьте осторожны. Иногда злые люди тоже могут казаться «полезными». Может показаться, что они оказывают вам услугу или помогают без вашей просьбы. Но в конце концов они воспользуются этим, чтобы получить что-то от вас, как своего рода тактику манипуляции.

6. Они не могут смотреть в лицо реальности

Злые люди не могут смотреть в лицо реальности , потому что они не могут контролировать реальность .

Даже если ситуация складывается не так, они будут продолжать верить, что все в порядке. Когда вы попытаетесь убедить их в обратном, они выставят вас плохим парнем.

Их полный нарциссизм заставляет их поверить, что все и все должны измениться для них. Они никогда не могут смириться с тем фактом, что не всегда все будет по-своему.

7. От них плохо слышно

Никогда не сомневайтесь в своих интуитивных инстинктах.Это способ вашего мозга переваривать тонкие невербальные сигналы, которые вы часто упускаете.

Согласно одному исследованию, есть причина, по которой мы чувствуем «плохие флюиды» от кого-то. Исследователи предполагают, что мы выделяем «эмоциональный осадок». Когда мы чувствуем определенным образом, мы оставляем вокруг себя эмоциональную энергию, которую могут уловить другие, что влияет на то, как другие видят нас и взаимодействуют с нами.

Когда вы встречаетесь со злыми людьми, вы узнаете . Конечно, вы не обязательно сможете указать на это пальцем, но вы почувствуете, что в них что-то не так.

8. Они жестоки по отношению ко всем, кого считают «ниже себя».

Как они относятся к своим серверам? Что они собой представляют, когда занимают позицию превосходства? Злоупотребляют ли они своей властью?

Это настоящий тест, который может доказать, действительно ли кто-то злой — по тому, как он обращается с людьми, которых не считает полезными или равными им.

Это потому, что злые люди не воспринимают других как людей с эмоциями. Они видят в людях пешек, ценность которых определяется тем, насколько полезными они могут быть для них.

Французский философ Габриэль Оноре Марсель называет это « Дух абстракции как фактор войны ». Он определяет это как «практику представления людей как функций, а не людей».

В конце концов, вы всегда можете отличить характер человека по тому, как он относится к другим.

9. Они не могут поддерживать здоровые и длительные отношения

Злые люди могут казаться чрезвычайно общительными и даже очаровательными. Они могли быть востребованы и иметь ряд знакомых и поклонников.Но когда вы познакомитесь с ними, вы поймете, что эти отношения на самом деле поверхностны.

Фактически, одно исследование, опубликованное в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin , предполагает, что, хотя нарциссы имеют высокую популярность, они не обязательно могут «сохранять» настоящую дружбу.

Однако, если им удается сохранить долгосрочные отношения в своей жизни, это обычно нездоровые, несбалансированные и токсичные отношения. И это только потому, что они так хорошо умеют манипулировать.

Профессор социальной психологии Мадлен Фужер объясняет:

«Эмоциональные манипуляции, такие как принижение, унижение или даже угрозы насилия в отношении будущих альтернативных партнеров, могут использоваться для поддержания текущих отношений».

Посмотрите на качество их отношений. Если в их жизни нет настоящих людей, которые по-настоящему любят их и заботятся о них, это может быть признаком того, что они злые.

10.Они не могут ошибаться

Еще один классический признак злых людей — их неспособность признать свою неправоту. Злые люди думают, что они всегда правы. Все, что они делают, идеально.

Фактически, они полностью оторвались от реальности, что они регулярно оправдывают свою аморальность. Они верят, что все, что они делают, на самом деле правильно и хорошо.

По словам психолога Альберта Бандуры, злые люди «санируют» свои действия, «сводя к минимуму вредные последствия» своего зла.

Почему?

Это их способ психологического восстановления. Сводя к минимуму или искажая боль, причиняемую их действиями, они уменьшают чувство вины.

11. У них есть осуждающие системы убеждений

Предрассудки — это то, к чему все люди привязаны. Это глубоко укоренилось в нашей реакции «беги или сражайся». С самого начала мы разработали способы быстрого реагирования на визуальные сигналы, которые мы считали опасными.

Вот почему мы предвзято относимся к вещам, которые считаем неизвестными нам.Наша история показывает это по тому, как мы боролись с расой, сексуальностью, культурными различиями и т. Д.

Но этим предрассудкам больше нет места в современном обществе. Опасности больше нет. И все же злым людям все же удается удерживать свой фанатизм и необоснованные предрассудки.

По словам профессора Гентского университета Арне Роутса, это их способ контроля над двусмысленностью.

Он объясняет:

«Конечно, каждый должен принимать решения, но некоторые люди действительно ненавидят неопределенность и поэтому быстро полагаются на наиболее очевидную информацию, часто первую попавшуюся им информацию, чтобы уменьшить ее.Если вы предоставите информацию, которая противоречит их решению, они просто проигнорируют ее ».

Злые люди просто должны иметь мнение обо всем. Даже если они о чем-то на самом деле ничего не знают.

12. Все должно быть о них

Злые люди хотят, чтобы ими восхищались.

Как я упоминал ранее, они санировали свое дурное поведение до такой степени, что верят в то, что делают, на самом деле хорошо. Соедините это с нарциссизмом, и вы получите человека, который считает, что он достоин всеобщего восхищения.

Это означает, что злые люди сделают все возможное, чтобы сделать в них все, что может проявляться по-разному. Например, они могут регулярно играть роль спасителя или жертвы .

В любом случае, на самом деле под ним скрывается очень слабый человек.

Как говорит психотерапевт Леон Зельцер:

«Нарциссы усердно культивируют личные« сильные стороны »или« добродетели », которые — в точном понимании — представляют собой довольно жалкие попытки скрыть лежащие в их основе чувства слабости, неполноценности и незаслуженности.

13. Они не проявляют признательности

Из-за своего нарциссизма и отсутствия сочувствия злые люди не могут чувствовать и выражать благодарность.

Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , предполагает, что люди с нарциссическими наклонностями не склонны к благодарности.

Джо-Анна Цанг и ее команда исследовали такие черты, как зависть , материализм , нарциссизм и цинизм в людях с отношениями.Они обнаружили, что люди, получившие высокие оценки по этим характеристикам, менее удовлетворены жизнью. Это мешает им выразить благодарность.

Вы никогда не услышите, как злые люди говорят спасибо. Вы также никогда не услышите, как они признают, что им нужна была помощь других людей, чтобы чего-то достичь. Фактически, они с радостью окажутся в центре внимания успеха, не говоря уже о том, что вы им нужны, чтобы достичь этого.

14. Они агрессивны

Не все злые люди становятся серийными убийцами, это правда.Но это не значит, что они не все садисты. Вы заметите, что они агрессивны, когда дело касается причинения боли.

Профессор психологии Дэвид Честер и его команда изучали поведение садистов. Они обнаружили, что злые люди используют агрессивное поведение, чтобы причинить боль, потому что им это просто нравится.

Честер говорит:

«Садистские наклонности существуют не только у серийных убийц, но и у обычных людей, и они тесно связаны с более агрессивным поведением.”

Некоторые злые люди сами по себе не могут быть физически агрессивными. Но они могут быть садистскими по отношению к другим психологически и эмоционально.

Как бороться со злыми людьми

Когда дело доходит до злых людей, я думаю, что первое, что вам нужно сделать, оценить, стоит ли с ними общаться.

Если они не особо важны в вашей жизни, лучше просто избегать их или совсем отказаться от них.

Однако все гораздо сложнее, когда это кто-то из ваших близких. Это может быть член семьи, близкий друг или интимный партнер.

Видите ли, злых людей трудно изменить. Вы не можете их исправить. И большинству из них не хватает самосознания, чтобы даже признать, что им нужно измениться.

Так что не пытайтесь их изменить. Вот отличное напоминание от психолога Тарры Бейтс-Дюфорд:

«Одна из проблем заключается в том, что другой человек может не хотеть исправления или даже не видит необходимости в исправлении.Партнеры, состоящие в отношениях с кем-то, кого они считают нуждающимся в исправлении, обречены на неудачные отношения.
«Здоровые отношения состоят из взаимного уважения, любви и принятия между партнерами. Отношения, в которых один партнер считает, что другой «недостаточно хорош» и требует работы, чтобы сделать его более приемлемым, часто приводит к разочарованию, печали, гневу и негодованию ».

Поддерживать хорошие отношения со злыми людьми невозможно.Однако вот 3 способа эффективно с ними справиться.

1. Установить границы

Установление границ имеет решающее значение в любых отношениях, особенно когда имеешь дело с токсичным человеком.

Границы устанавливают стандарты того, как вы позволяете людям обращаться с вами. Это держит их в узде. Когда вы устанавливаете строгие границы, вы обычно говорите кому-то: «Ты не можешь так обращаться со мной».

Вот два шага к развитию, которые придерживаются границ, по словам консультанта по психическому здоровью Др.Трейси Хатчинсон:

Знайте свои пределы. Доктор Хатчинсон объясняет: «Определение ваших ограничений в отношениях — первый шаг в поддержании здоровых границ. Какое поведение приемлемо в отношениях? »
Придерживайтесь своих границ и знайте, что делать, когда они пересекаются. «Часто те, кому не хватает навыков напористости, которые« не хотят быть злыми », могут подвергаться риску нарушения границ, потому что они не хотят обидеть чьи-то чувства и отодвинуть свои нужды на второй план.»

Будьте твердыми. Знай себе цену. Поступая так, вы никогда не потерпите плохого обращения со стороны злых людей.

2. Расстояние

«Подняться выше» может оказаться трудным при общении с токсичными людьми. В частности, с нарциссами трудно рассуждать. Вы можете ходить по кругу со злым человеком, быть более логичным и при этом чувствовать, что вы проигрываете.

Иногда подняться выше — это самое полезное, что вы можете сделать для себя. Есть просто битвы, в которых нельзя выиграть.

Вам нужно научиться дистанцироваться. Узнайте, как уйти из ситуаций, которые того не стоят. Скажите себе просто отпустить. Держите злых людей на расстоянии вытянутой руки и изо всех сил старайтесь свести к минимуму разоблачение.

3. Отрежьте их

Есть вещи в жизни, которые мы просто не можем контролировать. Независимо от того, как вы любите кого-то или заботитесь о нем, если он постоянно причиняет вам боль и наносит ущерб вашей самооценке, самое здоровое, что вы можете сделать, — это просто удалить их из своей жизни.

По словам психотерапевта Джоди Гейл:

«Если токсичное поведение человека не меняется или отношения слишком токсичны для вас, отправьте его вперед по жизни с любовью и состраданием, а затем двигайтесь вперед по жизни».

Вы не можете позволить злым людям мешать вам жить своей лучшей жизнью.

Важно спросить себя, возможны ли с ними любовные и взаимовыгодные отношения? Или они просто тянут вас вниз и причиняют еще больше боли? Что важнее, ваше благополучие и счастье или сохранение злых людей в вашей жизни?

Итак, если дело дойдет до этого, бросьте эту работу, прекратите отношения, прекратите общаться со злым человеком.Вместо этого оставьте это место для искренних, добрых и любящих людей. Хорошая жизнь просто ждет вас, вам просто нужно избавиться от всего, что вас сдерживает. Начните с уничтожения злых людей в своей жизни.

Настоящая причина, по которой мужчины отстраняются

Хотите узнать настоящую причину, по которой мужчины отказываются от эмоциональной привязанности в отношениях?

Это не то, что думает большинство людей.

Мы раскрываем все в нашей бесплатной электронной книге «Триггеры притяжения».

Посмотрите здесь.

признаков того, что вы кажетесь злым человеком, но на самом деле вы добросердечны

Это факт жизни. Взаимодействие с другими неизбежно. Даже несмотря на социальное дистанцирование, вы все равно общаетесь с людьми из ваших личных и профессиональных кругов.Будь то звонок ZOOM, обучение детей на дому или хранение тележки для покупок в шести футах от человека перед вами в очереди в продуктовом магазине, общение с другими просто необходимо.

Вы изо всех сил стараетесь быть внимательными и уступчивыми, но иногда слова и дела вызывают у вас чувство увольнения, обесценивания и уныния. Вы хотите ответить, но не знаете, как постоять за себя.

Звучит знакомо?

Вы не одиноки. Собственно говоря, Общество личности и социальной психологии, Inc.опубликованное исследование, показывающее, что людям трудно даже знать, сколько — это слишком мало или слишком много, когда они пытаются постоять за себя.

Чтобы научиться постоять за себя — будь вы немного застенчивым, боретесь с тем, чтобы угодить людям, или вы находитесь на противоположном конце спектра, — требуются три простых, но верных шага: самооценка, установка границ и практика, практика, практика.

1. Самооценка

Какой конец настойчивого спектра больше соответствует тому, кем вы являетесь по своей сути? Вы больше любите кремовый слой? Или крутое печенье?

Подумайте об этом.

Когда кто-то переходит через очередь в очереди, вы с большей вероятностью промолчите или заговорите?

Когда ваш начальник постоянно увеличивает вашу рабочую нагрузку, и вместо компенсации усиливается только ее критика вашей работы, как вы реагируете? Вы просто больше работаете, опасаясь за свою работу, думая, что у вас нет другого выбора? Или вы импульсивно реагируете, раскрывая то, что может иметь долгосрочное негативное влияние на вашу карьеру?

А как насчет того, чтобы быть дома? Когда у вашей второй половинки, кажется, нет времени на работу по дому, комментируя, что он слишком занят, чтобы его беспокоить, и намекая на то, что у вас нет ничего, что действительно важно в ваших делах, вы более склонны просто «держать себя в руках»? мир »или вы немедленно меняете замки и выкидываете его сумки за дверь?

Один конец спектра на самом деле не лучше, чем другой, когда дело доходит до эффективного постоять за себя.

Понимание собственных естественных склонностей, однако, является первым шагом к осознанию того, где вы сейчас находитесь, когда дело доходит до защиты себя, и в каком направлении вы можете выбрать для роста, которое лучше всего вам подходит.

Независимо от того, на каком конце шкалы уверенности вы находитесь, вы можете измениться. Все дело в том, чтобы найти свой голос и понять, что постоять за себя — это не «под одну гребенку» и не обязательно быть «все или ничего»; скорее, это баланс и поиск золотого пятна, которое лучше всего подходит для вас.

2. Выберите, чтобы установить границы

Итак, как вы узнаете, как для вас будет выглядеть отстаивание себя? Это проще, чем вы думаете. Это просто требует небольшого исследования, и на самом деле это метод, который я использовал в моем терапевтическом коучинге.

Вот что здесь происходит:

После того, как вы измерили свою температуру и осознали свои модели поведения, пора ВЫБРАТЬ свои границы. Что для тебя важно? Что действительно важно, а что нет? Что оправдывает ваше противодействие и что лучше всего сделать, если отпустить?

Только у вас есть ответы.И что замечательно, нет правильного или неправильного. Так что делайте домашнее задание и прислушивайтесь к своему чутью.

Этот перемычка в продуктовом магазине или тот парень в пробке, который вас обрезает, достойны вашего времени и энергии? Поддерживается ли ваше желание постоять за себя, высказывая ему или ей часть своего мнения?

Может быть. Может быть нет.

Иногда, когда мы не решаем реальные проблемы, из-за которых мы чувствуем себя отвергнутыми и отвергнутыми, мы позволяем всему остальному, включая мелочи, проникнуть нам под кожу.Если мы действительно анализируем то, что не подлежит обсуждению, а затем излагаем план, чтобы принять их и сообщить о них другим, мы знаем, на каком этапе мы находимся, как и другие. И тогда мы действительно начинаем постоять за себя.

Итак, например, насколько важнее ваша карьера, когда дело касается защиты себя? Как вы себя чувствуете, выполняя все больше и больше работы без дополнительной оплаты или даже благодарности? Какие части этой ситуации заслуживают рассмотрения и повторной калибровки?

А как насчет семейной жизни? Что это для вас важно? Что вы позволяли по сравнению с тем, что вам больше не нравится? Да, это касается близких людей и семьи, и иногда вы отдаете больше, чем берете, когда дело касается сердечных дел.Но что слишком много? Что нужно решить? Если вы не знаете, как вы ожидаете, что кто-то узнает?

Потратив время на то, чтобы разобраться в этих вещах, особенно в вопросах, не подлежащих обсуждению, вы получите критерии, с помощью которых вы сможете оценивать ситуации, которые возникают на вашем пути, и осознанно выбирать соответствующие ответы и действия. Это дает вам возможность выбора. Твой выбор. Вы ВЫБИРАЕТЕ что-то разрешить? Или вы ВЫБИРАЕТЕ не делать этого? Разве просто слова и осознание того, что у вас есть право выбора, не помогают вам стать выше и дышать свободнее?

Чем больше вы решите устанавливать границы на практике, тем больше вы сможете постоять за себя и двигаться вперед к тому, чего вы хотите и кем мечтаете быть как в личной, так и в профессиональной жизни.

Для того, чтобы решить, что нарушает ваша сделка, легко начать с изучения вашей истории. Оцените, где вы были.

Вам, как и каждому из нас, может быть легко вспомнить те времена, когда вы чувствовали себя уволенными и обесцениваемыми. Это моменты, когда вы, возможно, не заступились за себя и пожалели об этом. Запишите это. Вспомните эти мемуары, чтобы не зацикливаться на них, а чтобы извлечь из них уроки. И не останавливайтесь на достигнутом.

Конечно, постоять за себя во многом зависит от того, чего вы НЕ хотите.Но это также имеет отношение к тому, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите. Так что убедитесь, что вы потратили некоторое время на повторение того, что заставило вас почувствовать себя сильным и неудержимым. Что случилось с этим и почему? Запишите эти вещи.

После того, как вы составили свой список, спросите себя, какого из этих прошлых опытов вы хотите больше? И, что очень важно, чего вы больше не хотите, чтобы это случилось? Чего ты больше не потерпишь? Так вы не только научитесь постоять за себя, но и начнете идти по пути созидания и игры по своим собственным правилам.

3. Измените свое мышление на практику

То, что вы позволили, теперь подробно изложено вами — сначала с помощью самооценки, а во-вторых, с установленными границами. И просто чтобы прояснить… да… ВЫ допустили это.

Опра Уинфри часто говорила:

«Мы учим людей обращаться с нами».

Итак, вы выбираете (по какой-либо причине) не заступаться за себя — это одна из причин, по которой вы не получаете того уважения, которого хотите и заслуживаете.

Хорошая новость заключается в том, что это тоже можно изменить.Все, что было до этого момента, теперь ваше прошлое. Вы не можете это изменить. Но вы можете использовать то, что вы узнали сейчас, чтобы оставить в прошлом чувство, будто вас отвергают и отвергают.

Вооружившись знаниями о себе и своих новых вещах, не подлежащих обсуждению, вы можете переключить свое мышление на практику.

Все, что вам нужно, — это план — новый взгляд на нового себя — шаги, которые позволят вам отстаивать себя, когда вам это нужно.

Один безошибочный способ расширения возможностей людей, которых я тренирую, включает в себя немного игривого поведения.Если постоять за себя оказывается слишком сложно, притворитесь, что это не вы. Всегда легче защищать кого-то другого, не так ли?

Итак, во время тренировок выберите один из следующих сценариев:

Действуйте так, как если бы вы защищали человека, который ЯВЛЯЕТСЯ вами где-то в недалеком будущем (человек, который уже научился постоять за себя), или становитесь голос того маленького ребенка в тебе, который все еще там и которому нужно, чтобы ты сражался за них.

Когда вы дистанцируетесь от себя и историй, которые рассказываете себе о себе, вы можете объективно отстаивать то, что есть на самом деле, и, прежде чем вы это осознаете, стать человеком, которым вы всегда должны были быть.

Это несложно. Использовать ваше воображение. У меня самого есть аватар, который я называю «Пауэрлина» (смелую версию меня вы можете увидеть здесь). На ней накидка, а на груди огромная буква «П». Она — герой, который во мне, и когда мне нужно постоять за себя, я меняю свое мышление и практикую, выбирая думать, говорить и действовать так, как это сделал бы супергерой Powerlina.Это весело и эффективно.

Перед тем, как взлететь, знай это…

Научиться постоять за себя не только расширяет возможности, но и может стать захватывающим приключением — если вы решите подойти к этому так же. Это все зависит от вас. И самое приятное то, что у вас внутри уже есть то, что вам нужно.

Итак, скажите мне, какие шаги вы предпримете дальше и какого цвета ваша накидка?

Подробнее о самоутверждении

Кредит на выбранную фотографию: You X Ventures через unsplash.com

12 предупреждающих знаков, что вы имеете дело со злым человеком

Есть люди по своей природе добры или злы?

Хотя в целом приятно верить, что люди по своей природе хороши с нечастыми незначительными упущениями в характере и силе воли, есть и другие люди, которые просто доказывают, что эта философия неверна.

Вы когда-нибудь встречали людей, которые были совершенно невнимательны к окружающим? Людей, у которых не было проблем оскорблять чувства других людей и использовать их слабости в своих интересах?

Это довольно очевидные намеки на подлое поведение, но иногда оно проявляется в форме микрогрессивной агрессии, настолько тонкой, что вы даже не подумаете, что в этом есть какой-то злой умысел.

Ниже приведены 12 явных признаков того, что человек, с которым вы имеете дело, не знает доброты:

1) У них есть привычка лгать

Ложь может быть альтруистическим занятием, используемым для защиты людей и предотвращения эскалации конфликтов.

Это не относится к злым людям. Чаще всего эти люди связывают ложь друг с другом только потому, что им хочется придумать историю, даже если это означает добавление деталей, которых не существовало, или выступление от имени кого-то без согласия.

Когда поймают, они либо еще немного лгут и предоставят бесчисленное множество причин для подтверждения этой лжи, либо просто полностью вас проигнорируют.

Суть в том, что эти люди лгут вам в лицо, потому что они не дорожат вашим доверием или вашей дружбой.

2) Они сознательно провоцируют людей и вводят их в заблуждение

Успешно солгать и самодовольно — это одно, а манипулировать чувствами других людей — совсем другое зловещее дело.

Проблема в том, что эти провокации и белая ложь делаются так тонко, что вы даже не узнаете их.

Возьмем для примера: вы пропустили день в школе или на работе из-за чрезвычайной ситуации в семье.

Когда вы спросите, как ваш профессор или начальник восприняли ваше отсутствие, этот человек непомерно расстроится, потому что хочет вас побеспокоить.В конечном итоге вы чувствуете себя виноватым и тревожным, хотя для этого нет никаких причин.

ПРОЧИТАЙТЕ: Джорджия Танн, «Детский вор», похитила 5000 младенцев и продала их всех

3) Они манипулятивны

Единственный раз, когда злые люди будут заботиться о вас, — это когда они обдумывают, как вы вписываетесь в их планы.

Злые люди невероятно манипулируют, и самое неприятное в том, что вы не поймете этого, пока дело не будет сделано.

Классический пример — когда кто-то бросается на вас, чтобы вы могли выполнить задание самостоятельно.Перед фактическим действием такие люди могут ввести вас в заблуждение, заставив думать, что они будут хорошими партнерами.

Они будут подталкивать вас к обмену идеями и симулировать надежность. Когда придет время потратить несколько часов, они создадут бесчисленные оправдания и заставят вас почувствовать себя ужасно из-за того, что столкнулись с ними.

Если в вашей жизни есть злые люди, которые манипулируют вами подобным образом, важно научиться постоять за себя.

Потому что у вас действительно есть выбор, чтобы положить конец этому циклу боли и страданий.

Ideapod недавно создал чрезвычайно мощный бесплатный мастер-класс о любви и близости. В нем всемирно известный шаман Руда Янде помогает вам различать здоровые и токсичные отношения, чтобы вы могли изменить их.

Руда Янде — не типичный шаман.

Это правда, что он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда бьет в барабаны.

Но он другой в важном отношении.Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

В этом мастер-классе по любви и близости Руда Ианде научит вас мощным методам освобождения от злых людей.

Тысячи читателей Ideapod сообщили нам, что этот мастер-класс оказал глубокое влияние на их личные отношения. Они научились освобождаться от токсичных отношений, сосредотачиваясь на самых важных отношениях из всех — на отношениях с собой.

Снова ссылка на бесплатный мастер-класс.

4) Они несимпатичны

Излишне говорить, что отвратительные люди бессердечны. В основном это связано с их сильным стремлением к самосохранению, которое дает им возможность совершать эгоистичные поступки за счет других людей.

Иногда их апатия проявляется в повседневном общении. Контрольные признаки включают жестокое обращение с нуждающимися.

Вы когда-нибудь встречали человека, который открыто высмеивает бедных? Может быть, определенная раса? Полная дискриминация инвалидов?

Эти три тенденции показывают, что человек, с которым вы имеете дело, не только незрелый, но и невероятно недобрый.

5) Они остаются с вами, когда им это удобно

Друзья живут занятой жизнью, и это нормально. У всех нас есть далекие дружеские отношения, которые легко возобновляются при воссоединении.

Главное отличие в том, что настоящие друзья приходят и уходят, но они также остаются, когда они вам больше всего нужны. Они понимают важность празднования ваших успехов как скорби о ваших потерях.

Злому человеку, напротив, плевать на ваши чувства. Они приходят и уходят в зависимости от того, что им удобно.

Такие жесты, как высказывание вам проблем, одолжение денег и просьба об одолжении, могут сначала показаться дружескими, но в конечном итоге проявятся как несовместимые жесты.

Достаточно скоро вы поймете, что эти дружеские преимущества не взаимны, поэтому не рассчитывайте, что кто-то ответит вам взаимностью.

6) Они не уважают ваше время

Неудобство — одна из их самых сильных сторон, особенно когда это связано с потерей времени.

Есть бумага, которую нужно закончить? Отчет, который нужно отправить? Вам нужно посетить семейный ужин? Забудьте обо всем этом, потому что этот друг потребует 100% вашего внимания.

И когда вы его не дадите, этот невнимательный человек будет тянуть карту вины до тех пор, пока вы не почувствуете себя обязанным тратить свое драгоценное время на то, что они хотят делать.

7) Они скрывают свою личность

Интроверты тоже довольно скрытные люди, но это не значит, что вы ничего о них не знаете.

Фактически, как только вы приблизитесь к интровертам, они начнут доверять вам больше личной информации и позаботятся о том, чтобы вы могли спокойно делиться конфиденциальной информацией по собственному желанию.

Плохие друзья не заботятся о том, чтобы делиться личной информацией. Близость — последнее, чем они хотят поделиться с другими людьми.

В рамках своих манипулятивных схем они могут изображать другую версию себя перед вами и другими людьми.

8) Они будут контролировать то, что вы делаете

Некоторые люди просто властны по своей природе, в основном потому, что они перфекционисты, предпочитающие решать дела в одиночку.

Разница между перфекционистами и любителями контроля заключается в их полном отказе от компромисса.

Думал, что дружба — это улица с двусторонним движением? Не на их дозоре. Забудьте все, что вы знаете о встрече на полпути, потому что есть только один способ делать что-то: их путь.

Эти люди настолько невнимательны, что хотят иметь полный контроль над любой ситуацией, следя за тем, чтобы каждая небольшая часть светского мероприятия или любой деятельности могла быть использована им во благо. Такие люди по своей природе токсичны, и с ними сложно иметь дело.

9) Они будут отрицать факты

Не секрет, что злые люди склонны лгать и плести интриги, особенно потому, что знают, что им это сойдет с рук.

Такие люди склонны легко предполагать превосходство над всеми, с кем они взаимодействуют, тем самым подрывая способность других людей определить, говорят ли они правду.

Попав в ловушку, эти люди сделают все, что в их силах, чтобы выбраться из неприятной ситуации. Они будут притаскивать имена других людей, если потребуется, и выдумывать сценарии, чтобы оправдать проступки.

10) Они дадут ложную информацию

Умышленное предоставление вводящей в заблуждение информации — их творческий подход к лжи.Технически это не ложь, если они изначально не предоставили правильную информацию, верно?

Это все равно, что рассказывать вам преувеличенные истории или придумывать отрицательные анекдоты, чтобы вызвать у вас неприятные чувства.

Будь то упущение важной информации, придумывание важных историй или придумывание услышанного, эти люди будут использовать свои творческие соки для создания странной информации, чтобы вызвать у других чувства гнева, вины и печали без сожаления.

11) Они будут манипулировать правдой

Как невнимательные люди, у них не будет проблем с написанием истории, если это означает избавление от неприятностей (или создание неприятностей для кого-то) или получение легкого преимущества.

Вы никогда не поймаете их на том, что они признают свои ошибки, создавая различные петли, чтобы избежать любого наказания.

В большинстве случаев они разыгрывают карту жертвы, чтобы избежать обвинений, оставляя вас уязвимым и виноватым в процессе.

12) Они постоянно подрывают окружающих

Исключительная уверенность — уникальная черта злых людей. Они склонны прибегать к стереотипам при общении с людьми и относиться к ним соответствующим образом.Они не уважают индивидуальную идентичность и относятся к каждому встречному человеку как к очередному анекдоту.

В результате вы заметите, что злые люди постоянно сознательно или подсознательно принижают окружающих, что является отражением присущей им высокой самооценки.

По отдельности эти характеристики могут показаться еще одним человеческим недостатком. Но когда большинство из них демонстрирует человек, вы можете сказать, что такие люди не имеют возможности размышлять о своих действиях.Они будут продвигаться вперед с силой, независимо от того, кого они могут толкать по пути.

Как вырваться на свободу от злых людей: рассердиться

Вот один контр-интуитивный совет, если в вашей жизни есть злой человек, который вас утомляет: сердитесь на это.

Позвольте мне объяснить, почему злость на токсичных людях может быть невероятно сильной.

Чувствуете ли вы себя виноватым из-за злости? Вы пытаетесь подавить свой гнев, чтобы он ушел?

Если вы похожи на большинство людей, то, вероятно, так и сделаете.

И это понятно. Мы были приучены скрывать гнев на всю жизнь. Фактически, вся индустрия личного развития построена на том, чтобы не злиться, а всегда «думать позитивно».

И все же я считаю, что такой подход к гневу в корне неверен.

Злость на злых людей на самом деле может быть мощной силой добра в вашей жизни, если вы правильно ее используете.

Чтобы узнать, как это сделать, посмотрите наш бесплатный мастер-класс по превращению гнева в своего союзника.

Организованный всемирно известным шаманом Руда Янде, вы узнаете, как построить крепкие отношения со своим внутренним зверем.

Результат:

Ваше естественное чувство гнева станет мощной силой, которая увеличит вашу личную силу, а не заставит вас чувствовать себя слабым в жизни.

Посетите бесплатный мастер-класс здесь.

Прорывные учения Руды помогут вам определить, на что вы должны злиться в своей собственной жизни и как сделать этот гнев производительной силой навсегда.

Злость — это не обвинение других или превращение в жертву. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Вот опять ссылка на мастер-класс. Это 100% бесплатно и без каких-либо условий.

8 шагов: Как перестать быть раздраженным?

Как перестать быть злой и агрессивной- рецепт пошаговый с фото

Как научиться контролировать агрессию

Как перестать грубить

Как научиться быть не грубой

Как не дать себе превратиться в озлобленное существо?

1. Разбираемся в причине

2. Считаем до ста

3. Ставим себя на чужое место

4. Принимаем отрезвляющий душ

5. Занимаемся трудотерапией

6. Вспоминаем

7. Позитив превыше всего

7 способов перестать быть несчастным

1. Решите, что у вас все идет хорошо

2. Не разрешайте себе слишком долго грустить

Как стать злым, агрессивным и жестоким человеком и перестать быть добрым?

Кому это нужно?

Мотивация

Моральная поддержка

Что ещё нужно знать?

9 принципов наглого человека

Примеряйте маски.

Следите за своей самооценкой.

Ваша точка зрения имеет право на существование.

Перестаньте постоянно думать о других.

Чаще говорите “нет”.

Расширяйте круг общения.

Смените работу.

Гоните прочь все сомнения.

Аккуратно выбирайте друзей.

Быть наглым, но жить по совести

1. Осознай необходимость таких перемен

2. Найди пример для подражания

3. Действуй постепенно

4. Научись отказывать

5. Отбрось эмоции

6. Займись спортом

7. Развивай самоуважение

Статьи по теме:

Дары гнева: почему быть злым и сердитым полезно

Жесткий, но справедливый

Защитный пессимизм

Развиваем в себе жестокость — Психология человека

Как общаться с агрессивным человеком, который вспыльчив и зол?

Что дает человеку злость?

Не церемоньтесь.

Чем может обернуться неконтролируемая злость?

Заставляйте их работать во благо.

Как стать злым с пользой для себя?

Как стать злым и сильным: секреты психологов

Все ненавидят всех

Как направить злость в нужное русло?

Как правильно проявлять свою злость?

Научите ребенка платить за все, что он хочет.

16 Признаков злых людей, от которых следует держаться подальше

16 Предупреждающих знаков злых людей

1. Они наслаждаются чужими неудачами.

2. У них есть проблемы с контролем.

3. Обычно они нечестны.

4. Вы чувствуете себя странно рядом с ними.

5. Они вводят вас в заблуждение.

6. Им не хватает раскаяния.

7. Они жестоки.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

8. У них нет ответственности.

9.Их друзья и семья предупреждают вас.

10. Они плохие друзья.

11. Они расисты, сексисты, гомофобы или фанатики.

12. Они манипулируют.

13. Они вас унижают.

14. Они путают и конфликтуют.

15. Они ведут двойную жизнь.

16. У них нет границ.

Злые люди: 20 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Как это буддийское учение изменило мою жизнь

Возможно, вам понравится читать:

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения