Как понять с: Как понять, что вы связались с насильником

Как понять, что вы связались с насильником

• Аналия Льоренте
• Би-би-си

25 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Знаете ли вы, как распознать потенциального насильника?

Он хочет знать каждую минуту, что вы делаете и с кем вы сейчас находитесь. Он начинает злиться, когда вы не делаете то, что он хочет. Он постоянно инструктирует вас, чтобы вы не совершили какой-то ошибки.

Если это вы, ваш родственник или кто-то из ваших знакомых, то это означает, что ваш или их партнер — потенциальный насильник, который хочет полностью контролировать вашу или их жизнь.

Так считает психотерапевт из Мексики Тере Диас Сендра, которая специализируется в помощи семьям. Она написала книгу «Как распознать партнера-насильника».

«Это может звучать удивительно, но в этом веке, когда мы постепенно продвигаемся к гендерному равенству, ко мне постоянно приходят пациенты, которые оказались в ловушке из-за ревнивых, контролирующих их поведение партнеров, — сказала она в интервью Би-би-си. — Но это происходит, и чаще всего жертвами становятся женщины».

Тере Диас Сендра, которая принимает участие в программах по предотвращению домашнего насилия, объясняет, что такое контролирующее поведение, как его распознать и как этого избежать.

Автор фото, Courtesy Tere Díaz Sendra.

Подпись к фото,

«Пришло время стать той женщиной, которой вы хотели бы быть», — говорит Тере Диас Сендра

Кого следует считать контролирующим вас партнером?

Это грубый, жесткий, бесцеремонный человек, не проявляющий к вам уважения.

Все мы в какой-то момент пытались контролировать кого-то другого, но потенциальный насильник отличается тем, что использует какие-то свои привилегии, чтобы доминировать над другим человеком, чтобы тот подчинялся его воле, желаниям и требованиям.

Стратегия насильника

Обычно такие люди прибегают, с одной стороны, к соблазнению, а с другой — к манипуляциям, запугиванию и даже угрозам физического насилия.

В наиболее опасных случаях они демонстрирует симптомы людей, страдающих от тяжелой формы нарциссизма.

Они хотят, чтобы их жертва дошла до состояния, в котором она сама не доверяет собственным мыслям и чувствам, чтобы она перестала выражать свои мнения и предпочтения, и, в конце концов, была бы убеждена, что сама во всем виновата, что она не сможет ничего изменить в своей жизни.

Но это экстремальный вариант.

Автор фото, Getty Images

Черты характера и поведения насильника

• Он хвастается своими любовными похождениями в прошлом
• Он не тратит никаких усилий для того, чтобы улучшить отношения со своим партнером
• Он ведет себя неуважительно
• Он постоянно хочет быть главным
• Его не интересуют чувства других
• Ему нравятся контроль и власть над другими
• Он чрезвычайно редко принимает на себя ответственность за свои действия
• Он с презрением относится к тем, кто не разделяет его мировоззрения, даже если это его партнер
• Для того, чтобы смягчить последствия своего дурного поведения, он прибегает к шуткам, иронии и сарказму
• Главное для него — удовлетворение его собственных желаний, в том числе и сексуальных
• Он часто лжет
• Он пытается избегать конфликтных ситуаций, если не может их контролировать
• Он обаятелен

Источник: книга«Как распознать партнера-насильника»

Делают ли это женщины?

К физическому и эмоциональному насилию прибегают в основном те, у кого больше власти и контроля.

В результате целого ряда факторов женщин с раннего возраста приучают ставить выше интересы кого-то другого — будь то детей или партнера. А мужчины привыкли с того же раннего детства быть главными действующими лицами.

Конечно, женщины тоже могут быть абьюзерами: они могут контролировать своего партнера экономически, так как зарабатывают больше денег, или же не давать ему встречаться с детьми. Есть много способов контролировать и унижать партнера, или просто рассматривать его как своего рода невоодушевленный предмет.

Генетика или воспитание?

Есть много причин, из-за которых люди прибегают к физическому или эмоциональному насилию.

Некоторые люди изначально не насильники по своему характеру, но отличаются импульсивностью или нервозностью. Они более подвержены таким чувствам, как разочарование, или желанию сиюминутного удовольствия. Им также нужно постоянное подбадривание.

Такие люди в состоянии совершить нечто неподобающее по отношению к другим, даже если они не имели этого в виду.

Но не стоит забывать, что мы живем в обществе, в котором доминируют мужчины и в котором одобряются определенные взгляды на то, что значат слова «мужество» и «независимость».

Мальчиков с детства учат быть «настоящими мужчинами», но это может привести к нормализации применения насилия.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Насильники часто не понимают, что слово «нет» и в самом деле означает «нет»

Женщины живут в подобных условиях, они их не создают.

Мы живем в патриархальном мире, где окружающие закрывают глаза или считают нормальными ситуации, при которых один человек контролирует другого.

Если женщина убеждена в своей правоте, если она прямо и четко говорит, что она думает, если она на что-то обижается, то ее считают сумасшедшей, сексуально озабоченной и так далее.

Но если те же характеристики проявляет мужчина, то окружающие хвалят его за силу характера.

Могут ли насильники изменить свое поведение?

Если они сами этого хотят, то да.

Но это сложный процесс, потому что практически никто из тех, находится в привилегированном положении, не хочет эти привилегии потерять.

Если ваш партнер демонстрирует симптомы нарциссического расстройства личности или же есть признаки того, что он социопат, я бы посоветовала как можно скорее бежать из этой ситуации. Это неисправимый человек.

Но бывают случаи, когда мужчины говорят: они не осознавали, что пугали партнеров своими действиями. Подобные люди способны изменить свое поведение.

Что следует сказать подобным мужчинам?

Цена такого поведения может быть высокой.

Если отношения между партнерами меняются или приводят к кризису, женщинам легче найти эмоциональную и психологическую поддержку.

В кризисной ситуации для мужчин больше рисков в том, что касается их эмоционального и физического здоровья. Они не уверены, любят ли их за то, кто они есть, или за то, что они контролируют поведение всех вокруг себя.

Многие мужчины считают, что необходимо быть сильным и знать все, защищать свое окружение. И что они должны достичь успеха на работе.

Но мужчины также сталкиваются с трудностями, часто болезненными, и предпочитают об этом не говорить, так как боятся показаться слабаками.

Однако те из них, кто отказываются от подобного мировоззрения, говорят, что у них гора с плеч свалилась.

Автор фото, Editorial Planeta

Подпись к фото,

Тере Диас Сендра со своей книгой

Советы женщинам

Любовь — это замечательно, и она нам всем нужна.

Но многие женщины считают, что кроме любви им больше ничего не нужно, и забывают о других аспектах своей личности. Они считают, что им следует лишь любить и быть любимыми.

Я предлагаю им найти хорошую любовь — отказаться от любви плохой.

И не делать поиски любви единственной целью своей жизни.

Как понять, что в компании что-то не ладно

Когда руководитель сталкивается с проблемой, он должен всегда держать в голове, что она могла быть создана не объективными сложностями, а недобросовестными действиями коллег и третьих лиц. Действительно ли оборудование устарело, бухгалтерская система выдает ошибки и не может дать требуемые данные, сотрудники IT-отдела недостаточно квалифицированны или вагоны для перевозки продукции обоснованно отбракованы? Вполне возможно, что вы просто не владеете ситуацией, потому что вас намеренно дезинформируют.

Если длительная проблема, о которой вам без устали говорят, на самом деле возникла из-за сговора и мошенничества, рано или поздно вы упустите контроль или будете терять больше, чем можете себе позволить.

Но заметить признаки мошенничества не так уж и трудно, если проявить настойчивость и наблюдательность.

Проблема есть, а решения нет. Если к вам приходит менеджер и рассказывает о сложных и масштабных проблемах, при этом не предлагая решения, это должно стать сигналом для вас. Опытный управленец знает, что не существует безвыходных ситуаций. Проблему можно решить либо дополнительными ресурсами, либо признанием ее высокой важности в глазах руководства. Если же менеджер рассказывает, что выйти из затруднительного положения в принципе невозможно, или предлагает заведомо неоптимальное решение, убеждает, что проще пока все оставить как есть, причин такого поведения две. Или ваш подчиненный некомпетентен и не владеет ситуацией, или не заинтересован в том, чтобы проблема решилась, и, более того, желает, чтобы она усугубилась.

Пример из практики: компания построила новый завод, и под его полную мощность был спроектирован железнодорожный узел, однако этот узел постоянно был перегружен. Проблема была не в ударных темпах работы завода, а в неприемлемом состоянии вагонов, предоставляемых контрагентом в аренду. Более 8% подвижного состава было непригодно к использованию и блокировало построенные пути, а ответственный менеджер, вместо того чтобы заставить поставщика соблюдать условия договора, предложил построить на территории завода собственный ремонтный цех для вагонов. Оказалось, он получал соответствующее вознаграждение от контрагента.

В подобной ситуации руководителю следует сначала выяснить, в чем на самом деле заключается проблема. Сделать это можно, спустившись на один должностной уровень ниже (n – 1) от менеджера, который вызывает подозрение, но при этом нужно иметь в виду, что его коллеги также могут быть замешаны. А вот кто скорее всего откроет истинные причины происходящего – это простые рабочие, нередко раздраженные таким положением вещей. Если вы уже знаете, в чем проблема, найти оптимальное решение и не дать себя обмануть поможет общение со сторонними экспертами или коллегами по отрасли.

Существует процесс, который якобы нельзя улучшить. Закупочные процессы – благодатная почва для злоупотреблений. Сложно найти компанию, в которой бы не было претензий к отделу закупок как от смежных отделов, так и от поставщиков. Первые недовольны сроками и бюрократией, вторые – отсутствием справедливой конкуренции. Сам же отдел закупок обычно оправдывается, ссылаясь на отсутствие надежных поставщиков в регионе, недостаточную автоматизацию или плохую настройку информационных систем, и уверяет, что придерживается единственно возможных подходов и верных методик.

Руководителю стоит задаться вопросом, действительно ли закупки организованы оптимально. Насторожить должны значительный объем (до 10%) срочных или незапланированных закупок, а также ротация ограниченного круга поставщиков, даже если формально все требования процесса соблюдены.

Чтобы разобраться, для начала стоит собрать мнения других подразделений. Если претензий много, полезно получить независимое мнение. Можно поискать на рынке специалиста, который работал в закупочных отделах похожих компаний, пригласить его на встречу, собеседование или нанять в качестве советника и поинтересоваться, как улучшить процессы. Полезно бывает заглянуть на электронные торговые площадки или пообщаться с их операторами. Туда стекается массив информации о том, кто и на каких условиях что покупает и продает в вашем регионе.

Изменения невозможно реализовать быстро. Материалы, полуфабрикаты или сугубо оптовая продукция зачастую продаются преимущественно через посредников. Объясняется это тем, что посредники, по мнению отдела продаж, выполняют важные функции: гибко управляют цепочкой продаж, финансируют продажи, работая с отсрочками платежей, берут на себя логистические издержки. Эти доводы не всегда соответствуют действительности, особенно если у вас складывается впечатление, что ваша продукция продается по цене ниже рыночной. Зачастую единственная причина, по которой посредник этим занимается, – вывод прибыли предприятия в связанные структуры. Если вы предлагаете руководителю по продажам отказаться от посредников, а он отвечает, что переход на прямые продажи займет минимум 3–7 лет, это очевидный тревожный сигнал, который должен заставить задуматься о том, действительно ли ваши подчиненные работают на вас.

Как понять, что у вас с партнером ничего не получится

Когда партнер не берет на себя никаких обязательств, мы чувствуем себя неуверенно и нестабильно. Мы не знаем, можем ли на него положиться, будет ли он рядом, когда нам понадобятся помощь и поддержка, не спасует ли он перед лицом трудностей.

Сегодня многие приравнивают безопасность к скуке и призывают бежать без оглядки от такого партнера, пока мы не «погрязли в болоте». Но на деле, чувствуя себя рядом с кем-то спокойно, мы становимся более уверенными в себе и принимаем более смелые решения, зная: даже если мы оступимся, нас обязательно подхватят.

2. Вас не уважают

Многие считают, что проявления неуважения — это оскорбления, обман или измены. Все так, но часто оно принимает и более сложные формы. Обесценивать чувства, недобро подшучивать (в том числе в присутствии других людей), не выполнять обещания, нарушать личные границы тоже значит не уважать.

А без уважения невозможно строить долгосрочные отношения, ни дружеские, ни романтические. После 20 лет исследований специалист в области отношений Джон Готтман пришел к выводу, что единственный верный признак предстоящего развода — неуважение (одного из супругов к другому или обоих). Если вам приходится из раза в раз отстаивать свое право на уважение — значит, в ваших отношениях что-то идет не так.

3. Вы не чувствуете, что вас понимают и верят вам

Возможно, вы из тех, кто особенно чувствителен к словам — оценкам, комментариям, критике. И, возможно, вы не раз говорили об этом партнеру и просили быть с вами помягче, поделикатнее. И тем не менее он продолжает говорить вам, что вы поправились, что новая стрижка вам не идет, борщ не удался, а рассказывать анекдоты в компании вам точно не стоит, «а то поставишь себя в глупое положение, как в прошлый раз».

Когда вы расстраиваетесь, он удивляется и предлагает не принимать все слишком близко к сердцу. И это очень обидно. Не менее обидно знать, что партнер вам не верит. Даже в мелочах. Например, вы говорите, что его любимого продукта не было в магазине, а по его мнению — просто вы недостаточно хорошо смотрели.

без температуры и кашля, с температурой, симптомы, первые признаки, что делать

Понять, что поражены легкие при коронавирусе в бессимптомной или начальной форме, достаточно сложно. Развитие воспалительного процесса в легочных тканях происходит незаметно – кашель практически отсутствует, особых осложнений дыхания нет, как и температуры. Однако существуют определенные симптомы воспаления, позволяющие своевременно пройти обследование у врача.

Как коронавирус влияет на легкие

После попадания в человеческий организм, вирус высвобождает фрагмент РНК – генетический материал, необходимый для воспроизводства новых копий SARS-CoV-2. Таким образом, зараженные клетки помогают прогрессировать заболеванию. В первые дни после заражения основная активность происходит в верхних дыхательных путях. Но постепенно воспаление опускается ниже и достигает легочных тканей на 7-14 сутки.

Читайте такжеБолит ли сердце при коронавирусе Никого уже не удивляют симптомы COVID-19, отличающиеся разнообразием мест поражения и способами проявления. Оказывается, возможна и боль в сердце при коронавирусе. Как коронавирус влияет на…

Дальнейший процесс разрушения легких проходит по одной системе:

1. Вирус, заражает клетки альвеол, делая их проницаемыми, тем самым распространяет собственные копии по всему организму.
2. В легких начинает скапливаться жидкость, нарушается кислородный обмен и кровоснабжение тканей.
3. В легочных артериях начинают формироваться микротромбы, препятствующие кровообращению.
4. По причине сбоя функции дренажа, проявляется отек бронхиального древа, после чего развивается дистресс-синдром.

Степень влияния инфекции на легочные ткани во многом зависит от иммунной системы конкретного человека. В отдельных случаях реакция организма становится патологической – начинается цитокиновый шторм. В этом процессе иммунные клетки начинают атаковать не только вирус и зараженные ткани, но и здоровые клетки. По этой причине легкие стремительно разрушаются. Итогом становится нарушение кислородного обеспечения организма, на фоне чего страдают и другие органы и системы.

Читайте такжеКак понять, что у тебя коронавирус без врача Понять, что у тебя коронавирус без врача достаточно сложно. По симптоматике даже опытные специалисты не в силах достоверно определить, что текущее состояние человека соответствует этому заболеванию….

У перенесших тяжелую форму Covid-19 часто наблюдаются такие изменения:

• замена здоровых легочных тканей соединительными;
• уменьшение общего объема легочных мешков;
• рост свертываемости крови в целом.

У выписанных из больницы пациентов остаются определенные признаки поражения легких. Врачи называют это явление синдромом «матового стекла», так как на рентгене пораженные участки замутнены и не просвечиваются в полной мере (есть примеры разницы на фото). Для восстановления необходима длительная реабилитация, в процессе которой организм только активирует соседние, еще не поврежденные ткани.

На заметку!

Легкие, пострадавшие от фиброза, не восстанавливаются, поэтому важно своевременно определять заражение и начинать лечение, не отступая от схемы, рекомендованной врачом.

Как понять, что поражены легкие при коронавирусе: первые симптомы

На начальных стадиях развития пневмонии пациент не ощущает особых изменений – заболевание часто протекает без температуры и кашля. Это связано с отсутствием в легочных тканях нервных окончаний. Поэтому важно отслеживать второстепенные симптомы, указывающие на развитие воспалительного процесса при коронавирусе. Из них выделяют:

• навязчивый сухой кашель;
• трудности с дыханием после нагрузок;
• першение в горле;
• стабильная температура, которую не получается сбить.

Также отмечают общую слабость и головные боли. С прогрессированием заболевания, симптомы нарушения дыхания становятся более явными – человек ощущает одышку, даже в состоянии покоя. Позднее возникают боли в области груди, распространяющиеся на спину и плечи.

По каким признакам можно определить, что поражены ткани легких при коронавирусе

Для определения активного развития воспалительного процесса в легких при коронавирусе были выделены отдельные признаки. По ним можно предварительно определить заболевание без КТ. Если площадь поражения стабильно увеличивается, то такое состояние сопровождается рядом симптомов. Чаще присутствует:

• лихорадка с температурой, не реагирующая на назначенную терапию;
• отсутствие продуктивного кашля после муколитиков;
• невозможность заснуть из-за кашлевого рефлекса;
• возникновение отчетливых хрипов при дыхании;
• изменение цвета кожи и слизистых на бледные оттенки;
• усиленная одышка и невозможность привычной физической нагрузки.

Примером нарушенного дыхания может стать подъем по лестнице. Если ранее человек мог пройти без передышек определенное количество пролетов, то, в результате распространения воспаления, это становится невозможным. Особенно подобное должно настораживать, если даже во время отдыха, есть ощущение нехватки воздуха или возникают затруднения с дыханием.

Нет, сначала думал(а) что это обычная простуда

44.52%

Да, почти сразу было понятно

31.57%

Состояние было странным, но я поверил(а) только после положительного теста

23.9%

Показать результаты

Проголосовало: 11789

Какие бывают степени поражения легких при коронавирусе

В случае развития пневмонии, специалисты определяют несколько степеней поражения легких. Система разработана в США на основе сбора статистики по КТ-исследованиям у пациентов с диагнозом Covid-19. Оценку делают по пятибалльной шкале, приведенной в таблице.

Степень	Процент пораженных тканей
КТ-0	Характерных проявлений нет
КТ-1	Менее 25%
КТ-2	25-50%
КТ-3	50-75%
КТ-4	Свыше 75%

Внимание!

Результаты компьютерной томографии выступают основным показанием для назначения определенной схемы терапии и госпитализации пациента. Но выбор методики лечения и назначаемых препаратов зависит и от других факторов. Здесь также важны присутствующие симптомы, сатурация крови и т. д.

Когда нужно незамедлительно обращаться за помощью к врачу

Если человек контактировал с возможными носителями SARS-CoV-2 и у него есть проявления ОРВИ – это уже является поводом обратиться за помощью. Необходимость в госпитализации, в случае развития воспалительного процесса в легочных тканях, способен установить только врач. Но важность экстренного обращения за неотложной помощью можно определить и самостоятельно. Для этого проверяют одышку:

1. Человек занимает максимально-удобное сидячее положение и расслабляет тело.
2. Таймер выставляют на 1 минуту и начинают дышать в привычном темпе.
3. Количество дыхательных движений (вдох-выдох) подсчитывают.

Нормальный результат для здорового человека от 14 до 17. В случае превышения значения в 20 дыхательных движений следует вызывать врача. Более точный результат может дать пульсоксиметр, угрожающий итог замера сатурации крови – показатель ниже 95%.

В процессе прогрессирования заболевания, клетки SARS-CoV-2 распространяются в дыхательной системе. Из-за этого постепенно развивается воспалительный процесс. На начальных этапах он практически незаметен, поэтому важно определять его по второстепенным симптомам, чтобы своевременно обратиться к врачу. Существует 5 степеней, поражения легких, но их устанавливают только по результатам КТ-исследования.

Мне нравится15Не нравится7

Задайте свой вопрос на сайте

Задать вопрос

59414 просм. 12 ответ. -4 голос.

54029 просм. 8 ответ. -17 голос.

51957 просм. 9 ответ. 0 голос.

Как понять, что камера видеонаблюдения работает исправно

Фото: Pixabay

Камеры автоматической видеофиксации, несомненно, являются превосходным инструментом контроля во многих сферах деятельности, – как для частных лиц, так и во многих видах бизнеса. Они могут стать незаменимыми помощниками для охраны промышленных объектов и частных территорий от непрошенных гостей, необходимы для контроля качества обслуживания, а также фиксации фактов хищения и других противоправных действий.

Но эффективность этих устройств напрямую зависит от их бесперебойной работы. Неисправная камера становится практически бесполезна для хозяина и может разве что отпугнуть своим видом недобросовестных граждан.

Устройство может внезапно выйти из строя, но для определения работоспособности камеры одного визуального осмотра может быть недостаточно.

Причин, по которым видеонаблюдение может выйти из строя, тоже может быть множество:

• неисправность проводки;
• неполадки в интернет соединении;
• проблемы с жестким диском;
• запотевание или загрязнение объектива;
• некорректные настройки оборудования;
• недостаточная мощность блока питания или его поломка;
• близость к источнику высокого напряжения, силовых кабелей.

Если ваше устройство оснащено индикатором питания, то, конечно, это первый признак на который стоит обратить внимание. Но, что делать, если такого индикатора нет и как проверить работает ли видеонаблюдение?

Движение объектива или устройства

Еще один очевидный признак, по которому можно определить работающую камеру видеофиксации – вращение корпуса вокруг своей оси. Этот эффект присущ, в основном, так называемым панорамным камерам PTZ (Pan-tilt-zoom), которые поддерживают удаленное управление направлением и увеличением. Движение при этом также может сопровождаться характерным механическим звуком.

Фото: Pixabay

Наличие ИК-подсветки

Если устройство видеофиксации оснащено ночным видеорежимом съемки, то признаком, по которому вы сможете определить его нормальную работу – это наличие ИК-подсветки вокруг объектива. Она включается в темное время суток и вы сможете заметить ее слабое красное свечение, что указывает на то, что камера в данный момент активна и работает.

Фото: Youtube

Также вы можете проверить наличие инфракрасного света с помощью камеры мобильного телефона. Просто откройте приложение для съемки на смартфоне и наведите объектив на камеру видеофиксации. Любые лучи инфракрасного диапазона на экране смартфона приобретают фиолетовый цвет. 

Фото: Youtube

Подробно этот метод мы описали в статье «Как пульт для телевизора проверить с помощью телефона»

Проверка записи с камеры видеонаблюдения

Проверьте запись с устройства наблюдения в режиме онлайн с удаленного монитора или войдите в NVR / DVR или облачное хранилище вашей камеры. Если вы можете просмотреть недавние файлы, записанные с вашего устройства, значит оно функционирует нормально.

Фото: Youtube

Используйте специальный детектор обнаружения камеры видеонаблюдения

Эти небольшие карманные устройства способны распознавать электромагнитный спектр излучения от работающей камеры.

Исключение составляют детекторы, которые основаны на принципах оптического обнаружения. Такие устройства будут реагировать даже на выключенное устройство.

Фото: Aliexpress

Заключение

Теперь вы знаете, как проверить, работает ли видеонаблюдение или что пришло время для его обслуживания. Ведь главное при установке видеонаблюдения помнить, что только исправное устройство сможет обеспечить вашу безопасность на должном уровне и убережет вас от злоумышленников.

Это тоже интересно:

Как понять, что женщина больше не любит

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся»… Но только в сказках такие истории заканчиваются тем, что «жили они долго и счастливо». Часто рутина и бытовые проблемы становятся слишком сложным испытанием для влюбленных. И бывает, что первой сдается женщина, хотя все еще по инерции продолжает играть роль хранительницы семейного очага. Но некоторые признаки красноречиво свидетельствуют о том, что чувства в ее сердце уже угасли. Как же понять, что женщина уже не любит?

Безразличие к делам мужа

Если раньше женщина забрасывала мужа вопросами о том, как прошел день, знала имена сотрудников и была в курсе всех его проблем, то теперь ей эти истории неинтересны. Она ни о чем не спрашивает, и даже если мужчина пытается поделиться с ней каким-то случаем, произошедшим с ним днем – или слушает невнимательно, или вообще отмахивается, ссылаясь на занятость и усталость.

Отсутствие ревности

Толика ревности должна присутствовать в отношениях влюбленных. А если женщине все равно что ее мужчина у нее на глазах флиртует с девушками, или постоянно задерживается допоздна на работе, то стоит задуматься, а нет ли у нее самой связи на стороне. Возможно, именно поэтому она не акцентирует внимание на таком поведении мужа.

Не отвечает на сообщения

Вообще-то это женщины любят забрасывать любимых всяческими сообщениями с милым изъявлением чувств. А если она не только не пишет сама, но и явно игнорирует полученные, или отвечает с большим опозданием, то вряд ли отношения с этим мужчиной для нее стоят на первом месте. Конечно, бывают случаи, когда женщина и правда занята на работе, но если такое поведение она демонстрирует постоянно – однозначно ее чувства нельзя назвать любовью.

Потеря интереса к совместным увлечениям

Если раньше женщина с энтузиазмом отправлялась со своим мужчиной в поход или разделяла его страсть к нумизматике, то теперь она даже слышать не хочет о вещах, вызывавших ранее у нее восторг. Конечно, она может некоторое время делать заинтересованный вид, но рано или поздно все же устанет притворяться.

Отсутствие совместных планов

Обычно женщины любят планировать дальнейшую семейную жизнь. Но если она не только не хочет думать о совместном будущем, но и пренебрежительно отмахивается от планов мужа, то, скорее всего, будущее их ожидает разное.

Нежелание делиться своими проблемами

Женщины всегда нуждаются в поддержке, и обычно, все свои тревоги и сомнения без утайки выкладывают любимому человеку. А вот если она даже на вопросы о том, почему грустит, не желает отвечать, значит, больше не доверяет партнеру.

Отказ от помощи партнера

Женщине бывает трудно поставить окончательную точку в отношениях, и, довольно часто, она отдаляется потихоньку. В первую очередь, она пытается стать самостоятельной, и решать в одиночку свои проблемы. Поэтому помощь мужчины она решительно отвергает. Это признак того, что женщина пытается довести отношения до логического, на ее взгляд, завершения.

Но если вовремя заметить тревожные звоночки, возможно, не поздно еще что-то исправить и вернуть ее любовь.

А что Вы считаете главным показателем того, что женщина разлюбила?

Как понять, какая скорость интернета мне нужна

Как понять, какая скорость интернета мне нужна

Чтобы выбрать подходящую скорость, ответьте на три вопроса:

• Для каких целей мне нужен интернет: общение в соцсетях, просмотр фильмов и роликов, онлайн-игры?
• Сколько подключенных к интернету устройств будут работать одновременно: ноутбук, стационарный компьютер, смартфон?
• Буду ли я использовать устройства для одинаковых или разных целей?

Выберите то, что вам нужно СкоростьВозможности10 Мбит/сек — для простых операций на одном устройстве

• Работа с электронной почтой
• Просмотр веб-сайтов и видео в HD-качестве
• ТВ-стриминг

50 Мбит/сек — для одновременной работы двух устройств

• Быстрое скачивание данных
• Онлайн-игры
• Видеозвонки без задержек

100 Мбит/сек — для одновременной работы двух и более устройств

• Музыка, фильмы и видеоролики сразу на нескольких устройствах
• Интерактивное ТВ — лучшие фильмы и популярные каналы с возможностью управлять эфиром

250+ Мбит/сек — для многих пользователей с несколькими устройствами

• Скачивание и загрузка больших объемов данных — например, фильмов в формате BluRay (40—50 ГБ)
• Видеомонтаж, работа с инновационными форматами видео — 2К, 4К, 8К

Мы рекомендуем выбирать тариф с запасом скорости — пусть она будет чуть выше ваших потребностей, чтобы не замечать перепадов из-за одновременной работы нескольких устройств или особенностей работы роутера.

Наибольшее значение скорость соединения имеет при скачивании, отправке объемных файлов и просмотре видео онлайн.

Скачать файл размером 1 ГБ Скорость в Мбит/секВремя527 мин, 20 сек1013 мин, 40 сек1001 мин, 22 сек30027 сек50016 сек10008 сек Поговорить по видеосвязи, посмотреть Интерактивное ТВ или фильм онлайн РазрешениеМинимальная скорость в Мбит/сек360р2480р5720р81080р121440р (2К)242160р (4К)68

Сервис проверки скорости Интернета

Скорость доступа к сети Интернет зависит не только от технических особенностей Услуги, но и от действий третьих сил, организаций и лиц, управляющих сегментами сети Интернет (или оказывающих на них влияние), не принадлежащих ПАО «Ростелеком». Скорость доступа к сети Интернет является величиной неопределенной и зависит от ряда параметров, в том числе, технических характеристик подключения, маршрута и текущей загрузки каналов, характеристиками установленного абонентского оборудования (ПК, смартфон, Wi-Fi-роутер), версией программного обеспечения или используемого стандарта, месторасположением запрашиваемого контента. Все параметры являются переменными и не гарантируются ПАО «Ростелеком» за пределами своей сети. Указанная в тарифном плане скорость является максимально возможной.

предлогов — Как понять «с» в следующем предложении?

В этом точном контексте, идиоматически мы с большей вероятностью будем использовать в и отбросить лишний предлог / фразовую частицу глагола вверх и неопределенный артикль, дав Не всякая работа закончится успехом. Но нет ничего плохого в с , а в тесно связанных конструкциях, таких как Каждая речь заканчивается овациями стоя на самом деле на больше обычных.

Если вам нужно семантическое обоснование (не всегда особенно полезно для таких устоявшихся идиоматических употреблений), вы можете сказать с = (происходит) вместе; в то же время / место; конечный результат + успех совпадают.

---

Я уже опубликовал это в качестве комментария, но подумал, что стоит показать эти два использования …

1: Эгоистический гуманизм начинается с оптимизма, но заканчивается пессимизмом.
2: стих 2 начинается с обвинительным образом, с соединением P’1,38, но заканчивается на как оправдание

.., что, на мой взгляд, иллюстрирует, насколько «хорошо сбалансированным» может быть выбор предлога с , начинающимся с , и , заканчивающимся [вверх] . Вы можете подумать, что есть что-то немного странное в использовании и (в любой последовательности) в двоичном сопоставлении (A , но B) .

Но они оба прекрасно сформированы и, на мой взгляд, фактически представляют лучших вариантов для конкретных контекстов, как это сформулировано.

---

РЕДАКТИРОВАТЬ: Несмотря на то, что я изначально сказал о «семантическом обосновании», не всегда полезно, я думаю, что стоит отметить ссылку @Catija на другой из этих взаимосвязанных вопросов.На самом деле он перечисляет не менее 23 различных способов понимания конструкций, включающих с . Но даже, наверное, самый «неинтуитивный» …

20 раньше показывали, кого или какое сильное желание или приказ беспокоит
Долой школу!
Спокойной ночи!

… можно «понять» как значение : позвольте этим двум вещам (лежать / идти спать и учебу / вы) быть вместе, сосуществовать — это просто метафорические расширения от Do you want fries с ваш гамбургер?

Как легко понять и связать сложные идеи

«Быть ​​продуктивным — это здорово.Это действительно так. Но иногда мы настолько гонимся за продуктивностью, что это делает нас непродуктивными. Легко прочитать много о том, как стать более продуктивным, но не забывайте, что это время нужно наверстывать ».

Мэтт Каттс писал, что еще в 2013 году

«Сегодня поиск по запросу« продуктивность »и Google вернутся с примерно 663 000 000 результатов. Если вы решите спуститься в эту кроличью нору, вас засыпают бесконечным количеством контента. Я говорю о книгах, блогах, видео, приложениях, подкастах, научных исследованиях и сабреддитах, посвященных продуктивности.

Как и многие другие люди, я тоже попал в эту ловушку. В течение многих лет я искал тенденции и приемы, которые помогут мне работать быстрее и эффективнее, а также тенденции, которые помогают мне помогать другим работать быстрее. Я экспериментировал с различными стратегиями и инструментами. И хотя некоторые из этих стратегий и решений оказались чрезвычайно полезными — без быстрого разбора того, что вам нужно — они контрпродуктивны.

Иногда вы в конечном итоге тратите больше времени на то, чтобы быть продуктивным, вместо того, чтобы быть продуктивным.

«Самые продуктивные люди, которых я знаю, не читают эти книги, они не смотрят эти видео, они не пробуют новое приложение каждый месяц», — написал Джеймс Беделл в сообщении на Medium. «Они слишком заняты своими делами, чтобы читать о том, как все делается».

Это моя мантра:

Я с гордостью говорю: «Я пристрастился к продуктивности — я хочу быть зависимым от продуктивности — продуктивность — это моя жизнь и моя миссия — и я также хочу найти лучший способ вести за собой других. через продуктивность к лучшему.

Но в большинстве случаев продуктивность — это опустить голову и работать, пока работа не будет сделана ». –Джон Рэмптон

Зависимость от продуктивности реальна

Доктор Сандра Чапман, директор Центра здоровья мозга в Далласе Техасского университета, отмечает, что мозг может пристраститься к продуктивности точно так же, как и к более распространенным источникам зависимости, таким как как наркотики, азартные игры, еда и покупки.

«Человек может жаждать признания своей работы или повышения заработной платы, — сказал Чепмен Би-би-си.«Проблема в том, что, как и все зависимости, со временем человеку нужно все больше и больше, чтобы быть удовлетворенным, и тогда это начинает работать против вас. Симптомы отмены включают повышенное беспокойство, депрессию и страх ».

Несмотря на пагубные последствия, зависимость рассматривается некоторыми экспертами как заболевание мозга, которое влияет на систему вознаграждения мозга и заканчивается компульсивным поведением. Тем не менее, общество склонно вознаграждать производительность — или, по крайней мере, относиться к ней положительно. В результате это еще больше усугубляет проблему.

«Это хорошо: чем больше работаешь, тем лучше», — добавляет Чепмен. «Многие люди не осознают, какой вред это причиняет до тех пор, пока не разводится и семья не распадается, или о том, какой урон это наносит психическому здоровью».

Из-за периодических отрицательных проблем с производительностью неудивительно, что это считается «смешанной зависимостью».

«Трудоголик может зарабатывать много денег, точно так же, как наркоман от физических упражнений в хорошей форме, — объясняет доктор Марк Гриффитс, выдающийся профессор поведенческой зависимости в Университете Ноттингем Трент.«Но суть любой зависимости в том, что в долгосрочной перспективе пагубные последствия перевешивают любые краткосрочные выгоды».

«Может быть начальный период, когда человек, у которого развивается рабочая зависимость, более продуктивен, чем тот, кто не зависим от работы, но он дойдет до точки, когда он больше не будет продуктивен, а его здоровье и отношения пострадали », — пишет Гриффитс в« Психологии сегодня ». «Это может произойти через год или больше, но если человек ничего не предпримет, он может иметь серьезные последствия для здоровья.»

» Например, я предположил, что последствия зависимости от работы могут быть переклассифицированы как нечто иное: если кто-то в конечном итоге умирает от сердечного приступа, связанного с работой, это не обязательно рассматривается как имеющее какое-либо отношение к зависимости. se — это может быть связано с чем-то вроде выгорания », — добавляет он.

Есть три «разных типа экстремальной производительности»

Сирил Пейпион, сиднейский эксперт по производительности, наблюдал высокую производительность среди клиентов как в крупных, так и в средних компаниях.«Большинство людей, которые приходят ко мне, очень успешны и успешны. Но часто слово, которое они используют для описания своего стиля работы, звучит как «неустойчивый», и им нужна помощь, чтобы вернуть его в нужное русло ».

Изменяя их рабочие привычки, Peupion помогает командам и отдельным сотрудникам повышать их производительность и обеспечивать соответствие их усилий всеобъемлющей стратегии бизнеса, а не сосредотачиваться на работе как средстве достижения цели. В своей классификации он выделил три типа экстремальной продуктивности: одержимость эффективностью, эгоистичная продуктивность и зацикленность на количестве.

Эффективность навязчивая. «Их столы очень аккуратные, а ручки, вероятно, имеют цветовую маркировку. Они — хозяева «нулевого почтового ящика». Но они упустили из виду общую картину и не понимают разницы между эффективностью и действенностью «.

Эгоистично продуктивный. «Они настолько сосредоточены на своем собственном мире, что, если их просят сделать что-то вне его, им это неинтересно. Они действительно имеют в виду общую картину, но она слишком много о них ».

Одержимые количеством.»Они думают; «Чем больше писем я отвечаю, чем больше встреч я посещаю, тем больше делаю, тем выше моя производительность». В результате они сталкиваются с реальным риском выгорания ».

Peupion считает, что люди, «помешанные на количестве», являются наиболее распространенным типом, «потому что широко распространено убеждение, что« больше »означает« лучше »в работе».

Предупреждающие признаки зависимости от производительности

Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе, если вы думаете, что можете поддаться зависимости от производительности.В конце концов, большинство из нас не осознает этого, пока не станет слишком поздно.

• Можете ли вы сказать, когда вы «зря теряете» время? Если да, чувствовали ли вы когда-нибудь себя виноватым?
• Играют ли технологии большую роль в оптимизации вашего тайм-менеджмента?
• Вы говорите о том, насколько вы заняты большую часть времени? По вашему мнению, толкаться лучше, чем делать меньше?
• Как вы относитесь к своему почтовому ящику? Вы постоянно его проверяете или получаете фантомные уведомления?
• Чувствуете ли вы себя виноватым, когда отмечаете только один пункт из своего списка?
• Мешает ли вам спать стресс на работе?
• Вы откладывали что-то, например, отпуск или побочный проект, потому что вы «слишком забиты»?

Первый шаг к тому, чтобы избавиться от навязчивой идеи продуктивности, — это признать ее.Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, то пора составить план, как преодолеть зависимость от продуктивности.

Преодоление зависимости от производительности

К счастью, есть способы обуздать зависимость от производительности. И вот 9 таких способов достичь этой цели.

1. Установите пределы

Тот факт, что вы «подсели» на продуктивность, не означает, что вы должны полностью от нее воздерживаться. Вместо этого вам нужно установить границы.

Например, существует множество удивительных подкастов по продуктивности.Но это не значит, что вы должны слушать их все в течение дня. Вместо этого вы можете послушать один или два подкаста, например «Подкаст о продуктивности» или «Перед завтраком», во время поездки на работу. И это будет ваше единственное время дня, чтобы улучшить свою продуктивность.

2. Создайте список того, что не нужно делать

По сути, идея списка того, что нельзя делать, заключается в устранении необходимости практиковать самодисциплину. Избавление от малоценных задач и вредных привычек позволит вам сосредоточиться на том, чем вы действительно хотите заниматься, вместо того, чтобы взвешивать все за и против или сокращать запросы времени.Что еще более важно, это избавляет вас от чувства вины за то, что вы не вычеркнули все из нереалистичного списка дел.

3. Будьте уязвимыми

Под этим я подразумеваю признание того, где вы могли бы улучшить. Например, если вы новичок в удаленной работе и испытываете трудности с этим, вам следует сосредоточиться только на темах в этой области. Предлагается, как создать рабочее место дома, не отвлекаясь, когда дети не в школе, или как улучшить удаленное общение и сотрудничество с другими.

4. Поймите, почему вы откладываете на потом

Часто мы откладываем на потом, чтобы свести к минимуму негативные эмоции, такие как скука или стресс. В других случаях причиной может быть усвоенная черта, недооценка времени, необходимого для выполнения чего-либо, или предвзятое отношение к задаче.

Независимо от точной причины, мы в конечном итоге делаем занятую работу, просматриваем социальные сети или просто смотрим еще одну серию нашего любимого сериала. И хотя мы знаем, что это не к лучшему, мы делаем то, что заставляет нас чувствовать себя лучше, чем работа, которую мы должны делать, чтобы восстановить свое настроение.

Есть много способов преодолеть прокрастинацию. Но первый шаг — это знать об этом, чтобы вы могли действовать. Например, если вы боитесь сложной задачи, не смотрите просто Netflix. Вместо этого лучше откладывайте на потом, например, отвечая на телефонный звонок или работая над презентацией для клиента.

5. Не будьте подражателем

Давайте будем краткими и милыми. Когда вы найдете приложение или методику повышения производительности, которые вам подходят, придерживайтесь их.

Это не значит, что вы не можете вносить изменения по ходу работы или пробовать новые инструменты или хаки.Однако главный вывод должен заключаться в том, что то, что кто-то клянется Техникой Помидора, не означает, что она вам подходит.

6. Меньше говори «да»

Ваша философия должна быть меньше, да лучше.

Это означает, что загружайте только те приложения, которые вы действительно используете и хотите сохранить (после того, как опробуете их), и удаляйте те, которые вы не используете. Например, вы сейчас читаете книгу о продуктивности? Не покупайте следующую книгу, пока не дочитаете ту, которую сейчас читаете (или не позволяйте себе выбросить книгу, которая вам не приносит никакой пользы).- а если вы действительно хотите закончить книгу быстрее, слушайте книгу по дороге на работу и обратно.

У вас уже есть планы на эти выходные? Не устраивайте вечеринку по случаю дня рождения. А если у вас забронирован день, отклоните запрос на встречу в последний момент.

7. Перестаньте сосредотачиваться на том, что будет дальше

«В эпоху, когда покупка вещей из-за границы — это всего лишь один щелчок, а разговор с другим человеком — это одно движение вправо, приобретение новых предметов или впечатлений может вызывать привыкание, как и все остальное», — пишет Патрик. Банки для Лайфхака.

«Это не обязательно должны быть вы», — добавляет он. «Вы можете остановить добавление к« следующему », начиная с сегодняшнего дня». В конце концов, «всегда будет что-то еще, если вы не примете сознательного решения, чтобы восстановить свою жизнь и быть главным».

• Подумайте о своем нынешнем образе жизни и о человеке, на котором вы находитесь, чтобы понять, что вас не устраивает.
• Поставив перед собой четкие цели на будущее, вы сможете преодолеть свою зависимость.
• Ставьте перед собой реалистичные цели.
• Чтобы бороться с зависимостью, вы должны знать, что происходит вокруг вас, а также в вашей голове в любой момент времени.
• Не проводите время с людьми, которые ведут нездоровый образ жизни.
• Возьмите на себя ответственность.
• Ведите дневник и записывайте, что вы хотите преодолеть.
• Цените, что больше не зависите от того, что будет дальше.

8. Упрощение

Каждый день выбирайте одну приоритетную задачу.Вот и все. Пока вы концентрируетесь на одной задаче за раз, вы с меньшей вероятностью отвлечетесь или будете перегружены бесконечным списком задач. Простая мантра, которой следует придерживаться: работайте умнее, а не усерднее.

То же самое и с инструментами и инструментами повышения производительности. Ведение журнала пули — отличный пример. К сожалению, для многих пулевой журнал отнимает больше времени и утомляет, чем традиционный планировщик.

9. Научитесь расслабляться

«Конечно, нам иногда нужно производить, особенно если мы должны оплачивать счета, но запрещать одержимость производительностью вредно для здоровья», — пишет Лео Бабаута.«Когда вы не можете заставить себя работать продуктивно, расслабьтесь». Не беспокойтесь о сверхэффективности. И не ругайте себя за то, чтобы повеселиться.

«Но что, если вы не можете мотивировать себя… когда-либо?» он спрашивает. «Конечно, это может быть проблемой. Но если вы расслабитесь и получите удовольствие, вы станете счастливее ».

«И если вы работаете, когда вы взволнованы, над вещами, которые вам нравятся, и создаете удивительные вещи, это мотивация», — заявляет Лео. «Не заставляйте себя работать, когда вы не хотите, над вещами, над которыми вы не хотите работать — мотивация — это делать то, что вам нравится, когда вы взволнованы.

Но как именно можно расслабиться? Вот несколько советов от Лео;

• Прогуляйтесь 5 минут на улице и вдохните свежий воздух.
• Дайте себе больше времени для выполнения дел. Меньше спешки — меньше стресса.
• Если можете, выходите после работы на улицу, чтобы насладиться природой.
• Играй как ребенок. Даже лучше? Играйте со своими детьми. И, повеселитесь на работе — возможно, попробуйте геймификацию.
• Возьмите выходной, отдохните и займитесь чем-нибудь, не связанным с работой.
• Позвольте себе час отдыха. Постарайтесь в это время не работать продуктивно. Просто расслабься.
• Вам следует работать с увлекательным человеком. Сделайте свой проект увлекательным.
• Не работаю по вечерам. Шутки в сторону.
• Посетите массажиста.
• Просто дыши.

«Шаг за шагом научитесь расслабляться», — предлагает он. «Узнай, что продуктивность — это еще не все». В связи с этим утверждением, извини, Лео, я говорю, что продуктивность — это еще не все — это единственное.Однако, если вы не можете расслабиться, расслабиться, заняться чем-то интересным и заниматься жизненной частью своей жизни — у вас все получится, — вы действительно это сделаете.

Создавать и продвигаться вперед — это здорово — просто помните, что это не означает, что каждую минуту нужно тратить на работу или одержимость проблемами производительности. Вместо этого потратьте свое время на значимую, результативную работу, займитесь ею, сконцентрируйтесь, много времени уделите, а затем расслабьтесь.

Вы зависим от производительности? был первоначально опубликован в календаре Джоном Рэмптоном.

Изображение предоставлено: Christina @ wocintechchat.com через unsplash.com

5 советов для лучшего понимания

Вы хотите, чтобы вас поняли? Например, ваши чувства, обстоятельства и точка зрения. Стараетесь ли вы понимать других людей, даже своих самых близких друзей? Большинство людей, хотя и хотят, чтобы их понимали, не просто имеют время или энергию, чтобы внимательно слушать, а по-настоящему сопереживать и пытаться понять друг друга. Тем не менее, от природы каждый из нас хочет чувствовать себя понятым.

Почему, хотя мы хотим чувствовать себя понятыми, способность понимать друг друга является такой сложной задачей?

Вот несколько советов, которые помогут добиться большего понимания в нашей жизни, особенно для тех, кто нам небезразличен:

1. Предполагайте как минимум о другом человеке, максимально сдерживая свое суждение, проявляя при этом искреннее сочувствие.

«Наши дни становятся счастливее, когда мы даем людям частичку своего сердца, а не часть своего разума». Эта цитата резюмирует, как сочувствие и понимание могут принести нам удовлетворение и утешить других.Этот цикл удовлетворения и комфорта также может предотвратить и решить многие проблемы в нашей социальной жизни. Между тем понимание наших расхождений во мнениях является строительным блоком для понимания друг друга.

2. Старайтесь слушать, чтобы понять, а не слушать ответы.

«Самая большая проблема общения заключается в том, что мы не слушаем, чтобы понять. Мы слушаем ответ ». Ничего страшного, если мы не сможем понять, но у нас хватит смелости ответить Я не знаю, как на это ответить.Звучит жестко, . Лучше смотреть правде в глаза, чем отвечать, не показывая понимания.

Подумайте о друзьях и семье. У нас может не быть ответа на вопрос, почему кто-то может чувствовать себя разочарованным, злым или расстроенным. Согласно вышеприведенной цитате, самый мудрый поступок — это попытаться просто слушать и быть сосудом утешения.

3. Дайте самому себе больше понимания.

Вполне возможно, что причина, по которой у нас нет времени или энергии, чтобы понять друг друга, может быть в том, что мы плохо понимаем самих себя.Вы позволяете себе выражать себя? Считаете ли вы, что чувствовать определенное — это нормально? Будьте добры к себе. Ваши навыки понимания других можно укрепить, в основном через практику, научившись, прежде всего, понимать себя.

4. Рассмотрите возможность научиться понимать других как силу, а не как слабость.

Возможно, некоторые сочтут проявление понимания или сочувствия слабостью. Ставьте под сомнение это. Подумайте о том, сколько качественных дружеских отношений вы можете приобрести или улучшить жизни, если станете более понимающими.Как я уже писал ранее, недавние исследования показали, что качественные отношения являются показателем № 1 для здоровья и счастья в пожилом возрасте. Это одна из убедительных причин, чтобы иметь больше понимания в нашей жизни.

5. Помните, вы получаете обратно то, о чем просили.

Однажды Опра мудро сказала: «Вы получаете в жизни то, о чем имеете смелость просить». Дело в том, что наши путешествия требуют усилий. Возможно, вы хотите, чтобы вас поняли. Или хотите быть более понимающими по отношению к любимому человеку.Что бы это ни было, наберитесь смелости, чтобы найти его, и возвращение может быть ближе, чем вы думаете.

В то время как каждый из нас находится в процессе работы, понимание, безусловно, принесет нам больше комфорта и поддержки в нашей жизни, укрепляя тесные узы. Попробуйте эти 5 советов, и, надеюсь, вы увидите дополнительную пользу!

https://news.byu.edu/sites/default/files/feature_image/1306-16%20205.jpg

Понимаете друг друга? Возможно, один пытается понять другого.

Что такое «понимание»? И как это оценить?

Среди больших идей, которые Ричард и Ребекка ДюФур привнесли в общественное сознание образовательного направления, был переход от преподавания к обучению — тонкое, но критическое движение. Но даже с этим переходом от учебной программы, инструкций и действий учителя к данным, оценке и обучению, остается неприятная неясность.

Планирование обучения

В традиционной (и, возможно, утопической) академической структуре цели обучения определены, расставлены по приоритетам, нанесены на карту и намеренно упорядочены.Предварительные оценки используются в качестве инструментов для получения данных для пересмотра запланированных инструкций.

Затем, в совместной группе (ПЛК и их группы обработки данных являются текущим модным форматом), учителя вместе дезагрегируют данные, проводят анализ заданий, выявляют тенденции и возможности и дифференцируют эффективные и убедительные инструкции для каждого учащегося с помощью образовательных стратегий, основанных на исследованиях. . Затем понимание учащегося повторно оценивается, недостатки устраняются — промыть, повторить — до тех пор, пока учащийся не продемонстрирует приемлемое свидетельство понимания.

Но даже этого титанического усилия — которое тем не менее невероятно оставляет пробелы — часто бывает недостаточно из-за самой природы понимания.

Определение понимания

В своей основополагающей серии «Понимание посредством дизайна » Грант Уиггинс и Джей МакТиг обсуждают уклончивость термина «понимание», ссылаясь на Книгу Гарольда Блума «Таксономия образовательных целей: когнитивная область », книжный проект, завершенный в 1956 году. доктором Бенджамином Блумом и его коллегами.Д-р Блум, цитируемый Виггинсом и МакТигом, объясняет:

«… некоторые учителя считают, что их ученики должны« действительно понимать », другие желают, чтобы их ученики« усвоили знания », третьи хотят, чтобы их ученики« постигли суть или сущность.’ Означают ли все они одно и то же? В частности, что делает ученик, который «действительно понимает», что он не делает, когда он не понимает? Ссылаясь на Таксономию … учителя должны иметь возможность определять такие туманные термины.

Далее Виггинс и МакТиг говорят, что «два поколения составителей учебных программ были предупреждены избегать употребления термина« понимать »в своих рамках из-за предостережений в таксономии». ¹ Конечно, Понимание через дизайн (UbD) Серия на самом деле построена на нескольких ключевых понятиях, в том числе на анализе понимания и последующем его планировании с помощью обратного проектирования.

Но вернемся назад и взглянем на общую картину немного беспокоит.В обучении так много движущихся частей: дизайн оценивания, академические стандарты, подкрепляющие учебные цели для каждого стандарта, важные идеи, важные вопросы, учебные стратегии — и так далее, и так далее, в бесконечном головокружительном танце.

Зачем так много «материала» для относительно простых отношений между учащимся и содержанием?

Потому что так трудно прийти к единому мнению, что такое понимание — как оно выглядит, что учащиеся должны уметь говорить или делать, чтобы доказать, что они действительно понимают.Виггинс и МакТиг продолжают в серии UbD вопрос: «Помня о нашей тенденции использовать слова , понимать, и , знаю, взаимозаменяемо, какие достойные концептуальные различия мы должны сохранить, говоря о разнице между знанием и пониманием?» ²

Альтернативы таксономии Блума

Конечно, Виггинс и МакТиг также услужливо предоставляют то, что они называют «6 гранями понимания», своего рода альтернативой (или дополнением) таксономии Блума.В этой системе учащиеся доказывают, что они «понимают», если могут:

1. Объяснить
2. Интерпретировать
3. Применить
4. Имейте перспективу
5. Сочувствуйте
6. Имейте самопознание

Роберт Марцано также предлагает свой подход к пониманию со своим «Новая таксономия», в которой используются три системы и область знаний:

1. Самостоятельная система
2. Метакогнитивная система
3. Когнитивная система
4. Область знаний

Когнитивная система наиболее близка к традиционной таксономии с глаголами, описывающими действия учащегося такие как отзыв, синтез и экспериментальное исследование.Решение

Конечно, нет решения для всей этой путаницы, но есть стратегии, которые преподаватели могут использовать, чтобы смягчить путаницу — и, надеюсь, научиться использовать эту буквально кустарную отрасль знаний, которая является оценкой.

1) Во-первых, нужно осознавать двусмысленность термина «понимает» и не довольствоваться простым перефразированием его слишком простыми словами и фразами вроде «они понимают» или «умение». Уважайте неопределенность, принимая тот факт, что граница «понимания» не только неописуема, но и непостоянна.А стандарты? Они также динамичны. А вертикальное выравнивание? Местами корявые и неполные. Это реальность.

2) Во-вторых, помогите учащимся и их семьям понять, что утверждение о том, что успеваемость учащегося на тесте не соответствует его истинному «пониманию», — это не просто политкорректно; это правда. Если бы сообщества только поняли, насколько несовершенным может быть дизайн оценивания — ну, они могли бы просто выгнать нас всех из города на рельсы на все эти годы приравнивания результатов тестов и опыта.

3) Но, пожалуй, самое действенное, что вы можете сделать для борьбы со скользким понятием понимания, — это использовать многочисленные и разнообразные формы оценки. А затем — и это важная часть — соблюдайте эффективность каждой из этих оценок с максимальной справедливостью. Концептуальная карта, нарисованная на выпускном листе, является не меньшим свидетельством понимания, чем вопрос с расширенным ответом на государственном экзамене.

На самом деле, я всегда думал о планировании не с точки зрения викторин и тестов, а как об истинной атмосфере оценивания, где «моментальные снимки» знаний делаются так часто, что это действительно часть процесса обучения.Такая частота и повторение также могут снизить процедурные знания и предоставить возможности для пост-оценки метакогнитивных размышлений, таких как «Итак? И что? Что теперь?» последовательность.

Если вы можете показать все результаты оценивания — формальные и неформальные — для наиболее видимой части процесса обучения, самой буквенной оценки, учащиеся могут, наконец, сами начать видеть, что понимание уклончиво, постоянно меняется и столь же динамичны, как и их собственное воображение.

¹ Понимание посредством дизайна, расширенное 2-е издание (9780131950849): Грант Уиггинс, Джей МакТиг: Книги. Интернет. 07 мая 2012 г.

² Фактически, на этапе 2 процесса проектирования UbD задача состоит в том, чтобы «определить, что составляет приемлемое свидетельство компетентности в результатах и ​​результатах (оценке)», ловко избегая использования термина «понимание» «все вместе.

Как понимать носителей языка при разговоре на иностранном языке

Как понимать носителей языка

Понимание носителей языка — это то, с чем сталкиваются многие изучающие языки.

Каждый раз, когда я изучаю новый язык, я испытываю легкий шок. Я изучаю много слов и много грамматики. А потом, когда я готов выйти и выступить, я понимаю, как мало я на самом деле понимаю.

Думаю, как такое возможно. Я так много работал, я знаю так много слов, что даже могу читать газеты на этом языке. Но на самом деле я не могу понять, что мне говорят!

Я уверен, что вы уже сталкивались с подобной ситуацией в прошлом. И не волнуйтесь — вы не один такой.Умение понимать носителей языка приходит с практикой. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы это произошло, и я собираюсь поделиться ими с вами.

Вы готовы? Прочтите мои советы ниже, чтобы узнать, как понимать носителей языка. И, если вы предпочитаете просто посмотреть мое видео на эту тему, то вот оно:

Понимать, как сочетания букв звучат вместе

Речь, конечно же, состоит из слов, но, в конечном счете, это просто набор букв и звуков, соединенных вместе.Эти буквы и звуки, которые они издают, сливаются вместе, чтобы образовать более длинные звуки, а затем эти более длинные звуки смешиваются вместе, чтобы образовать еще более длинные звуки. А вот что такое язык!

Итак, если вы хотите понимать носителей языка, ваш первый шаг — сосредоточиться на отдельных буквах и комбинациях букв и понять, как они звучат вместе.

Лучший способ практиковать это — читать и слушать одновременно. Вы можете просмотреть сценарий и прослушать его запись, а также часто делать паузы (так часто, как каждую пару слов), чтобы увидеть, как разные сочетания букв звучат вместе.Вы будете удивлены тому, что обнаружите. Иногда слова будут звучать по-разному в зависимости от того, какими еще словами они окружены.

Чем чаще вы это делаете, тем больше начинаете понимать, что речь носителей языка — это вовсе не одно длинное слово…

Выучить слова-заполнители

Мой второй совет по пониманию носителей языка — это использовать так называемые «слова-заполнители».

Слова-заполнители — это, по сути, слова, которые ничего не значат. Они существуют на всех языках.Это просто слова, которые люди используют, когда говорят, но они не несут какого-либо конкретного значения.

Слово «like» в английском языке — одно из них. Люди используют его постоянно, иногда несколько раз в одном предложении.

Если вы не знали, что «как» было вставным словом, возможно, вы слушали кого-то и думали, что он говорит о том, что «нравится» что-то, или что они говорят, что что-то «похоже на что-то другое». Но это далеко от истины. Когда вы знаете, что это слово используется как слово-заполнитель, вы можете почти заблокировать его, чтобы оно не отвлекало вас от реального значения того, что кто-то говорит.

Вы можете использовать Google слова-заполнители на своем языке и убедиться, что вы знакомы с ними. Это определенно поможет вам лучше понять носителей языка.

Разнообразьте свою практику аудирования

Если вы хотите лучше понимать носителей языка, вам необходимо разнообразить практику аудирования. Я имею в виду, что вам нужно начать слушать множество разных людей в самых разных ситуациях.

Часто, когда вы покупаете языковой курс, включенные в него упражнения на аудирование будут написаны и записаны носителем языка, который звучит определенным образом.Скорее всего, они будут профессиональными певцами озвучивания, которые звучат довольно хорошо и образованно. В отличие от многих людей, с которыми вы встретитесь, когда будете разговаривать с носителями языка на изучаемом языке. Вы будете разговаривать с множеством разных людей, из разных слоев общества и из разных регионов. Очевидно, все они не будут звучать одинаково.

Итак, вы должны быть готовы к этому, разнообразив свою практику аудирования. Для этого вы можете смотреть новости на своем изучаемом языке, потому что часто в них есть видеоролики с людьми, у которых берут интервью на улице.Или вы можете посмотреть ютуберов, потому что они из разных регионов, и вы, вероятно, столкнетесь с разными акцентами, когда их слушаете.

Не переводи в голове

Когда вы переводите то, что кто-то говорит в своей голове, вы не можете сосредоточиться на том, что они говорят, потому что они всегда будут на пару предложений впереди вас. Ты сбиваешься с пути.

Но как перестать переводить, когда это настоящая ваша привычка? У меня есть запись в блоге и видео по этой теме, так что просто посмотрите их, и вы узнаете!

В любом случае, когда вы перестанете переводить в уме, ваша способность понимать, что вам говорят, значительно улучшится.

Не бойтесь просить людей повторить

Лучший способ понять носителей языка — попросить их повторить. Это похоже на нажатие кнопки перемотки назад и повторное воспроизведение языковой записи.

И — серьезно — люди не возражают! Поверьте, нет ничего плохого в том, чтобы попросить кого-нибудь повторить. Они будут счастливы это сделать, и они получат еще большее удовольствие от разговора, потому что, повторяя то, что они только что сказали, они позволят вам лучше понять и принять участие в разговоре.

Надеюсь, вам понравился этот пост в блоге! Если да, не забудьте поделиться им со своими друзьями, изучающими язык!

3 способа повысить концептуальное мышление учащихся

Мы хотим, чтобы обучение наших учащихся было продолжительным, позволяя им понимать сложность сейчас и в будущем. Чтобы это произошло, нам нужно подтолкнуть учащихся к изучению фактов и навыков, чтобы раскрыть концепции — передаваемые идеи, выходящие за пределы времени, места и ситуации.

Изучение знаний и навыков — это как стоять посреди леса в окружении деревьев: легко заметить детали, но трудно увидеть закономерности. Чтобы студенты могли мыслить концептуально, им нужна возможность подняться на вершину горы, остановиться и осмотреть весь лес. Им нужна возможность искать важные идеи — обобщать, резюмировать и делать выводы, рассматривая свои знания целостным образом.

Намеренно разрабатывая учебные мероприятия, в которых учащиеся перемещаются между фактическим и концептуальным уровнями мышления, мы можем помочь им построить понимание, облегчить передачу и сформировать у них чувство свободы воли.

Вопросы, которые следует учитывать при планировании урока

Чтобы помочь студентам перейти от поверхностного к глубокому обучению, мы можем задать себе три вопроса:

1. Какие концепции лежат в основе обучения, исходя из фактов или навыков? Например, часть человеческого тела может управляться концепциями системы, взаимозависимости и здоровья.
2. Какие связи между концепциями мы хотели бы, чтобы учащиеся установили в результате обучения? Например, по математике мы можем попросить учащихся соединить понятия умножения и деления.В науке мы можем захотеть увидеть, как они проводят связь между фотосинтезом и преобразованием энергии.
3. Какие возможности для подачи заявки и передачи мы можем разработать, чтобы помочь студентам продолжить обучение? Например, мы можем попросить учащихся, которые узнали о принципах искусства и дизайна, создать плакаты по социальной или экологической причине по их выбору.

Эти вопросы отражают разные уровни концептуального мышления. Если учащиеся не обладают четким пониманием отдельных концепций, им будет сложно увидеть закономерности и установить связи между ними.Точно так же, если мы не дадим учащимся время на формирование понимания, им будет сложно применить свои идеи к проектам, текущим событиям или другим новым контекстам.

3 способа развития концептуального мышления

1. Использование действий по категоризации, именованию и сортировке: Чтобы понять отдельные концепции, учащиеся должны разбираться с примерами, не примерами и атрибутами концепции. Мы можем спросить студентов: «На что это похоже?» и предложите им описать ключевые особенности.

Например, маленьким детям, изучающим среду обитания, могут быть показаны изображения улья, пруда, бревна, аквариума, клетки для кроликов и вольера зоопарка и предложено описать, чем эти дома похожи или отличаются друг от друга. Сравнивая эти примеры и не являющиеся примерами концепции среда обитания , учащиеся приходят к пониманию того, что среда обитания — это естественная среда, в которой удовлетворяются потребности животных.

Предлагая учащимся участвовать в деятельности по классификации, присвоению имен и сортировке, мы подготавливаем их к более сложному мышлению, которое придет позже в группе, и уменьшаем количество неправильных представлений.

Мероприятия по формированию концепции:

• Создайте Т-образную диаграмму с пометками «Да» и «Нет» и попросите учащихся отсортировать примеры и не являющиеся примерами концепции, например многоугольник.
• Предоставьте студентам примеры концепции и предложите им найти общие атрибуты и написать свои собственные определения, используя основу, например, «Миграция — это когда _____».
• Поделитесь концепцией и попросите учащихся создать свои собственные примеры или не примеры. Они могут быть представлены словами или картинками.На изображении ниже иллюстрации учеников 1 класса показывают концепцию исполнителя; студенты совместно проанализировали изображения, чтобы придумать такие атрибуты, как пребывание перед аудиторией.

Карла Маршалл / Edutopia

Рисунки, созданные первоклассниками, показывают их понимание концепции «исполнитель».

2. Попросить учащихся установить связи: По мере того, как учащиеся взаимодействуют с блоком, они исследуют различные контексты, иллюстрирующие концепции в действии.Например, в отделе движения за гражданские права студенты могут узнать о бойкоте автобусов в Монтгомери и сидячих забастовках в Гринсборо. Установив связи между такими понятиями, как протест и права, учащиеся могут уменьшить масштаб, чтобы увидеть общую картину своего обучения.

Для поддержки обобщения мы можем разработать задания, требующие от учащихся связать концепции. Например, ученики моего класса социальных наук в 7-м классе занимались картированием концепций в конце раздела, посвященного устойчивости. Они иерархически отображали концепции, а затем создавали связи, используя связывающие слова для описания отношений между ними.Я попросил их обозначить свои основные представления в виде утверждений рядом с их концептуальной картой. При проведении таких мероприятий важно убедиться, что учащиеся подкрепляют свое мышление данными, полученными в ходе предшествующего обучения.

Мероприятия по увязке концепций:

• Предложите студентам взять на себя роль определенной концепции, изучаемой в группе, и попросите их сесть в круг из четырех или пяти человек, каждый из которых представляет свою концепцию. Затем они устанавливают связи друг с другом, объясняя, как и почему они связываются, используя доказательства из предшествующего обучения.
• Используйте графические органайзеры, которые просят учащихся совместно синтезировать несколько тематических исследований. Например, предложите учащимся прочитать о Малале Юсафзай, Мартине Лютере Кинг-младшем и Грете Тунберг и сделать заметки, используя тройную диаграмму Венна, которая поможет им ответить на вопрос: «Как лица, осуществляющие изменения, преодолевают трудности?»

3. Планирование передачи: Задания, которые побуждают учащихся формировать концепции и устанавливать связи между ними, запускают мозг для передачи — на каждом из этих этапов концептуального мышления мы помогаем учащимся рассуждать абстрактно и определять «И что? ” их обучения.После того, как учащиеся установили связи между концепциями и сформулировали их как понимание, мы можем предоставить им возможность применять их в новых ситуациях. Это позволяет учащимся увидеть актуальность своего обучения как для ближнего, так и для дальнего контекста.

Трансферная деятельность:

• Предложите студентам разобраться в новом тематическом исследовании и предложите им применить свое понимание. Попросите их пересмотреть свое мышление: как нам нужно изменить нашу первоначальную идею, чтобы включить в нее новый пример?
• Предложите студентам занять позицию по провокационному заявлению и обсудить, используя свои предыдущие знания и понимание.Например, «Растения — самые важные организмы в экосистеме» можно обсудить в конце раздела экосистемы.

nabeelqu

Как понимать вещи

Опубликовано: 1 июля 2020 г.

I.

У самого умного человека, которого я когда-либо знал, была привычка, которую я обнаружил в подростковом возрасте. После того, как он доказывал теорему или решал проблему, он возвращался и продолжал думать о проблеме, пытаясь найти разные доказательства одного и того же.Иногда он часами работал над проблемой , которую он уже решил, .

У меня была противоположная тенденция: как только я доходил до конца доказательства, я останавливался, поскольку «получил ответ».

После этого он представил три или четыре доказательства одного и того же, плюс некоторое объяснение того, почему каждое доказательство так или иначе связано. Таким образом, он получил гораздо более глубокое понимание вещей, чем я.

Я пришел к выводу, что то, что мы называем «интеллектом», — это столько же о добродетелях, как честность, порядочность и храбрость, так и о «чистом интеллекте» .

Умные люди просто не хотят принимать ответы, которые они не понимают — независимо от того, сколько других людей пытаются убедить их в этом, или сколько других людей верят в это, если они не могут убедить сами этого не примут.

Важно отметить, что это «программная» черта и не зависит от других «аппаратных» характеристик, таких как скорость обработки, рабочая память и другие подобные вещи.

Более того, я заметил, что эти «аппаратные» черты сильно различаются у самых умных людей, которых я знаю — некоторые очень быстро думают, калькуляторы, читатели, тогда как другие «медлительны».Однако у всех них есть общие черты программного обеспечения, и их можно изучить, приложив усилия.

Это означает, что вы можете усвоить хорошие интеллектуальные привычки, которые, по сути, «повышают ваш интеллект». «Разведка» — это не , фиксированный .

II.

Это качество «не останавливаться на неудовлетворительном ответе» заслуживает некоторого изучения.

Один из ее компонентов — энергия: усердное мышление требует усилий , и гораздо проще просто остановиться на ответе, который кажется разумным, чем заниматься всем, что вы не совсем понимаете, бесконечным и быстро распространяющимся , серия кроличьих нор.

Также легко думать, что ты что-то понимаешь, хотя на самом деле это не так. Так что даже выяснение , понимаете ли вы что-то или нет, требует от вас атаковать вещь с разных сторон и проверить свое собственное понимание.

Это требует большой внутренней мотивации, потому что это очень сложно; поэтому большинство людей просто не делают этого.

Нобелевский лауреат Уильям Шокли любил говорить о «воле к мысли»:

Для серьезного мыслителя мотивация не менее важна, чем метод, считает Шокли… Необходимым элементом успешной работы в любой сфере является «воля к мысли» . Эту фразу он узнал от физика-ядерщика Энрико Ферми и никогда не забывал. «В этих четырех словах, — писал позже Шокли, — [Ферми] выразил суть очень важной идеи: компетентный мыслитель не захочет прилагать усилия, которые требуются утомительным и точным мышлением, — ему не хватит« желание думать »- если только он не уверен, что с результатами его усилий будет сделано что-то стоящее. «Дисциплина грамотного мышления важна на протяжении всей жизни … ( источник )

Но это не просто энергия. Вы должны уметь мотивировать себя тратить большое количество энергии на решение проблемы, что означает, что на каком-то уровне непонимание чего-либо — или ошибка в вашем мышлении — вас сильно беспокоит . У вас есть драйв, желание знать.

С этим связано честность или порядочность: своего рода навязчивое нежелание или неспособность лгать самому себе.Фейнман сказал, что первое правило науки состоит в том, что вы не обманываете себя, и вас легче всего обмануть. Легко солгать самому себе, потому что нет никакой внешней силы, которая удерживает вас честным; только вы можете запустить постоянный цикл с вопросом: «Я действительно понимаю это?».

(Вот почему письмо так важно. Сложнее обмануть себя, что вы что-то понимаете, когда садитесь писать об этом, и это выходит бессвязным и беспорядочным. Написание требует ясности.)

III.

Физик Майкл Фарадей не верил в ничто, не имея возможности экспериментально продемонстрировать это сам, независимо от того, насколько утомительна эта демонстрация.

Фарадею никогда не было достаточно просто услышать или прочитать такие вещи. Оценивая работу других, ему всегда приходилось повторять и, возможно, расширять их эксперименты. Это стало его привычкой на всю жизнь — его способ закрепить за собой право собственности на идею. Так же, как он делал это бесчисленное количество раз позже в других условиях, он намеревался продемонстрировать это новое явление к своему собственному удовлетворению .Накопив достаточно денег, чтобы купить материалы, он сделал батарею из семи медных полпенсов и семи дисков, вырезанных из листа цинка, чередующихся с кусочками бумаги, смоченными в соленой воде. Он прикрепил медную проволоку к каждой торцевой пластине, окунул другие концы проволоки в раствор английской соли (сульфат магния) и наблюдал. ( источник )

Понимание чего-то действительно глубоко связано с нашей физической интуицией. Простое понимание, основанное на словах, может только зайти так далеко.Визуализация чего-либо в трех измерениях может помочь вам с конкретным «крючком», за который ваш мозг сможет ухватиться и использовать в качестве модели; тогда понимание имеет физический контекст, в котором оно может «иметь место».

Вот почему Иисус говорит притчами на протяжении всего Нового Завета — так, чтобы вы их запомнили еще долго после того, как вы их прочитали, — а не просто констатировал абстрактный принцип. « Разве два воробья не продаются за цент? И все же ни один из них не упадет на землю без вашего Отца.«» может оставаться с вами навсегда, в отличие от « Бог наблюдает за всеми живыми существами » — нет.

Фарадей, опять же, обладал этим качеством в избытке — книга проясняет, что это отчасти потому, что он плохо разбирался в математике и, таким образом, понимал все посредством экспериментов, и противопоставляет это французским ученым (таким как Ампер), которые понимал все очень абстрактно.

Но физическая интуиция Фарадея привела его к одним из самых важных открытий во всей науке:

Во многом восхищаясь работой Ампера, Фарадей начал развивать свои собственные взгляды на природу силы между проводом с током и магнитной стрелкой, которую он отклонил.Математика Ампера (в которой у него не было причин сомневаться) показала, что движение магнитной стрелки было результатом отталкивания и притяжения между ней и проводом. Но Фарадею это казалось неправильным или, по крайней мере, неправильным. Он чувствовал, что произошло то, что проволока создала круговую силу в пространстве вокруг себя, и все остальное вытекало из этого. Следующий шаг прекрасно иллюстрирует гений Фарадея. Взяв с собой в лабораторию четырнадцатилетнего брата Сары Джорджа, он воткнул железный стержневой магнит в горячий воск на дне таза и, когда воск затвердел, наполнил таз ртутью до тех пор, пока не покрылась верхняя часть таза. магнит был выставлен.Он свесил короткий провод с изолированной подставки так, что его нижний конец погрузился в ртуть, а затем он подключил один вывод батареи к верхнему концу провода, а другой — к ртути. Теперь провод и ртуть составляли часть цепи, которая не прерывалась, даже если нижний конец провода двигался. И он двигался — быстрыми кругами вокруг магнита! (источник)

Очень важно иметь возможность создавать эти конкретные примеры, даже если вы физически не проводите эксперименты.

Недавно я увидел это поразительное изображение модели «мешка слов» в НЛП. Если бы вы читали это обычным сухим математическим способом представления этих вещей, а затем заставил себя придумать подобную визуализацию, то вы были бы намного дальше на пути к истинному пониманию этой вещи.

И наоборот, если вы , а не , придумываете подобные визуальные эффекты, и ваше понимание этого остается на уровне уравнений или абстрактных концепций, вы, вероятно, не понимаете концепцию глубоко и должны копать дальше.

Еще одно качество, которое я заметил у очень умных людей, — это не бояться выглядеть глупо .

Малькольм Гладуэлл о своем отце:

У моего отца нулевая интеллектуальная неуверенность … Ему никогда не приходило в голову беспокоиться о том, что мир считает его идиотом. Его нет в этой игре. Так что, если он чего-то не понимает, он просто спрашивает вас. Его не волнует, звучит ли он глупо. Он задаст самый очевидный вопрос, не беспокоясь об этом. .. Итак, он задает много-много глупых, в лучшем смысле этого слова, вопросов. Он кому-то скажет: «Я не понимаю. Объясни мне это ». Он будет продолжать задавать вопросы, пока не поймет правильно, и я вырос, слушая, как он это делает в любой мыслимой обстановке. Если бы мой отец встретил Берни Мэдоффа, он бы никогда не вложил в него денег, потому что он сказал бы: «Я не понимаю» сто раз . «Я не понимаю, как это работает» — таким тупым, медленным голосом.«Я не понимаю, сэр. Что происходит? »

Большинство людей не желают этого делать — глупый вид требует смелости, а иногда проще просто дать волю делу. Поразительно, , сколько ситуаций я нахожусь, когда начинаю задавать простые вопросы, чувствую себя виноватым за то, что замедлил работу группы, и оказывается, что никто не понимал, что происходит, с самого начала с (часто люди пишут мне в частном порядке, говоря, что они с облегчением спросили я), но я был единственным, кто действительно заговорил и спросил об этом.

Это привычка. Подобрать легко. И это делает тебя умнее.

IV.

Я помню, как меня учили исчислению в школе и я застрял на нотации «dy / dx» (также известной как нотация Лейбница) для исчисления.

«dy / dx» выглядело как дробь, казалось, что мы делали деление, но на самом деле мы не делали . «Dy / dx» не означает «dy», деленное на «dx», это означает «значение бесконечно малого изменения y по сравнению с бесконечно малым изменением x», и я не понимал, как вы могли разбейте это дело на части, как если бы это было простое разделение.

В какой-то момент доказательство основной теоремы исчисления включало умножение многочлена, и по ходу вы могли сократить «dy * dx», потому что «обе эти величины бесконечно малы, так что, по сути, это можно исключить» . Это рассуждение не имело смысла .

Полученное «доказательство» цепного правила выглядело так.

(Забавно, но вы даже можете получить правильные результаты, используя неверную математику, как это. Хотя это явно неверно, оно не сильно отличается от «действительного» доказательства цепного правила, которому меня учили.)

Оказывается, мои опасения были правильными, и что нотация Лейбница — это, по сути, просто удобное сокращение, и что вы более или менее можете относиться к этим вещам «как если бы» они были дробями, но доказательство очень сложное. Более того, сокращение Лейбница на самом деле намного более мощное и более простое для работы с , чем сокращение, основанное на функциях Ньютона, поэтому континентальная Европа намного опередила Англию (которая придерживалась системы обозначений Ньютона) в области вычислений.И затем все логические проблемы не были решены до тех пор, пока 200 лет спустя не пришел Риман и не сформулировал исчисление в терминах пределов. Но все это перешло мне в голову в старшей школе.

В то время я был взбешен этими неадекватными доказательствами, но у меня было мало времени, чтобы выучить всего операций , чтобы я мог отвечать на вопросы экзамена, потому что классу нужно было перейти к следующему этапу.

И поскольку вы на самом деле можете отвечать на вопросы экзамена и механически выполнять вычислительные операции, даже не понимая их глубоко, гораздо проще просто пройти и сдать экзамен, не подвергая серьезному сомнению концепции — что, собственно, и происходит для большинство людей.(См. Мое эссе об образовании.)

Сколько людей на самом деле возвращаются и пытаются глубже понять эту или другие подобные темы? Очень мало. Более того, «мета-урок» таков: не сомневайтесь слишком глубоко, вы отстанете. Просто изучите алгоритм, введите числа и сдайте экзамены. Скорость имеет значение. Таким образом, школа убивает в людях «волю к пониманию».

Мой ответный совет людям, пытающимся что-то понять: не торопитесь. Читайте медленно, медленно думайте, действительно потратьте время на обдумывание этого предмета.Начните с самостоятельного обдумывания вопроса, прежде чем читать кучу материалов по нему. Неделя или месяц непрерывных размышлений над вопросом уведут вас на удивление далеко.

И у вас будет семантическая ментальная «структура» в вашем мозгу, на которую затем можно будет повесить все замечательные вещи, которые вы узнаете из своего чтения, что повышает вероятность того, что вы также сохраните этот материал. Я где-то читал, что Билл Гейтс строит свои знаменитые «недели чтения» вокруг набора важных вопросов, над которыми он размышляет, и разбитых на части.например он подумает о «нехватке воды», а затем разбивает его на такие вопросы, как «сколько воды в мире?», «откуда берется существующая питьевая вода?», «как превратить океанскую воду в питьевую. »И т. Д., И только , затем он выберет чтение, чтобы ответить на эти вопросы.

Этот метод намного более эффективен, чем , чем простое чтение случайных вещей и их пропускание через вас.

V.

Лучшее, что я прочитал по настоящему пониманию вещей, — это Последовательности, особенно раздел «Замечание путаницы».

Есть несколько вопросов, похожих на мантры, которые можно задать, когда вы обдумываете вещи. Некоторые примеры:

• Но что именно означает X? Что это ? (сообщение h / t Лауры Деминг)
• Почему должно быть X правдой? Почему это должно быть ? Какова единственная фундаментальная причина?
• Действительно ли я верю, что в глубине души это правда? Могу ли я поставить на это большую сумму с другом?

VI.

Две притчи:

Во-первых, притча Эзры Паунда об Агассисе из его «Азбуки чтения» (кстати, одной из самых недооцененных книг о литературе). Я сохранил его причудливое форматирование:

Ни один человек не способен к современному мышлению, пока он не поймет анекдот об Агассисе и рыбе:

Аспирант с отличием и дипломами отправился в Агассис, чтобы получить последние штрихи. .

Великий человек предложил ему рыбку и сказал описать ее.

Аспирант: «Это всего лишь рыба-солнце»

Агассис: «Я это знаю. Напишите его описание ».

Через несколько минут ученик вернулся с описанием Ichthus Heliodiplodokus или любого другого термина, который используется для сокрытия обыкновенной солнечной рыбы от вульгарных знаний, семейства Heliichterinkus и т. Д., Как указано в учебниках по этому предмету.

Агассис снова велел ученику описать рыбу.
Студент подготовил четырехстраничное эссе.

Затем Агассис сказал ему посмотреть на рыбу. По прошествии трех недель рыба находилась в продвинутом состоянии разложения, но ученик кое-что знал об этом.

Второй, один из моих любимых отрывков из «Дзен и искусство ухода за мотоциклами»:

У него были проблемы со студентами, которым нечего было сказать. Сначала он подумал, что это лень, но позже выяснилось, что это не так. Они просто не могли придумать, что сказать.

Одна из них, девушка в очках с сильными линзами, хотела написать эссе на пятьсот слов о Соединенных Штатах.Он привык к ощущению падения, которое возникает из-за подобных заявлений, и без уничижения предложил ей сузить круг вопросов до Бозмана.

Когда пришла доставка бумаги, у нее не было ее, и она была очень расстроена. Она пыталась и пыталась, но просто не могла придумать, что сказать.

Он уже обсуждал ее с ее предыдущими инструкторами, и они подтвердили его впечатления о ней. Она была очень серьезной, дисциплинированной и трудолюбивой, но чрезвычайно тупой. Нигде в ней не было ни искры творчества.Ее глаза за стеклами очков с толстыми линзами были глазами рабочего. Она не обманывала его, она действительно не могла придумать, что сказать, и была расстроена своей неспособностью сделать то, что ей сказали.

Это просто поставило его в тупик. Теперь он не мог придумать, что сказать. Воцарилось молчание, а затем своеобразный ответ: «Сузьте его до главной улицы Бозмана». Это было озарение.

Она покорно кивнула и вышла. Но незадолго до следующего урока она вернулась в настоящее горе, на этот раз слезы, горе, которое, очевидно, было уже давно.Она все еще не могла придумать, что сказать, и не могла понять, почему, если она не могла думать ни о чем обо всем Бозмане, она могла думать только об одной улице.

Он был в ярости. «Ты не смотришь!» он сказал. Вспомнилось его собственное увольнение из университета за то, что он слишком много сказал. Для каждого факта существует бесконечное множество гипотез. Чем больше смотришь, тем больше видишь. Она действительно не смотрела и все же почему-то этого не понимала.

Он сердито сказал ей: «Сузь все до фасада одного здания на главной улице Бозмана.Оперный театр. Начни с верхнего левого кирпича ».

Ее глаза за стеклами очков с толстыми стеклами широко раскрылись. Она пришла в следующий класс с озадаченным взглядом и протянула ему сочинение из пяти тысяч слов на лицевой стороне обложки. Оперный театр на главной улице Бозмана, штат Монтана. «Я села в стойке с гамбургерами через дорогу, — сказала она, — и начала писать о первом кирпиче, втором кирпиче, а затем с третьего кирпича все началось. прийти, и я не мог остановиться. Они думали, что я сошел с ума, и продолжали шутить надо мной, но вот и все.Я не понимаю этого. » Ее заблокировали, потому что она пыталась повторить в своем письме то, что она уже слышала, точно так же, как в первый день он пытался повторить то, что уже решил сказать. Она не могла придумать, что написать. о Бозмане, потому что она не могла вспомнить ничего из того, что она слышала, что стоило бы повторить.Как ни странно, она не подозревала, что может смотреть и видеть по-новому, как она писала, без особого внимания к тому, что было сказано ранее. Сужение до одного кирпича разрушило завал, потому что это было настолько очевидно, что ей нужно было сделать какое-то оригинальное и прямое видение.

Суть обеих притч: ничто не сравнится с прямым опытом. Получите данные сами. Вот почему я хотел, например, непосредственно проанализировать геном коронавируса. Вы создаете некую основу в реальности, получая некоторые данные из первых рук и рассуждая оттуда с на , вместо того, чтобы начать с чьего-то другого сжатия с потерями беспорядочного, развивающегося явления, а затем задаетесь вопросом, почему события продолжают вас удивлять.

Люди, которые не испытали этого, вряд ли будут генерировать истину . Скорее всего, они возрождают закэшированные мысли и повествования. Чтение научно-популярных книг или новостных статей не заменяет понимания и может сделать вас глупее, если вы наполните свой разум рассказами и историями, которые не представляют вашего собственного синтеза .

Даже если вы не можете ощутить это напрямую, попробуйте обратиться к источникам, насыщенным информацией, с большим количеством деталей и фактов , а затем рассуждать на основе этих фактов.По внешней политике читайте книги, изданные университетскими издательствами, а не The Atlantic или The Economist или что-то еще. Вы можете прочитать их после того, как сами разработали модель предмета, по которой вы сможете судить о популярных рассказах.

Еще одна вещь, о которой нам говорит притча о кирпичах: понимание — это не двоичное «да / нет». Имеет слои глубиной . Мой друг понял теорему Пифагора гораздо глубже, чем я; он мог доказать это шестью разными способами и просто долго думал об этом.

Самые простые вещи могут вознаградить внимательное изучение. У Майкла Нильсена есть хороший пример этого — знак равенства:

Я впервые по-настоящему оценил это, прочитав эссе математика Андрея Колмогорова. Вы могли предположить, что великий математик, такой как Колмогоров, писал бы о каком-то очень сложном математическом предмете, но его предметом был скромный знак равенства: что делает его хорошей системой записи и каковы ее недостатки.

No related posts.