Малообщительный человек как называется: Интроверты не любят общаться? — Look At Me

Содержание

Лучшие профессии для тех, кто не любит людей

  • Ник Клейтон
  • BBC Capital

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Интроверт и экстраверт: Билл Гейтс и Стив Балмер в 1998 году

Чтобы преуспеть в мире экстравертов, интроверту часто приходится идти на компромиссы с самим собой. Но это не всегда необходимо.

За окном еще темно, а Джош Манхаймер уже на рабочем месте. Он погружен в глубокие раздумья. Сегодня ему нужно придумать идеальное предложение, которое заставит человека открыть письмо, как только оно попадет к нему в руки.

Манхаймер живет на отдаленной ферме в штате Вермонт (США) и зарабатывает на жизнь тем, что сам без зазрения совести называет «почтовой макулатурой». Он один из лучших в мире профессионалов в этой области.

Если в поисковике Google набрать «direct mail copywriter» (копирайтер в сфере прямой почтовой рекламы — Прим. переводчика), его имя в результатах поиска появится одним из первых.

По его словам, это идеальная работа для интроверта (на самом деле мы с ним не разговаривали лично, а только переписывались по электронной почте).

Он никогда не встречается со своими клиентами — этому он предпочитает прогулки с собакой или кормление лошадей.

«Я не человеконенавистник, — говорит он. — Но в организации, где все подчинено определенным законам, я теряюсь и чувствую себя словно загнанный зверь, робкий и беспомощный».

Его трудности знакомы всем интровертам, составляющим половину населения нашей планеты. Они не застенчивы, но предпочитают находиться в мирной, спокойной и способствующей размышлениям обстановке.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Многие интроверты проявляют большее внимание к деталям и принимают более взвешенные решения

Это вовсе не значит, что интроверт не может построить очень успешную карьеру. Инструкторы по вопросам карьерного роста говорят, что главное — это найти занятие, которое будет соответствовать особенностям вашей личности.

Большинству из нас в той или иной степени присущи интровертные черты. Человек не может постоянно испытывать желание общаться.

Иногда мы погружаемся в размышления и не хотим, чтобы нас кто-то отвлекал. Случается и так, что мы не желаем прилюдно выражать свои чувства или хотим провести какое-то время в одиночестве.

Однако настоящие интроверты, к примеру, не ищут похвалы, проявляют большее внимание к деталям и принимают более взвешенные решения. Эти черты важны в любой сфере деятельности.

Суть вопроса

Случается так, что человек находит идеальную для себя профессию совершенно случайно.

Майкл Мотылински работал юристом в Калифорнии и ненавидел свою работу. «Мне постоянно приходилось ходить на собрания и общаться с множеством людей», — рассказывает он.

Внезапный поворот в его карьере случился тогда, когда брат Майкла попросил его провести церемонию бракосочетания. Для этого ему пришлось пройти онлайн-курсы священников, что не потребовало слишком много усилий.

Позже он переехал на американские Виргинские острова, чтобы заняться юридической практикой.

Автор фото, Mary Latham Photography

Подпись к фото,

Майкл Мотылински переехал на американские Виргинские острова, и его основным занятием стало проведение свадеб — ежегодно он сочетает браком 250 пар

«Несколько раз у меня спрашивали, знаю ли я свадебного регистратора, — говорит он. — Я ответил, что сам имею лицензию на проведение бракосочетаний. С этого все и началось. Мне стали звонить организаторы свадеб, представители круизных компаний и курортов».

Несмотря на то, что во время церемонии Майклу приходится стоять перед толпой людей, он проводит около 250 свадеб в год. По его словам, это идеальное занятие для интроверта.

«В день свадьбы люди обычно поглощены своими делами, они нервничают по мельчайшему поводу и меня не замечают, — объясняет он. — Обычно я стою у алтаря или в беседке, а когда начинается церемония, просто читаю свою речь».

«После церемонии я стараюсь оставаться незамеченным, а потом тихонько ускользаю через заднюю дверь».

Майкл говорит, что в его жизни есть место не только работе. Он приобрел дом на берегу моря, женился на местной девушке, у него двое детей, и скоро появится третий ребенок.

Alter ego

Есть и совершенно иные истории. Человек, считающий себя интровертом, может резко сменить сферу деятельности.

Сейчас Дэн Нейнен зарабатывает на жизнь тем, что шутит перед аудиторией в несколько тысяч человек, хотя свою карьеру он начинал как инженер на одном из предприятий Кремниевой долины.

На прошлом месте работы ему приходилось проводить презентации продукции Intel на различных конференциях. Ему нравилось путешествовать, однако он каждый раз с содроганием думал о том, что ему придется выступать перед публикой.

Чтобы побороть свой страх перед публичными выступлениями, он предпринял радикальные меры. Он решил записаться на курсы к автору книги «Библия юмора» Джуди Картер.

По окончании курсов каждый ученик должен был выступить на настоящем шоу комиков.

«Зрители приняли мое выступление на ура, — вспоминает Нейнен. — Я показал запись коллегам, и меня попросили выступить на конференции в Лас-Вегасе перед аудиторией в 250 человек».

Когда он вышел на сцену в следующий раз, аудитория насчитывала уже 2500 человек. Это случилось на конференции, организованной его компанией для специалистов по продажам.

Автор фото, Dan Nainan

Подпись к фото,

Интроверт Дэн Нейнен выступил в роли стенд-ап комика на конференции перед аудиторией в 2500 человек

«Я показал пародию на Энди Гроува [основателя и главу компании Intel] . Дело было в 8 часов утра в понедельник, поэтому все совершенно точно были трезвы, но им все равно понравилось. Это было мое третье шоу».

Сейчас он живет в Нью-Йорке и работает комиком, зарабатывая этим неплохие деньги.

По его словам, из-за трансформации из инженера в комика у него появилось второе «я». «Меня можно сравнить с Кларком Кентом, время от времени превращающимся в Супермена».

«Мне кажется, что люди, которые подходят ко мне после шоу, слегка разочаровываются, ведь я не могу заставить их оглушительно смеяться над каждым своим словом. В реальной жизни я намного более тихий и застенчивый, и людей это сильно удивляет».

Этот случай — не единичный. Тем, кто хочет справиться с социофобией и застенчивостью, часто рекомендуют экспозиционную терапию — занятия по актерскому мастерству или ораторскому искусству.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Экстраверты тоже иногда страдают от застенчивости и социофобии

Грегори Понтрелли, глава компании Lausanne Business Solutions, консалтингового агентства в области управления персоналом, подчеркивает, что эти явления не следует путать с интроверсией.

«Экстраверты тоже страдают от застенчивости и социофобии», — говорит он.

Кроме того, Понтрелли сомневается в существовании идеальной карьеры для интровертов. Даже в сфере продаж, которая считается вотчиной экстравертов, нужны разнообразные навыки.

«Некоторые компании совершают большую ошибку, отбирая соискателей по результатам психологических тестов и отсеивая неподходящих, по их мнению, кандидатов», — говорит он.

«На работу стоит брать и экстравертов, и интровертов — благодаря этому вы получите разнообразие точек зрения. Это поможет принимать верные решения, создавать новые разработки и лучше понимать клиентов».

Инь и ян

Эта тенденция довольно ярко проявилась при создании наиболее успешных в мире компаний. Стив Возняк, соучредитель Apple, известный как типичный интроверт, объединил свои усилия с экстравертом Стивом Джобсом.

То же самое можно сказать о сотрудничестве Билла Гейтса с Полом Алленом, а позже со Стивом Балмером, имевшим еще более взрывной темперамент. В Facebook эти роли выполняют Марк Цукерберг и Шерил Сэндберг.

Именно такой стратегии придерживается и Дейдра Вуллард. В лице Оди Чемберлена она нашла совершенно не похожего на нее бизнес-партнера.

С точки зрения китайской философии, их отношения можно описать как взаимодействие двух противоположных начал — инь и ян.

«Мне очень нравятся экстраверты, но не думаю, что со мной согласятся все остальные интроверты, — говорит она. — Для меня они — что-то вроде живого щита».

«Иногда они меня утомляют, но с ними хорошо ходить на вечеринки и мероприятия для укрепления деловых связей. Но я все равно стараюсь уйти пораньше».

Такое сочетание характеров дает множество преимуществ в руководстве компанией — агентством по рекламе недвижимости.

«Он отвечает за развитие бизнеса, любит ходить на конференции и отвечать на звонки. Я делаю заметки на встречах и разрабатываю стратегические планы. Я общаюсь с клиентами в основном по электронной почте, а он — по телефону».

Автор фото, Josh Manheimer

Подпись к фото,

Джош Манхаймер предпочитает кормить лошадей, а не встречаться с клиентами

В то же время Нейнен испытывает трудности с налаживанием личных отношений. «С женщиной мне говорить сложнее, чем выступать перед аудиторией в две тысячи человек», — признается он.

Некоторым интровертам все же удается применять навыки, приобретенные на работе, в личной жизни. Так, например, Манхаймер познакомился со своей женой Рене в интернете.

Она жила в Перу, работала моделью и не говорила по-английски. В свою очередь, он не знал ни слова по-испански.

Однако его электронные письма, даже после машинного перевода, обладали такой силой, что всего за восемь дней ему удалось убедить ее переехать из теплой и солнечной Лимы в на его удаленную от цивилизации ферму.

«Она понятия не имела, где находится Вермонт и что ей понадобится зимняя куртка, — говорит он. — Пять месяцев спустя мы поженились. Церемонию мы предпочли провести в уединенном месте, под водопадом».

12 фильмов о душевнобольных — Что посмотреть

Несколько историй о людях, у которых не все в порядке с психикой. Есть страшные фильмы, есть почти смешные, есть просто грустные.

Вечная красота

Eternal Beauty, 2019

Сумасшедшая Джейн когда-то была молода, прекрасна и даже почти адекватна. Она ехала в белом платье в церковь, когда узнала, что жених не пришел на церемонию, и не смогла этого перенести. С тех пор прошло двадцать лет. Джейн постоянно принимает таблетки, от которых чувствует себя уставшей, но без лекарств ее и без того сумбурный мир полностью погрузился бы в хаос шизофрении.

Джокер

Joker, 2019

Драма о незадачливом комике Артуре Флеке и о том, как он съехал с катушек. Немолодой уже мужчина живет в неблагополучном районе Готэма в одной квартире с больной матерью, сам сидит на лекарствах и страдает от приступов болезненного неконтролируемого смеха. Жизнь его уныла, город вокруг грязен и суров и, кажется, места Артуру в этом мире нет — все шпыняют, насмехаются, унижают. А он к людям со всей душой. Тут достаточно одной капли, чтобы случился взрыв.

Золотая перчатка

Der goldene Handschuh, 2019

1970-е, Гамбург. Опустившийся тип Фриц Хонка ходит в бар, чтобы накачаться алкоголем и заманить какую-нибудь немолодую и некрасивую алкоголичку к себе в квартиру, где можно в тишине и комфорте насладиться процессом убийства и расчленения трупа. Основано на реальных событиях.

55 шагов

55 Steps, 2017

1985 год. В больнице для душевнобольных пациентке Элеанор Риис против воли вкалывают лекарство, а потом закрывают в комнате, где нет элементарных удобств. Элеанор уверена, что эти препараты вредят ей — у них слишком много побочных эффектов, так что женщина вызывает адвоката и начинает долгий и мучительный судебный процесс, главная цель которого — запретить врачам лечить своих пациентов насильно.

Голоса

The Voices, 2014

Очаровательный псих Джерри перестал принимать лекарства, и теперь его преследуют галлюцинации. С ним общается кот, дает советы пес, даже отрезанная голова подружки пытается помочь ему наладить жизнь.

Фантастическая любовь и где ее найти

This Beautiful Fantastic, 2016

Милая, но очень странная девушка живет одна в маленьком домике. У Беллы Браун необычная фобия — она панически боится растений, поэтому не прикасается к ним. И вот однажды домовладелец заявляет, что выставит ее из квартиры, если девушка не приведет в порядок запущенный сад возле дома.

Сплит

Split, 2016

Внутри Кевина живут 23 личности, и, кажется, это еще не предел его возможностей. Трем похищенным девушкам придется наблюдать явление миру двадцать четвертого Кевина.

Мой парень — псих

Silver Linings Playbook, 2012

Психически нестабильный Питер знакомится с такой же неуравновешенной Тиффани. У обоих есть свои причины, чтобы проводить друг с другом время: Питер надеется таким оригинальным способом вернуть бывшую жену, а Тиффани использует его для подготовки к конкурсу танцев.

Остров проклятых

Shutter Island, 2009

Маршал Тэдди Дэниэлс и его напарник Чак Оул прибывают на остров Шаттер, где располагается больница для психически больных преступников. Они должны расследовать побег серийной детоубийцы Рейчел, заодно разобраться со слухами о том, что в больнице творятся безобразия.

Пробуждение

Awakenings, 1990

Несколько пациентов больницы, выживших после эпидемии летаргического энцефалита, уже много лет находятся в состоянии кататонического ступора — не разговаривают, не двигаются и никак не реагируют на внешний мир. Доктору Сэйеру удается найти лекарство, и люди, которые выпали из жизни 30 лет назад, потихоньку начинают возвращаться.

Палата №6

2009

Врач психиатрической клиники Андрей Ефимович, человек замкнутый и малообщительный, внезапно обнаруживает очень интересного собеседника в лице собственного пациента Громова — из палаты № 6.

Игры разума

A Beautiful Mind, 2001

Американский математик Джон Форбс Нэш-младший в 1994 году получил Нобелевскую премию по экономике за «Анализ равновесия в теории некооперативных игр». Его жизнь стала основой великолепного фильма, который рассказывает историю о математическом гении, о шизофрении и о том, как великие открытия идут бок о бок с безумием.

Человек дождя

Rain Man, 1988

Начинающий бизнесмен Чарли Бэббит узнает, что все отцовское наследство переходит его брату-аутисту, который живет в сумасшедшем доме. Чтобы хоть как-то распоряжаться деньгами, он забирает Рэя домой под свою опеку. Правда, оказывается, что жить с таким человеком бок о бок очень тяжело.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Ритмы здоровья младших школьников

Состояние любого живого организма на нашей планете меняется в течение суток, день ото дня, из месяца в месяц и год от года. Ритмические колебания в живых организмах называются биологические ритмы. Их изучает специальная наука — биоритмология или хронобиология.

Человек — один из главных объектов исследования для этой науки. Так, температура тела, частота пульса, уровень артериального давления и многие другие показатели состояния человеческого организма все время меняются. На протяжении суток эти изменения составляют полный цикл колебаний, который называется суточный ритм. Около 300 функций человека меняются в суточном ритме. А это значит, что меняется состояние всего организма, его способность отвечать на воздействие факторов внешней Среды, а также способность выполнять различную работу.

Как же формируются биологические ритмы?

По-разному. В значительной степени это зависит от природы. Смена дня и ночи и связанные с нею колебания освещенности, температуры и влажности воздуха действовали на обитателей Земли с самого начала биологической эволюции. Поэтому суточные ритмы физиологических функций самые устойчивые.

Годовой ритм существенно зависит от того, где живет человек — в средних широтах с отчетливой сменой времен года, на экваторе или далеком Севере.

А вот неделяэто ритм не биологический, а социальный, он привнесен человеком, а не природой. И, тем не менее, в процессе учения или труда человеческий организм понемногу настраивается именно на такой цикл деятельности, и в течение недели в нем происходят определенные изменения. Так, в рабочие дни организм более активен, особенно во вторник и среду, а в выходные дни менее.

Недельный ритм поддается перестройке, что происходит, например, когда меняется режим труда или учебных занятий. Однако происходит это постепенно, так как раз сложившись, он обретает устойчивость. Если это свойство такого “молодого” ритма, то тем более это относится к суточному и годовому ритмам.

Об устойчивости биологических ритмов нельзя забывать при организации любой деятельности человека. Успех в работе и учебе возможен только тогда, когда чередование периодов работы и отдыха соответствует биоритмам физиологических функций.

Как же формируются биологические ритмы у детей? Отличаются ли они от ритмов взрослого человека? Можно ли распространять на детей те рекомендации, которые ученые дают взрослым?

После появления на свет младенца, ритмы его различных физиологических функций устанавливаются не одновременно, они рассогласованы друг с другом. Суточные колебания аминокислот в крови (из них состоят белки тела), отмечены у младенцев уже на 4-й день после рождения. Ритм температуры тела начинает устанавливаться на 2-3-ей неделе — с более высокими значениями днем и более низкими ночью. Ритм пульса формируется на 4-й-20-й неделе.

Чем меньше ребенок, тем больше отличается его организм от организма взрослого.

Не все функции малыша подчинены суточному ритму, некоторые из них совершают полный цикл гораздо быстрее. Так, сон у новорожденного и грудного ребенка сменяется бодрствованием несколько раз в сутки.

Только к 1-1,5 годам такой ритм сон-бодрствование сменяется на двухфазный ритм, т.е. в этом возрасте ребенок спит 2 раза в сутки и 2 раза бодрствует.

Есть дети, которые очень рано перестают спать днем, тогда как другие даже в младшем школьном возрасте нуждаются в дневном сне. Беспокоиться в таком случае не стоит. Это индивидуальные особенности детей.

Трудно засыпает днем тот ребенок, в организме которого не происходит снижения уровня физиологических функций необходимого для периода сна.

Насильно заставлять спать такого ребенка не надо. Лучше заменить сон тихим отдыхом. Но если ребенок в первом или даже во втором классе нуждается в дневном сне, то необходимо для этого создать все условия.

Таким образом, развитие у детей ритма сон-бодрствование, а также ритмов других функций протекает индивидуально, и зависит это от наследственности, скорости развития нервной системы и влияния окружающей среды.

К моменту поступления ребенка в школу, ритмы его физиологических функций уже вполне сложились и определяют изменения его работоспособности. Так, наиболее высокая работоспособность у школьников отмечается с 9 до 11 часов утра. Затем ее уровень снижается и восстанавливается (при правильной организации послеобеденного отдыха) к 16-17 часам.

С возрастом биологические ритмы совершенствуются: быстрее достигается и дольше удерживается высокий уровень работоспособности. К тем часам, когда работоспособность достигает максимума, должна быть приурочена наиболее интенсивная умственная работа детей. Учителя это знают, поэтому такие трудные предметы, как математика, физика обычно стоят в расписании вторым-третьим уроком.

Домашние задания желательно выполнять в послеобеденные часы, во время второго подъема работоспособности. Поэтому не стоит требовать, чтобы младший школьник ждал возвращения с работы мамы или папы и в их присутствии садился за уроки. В вечерние часы можно лишь проверить, как Ваш сын или дочь выполнили задания, повторить пройденное, но систематически учить уроки после 18 часов вечера младшим школьникам не рекомендуется. Поздние занятия с постоянным напряжением малоэффективны, а здоровью могут принести большой вред. После такой тяжелой умственной работы ребенку трудно заснуть. Перед сном лучше пойдите с ребенком погулять, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте ему или попросите помочь Вам в домашних делах.

В детском возрасте биологические ритмы еще малоустойчивы и легко изменяются. Перенесенный грипп, ангина или другое заболевание часто нарушают их. Часто биологические ритмы оказываются измененными у детей с хроническими заболеваниями, такими как тонзиллит, бронхит, туберкулезная интоксикация и т. д. А ведь от суточных ритмов зависит и здоровье, и школьные успехи. В связи с этим совершенно необходимо всячески содействовать тому, чтобы суточные ритмы были устойчивы. Для этого надо всеми силами стараться поменьше сбивать их неупорядоченностью жизни. Значит, нужен строгий режим дня. Школьник должен ложиться спать и просыпаться в одно и то же время (с отклонениями в пределах 15 минут).

Родители часто спрашивают, надо ли будить школьника, если он не проснулся утром в положенное время. Да, его нужно осторожно разбудить. После этого ребенок пусть немного (3-5 минут) полежит в постели, так как резкий переход от сна к бодрствованию вреден, но и долго оставаться в постели не рекомендуется.

Изо дня в день в одни и те же часы нужно завтракать, обедать и ужинать. Готовить домашние уроки в часы наибольшей работоспособности.

При несовпадении ритмов работы с ритмами физиологических функций развивается болезненное состояние — десинхроноз. Даже двухчасовой сдвиг во времени приводит к десинхронозу. Если сегодня, например, Ваш ребенок лег спать в 9 часов вечера, а завтра ляжет в 11, то налицо уже двухчасовой сдвиг. Чтобы выспаться такому ребенку надо встать на 2 часа позже. Это возможно во время каникул и по выходным дням, но в этом случае ритмы физиологических функций начнут сдвигаться на 2 часа назад. Если же на следующий день надо идти в школу, то вновь появляется необходимость перестройки суточных ритмов, но уже на 2 часа вперед.

Школьник должен уметь продуктивно работать и долго сохранять устойчивый уровень внимания. Это легко, если он занимается ежедневно в одни и те же часы, совпадающие с периодом высокой работоспособности. Если же школьник готовит уроки в разное время дня, то одинаковое по трудности и объему задание он выполняет значительно медленнее.

Отдых тоже подчинен ритму. Дети младшего школьного возраста более подвижны с 8 до 9 часов утра, с 12 до 15 часов дня и с 6 до 7 часов вечера. Эти часы целесообразно отвести для активного отдыха.

Привычка к 3-4-х разовому питанию в сутки так же отражает биоритм потребностей человека в пище. Пищеварительной системе тоже свойствен свой ритм работы: ночью она отдыхает, к утру ее активность повышается и достигает максимума днем, далее постепенно снижается к вечеру.

Поэтому для школьников рекомендуется примерно такой режим питания: завтрак — 25% всего рациона, школьный завтрак – 15 — 20%, обед — 35-40% и ужин — 20%.

Ужин должен быть за 1,5-2 часа до сна. На ужин готовят легкие блюда. Наедаться до полного насыщения за ужином не рекомендуется.

Таким образом, правильно построенный режим дня, включающий учебные занятия в школе, домашние уроки, игры и развлечения на свежем воздухе, художественные занятия, четырехразовое питание и домашний сон — это не выдумка врачей, а необходимость, обусловленная законом функционирования нашего организма.

К сожалению, к режиму дня многие относятся плохо. Почти 70% опрошенных детей спят на час меньше положенной нормы, на 1,5-2 часа сокращен сон каждого шестого ребенка. Дети 7-ми лет должны спать 11-12 часов.

Чаще всего нерационально построен режим дня учащихся 1-х классов, так как первоклассники еще не научились правильно распределять время и продуктивно работать.

При нарушении режима у школьников снижается аппетит, появляются головные боли, запоры. Эти дети обычно бледны, менее жизнерадостны, часто болеют.

Чрезмерная нагрузка и отсутствие чередования умственного труда и отдыха ведут к умственному переутомлению. Дети становятся возбудимыми, раздражительными, капризными, плаксивыми, малообщительными, плохо усваивают школьный материал.

Постепенно в результате умственного переутомления ослабляется весь организм, вплоть до тяжелых нервно-психических состояний.

У взрослых людей существуют индивидуальные склонности к работе либо утром (это так называемые “жаворонки”), либо вечером (“совы”). Тот или иной суточный ритм работы начинает складываться в старших классах или на 1-м курсе института, т.е. в 16-18 лет. В этом возрасте ритмы физиологических функций стабилизируются и приближаются к ритмам взрослых.

Мы уже говорили, что существует недельный ритм работоспособности школьников. В Понедельник она невелика: за воскресенье дети “выключились” из работы, и им нужно определенное время, чтобы в нее втянуться. Во вторник и среду работоспособность высокая, хотя в среду уже несколько ниже, чем во Вторник. В Четверг она еще ниже и так постепенно снижается до конца недели. Недельный ритм учитывают педагоги при составлении расписания. Но его нужно учитывать и дома. Хорошая прогулка в выходной день — с выездом за город, с горячим питанием — даст ребятам запас бодрости на предстоящую неделю.

Волнообразные колебания функционального состояния школьников на протяжении года определяются взаимодействием двух внешних факторов: биологического (времена года) и социального (структура учебных занятий).

В первые дни осени работоспособность детей невелика. Они еще не втянулись в занятия после лета. Привыкание к учебной нагрузке в первом классе длится почти 2 месяца.

В ноябре работоспособность становится высокой, затем держится более или менее на одном уровне, а с января по март начинает постепенно снижаться.

С началом весенних дней дети, казалось бы, вновь становятся более активными и подвижными. Однако, весна не самое благоприятное время года. В это время сказывается снижение содержания витаминов в пище, а также повышенная возбудимость нервной системы.

Сезонные ритмы — это реальность, которую необходимо учитывать в организации жизни детей.

Далеко не все секреты биологических ритмов изучены. Учителя жалуются, что весь класс, вдруг, плохо работает, даже лучшие ученики рассеяны и невнимательны. Что это? Возможно, эти явления связаны с ритмами Солнца.

Основоположник гелиобиологии А.Л.Чижевский и его последователи изучили множество явлений в растительном и животном мире, связанных с периодичностью в деятельности Солнца. Были выделены 27-мидневные (период обращения Солнца вокруг своей оси), 5-6-ти и 11-тилетние циклы повышения солнечной активности. В эти дни в организме меняются различные физико-химические процессы. Именно в такие дни происходит больше автомобильных катастроф, аварий и несчастных случаев, а также ухудшение состояния людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы.

Для здорового ребенка повышение солнечной активности не опасно. А снижение внимания на уроках и уменьшение производительности умственного труда в такие дни можно свести к минимуму, если ребенок привык трудиться и жить по подходящему для него распорядку дня. А каков же подходящий для Вашего ребенка распорядок дня?

Чтобы определить это, понаблюдайте за тем, как и когда наиболее успешно работает Ваш ребенок. Подумайте, посоветуйтесь с учителем, как лучше составить режим дня, распланировать общие для семьи дела на неделю. Необходима постоянная связь родителей с преподавателями и медицинскими работниками школы, с которыми надо детально обсуждать условия жизни, учебы и воспитания школьника. Воспитывать школьника на свой страх и риск или прибегать к советам малосведущих неопытных людей нельзя. Это наносит только вред здоровью.

Контроль за строгим соблюдением распорядка дня должны осуществлять не только родители, но и другие члены семьи. Старшие школьники должны помогать младшим. Лучшим примером для ребенка являются порядок в семье и сами родители. Чем лучше Вы продумаете организацию работы и отдыха Вашего ребенка, тем лучше Вы получите результат. А результат — это его хорошее здоровье!

«Это был скорее аффект». Истории воронежцев, справившихся с мыслями о самоубийстве. Последние свежие новости Воронежа и области

По данным Воронежстата, за шесть месяцев 2020 года в регионе зарегистрировали 148 самоубийств – на 5% больше, чем в аналогичный период 2019-го. Корреспондент РИА «Воронеж» собрала истории воронежцев, побывавших на грани самоубийства, и попытался разобраться, где можно найти поддержку в минуты отчаяния. Имена героев историй изменены.

Кристина:

– В 14 лет я начала встречаться с мальчиком из моей школы и была в него влюблена. Спустя какое-то время узнала, что он признался в любви другой девочке… Я не уверена, что хотела умереть, – это был больше аффект, нежели вдумчивое решение. Тогда мама выбила дверь и спасла меня. Но на этом история моих суицидальных мыслей не закончилась. Все возобновилось два года назад.

Я обратилась к психиатру, которая поставила мне два диагноза: «биполярное аффективное расстройство» и «черты пограничного расстройства личности». Диагноз подтвердили еще семь врачей. Биполярное расстройство – это постоянная смена настроения: например, полгода у тебя депрессия, полгода ты в эйфории (это состояние называется «манией»). Начало мании все любят – ты становишься продуктивен и энергичен. Но потом появляются вспышки ярости, ты совершенно расконцентрирован – у тебя очень много мыслей, которые ты не можешь поймать. Это начинает сводить с ума – у меня даже были галлюцинации. Ты быстро перестаешь спать. Потом тебя снова ждет тяжелая депрессия, при которой жить не хочется.

Мне прописали таблетки и сказали, что их нужно пить всю жизнь, а любой стресс в моей жизни будет провоцировать депрессию либо манию. Через год у меня развилась очень сильная мания, во время которой я начала делать жуткие глупости – например, тратить последние деньги.

В итоге попала в психиатрическую больницу.

После выписки началась сильнейшая депрессия, таблетки перестали помогать. Слава богу, ребенок все эти четыре месяца жил с моей мамой в другом городе.

На работе мне пошли навстречу и все эти месяцы платили зарплату. Но я сказала им, что получать деньги ни за что не могу, и уволилась.

Во время той депрессии ко мне приезжал парень, который меня бросил. Он готовил мне еду, пытался поддерживать. Сейчас мы снова вместе.

В данный момент я прохожу новое лечение, мне стало лучше. Но с моей болезнью нельзя обойтись одними препаратами, поэтому каждую неделю я хожу к психотерапевту. Так и борюсь за жизнь – оно того стоит.

Денис Припутневич, психотерапевт:

–Биполярное расстройство ­– сочетание или чередование эмоциональных фаз – депрессии и мании. Депрессия – это угнетенное состояние, а мания – возбуждение. Во время депрессивного эпизода сложно себя контролировать. Вообще, депрессия – это расстройство. Это то, что от человека не зависит. Мои пациенты регулярно сталкиваются с тем, что близкие говорят им: «Соберись! Сделай что-нибудь, сходи погуляй». Они не понимают, что человек, страдающий депрессией, не может этого. Он не слаб, не плох, не ленив. Это то же самое, что сказать человеку, потерявшему ногу: «Иди попрыгай, мы ведь прыгаем». Такое непонимание и отвержение близких и родных усиливает депрессию.

Иван:

– В 27 лет у меня начался роман, а через три с половиной года мы расстались. Одновременно с этим появились проблемы на работе, разлад в музыкальной группе, в которой я играл. Я на два месяца ушел в запой. Довел квартиру до состояния свинарника. Иногда просыпался и обнаруживал дома незнакомых людей. Потом началась посталкогольная депрессия.

Однажды возникли мысли об уходе из жизни, в тот момент во мне как будто боролись ангел и демон. Но я заставил себя успокоиться. Вспомнил родных, которые за меня переживают. Подумал, что совершить самоубийство будет самым эгоистичным поступком. Представил, сколько хлопот доставлю своим уходом, а мама просто не пережила бы моей смерти. И подумал, что если выживу, то могу оказаться инвалидом – ведь так часто бывает… Пока все эти мысли пронеслись в голове, знакомый увидел, что я не в адеквате, и отвел меня домой. Можно сказать, спас. Мне, кстати, тоже предстояло несколько раз уберечь человека, который пытался покончить с собой.

Сейчас я загружаю себя работой, мыслей о смерти нет.

Анжелика:

– В подростковом возрасте у меня не складывались отношения с мамой. Поделиться с ней своими переживаниями я не могла. Я рано повзрослела. Дома любви не находила и тянулась к друзьям. Вела дневник и много рисовала – пыталась выразить свои переживания через рисунки.

Как-то раз ко мне в гости зашел друг соседского мальчишки – попросил воды, сделал комплимент, а потом начал распускать руки, приставать ко мне. Обсудить это с мамой я не могла и написала об этом в дневнике. Вскоре узнала, что мама прочитала дневник. Мне было ужасно неприятно.

Если бы тогда я могла поговорить с какой-то взрослой женщиной, которой доверяла, проблема бы исчерпалась сама собой. Но мне казалось, что я в тупике. И полезли всякие мысли. Жаль, никто подростку не говорит, что попытка самоубийства может обернуться не смертью, а, например, инвалидностью.

Потом, к счастью, молодость и тяга к жизни взяли свое. Я была полна внутреннего позитива. К тому же много рисовала, и творчество помогло мне со всем справиться. Теперь все в порядке и я радуюсь жизни.

Ярослав:

– Я совершил попытку самоубийства в состоянии похмелья. Меня спасли родители, успокоили. Но в более взрослом возрасте я не раз пытался это повторить. Несколько месяцев назад обратился к психотерапевту, который мне очень помог, назначил антидепрессанты и витамины. С тех пор я начал планомерно наполнять свою жизнь смыслом. Занимаюсь физическим трудом, фитнесом, пишу музыку. Купил себе виниловый проигрыватель – свою жизнь надо наполнять «игрушками», радовать себя. И желательно, чтобы рядом был любимый человек. Сейчас я понимаю, что мои попытки самоубийства были полной глупостью.                             

Накопившуюся энергию важно выплескивать. В этом мне помогают творчество, любовь, занятия музыкой, спорт и мой блог. Я знаю, что можно сделать душераздирающий пост, и плохих эмоций станет меньше.

И в любом случае человеку, попытавшемуся покончить с собой, нужна помощь специалиста.

Как помогают людям, страдающим депрессией

В 2000 году в Воронеже появился круглосуточный телефон доверия 271 53 50. С жителями Воронежской области разговаривают психологи и врачи-психиатры. Корреспондент РИА «Воронеж» пообщался с доктором, который назвался Максимом.

– Каждый звонок для нас открытие. Не всегда человек, даже понимая, что у него есть психическое расстройство или жизненная проблема, требующая вмешательства специалиста, пойдет напрямую к психологу, психиатру или психотерапевту. В этом случае и выручает телефон доверия, – рассказал Максим.

При дистанционном общении звонящему легче поделиться проблемами и тайнами, а вот психологам и психиатрам так работать сложнее – они не видят глаза человека, его поведение и реакцию на вопросы.

– У психологов один из методов работы – метод наблюдения. А за кем наблюдать, когда все происходит по телефону? Мы все равно пытаемся оказать помощь, но в дальнейшем рекомендуем обратиться к специалисту, – пояснил Максим.

Звонки от людей, у которых возникли мысли о самоубийстве, специалистам переадресовывают и диспетчеры системы 112. Врачи и психологи выясняют, что побудило человека принять такое решение, и во время разговора постепенно «уводят» его от проблемы.

– Наша задача – успокоить человека, понять причину его поступка. Мы ведем с ним беседу и пытаемся отвлечь, – рассказал врач.

Недавно по телефону доверия позвонила 16-летняя девушка, у которой были мысли о самоубийстве. С матерью она своими проблемами не делится – родительница для нее чужой человек.

Такие разговоры могут длиться пять-десять минут, а могут и час-полтора – пока ситуация не разрешится.

– Часто к нам звонят люди в состоянии алкогольного опьянения, которым просто хочется поговорить. Они знают, что, если они высказывают мысли о самоубийстве, мы не можем положить трубку, – пояснил психиатр.

На грани

По словам Максима, на склонность к такому не влияют ни семейное положение, ни возраст. Риск, безусловно, возрастает в трудном подростковом возрасте, но депрессиям бывают подвержены и дети (описаны случаи депрессий даже у младенцев), и старики.

– Иногда люди стоят на грани и хотят, чтобы их выслушали. Они и звонят нам, – добавил Максим.

Мысль о самоубийстве иногда приходит людям с депрессией. Распознать ее легко по трем классическим признакам. На них указал психотерапевт Денис Припутневич:

– У человека в течение двух недель наблюдается устойчивое плохое настроение, снижаются темп мыслительной деятельности (ему трудно соображать) и двигательная активность. Близких должны насторожить слова человека о бессмысленности жизни.

Человек, планирующий покончить собой, становится замкнутым, малообщительным. Он начинает навещать родственников, раздает долги, старается написать завещание – словом, ставит целью доделать незавершенные дела. В этот момент ему важно предложить помощь и тем самым спасти его, ведь депрессия лечится.

Помогает ведение дневника или блога: переложение мыслей и чувств в слова – в некотором смысле их разделение с невидимым собеседником.

– Но лучше общаться с человеком лично. «Гормоны радости» – серотонин и эндорфин – выделяются только при живом общении. Это показало недавнее исследование ученых, которые замерили уровень «гормонов радости» во время живого общения и общения по скайпу, – подчеркнул Денис Припутневич.

Максим отметил, что негативные мысли важно выражать – если копить, они превращаются в бомбу замедленного действия. Выплеснуть эмоции можно, например, занявшись фитнесом, рисованием на холсте, даже пением в караоке.

– Любая негативная энергия должна уходить. Есть семейные пары, которые кричат друг на друга, а заканчивают скандал в постели. Они успокаиваются и довольны, – отметил Максим.

Денис Припутневич сообщил, что у некоторых видов депрессий наблюдается связь с сезонностью. Это так называемые эндогенные депрессии, возникающие не под воздействием внешних факторов, а из-за дисфункции мозга. Обычно весной и осенью состояние больных утяжеляется. Эти депрессии считаются наиболее тяжелыми.

По словам Максима, на психическое состояние человека оказывают влияние и лунные фазы:

– В полнолуние мы ждем больше звонков.

Иногда подростки пытаются справиться с тяжелым внутренним состоянием, пытаясь нанести себе повреждения, причиняя себе боль. Денис Припутневич считает это скорее признаком того, что человек «не справляется».

– Самоповреждение – повод для беспокойства родителей и обращения к врачу, – предупредил психотерапевт.

Предотвратить подобное поведение у подростков помогают доверительные отношения в семье, забота, тепло. Не следует давить на ребенка – нужно вести с ним диалог, давать понять, что его мнение важно и ценно.

Сделать «перезагрузку»

Психолог Наталия Дашкова считает, что люди, неоднократно пытавшиеся покончить с  собой, нуждаются в терапии:

– Здоровый человек занят жизнью, ежедневными заботами. Но грань между психическим здоровьем и нездоровьем очень хрупкая. Я бы рекомендовала более внимательно относиться к собственным перепадам настроения, делиться переживаниями с близкими людьми и не бояться обращаться к специалистам. В острый момент, когда кажется, что привычный мир рушится, помогает «заземление» – возможность почувствовать себя в безопасности. Важно чувствовать опору под ногами: опереться на что-то, присесть. Успокаивающее действие даст стакан холодной воды, теплый чай. Во время перезагрузки обостряются органы чувств (зрительные, слуховые и вкусовые рецепторы). Это дополнительный способ выйти из лабиринта негативных мыслей, которые вызывают бурю эмоций.

Во время стресса помогают дыхательные практики. Например, упражнение с замедлением вдоха и выдоха:

– Делаете вдох и мысленно считаете до четырех, задерживаете дыхание и так же считаете до четырех. Выдыхаете, считаете до четырех. Задерживаете дыхание, снова считая до четырех. И так до тех пор, пока дыхание и пульс не вернутся к привычному ритму. Задержка дыхания способствует снижению концентрации адреналина в крови. Так мы возвращаем себе контроль над эмоциями. Мысли проясняются, и ситуация перестает казаться безвыходной.

Телефоны доверия

8 800 200 01 22 – круглосуточный телефон доверия для детей, подростков и их родителей (экстренная психологическая помощь).

8 800 200 47 03 – многопрофильная психологическая помощь всем взрослым (круглосуточно).

271 53 50 – телефон доверия психологической помощи в кризисных ситуациях.

207 06 27 – телефон психологической поддержки, заработавший во время пандемии коронавируса.

8 (473) 253 14 60 – линия телефона доверия для детей и подростков.

8 (499) 216 50 50 и 8 (495) 989 50 50 – круглосуточная экстренная телефонная служба МЧС, оказывающая психологическую помощь по всей России.

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Людям с высоким IQ не нужно много друзей для счастья / Хабр

Интересное исследование опубликовано в Британском журнале психологии. Авторы научной работы — эволюционные психологи Сатоси Каназава из Лондонской школы экономики и Норман Ли из Сингапурского университета менеджмента — попытались определить, какие факторы влияют на субъективное ощущение счастья современного человека. Они провели анализ данных опроса более 15 000 американцев от 18 до 28 лет, чтобы определить, как влияют плотность населения, количество друзей и интеллект на счастье. Некоторые результаты можно назвать довольно неожиданными, хотя для специалистов они не стали откровением (см. ниже).

Зависимость субъективного уровня счастья от различных факторов — популярная тема исследований в последние годы: в разных странах мира проводятся опросы, экономисты изучают, как уровень доходов влияет на счастье, вопросом интересуются биологи и другие учёные.

Конкретно, Каназава и Ли по результатам анализа обнаружили несколько корреляций.

Во-первых, обнаружена связь между плотностью населения и уровнем счастья. В густо населённых районах люди ощущают себя хуже. Это известный факт, подтверждённый предыдущими исследованиями: жители сельских районов чувствуют себя счастливее жителей пригородов, а жители пригородов и маленьких городов, в свою очередь, ощущают себя лучше, чем жители больших городов.

Во-вторых, более счастливыми чувствуют себя люди с большим количеством друзей и социальных связей. Но есть одно большое исключение. Чем выше интеллект человека, тем меньшее влияние на уровень счастья оказывает количество друзей и социальных связей. Более того, наблюдается даже отрицательная корреляция! То есть умному человеку не то что не нужно много общения для ощущения собственного благополучия, а наоборот — чем меньше общения, тем лучше для него. Кроме того, на умных людях не так сильно сказывается фактор плотности населения.

«Эффект плотности населения более чем в два раза сильнее влияет на людей с низким IQ, чем на людей с высоким IQ, — говорят авторы. — И более умные люди в реальности менее удовлетворены жизнью, если общаются со своими друзьями более часто».

Такое стоит повторить отдельно: когда умный человек больше времени проводит с друзьями, это делает его менее счастливым.

Оказывается, для специалистов это не является секретом: «Результаты исследования показывают (и здесь нет ничего удивительного), что люди с более высоким интеллектом и способностью его использовать… менее склонны тратить много времени на общение, потому что сконцентрированы на других более долгосрочных целях», — объясняет Кэрол Грэм (Carol Graham) из Брукингского института.

Каназава и Ли выдвинули собственную теорию. Они говорят, что образ жизни охотников-собирателей, которыми были наши предки, является основанием того, что делает многих людей счастливыми сейчас. То есть определённые факторы и обстоятельства, которые улучшали качество жизни наших предков, точно так же делают нас счастливее сейчас — это невысокая плотность населения и коммуникация с родственниками и друзьями «из своего племени». Свою теорию исследователи назвали «теорией саванны».

Впрочем, на людей с высоким IQ «теория саванны» распространяется не в полной мере, поскольку они лучше адаптируются к изменениям и самостоятельно решают новые проблемы, без необходимости общаться с «племенем».

Другие учёные скептически отнеслись к «эволюционной теории счастья» Каназавы и Ли, но никто не оспаривает того факта, что люди с высоким IQ действительно не нуждаются в таком количество социальных коммуникаций, как у людей с низким IQ.

Группа ДДТ и Юрий Шевчук в Казани с туром «История звуков» — Реальное время

Лидер группы ДДТ дал пресс-конференцию перед концертом в столице Татарстана

Сегодня в Казани пройдет концерт группы ДДТ. Накануне лидер команды Юрий Шевчук дал пресс-конференцию — о туре, о желании уединения и о национальном вопросе. Встреча получилась короткая, но поговорили, что называется, обо всем. «Реальное время» приводит ответы на часть заданных вопросов.

Первый приезд в Казань: 1982 год

С сентября прошлого года группа ДДТ везет по России и зарубежью тур «История звука» — программу, собравшую самые фактурные песни за 30 лет новейшей истории нашей страны и самой группы. Программу принимают хорошо: молодым хочется послушать, как ДДТ играло в 80-е, более взрослым — поностальгировать, начал пресс-конференцию в Казани лидер группы ДДТ Юрий Шевчук. С журналистами он общался один, участники команды заселялись в номера — у группы плотный график, только в декабре ДДТ побывала в семи городах, впереди еще три декабрьских концерта.

— Песни выбирались, наиболее аутентичные тому или иному времени. Конечно, многие не вошли, но в зависимости от публики, от зала, когда-то мы больше или меньше играем. Выбирали наиболее фактурные вещи, которые показывали наше мироощущение в тех или иных временах, — объяснил Шевчук.

В прошлый раз в Казань группа приезжала с программой «Прозрачный», вспомнил музыкант. А самый первый визит состоялся еще в 82-м году.

— С Казанью я познакомился еще в 82-м году, когда приезжал с вот такими волосами (показывает по пояс, — прим. ред.) автостопом, играл по всяким квартирникам перед хипанами. И у меня много друзей с тех времен осталось.

Концерт в Казани в 2011 году. Фото commons.wikimedia.org

О том, какой песни точно не будет в программе («Что такое осень»), музыкант недавно очень подробно рассказал в интервью Юрию Дудю. Это интервью на протяжении вчерашней пресс-конференции Шевчуку журналисты несколько раз вспоминали. Сейчас музыканту вообще больше хочется уединения, и интервью — скорее исключение, чем правило. Юрий Шевчук сейчас, очевидно, менее заметно выражает свою гражданскую позицию: «Все и так знают мою позицию. Надо все-таки песни писать. Я же не политтехнолог».

— Я сейчас малообщительный человек. Такое мироощущение. Хочется подумать. Обычно я в лесу живу, там нет лайков, ты не зависишь от общественного мнения и никто за тобой не подглядывает, кроме белочек, птичек. Ты в лесу совершенно естественен, жив и никому не делаешь зла, — рассуждал Шевчук. — Для того, чтобы что-то писать, необходимо одиночество. Это очень важно. Минимум раздражения. Тогда ты окончательную глупость не сморозишь в этом бытии, в этой суете. Это, безусловно, очень важно для любого пишущего человека.

Рок-н-ролл не мертв, просто в кризисе

Правда, даже в такой отстраненной позиции Шевчук оказался в центре обсуждения, высказавшись о творчестве «Ленинграда» как о попсовом в упомянутом выше интервью Дудю.

— Я всегда говорю свое мнение, и я высказался, по-моему, очень корректно и очень спокойно, даже философски. Что тут скажешь? Сереженьке, Сереже я бы пожелал света в душе, как всем желаю, мужества и духовных сил нести свой тяжелый крест на новогодних корпоративах.

На просьбу прояснить позицию обо всем творческом цехе рокеров, Шевчук сказал, что был неправильно понят: рок-н-ролл не мертв.

— Я не согласился: ну почему мертв? Я сказал философскую фразу, что все наше искусство «Неравенство бытия в равенстве бытия». Заумная фраза, я, наверное, специально ее сказал, чтобы не ответить. Когда кинематограф появился, дураки орали, что театр умрет, опера, роман. Все развивается, и ничто не мертво, пока жив человек. Нет никакой плохой формы искусства, есть плохая музыка и хорошая. Есть рэп, R’n’B, джаз. Главное, чтобы это было не мертво. Сейчас рок переживает кризис. Совершенно естественный. Я помню, как это начиналось в 80-е — совсем иначе. Рок-музыка стала мейнстримом, как джазовая. Но есть пацаны, которые серьезно работают, очень честно, появляются группы, я слежу за ними. С Дудем согласен. Ему нравится группа «Порнофильмы» — мне тоже нравится. Классная группа, очень честно все.

«Я сейчас малообщительный человек. Такое мироощущение. Хочется подумать. Обычно я в лесу живу, там нет лайков, ты не зависишь от общественного мнения и никто за тобой не подглядывает кроме белочек, птичек». Фото Айгуль Чуприной

Не доводить до войны

Вопрос национальных языков вызвал у Юрия Шевчука очень живую реакцию. С языковым вопросом нужно быть очень аккуратным, такие конфликты могут приводить к войнам, сказал музыкант. Он отметил, что видел, как развивалась подобная ситуация на Украине.

— Моя мама татарка — Фания Акрамовна Галеева, отец из казаков — Юлиан Сосфенович Шевчук. Я уважаю и немного знаю и татарский, и русский. Меня это только обогащает, я и вам советую, — сказал музыкант. — Наблюдая за Украиной, я видел, как все это растет и начинается «жесть». Не нужно этого допускать. У Дудя я уже говорил: все войны начинаются в мирное время. Зло копится, копится, копится, копится… А война — это уже острие всех проблем, не разрешенных цивилизованным путем. Я не ответил у Дудя по поводу Донецка и Донбаса — этой войны. Но после поездок по горячим точкам, где я видел уже следствие зла, которое начиналось в мирной жизни, мы с ребятами подумали и поехали на Украину, чувствуя, как оно [зло] концентрируется в стране.

Юрий Шевчук также отметил, что вместе с группой дал более 20 бесплатных концертов на Украине и везде призывал к миру.

— Мы везде кричали: «Мир, дружба, равенство, братство, Россия, Украина, братья, сестры». Мы хотели выправить ситуацию, хоть что-то сделать. И когда началась гражданская война, я был в шоке. В очередной раз понял, что художник мало что может. Но мы, по крайней мере, старались пригасить эту конфликтную ситуацию. Надо очень мудро выступать по отношению к национальным языкам.

Напоследок Юрий Шевчук вспомнил Шопенгауэра — музыкант, пожалуй, не был бы собой, если бы не закончил пресс-конференцию добрым напутствием о том, что счастье составляет не то, сколько ты имеешь, и не то, сколько лайков и дизлайков на тебя «навесили».

— Простите, я опять начинаю умничать, но Шопенгауэр хорошо сказал, что человеческое счастье составляют три вещи. Первое — ты сам (твоя семья, личная жизнь, любовь). Второе — то, что ты имеешь. Третье — то, что о тебе говорят. Если ты отходишь от того, а что про меня сказали, сколько «навесили» лайков, дизлайков, если имеешь ровно столько, сколько нужно для твоего досуга как человека размышляющего и способного заниматься творчеством, но если ты со своими близкими, ты не будешь страдать по первому и второму поводу. Я в таком возрасте, что я «отрубаю» эти [лишние] вещи, остаюсь один: Вселенная, Россия, родные, близкие (дай им Бог здоровья)… Ты становишься настолько свободным и счастливым, не думаешь об этом бабле, бабле, бабле и о том, что о тебе скажут. Ты становишься нормальным человеком, счастливым человеком.

Концерт в Казани в 2015 году. Фото inkazan.ru

И даже дисгармония — не причина для несчастья, а условие для роста.

— Я помню Александра Сокурова. Я говорил с ним о его фильмах. Он говорил: «Какие фильмы! Я же ничего не сделал!» Такое жесткое отношение к себе воспитывает. Нормальный человек, художник, начинает с себя самого, он к себе беспощаден. А человек простоватый и к себе любимому хорошо относится, считает себя самым умным, а остальных дураками. Вот разница в отношении к себе, жизни и окружающим. И это все связано со счастьем, — резюмировал музыкант.

Айгуль Чуприна, видео Камиля Исмаилова

ОбществоКультура

Владимир Селиванов: фото, биография, фильмография, новости

Российский актер, известность которому принесла роль Вована — туповатого, но доброго гопника, друга Коляна и Антохи — в сериале «Реальные пацаны».

Биография Владимира Селиванова

Владимир Селиванов начал свою творческую карьеру в команде КВН «Степлер», но широкому кругу зрителей стал известен благодаря проекту «Камеди Клаб». Настоящую популярность Владимир Селиванов приобрел после выхода на экраны многосерийного фильма «Реальные пацаны», снятого в стиле комедийного реалити-шоу.

Детство Володи проходило в небольшом городке Лысьва под Пермью. Там же он учился в обычной школе, а, став постарше, увлекся борьбой.

После школы Владимир поступил в Пермский государственный институт искусства и культуры на специальность «режиссер театрализованных представлений и праздников».

Владимир Селиванов — сторонник здорового образа жизни. С его слов, одно время он очень много курил кальяны и, что называется, перекурил. В 2014 году, когда начался Великий Православный Пост, Владимир решил бросить курить, а заодно и употреблять алкоголь. И так и пошло дальше: в результате он пристрастился к здоровому образу жизни.

Творческий путь Владимира Селиванова

В студенческие годы Владимир Селиванов увлекся КВНом, вместе с друзьями они создали команду под названием «Степлер». «Потому что он «прикалывает», — объясняет название Володя. Большой известности команда не получила, так и оставшись на уровне регионального явления, зато сам Владимир что называется «распробовал» удовольствие выступать перед камерой.

Следующим шагом в его творческом пути стало комедийное шоу «Камеди Клаб». В шоу Владимир стал выступать в составе творческого трио вместе со Станиславом Тляшевым и Антоном Богдановым. Позже все участники трио снялись в фильме «Реальные пацаны» (Антон Богданов – в роли Антохи, а Станислав – в роли Эдика).

Владимир Селиванов рассказывает о работе над ролью Вована («Реальные пацаны«): «Когда ты играешь человека, близкого себе по натуре, нужно его наполнять какой-то живостью. Вот я в жизни шевелю носом — и мой персонаж так же шевелит носом… На самом деле в сериале мы ведь тоже воспитываем людей, может быть, от противного. Показываем не очень хорошие стороны жизни, а человек делает выводы, что по такой дорожке идти не стоит…»

Впрочем, в одном изинтервью Владимир признался, что он стал в некоторой степени заложником образа своего героя Вована.

Владимир Селиванов и Реальные пацаны

Выступать в команде «Камеди Клаб» было весело, но спустя какое-то время Владимир понял, что ему хочется  чего-то большего. А, между тем, в стране начался финансовый кризис, зарабатывать выступлениями в шоу стало почти невозможно и именно в этот трудный для всех период Владимир неожиданно получил приглашение от своего старого друга Николая Наумова принять участие в съемках  пилотной серии телефильма «Реальные пацаны». Тогда авторы сценария и актеры (почти все — бывшие кавээнщики) даже не представляли, насколько коммерчески успешным окажется их затея.

У Владимира довольно простая на первый взгляд роль в сериале – он играет неторопливого и добродушного пермского парня, который мечтает о «большой и чистой любви», но не пользуется у девушек спросом из-за своей легкой «замедленности». По словам Владимира, в характере его персонажа, Вована, очень много от темперамента самого актера. Авторы сценария: «В этом и была задумка проекта – показать реальных людей с их реальными особенностями поведения, увлечениями и чудачествами. Но не стоит думать, будто Вован и сыгравший его актер – одна личность». В фильме Вован, друг Коляна и Антохи — малообщительный и почти незаметный на фоне своих товарищей персонаж. В жизни же Владимир Селиванов — душа любой компании, раскованный и артистичный человек.

Вклад Владимира в создание фильма не ограничился одной только актерской игрой: именно он исполняет рэп-речитатив в заглавной музыкальное теме сериала «Зацени, здесь реальные пацаны». Также Селиванов записал и другие песни для саундтрека «Реальных пацанов». Для самого Владимира пение стало внезапным откровением: по его словам, он неожиданно для себя понял, чем на самом деле хочет заниматься в этой жизни.

Разумеется, кинокарьеру Владимир пока оставлять не собирается: с каждым годом проект «Реальные пацаны» становится все более востребованным и очевидно, что пока есть спрос, нужно снимать продложение. Однако свободное от съемок время Владимир с радостью посвящает музыке.

В 2015 году Селиванов сыграл в спортивной драме «Воин», где его партнерами по съемочной площадке выступили Федор Бандарчук, Александра Ходченкова, Владимир Яглыч, Александр Балуев и др. Кроме того, актер снимается в продолжении комедийного сериала «Реальные пацаны» и развивает свою музыкальную карьеру, записывая треки под псевдонимом Vavan. Вместе со своей группой «Раен» он выступил на конкурсе «Минута славы» и покорил зрителей песней «Велосипед».

«В новых сериях все сюжетные линии вернутся на круги своя. То есть зритель увидит тех героев, с которыми встретился в самом начале. При этом мы все, вернее все наши герои, станем чуть душевнее, без московского пафоса, а все чаще с добрыми приколами на районе. Обнуление сериала, считаю очень крутым моментом. Возвращением к истокам», — уверен Владимир Селиванов.

Фильмография Владимира Селиванова

Определение необщительного слова Merriam-Webster

не · общий · му · ни · ка · тивный | \ N-kə-ˈmyü-nə-kā-tiv , -ni-kə-tiv \ : не расположен для разговоров или передачи информации : зарезервировано

прилагательных — какое слово для тех, кто владеет, а другие не могут копировать или делиться с другими

прилагательных — какое слово для тех, кто владеет, а другие не могут копировать или делиться с другими — английский язык и использование стека обмена
Сеть обмена стеков

Сеть Stack Exchange состоит из 177 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

Посетить Stack Exchange
  1. 0
  2. +0
  3. Авторизоваться Зарегистрироваться

English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил

Просмотрено 72к раз


Хотите улучшить этот вопрос? Добавьте подробности и проясните проблему, отредактировав этот пост.

Закрыт 6 лет назад.

Я ищу слово, которое однажды использовал друг, чтобы описать людей, которым нелегко делиться. Их нужно постоянно спрашивать не потому, что это секрет, а просто потому, что они не могут или не хотят раскрывать это конкретному человеку или вообще.

К сожалению, мы с другом не можем вспомнить это слово.

Убивать время

4,0

  • 2 золотых знака2525 серебряных знаков2828 бронзовых знаков

    Создан 04 янв.

    СаликСалик

    3311 золотой знак22 серебряных знака44 бронзовых знака

    3

    Ретикент

    ПРИЛАГАЮЩАЯ

    Не сразу раскрывать чьи-то мысли или чувства: она была чрезвычайно скрывает свои личные дела

    Лаконичный

    (человека, речи или стиля письма) с использованием очень небольшого количества слов:

    Отдельно

    Не дружелюбный и не приветливый; круто и далеки:

    Совершенно неучастный:

  • Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.