Переходный возраст у мальчиков в 13 лет: Мальчики-подростки на старте переходного возраста – Центр Знаний

Суицид и подростковый возраст — Евромед клиника

Крик о помощи

С печальной регулярностью из СМИ и соцсетей мы узнаем об очередном самоубийстве (суициде). Но самое грустное – это когда самоубийство совершают подростки – ведь очевидно, что это, зачастую, последний крик о помощи очень одинокого и несчастного ребенка. Мы поговорили с психотерапевтом «ЕвроМед клиники» Верой Львовной ПАНИНОЙ об основных причинах, толкающих ребенка на суицид, и попросили дать советы родителям, как выстроить отношения с подростком, чтобы исключить этот риск.
Дети и подростки еще плохо осознают необратимость смерти, их жизненного опыта не хватает для того, чтобы понять границу между жизнью и смертью. Нередко можно услышать от них мечты в духе «Вот умру и все пожалеют, и больше не будут так себя вести со мной». То есть ребенок не осознает, насколько суицид ставит окончательную точку в жизни, не понимает, что ему-то уже это будет все равно. Этим детские и подростковые суициды принципиально отличаются от взрослых. У детей еще нет осознания ценности жизни и, соответственно, отсутствует страх смерти.

Основным фактором, провоцирующим суицид, является обстановка в семье — 92% случаев связаны с неблагополучной семейной ситуацией. При этом заблуждение считать, что дети, склонные к суициду, — из неблагополучных семей.  Давно замечено, что чаще самоубийство совершают внешне вполне благополучные ребята из семей среднего и даже высокого достатка. Они умны, начитанны, впечатлительны и порой крайне эмоциональны. Дети же из неблагополучных семей, как правило, обладают высокой психологической выносливостью. Хотя и им порой не хватает сил выдержать все несовершенство этого мира, которое обрушивается на их головы. Детская психика настолько ранима, что ребенок может повеситься из-за конфликта с родителями или выброситься из окна после воспитательной беседы в учительской.

80% задумавших совершить самоубийство детей предварительно дают знать о своих намерениях окружающим. Способы сообщения могут быть завуалированы, и чрезвычайно необходимо их услышать и правильно понять. Нередко люди, задумывающиеся о самоубийстве, заводят разговоры о смерти, о своей никчемности, беспомощности, о своем безнадежном положении, упоминают об эпизодах суицидов в фильмах и романах. Обычно такие высказывания непосредственно предшествуют попытке самоубийства. Весьма повышают риск самоубийства у подростка случай суицида знакомого или родственника, а также – известного человека. Общеизвестен факт, что после самоубийства Игоря Сорина (солиста группы «Иванушки Int.», чрезвычайно популярной в тот момент среди подростков и юношества) резко выросло количество суицидов среди его поклонниц. 

Причины, толкающие на самоубийство

Глубинные переживания человека, признание своей растерянности перед тем, что для него по-настоящему актуально и что он по тем или иным причинам не в состоянии разрешить (или думает, что не в состоянии разрешить).
Отсутствие тепла и понимания со стороны родителей, завышенные требования к ребенку, семейные проблемы (например, развод родителей).
Неразделенная любовь. Для подростка несчастная любовь может быть не просто крушением иллюзий, а полной потерей желания жить дальше.

Серьезные конфликты со сверстниками, унижения, которым подвергается подросток, буллинг.
Влияние религиозных сект, субкультур, соцсетей.
Основные причины суицида среди детей – это, прежде всего проблемы, связанные с семьей, близкими. В основе причин самоубийств, связанных с ситуацией в семье и конфликтах с родителями, лежит недостаток внимания к ребенку. Когда ребенок чувствует себя ненужным, обузой, изгоем, когда претензии взрослых не соответствуют его возможностям, когда нет контакта с родителями. 
В подростковом периоде вместо милого доброго малыша родители получают ершистого, колючего, грубого ребенка. В этот момент внутри него бушуют гормональные бури, кроме того, он пытается осознать себя в этом мире, найти свое место, выстраивает отношения со сверстниками, влюбляется, задумывается о сексе… Все это внешне выражается в том, что ребенок выходит из-под контроля, начинает проявлять упрямство, нередко снижается школьная успеваемость. И вместо того, чтобы приглядеться к нему, попытаться понять корень проблемы, родители отвечают на его поведение системой запретов и наказаний. Что может вызвать либо ответный протест, либо подавление личности. Переходный возраст – это всегда повышенная эмоциональность, чуткая восприимчивость плюс максимализм и непробиваемая уверенность в собственной правоте и праве на свободу. Любое ограничение со стороны взрослых воспринимается как покушение на свободу личности и угнетение мечущегося духа. Что может спровоцировать демонстративный суицид как способ обратить внимание родителей на свои проблемы, позвать на помощь. 

ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?

Как уже было сказано, основной причиной, толкающей ребенка на самоубийство, является отсутствие взаимопонимания в семье, контакта с родителями. Причем родители могут очень сильно любить своего ребенка, но просто не выражать это, оставаясь эмоционально сдержанными. А подросток воспринимает это как холодность и равнодушие.

В ситуации, когда подросток может обратиться к родителям со своими проблемами, страхами, переживаниями, найти у них понимание и помощь, не боясь получить в ответ скандал, – ему куда проще справляться с любыми проблемами, и не возникает желания закончить с этой жизнью одним махом. 

Разговаривайте со своим ребенком! 

Очень часто во время вхождения ребенка в подростковый период он отдаляется от родителей. Последние начинают оценивать состояние ребенка по формальным признакам: поел, поспал, одет-обут, оценки хорошие – ну и замечательно. В то время как их сын или дочь могут отчаянно нуждаться в душевной теплоте и внимании, а вовсе не в новых кроссовках или модном телефоне. 
Когда человек входит в пубертатный период (примерно с 11 лет), его все больше начинают волновать темы жизни и смерти, темы любви и секса, взаимоотношений. И очень важно, чтобы ему было с кем доверительно поговорить об этом. Как правило, после доверительной беседы накал страстей снижается, и негативные мысли уже не столь разрушительны.

Говорите на его языке

Иногда подростки кажутся взрослыми инопланетянами. У них свои интересы, свой сленг, какие-то дикие, с точки зрения родителей, увлечения и наряды. Но тем не менее, если вы хотите сохранить взаимопонимание с ребенком – важно быть в курсе его интересов, быть в контексте, оставаться с подростком на одной волне, разговаривать на его языке – без нравоучительства и слишком сложных «заумных» конструкций.
 

Проводите время вместе

Ваш ребенок должен понимать, что он не один в этом мире. У него есть любящая семья, здесь всегда его поймут, примут любым, поддержат. 
Выделяйте время просто на то, чтобы побыть вместе, поговорить, не отвлекаясь на посторонние дела, телефоны и телевизор. Чаще выбирайтесь на совместные семейные мероприятия – разумеется, с учетом интересов подростка.  

Организуйте досуг

Нередко суицидальные мысли возникают на фоне того, что подросток ничем не занят. То есть он сидит дома, играет в компьютерные игры, и в голове по кругу часами вертятся одни и те же мысли про несчастную любовь или конфликт с одноклассниками. И эти проблемы приобретают уже сверхценность, он зацикливается.

Поэтому чем разнообразнее у подростка досуг, тем меньше у него времени и сил остается на «дурные мысли». Подберите вместе с ребенком ему кружки, спортивные секции, обучающие программы. Важно, чтобы это была не реализация амбиций родителей, а именно то, что интересно ребенку, что увлечет его. 

Не критикуйте

Снизьте ожидания от ребенка. Не надо постоянно озвучивать, что он сделал не так. Даже если вам кажется, что ваши замечания звучат невинно и вы желаете только добра, помните, что подростки – очень ранимы. И для них любое безобидное замечание может прозвучать как серьезное оскорбление и подорвать доверие к родителям, привести к нежеланию лишний раз откровенничать.

Хвалите

Старайтесь каждый день находить, за что можно похвалить вашего ребенка. Сделал что-то хорошо? Оделся интересно? Хорошо выглядит? Приготовил завтрак? Убрал за собой посуду? Хвалите как можно больше, он в этом сейчас очень нуждается. Только не надо использовать формулировки в духе «ну в кои-то веки убрал за собой» или «жаль, что только кружку помыл, а не всю грязную посуду» — это всегда очень неприятно.

Обнимайте

Тактильный контакт снимает телесное напряжение, позволяет расслабиться. Зачастую подростки, протестуя, требует оставить в покое и не подходить к нему. Конечно, нельзя заставлять ребенка обниматься против его воли, но важно понимать, что это может быть вариантом протестного поведения, когда он готов сам себе сделать хуже, лишь бы назло всему миру. Поэтому старайтесь находить возможность обнять ребенка лишний раз, возможно, получится сделать это в игровой форме: подурачиться вместе, пощекотать. 

Принимайте его желания
Ребенку очень важны понимание и безусловное принятие со стороны родителей. С раннего детства и до взрослого возраста. 
Он говорит: «Хочу попробовать алкоголь, сделать татуировку, пирсинг и заняться сексом»? Первая реакция родителей – отругать и запретить. Но это может привести к усилению и так свойственного подросткам протестного поведения. И тогда он назло вам, чтобы доказать, что он уже взрослый и имеет право распоряжаться своим телом пойдет и сделает эту татуировку. И пирсинг заодно. Сразу и побольше.

Конечно, мы не говорим о том, что надо всё разрешать. Но важно дать ребенку обратную связь, донести до него, что вы понимаете его желания, готовы обсудить его потребности и решения, а также – донести информацию о возможных последствиях этого поступка. 
Обратитесь к психотерапевту

Если вы не можете самостоятельно найти общий язык с ребенком, выстроить доверительные отношения, обратитесь за помощью к специалисту! Опытный психотерапевт, умеющий работать с подростками, поможет вам наладить контакт, найти ключик к вашему ребенку, нормализовать отношения в семье. 

Воспитание ребенка 11 лет: советы психолога

Автор: Слава Маяковский

Что происходит в одиннадцать: особенности возраста

Современные дети вступают в подростковый возраст довольно рано — в 11-13 лет. Возраст кризисный и сложный. В этот период в жизни начинаются физиологические, психологические и социальные изменения: меняется гормональный фон, обостряются отношения с родителями и сверстниками. В этот момент от родителей потребуется много уважения к вашему чаду, принятия его личной позиции, общения и понимания того, что у него появляются новые авторитеты.

Физиологические особенности

В одиннадцать лет становятся явно заметны различия между мальчиками и девочками, так как начинается половое созревание. При этом, часто этот процесс у девочек идёт быстрее, чем у мальчиков. Активно развиваются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон.
То есть ребенок становится другим – как внешне, так и внутренне.
Тело будущих девушек меняется, возможен резкий набор веса. У мальчиков меняется голос, развивается мускулатура.
Роль родителей в этот период заключается в объяснении процессов, которые происходят с подрастающим человеком, и помощи в преодолении дискомфорта.

Психологические особенности

Поведение

В возрасте одиннадцати лет дети отдаляются от семьи, приобретают самостоятельность. Из-за гормональных скачков и особенностей психологии младших подростков поведение их «портится», как и отношения с родителями. Подросток становится более эмоциональным и импульсивным, поэтому взрослым стоит быть осторожными в воспитании, чтобы не накалять и так шаткие отношения.
Юноши могут агрессивно спорить с родителями, делать что-либо “назло”, показывая свою независимость. С девочками все проще, но они могут замкнуться, держать все больше и больше секретов, и вместе с этим сильно отдалиться от родителей.
Важно дать мальчику или девочке понять, как справляться со своими эмоциями, сохранить доверительные отношения и не развивать конфликты.

Отношения со сверстниками

В пубертатный период становятся важными романтические отношения, статус среди ровесников и самооценка. Среда, в которой живет и действует подросток, влияет на него, как позитивно, так и негативно. Приходят новые интересы, увлечения, слова, взгляды на мир.
В 11 12 лет у детей меняется мировоззрение. Не стоит бояться новых взглядов школьника, ограничивая общение с друзьями и сверстниками. Однако нельзя забывать о том, что среда может быть калечащей и приносящей вредные привычки.
Задача родителей, не ставить жёсткие запреты в общении, но при этом контролировать круг друзей подростка, чтобы он не попал в «плохую компанию».
Родителям нужно привить подростку мысль, что он ценен и важен как человек независимо от его статуса среди друзей, товарищей и одноклассников. Иначе ребенок будет всеми силами стараться доказать свою значимость, используя любые способы.
Родители – люди, которые любят и поддерживают, ценят и всегда помогут, помните об этом.

Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание

Новые техники в воспитании – как раньше уже не будет
В 11 подросток становится очень ранимым, у него появляются личные мнения и интересы, вечные вопросы и сомнения. Всей семье, хотите вы этого или нет, приходится приспосабливаться к изменениям в поведении и мышлении. Так как младшие подростки превращаются из милых детей в упрямых юношей и девушек, нужно находить новые способы воздействия.
Подросток бунтует и плохо себя ведет? Наказывать и унижать его — не лучший вариант!
Больше поможет обсуждение того, что его волнует, причин его плохого поведения и возможных выходов из ситуации. Больше про наказание вы можете узнать в нашей статье про поощрение и наказание.
Родителям нужно выстраивать с ним доверительные отношения, с сыном или дочерью, создавать комфортные условия, слушать и слышать его, и, что очень важно, начать воспринимать как почти взрослого человека.

Личное пространство
У подростка появляется острая необходимость иметь личное пространство, которое родители должны уважать и не нарушать. Часто дети чувствуют, что старшие их слишком сильно опекают, потому что еще не перестроились с воспитания малыша на общение с подростком.
Не старайтесь контролировать ребёнка во всём. Процесс взросления – это постепенное отделение его от семьи.
Обязательно соблюдайте баланс между контролем и комфортом подрастающего человека. Не стоит без сука врываться в его комнату или трогать школьный рюкзак. Это личные вещи.

Пример взрослых
Ваше поведение всегда отразится на поведении подростка. То, что делают окружающие взрослые, становится нормой. Часто из-за неправильного примера подростки выражают пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам и агрессивному поведению. В таком возрасте, когда все легко изменяется и поддается влиянию, родитель может частично оградить свое чадо от опасности, показывая ему правильные паттерны поведения.

Режим дня и здоровье
Следить за режимом дня младшего подростка трудно, так как дети много времени проводят в школе, а в начале пубертата начинают больше общаться и гулять с друзьями. Родители должны объяснить важность здорового сна и здоровья в целом.
Если в семье поддерживается правильной режим дня и занятия спортом, дети чаще всего привыкают к этому и растут здоровыми.
Другой важный аспект развития — осанка и здоровье. Из-за того, что школьники постоянно сидят за партами, могут появиться искривления позвоночника. Это особенно актуально для младших подростков — у них активно развивается скелет и именно в этом возрасте закладывается “фундамент” здорового тела. Поэтому стоит поощрять занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Питание
Оно должно быть сбалансированным здоровым и достаточно калорийным. Рост скелета и сердечно-сосудистой системы требуют большое количество белка. Необходимо и достаточно углеводов для мыслительной и физической активности. Недостаток калорий и макроэлементов может привести к слабости, заболеваниям и ухудшению успеваемости.

Хобби и дополнительные занятия
Подростку важно иметь хобби или занятие, развивающее его и приносящее удовольствие — это помогает развиваться умственно и физически, оттачивать социальные навыки, даёт возможность вступать в сообщество вокруг выбранной сферы и чувствовать себя частью коллектива.
Нельзя выбирать за подростка, чем, как и когда он будет заниматься.
Это не только пошатнет репутацию родителя, но и ударит по стремлению к самостоятельности подростка. Родителям стоит пытаться реализовать свои несбывшиеся мечты через его занятия.
Ребенок — не слепок его “предков”, он уникальный и особенный, он — настоящий человек.

Бытовые навыки и помощь по дому
К вступлению в подростковый возраст школьник должен обладать основными бытовыми навыками, чтобы справляться с ежедневными задачами самостоятельно.
У подростка должны быть свои домашние обязанности.
Это могут быть работа по дому — мытье полов, вынос мусора, уборка комнаты и другие — и более сложные задачи. Хозяйственные обязанности должны стать общим делом для родителей и для подростка. Таким способом можно развить чувство ответственности и самосознание. Ему также следует научиться отвечать за свои поступки и действия, находить мотивацию для деятельности. Сейчас человек должен больше полагаться на себя, чем на старших, уметь заботиться о себе.

Советы для родителей — как помочь ребенку?

Сейчас детям как никогда нужна поддержка.
При этом она не должна перерастать в гиперопеку. Подросткам нужно, чтобы кто-то всегда был рядом в трудные моменты, чтобы их обняли и выслушали, ведь переходный возраст очень эмоционален и труден. Мать или отец могут дать дельный совет, рассказать, как все было в их время, через что они проходили и что помогало. Говорить о чувствах родителей тоже очень полезно. Иногда этого не требуется. Иногда поддержкой может быть бездействие. Если школьник не хочет говорить о том, что он переживает, не всегда нужно любым способом добиваться ответа, возможно, стоит дать ему время. Это нужно для понимания того, что его личное пространство уважают, при этом поддерживая.

Создайте комфортные условия для диалога.
Младшие подростки в трудное для них время начала пубертатного периода закрываются, прячут все чувства, мысли и эмоции от родителей, многое недоговаривают. Конечно, рассказывать каждую деталь своей жизни не обязательно, но нужно поддерживать комфортные условия для диалога ребенка со старшими.
Создать условия для обещания можно активно слушая, оставаясь дружественным и не осуждающим.
Ребенок может начать врать. Нужно разобраться, почему это может происходить. В большинстве случаев это случается из-за невозможности честно и открыто говорить с родителями. Более подробно об этом вопросы можно прочитать в статье почему подросток врёт.

Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

Начинается половое созревание, юные леди становятся непохожими на мальчиков и у некоторых появляется сексуальный интерес.
Даже если сложно, стоит все разъяснить и говорить о сексе и развитии мужских и женских тел.
Дети должны понимать суть процессов, которые с ними происходят.
Таким образом будущие девушки не будут бояться первой менструации и роста груди, и мальчики будут понимать, как меняется их тело. Подростки должны осознавать важность личной гигиены и правил сексуального поведения. Табуирование темы секса для младших подростков — далеко не лучший ход. Важно тактично и спокойно говорить о сексе и отвечать на вопросы, которые могут повлиять на безопасность будущих юношей и девушек.
Если вам сложно говорить с ребенком на тему полового созревания – подберите ему хорошую литературу, иначе он найдет информацию самостоятельно, а какой она окажется – неизвестно.
Юные девушки очень подвержены влиянию общества, оценкам окружающих. Им стоит дать понять, что вступать в отношения и влюбляться «как все» не обязательно, что все они красивы по-своему, и нападки сверстниц в том, что «она не такая» не имеют ничего общего с конструктивной критикой.

Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.

Если у вас есть проблемы, вопросы по воспитанию вашего школьника или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет о возрастных особенностях, и поможет найти выход.

В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.
Но нельзя забывать про психологические особенности, возраста –все должно происходить с согласия самого подростка.

Младший подросток активно меняется. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции, быть самостоятельным и правильно распределять своё время.
Для этого в центре К.О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

 

 

 

Возрастные особенности пятиклассника. Рекомендации психолога родителям

Возрастные психологические особенности пятиклассников

Возраст детей пятого класса можно назвать переходным от младшего школьного к младшему подростковому. Психологически этот возраст связан с постепенным обретением чувства взрослости — главного личностного новообразования младшего подростка. Путь осознания себя сложен, стремление обрести себя как личность порождает потребность в отчуждении от всех, кто до этого привычно оказывал на ребенка влияние, и в первую очередь — от семьи, от родителей. Внешне это отчуждение зачастую выражается в негативизме — стремлении противостоять любым предложениям, суждениям, чувствам взрослых. Отсюда такое количество конфликтов с взрослыми. При этом негативизм — первичная форма механизма отчуждения, она же является началом поиска подростком собственной уникальности, познания собственного Я. Этому же способствует и ориентированность подростков на установление доверительно-дружеских отношений, усваиваются навыки рефлексии последствий своего или чьего-то поведения, социальные нормы взаимодействия людей, нравственные ценности. Познание другого, похожего на меня, дает возможность как в зеркале увидеть и понять свои собственные проблемы.

Именно в силу психологической ценности отношений со сверстниками происходит замена ведущей учебной деятельности (что было характерно для младшего школьника) на ведущую деятельность общения. Таким образом, постепенно меняются приоритеты и в стенах школы. Умственная активность подростков высока, но способности будут развиваться только в деятельности, вызывающей положительные эмоции; успех (или неуспех) существенно влияет на мотивацию учения. Оценки играют важную роль в этом: высокая оценка дает возможность подтвердить свои способности. Совпадение оценки и самооценки важно для благополучия подростка. В противоположном случае неизбежен внутренний дискомфорт и даже конфликт. Учитывая при этом физиологические особенности пубертатного возраста (рассогласование темпов роста и развития различных функциональных систем и т.п.), можно понять и крайнюю эмоциональную стабильность.

Приведем некоторые анатомо-физиологические особенности подростков 11-15 лет.

Специфика подросткового возраста определяется прежде всего биологическим фактором – процессом бурного полового созревания. Этот период, начавшийся в 10-11 лет у девочек и в 11-12 лет у мальчиков, продолжается в среднем от 3 до 5 лет и заканчивается наступлением половой зрелости. Процесс полового созревания протекает под контролем нервной системы и при участии желез внутренней секреции.

У девочек изменяется форма скелета, таз расширяется, иначе распределяются мышечная и жировая ткань, фигура приобретает женские очертания.

У мальчиков в процессе взросления меняется голос, меняется работа половых органов. Происходит интенсивный рост скелетных мышц в условиях тканевой и кислородной недостаточности. Организм испытывает перегрузки. Подросток быстро утомляется, у него снижается выносливость.

Очень важно в этот период жизни не предъявлять по отношению к подросткам завышенных требований, спокойно и уважительно относиться к тому, что успехов стало меньше, чем в 10 лет.

У подростка 11-13 лет снижается скорость оперативного мышления, ухудшается умственная работоспособность. Но эти явления носят кратковременный характер и вовсе не означает, что ребенок ленив, слаб интеллектуально или обладает плохим характером. Просто по объективным причинам он в настоящее время не может в должной степени контролировать и управлять собой.

Т.к. социальное и биологическое созревание у подростка идет параллельно и взаимосвязано, то установившееся в 8 — 9 лет личностная гармония претерпевает сокрушительные изменения. В этом и состоит трудность переходного возраста как для самой личности, так и для окружающих людей.

В 11-13 лет подросток пытается определить свою роль и место в социуме. В общении на первое место выходит налаживание контактов со сверстниками. Самоощущение в среде одноклассников, товарищей по секции, кружку, тусовке становится определяющим. Потребность в признании и самоутверждении тоже реализуется в среде сверстников. Подросток старается найти вне школы новую сферу для реализации этой потребности.

Рекомендации родителям пятиклассников

Адаптация в учебном заведении

Первое условие школьного успеха пятиклассника — безусловное принятие ребенка, несмотря на те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться. Родители должны обязательно проявлять интерес к школе, классу, в котором учится ребенок, к каждому прожитому им школьному дню. Обязательно знакомьтесь с одноклассниками вашего ребенка и общайтесь с ними после школы. Недопустимы физические меры воздействия, запугивание, критика в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей. Учитывайте темперамент ребёнка в период адаптации к школьному обучению. Медлительные и малообщительные дети гораздо труднее привыкают к классу, быстро теряют к нему интерес, если взрослые и сверстники относятся к ним насмешливо и даже жестоко, проявляют насилие. Предоставляйте ребенку самостоятельность в учебной работе и организуйте обоснованный контроль за его учебной деятельностью. Развивайте самоконтроль, самооценку и самодостаточность ребенка.

Физиологическая адаптация

Необходимость смены учебной деятельности ребенка дома, создание условий для двигательной активности детей между выполнением домашних заданий.

Наблюдение родителей за правильной позой во время домашних занятий, правильности светового режима.

Предупреждение близорукости, искривления позвоночника, тренировка мелких мышц кистей рук.

Обязательное введение в рацион ребенка витаминных препаратов, фруктов и овощей. Организация правильного питания.

Забота родителей о закаливании ребенка, максимальное развитие двигательной активности, создание в доме спортивного уголка, приобретение спортивного инвентаря: скакалки, гантели и т.д.

Активное участие членов семьи в развитии двигательной активности ребенка.

Воспитание самостоятельности и ответственности ребенка как главных условий сохранения здоровья.

Психологическая адаптация:

Первое условие школьного успеха пятиклассника – безусловное принятие ребенка, несмотря на возможные неудачи.

Обязательное проявление родителями интереса к школе. Неформальное общение со своим ребенком после прошедшего школьного дня.

Обязательное знакомство с его одноклассниками и возможность общения ребят после школы.

Недопустимость физических мер воздействия, запугивания, критики в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей (бабушек, дедушек, сверстников). Исключение таких мер наказания, как лишение удовольствий (просмотра любимых программ, лакомства, прогулок и т.д.).

Родителей должно насторожить, если…

— ребенок неохотно идет в школу и очень рад любой возможности не ходить туда;

— часто возвращается из школы подавленным, расстроенным;

— часто плачет без очевидной причины;

— практически никогда не упоминает никого из одноклассников;

— очень мало говорит о школьной жизни;

— ребенок одинок: его никто не приглашает в гости или гулять, на дни рождения, и он никого не хочет позвать к себе.

Рекомендации родителям пятиклассника.

1.  Начинается подростковый период. Выброс гормонов вызывает то понижение, то повышение работоспособности, чередование хорошего настроения и ухода во внутренние переживания. В период снижения настроения и упадка энергии может появиться раздражительность, равнодушное отношение к учебе, труду. На этой почве происходят срывы в учебе, ссоры со сверстниками и взрослыми. Все это говорит об импульсивности, неумении продумывать свои действия, их последствия. Поэтому следует максимально щадить слабую нервную систему детей, проявлять особую чуткость и оказывать помощь в учебе.
2. Занятия спортом или прогулки. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, недостаточному кислородному питанию и отрицательно сказывается на физическом развитии ребенка.
3. Делать домашнее задание вместе с ребенком (но не за него). Выполнение домашнего задания не должно занимать более 2.5 часов. Домашнее задание должно составлять 1/3 объема, выполненного в классе.
4. Происходят некоторые сдвиги в мышлении. Их уже не удовлетворяет внешнее восприятие предметов, им нужно понять суть, причинно-следственные связи. Не менее важной задачей является развитие навыков самостоятельной деятельности, чувства долга и ответственности за свои поступки.
5. Постоянно разговаривать о морально-нравственных принципах поведения в обществе.
6. Сохранять телесный контакт.
7. Формирование позитивной учебной мотивации («Учиться нужно, учеба – это хорошо»). Очень важно стимулировать познавательные потребности, формировать желание узнавать новое.
8. Одобрение: «Я тебя люблю», «Я верю, ты сможешь», «Я с тобой, у тебя все получится».
9. Необходимо учитывать следующие особенности пятиклассников: стремление к совместной деятельности со сверстниками, взрослыми; важность мнения окружающих, стремление к самоутверждению, в периоды спада настроения возможно стремление к обособлению.
10. Воодушевите ребенка на рассказ о своих школьных делах.
11. Регулярно беседуйте с учителями вашего ребенка его успеваемости, поведении и взаимоотношениях с другими детьми.
12. Особенные усилия прилагайте для того, чтобы поддерживать спокойную и стабильную атмосферу в доме, когда в школьной жизни ребенка происходят изменения

Рекомендации психолога родителям пятиклассника

• Будьте терпеливы. Давайте ребенку время на осознание нового.
• Внушайте положительное. Не пугайте будущими бедами. Лучше говорить о хорошем, что ждет его, если вести себя правильно.
• Почаще позволяйте ребенку делать то, что хочется ему, а не Вам. Принуждая, Вы вырабатываете у него негативизм – отрицательное отношение ко всему, что вы можете сказать или сделать.
• Давайте ребенку отдых от Ваших внушений.  По статистике, к ребенку 37 раз в сутки обращаются в повелительном тоне, 42 — в увещевательном, 50 раз — в обвинительном. Ребенку нужен отдых от каких бы то ни было воздействий и обращений. Он нуждается в доле свободы, чтобы вырасти самостоятельным.
• Уважайте право ребенка на тайну. Если ребенок вас боится – он будет лгать.
• Чаще хвалите и поощряйте ребенка. Взрослые часто не замечают что–то хорошее, но сразу же реагируют на ошибки и проступки. Ребенок должен чувствовать Вашу поддержку и одобрение, когда добивается успехов.
• Внушайте ребенку, что он смелый, трудолюбивый, умный, находчивый, ловкий, аккуратный, думающий, любимый, нужный, незаменимый…
• Давайте больше самостоятельности в домашних делах, поручите обязательную работу по дому, спрашивайте за ее выполнение как со взрослого.
• Формируйте положительную самооценку: «Я — умный», «Я – смелый», «Я все могу».
• Верьте в своего ребенка. Ваша вера способна превратить возможность в действительность. Ты замечательный! Ты умный и сообразительный! Ты это сможешь!
• Любите своего ребенка безвозмездно! Будьте его другом!
• ВНИМАНИЕ! Очень важно похвалить и обнять ребенка с самого утра. Это аванс на весь долгий и трудный день!

Переходный возраст у мальчика 10 лет. Переходный возраст у мальчиков. Как вести себя родителям

Спозаранку или поздно каждый ребенок вступает в пору взросления, вместе с ней приходят и проблемы переходного возраста. Добросердечный, милый, ласковый малыш начинает меняться на глазах, становится грубым, агрессивным, а возможно и навыворот замкнутым и отстраненным. В этом нет ничего удивительного, ведь в этот период детский организм начинает стремительно меняться, совместно с этим происходят и изменения в мировоззрении, отношении к себе и окружающим.

Пора взросления – это одинешенек из самых важных, но вместе с тем и самых трудных жизненных этапов каждого человека. От того, будто именно он пройдет вполне может зависеть будущее ребенка. Именно поэтому главная основная задача родителей мальчика-подростка – поддержать максимально безболезненно пережит ему этот период.

Период переходного возраста

Вообще переходным возрастом принято именовать временной промежуток, в течение которого происходит половое созревание детей. В этот период ускоряется физическое развитие и рост, окончательно формируются системы и внутренние органы организма. Когда собственно все эти процессы начнутся и закончатся – сказать очень сложно. Это связанно с тем, что организм каждого ребенка имеет свои, индивидуальные ритмы и физические особенности.

Потому и точно предсказать, во сколько лет переходный возраст у мальчиков наступит – нельзя. Он может завязаться как в десять, так и в четырнадцать лет и продлится до пятнадцати-семнадцати. Причем и эти показатели могут варьироваться. У мальчиков взросление происходит примерно на пару лет позже, чем у девочек, проходит намного активнее и длится дольше (возле 4-5 лет)

Специалисты считают, что начало переходного возраста зависит от разных факторов – наследственности, национальности, уровня физического развития, образа жизни, наличия или отсутствия вредных привычек и т.д. Мальчики, которые верно питались, придерживались здорового образа жизни и проявляли физическую активность, вступают в пору полового созревания, будто правило, вовремя.

Но когда бы он не наступил период взросления, он будет заключаться из трех основных фаз :

• Подготовительной – ее нередко именуют еще и младшим подростковым возрастом. В этот этап происходит подготовка психики и тела к грядущим переменам.
• Пубертатной – это и есть переходный года или подростковый период.
• Постпубертатной – в данный период окончательно завершается психологическое и физиологическое формирование. Он затрагивает уже пору юношества, собственно в это время мальчики начинают проявлять активный интерес к представительницам противоположного пола.

Организм ребенка с началом переходного возраста подвергается сильным изменениям, такие изменения влияют и на его внешний облик и на поведение. Основной причиной перемен являются активно вырабатывающиеся гормоны. Именно они становятся виновниками резких перепадов настроения, раздражительности, нервозности, интенсивного роста и т.д.

Для основы рассмотрим физиологические изменения, по которым можно определить переходный возраст у мальчиков. Признаки полового созревания бывают следующими:

Все эти изменения, конечно, происходят не в одинешенек миг. Некоторые из них начнутся раньше, другие позже, тем не менее к каждому из них следует быть готовыми, поскольку они неизбежны.

Признаки переходного возраста – это не лишь физиологические изменения, а еще и проблемы психологического характера. Под влиянием гормонов, а также из-за происходящих с телом стремительных перемен, за которыми психика ребенка запросто не поспевает, может кардинально измениться характер. Именно поэтому многие подростки отличаются эмоциональной нестабильностью, вспыльчивым нравом, раздражительностью, упрямством, отдельный становятся излишне агрессивными.

Дети, находящиеся в переходном возрасте, очень ранимы, они остро реагируют на любые замечания и критику. В их поведении могут сочетаться абсолютно противоположные качества – рационализм и циничность способны прекрасно уживаться с застенчивостью и мечтательностью, развязность и самоуверенность без проблем соседствовать с чувствительностью, а бессердечность с нежностью.

Мальчики этого возраста ощущают увеличение своей силы и сексуальной активности, они желают проявлять себя мужчинами, в связи с этим нередко стремятся к самостоятельности, независимости, стараются доказать свою значимость, самоутвердится. Нужда постоянно подтверждать свою мужественность нередко лишает подростков равновесия и душевного спокойствия, а максимализм, присущий этому возрасту и стремление адаптироваться, толкает их на необдуманные поступки. Нередко вступают подростки в конфликты с окружающими, особливо с взрослыми, таким образом они пытаются раздвинуть рамки и избавиться от опеки.

Сплетение физиологических и психических проблем – делает подростковый года у мальчиков особенно трудным периодом. Чтобы помочь ребенку перенести его как можно легче, родителям придется приложить массу усилий. К сожалению, одного идеального способа, будто это сделать не существует, ведь каждый случай индивидуален. Прежде всего, стоит запастись терпением и большенный выдержкой, а также постараться следовать нескольким универсальным советам психологов.

• Станьте ребенку другом . Этак как на данном этапе в жизни мальчика-подростка большую роль играют друзья, родителям нужно приложить много усилий, чтобы попасть в их число. Так вам будет намного легче быть в курсе того, что происходит в жизни вашего чада, а значит, вы вовремя сможете оказать ему поддержка или поддержку. Конечно, стать другом ребенка очень непросто, особенно если он привык от вас слышать одни лишь нравоучения. Сделать это поможет понимание мальчика, что вы равны товарищ другу. Вспомните себя в этом возрасте, наверняка вы считали, что взрослые вовек не смогут вас понять. Поверьте, то же думает и ваш сын. Постарайтесь рассеять это убеждение, откройтесь ребенку с другой стороны, предстаньте перед ним простым человеком со своими недостатками и комплексами. Можете рассказать мальчику что-то о себе, поведайте несколько историй о своей молодости, о первой любви, о проблемах в школе и т.д.
• Не ограничивайте свободу ребенка . В подростковом возрасте возникает особливо острая потребность в личном пространстве. Предоставьте это ребенку. Причем, речь здесь идет не лишь о собственной территории в квартире (комнате, столе или уголке), у взрослеющих детей она должна быть непременно, а еще и о свободе и праве выбора. Не следует контролировать каждый шаг сына, рыться в его вещах, подслушивать разговоры, это приведет лишь к негативным последствиям. Не ограничивайте ребенка во всем, стараясь таким образом оградить от неприятностей, поскольку тотальный контроль не позволит ему ощущать себя самостоятельным и только настроит против вас. Естественно, рушить все рамки невозможно, они обязательно должны быть, но разумные. Научитесь доверять сыну, в спорных вопросах предлагайте компромиссы, ну-ка а чтобы узнать о его личной жизни больше общайтесь, но, ни в коем случае, не допрашивайте.
• Избегайте излишней критики . Естественно, бывают обстоятельства, когда без критики стать нельзя, но она должна быть только конструктивной, причем направленной не на самого ребенка (ты неряха, ленивец и т.д.), а на его поступки, поведение, ошибки, словом на все, что можно исправить. Этак как подростки слишком чувствительны к любым замечаниям, свое недовольство высказывайте максимально мягко, можете даже сочетать его с похвалой.
• Проявляйте заинтересованность . Созревание мальчиков сопровождается изменением системы ценностей и мировоззрения, ничего удивительного, что в этот этап изменяются увлечения, суждения, взгляды. Если вы будете проявлять интерес к тому, чем занимается дитя (но не навязчиво) и поддерживать его в этом, он станет больше вам верить. Не ленитесь разговаривать с подростком, интересуйтесь его жизнью, рассуждениями и т.д. Не лишним будет спрашивать суждение сына в решении общих вопросов (какие обои поклеить, куда передвинуть шкаф и т.д.)
• Проявляйте терпение . Если дитя нагрубил или нахамил, старайтесь держать себя в руках. Помните, чрезмерная эмоциональность – это последствие переходного периода. Ответив сыну тем же, вы лишь спровоцируете скандал. Лучше попробуйте поговорить с ним позже, в спокойной обстановке, такое общение будет куда результативней.
• Чаще хвалите . Похвала необходима всем, после слов одобрения будто вырастают крылья, появляется жажда и силы покорять все новые и новые вершины. Чаще хвалите свое чадо, причем даже за небольшие достижения или попросту хорошие поступки, это послужит для него стимулом развиваться и самосовершенствоваться. К тому же похвала недурной способ показать, что ребенок вам не безразличен.
• Признайте его личность . Подросток, пускай маленькая, но уже личность, имеющая свои интересы, увлечения, взгляды на существование, мнение. Не пытайтесь изменить сына, не навязывайте свои убеждения, лучше примите его таким, какой он кушать.

Еще одним способом облегчить переходный возраст является какая-либо секция. Причем завлечь занятиями ребенка лучше задолго до наступления периода взросления. Это могут быть боевые искусства, футбол, танцы, бокс, плавание и т.д. Такие занятия позволят содержать растущее тело в хорошей форме, отвлекут ребенка от нехороших мыслей и позволят легче перетащить гормональные бури. Здесь есть еще очень важный момент – спортивный режим исключает потребление алкоголя и курение, потому увлечение спортом существенно снизит риск того, что ваш сын пристрастится к пагубным привычкам, ну-ка а регулярные тренировки не оставят много свободного времени для общения с «плохими» ребятами.

Прок и Вред.Ру

Как помочь своему ребенку взрослеть?

Что могут сделать родители, чтобы их сын или дочь безболезненно миновали все этапы переходного возраста? Каковы подлинные мысли и чувства скрытных подростков и как вести себя с ними, чтобы сохранить доверие? Чем «грозит» первая влюбленность и нужна ли подростку сексуальная грамотность? Насколько распространены алкоголизм и наркомания в среде современной молодежи и как уберечь от них ребенка?

Это только верхушка айсберга вопросов родителей подростков…

Нелегкая это задача — быть родителем подростка! Переходный возраст, когда жить чужим умом уже не хочется, а своим еще не получается, — это время испытаний как для взрослеющего ребенка, так и для его родителей. Испытание на прочность родственных чувств и семейных отношений.

Это также время формирования характера подростка, когда происходит низвержение одних авторитетов и установление новых, когда прививаются и закрепляются нравственные установки, отношение к самому себе и окружающим.

Как уберечь подрастающего ребенка от опасных увлечений и развить у него положительные качества характера? Как справиться с повышенной эмоциональностью взрослеющего человека? Какие этапы физического и психического роста проходит ваш ребенок? Как находить с ним общий язык? Мы попытаемся помочь вам найти ответы на эти непростые вопросы.

Как правило, родителей подростков не надо убеждать в том, что их дети проходят довольно сложный жизненный этап. Но и те мамы и папы, которые только готовятся примерить на себя статус родителей подростков через год-другой, уже догадываются, что их детям, да и им самим будет в этот период не так-то легко. Это связано как с воспоминаниями о собственном переходном возрасте, так и с наблюдением за «непонятной» современной молодежью.

Действительно, глядя на шумную компанию ярко одетых подростков, которые говорят на «своем» языке и смеются над тем, что совсем не кажется нам смешным, поневоле начинаешь задумываться: как узнать, что за мысли спрятаны в этих головах, украшенных длинными челками и модными кепками? Смогу ли остаться другом своему подрастающему ребенку? И если что-то пойдет не так, то хватит ли у меня терпения спокойно реагировать на его колкие реплики и взгляды исподлобья? Ведь я сам (сама) в его возрасте был (была) не подарок, вечно конфликтуя с родителями и устраивая эмоциональную «бурю» из-за того, что теперь кажется пустяком. И что такое происходит с человеком в переходном возрасте?..

А происходит — ни много ни мало — полная перестройка организма: и физическая, и психологическая. С одной стороны, «берут свое» гормоны, с другой — полностью меняется мироощущение взрослеющего ребенка, возникает настоятельная необходимость найти свое «Я», вывести и обозначить его среди «Я» чужих. Очевидно, что это нелегко. Совсем недавно подросток ощущал себя ребенком, который прекрасен — ведь дети не сомневаются в своей уникальности и видят отражение собственного совершенства в любящих глазах родителей. А сегодня он ощущает себя нескладным увальнем, над которым могут хихикать девчонки или подшучивать мальчишки, — оказывается, что симпатии окружающих еще надо заслужить, они не сопутствуют тебе с рождения, как родительская любовь. Буквально вчера за подростка все решали родители, а сегодня надо сформировать свое мнение на те или иные жизненные события, доказать и отстоять свои принципы. То есть детство уже закончилось, а формирование зрелой личности только начинается, и приходится идти по тонкой грани между тем и другим, не имея возможности вновь стать малышом и не находя в себе силы сразу же стать взрослым.

ЕЩЕ РЕБЕНОК ИЛИ УЖЕ ПОДРОСТОК?

Для начала нам стоит определиться с тем, кого мы будем называть подростком, какие возрастные границы имеются в виду.

Сразу оговоримся, что временные рамки или возрастные ориентиры для обозначения этого периода не всегда можно очертить с точностью до года. Наиболее часто употребляются следующие цифры: возраст от 11 до 17 лет. Именно его мы и будем называть переходным, а ребенка от 11 до 17 лет — подростком. Однако не стоит забывать, что каждый организм — индивидуален: кто-то вступает в период полового созревания раньше, кто-то позже. К тому же у каждого ребенка этот процесс протекает с личностными особенностями.

Кроме того, надо сказать, что в современной литературе — психологической, медицинской и популярной — даются разные определения понятию «переходный возраст». Это и пубертатный период, и период полового созревания, и отрочество, и подростковый возраст. Все эти определения — отражают ту или иную стадию взросления юного индивидуума. Чтобы не утяжелять процесс восприятия информации специальными терминами, мы остановимся на таких определениях:

• младший подростковый возраст (11-12 лет),
• средний подростковый возраст, или просто подростковый возраст (13-15 лет),
• пора юношества, или старший подростковый возраст (16-17 лет).

На характере протекания и длительности переходного возраста сказываются и половые различия. Так, для девочек он наступает на пару лет раньше и проходит не так остро, при этом длится меньшее количество времени. У мальчиков переходный возраст занимает большее количество лет и проходит гораздо острее, активнее.

ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН

Чем отличаются маленькие дети от детей взрослеющих? Первые находятся на особых правах среди других членов семьи, закрепляющих за ними детские поведенческие реакции. Что это такое? Все очень просто: маленькие дети избавлены от необходимости принимать решения, над ними не довлеют обстоятельства, никто не станет требовать от малыша разумных действий, основанных на логике, они не отдают себе отчета в причинно-следственной связи своих действий, а также происходящих вокруг них событий, маленьким детям прощаются легкие капризы и шалости.

Иное дело подростки, которым приходится отвечать за свои действия, а это, оказывается, так трудно. Время, когда все было понятно и устойчиво — это я, это мои мама и папа, это мои игрушки, — уже ушло, и случилось это как-то внезапно. Изменилось все, но при этом обрисовать эти изменения в деталях не получается. Рядом те же любящие родители, но они, увы, не помогут решить множество по-настоящему важных для подростка вопросов, связанных с его личной жизнью (отношения со сверстниками, учителями и т.д.). И любимые игрушки (пускай теперь это мобильные телефоны и компьютеры) больше не могут быть центром твоей маленькой вселенной — оказывается, вокруг большой мир, в котором то и дело что-то происходит. Но, конечно, основные трудности приходятся на поиски своего «Я». Кто я такой? Я смелый или застенчивый? Сильный или слабый? Крутой или ботаник? Умный или глупый? Кто ответит на эти вопросы? Учителя рассказывают об иксах и игреках, хлоропластах и химических элементах, орфографических правилах и законах, по которым образовываются космические тела, но ответа на то, что действительно важно, в школе не получишь. С этими вопросами можно обратиться к родителям, главное, чтобы они не отделались шуткой, поняли всю актуальность спрашиваемого, отнеслись к взрослеющему сыну или дочери как к равному — то есть взрослому человеку, проходящему нелегкий этап изменений.

Ритуальное взросление

Если обратиться к опыту, накопленному человечеством за все время его существования, то можно увидеть, что переходный возраст как грань, за которой заканчивается детство и начинается взрослая жизнь, отмечен всеми народами и цивилизациями, на какой бы ступени развития они ни стояли.

Так, в племенах, которые находятся на первобытной стадии развития, взрослеющих юношей и девушек подвергают целому ряду ритуальных действий. Известно, что у североамериканских индейцев мальчики-подростки проходили посвящение в охотники, или воины, которое сопровождалось выполнением самых разных (зачастую довольно сложных) заданий и умышленным нанесением серьезных ран и т.д.

Аборигены Австралии и поныне устраивают для своих подростков состязания и посвящения во взрослую жизнь, посмотреть на которые сходится все племя. Взрослеющие дети должны показать, что знакомы с преданиями своего племени, пролезть через шкуру убитого животного (что символизирует новое рождение), продемонстрировать свои трудовые навыки и т.д.

По свидетельствам археологов и этнографов, среди славянских народов бытовал обычай отдавать своих взрослеющих сыновей в специальные мужские дома, находившиеся далеко от деревни, в чаще леса. Там они жили порой до 5-7 лет, набираясь опыта под началом старшего.

ЭТАПЫ РОСТА

Подростковый возраст — это время активного роста и развития половых признаков. Он характеризуется ростом количества выработки целого ряда гормонов. Также окончательное развитие в этот период получают все внутренние органы и системы. Остановимся на этом вопросе подробнее.

Взрослеющие мальчики

У мальчиков начало и скорость полового созревания колеблются в довольно широких пределах. Но чаще начало приходится на 12-14 лет.

• 10-11 лет отмечается увеличение размера яичек и полового члена;
• 11-12 лет становится заметна пигментация мошонки и начало оволосения лобка;
• 12-13 лет рост волос на лобке увеличивается, происходит дальнейшее увеличение полового члена и яичек;
• 13-14 лет начинается мутация голоса, появляются волосы в подмышечной области, на верхней губе, происходит развитие мускулатуры;
• 15-17 лет формирование скелета и мускулатуры постепенно подходит к заданному природой уровню.

В целом можно сказать, что вчерашний мальчик возмужал и окреп. У него проявляется растущий интерес к противоположному полу, к нюансам в общении, проявляется сексуальная активность. Становятся актуальными вопросы внешности — мальчики могут проводить много времени у зеркала.

На поведенческом уровне: футбол становится менее интересен, чем свидания, «чисто мужские компании» охотно принимают в свою среду девочек, наступает время флирта и влюбленностей.

Взрослеющие девочки

Как правило, девочки начинают ощущать наступление периода полового созревания раньше мальчиков.

• 8-10 лет уже заметны округление бедер и ягодиц, расширение таза;
• 9-10 лет около сосковый кружок начинает выступать над кожей груди;
• 10-11 лет появляются первые волосы на лобке и в подмышечных впадинах, отмечается дальнейшее развитие молочных желез;
• 11-12 лет может наступить первая менструация;
• 15-16 лет менструации становятся регулярными, наблюдается дальнейшее оволосение лобка и подмышечных впадин. Одновременно с половым созреванием происходит усиленный рост организма. Пик скорости роста в среднем выпадает на 12 лет и может достигать 9 см в год;
• 16-18 лет наступает постепенная остановка роста.

Вчерашняя девочка становится все более женственной — плавные движения, мягкая улыбка, изящные жесты. Ее чрезвычайно занимают вопросы внешности: красива ли она? Шатенка или все-таки блондинка? Украшает или, напротив, уродует ее эта родинка над губой?

Так же, как и у мальчиков, у девочек начинает проявляться интерес к противоположному полу. Девичникам предпочитаются компании, в которых есть мальчики. Назначаются свидания, начинаются флирт и влюбленности.

ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКА

Состояние внутренних органов и систем подростка во многом имеет свои особенности, отличаясь как от физиологических особенностей ребенка, так и от физиологических особенностей взрослого человека. Это нужно учитывать.

Костно-мышечная система

В переходном возрасте в основном завершается формирование костной ткани. Для того чтобы этот процесс проходил без патологий, подросток должен получать с пищей более значительное, чем взрослый и ребенок, количество кальция — это важно для пропорционального увеличения массы и плотности кости.

Мышечная ткань в период полового созревания также претерпевает изменения, в основном за счет интенсивного роста. У девушек показатели мышечной силы достигают уровня взрослых женщин к 14-15 годам. У парней мышечная сила значительно увеличивается в возрасте 14 лет, но достигает взрослого уровня позже, чем это происходит у девушек.

На заметку родителям: в подростковом возрасте недостаток кальция и витамина D может отражаться на силовых возможностях мышц.

Кстати, знаете почему подростки порой выглядят угловатыми, неловкими, даже неповоротливыми? На фоне быстрого роста костно-мышечной ткани может отставать развитие координации движений. Со временем это проходит.

Нервная система

У части подростков возбуждение нервных процессов преобладает над торможением. Именно поэтому реакция на устную информацию бывает замедленной или неадекватной.

У многих взрослеющих детей также бывают проблемы с запоминанием информации. Особенности нервной системы зачастую являются причиной того, что ребенок страдает повышенной возбудимостью, выдает бурные эмоции на минимальные стрессовые ситуации, хуже учится. Настаивать на отличных оценках, ругая подростка за плохую успеваемость, не стоит — это ни к чему хорошему не приведет. Лучше помочь сыну или дочери справляться с домашними заданиями, посоветовав удобный режим труда и отдыха, подсказав, как оптимизировать учебный процесс.

Иммунная система

Иммунная система , обеспечивающая устойчивость организма к внешним воздействиям, по представлениям современных медиков, имеет пять критических периодов развития. Пятый период приходится на подростковый возраст и отмечается у девочек в 12-13 лет и у мальчиков в 14-15 лет. Гормональная перестройка, а также факторы внешней среды могут приводить к снижению адаптационных возможностей иммунной системы у подростков, что является причиной возникновения многих (в том числе и хронических) заболеваний. На практике это означает, что родители вновь сталкиваются с заболеваниями, которые, как им казалось, дети «оставили» в детсадовском возрасте, а также с помощью врачей диагностируют у ребят новые болезни.

Сердечно-сосудистая система

Деятельность сердца и сосудов в подростковом периоде также имеет свои особенности, в значительной мере связанные с изменением гормонального статуса и нервной системы. В период полового созревания происходит интенсивный рост сердца в длину, ширину, увеличивается объем его полостей. Меняются уровни артериального и венозного давления, ритм сердечных сокращений. Благодаря этому подростки часто испытывают неприятные ощущения в области сердца (боли, чувство давления, учащенное сердцебиение), они страдают повышенной утомляемостью, склонностью к обморочным состояниям.

Органы дыхания

Еще одна причина подростковых обмороков кроется в особенностях органов дыхания взрослеющих мальчиков и девочек. В переходном возрасте происходит интенсивное развитие грудной клетки, дыхательных мышц, рост легких. Перестройка органов дыхания призвана лучше обеспечивать растущий организм кислородом. Недостаток последнего очень чувствителен для подростков, которые испытывают трудности с дыханием в плохо проветриваемых помещениях и при интенсивных занятиях спортом. При этом юные девушки хуже, чем юноши, адаптируются к недостатку кислорода.

Органы пищеварения

В подростковом возрасте завершается развитие пищеварительной системы. К 10-11 годам — желудок, к 11-13 годам — слюнные железы и пищевод становятся такими же, как у взрослого человека. Чуть позже завершается формирование желчевыделительной системы.

Есть у органов пищеварения подростков свои особенности. В первую очередь это их ранимость и нестабильность. При эмоциональном или физическом напряжении, при пренебрежении режимом питания нередко возникают и прогрессируют гастроэнтерологические заболевания.

Чем болеем?

НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Обращая внимание на этапы физического развития взрослеющих детей, довольно часто упускается из вида тот факт, что и нервно-психическая система у подростков несовершенна и проходит свои этапы становления. При этом развитие психических функций осуществляется последовательно, усложняясь от уровня к уровню.

Так, для маленьких детей характерно образное мышление, а в подростковом возрасте на смену образному мышлению приходит мышление абстрактное. Постепенно мыслительные процессы становятся все более самостоятельными, активными и творческими. Обратите внимание на слово «постепенно» — оно является ключевым. Подростки могут проявлять настойчивость и целеустремленность в какой-то период, затем словно бы возвращаться назад в детство и не обнаруживать этих качеств. То есть для них характерно попеременное проявление полярных свойств психики: целеустремленность и настойчивость могут сочетаться с импульсивностью и неустойчивостью, повышенная самоуверенность и безапелляционность в суждениях — сменяться неуверенностью в себе, а возвышенность чувств может уживаться с циничностью и враждебностью.

Родителям нужно это учитывать и не требовать от взрослеющего ребенка последовательности. Становление характера делает психику уязвимой и сверхчувствительной, а переход от опекаемого детства к самостоятельности обнажает слабые стороны личности. Самое плохое, что могут сделать в этой ситуации мамы и папы, — это укорять подростка в том, то он «слаб, несамостоятелен, глуп». Дети — даже взрослеющие — очень внушаемы. Напротив, стоит объяснить ребенку, что проявление тех или иных слабостей или принятие не самых умных решений — это естественное положение вещей. Все ошибаются (в том числе и взрослые люди), а для подростка, не имеющего жизненного опыта, ошибки — это более чем естественно.

Основные этапы психического развития:

Младший подростковый возраст характеризуется повышенной возбудимостью и сложными эмоциональными переживаниями (появление страхов, мнительность и т.д.).

Среднему подростковому возрасту присуща непредсказуемость, неадекватное поведение.

Старший подростковый возраст характеризуется более устойчивыми эмоциональными реакциями.

Новые роли

Подросток все чаще начинает осознавать себя не ребенком, а в большей степени взрослым. Он примеряет на себя различные жизненные ситуации и в своем воображении играет в них «взрослые роли». Но сыграть их в жизни ему удается не всегда — чрезмерно бдительные и опекающие его родители этого не допускают. Отсюда конфликты, проходящие под лозунгами: «меня не понимают!», «мне не дают жить!».

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Мы поговорили о физиологическом и психическом развитии детей переходного возраста. Надеемся, что теперь родители будут понимать потребности своих взрослеющих детей гораздо лучше. Но остается открытым главный вопрос: как справиться со всеми этими особенностями подростков? Стиснув зубы, терпеть вспышки гнева и бурные проявления эмоций?! Молча наблюдать, как твой ребенок отдаляется от тебя, стараясь самоутвердиться в компании подзадоривающих его сверстников — мол, смотрите, друзья, я уже не маменькин сынок?! Махнуть рукой на успеваемость сына или дочери — пусть делает, что хочет?!

Конечно же, нет! Психологи сформулировали ряд рекомендаций, которые позволят не только сохранить прежние доверительные отношения с взрослеющим ребенком, но и стать ему лучшим другом, преодолев возможное недоверие и даже враждебность.

Смещение акцентов

Мнение родителей не обсуждается — оно выполняется! Когда ребенок был маленьким, он не имел ничего против этой аксиомы. Но теперь все по-другому. Стремящийся к самостоятельности подросток едва ли станет безоговорочно следовать вашим указаниям. Смените тон с приказного на дружеский.

Не раздавайте приказов — вместо этого попробуйте давать аргументированные советы. Многие родители допускают одну и ту же ошибку: они настаивают на своем, утверждая, что у них больше опыта, а потому им видней. Опыта у родителей, что и говорить, много. Но не стоит пользоваться им как оружием. В воспитательном процессе противопоставление сил и позиций, конфронтация и давление не принесут ничего хорошего. Так что сделайте опыт союзником — вашим и вашего ребенка — в решении сложных жизненных вопросов.

Понять и принять

Конечно, самое главное во взаимоотношениях с ребенком — это взаимопонимание. Установить его легче с ребятами младшего подросткового возраста. Однако дети среднего и старшего подросткового возраста также пойдут с вами на контакт, если вы проявите инициативу и настойчивость.

Ну а для взаимопонимания необходимо проводить вместе свободное время, много разговаривать, обсуждать проблемы и успехи, делиться чувствами. Ваши сын или дочь не собираются впускать вас в свой внутренний мир? Начните с себя: впустите их в свой. Расскажите о том, что происходит у вас на работе, поделитесь мнением по поводу своих друзей, коллег, знакомых, пригласите ребенка разделить ваши интересы (вместе сходите в кино, например). Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми? По данным социологических опросов, большинство родителей в среднем посвящают детям не более 1,5 часа в неделю! И как сюда втиснуть разговоры по душам, походы в театр и на природу, чтение книг и другие общие дела? Конечно, это не вина, а беда большинства родителей, которые вынуждены проводить на работе весь день, чтобы пополнить бюджет семьи. Но дети не должны быть предоставлены самим себе.

Долой маски

Очень важно быть искренним в проявлении интереса к внутреннему миру и к делам подростка. Дети остро реагируют на фальшь. Родители могут навсегда потерять доверие подростка, если будут только притворяться заинтересованными его делами, а на практике постараются использовать его откровения в своих целях (например, чтобы как-то отреагировать на неприятную им ситуацию, что-то запретить и т.д.) Научитесь принимать и даже любить мир, в котором живет ваш подросток, поставьте себя на его место, и вы сможете добиться его доверия. Стоит сказать, что подростки часто меняют и свои интересы, и свои взгляды. Под это придется подстраиваться, культивируя в себе гибкую позицию и уважая любые проявления личности взрослеющего человека.

Признать ошибки

Если вы уже наделали ошибок в воспитании подростка, то не бойтесь их признать. Сначала перед самим собой, а потом и перед ребенком. Авторитет вы от этого не потеряете — напротив, он возрастет: ведь проговорить свои ошибки способны только сильные люди. Объясните, почему вы поступали так, а не иначе, приведите аргументированные доводы. Расскажите о том, какова ваша нынешняя позиция в отношении сына или дочери. Спросите, согласен ли он с ней. Почему да или почему нет? Внимательно выслушайте ответ. Не исключено, что и ребенок признается вам в том, что не всегда был прав (можно аккуратно подвести его к этой мысли), и дело закончится взаимным прощением и примирением.

Компромисс

Иногда взаимные обиды не так легко преодолеть. Но если подросток демонстративно не ищет взаимопонимания с родителями, не стоит думать, что он в нем не нуждается. Дети тяжело переживают одиночество во время переходного возраста.

Сделайте первый шаг.

Пойти на компромисс взрослому человеку гораздо легче, чем ребенку.

Для многих родителей ожидание наступления подросткового возраста у их сына связано с серьезными опасениями. Всем известно, что дети в этот период становятся «неуправляемыми» — причем парни в большей степени, чем девушки.

Именно по этой причине некоторые взрослые люди ждут этого этапа в развитии своего ребенка с особым страхом, а порой даже с ужасом. Одна мысль о том, что их любимое чадо, в воспитание которого они вложили всю душу, вдруг станет дерзким, грубым, нахальным, а то и уйдет из семьи под влиянием «плохого» окружения, становится для них невыносимой и причиняет боль.

Между тем, как утверждают психологи, если знать, чего именно следует ожидать в период пубертата, и реагировать на происходящее адекватно, то и юноша, и его родители смогут пережить данное время относительно мирно и даже сохранить при этом дружеские отношения. Кроме того, специалисты отмечают интересную закономерность: чем сильнее личность, тем жестче у нее проявления «страшного» кризиса тринадцати-четырнадцати лет.

С одной стороны, это звучит совсем не обнадеживающе для тех, кому приходится иметь дело с молодым человеком, обладающим подобным нравом. С другой — их может утешить осознание того, что наличие силы — и не только физической, но и моральной, духовной и эмоциональной — вполне естественный вариант для настоящего мужчины, коего мечтают воспитать все адекватные родители.

Стоит также понять, что в пубертатный период, как ни парадоксально это звучит на первый взгляд, стремящийся к независимости ребенок особенно остро нуждается в понимании и поддержке близких. Ему приходится столкнуться с таким количеством переживаний разного толка, непременно сопровождающих взросление, что несладко в это время приходится в первую очередь ему самому.

Прежде всего, подростковый возраст у мальчиков (равно как и у девочек) характеризуется серьезной перестройкой организма, изменениями в нем, связанными с взрослением, что, безусловно, отражается и на психике. При этом подобные трансформации происходят не одновременно или гармонично, а скачкообразно: на разных этапах рывок в развитии одной системы значительно превышает то, что происходит в это время с другими.

Так, вначале пубертата (примерно в десять-двенадцать лет) роль «первой скрипки» играют эндокринные центры. Немного позже их «догоняют» половые железы. Именно из-за всех этих органических изменений состояние нервной системы подростков отличается неустойчивостью, а психоэмоциональные реакции — неуравновешенностью, некой порывистостью, и молодой человек становится склонным совершать «странные», импульсивные поступки, которые порой и сам не сможет объяснить. Объясняется это тем, что даже при всей неплохо развитой способности к самоконтролю (по сравнению с дошкольниками или младшими школьниками) в этот период у них реакция возбуждения все же преобладает над торможением.

Такое поведение вполне сочетается и с другой крайностью — полной апатией, равнодушием к некоторым вещам. К примеру, родители нередко сталкиваются с тем, что их чадо, прежде проявлявшее рвение в учебе, становится абсолютно индифферентным по отношению к школьным отметкам и даже отличается в этом плане некоторой «непрошибаемостью». Он будто находится «на своей волне» и настолько погружен во внутренний мир, что происходящее вне этого личного пространства его не волнует.

Подобная реакция очень характерна для пубертата, и ее диктуют основные проблемы подросткового возраста, прежде всего, личностное осознание. Для молодого человека, когда происходит его социализация, нахождение своей «ниши» в обществе, в котором ему предстоит существовать до конца его дней, на первое место, как никогда раньше, выходит изучение своих способностей и возможностей, а также, безусловно, становление себя как зрелой, самодостаточной личности, способной совершать Поступки с большой буквы. Этот процесс необходим, поскольку сопровождает взросление, однако проходит далеко не безболезненно.

Все предыдущие возрастные кризисы будто служили только прелюдией к этому несомненно важному периоду в развитии полноправного члена общества, будущего мужа, отца и работника, которому в жизни предстоит принимать массу сложных решений, когда выбор будет далеко не всегда между черным и белым, но и между их оттенками, палитра которых чрезвычайно широка.

Такие «полутона» подросток стремится найти, прежде всего, в себе самом, а затем — и в окружающем мире. У него интенсивно развивается мышление, в полной мере проявляется собственное мнение и оценка происходящего. Он перестает воспринимать родителей и других значимых взрослых, как не знающих ошибок «богов», чьи мысли — почти аксиома. Именно тогда молодой парень впервые по-настоящему перечит им, выражая свою точку зрения и оспаривая высказывания своих «оппонентов».

Подростковый возраст полон противоречий, связанных как раз с личностным становлением. Так, в это время жизни чрезвычайная критичность в отношении других вполне уживается с «попустительством» к себе, любимому, а желание быть «как все» (в период активной социализации особое значение обретает общение с ровесниками, жажда одобрения с их стороны) — со стремлением любой ценой выделиться, подчеркнуть свою индивидуальность. Да, все эти «безумные» прически и «кошмарная» одежда — именно отсюда!

Психологи называют такой «клубок противоречий» подростковым комплексом. Данное понятие включает, прежде всего, перепады настроения и состояния — от безудержного, «разнузданного» веселья к неистребимой грусти, от чувствительности в отношении некоторых вещей (особенно оценки своей внешности и достижений — впрочем, первое больше характерно для девочек, второе — как раз для мальчиков) до поразительной черствости и безразличия.

Юноши в этот период своей жизни чрезвычайно эгоцентричны (часто создается впечатление, что им кажется, будто мир вращается только вокруг них) , но в то же время очень преданны и способны на такое самопожертвование, какого потом не будет, наверное, до самого конца их дней. Они страстно любят, однако всего через несколько дней могут с легкостью забыть о предмете своего обожания.

Все эти процессы, безусловно, сопровождаются становлением и осознанием своей сексуальности. В подростковый период вчерашние дети переживают первые серьезные эротические ощущения. Особенно усиливается это после начала поллюций (непроизвольного семяизвержения) , которым, как правило, предшествуют двусмысленные «картинки» во сне.

Здесь, кстати, в полной мере проявятся все издержки сексуального воспитания мальчика. Если родители предпочитали стыдливо замалчивать подобные вопросы, а не быть главным источником полового просвещения сына, то такой «информационный вакуум» может негативно сказаться на его самоощущении. После первой в жизни поллюции, не понимая, что именно с ним происходит, парень нередко начинает чувствовать себя «тряпкой», неспособной в будущем удовлетворить девушку и производить на свет потомство. Кстати, специалисты считают, что «куча-мала», которую ребята порой устраивают на переменках, — это их попытка доказать самим себе свою вновь обретенную мужественность.

Стоит отметить, что хотя сверстники в картине мира подростка выходят на первый план, роль родителей в нем по-прежнему важна. Однако их отношение к взрослеющему сыну нуждается в некоторой корректировке. Отцу с матерью важно осознать: их чадо — совсем уже не ребенок, коим можно было командовать, а личность, с которой вскоре им предстоит взаимодействовать на равных. Его полный крайностей возраст, изменившееся поведение и восприятие жизни — необходимый этап взросления, без которого невозможно становление парня как зрелой личности.

Свои «императорские» замашки в отношении сына следует забросить на самую дальнюю полку собственного сознания. У подростков существует так называемый «комплекс эмансипации»: любое проявление силы — и не только физической! — и давления вызывает у них только отторжение и естественное неприятие. В итоге не получится ничего хорошего — лишь отдаление от близких (кстати, нередко юноши именно из-за деспотизма матери и отца уходят из дому) .

Взаимодействие должно переходить на совершенно новый уровень — партнерский. Родителям стоит помогать и мягко направлять неуемную энергию парня в конструктивное русло. Его стремление к самостоятельности может удовлетворяться какими-то посильными поручениями и поощрением созидательной деятельности.

Также, еще не дожидаясь пубертата, нужно создать у своего отпрыска правильный образ взрослого человека: зрелость — это не курение, наркомания, выпивка и хулиганство, а прежде всего — ответственность за собственные дела.

Если родители будут заботиться не о сохранении своего «реноме», а, прежде всего, о поддержке своего взрослеющего сына, то их добрые отношения сохранятся. Более того — они перейдут на совершенно новый уровень общения взрослых людей.

Абсолютно все родители, воспитывающие мальчика или девочку, сталкиваются с кризисным периодом в жизни своего чада. С научной точки зрения этот период называется пубертатным. Как протекает переходный возраст у мальчиков? Каким образом родителям помочь будущему мужчине пережить период психологического и физиологического становления?

Каждый из нас был подростком и переживал переходный период в определенном возрасте. Мальчики развиваются несколько медленнее девочек. Однако период полового созревания и психологического преломления у них начинается раньше и длится дольше. Многие родители недоумевают, почему их ребенок стал себя вести агрессивно или, наоборот, замкнулся в себе.

Важно знать, во сколько начинается переходный возраст у мальчиков, так как именно в этот период ребенок нуждается в поддержке близких людей. У представителей мужского пола по различным признакам и данным пубертатный период начинается в 11 лет и заканчивается в 16. Эти временные рамки принято считать обобщенными, а начало и конец пубертатного периода может смещаться на 2-3 года. Такое отклонение не считается патологией, а входит в рамки нормы.

В этом возрасте в мужском организме происходят колоссальные перестройки, связанные в первую очередь с изменением концентрации гормонов. И вот родители вспоминают, как совсем недавно их малыш открывал беззубый ротик и тянулся своими маленькими ручками к запрещенным предметам. А сегодня их сын стал почти взрослым и сформировавшимся по всем половым признакам мужчиной.

Переходный возраст у мальчиков: признаки

Многие родители интересуются, как понять, что их сын переживает пубертатный период. Как правило, именно в период полового созревания мальчик начинает вести себя совершенно по-другому. И даже если он не расскажет родителям о своих психологических переживаниях, физиологические изменения будут заметны невооруженным глазом. Кроме того, поведать родителям о начале пубертатного периода смогут следующие признаки:

• Парень считает, что его права ущемляются всеми без исключения. Он старается отстоять их и доказать свою правоту скандалами и пререканиями со своими родителями.
• Мальчику постоянно будет казаться, что к нему все относятся несправедливо. Также он может высказывать, что его не ценят и не замечают заслуг и стараний.
• Подросток постоянно стремится показать своим родителям независимость и самостоятельность. В ходе разговоров и ссор он будет высказываться о том, что родители ему не нужны и со своими проблемами, в том числе и материальными, он может справиться без посторонней помощи.
• В пубертатный период у каждого мальчика на первом месте стоят отношения с противоположным полом. Влюбленность, половое влечение — все это становится главным в его жизни. Именно в этот период он нивелирует отношениями со своими родителями и другими родственниками.

В практике встречаются случаи, когда именно в переходном возрасте у будущих мужчин возникают суицидальные мысли. Появление подобных негативных рассуждений может быть обусловлено различными причинами. Задача родителей — помочь своим детям пережить этот период, преодолеть психоэмоциональное и физиологическое становление.

Пубертатный период ознаменован рядом психологических и физиологических изменений в подростковом организме. Именно в переходном возрасте маленький мальчик становится половозрелым мужчиной. Какие же симптомы этому сопутствуют?

Начиная с 11 лет, организм мальчика претерпевает значительные изменения, которые проявляются такими симптомами переходного возраста:

• тонкий несформированный голос становится более грубым, хриплым, громким, уверенным;
• увеличиваются размеры половых органов;
• ввиду изменения концентрации гормонов начинают активно расти волосы на различных частях тела;
• появляются усы и бородка;
• зачастую во сне мальчик может переживать самопроизвольное и неподконтрольное семяизвержение, которое связано с увеличением либидо;
• нарастает мышечная масса тела;
• плечи становятся широкими;
• на спине, лице и шее появляется акне или угревая сыпь.

Поскольку переходный возраст тесно связан с половым созреванием, именно в этот период необходимо рассказать подростку о контрацепции и безопасном сексе. Зачастую первые половые отношения приходятся на возраст 14-15 лет. Что касается угревой сыпи, то лечащие специалисты советуют ее лечить, чтобы в будущем не осталось следов на кожных покровах и шрамов. В большинстве случаев акне проходит самостоятельно по завершении полового созревания.

Читайте также:

В пубертатный период, помимо физиологических изменений, у подростка возникают и новые психоэмоциональные проблемы и ощущения. Именно в период полового созревания могут проявляться такие психоэмоциональные симптомы:

• полнейшее неуважение взрослых членов общества, в том числе и родителей;
• непослушание;
• подросток старается решать свои проблемы самостоятельно или спрашивает совета у своих друзей;
• сверстники, особенно с лидерскими задатками, становятся настоящими авторитетами;
• подростки агрессивно реагируют на любые замечания и критику со стороны родителей или чужих людей зрелого возраста;
• в пубертатный период мальчики могут совершать глупые, необдуманные и порой нелепые поступки, чтобы самоутвердиться;
• им постоянно кажется, что вокруг находятся враги, поэтому в пубертатный период зачастую подростки становятся замкнутыми и молчаливыми;
• отрицательные эмоции стараются выплескивать на близких людей;
• демонстративно проявляют свое упрямство и нежелание подчиняться родителям.

В подростковом возрасте многие мальчики спекулируют тем, что могут покончить жизнь самоубийством, с целью добиться того, чего они хотят. В отдельных случаях попытки суицида могут стать аргументом того, что у них ничего не получается, они недостаточно красивы и популярны в обществе.

Также в подростковом возрасте у многих мальчиков появляется идол — кумир, которому они стараются всячески подражать. Подростки могут полностью скопировать модель поведения неблагополучного соседа или старшего товарища. Независимо от того, как протекает пубертатный период, мальчику всегда нужна помощь, поддержка и понимание своих родителей.

Разумеется, все без исключения родители должны знать, как помочь своему чаду. Мамы и папы переживают за своих сыновей и опасаются, что они могут связаться с неправильной компанией или вовсе совершить преступление. Чтобы родители четко понимали, когда их чаду нужна психологическая поддержка и помощь, они должны знать, сколько длится переходный возраст у мальчиков.

Переходный возраст у мальчиков может начаться в 11 лет и закончиться в 17. Это предельные рамки пубертатного периода. Уже в 15 лет мальчик готов к воспроизведению потомства. Полностью половое созревание заканчивается в возрасте 23-25 лет.

Чтобы родители смогли помочь своему сыну безболезненно пережить пубертатный период, квалифицированные психологи с удовольствием дают свои советы:

• мать и отец в первую очередь должны стать друзьями для своего чада;
• родители должны проявлять понимание и сопереживание к проблемам своего сына;
• ни в коем случае нельзя высмеивать чувства или переживания подростка, поскольку у него могут развиться комплексы;
• не стоит забывать о строгости, иначе мальчик со временем просто сядет родителям на шею;
• чаще следует разговаривать с сыном и интересоваться его жизнью.

Читайте также:

В пубертатный период мальчика нужно окружить всесторонней заботой и любовью, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Отнеситесь с пониманием к своему сыну и вспомните, что в подростковом возрасте и вы переживали аналогичные физиологические и психоэмоциональные изменения.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Все интересное

Вспоминая себя в юном возрасте практически каждый из нас способен привести несколько примеров того, насколько серьезной и в то же время наивной может быть первая любовь, точнее — влюбленность. Подобного рода чувства для большинства мальчиков и…

Физическое развитие — это совокупность морфологических и функциональных признаков организма, характеризующих процессы его роста и биологического созревания, запас физических сил.Комплексная оценка физического развития включает:1. Оценку результатов…

— очень важный период в жизни. На этом этапе природа запускает процесс развития организма, в результате которого мальчик превращается в мужчину. Как же происходит переходный возраст у мальчиков?

Переходный возраст у мальчиков начинается в разном возрасте : у кого-то в 14, а у кого-то уже в 9 лет. Этот период еще называется пубертатным. По сути это время, когда у мальчиков начинается половое созревание.

Известен тот факт, что мальчики начинают развиваются на пару лет позже, чем девочки. Если обратить внимание на девочек и мальчиков одного возраста (лет 13, например), можно увидеть существенную разницу во внешности. Девочки выглядят вполне сформировавшимися, в то время как у мальчиков остается еще детская внешность.

Характерным для переходного возраста у мальчиков является формирование вторичных половых признаков . Лет в 15 юноша достигает репродуктивного возраста. Но это совсем не говорит о завершении переходного возраста и полноценной готовности парня стать отцом. Мальчик по-настоящему превратится в мужчину не раньше 23 лет.

Начало переходного возраста у мальчиков зависит от множества факторов . Влияет национальность, наследственность, физические нагрузки, питание, условия жизни. Половое созревание наступает вовремя, если мальчик физически активен, хорошо питается и ведет правильный образ жизни. При употреблении алкоголя, курении, а также при приеме наркотических и токсических средств организм мальчика заметно тормозит в развитии. Вредны для него также сильные физические нагрузки.

Физиологические признаки переходного возраста у мальчиков

Организм мальчика перестраивается . Наблюдается резкий скачок в росте, активно развиваются кости и мышцы. Плечи становятся шире, голос грубеет, иногда наблюдаются звуковые перепады. В течение двух лет после начала полового созревания голос окончательно формируется.

На теле увеличивается волосяной покров, половые органы начинают развиваться.

Неприятным фактом в этот период является появление угревой сыпи. С окончанием полового созревания эта проблема обычно уходит.

Развитие половых признаков сопровождается появлением обостренности чувств, возбудимости. Юноша ощущает первое сексуальное влечение к противоположному полу.

Положительным фактором в переходном возрасте мальчиков, чего не скажешь о девочках, является то, что мальчики не страдают от избыточного веса . У мужчин незначительная жировая прослойка, поэтому полнота им не угрожает. Исключением может быть только лишний вес, появляющийся в случае нарушения обмена веществ или наследственной расположенности.

Психологические изменения переходного периода у мальчиков

Переходный возраст у мальчиков сопровождается также изменениями в характере и поведении юноши.

Внешний вид тревожит мальчиков-подростков не меньше, чем девочек. Они стараются как можно лучше следить за собой, не терпят критики по поводу внешности. Недовольство собой часто вызывает стыдливость и, как следствие, неуверенность в себе и замкнутость.

С половым развитием мальчик начинает позиционировать себя со взрослым мужчиной . Он пытается всячески доказать себе и обществу, что способен решить все свои проблемы самостоятельно, по-взрослому, и это лишает его душевного спокойствия. Когда у него что-то не получается, подростка одолевает агрессия, нервозность и неудовлетворенность.

Считая себя уже взрослым, мальчики в переходный возраст часто рвутся на «подвиги», стремятся к совершению «взрослых» поступков, не отдавая себе отчет в последствиях. В таком случае родителям необходимо помочь юноше сориентироваться в ситуации, вовремя дать нужный совет, подсказать, как справиться с проблемой.

Переходный возраст у мальчиков — довольно сложный период . Во избежание проблем, психологи рекомендуют родителям с детства направить мальчика по нужному пути, например, отдать в спортивную секцию. Там он найдет для себя друзей-единомышленников и физически будет правильно развиваться, а это поможет избежать комплексов из-за внешности.

В переходный возраст у мальчиков появляется острая необходимость в поддержке и нужном совете . Будьте внимательны к своим детям, больше общайтесь с ними, интересуйтесь их жизнью. Возможно, тогда вам удастся обрести взаимопонимание с подростком.

А вы находите общий язык со своим сыном-подростком?

Скачки роста | Новгородские Ведомости

Как помочь школьнику стать выше

Говорят, что чужие детки растут быстро. Неправда: свои — тоже! Активнее всего они это делают на первом году жизни. Следующий скачок роста, так называемое первое физиологическое вытяжение, заканчивается в первом классе, а за ним следует второе — уже в подростковом возрасте.

В среднем в такие моменты дети становятся выше на 9—10 см за год.

Только вот одни ребята перекрывают норматив вдвое, а другие безнадежно отстают от него, что вызывает много огорчений и переживаний. Так ли это страшно, и от чего все-таки зависит рост ребенка? Можно ли на него повлиять? На эти вопросы отвечает подростковый врач Татьяна БУТЕНКО.

Согласно нормативу
Соответствует ли ребенок возрастному нормативу роста, можно узнать по специальной формуле: рост (см) = 5х + 75. Здесь х — это возраст школьника (то есть количество полных лет), 5 см — среднегодовая прибавка роста, а 75 см — среднестатистическая длина тела, которой малыши достигают к году. Эти расчеты верны для детей младшего школьного возраста (до 12 лет). Потом начинается второе физиологическое вытяжение — вместо 5 см, как раньше, подросток начинает прибавлять 9—10 см в год. Пик скорости роста приходится на 12 лет.

Из таблицы видно, что мальчики и девочки вытягиваются по очереди. Школьницы начинают усиленно расти с 11—12 лет, вытягиваясь в среднем на 9—10 см, максимум — на 15 см. Потом зоны роста костей закрываются, и барышни подрастают совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх парни: скачок приходится на 13—14 лет. За год юноши становятся выше на 10—15 см, а некоторые — и на 20—25 см!

Наклейте на стену в детской сантиметровую ленту и отмечайте на ней рост ребенка, проставляя напротив каждой отметки дату измерений. Повторяйте их каждый месяц. Эти данные — не только память о детстве, но и ценнейшая информация о физическом развитии сына или дочери. Она может понадобиться врачу, если ребенок начнет отставать в росте или, напротив, вытягиваться слишком бурно.

Только без паники
Обнаружив вдруг, что он на голову ниже сверстников, шестиклассник испытывает самое настоящее страдание. Несчастные 10—15 см нужны ему как воздух! Не помогают никакие разговоры о том, что не в росте дело, главное — быть умным, здоровым, талантливым. А между тем унывать не стоит — ведь подростки-одногодки растут по-разному. Одни к 17—18 годам заканчивают свой так называемый «продольный рост», а другие начинают вытягиваться позже и делают это медленнее: процесс продолжается до 20 лет. Темпы роста и его предел определяются наследственностью и условиями жизни. Невысокий по отношению к сверстникам пятиклассник к десятому классу может сравняться с ними, а кого-то и перерасти.

Не должно пугать родителей и кажущееся отставание сына от девочек, наибольший скачок роста у которых приходится на 11—13 лет. В это время они быстро обгоняют мальчиков по многим параметрам физического развития, в том числе и по росту. Впрочем, самих мальчишек, в отличие от их мам, этот факт обычно не слишком огорчает. Ревнивое отношение и повышенное внимание к своему и чужому росту возникает у них позже — в 13—15 лет. Это время бурного вытяжения и интенсивного полового созревания. За два года прибавка в длине тела у большинства юношей составляет 10—14 сантиметров.

При этом расслоение в подростковой среде очень велико: разница в росте у одноклассников одного возраста может достигать 15 см. А среди девочек наблюдается другая тенденция: если с 11 до 13 лет школьница прибавила в росте 11 см, то с 15 до 17 лет прибавка составит не более 2 см. Это вполне нормально.

Хотите узнать, каким примерно вымахает ваш ребенок к 20 годам? Для этого нужно сложить рост обоих родителей, разделить полученную сумму на два и вычесть из результата 6,5 см, если у вас дочка, или прибавить столько же, если сын.

Ниже некуда
Однако существуют критические минимумы, которые должны восприниматься родителями как повод для тревоги. Нижняя граница детского роста такова: 129 см  в 11 лет, 133 см  в 12 лет, 138 см  в 13 лет, 145 см  в 14 лет, 151 см  в 15 лет, 157 см  в 16 лет, 160 см  в 17 лет. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу.

Как правило, у большинства низеньких деток выявляется конституциональная задержка роста, обусловленная наследственными причинами. Их родители в школьном возрасте тоже были невеличками и росли медленнее, чем положено. Но со временем догнали сверстников. В подобных случаях нужно помочь природе.

Позаботьтесь о том, чтобы в питании ребенка было достаточно молочнокислых продуктов, содержащих кальций: он нужен костям для роста. Подростку его необходимо 1500 мг до и 1400 мг после 14 лет. Чтобы пополнять запасы кальция, школьник должен каждый день съедать 3—4 бутерброда с сыром и выпивать столько же стаканчиков йогурта или кефира (из кисломолочных продуктов это важное вещество усваивается лучше, чем из молока).

Больше всего его содержится в вяленой рыбе с костями, а также (в порядке убывания количества) в твердом и белом сырах, консервированных сардинах, миндале, сельдерее, молочном шоколаде, молоке, петрушке, кураге, йогурте, луке, сметане, семечках, шпинате, твороге, листьях салата, арахисе, яйцах, моркови и отварной рыбе.

А поскольку кальций не усваивается без фосфора и витамина D3, давайте школьнику содержащие его комплексы. В них должны входить бор и железо — эти элементы действуют как стимуляторы роста.

Рисунок из архива «НВ»

Общая характеристика подросткового возраста — Психологическая служба

Общая характеристика подросткового возраста 

Подростковый возраст охватывает период от 10-11 лет до 13-14 лет и является одним из самых сложных и ответственных в жизни ребенка и его родителей. Этот возраст считается кризисным, поскольку происходят резкие качественные изменения, затрагивающие все стороны развития и жизни. Кризис подросткового возраста связан с изменением социальной ситуации развития и ведущей деятельности.

Социальная ситуация развития — это особое положение ребенка в системе принятых в данном обществе отношений. В подростковом возрасте она представляет собой переход от зависимого детства к самостоятельной и ответственной взрослости. Подросток занимает промежуточное положение между детством и взрослостью.

Ведущая деятельность — эта та деятельность, которая определяет возникновение основных изменений в психическом развитии ребенка на каждом отдельном этапе. Если у младших школьников такой деятельностью является учебная, то в подростковом возрасте она сменяется на интимно-личностное общение. Именно в процессе общения со сверстниками происходит становление нового уровня самосознания ребенка, формируются навыки социального взаимодействия, умение подчиняться и в тоже время отстаивать свои права. Кроме того, общение является для подростков очень важным информационным каналом.

В результате такой резкой смены интересов в подростковом возрасте часто страдает учебная деятельность, снижается школьная мотивация. Пытаясь вернуть прежние школьные успехи, родители стараются ограничить детей в общении со сверстниками. Однако важно помнить, что именно общение со сверстниками является наиболее важной для подростков деятельностью и оно необходимо для полноценного психического развития ребенка.

Многие особенности поведения подростка связаны не только с психологическими изменениями, но и с изменениями, происходящими в организме ребенка. Половое созревание и неравномерное физиологическое развитие подростка обуславливают многие его поведенческие реакции в этот период. Подростковый возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Поведение подростков зачастую бывает непредсказуемым, за короткий период они могут продемонстрировать абсолютно противоположные реакции:

• целеустремленность и настойчивость сочетаются с импульсивностью;
• неуемная жажда деятельности может смениться апатией, отсутствием стремлений и желаний что-либо делать;
• повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяются ранимостью и неуверенностью в себе;
• развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью;
• романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью;
• нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости;
• потребность в общении сменяется желанием уединиться.

Наиболее бурные аффективные реакции возникают при попытке кого-либо из окружающих ущемить самолюбие подростка. Пик эмоциональной неустойчивости приходится у мальчиков на возраст 11-13 лет, у девочек — на 13-15 лет. 

В подростковый период возникает ряд важнейших личностных задач. Основные линии развития подростков связаны с прохождением личностных кризисов: кризиса идентичности и кризиса, связанного с отделением от семьи и приобретением самостоятельности.

Кризис идентичности.

Что касается первого кризиса, то кратко можно сказать, что в это время происходит поиск и выбор новой взрослой идентичности, новой целостности, нового отношения к себе и к миру. Внешне это проявляется в активном интересе к себе: подростки постоянно что-то доказывают друг другу и самому себе; они общаются на темы, затрагивающие моральные и нравственные вопросы, межличностные отношения; появляется интерес к исследованию себя, уровня развития своих способностей через прохождение тестов, участие в олимпиадах.

Бурное развитие сознания и самосознания обуславливает интерес к себе, поэтому ребенок в подростковом возрасте склонен к уходу в себя, чрезмерно самокритичен и чувствителен к посторонней критики. Поэтому любая оценка со стороны значимых взрослых может вызвать бурную и непредсказуемую реакцию.

Становление нового уровня самосознания, Я-концепции выражается также в стремлении понять себя, свои возможности и особенности, свое сходство с другими людьми и свое отличие — уникальность и неповторимость. Познание себя через отличие зачастую происходит через противопоставление себя миру взрослых. Отсюда может идти негативизм в отношении норм и ценностей взрослых, их обесценивание. «Я не такой как вы! Я никогда не стану таким!», — вот достаточно характерные для подросткового возраста фразы.

Как следствие, в этом возрасте наблюдается резкое понижение ценности общения в семейном кругу: самыми большими авторитетами становятся друзья, а не родители. Требования, идущие со стороны родителей, в этот период сохраняют свое влияние на подростка лишь при условии, что они значимы и за пределами семьи, в противном случае они вызывают протест.

Познание себя через сходство с другими происходит у подростков при общении со сверстниками. Подростки имеют свои собственные нормы, установки, специфические формы поведения, которые образуют особую подростковую субкультуру. Для них очень важно чувство принадлежности, возможность занять свое место в референтной группе. Внешне это противоречит бунту против норм взрослых, но именно в такой ситуации формируется самосознание – социальное сознание, перенесенное вовнутрь.

Таким образом, можно сказать, что в подростковом возрасте резко падает авторитет взрослого и возрастает значимость мнения сверстников. И не удивительно, что родители жалуются на то, что их ребенок «совсем от рук отбился… не слушает моего мнения, хотя я желаю ему только добра… для него важны только друзья…». Их попытки «достучаться» до внутреннего мира ребенка, как правило, ни к чему не приводят, а лишь усугубляют ситуацию. Здесь важно помнить, что подросток вряд ли будет обсуждать со взрослыми личностно значимые вещи, но зато с удовольствием поговорит о социальных явлениях.

Кризис, связанный с отделением от семьи и приобретением самостоятельности.

Отечественные психологи выделяют еще одну важную особенность подросткового возраста – чувство взрослости. Внешне это выглядит как стремление к самостоятельности и независимости. Он стремиться расширить свои права, делать так, как он сам хочет, знает, умеет. Такое поведение часто провоцирует запреты. Но это необходимо, т.к. именно подобном противостоянии со взрослыми подросток исследует свои границы, пределы своих физических и социальных возможностей, рамки дозволенного. Через такую борьбу за независимость он удовлетворяет потребности в самопознании и самоутверждении, узнает свои возможности и учиться действовать самостоятельно.

Важно, чтобы эта борьба происходила в безопасных условиях и не принимала крайних форм. Ведь для подростка важна не столько сама возможность самостоятельно распоряжаться собой, сколько признание окружающими взрослыми этой возможности. В этом возрасте они считают, что между ними и взрослым нет принципиальной разницы. Однако не нужно путать безопасные условия с попустительством и вседозволенностью. Как уже говорилось выше, подросткам необходимы ограничения для того, чтобы познать свои границы. Кроме того, еще одной характерной чертой подросткового возраста является несоответствие представлений о своих желаемых и реальных возможностях. Вседозволенность в этой ситуации может привести к непоправимым последствиям, вплоть до криминальных действий.

Очень часто родители, уже прошедшие период становления и самоутверждения в жизни, но, имея в своем жизненном опыте ошибки и трудности, стараются оградить от них своих детей. Забывая при этом, что человек не может учиться только на положительном опыте. Чтобы «познать, что такое хорошо и что такое плохо» подросток должен все это пропустить через себя. Роль родителей в этом процессе заключается в том, чтобы ребенок не допускал фатальных и неисправимых ошибок, смягчая и не допуская до крайности процесс жизненного познания.

Итак, для подросткового возраста характерны следующие особенности:

• половое созревание и неравномерное физиологическое развитие, обуславливающие эмоциональную неустойчивость и резкие колебания настроения;
• изменение социальной ситуации развития: переход от зависимого детства к самостоятельной и ответственной взрослости;
• смена ведущей деятельности: учебную деятельность вытесняет интимно-личностное общение со сверстниками;
• открытие и утверждение своего «Я», поиск собственного места в системе человеческих взаимоотношений;
• познание себя через противопоставление миру взрослых и через чувство принадлежности к миру сверстников. Это помогает подростку найти собственные ценности и нормы, сформировать свое представление об окружающем его мире;
• появление «чувства взрослости», желание подростка признания своей «взрослости». В этом возрасте подростки стремятся освободиться от эмоциональной зависимости от родителей.

Это далеко не все изменения, происходящие в этот период. Но именно они, в первую очередь и наиболее ярко, сказываются на взаимоотношениях «родитель-ребенок». 

Рекомендации родителям 

— Разработайте систему последовательных требований, правил и санкций за их нарушение, а также поощрений. Необходимо, чтобы ребенок принимал участие в обсуждении, был в курсе этих правил и согласился с мерами наказаний. Требования и правила должны быть хорошо аргументированы и понятны ребенку. Наказания должны применяться последовательно, а не быть угрозой только на словах. 

— При установлении каких-либо запретов желательно соблюдать следующую последовательность в процессе диалога:

1. Объясните ребенку, что именно вас не устраивает в его действиях (но не в нем самом!), выразить свои чувства по поводу происходящего в форме «Я-посланий». Например: «Я очень испугалась, когда увидела, что ты прыгаешь с такой высоты».
2. Аргументируйте свой запрет. Например: «Я не могу тебе позволить так прыгать, поскольку это опасно для жизни».
3. Выясните, какую цель преследует ребенок своими действиями, и совместно найдите иные пути достижения цели или поставьте более реальную цель. Важно, чтобы ребенок тоже вносил свои предложения. Например: «Но если очень хочешь прыгать, то можно записаться в секцию прыжков на батуте. Или, может быть, у тебя самого есть идеи, как реализовать твои желания безопасным способом?». 

— Проявляйте свою заботу о ребенке не только в форме требований и ограничений, но и в форме эмоциональной поддержки, тепла, искреннего интереса к жизни ребенка. Больше и чаще демонстрируйте свои чувства. Важно, чтобы интерес не был навязчивым, так как в этом возрасте дети, как правило, неохотно допускают взрослых в свой внутренний мир. Однако сам факт проявления внимания к их жизни может оказаться очень значимым. 

— Правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими. 

— Предмет разговора с ребенком должен быть конкретным, затрагивающим суть дела. При этом нельзя касаться личности («ты такой, сякой»), т.к. возникает «круговая оборона», защита своей чести, своего «Я», особенно это касается ситуаций конфликтов, споров, ссор. Разбирая конфликтные ситуации, оценивайте только действия, демонстрируя, что не нравятся именно они, а не сам ребенок как личность. 

— Общение должно быть в виде диалога, где существует равенство позиций взрослого и подростка. 

— Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА. О СЕБЕ, О СВОЕМ переживании, а не о нем, не о его поведении. И не стесняйтесь предлагать помощь. Например, вместо того, чтобы сказать «Ты опять получил в «двойку» («тройку») по русскому языку! Ты меня расстраиваешь», лучше сформулируйте свое послание следующим образом: «Я очень переживаю за твои оценки, мне кажется, что ты можешь учиться гораздо лучше. Может быть, я могу тебе чем-то помочь?». 

— Помните, что подросток — личность, претендующая на равные со взрослыми отношения и права. Уважайте его право выбора, в том числе право на совершение ошибки. 

— Принимая самостоятельность ребенка, не сводите ее к вседозволенности. Пусть он определит время возвращения домой, объем задания. Тогда вам легче будет контролировать принятое самим ребенком решение. 

— Будьте более внимательным к проблемам ребенка, ведь в его восприятии они имеют не меньшую значимость, чем проблемы взрослых. 

— Старайтесь осознавать, что мир взрослого и мир ребенка — два разных мира, что система их ценностей может отличаться. Нужно, чтобы он чувствовал, что взрослые уважают его как личность. 

— Постепенно учите ребенка самого справляться со своими трудностями. Пусть самостоятельно ставит цели и определяет пути их достижения. 

— Помогайте ребенку выстраивать собственный путь, а не ведите его за собой. 

— Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным», ответственным за свои решения и поступки. 

— Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка. 

— Показывайте ребенку, что его любят таким, каков он есть, а не его достижения. 

— Старайтесь никогда не сравнивать ребенка с окружающими (даже в сердцах), особенно если это сравнение не в его пользу.

— Не стесняйтесь подчеркивать, что вы им гордитесь. 

В случае конфликтной ситуации предлагаем родителям применить следующий алгоритм действия:

1. Прояснение конфликтной ситуации.

Сначала родитель выслушивает ребенка. Уточняет, в чем состоит его проблема, а именно: что он хочет или не хочет, что ему нужно или важно, что его затрудняет и т.д. Делает он это в стиле активного слушания, то есть обязательно озвучивает желание, потребность или затруднение ребенка.

После этого родитель говорит о своем желании или проблеме, используя форму «Я-сообщения». Например: «Знаешь, я очень ждала этой передачи» (вместо: «Ты что, не знаешь, что я смотрю ее каждый день?!»).

2. Сбор предложений.

Этот этап начинается с вопроса: «Как же нам быть?», «Что же нам придумать?» или «Как нам поступить?». После этого надо обязательно подождать, дать возможность ребенку первому предложить решение (или решения), и только затем предлагать свои варианты. При этом ни одно, даже самое неподходящее, с точки зрения взрослого, предложение, не отвергается. Сначала предложения просто набираются «в корзинку». Если предложений много, их можно записать на листе бумаги.

3. Оценка предложений и выбор наиболее приемлемого.

На этом этапе проходит совместное обсуждение предложений. «Стороны» к этому времени уже знают интересы друг друга, и предыдущие шаги помогают создать атмосферу взаимного уважения. Когда в обсуждении участвует несколько сторон, наиболее приемлемым считается предложение, которое устраивает всех участников.

4. Детализация решения.

После того, как был выбран путь разрешения конфликтной ситуации, необходимо продумать его реализацию вплоть до малейших деталей. 

Материал подготовили педагоги-психологи ГОУ ЦО №548 «Царицыно» Воробьева Е.А. и Щедловская М.П.

Рекомендуемая литература: 

1. Байярд Р.Т., Байярд Дж. Ваш беспокойный подросток. – М.: Семья и школа, 1995.
2. Безруких М. Я и другие, или Правила поведения для всех. – М., 1991.
3. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? – М.: Сфера, 2003.
4. Кэмпбелл Росс. Как на самом деле любить детей. – М., 1998.
5. ЛеШан Э. Когда ваш ребенок сводит вас с ума. – М., 1990.
6. Млодик И.Ю. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему. – М.: Генезис, 2006.
7. Савина Е.А., Смирнова Е.О. Родители и дети. Психология взаимоотношений. – М.: Генезис, 2003.
8. Спиваковская А.С. Как быть родителями. – М., 1986.
9. Фромм А. Азбука для родителей. – М., 1991.
10. Хоментаускас Г.Т. Семья глазами ребенка. – М., 1989. 

Список используемой литературы:

1. Анн Л. Психологический тренинг с подростками. — СПб.: Питер, 2005.Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. — М.: Издательский центр «Академия», 2004.
2. Варга А.Я., Драбкина Т.С. Системная семейная психотерапия. Краткий лекционный курс. – СПб.: Речь, 2001.
3. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? – М.: Сфера, 2003.
4. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Основы психологической антропологии. Психология развития человека. – М.: Школьная пресса, 2000.
5. Туревская Е.И. Возрастная психология // http://www.tula.net/tgpu/resources/turevskaya/index.htm
6. Целуйко В.М. Психология неблагополучной семьи: Книга для педагогов и родителей. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.
7. Цукерман Г.А. Психология саморазвития: задача для подростков и педагогов. – М., 1994.
8. Эйдемиллер Э.Г., Добряков И.В., Никольская И.М. Семейный диагноз и семейная психотерапия. Учебное пособие для врачей и психологов. – СПб.: Речь, 2003.
9. club.imaton.ru/mod_files/upload_1/fle_file_upload_1_19.doc
10. http://www.kursx.ru/psy74.html

Особенности подросткового возраста

Период «Бури и натиска».
Стенли Холл

 

Каждый возраст хорош по-своему…

Подростковый возраст самый долгий переходный период, который характеризуется рядом физических изменений. В это время происходит интенсивное развитие личности, ее второе рождение. Психологические особенности подросткового возраста получили название «подросткового комплекса». Из психологического словаря: «Подростковый возраст – стадия онтогенетического развития между детством и взрослостью (от 11–12 до 16–17 лет), которая характеризуется качественными изменениями, связанными с половым созреванием и вхождением во взрослую жизнь».

Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Для подростков характерна полярность психики:

• Внимательность порой уживается с поразительной чёрствостью.
• Борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами – с обожествлением случайных кумиров.
• Целеустремленность, настойчивость и импульсивность может смениться апатией, отсутствие стремлений и желаний что-либо делать.
• Повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяется ранимостью и неуверенностью в себе.
• Потребность в общении сменяется желанием уединиться.
• Развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью.
• Романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью.
• Нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости.

Причина психологических трудностей связана с половым созреванием. Пик эмоциональной неустойчивости приходится у мальчиков на возраст 11-13 лет, у девочек – 13-15
Характерной чертой этого возраста является любознательность, пытливость ума, стремление к познанию и информации. Однако подросток не обращает внимания на систематизацию знаний.
Как правило, подростки направляют умственную деятельность на ту сферу, которая больше всего их увлекает. Интересы неустойчивы.

Одно из новообразований подросткового возраста – чувство взрослости.

С внешней стороны у подростка ничего не меняется: учится в той же школе, живет в той же семье. До реальной взрослости далеко – и физически, и психологически, и социально. Но так хочется! Он объективно не может включиться во взрослую жизнь, но стремится к ней и претендует на равные со взрослыми права. Отсюда и появляются атрибуты «псевдовзрослости»: курение сигарет, тусовки у подъезда, поездки за город («я тоже имею свою личную жизнь»).

Хотя претензии на взрослость бывают нелепыми, а образцы для подражания – не лучшими, в принципе подростку полезно пройти через такую школу новых отношений. Ведь внешнее копирование взрослых отношений – это своеобразный перебор ролей, игры, которые встречаются в жизни. То есть вариант подростковой социализации.

Внешний вид подростка – еще один источник конфликта.

Внешний вид подростка часто становится источником постоянных недоразумений и даже конфликтов в семье. Родителей не устраивает ни молодёжная мода, ни цены на вещи, так нужные их ребёнку. А подросток, считая себя уникальной личностью, в то же время стремится ничем не отличаться от сверстников. Он может переживать отсутствие куртки – такой же, как у всех в его компании, – как трагедию.
Внутренне происходит следующее. У подростка появляется своя позиция. Он считает себя уже достаточно взрослым и относится к себе как к взрослому. Желание, чтобы все (учителя, родители) относились к нему, как к равному, взрослому. Но при этом его не смутит, что прав он требует больше, чем берет на себя обязанностей. И отвечать за что-то подросток вовсе не желает, разве что на словах. Причиной является социальная инфантильность.
Стремление к самостоятельности выражается в том, что контроль и помощь отвергаются. Все чаще от подростка можно слышать: «Я сам все знаю!» (Это так напоминает малышовое «Я сам!»). К сожалению, подобная «самостоятельность» – еще один из основных конфликтов между родителями и детьми в этом возрасте. Появляются собственные вкусы и взгляды, оценки, линии поведения. Например, к музыке.

Ведущей деятельностью в этом возрасте является коммуникативная.

У подростков существуют и так называемые референтные группы. Референтная группа – это значимая для подростка группа, чьи взгляды он принимает. Желание слиться с группой, ничем не выделяться, отвечает за потребности в эмоциональной безопасности, психологи рассматривают как механизм психологической защиты и называют социальной мимикрией. Это может быть и дворовая компания, и класс, и друзья по спортивной секции, и соседские ребята по этажу. Такая группа является большим авторитетом в глазах ребенка, нежели сами родители, и именно она сможет влиять на его поведение и отношения с другими. К мнению членов этой группы подросток будет прислушиваться, иногда беспрекословно и фанатично. Именно в ней подросток будет пытаться утвердиться. Очень важным для подростка является мнение о нем группы, к которой он принадлежит. Сам факт принадлежности к определенной группе придает ему дополнительную уверенность в себе. Положение подростка в группе, те качества, которые он приобретает в коллективе существенным образом влияют на его поведенческие мотивы.
Более всего особенности личностного развития подростка проявляются в общении со сверстниками. Любой подросток мечтает о закадычном друге. Причем о таком, которому можно было бы доверять «на все 100», как самому себе, который будет предан и верен, несмотря ни на что. Друг удовлетворяет потребность в самопонимании. Практически, друг является аналогом психотерапевта. А вкупе с подростковым максимализмом: с одной стороны – потребность в единственно-преданном друге, с другой – частая смена друзей.

Главное в воспитании подростка – достижение душевного единения, нравственной связи родителей с ребенком. Родителям ни в коем случае не стоит пускать процесс воспитания на самотек, нельзя оставлять повзрослевшего ребенка наедине самим с собой.

Главная задача родителей – сделать так, чтобы ребенок не видел противоречий в позициях родителей, т.е. обсуждать эти вопросы лучше без него. Дети быстро «схватывают» сказанное и довольно легко маневрируют между родителями, добиваясь сиюминутных выгод (обычно в сторону лени, плохой учебы, непослушания и т.д.).

В общении взрослых и детей опираться на принципы:

• Принятие ребенка, т.е. ребенок принимается таким, какой он есть.
• Эмпатия (сопереживание) – взрослый смотрит глазами ребенка на проблемы, принимает его позицию.
• Конгруэнтность. Предполагает адекватное отношение со стороны взрослого человека к происходящему.
• Родители могут любить ребенка не за что-то, несмотря на то, что он некрасив, не умен, на него жалуются соседи. Ребенок принимается таким, какой он есть. (Безусловная любовь)

Именно в семье ребенок получает первый жизненный опыт, делает первые наблюдения и учится как себя вести в различных ситуациях. Родители, принимая решения, должны на первое место ставить не собственные взгляды, а то, что будет более полезным для ребенка.

Составитель педагог – психолог Калмыкова С. А.

Ваш возраст от 12 до 13 лет — Лейксайд

Подростковый возраст — это процесс перемен на нескольких уровнях

Подросткам и тем, кто о них заботится, важно понимать, что некоторые изменения сильно влияют на эмоции, поведение и развитие. Бетти Б. Янгс, доктор философии. Редактор Д., исследователь и автор, оставил нам полезные профили по возрасту об этих изменениях.

В своей книге Защитим вашего подростка от драконов жизни, Dr.Янг дал нам фундаментальный ресурс, который дает обширные знания, позволяющие понять возраст и этапы развития подростков.

Тот неловкий переходный год

В возрасте от 12 до 13 лет ваш сын или дочь переходят из детства во взрослую жизнь. На этом этапе происходят изменения снаружи и внутри.

• Теперь мы знаем, что в этом возрасте начинается значительный набор изменений мозга, которые продолжают развиваться до 25 лет.

Наши сотрудники Lakeside работали со многими учениками в возрасте от 12 до 13 лет, и мы можем подтвердить, что происходит новый уровень интеллектуального развития. Подростки любопытны и хотят учиться. Теперь у них есть способность к абстрактному мышлению: теперь они могут обрабатывать вопросы, противоречащие действительности. Они могут рассуждать с более сильным чувством мотивации, лежащей в основе отношения и поведения. Они также учатся намного лучше, когда могут заниматься чем-то, особенно со сверстниками.

Произошло множество физических изменений:

Подростки переходного периода любопытны и идеалистичны.

• Девочки-подростки растут быстрее мальчиков.
• Подростки набирают больше веса, роста, размера сердца, объема легких и мышечной силы, чем за последние четыре года.
• Рост костей превышает рост мышц, что делает их более неуклюжими и неуклюжими.
• Наступает половая зрелость, и все изменения сексуальности воспринимаются физически
• Из-за метаболических изменений время от времени может наблюдаться беспокойство и вялость.
• Становится очевидной тяга к определенным продуктам, способствующим росту. (Девочки, как правило, хотят больше крахмала, а парни — сладостей.)

Психологически это перепады настроения, больше самоанализа, повышенная чувствительность к критике, преувеличение их эмоциональных реакций (драма) и ощущение, что их проблемы сосредоточены исключительно на них самих.

В социальном плане им потребуются позитивные отношения с представителями своего пола. Вы можете ожидать от сильной лояльности по отношению к группам сверстников. На самом деле, откровенная жестокость может быть выражена по отношению к тем, кто не входит в группу сверстников. В это время авторитет семьи является решающим фактором при принятии жизненных решений.Происходит большая нестабильность: замешательство, беспокойство, гнев и эмоциональные сдвиги могут произойти за короткие промежутки времени. Базовая самооценка — это то, что требует постоянного подтверждения из-за меняющегося самовосприятия.

Морально и этически дети от 12 до 13 лет очень идеалисты. У них сильное чувство справедливости, они интересуются уникальными идеологиями или идеологиями, отличными от их собственной, и часто исследуют новые жизненные вопросы без обсуждения с родителями или опекунами.

Используйте эту информацию, чтобы понять, сформулировать ожидания и пообщаться со своими подростками от 12 до 13 лет, когда они начинают свой путь по мосту к взрослой жизни.

Джерри Вассар, президент и генеральный директор, Lakeside Educational Network

Переходный возраст и отрочество: как выжить — советы родителям

Защитный, легко обижаемый, хрупкий, дерзкий — все эти прилагательные описывают подростков. Те, кто вступил в тяжелую фазу подросткового возраста. Те, кто встают на путь совершеннолетия, и те, кто сталкивается с трудностями в понимании и принятии того, что с ними происходит.

Эта статья будет посвящена теме подросткового возраста. В нем вы узнаете, что включает в себя понятие подросткового возраста, какие опасности поджидают детей и их родителей, и что должны делать мать и отец, чтобы помочь своему ребенку пережить это тяжелое время.

C

содержание:

Что нам нужно знать об этом возрасте?

Психологи уже давно выявляют закономерность «омоложения» подросткового возраста.Сейчас дети вступают в фазу отрочества намного раньше своих родителей — в 10-11 лет. Также можно заметить «продление» подросткового возраста до 18-19 лет, когда ребенок достигает совершеннолетия в 18 лет и начинает отделять себя от родителей не только психологически, но и материально.

По словам Стива Мюллера, основателя мотивационного сообщества «Планета успеха», продолжая двигаться дальше по жизни, мы переходим от одного этапа к другому.Первые этапы жизни — это рождение, младенчество, детство и юность, которые переходят во взрослую жизнь. Ранний подростковый возраст — это критический поворотный момент в жизни человека, когда половое созревание вызывает ряд гормональных изменений на физиологическом уровне. Это время, когда правят сильные эмоции и повышенная готовность рисковать.

Подростковая фаза может быть разделена на две основные стадии развития подросткового возраста: ранний подростковый возраст (от 10 до 12 лет) и поздний подростковый возраст (начиная с 13 лет и до раннего взросления).

1. В раннем подростковом возрасте ребенок уже начинает чувствовать себя взрослым, у него появляется большая потребность в социальном взаимодействии со сверстниками, его организм начинает готовиться к предстоящим изменениям.
2. К 13-14 годам гормональный всплеск у подростка достигает своего пика. Ребенок становится раздражительным, его легко обидеть, у него появляются частые перепады настроения.
3. Юность завершается, когда ребенок вступает во взрослую жизнь. Вступающие юноши и девушки начинают принимать более зрелые и взвешенные решения, их общее эмоциональное состояние стабилизируется.Они начинают отделять себя от родителей и семьи.

Нет уверенности в том, как долго продлится подростковый период у вашего ребенка. Это связано с тем, что, став физически зрелым, молодые люди могут оставаться психологически неподготовленными к автономной организации своей жизни.

Почему этот этап часто называют «переходным этапом»? В этот момент стадия развития ребенка смещается от детства к взрослой жизни.И в это время безусловный приоритет для подростка — разобраться в себе и разлучиться с родителями.

Триггер полового созревания находится в небольшой части мозга, называемой гипоталамусом, железой, которая выделяет гипофиз для выделения двух гормонов. Эти гормоны, в свою очередь, сигнализируют женским и мужским половым органам о начале выделения соответствующих половых гормонов, которые запускают в организме признаки полового созревания,

— Национальный институт детского здоровья и развития человека (NICHD).

Подростковый возраст — испытательный этап не только для детей, но и для их родителей.

Можно выделить две основные тенденции:

1. Нежелание расти, поскольку «страшно пробовать то, что кажется незнакомым», по словам психолога Карла Пикхардта. Большая свобода, связанная с большей ответственностью, а также неготовность к полной финансовой независимости делают очевидным нежелание подростков расти.
2. Второй — это готовность найти себя в жизни.По словам Шеннон Трауриг из Центра общения родителей и подростков, подростки часто чувствуют давление, заставляя их ставить цели и выбирать следующие шаги в своем образовании или карьере, а также сталкиваются с меняющимся рынком труда, растущими академическими ожиданиями и давлением со стороны социальных сетей. . Однако многие дети чувствуют необходимость как можно быстрее найти свою цель в жизни. Они знают, куда идут, и с раннего возраста их мозг занят важными амбициями на всю жизнь.

Почему детям сложно?

• Меняются как внутри, так и снаружи. И иногда им может быть трудно принять эти изменения и контролировать их.
• Они стремятся быть социально принятыми и чувствовать себя важными. Вместо этого они могут столкнуться с издевательствами и агрессией со стороны сверстников или стать жертвой издевательств.
• Они ожидают, что их родители поймут их и примут все особенности этого этапа.Однако вместо этого они часто сталкиваются с контролирующим отношением, критикой и ограничениями.
• Стремятся к автономии и независимости, но пока не могут ее получить, так как не могут нести полную ответственность за свои действия.

Чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в автономии и независимости, заботясь о его безопасности, загрузите приложение Find my Kids из AppStore или GooglePlay. Вы всегда будете знать, где находится ваш ребенок, без утомительных вопросов, звонков и сообщений.

Почему родителям тяжело?

• Они не умеют обращаться с подрастающими детьми.
• Они привыкли быть единственным авторитетом для своего ребенка.
• Они не готовы расстаться с сыном или дочерью.

Гендерные особенности периода полового созревания

У девочек

Что происходит с девочками в подростковом возрасте:

• в поисках своей индивидуальности и стиля, они экспериментируют со своей внешностью и одеждой, стремясь привлечь внимание;
• возрастает интерес к мальчикам как к противоположному полу, появляется ощущение первой любви;
• перепады настроения учащаются: невероятное счастье может стремительно перерасти в глубокую грусть;
• повышенная тревожность становится более заметной, в основном она связана с успеваемостью в школе, ответом на вопрос учителя перед классом или отношениями со сверстниками;
• стремятся решить свои проблемы самостоятельно, без помощи взрослых.

У мальчиков

Мальчики в подростковом возрасте:

• становятся агрессивными, грубыми и злыми из-за повышенного уровня выработки тестостерона;
• становится застенчивым;
• стараются ошеломить других своими смелыми действиями и имеют склонность к выставлению напоказ;
• часто демонстрируют протестное поведение, пропуская занятия и убегая из дома;
• пробуют алкоголь, сигареты и курительные смеси;
• стремятся принадлежать к «группе», быть ее частью.

Общие признаки полового созревания

Половое созревание у подростков связано с повышенной выработкой половых гормонов как у мальчиков, так и у девочек. Эта гормональная перестройка приведет к изменению цвета лица, а также личности и поведения ребенка.

Вот некоторые характеристики периода полового созревания:

• первые месячные у девочек и ночные выделения у мальчиков;
• изменения роста и веса;
• активное функционирование сальных желез, часто приводящее к угревой сыпи;
• Развитие молочной железы и округление бедер у девочек;
• появление волос в подмышечных впадинах и интимных областях тела;
• растущих мышц у мальчиков;
• усиление работы потовых желез и, как следствие, появление сильного и неприятного запаха пота.

«Взрыв гормонов» приводит к следующим отличительным чертам подросткового периода:

• повышенный интерес к противоположному полу, в том числе сексуальный интерес;
• перепада настроения;
• стесняются своей внешности;
• агрессивное поведение, раздражительность, вспышки гнева.

За это время родителям важно сделать следующее:

• обсуждают все аспекты полового созревания без каких-либо запретов.Лучше, если на эти «неудобные» темы займутся мама или папа, чем ребенок узнает о них в Интернете;
• ни при каких обстоятельствах не следует стыдить ребенка за повышенный интерес к сексуальным темам. Многие родители шокированы, обнаружив, что их сын мастурбирует, а их дочь смотрит порно. В этом нет ничего ужасного. Ваш ребенок растет. Если раньше детей интересовали автомобильные игрушки, куклы и Lego, то сегодня их интересуют отношения между мужчинами и женщинами;
• не смейтесь над заботами вашего ребенка, связанными с его внешним видом.Лучше еще раз напомнить ребенку, что все гадкие утята всегда превращаются в красивых лебедей, нужно только подождать;
• Если ребенка очень беспокоит лишний вес или прыщи, стоит обратиться к врачу-эндокринологу.

Какие опасности поджидают детей и их родителей?

Давайте теперь поговорим о факторах, которые затрудняют подростковый период для ребенка и на которые родители должны обратить особое внимание:

1.Издевательства в школе

Робкий ребенок может стать жертвой издевательств, агрессивный может действовать как хулиган. И абсолютно все подростки могут взять на себя роль наблюдателей.

2. Опасности социальных сетей

Социальные сети — это то, без чего дети не представляют своей жизни. Однако они также несут в себе угрозу.

Ребенок может столкнуться с кибер-издевательствами с предложениями вступить в «суицидальные группы» или игры. В последнее время в сети циркулирует ряд суицидальных игр, например, игра «Беги или умри».В нем один подросток бежит впереди приближающейся машины по улице на минимальном расстоянии от машины, а другой подросток снимает их. После этого это видео загружается в группу и участнику выставляется оценка «достижения».

3. Взаимодействие с не тем толпой

Подростки стремятся принадлежать к группе и стать в ней лидерами. Таким образом, шансы, что ребенок попадет не в ту компанию, довольно высоки.Это была бы группа, в которой молодые люди совершали бы противоправные действия, употребляли алкоголь или наркотики.

Убедитесь, что ваш ребенок не попал в чужую компанию и не причиняет вреда его здоровью. Загрузите приложение Find my Kids из AppStore или GooglePlay.

4. Раннее начало половой жизни

Повышенный интерес к противоположному полу в сочетании с любопытством и гормональными «всплесками» часто провоцирует раннее начало полового акта среди подростков.

5. Замена реального мира виртуальным

Сталкиваясь с недопониманием с родителями и недостатком друзей, ребенок становится все более антиобщественным. Погружение в виртуальную реальность становится для них формой защиты от внешнего мира. Через компьютерные игры ребенок достигает «самореализации»: через «героические» поступки, «зарабатывание денег» и, таким образом, достижение успеха в этой виртуальной среде.

6. Суицидальные мысли

Появление суицидальных мыслей у подростков связано с конфликтами в семье, издевательствами в школе, первой любовью и отсутствием дружеских отношений с одноклассниками.

7. Снижение успеваемости

Вследствие гормонального всплеска и изменения функционирования своего тела подростки часто сталкиваются с пониженным потенциалом обучения и потерей интереса к учебе. В более тяжелых случаях может развиться астенический синдром, который проявляется в повышенной утомляемости, нарушениях сна, частых головных болях и нервозности.

Как помочь ребенку пережить отрочество?

Ошибки родителей при воспитании ребенка

Как уже было сказано, родители также сталкиваются с трудностями на этом этапе жизни сына или дочери.Поэтому многие из нас, иногда бессознательно, разрывают узы любви и доверия вместе со своим ребенком, своими словами и действиями.

Что не рекомендуется делать родителям подростков:

1. Критикуйте своих друзей и ограничивайте их взаимодействие с ними («Мне не нравится ваш друг Том, он не очень аккуратно одевается и его оценки в школе очень плохие. Я не хочу, чтобы вы дружили с ним») .
2. Подшучивает над одеждой и внешним видом своего ребенка («Зачем ты накрашивал столько макияжа, чтобы пойти в школу? Ты похож на клоуна»).
3. Занимают чрезмерно контролирующее отношение ко всем сферам жизни своего ребенка («Кто вам звонил секунду назад? Покажите мне свой телефон прямо сейчас»).
4. Относитесь к ним как к маленькому ребенку («Вам еще рано об этом знать. Мы поговорим об этом, когда вы вырастете»).
5. Не обращая внимания на переживания подростка («Почему ты опять ночешься в своей комнате? Иди учись вместо этого»).
6. Сравните ребенка со сверстниками, одноклассниками и детьми друзей («Молли из твоих классов все время получает отличную оценку и помогает матери по дому, а тебя беспокоят только мальчики»).

Как родителям действовать в это непростое время?

Психология ребенка такова, что он будет отстаивать свое мнение в любом случае, правы они или нет. Поэтому постарайтесь обращаться к ребенку спокойным тоном, без криков и обвинений. Выслушайте их точку зрения и вместе придумайте подходящее решение конфликта.

По словам терапевта по вопросам брака и семьи (MFT) Келли Сандерс, «когда вы ведете себя как родитель, вы закладываете прочный фундамент для здоровой дружбы со своим будущим взрослым ребенком».Однако развитие дружбы с вашим ребенком, по сути, основано на том, как вы реагируете на своего ребенка, любите его, направляете, ведете и веселитесь с ним. Поэтому эти дружеские отношения очень важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Чаще обсуждайте все изменения, которые происходят с вашим ребенком. Большинство родителей этого не делают, оставляя ребенка наедине со своими заботами. Коснитесь тем ранней любви, начала половой жизни, употребления алкоголя и наркотиков.Объясните им, что не все, что их коллеги пробуют или рекомендуют, безопасно и безвредно.

• Поддерживайте своего ребенка во всех его интересах и начинаниях (кроме тех, которые могут ему навредить). Даже если вы считаете эти интересы глупыми и недостаточно серьезными. Совершенно не обязательно сообщать им свое мнение, самое главное, вы должны уважать их мнение.
• Относитесь к подростку как к взрослому, даже если вы еще не считаете его взрослым. Предоставьте им свободу в принятии решений, но напомните им, что это право связано с ответственностью за их действия.
• Переключитесь с тактики «сверху» на тактику «рядом». Станьте другом своему ребенку, его старшему товарищу.
• Ваш ребенок растет и все больше отдаляется от вас. Не пытайтесь остановить этот процесс запретами и контролирующим отношением к своей жизни.
• Обратите внимание на то, что ваш ребенок делает в социальных сетях. Их разговор не нужно читать — это личное дело каждого. Однако нет ничего плохого в том, чтобы знать, частью каких онлайн-групп они являются, вы, безусловно, имеете на это право.
• Частые ссоры с ребенком в большинстве случаев возникают из-за чрезмерно контролирующего отношения, когда родители начинают чрезмерно вовлекаться в жизнь своего ребенка.

Чтобы перестать излишне контролировать своего ребенка и не конфликтовать с ним, предоставьте ему полную свободу передвижения. Чтобы перестать беспокоиться о своем ребенке и знать, где он находится, когда не берет трубку, загрузите приложение Find my Kids из AppStore или GooglePlay.

• Если все разговоры с вашим ребенком доходят до общего знаменателя обсуждения оценок в школе или критики беспорядка в их комнате и грязной посуды, вы рискуете потерять взаимное доверие со своим сыном или дочерью.
• Совместные прогулки и поездки, а также глубокие беседы помогут улучшить отношения с подростками намного быстрее, чем проповеднические беседы.
• Да, возможно, вам не обязательно нравятся друзья вашего ребенка.Однако критиковать их или не позволять ребенку их видеть — не лучший выход. Подросток расценит это как очередную атаку на свою независимость и самодостаточность в выборе друзей.

Психологи Кэтрин Хартли и Лия Сомервилл обращаются к теме принятия решений подростками. Они пришли к выводу, что этот процесс сильно отличается (от процесса взрослых или маленьких детей) из-за нормальных изменений функции мозга в процессе созревания. Это можно объяснить тем фактом, что некоторые аспекты принятия решений, такие как интеграция положительной и отрицательной обратной связи, еще не адаптированы к типичным взрослым уровням подростков.С другой стороны, другие аспекты уникальным образом усиливаются в подростковом возрасте, например, обучение на собственном опыте и действиях других.

• Если ваш ребенок на этом этапе сталкивается с множеством трудностей, ваш сын или дочь все больше отдаляется от вас, впадает в депрессию или часто плачет — вам обязательно нужно обратиться за помощью к психологу! Это могут быть признаки издевательств в школе, конфликтов со сверстниками, появления депрессивных и суицидальных мыслей.

Если ваш ребенок попал не в ту компанию

• Не переходить в режим паники. Спросите себя: эта группа друзей вредна для меня или для моего ребенка? Если ребенок получит там уважение, признательность и поддержку, он будет очень склонен оставаться частью этой группы.
• Познакомьтесь с друзьями сына или дочери, пригласите их к себе домой или на пикник. Не исключено, что ваше мнение о них изменится.
• Помните: ограничения и шантаж не помогут! Ребенок по-прежнему будет тайно встречаться со своей группой друзей.
• Если ваши худшие опасения оправдались, и ребенок действительно оказался вовлечен не в ту компанию, ваша главная цель будет состоять в том, чтобы восстановить отношения, основанные на взаимном доверии с вашим сыном или дочерью, и постараться изо всех сил понять причина, по которой эта группа друзей кажется им такой привлекательной.
• Постарайтесь заинтересовать вашего ребенка другими областями, такими как спорт, музыка или программирование на компьютере.
• Если вы узнали, что ваш ребенок стал частью религиозной секты или преступной группировки, не теряйте больше времени! Измените школу, район проживания или город, чтобы у вашего ребенка не было соблазна вернуться к своим старым «друзьям».

Советы родителям от опытного психолога

Многие родители разрывают тесные узы со своим ребенком из-за незнания их психологической организации и типов личности. Однако главное, что нужно признать, — это то, что ребенок изменился: теперь у него есть своя уникальность, свои принципы и границы, и поэтому важно найти к ним правильный и дружелюбный подход. Для этого вам нужно отойти от родительского подхода «то, что я делаю правильно», и стать другом своему ребенку.Друг означает поддержку, способность выслушивать и выслушивать вашего ребенка, а также достижение компромисса, чтобы снова и снова общаться, встречаться друг с другом и с нетерпением ждать этих встреч.

Еще один важный аспект — необязательно постоянно что-то просить у ребенка. Когда они просто хотят, чтобы их оставили в покое — не мешайте, это пройдет. В общем, важно запомнить фразу «это тоже пройдет» — это все равно, что позволить морским волнам коснуться вас и уйти.Они всегда уйдут, и их невозможно контролировать, их невозможно остановить.

Почувствуйте это движение волн, и вы сразу почувствуете облегчение. Следующие приближающиеся волны принесут вам счастье, взаимопонимание, благодарность, терпение, уважение и более крепкую связь в целом — это не будет заметно, но будет абсолютно необходимо.

Уважаемые родители, помните, что юность вашего ребенка или дочери — это временный период, который не будет длиться вечно, он когда-нибудь закончится.Делайте все возможное, чтобы поддерживать хорошие отношения, основанные на доверии, не отталкивайте их ограничениями и осуждением. Подростку очень нужны ваша любовь и поддержка, как бы он ни старался иногда это опровергнуть.

Развитие независимости и идентичности — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

1. Обобщите физические и когнитивные изменения, которые происходят у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.
2. Объясните, как подростки развивают чувство морали и самоидентификации.

Подростковый возраст определяется как лет между наступлением половой зрелости и началом взрослой жизни . В прошлом, когда люди могли вступать в брак в возрасте 20 лет или моложе, этот период мог длиться всего 10 лет или меньше — примерно от 12 до 13 лет и заканчивался к 20 годам, когда ребенок устраивался на работу или пошел работать на семейную ферму, женился и завел собственную семью.Сегодня дети взрослеют медленнее, в более старшем возрасте уходят из дома и дольше сохраняют связи с родителями. Например, дети могут уйти в университет, но по-прежнему получать финансовую поддержку от родителей, и они могут приходить домой по выходным или даже жить в течение длительного периода времени. Таким образом, период между половым созреванием и взрослой жизнью может продлиться до конца 20-х годов, переходя во взрослую жизнь. Фактически, теперь уместно рассматривать период подросткового возраста и период наступления взрослой жизни ( лет от 18 до середины или 20 лет, ) вместе.

В подростковом возрасте ребенок продолжает расти физически, умственно и эмоционально, превращаясь из ребенка во взрослого. Тело быстро увеличивается в размерах, а половые и репродуктивные органы становятся полностью функциональными. В то же время, по мере того, как подростки развивают более продвинутые модели мышления и более сильное самоощущение, они стремятся сформировать свою собственную идентичность, развивая важные привязанности с другими людьми, кроме своих родителей. В частности, в западных обществах, где потребность обрести новую независимость является критической (Baumeister & Tice, 1986; Twenge, 2006), этот период может быть стрессовым для многих детей, поскольку он включает в себя новые эмоции, потребность в развитии новых социальных отношений, и растущее чувство ответственности и независимости.

Хотя подростковый возраст может быть временем стресса для многих подростков, большинство из них успешно переносят испытания и невзгоды. Например, большинство подростков экспериментируют с алкоголем незадолго до окончания школы. Хотя многие из них были пьяны хотя бы один раз, относительно немногие подростки разовьют длительные проблемы с алкоголем или позволят алкоголю отрицательно повлиять на их школьные или личные отношения. Точно так же очень многие подростки нарушают закон в подростковом возрасте, но очень немногие молодые люди делают криминальную карьеру (Farrington, 1995).Однако эти факты не означают, что употребление наркотиков или алкоголя — хорошая идея. Употребление рекреационных наркотиков может иметь серьезные негативные последствия, и вероятность этих проблем (включая зависимость, зависимость и даже повреждение мозга) значительно выше для молодых людей, которые начинают употреблять наркотики в раннем возрасте.

Физические изменения в подростковом возрасте

Подростковый возраст начинается с наступлением половой зрелости , — период развития, в котором гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме, достигающие кульминации в половом созревании .Хотя сроки в определенной степени варьируются в зависимости от культуры, средний возраст для достижения половой зрелости составляет от 9 до 14 лет для девочек и от 10 до 17 лет для мальчиков (Marshall & Tanner, 1986).

Половое созревание начинается, когда гипофиз начинает стимулировать выработку мужского полового гормона тестостерона у мальчиков и женских половых гормонов эстрогена и прогестерона у девочек. Высвобождение этих половых гормонов запускает развитие первичных половых признаков , половых органов, отвечающих за воспроизводство (Рисунок 7.8, «Половые характеристики»). Эти изменения включают увеличение яичек и полового члена у мальчиков и развитие яичников, матки и влагалища у девочек. Кроме того, развиваются вторичных половых признака ( признаков, которые отличают два пола друг от друга, но не участвуют в воспроизводстве ), такие как увеличенное кадык, более глубокий голос, волосы на лобке и подмышками у мальчиков, и увеличение груди и бедер, а также появление волос на лобке и подмышках у девочек (рис.7.8, «Половые характеристики»). Увеличение груди обычно является первым признаком полового созревания у девочек и в среднем происходит в возрасте от 10 до 12 лет (Marshall & Tanner, 1986). Обычно волосы на лице у мальчиков начинают расти в возрасте от 14 до 16 лет, и на этом этапе как у мальчиков, так и у девочек наблюдается резкий скачок роста. У девочек скачок роста обычно происходит раньше, чем у мальчиков, и некоторым мальчикам по-прежнему исполняется 20 лет.

Рисунок 7.8 Половые характеристики. Половое созревание приводит к резким изменениям в организме, включая развитие первичных и вторичных половых признаков.

Важной вехой в половом созревании девочек является менархе, , первый менструальный цикл, , как правило, в возрасте 12 или 13 лет (Anderson, Dannal, & Must, 2003). Возраст менархе существенно различается и определяется генетикой, а также диетой и образом жизни, поскольку для достижения менархе необходимо определенное количество жира. У очень стройных девочек, которые активно занимаются спортом или недоедают, менструация может начаться позже.Даже после начала менструации у девочек, у которых уровень жира в организме опускается ниже критического уровня, могут прекратиться менструации. Последовательность событий полового созревания более предсказуема, чем возраст, в котором они происходят. У некоторых девочек волосы на лобке начинают расти в возрасте 10 лет, но менархе наступает только в 15 лет. У мальчиков волосы на лице могут появиться только через 10 лет после начала полового созревания.

Время полового созревания как у мальчиков, так и у девочек может иметь серьезные психологические последствия. Мальчики, которые взрослеют раньше, получают некоторые социальные преимущества, потому что они выше и сильнее и, следовательно, часто более популярны (Lynne, Graber, Nichols, Brooks-Gunn, & Botvin, 2007).В то же время, однако, рано созревающие мальчики подвергаются большему риску правонарушений и чаще, чем их сверстники, проявляют антиобщественное поведение, включая употребление наркотиков и алкоголя, прогулы и преждевременную половую жизнь. Девочки, которые рано взрослеют, могут испытывать стресс во время своего взросления, особенно если они подвергаются дразнилкам или сексуальным домогательствам (Mendle, Turkheimer, & Emery, 2007; Pescovitz & Walvoord, 2007). Раннеспелые девочки также чаще имеют эмоциональные проблемы, более низкую самооценку и более высокий уровень депрессии, беспокойства и расстройства пищевого поведения, чем их сверстники (Ge, Conger, & Elder, 1996).

Когнитивное развитие в подростковом возрасте

Хотя самые быстрые когнитивные изменения происходят в детстве, мозг продолжает развиваться в подростковом возрасте и даже до 20 лет (Weinberger, Elvevåg, & Giedd, 2005). В подростковом возрасте мозг продолжает формировать новые нейронные связи, но также отбрасывает неиспользуемые нейроны и связи (Blakemore, 2008). По мере взросления подростков префронтальная кора головного мозга, отвечающая за рассуждение, планирование и решение проблем, также продолжает развиваться (Goldberg, 2001).И миелин, жировая ткань, которая образуется вокруг аксонов и нейронов и помогает ускорить передачу данных между различными областями мозга, также продолжает расти (Rapoport et al., 1999).

Подростки часто действуют импульсивно, а не обдуманно, и отчасти это может быть связано с тем, что развитие префронтальной коры в целом происходит медленнее, чем развитие эмоциональных частей мозга, включая лимбическую систему (Blakemore, 2008). ). Кроме того, гормональный всплеск, связанный с половым созреванием, который в первую очередь влияет на эмоциональные реакции, может вызвать сильные эмоции и привести к импульсивному поведению.Была выдвинута гипотеза, что подростки могут участвовать в рискованном поведении, таком как курение, употребление наркотиков, опасное вождение и незащищенный секс, отчасти потому, что они еще не полностью приобрели умственную способность сдерживать импульсивное поведение или делать полностью рациональные суждения (Steinberg , 2007).

Новые когнитивные способности, которые достигаются в подростковом возрасте, могут также вызвать новое чувство эгоцентризма, когда подростки верят, что они могут делать все и что они знают лучше, чем кто-либо другой, включая своих родителей (Elkind, 1978).Подростки, вероятно, очень застенчивы, часто создавая воображаемую аудиторию , в которой они чувствуют, что все постоянно смотрят на них (Goossens, Beyers, Emmen, & van Aken, 2002). Поскольку подростки так много думают о себе, они ошибочно полагают, что другие тоже должны думать о них (Rycek, Stuhr, McDermott, Benker, & Swartz, 1998). Неудивительно, что все, что делают родители подростка, внезапно становится для них неловким, когда они находятся на публике.

Социальное развитие в подростковом возрасте

Некоторые из наиболее важных изменений, которые происходят в подростковом возрасте, включают дальнейшее развитие самооценки и развитие новых привязанностей. В то время как маленькие дети наиболее сильно привязаны к своим родителям, важные привязанности подростков все больше отдаляются от родителей и все больше в сторону сверстников (Harris, 1998). В результате влияние родителей на этом этапе ослабевает.

По данным Эриксона (Таблица 7.1, «Проблемы развития, предложенные Эриком Эриксоном»), основная социальная задача подростка — поиск уникальной идентичности — умение ответить на вопрос «Кто я?» В поисках идентичности подросток может испытывать ролевую путаницу, в которой он или она балансирует или выбирает между идентичностями, принимает негативные или нежелательные идентичности или временно отказывается от поиска идентичности в целом, если что-то идет не так.

Один из подходов к оценке развития идентичности был предложен Джеймсом Марсиа (1980).В его подходе подросткам задают вопросы, касающиеся их изучения и приверженности вопросам, связанным с профессией, политикой, религией и сексуальным поведением. Ответы на вопросы позволяют исследователям классифицировать подростка по одной из четырех категорий идентичности (см. Таблицу 7.4, «Этапы развития идентичности Джеймса Марсии»).

Таблица 7.4. Этапы развития идентичности Джеймса Марсии. По материалам Marcia (1980).

[Пропустить таблицу]
Статус распространения идентичности	Человек не имеет твердых обязательств по рассматриваемым вопросам и не продвигается к ним.
Статус потери права выкупа	Человек не участвовал в каких-либо экспериментах с идентичностью и установил идентичность, основанную на выборе или ценностях других.
Статус моратория	Человек изучает различные варианты выбора, но еще не взял на себя четких обязательств ни по одному из них.
Идентификационный статус-достижение	Человек приобрел последовательную и преданную личность, основанную на личных решениях.

Исследования, посвященные оценке того, как подростки проходят стадии Марсии, показывают, что, хотя большинству подростков в конечном итоге удается выработать устойчивую идентичность, путь к ней не всегда легок и существует множество маршрутов, по которым можно идти. Некоторые подростки могут просто принять убеждения своих родителей или первую роль, которую им предлагают, возможно, за счет поиска других, более многообещающих возможностей (статус потери права выкупа). Другие подростки могут потратить годы на пробу различных возможных идентичностей (статус моратория), прежде чем окончательно выбрать одну.

Чтобы помочь им проработать процесс развития идентичности, подростки могут попробовать разные идентичности в разных социальных ситуациях. Они могут сохранять одну личность дома и другую личность, когда они со своими сверстниками. В конце концов, большинство подростков действительно объединяют различные возможности в единую самооценку и комфортное чувство идентичности (статус достижения идентичности).

Подросткам группа сверстников предоставляет ценную информацию о самооценке.Например, на вопрос «Кем вы были в подростковом возрасте? (например, круто, ботан, неуклюже?) », — написано на сайте Answerbag, один подросток ответил так:

Сейчас я все еще подросток, но с 8-го по 9-й класс я вообще не знал, чего хочу. Я был умен, поэтому тусовался с ребятами-ботаниками. Я все еще делаю; мои друзья значат для меня весь мир. Но в середине 8-го я начал тусоваться с теми, кого вы можете назвать «крутыми» детьми… и я также тусовался с некоторыми стоунерами, просто для разнообразия.Я прокалывала различные части своего тела и держала оценки на высоком уровне. Теперь я просто пытаюсь понять, кто я. Я даже учусь на втором курсе в Китае, чтобы лучше понимать, чего я хочу. (Answerbag, 2007)

Ответы, подобные этому, демонстрируют, в какой степени подростки развивают свою самооценку и самоидентификацию, и как они полагаются на сверстников, чтобы помочь им в этом. Писатель здесь пробует несколько (возможно, противоречивых) идентичностей, и идентичности, с которыми проводятся подростковые эксперименты, определяются группой, частью которой человек выбирает быть.Группы дружбы (клики, толпы или банды), которые являются такой важной частью подросткового опыта, позволяют молодому взрослому опробовать различные идентичности, и эти группы обеспечивают чувство принадлежности и принятия (Rubin, Bukowski, & Parker, 2006). ). Большая часть того, что изучает подросток, — это социальная идентичность , часть самооценки, которая происходит от членства в группе . Подростки определяют свою социальную идентичность в зависимости от того, насколько они похожи и отличаются от других, находя значение в спортивных, религиозных, школьных, гендерных и этнических категориях, к которым они принадлежат.

Развитие морального мышления: теория Кольберга

Независимость, которая приходит с подростковым возрастом, требует независимого мышления, а также развития моральных норм — стандартов поведения, которые, как правило, считаются правильными или правильными в культуре . Точно так же, как Пиаже считал, что когнитивное развитие детей следует определенным образцам, Лоуренс Колберг (1984) утверждал, что дети познают свои моральные ценности посредством активного мышления и рассуждений, и что моральное развитие проходит в несколько этапов.Чтобы изучить нравственное развитие, Кольберг поставил перед детьми, подростками и взрослыми моральные дилеммы, например:

В Европе женщина была при смерти от особого вида рака. Было одно лекарство, которое, по мнению врачей, могло спасти ее. Это была форма радия, которую недавно обнаружил аптекарь из того же города. Препарат был дорогим в изготовлении, но аптекарь взимал в 10 раз больше, чем стоил ему сам препарат. Он заплатил 400 долларов за радий и потребовал 4000 долларов за небольшую дозу препарата.Муж больной женщины, Хайнц, пошел ко всем, кого знал, чтобы занять деньги, и испробовал все законные средства, но ему удалось собрать только около 2000 долларов, что составляет половину их стоимости. Он сказал аптекарю, что его жена умирает, и попросил продать его дешевле или позволить заплатить позже. Но аптекарь сказал: «Нет, я открыл лекарство и собираюсь заработать на нем деньги». Итак, испробовав все законные средства, Хайнц приходит в отчаяние и рассматривает возможность проникновения в магазин этого человека, чтобы украсть наркотик для его жены.

1. Следует ли Хайнцу украсть наркотик? Почему или почему нет?
2. Правильно или неправильно для него украсть наркотик? Почему это правильно или неправильно?
3. Есть ли у Хайнца обязанность или обязанность украсть наркотик? Почему или почему нет? (Кольберг, 1984)

Смотрите: Люди, которых опрашивают о стадиях Кольберга [YouTube] : http://www.youtube.com/v/zY4etXWYS84

Как вы можете видеть в Таблице 7.5, «Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга», Колберг пришел к выводу на основе их ответов на моральные вопросы, что по мере интеллектуального развития детей они проходят три стадии морального мышления : доконвенциональный уровень , условный уровень и постконвенциональный уровень .

Таблица 7.5 Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга.

[Пропустить таблицу]
Возраст	Моральный этап	Описание
Дети младшего возраста	Доконвенциональная мораль	Примерно до девяти лет дети сосредоточены на личных интересах. На этом этапе избегают наказания и добиваются вознаграждения. Человек на этом уровне будет утверждать: «Мужчина не должен красть наркотик, так как его могут поймать и посадить в тюрьму.”
Дети старшего возраста, подростки, большинство взрослых	Общепринятая мораль	К раннему подростковому возрасту ребенок начинает заботиться о том, как ситуационные результаты влияют на других, и хочет доставить удовольствие и быть принятым. На этом этапе развития люди способны ценить благо, которое может быть получено в результате соблюдения социальных норм в форме законов или менее формализованных правил. Например, человек на этом уровне может сказать: «Ему не следует воровать наркотик, так как все будут видеть в нем вора, а его жена, которая нуждается в наркотике, не захочет лечиться из-за воровства», или «Что бы ни случилось, он должен подчиняться закону, потому что воровство — это преступление.”
Многие взрослые	Постконвенциональная мораль	На этом этапе люди используют абстрактные рассуждения для оправдания своего поведения. Моральное поведение основывается на самостоятельно выбранных этических принципах, которые, как правило, являются всеобъемлющими и универсальными, такими как справедливость, достоинство и равенство. Кто-то, придерживающийся принципов, выбранных самим собой, может сказать: «Мужчина должен украсть лекарство, чтобы вылечить свою жену, а затем сообщить властям, что он это сделал. Возможно, ему придется заплатить штраф, но, по крайней мере, он спас человеческую жизнь.”

Хотя исследования подтвердили идею Колберга о том, что моральное рассуждение меняется от первоначального акцента на наказании, социальных правилах и положениях до акцента на более общих этических принципах, как в случае с подходом Пиаже, сценическая модель Кольберга, вероятно, слишком проста. Во-первых, дети могут использовать более высокий уровень рассуждений для решения некоторых типов проблем, но возвращаться к более низким уровням в ситуациях, когда это больше соответствует их целям или убеждениям (Rest, 1979).Во-вторых, утверждалось, что сценическая модель особенно подходит для западных, а не незападных образцов, в которых верность социальным нормам (например, уважение к власти) может быть особенно важной (Haidt, 2001). И часто существует небольшая корреляция между оценками детей на моральных уровнях и их поведением в реальной жизни.

Возможно, самая важная критика теории Кольберга состоит в том, что она может лучше описывать нравственное развитие мальчиков, чем девочек.Кэрол Гиллиган (1982) утверждала, что из-за различий в социализации мужчины склонны ценить принципы справедливости и прав, тогда как женщины ценят заботу о других и помощь им. Хотя существует мало доказательств того, что мальчики и девочки по-разному оцениваются на стадиях нравственного развития Колберга (Туриэль, 1998), верно, что девочки и женщины, как правило, больше внимания уделяют вопросам заботы, помощи и связи с другими, чем мальчики и мужчины. (Jaffee & Hyde, 2000). Если вы не верите в это, спросите себя, когда вы в последний раз получали благодарственную записку от мужчины.

Основные выводы

• Подростковый возраст — это период времени между наступлением половой зрелости и наступлением взрослой жизни.
• Взрослая жизнь — это период с 18 лет до середины 20 лет, когда молодые люди начинают формировать связи вне семьи, посещают университет и находят работу. Но даже в этом случае они, как правило, не могут быть полностью независимыми и не взяли на себя все обязанности взрослой жизни. Этот этап наиболее распространен в западных культурах.
• Половое созревание — это период развития, в течение которого гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме.
• Кора головного мозга продолжает развиваться в подростковом и раннем взрослом возрасте, что позволяет улучшить рассуждения, суждения, контроль над импульсами и долгосрочное планирование.
• Определяющим аспектом подросткового возраста является развитие последовательной и преданной самоидентификации. Процесс развития идентичности может занять время, но большинству подростков удается развить устойчивую идентичность.
• Теория Кольберга предлагает разделить моральное мышление на следующие стадии: доконвенциональная мораль, конвенциональная мораль и постконвенциональная мораль.
• Теория морали Колберга была расширена и подвергнута сомнению, особенно Гиллиган, который сосредоточился на различиях в морали между мальчиками и девочками.

Упражнения и критическое мышление

1. Исходя из того, что вы узнали из этой главы, считаете ли вы, что людям следует разрешать водить машину в возрасте 16 лет? Почему или почему нет? Как вы думаете, в каком возрасте им следует разрешить голосовать и употреблять алкоголь?
2. Подумайте о своем опыте в средней школе.Какие там были клики или толпы? Как люди выражали свою идентичность в этих группах? Как вы использовали свои группы, чтобы определить себя и развить собственную идентичность?

Список литературы

Андерсон, С. Э., Даннал, Г. Э., и Муст, А. (2003). Относительный вес и расовая принадлежность влияют на средний возраст наступления менархе: результаты двух репрезентативных на национальном уровне опросов девочек в США с разницей в 25 лет. Педиатрия, 111 , 844–850.

Сумка с ответами. (2007, 20 марта).Каким вы были подростком? (например, круто, ботан, неловко?). Получено с http://www.answerbag.com/q_view/171753

Баумейстер, Р. Ф., и Тайс, Д. М. (1986). Как юность превратилась в борьбу за себя: историческая трансформация психологического развития. В J. Suls и A.G. Greenwald (Eds.), Психологические взгляды на себя, (том 3, стр. 183–201). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Блейкмор, С. Дж. (2008). Развитие социального мозга в подростковом возрасте. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 61 , 40–49.

Элкинд Д. (1978). Реальность ребенка: три темы развития . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Фаррингтон, Д. П. (1995). Проблема подросткового антиобщественного поведения. В M. Rutter & M. E. Rutter (Eds.), Психосоциальные расстройства у молодых людей: проблемы для предотвращения (стр. 83–130). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Ге, X., Конгер, Р.Д. и Элдер Г. Х. младший (1996). Слишком раннее достижение совершеннолетия: период полового созревания влияет на уязвимость девочек к психологическому стрессу. Развитие ребенка, 67 (6), 3386–3400.

Гиллиган, К. (1982). Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщин . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

Голдберг, Э. (2001). Управляющий мозг: лобные доли и цивилизованный разум . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Гуссенс, Л., Бейерс, В., Эммен, М., и ван Акен, М. (2002). Воображаемая аудитория и личная басня: факторный анализ и одновременная валидность мер «нового взгляда». Журнал исследований подросткового возраста, 12 (2), 193–215.

Хайдт, Дж. (2001). Эмоциональная собака и ее рациональный хвост: социальный интуиционистский подход к моральному суждению. Психологический обзор, 108 (4), 814–834.

Харрис, Дж. (1998). Предположение о воспитании — Почему дети такие же, как они .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Джаффи, С., и Хайд, Дж. С. (2000). Гендерные различия в моральной ориентации: метаанализ. Психологический бюллетень, 126 (5), 703–726.

Кольберг, Л. (1984). Психология нравственного развития: Очерки нравственного развития (т. 2, с. 200). Сан-Франциско, Калифорния: Harper & Row.

Линн, С. Д., Грабер, Дж. А., Николс, Т. Р., Брукс-Ганн, Дж., И Ботвин, Дж. Дж. (2007). Связь между временем полового созревания, влиянием сверстников и экстернализирующим поведением городских учащихся, наблюдаемых в средней школе. Журнал здоровья подростков, 40 , 181.e7–181.e13 (стр. 198).

Марсия, Дж. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по психологии подростков, 5 , 145–160.

Маршалл, В. А. и Таннер, Дж. М. (1986). Половое созревание. В Ф. Фолкнер и Дж. М. Таннер (ред.), Рост человека: всеобъемлющий трактат (2-е изд., Стр. 171–209). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Plenum Press.

Mendle, J., Turkheimer, E., & Emery, R.E. (2007). Пагубные психологические последствия, связанные с ранним половым созреванием девочек-подростков. Обзор развития, 27 , 151–171.

Песковиц, О. Х., и Уолворд, Э. К. (2007). При преждевременном половом созревании: научные и клинические аспекты . Тотова, Нью-Джерси: Humana Press.

Рапопорт, Дж. Л., Гедд, Дж. Н., Блюменталь, Дж., Гамбург, С., Джеффрис, Н., Фернандес, Т.,… Эванс, А. (1999). Прогрессивные корковые изменения в подростковом возрасте при детской шизофрении: исследование с продольной магнитно-резонансной томографией. Архив общей психиатрии, 56 (7), 649–654.

Рест, Дж. (1979). Развитие в оценке моральных вопросов . Миннеаполис: Университет Миннесоты Press.

Рубин, К. Х., Буковски, В. М., и Паркер, Дж. Г. (2006). Взаимодействие со сверстниками, отношения и группы. В Н. Айзенберге, У. Дэймоне и Р. М. Лернер (ред.), Справочник по детской психологии: социальное, эмоциональное и личностное развитие (6-е изд., Том 3, стр. 571–645). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.

Райчек, Р. Ф., Штур, С. Л., Макдермотт, Дж., Бенкер Дж. И Шварц М. Д. (1998). Подростковый эгоцентризм и когнитивные функции в позднем подростковом возрасте. Подростковый возраст, 33 , 746–750.

Стейнберг, Л. (2007). Принятие риска в подростковом возрасте: новые перспективы из науки о мозге и поведении. Текущие направления в психологической науке, 16 , 55–59.

Туриэль Э. (1998). Развитие нравственности. В W. Damon (Ed.), Справочник по детской психологии: Социализация (5-е изд., Том 3, стр.863–932). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья.

Твенге, Дж. М. (2006). Поколение меня: почему сегодняшние молодые американцы более уверены в себе, напористы, обладают правом — и более несчастны, чем когда-либо прежде . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Вайнбергер, Д. Р., Эльвевог, Б., и Гедд, Дж. Н. (2005). Мозг подростка: работа в стадии разработки [PDF] Национальная кампания по предотвращению подростковой беременности. Получено с http://www.thenationalcampaign.org/resources/pdf/BRAIN.pdf

Рост и развитие подростков | NorthShore

Безопасность подростков | Злоупотребление наркотиками и алкоголем | Обсуждая секс | Рост и развитие | Физическое развитие | Когнитивное развитие | Эмоциональное и социальное развитие | Сенсорное и моторное развитие | Сон, питание и упражнения

К подростковому возрасту вашего ребенка часто относятся с большим опасением.Физические и эмоциональные изменения в сочетании со все еще формирующимся образом мышления могут сделать эти годы трудными для подростков и их родителей. Твердые границы, открытое общение и здоровые привычки, которые вы поощряете, помогут вашему ребенку перейти во взрослую жизнь.

Хотя ваш подросток теперь может быть склонен к меньшему количеству приступов обычных болезней из-за более развитой иммунной системы, регулярные ежегодные медицинские осмотры у его или ее педиатра по-прежнему очень важны.

Подростки также должны получать своевременные прививки.

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти и становиться молодым взрослым, у него или нее, вероятно, начнутся вопросы или медицинские проблемы, на которые будет более уместно обратиться к врачу, который специализируется на уходе за взрослыми проблемами. Когда вашему ребенку исполнится 18 лет, важно начать процесс поиска и перехода к терапевту или семейному врачу.

Безопасность подростков

Случайные травмы — одна из самых серьезных угроз для вашего ребенка в подростковом возрасте.По мере того как в подростковом возрасте дети становятся более независимыми, они становятся более ответственными за свою безопасность. Поэтому, чтобы обезопасить вашего ребенка, важно обсудить с ним правила техники безопасности.

Важные темы, которые следует учитывать, включают:

• Безопасность в автомобиле — убедитесь, что ваш подросток всегда пристегнут ремнем безопасности, не пользуется мобильным телефоном во время вождения и придерживается хороших навыков вождения
• Защита от солнца — Поощряйте использование солнцезащитного крема и защитной одежды
• Интернет-безопасность — Обсудите потенциальные опасности пребывания в сети и потенциальные опасности социальных сетей
• Безопасность на велосипеде — Носите защитное снаряжение при катании на велосипеде, роликах и скейтборде
• Безопасность огнестрельного оружия — Расскажите подростку об опасностях и безопасно храните любое огнестрельное оружие

Злоупотребление наркотиками и алкоголем

Злоупотребление алкоголем и наркотиками является основной причиной смерти или травм подростков, связанных с автомобильными авариями, самоубийствами, насилием и утоплением.Несмотря на это, давление со стороны сверстников, наряду с желанием пробовать новое, выглядеть взрослым и рисковать, может сделать алкоголь и табак привлекательными для подростков. Поэтому установление твердых границ и ожиданий имеет решающее значение. Злоупотребление психоактивными веществами может привести к плохой успеваемости в школе, проблемам с семьей и друзьями и, возможно, к проблемам с законом на всю жизнь.

Хотя все подростки на определенном этапе могут столкнуться с употреблением наркотиков или алкоголя, некоторые из них могут быть более склонны к злоупотреблению психоактивными веществами, чем другие, из-за определенных факторов риска.Например, те, у кого есть члены семьи с проблемами злоупотребления психоактивными веществами, с большей вероятностью будут иметь их сами. Кроме того, большему риску подвержены подростки с низкой самооценкой, проблемами психического здоровья или натянутыми семейными отношениями.

Вы можете помочь предотвратить злоупотребление психоактивными веществами у своего подростка, будучи образцом для подражания, открыто и прямо разделяя свои убеждения и ожидания, устанавливая строгие правила с последствиями и поощряя здоровую социальную активность. Начинайте разговоры о злоупотреблении психоактивными веществами как можно раньше и продолжайте вести их в подростковом возрасте.Убедитесь, что ваш подросток понимает риски, юридические и личные последствия, а также ожидаемое поведение.

Предупреждающие знаки

Вам также следует знать о предупреждающих признаках злоупотребления психоактивными веществами, в том числе:

• Меньше внимания к уходу за телом
• Красные глаза и другие проблемы со здоровьем
• Меньше интереса к школе и занятиям
• Неожиданное изменение школьной или спортивной успеваемости
• Новые друзья, не связанные с семьей или школой
• Потеря аппетита / необъяснимая потеря веса
• Тряпка или бумага, пропитанные химикатами
• Необычная краска или другие пятна на одежде, руках и лице
• Отсутствие заботы о будущем
• Изменения в поведении, особенно скрытность
• Ухудшение настроения или отношения
• Чрезмерно выведен из семьи

Если вы считаете, что ваш подросток может употреблять наркотики или алкоголь, отнеситесь к проблеме серьезно и немедленно приступите к ее решению, без использования осуждающего или резкого тона.Если это единичный инцидент или что-то, что происходило всего несколько раз, обсуждение и подкрепление ожиданий может быть всем, что требуется. Однако, если ваш подросток злоупотребляет психоактивными веществами, знайте, когда обращаться за помощью. Врач или психолог может помочь в выборе лечения, которое поможет вашему подростку.

Обсуждение секса с подростком

Еще до того, как подростки пройдут период полового созревания и начнут проявлять больший интерес к сексу, важно вести постоянные дискуссии о сексуальности, безопасном сексе и рисках.Хотя обсуждение этой темы может быть неудобным, для вас лучше предоставить своему ребенку правильную информацию, чем верить в то, что он или она получает правильную информацию от других. Если вам слишком неудобно, обратитесь за помощью к врачу или близкому человеку.

Во время разговора со своим ребенком убедитесь, что он или она полностью осознает риски, связанные с сексом, такие как беременность, эмоциональное воздействие и инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Две трети ИППП возникают у лиц моложе 25 лет, причем подростки относятся к группе повышенного риска.Держите разговор открытым и не обвиняющим, и имейте в виду, что он или она, скорее всего, не захотят обсуждать эту тему.

Вам также следует обсудить с подростком сексуальное насилие и нападение. Убедитесь, что он или она знает, что можно сказать «нет» и как действовать, если он или она чувствуют себя некомфортно или испытывают давление. Научите своего подростка знать, что лучше всего избегать укромных мест, доверять его или ее инстинктам, избегать алкоголя и наркотиков и оставаться в группе. Помните, что основная цель этих обсуждений — предоставить подростку информацию, необходимую ему для обеспечения безопасности.

Рост и развитие

По мере роста независимости ваш подросток будет созревать в четырех основных областях развития: физическом, когнитивном, эмоциональном и социальном, а также сенсорном и моторном.

Каждый подросток индивидуален. Всегда спрашивайте своего педиатра, если у вас есть вопросы или опасения.

Физическое развитие

К 15 годам большинство подростков испытают несколько физических изменений, связанных с половым созреванием.

Девочки обычно испытывают скачок роста прямо перед половым созреванием, который может временно оставить мальчиков в росте. В то время как большинство девочек достигают своего взрослого роста к 15 годам, мальчики будут продолжать набирать рост и вес в подростковом возрасте.

К этому возрасту у большинства девочек также будет первая менструация, начнется рост груди и волосы на лобке. У мальчиков в период полового созревания растут волосы на лобке, а также на лице.

Эти изменения могут вызывать сильное волнение и беспокойство как у мальчиков, так и у девочек.Будьте внимательны к чувствам вашего ребенка. Сверстники, а также изображения в средствах массовой информации могут негативно повлиять на образ тела вашего ребенка, поэтому не забудьте подчеркнуть важность здоровья и обсудить нереалистичные и недостижимые образы, которые он видит. Примите меры, если вы считаете, что у вашего ребенка могло развиться расстройство пищевого поведения.

Когнитивное развитие

К 13 годам и примерно к 11 годам ваш подросток начнет понимать и больше думать о долгосрочных последствиях своих действий.Он или она также начинает воспринимать проблемы как менее «черно-белые». Поощряйте его или ее развивать этот зрелый образ мышления, вовлекая подростка в принятие домашних решений и правил, а также помогая подростку ставить конкретные и достижимые цели.

По мере взросления вашего подростка его способности размышлять об абстрактных идеях и понимать других людей будут расширяться. Тем не менее большинство будет продолжать думать, что он или она чаще всего «прав».

Эмоциональное и социальное развитие

Когда ваш ребенок станет взрослым, он станет более независимым и может стремиться проводить меньше времени с семьей.

Доктор Джеральд Левин встречается с одним из своих пациентов-подростков

Некоторые дети станут более чувствительными и захотят уединения. Друзья также могут заменить семью в качестве ближайших доверенных лиц и источников совета. Хотя вы должны уважать стремление вашего подростка к независимости, не забывайте вовлекать его или ее в процесс. Поддержка семьи остается неоценимой, даже если он или она не хочет ее получать.

Эмоции подростка часто могут быстро меняться в процессе развития. Когда ваш подросток пытается выяснить свою личность, подчеркните, что эти изменения и переживания нормальны.

Сенсорное и моторное развитие

По мере стабилизации физического роста девочек мальчики будут продолжать становиться сильнее и подвижнее даже после периода полового созревания. И мальчики, и девочки должны регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить свою силу и координацию, а также вести здоровый образ жизни, который они будут вести во взрослую жизнь.

Развитие хороших привычек: сон, питание и упражнения

В связи с растущими требованиями школы и общественной жизни подростки часто не спят 8–10 часов, которые им необходимы каждую ночь.Поощряйте ребенка делать сон приоритетом и постарайтесь устранить препятствия на пути к хорошему сну (например, использование мобильного телефона, просмотр телевизора и использование компьютера, когда пытается заснуть).

В отношении питания и физических упражнений следует помнить о правиле 5, 4, 3, 2, 1:

• 5 — Ешьте 5 порций фруктов / овощей каждый день
• 4 — Выпивать не менее 4 стаканов воды каждый день
• 3 — Ежедневно ешьте 3 порции молочных продуктов (обезжиренное молоко, йогурт, сыр)
• 2 — Ограничить время просмотра ТВ, видеоигр и экрана до 2 часов в день
• 1 — Занимайтесь физическими упражнениями не менее 1 часа в день

Для подростков: Программа самостоятельного проживания

Загрузить брошюру

Трудный переход

Хотя с юридической точки зрения достигли 18-летнего возраста, для большинства людей переход к независимости является постепенным.В эти переходные годы семьи молодых людей оказывают финансовую помощь, помогают им сделать выбор в пользу карьеры и / или поддерживают их, пока они учатся жить самостоятельно. К сожалению, у детей в приемных семьях нет такой роскоши: в одну минуту они дети (зависят от государства в отношении еды, одежды, жилья и медицинского обслуживания), а в следующую минуту они сами по себе. Д-р Марк Кортни, исполнительный директор организации Partners for Our Children (вашингтонская группа по защите детей), обнаружил, что молодые люди, находящиеся в приемных семьях, сталкиваются со значительно более высокими рисками бездомности, наркомании, безработицы, ранней беременности и тюремного заключения по достижении 18-летнего возраста, чем население в целом.В системе приемных семей Флориды более 43 000 детей, и каждый год более 1000 из них достигают совершеннолетия. Независимая жизнь предоставляет приемным детям в нашем районе инструменты, необходимые им, чтобы стать стабильными и продуктивными взрослыми.

Программа

Программа независимой жизни предназначена для улучшения перехода во взрослую жизнь детей в возрасте от 13 до 18 лет, получающих лицензированный уход вне дома. Чтобы добиться успеха после ухода из-под опеки, у каждого подростка будет возможность получить навыки, основанные на их индивидуальных потребностях.Конечная цель — подготовить всю молодежь, независимо от личных планов, к самостоятельной жизни.

В рамках этой программы молодых людей обучают жизненным навыкам, которые включают в себя навыки повседневной жизни, обучение бюджету и управлению деньгами, питание, размещение / проживание в квартире, планирование семьи, принятие решений / планирование целей, планирование занятости / карьеры, развитие образования, половое воспитание. осведомленность о передаваемых заболеваниях / СПИДе и ведение домашнего хозяйства. Консультанты обеспечивают ведение дел, поддержку и защиту детей во время участия в программе.Молодые люди в возрасте до 23 лет могут иметь право на получение STAIR и федеральных субсидий, которые помогают в получении высшего образования и / или услугах, необходимых для получения работы.

Департамент по делам детей и семей Флориды совместно с Партнерством для крепких семей определяет право на участие и направляет соответствующие рекомендации. Дети, принятые в программу, будут получать ежемесячные контакты, включая личные посещения. Укомплектование кейсов для учета индивидуального прогресса проводится по мере необходимости.К участию приглашаются все лица, участвующие в обеспечении благополучия ребенка, в том числе назначенный консультант по семейным услугам, партнерская семья, молодежь, ведущая самостоятельный образ жизни, школьный персонал, поставщиков услуг и, при необходимости, работодателя.

Процесс

Когда молодых людей впервые направляют в независимую жизнь, консультанты встречаются с ними и их семьей-партнером (если применимо), чтобы объяснить программу. Консультанты помогают молодежи завершить оценку, чтобы определить конкретные навыки, которыми молодые люди уже обладают, и навыки, которые им еще предстоит освоить, чтобы жить самостоятельно.Соответствующий уровень вступления в программу обучения основным жизненным навыкам основан на этих оценках. Обучение, задачи и услуги обсуждаются с молодежью, а затем планируемые даты включаются в план обслуживания. Периодические переоценки необходимы для отслеживания прогресса и учета изменений и достижений. Консультанты помогут молодежи повторно оценить свой уровень квалификации и соответствующим образом обновить план обслуживания. Чтобы добиться успеха, очень важно, чтобы каждый молодой человек чувствовал и получал поддержку со стороны тех, кто находится в его доме и школе.Наша цель — постоянно поддерживать эти важные отношения.

Когда вы станете взрослым?

Было бы справедливо назвать Генри «бесцельным». После того, как он окончил Гарвард, он вернулся к своим родителям, ребенок-бумеранг, прямо из модной статьи о невзгодах молодых людей.

Несмотря на рецессию, Генри сумел устроиться преподавателем, но через две недели он решил, что это не для него, и уволился. Ему потребовалось время, чтобы найти свое призвание — он работал на карандашной фабрике своего отца, продавал журналы от двери к двери, брал на себя другие преподавательские и репетиторские работы и даже ненадолго убирал навоз лопатой, прежде чем добился некоторого успеха в своей работе. настоящая страсть: письмо.

Генри опубликовал свою первую книгу « Неделя на реках Конкорд» и «Мерримак », когда ему был 31 год, после 12 лет смены работы и перелетов между домом родителей, самостоятельной жизни и краха. с приятелем, который верил в свой потенциал. «[Он] ученый и поэт, исполненный многообещающих почек, как молодая яблоня», — писал его друг, и в конце концов подтвердил свою правоту. Возможно, он и запутался в юности, но Генри Дэвид Торо оказался вполне нормальным человеком.(Другом, с которым он разбился, для протокола, был Ральф Уолдо Эмерсон.)

И его путь не был нетипичным для XIX века, по крайней мере, для белого человека в Соединенных Штатах. Молодые люди часто переживали периоды независимости, перемежающиеся периодами зависимости. Если это кажется удивительным, то это только из-за «мифа о том, что переход к взрослой жизни был более плавным и плавным в прошлом», — пишет Стивен Минц, профессор истории Техасского университета в Остине в своей «Истории взрослой жизни», . Расцвет жизни .

На самом деле, если вы думаете о переходе к «взрослой жизни» как о совокупности показателей — получение работы, уход от родителей, женитьба и рождение детей — на протяжении большей части истории, за исключением 1950-х годов и 60-е годы люди не становились взрослыми каким-либо предсказуемым образом.

И все же сегодня это все еще почитаемые признаки взрослой жизни, и когда людям требуется слишком много времени, чтобы приобрести их или избегать их всех вместе, становится поводом сетовать на то, что никто не является взрослым.В то время как оплакивание привычек и ценностей молодежи — это вечное право стариков, многие молодые люди – все еще чувствуют себя детьми, примеряющими обувь своих родителей.

«Я думаю, что существует действительно трудный переход [от детства к взрослой жизни]», — говорит Келли Уильямс Браун, автор книги « Взрослый: как стать взрослым в 468 простых (иш) шагах » и предшествующей ей. блог, в котором она дает советы по ориентированию во взрослой жизни. «Это тяжело не только для миллениалов; Я думаю, что это было тяжело для поколения Икс, я думаю, что это было тяжело для бэби-бумеров.Внезапно вы оказываетесь в этом мире, и у вас появляется безумный набор вариантов, но вы не знаете, какой из них выбрать. По-видимому, есть все эти вещи, которые вам рассказывали ваши мама и папа, и тем не менее вы живете как дикий волк, у которого нет туалетной бумаги, который вместо этого пользуется салфетками Арби.

Один только возраст не делает взрослого. Но что делать? В Соединенных Штатах люди женятся и заводят детей в более позднем возрасте, но это всего лишь необязательные атрибуты взрослой жизни, а не сама вещь.Психологи говорят о периоде затяжного подросткового возраста или наступающей взрослой жизни, который длится до 20 лет, но когда вы вышли из него? Что делает вас, наконец, действительно взрослым?

Я решил попытаться ответить на этот вопрос в меру своих возможностей, но просто чтобы предупредить вас заранее: либо ответа нет, либо существует множество сложных и многогранных ответов. Или, как выразился Минц, «вместо беспорядочного объяснения вы предлагаете постмодернистское объяснение». Поскольку вид сверху такой расплывчатый, я обратился к читателям с призывом сказать мне, когда они почувствовали, что стали взрослыми (если действительно, они когда-либо делали это), и я включил некоторые из их ответов, чтобы показать некоторые из них. нитки, а также гобелен. Аллонс-у.

---

«Стать взрослым» — это скорее неуловимая, абстрактная концепция, чем я думал, когда был моложе. Я просто предполагал, что вы доживете до определенного возраста, и все будет иметь смысл. Благослови мое маленькое сердечко, я понятия не имел!

В 28 лет я могу сказать, что иногда чувствую себя взрослым, а большую часть времени — нет. Быть миллениалом и пытаться стать взрослым сильно дезориентирует. Я не могу понять, должен ли я основать некоммерческую организацию, получить еще одну степень, разработать чрезвычайно прибыльное предпринимательское предприятие или каким-то образом путешествовать по миру и сделать так, чтобы это выглядело легко в Интернете.В основном это выглядит как работа, которая никогда не окупит мой студенческий долг, в области, отличной от той, которую я изучал. Затем, если я придерживаюсь традиционного идеала о том, что значит быть взрослым, я тоже его не придерживаюсь. Я не замужем, и у меня нет стабильной в долгосрочном плане карьеры. Признавая, что я придерживаюсь нереалистичных стандартов, учитывая экономический климат и тот факт, что свидания в качестве миллениала утомительны, несправедливо судить о себе, но признаюсь, что достаточно часто попадаю в ловушку сравнения.Иногда потому, что я просто желаю этого для себя, а иногда из-за Instagram.

Мои утки не в шеренге, они кочуют.

—Maria Eleusiniotis

---

Взрослая жизнь — это социальная конструкция. В этом отношении детство тоже. Но, как и все социальные конструкции, они имеют реальные последствия. Они определяют, кто несет юридическую ответственность за свои действия, а кто нет, какие роли люди могут играть в обществе, как люди относятся друг к другу и как они относятся к себе.Но даже в тех сферах, где легче всего определить разницу — закон, физическое развитие — взросление бросает вызов простоте.

В США нельзя пить до 21 года, но совершеннолетие по закону, наряду с правом голоса и возможностью пойти в армию, наступает в 18 лет. Или нет? Вам разрешают смотреть фильмы для взрослых в 17 лет. А дети могут работать с 14 лет, в зависимости от государственных ограничений, и часто могут доставлять газеты, присматривать за детьми или работать для своих родителей даже младше этого возраста.

«Хронологический возраст — не очень хороший показатель [зрелости], но это то, что нам нужно делать в практических целях», — говорит Лоуренс Стейнберг, выдающийся университетский профессор психологии в Университете Темпл. «Все мы знаем людей в возрасте от 21 до 22 лет, которые очень мудрые и зрелые, но мы также знаем людей очень незрелых и очень безрассудных. Мы не собираемся проводить тесты на зрелость, чтобы решить, могут ли они покупать алкоголь или нет ».

Одним из способов измерения зрелости может быть зрелость тела. Разумеется, должен быть момент, когда вы перестаете физически развиваться, когда вы официально являетесь «взрослым» организмом?

Это зависит, однако, от того, какую меру вы выберете.Люди становятся половозрелыми после полового созревания, но половое созревание может начаться где-нибудь в возрасте от 8 до 13 лет для девочек и от 9 до 14 лет для мальчиков, и по-прежнему считается «нормальным», согласно данным Национального института здоровья детей и развития человека.

Есть ли момент, когда вы перестаете физически развиваться, когда вы официально являетесь «взрослым» организмом? Это зависит от того, какую меру вы выберете.

Это широкий возрастной диапазон, и даже если это не так, то только потому, что вы достигли половой зрелости, не означает, что вы перестали расти.На протяжении веков развитие скелета было мерой зрелости. Согласно Закону о фабриках Соединенного Королевства 1833 года появление второго моляра (взрослая версия которого обычно проявляется в возрасте от 11 до 13 лет) считалось доказательством того, что ребенок достаточно взрослый, чтобы работать на фабрике. Сегодня для определения возраста детей-беженцев, ищущих убежища, используются рентгеновские снимки зубов и запястий, но оба метода ненадежны.

Зрелость скелета зависит от того, какую часть скелета вы исследуете.Например, зубы мудрости обычно появляются в возрасте от 17 до 21 года, и Ноэль Кэмерон, профессор биологии человека в Университете Лафборо в Великобритании, говорит, что кости кисти и запястья, которые часто используются для определения возраста, созревают с разной скоростью. Запястья кисти полностью развиты в 13 или 14 лет, а другие кости — лучевая, локтевая, пястные и фаланги — полностью развиваются в период с 15 до 18 лет. Последняя кость в теле, которая созревает — ключица, — созревает в возрасте 25 лет. и 35. По словам Кэмерона, на скорость развития костей могут влиять экологические и социально-экономические факторы, поэтому беженцы, ищущие убежища из развивающихся стран, также могут опаздывать.

«Хронологический возраст не является биологическим маркером», — говорит Кэмерон. «Есть континуум всех нормальных биологических процессов».

---

Я еще не думаю, что стал взрослым. Я 21-летний американский студент, который почти полностью живет за счет благосостояния своих родителей. В течение последних нескольких лет я чувствовал давление — это могло быть биологическое или социальное давление, — чтобы я выбрался из-под гнета финансовой помощи моих родителей. Я чувствую, что только когда я смогу содержать себя в финансовом отношении, я стану настоящим «взрослым».«Некоторые из традиционных признаков взрослой жизни (18 лет, 21 год) пришли и ушли, и я не почувствовал себя взрослым, и я не думаю, что брак заставит меня почувствовать себя взрослым, если он не будет сопровождаться финансовой независимостью. Деньги действительно имеют значение, потому что по достижении определенного возраста они являются основным фактором, определяющим, что вы можете и что не можете делать. И я полагаю, что свобода выбирать все «вещи» в своей жизни — вот что делает кого-то взрослым.

—Стивен Грейпс

---

Итак, телесные переходы мало помогают в определении границ взрослой жизни.А как насчет культурных переходов? Люди проходят церемонии совершеннолетия, такие как кинсеаньера, бар-мицва или католическое конфирмация, и выходят из них взрослыми. В теории. На практике в современном обществе 13-летняя девочка по-прежнему находится на иждивении своих родителей после бат-мицвы. У нее может быть больше ответственности в синагоге, но это всего лишь один шаг на долгом пути к взрослой жизни, а не быстрый путь. Идея церемонии совершеннолетия предполагает, что есть переключатель, который можно щелкнуть в подходящем важном случае, чтобы он сработал.

Выпуск средней школы и колледжа — это церемония, предназначенная для того, чтобы щелкнуть выключателем или кисточкой, иногда для сотен людей одновременно. Но не только люди редко переходят прямо к полноценной взрослой жизни, окончание школы — это далеко не универсальный опыт. Среднее и высшее образование действительно сыграли большую роль в увеличении переходного периода между детством и взрослостью.

В течение XIX века волна реформы образования в США оставила после себя беспорядочную лоскутную ткань школ и домашнего обучения для государственных начальных и средних школ с классами, разделенными по возрасту.А к 1918 году в каждом штате были законы об обязательной посещаемости. По словам Минца, эти реформы были призваны «построить институциональную лестницу для всей молодежи, которая позволила бы им достичь взрослой жизни через определенные шаги». Сегодняшние усилия по расширению доступа к колледжу преследуют аналогичную цель.

Установление своего рода институционализированного переходного периода, когда люди учатся в школе до 21 или 22 лет, очень хорошо соответствует тому, что ученые знают о том, как созревает мозг.

По словам Стейнберга, изучающего подростковый возраст и развитие мозга, к 22–23 годам мозг в значительной степени завершил свое развитие. Это не значит, что вы не можете продолжать учиться — вы можете! Нейробиологи обнаруживают, что мозг остается «пластичным» — податливым, изменчивым — на протяжении всей жизни. Но пластичность взрослых отличается от пластичности развития, когда мозг все еще разрабатывает новые схемы и отсекает ненужные. Пластичность взрослого человека по-прежнему допускает модификации мозга, но в этот момент нервные структуры не изменятся.

«Это как разница между ремонтом вашего дома и косметическим ремонтом», — говорит Стейнберг.

Однако многие функции мозга созревают еще до этого момента. Управляющие функции мозга — логическое мышление, планирование и другое высокоуровневое мышление — достигают «взрослого уровня зрелости к 16 годам или около того», — говорит Стейнберг. Таким образом, 16-летний подросток в среднем должен сдавать логический тест не хуже, чем кто-либо постарше.

Борис Сосновый / Shutterstock / svetography / stevecuk / Fotolia / Paul Spella / The Atlantic

Немного больше времени требуется для развития связей между такими областями, как префронтальная кора, которая регулирует мышление, и лимбической системой, от которой в значительной степени происходят эмоции, а также биологические влечения, которые вы могли бы назвать «четырьмя Ф: борьба, бегство, кормление и еффф… дурачиться», — говорит Джеймс Гриффин, заместитель начальника отдела развития детей и поведения NICHD.

До тех пор, пока эти связи не будут полностью установлены, люди, как правило, менее способны контролировать свои импульсы. Это одна из причин, по которым Верховный суд решил ограничить пожизненное заключение для несовершеннолетних. «Развитие психологии и науки о мозге продолжает демонстрировать фундаментальные различия между сознанием подростков и взрослых», — написал Суд в своем решении от 2010 года. «Например, части мозга, участвующие в управлении поведением, продолжают созревать в позднем подростковом возрасте… Подростки более способны к изменениям, чем взрослые, и их действия с меньшей вероятностью будут свидетельством« безвозвратно развращенного характера », чем действия взрослых .

Тем не менее, говорит Стейнберг, вопрос зрелости зависит от поставленной задачи. Например, с их полностью развитыми логическими рассуждениями, Стейнберг не видит причин, по которым 16-летние не должны иметь возможность голосовать, даже если другие аспекты их мозга все еще созревают. «Необязательно быть шести футов ростом, чтобы дотянуться до полки на высоте пяти футов от земли, — говорит он. «Я думаю, вам будет сложно сказать, что есть какие-то особые способности, которые развиваются после 16 лет, которые необходимы для проведения осознанного голосования.Подростки не будут принимать более глупых [голосующих] решений, чем взрослые, к тому времени, когда они достигнут этого возраста ».

---

Я акушер-гинеколог и наблюдаю, как женщины переживают множество жизненных перемен. Я вижу, как мои пациенты позднего подросткового и раннего двадцатилетнего возраста ведут себя более взрослыми и думают, что они «все знают». Я вижу, как мои пациенты учатся быть молодыми мамами, и хотят, чтобы у них был путеводитель, и чувствуют себя потерянными. Я вижу, как женщины разводятся, а потом пытаются найти себя. Я вижу, как они пытаются сохранить молодость во время менопаузы и после нее.В результате я некоторое время размышлял над этой самой темой, «стать взрослым».

Я мама, у меня трое детей младшего школьного возраста, я замужем (к сожалению, к сожалению), и я все еще чувствую, что я взрослею. Моя супруга изменила мне — это был тревожный сигнал. Я начал спрашивать себя: «Чего ТЫ хочешь?», «Что делает ТЕБЯ счастливым?» Я думаю, как и многие люди, с которыми я жил [в] жизни, не подвергая сомнению многие вещи на своем пути. Как 40-летняя женщина, я чувствую, что в этот момент я становлюсь взрослой — это сейчас, но еще не окончательно.Во время семейных конфликтов я начала терапию (жаль, что не сделала это в 20 лет). Сейчас я учусь, действительно учусь тому, кто я есть. Я не знаю, останусь ли я в браке, я не знаю, как это будет выглядеть для моих детей или для меня в будущем. Подозреваю, что если я уйду, то почувствую себя взрослым, потому что тогда Я что-то сделал для МЕНЯ.

Я думаю, что ответ на вопрос «когда вы станете взрослым?» Связан с тем, когда вы, наконец, примете себя. Мои пациенты, которые пытаются остановить время во время менопаузы, не похожи на взрослых, даже если им от 40 до 50.Мои пациенты, которые кажутся защищенными в любой жизненной борьбе, это женщины, которые кажутся взрослыми. У них все еще юная душа, но они катятся со всеми изменениями, принимая нежелательные изменения в своем теле, принимая недостаток сна со своими детьми, принимая вещи, которые они не могут изменить.

— анонимно

---

В колледже у меня был преподаватель писательского мастерства, который, я думаю, считал себя провокатором — во всяком случае, он всегда пытался сбросить на нас бомбы правды.Большинство из них сразу же отскочили, но был один, который поразил меня. Я не помню, что спровоцировало это, но во время одного занятия он просто сделал паузу и сказал: «В возрасте от 22 до 25 лет ты будешь несчастен. Извините. Если вы похожи на большинство людей, вы будете цепляться ».

И именно это слово, махает , застряло со мной с тех пор, что я натираю, как камень душевного беспокойства, всякий раз, когда жизнь, которую я хочу, ускользает от моей досягаемости. Удар — подходящее описание того, что происходит со многими людьми в этом возрасте.

Сложность, с которой сталкивались многие подростки в возрасте от 18 до 25 лет, отвечая на вопрос «Вы взрослый?» привел Джеффри Дженсена Арнетта в конце 90-х к тому, чтобы объединить эти возрасты с новым жизненным этапом, который он назвал «зарождающейся взрослой жизнью». Становление взрослой жизни — это неопределенное, переходное время между юностью и настоящей взрослой жизнью. Это настолько расплывчато, что Дженсен Арнетт, профессор психологии в Университете Кларка, говорит, что иногда он использует 25 в качестве верхней границы, а иногда и 29. Хотя он считает, что подростковый возраст явно заканчивается в 18 лет, когда люди обычно бросают среднюю школу и дома своих родителей. , и юридически признаны взрослыми, человек покидает зарождающуюся взрослую жизнь… всякий раз, когда он к этому готов.

Эта неясность привела к некоторым разногласиям по поводу того, действительно ли зарождающаяся взрослость является отдельным этапом жизни. Стейнберг, например, так не считает. «Я не сторонник того, чтобы взрослость стала отдельным этапом жизни», — говорит он. «Я считаю, что более полезно думать о подростковом возрасте как о удлиненном». В своей книге « Возраст возможностей » он определяет подростковый возраст как начало периода полового созревания и завершение взятия на себя взрослых ролей. Он пишет, что в XIX веке для девочек между первыми месячными и свадьбой было около пяти лет.В 2010 году это было 15 лет, благодаря снижению возраста менархе (первой менструации) и повышению возраста вступления в брак.

Другие критики концепции развивающейся взрослой жизни пишут, что только потому, что годы между 18 и 25 годами (или это 29?) Являются переходным временем, это не означает, что они представляют собой отдельную стадию развития. «Условия жизни могут измениться, но человеческое развитие не является синонимом простых изменений», — говорится в одном исследовании.

«Мало что было добавлено к литературе, которую нельзя было бы исследовать с использованием более старых терминов, позднего подросткового возраста или раннего взросления», — пишет социолог Джеймс Коте в другом критическом обзоре.

«Я в основном считаю, что обсуждение того, как мы должны называть людей этого возраста, отвлекает», — говорит Стейнберг. «Что действительно важно, так это то, что переход к взрослым ролям длится все дольше и дольше». Сейчас у многих людей есть несколько лет, когда они свободны от своих родителей, не ходят в школу, но не привязаны к супругам или детям.

Частично причиной этого может быть то, что быть супругом или родителем, кажется, меньше ценится как необходимый путь к взрослой жизни.

В ходе своего исследования Дженсен Арнетт сосредоточился на том, что он называет «большой тройкой» критериев для того, чтобы стать взрослым, — на том, что люди считают тем, что им больше всего нужно, чтобы стать взрослыми: брать на себя ответственность за самостоятельно, принимая самостоятельные решения и становясь финансово независимыми.Эти три критерия получили высокую оценку не только в США, но и во многих других странах, включая Китай, Грецию, Израиль, Индию и Аргентину. Но некоторые культуры добавляют к этому списку свои собственные ценности. В Китае, например, люди высоко ценили возможность материально поддержать своих родителей, а в Индии люди ценили способность обеспечивать физическую безопасность своей семьи.

Из «большой тройки» два являются внутренними, субъективными маркерами. Вы можете измерить финансовую независимость, но в остальном ли вы независимы и ответственны? Это то, что вам нужно решить для себя.Когда психолог развития Эрик Эриксон обрисовал в общих чертах свои важные этапы психосоциального развития, у каждого был свой центральный вопрос, на который (будем надеяться) ответить в течение этого периода времени. В подростковом возрасте вопрос заключается в идентичности — в обнаружении истинного «я» и его места в мире. По словам Эриксона, в юном возрасте внимание обращается на близость и развитие дружеских и романтических отношений.

«Тейлор Свифт была права. «Мы счастливы, свободны, сбиты с толку и в то же время одиноки.«Это блестящее открытие».

Энтони Берроу, доцент кафедры человеческого развития Корнельского университета, изучает вопрос о том, чувствуют ли молодые люди свою цель в жизни. В ходе исследования он и его коллеги обнаружили, что цель связана с благополучием студентов колледжа. В исследовании Берроу приверженность цели ассоциировалась с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью и положительными чувствами. Они также измеряли идентичность и исследование цели, предлагая людям оценивать такие утверждения, как «Я ищу цель или миссию в своей жизни.Оба вида исследований значительно предсказывают ухудшение состояния и меньшее удовлетворение. Но другие исследования определили, что исследование — это шаг на пути к формированию идентичности, и люди, приверженные этой идентичности, с большей вероятностью будут считать себя взрослыми.

Другими словами, драться не весело, но это важно.

Поздний подростковый период и начало 20-х годов, вероятно, лучшее время для исследований, потому что с возрастом жизнь имеет тенденцию заполняться обязательствами. «В среднем возрасте из-за требований семьи, из-за требований к работе люди, вероятно, не только исследуют, кто они меньше, но [но] если они это сделают, это может обойтись дороже», — говорит Берроу.«Если вы все еще стремитесь разрешить идентичность в среднем возрасте, потому что вы еще не смогли этого сделать, вы, вероятно, не только редкость, но и, вероятно, придется дороже, дороже — физиологически, психологически, или в социальном плане — то же самое, когда ты моложе ».

Дженсен Арнетт резюмирует это словами Тейлор Свифт, барда молодых взрослых, в частности, ее песней «22.» «[Она] была права», — говорит он. «Мы счастливы, свободны, сбиты с толку и в то же время одиноки.«Это блестящее открытие».

---

Позвольте мне вначале сказать, что меня возмущают люди в возрасте от 30 до 40 лет, которые говорят, что чувствуют себя детьми, не «нашли себя» или не знают, что они хотят делать, когда «вырастут». вверх.»

Я пошел в медицинский институт в возрасте 20 лет. К 26 годам я проходил стажировку в Сан-Франциско во время продолжающейся тени ВИЧ / СПИДа. В начале года меня позвали к постели мужчины моложе меня, поздно ночью.Его партнерша была у постели больного, отношения явно были долгими, у мужчины явно был ВИЧ. Я сказал ему, что его партнер мертв.

В том году мы с другими жителями рассказывали всем родственникам, что кто-то умер: супруг, ребенок, родитель, брат или сестра. Мы говорили людям, что у них рак, ВИЧ. Мы пробыли в больнице по 36 часов в сутки. К началу я был взрослым и относился к нему соответствующим образом. Нас не баловали и не защищали. И мы смогли это сделать. Мы были молоды, и иногда это проявлялось, но никто из нас не был детьми.Полагаю, помогло то, что мы все жили в большом городе на наши скромные зарплаты, а не студенты-медики.

Вот тогда я почувствовал себя взрослым. Очевидно, невозможно определить вопрос о том, когда дерево становится деревом, а не саженцем. То же самое с любым медленным и постепенным процессом. Все, что я могу сказать, это то, что взрослый потенциал был готов расти и быть ответственным и подотчетным. Я думаю, что личное трудолюбие, преданность чему-то большему, чем себя, часть исторического процесса, и сверстники, которые растут вместе с вами, — все это играет роль.

Без внимания, работы, лишений или пути с другими людьми я могу представить кого-то, кто все еще верит, что он ребенок в возрасте 35–45 лет: я иногда встречаюсь с ними! И это ужасно.

— анонимно

---

По словам исследователя образования 20 века Роберта Хэвигхерста, для каждой стадии жизни существует список «задач развития», которые необходимо выполнить. В отличие от индивидуалистических критериев, о которых говорят сегодня, его задачи развития во взрослой жизни были очень конкретными: найти партнера, научиться жить с партнером, создать семью, растить детей, начать работу, вести дом.Это традиционные взрослые роли, составляющие того, что я назвал « Предоставьте Биверу взрослую жизнь», — вещи миллениалов слишком часто критикуют за то, что они не делают и не ценят их.

«Мне весело, что вы используете . Оставьте это маркерам Beaver », — сказал мне Дженсен Арнетт. «Я помню , оставь это Биверу, , но готов поспорить, что его не было на телевидении около 30 лет до твоего рождения». (Я видел повторы.)

Хэвигхерст развивал свою теорию в 40-50-е годы, и в выборе этих задач он был действительно продуктом своего времени.Экономический бум, который наступил после Второй мировой войны, сделал Leave It to Beaver взрослым более достижимым, чем когда-либо, даже для очень молодых людей. Минц пишет, что для молодых людей было достаточно рабочих мест, что иногда им не нужен был аттестат о среднем образовании, чтобы устроиться на работу, которая могла бы содержать семью. Социальные обычаи того времени отдавали предпочтение браку, а не сожительству без брака, отсюда: работа, супруг, дом, дети.

Но это была историческая аномалия. «За исключением короткого периода после Второй мировой войны, для молодых было необычно достигать маркеров полноценного взрослого статуса до того, как им исполнилось 25 или чуть больше двадцати», — пишет Минц.Как мы видели на примере молодого Генри Торо, успешные взрослые часто сначала забивали пескарей. В прошлом не было сверхответственных взрослых, которые бродили по болотам в костюмах-тройках, смотрели поверх очков и говорили: «Хм, да, конечно» в некоторых налоговых декларациях, пока сегодняшняя молодежь не убила их ленью и сленгом. Молодые люди будут искать счастья, терпят неудачу и возвращаются домой; молодые женщины мигрировали в города в поисках работы даже быстрее, чем мужчины в XIX веке.А для того, чтобы жениться, некоторым мужчинам приходилось ждать, пока умрут их отцы, чтобы они могли получить свое наследство. По крайней мере, сегодняшние поздние браки происходят по менее болезненным причинам.

gillmar / stockyimages / FashionStock / Shutterstock / Paul Spella / The Atlantic

Золотой век легкой взрослой жизни длился недолго. Начиная с 1960-х годов возраст вступления в брак снова стал повышаться, и среднее образование стало все более и более необходимым для дохода среднего класса. Даже если люди по-прежнему ценят , оставьте это маркерам Beaver , им потребуется время, чтобы достичь этого.

«Я пришел к выводу, что во многом враждебность вызвана тем фактом, что все изменилось так быстро, — говорит Дженсен Арнетт. «Когда люди в возрасте 50, 60, 70 лет смотрят на сегодняшних молодых людей, они сравнивают их с критериями, которые применялись, когда им было 20 лет, и находят их слабыми. Но для меня это, по иронии судьбы, в некотором роде нарциссизм, откровенно говоря, потому что это одна из критических замечаний, которые делаются в отношении начинающих взрослых, что они нарциссичны, но для меня это просто эгоцентризм их старших.

Многие молодые люди, говорит Дженсен Арнетт, все еще хотят этого — сделать карьеру, выйти замуж, завести детей. (Или какое-то их сочетание.) Они просто не видят в них определяющих черт взрослой жизни. К сожалению, не все общество догнало его, и старшие поколения могут не признавать молодых как взрослых без этих маркеров. Большая часть взрослого человека состоит в том, что люди относятся к вам как к одному, и выполнение этих ролей может помочь вам убедить других — и себя — в том, что вы несете ответственность.

В зрелом возрасте, как и в жизни, люди часто могут определять себя по тому, чего им не хватает. В свои 20 лет Уильямс Браун, автор книги « Adulting», «» была целенаправленно сосредоточена в основном на своей карьере. Но она по-прежнему с тоской смотрела на своих друзей, которые выходили замуж и заводили детей. «По-прежнему было очень трудно смотреть на то, что я действительно хотела и действительно хотела, что другие люди имели, а я — нет», — говорит она. «Несмотря на то, что я прекрасно знал, почему у меня этого не было, это было моими собственными решениями.

Уильямс Браун сейчас 31 год, и всего за неделю до нашего разговора она вышла замуж. Чувствовала ли она себя другой, более взрослой, достигнув этого большого рубежа? Я спросил.

«Я действительно думала, что это будет в основном то же самое, потому что мы с мужем вместе уже почти четыре года, и большую часть этого времени мы прожили вместе», — говорит она. «Эмоционально … это кажется более постоянным. На днях он сказал, что это заставляет его чувствовать себя и молодым, и старым.Молодой в том, что это новая глава, и старый в этом для многих людей, вопрос о том, с кем вы хотите провести свою жизнь, является довольно центральным вопросом для ваших 20-30-летних, и решение этого вопроса действительно кажется действительно большим и важным. . »

«Но, — добавляет она, — в моей раковине еще куча грязной посуды».

---

Мне кажется, я только по-настоящему чувствовал себя взрослым, едущим домой из больницы Университета Джорджа Вашингтона, сидя на заднем сиденье нашей Honda Accord с нашей крошечной недоношенной дочерью.Пока мой муж водил машину более осторожно, чем когда-либо прежде, я не могла оторвать от нее глаз … Я волновалась, что она казалась слишком маленькой для своего автокресла, что она могла внезапно перестать дышать или ее маленькая голова могла опрокинуться . Я думаю, мы оба не могли поверить, что теперь мы сами несем ответственность за этого крохотного, крохотного человечка. Вооруженные нашей Библией «Что ожидать от первого года », мы несли полную ответственность за существование этого ребенка, и он казался невероятно большим и таким взрослым.Внезапно появился кто-то еще, о ком нужно думать и принимать во внимание в каждом принятом вами решении.

—Deb Bissen

Мне 53 года, и в моей памяти запомнился один момент. Это было примерно в 2009 году, когда моей матери пришлось переехать из одного интерната в другой. В то время она страдала от болезни Альцгеймера, так что, короче говоря, мне пришлось солгать ей, чтобы посадить ее в машину. В новом помещении был блокиратор, который в то время был для нее единственным практичным вариантом. Это был не первый раз, когда я говорил ей «невинную ложь», чтобы заставить ее что-то сделать, как можно сказать ребенку.Но это был единственный раз, когда я могу вспомнить, когда она поняла, что я солгал ей и обманом заставил ее покинуть квартиру. Она посмотрела на меня с пониманием, что я никогда не забуду. Однажды я был женат, но детей не имел. Полагаю, если бы у меня когда-либо были дети, я бы «стал взрослым» в какой-то момент в процессе воспитания. Может быть, есть некие «микро-предательства», которые сопровождают ответственность за кого-то. Я не знаю. Я предпочитаю не знать об этом. Моя мама умерла в 2013 году.

— анонимно

---

Из многих обязанностей взрослой жизни одна, которую я слышу чаще всего называет преобразующей, — это отцовство. Из ответов читателей о переходе во взрослую жизнь наиболее частым был ответ: «Когда у меня были дети».

Дело не в том, что вы не можете быть взрослым, если у вас нет детей. Но тем, кто это делает, часто кажется, что это момент щелчка переключателя. В оригинальных интервью Дженсена Арнетта 1998 года, если у людей были дети, «наличие ребенка упоминалось чаще, чем любой другой критерий как маркер их собственного перехода», — пишет он.

Несколько читателей упомянули свою вновь обретенную ответственность за кого-то в качестве определяющего фактора, следующего шага по сравнению с «принятием ответственности за себя», предложенного Большой тройкой.

«Я действительно почувствовал себя взрослым, когда впервые взял ребенка на руки», — сказал Мэтью, читатель. «Перед этим мероприятием я чувствовал себя взрослым, время от времени от 20 до 30 лет, но никогда не понимал этого».

Если взрослость — это, как говорит Берроу, «переговоры о чувстве подотчетности и ответственности с другой линзой людей, поддерживающих и подтверждающих эту точку зрения», то наличие детей — это то, что, кажется, заставляет вас чувствовать себя взрослым и заставляет других людей верить, что ты один.По его словам, двойные силы идентичности и цели являются «действительно важной валютой в нашем современном обществе», и, хотя дети, безусловно, могут дать вам и то, и другое, существует множество других способов их найти.

«Есть много вещей, которые заставляют людей расти дальше, — говорит Уильямс Браун, — и я думаю, что дети могут быть сокращением этого». Забота о больных родителях — это еще кое-что, о чем часто упоминают читатели, — резкая смена ролей, которая может быть своего рода сокращением.

Но то, что можно написать сокращенно, можно записать и от руки.Не должно быть ни одного момента, переломного момента. Большинство изменений постепенное.

«Быть ​​взрослым — это не значит делать большие жесты и не о том, что можно публиковать на Facebook», — говорит Уильямс Браун. «Это тихая штука».

---

Я давно ждала этого чувства «я взрослый». Мне 27 лет, я женат, живу один, работаю менеджером в успешной гостиничной компании. Я ожидал, что все эти факторы — возраст, брак, карьера — вызовут это чувство.

Оглядываясь назад, я думаю, что задавал неправильный вопрос. Не думаю, что в детстве или подростке я проводил много времени. Я работаю с 13 лет, и я работал с другими детьми моего возраста. Наши родители были иммигрантами, которые зарабатывали немного больше, чем мы. Мы с детства были семейными переводчиками. Коммунальные предприятия и банки слышали мой голос еще до полового созревания, как моей матери / отца и т. Д.

Я думаю, что некоторые из нас достигли совершеннолетия, прежде чем осознали это.

— анонимно

---

При всей этой двусмысленности и субъективности, когда человек действительно взрослый, Гриффин из NICHD предлагает другой способ думать об этом: «Я почти хочу, чтобы вы подумали о том, чтобы изменить свой вопрос. ,» он сказал мне.«Когда ты на самом деле ребенок?»

Эти взрослые роли, на которые все так опасаются, что они будут взяты слишком поздно, а как насчет людей, у которых есть дети в 15 лет? Кому приходится ухаживать за больными родителями в детстве или за теми, кто теряет их в молодом возрасте? Обстоятельства иногда подталкивают людей к взрослым ролям, прежде чем они будут готовы.

«Я брал интервью у многих людей, которые говорили:« О, я давно был взрослым », — говорит Дженсен Арнетт. «Это почти всегда связано с принятием на себя ответственности намного раньше, чем это делает большинство людей.«Испытывают ли эти люди зарождающуюся взрослую жизнь?

«Всегда присутствующий и важный для меня — это привилегия», — говорит Берроу. Преимущество здесь заключается не только в том, кто может позволить себе поступить в колледж и иметь институциональное время для исследований, но и в том, кто может позволить себе роскошь решать, когда они берут на себя разные взрослые роли, и когда есть время подумать об этом. Это может развиваться в любом направлении — у кого-то может быть возможность переехать через страну, чтобы жить одному и заниматься работой своей мечты, или у кого-то может быть возможность сказать, что он просто собирается взять деньги у своих родителей на некоторое время. они во всем разбираются.Оба являются привилегиями.

Обязанности взрослого человека определенно могут быть возложены на вас, и если мир обращается с кем-то как со взрослым до того, как он почувствует себя таковым, это может быть непросто. Но исследование, проведенное Рэйчел Самнер, студенткой Берроу, не обнаружило разницы в общих уровнях целеустремленности между взрослыми, которые учились в колледже, и взрослыми, которые этого не сделали, что предполагает, что кому-то не нужна особая привилегия, чтобы найти цель.

В своей главе, посвященной социальному классу, Дженсен Арнетт пишет: «Мы можем констатировать, что, вероятно, будет много зарождающейся взрослой жизни — многие формы, которые может принять опыт этой стадии жизни.«С точки зрения критика, можно сказать, что если в зарождающейся взрослой жизни может быть много вещей, то в ней нет ничего особенного. Но не мне на это отвечать. Ясно одно: к взрослой жизни нет единого пути.

---

Мне не нравится слово «взрослый». Я считаю, что это синоним слова «смерть». Вы прощаетесь со своей жизненной силой и своим «я». Похоже, что большинство считает, что взрослый ведет себя более сдержанно и, как говорит апостол Павел, «убирает детские вещи»; теряя нашу страсть.

— анонимно

Отец моего близкого друга сказал мне: «Ты так и не вырос, правда?» Я был шокирован; Мне 56 лет, я женат, много путешествовал, имею степень магистра и стабильную карьеру. Из какого поля поступил ЭТО комментарий? Я поинтересовался. Мне пришлось долго размышлять, прежде чем я понял ход его мыслей; У меня никогда не было детей (по собственному выбору), поэтому я сам должен им быть.

Я не согласен с его видением; Я вижу себя взрослым.В конце концов, мои ученики немного меньше моего возраста, мой брак шаткий, мои волосы начали седеть, и я плачу все свои собственные счета: следовательно, я взрослый. У меня болят колени, я беспокоюсь о пенсии, мои родители пожилые и слабые, и теперь я вожу, когда мы вместе ходим куда-нибудь; следовательно, я должен быть взрослым.

Взрослая жизнь подобна рыбе, блестящей в воде; вы знаете, что он там плавает, и вы можете протянуть руку и, возможно, прикоснуться к нему, но поймать его — значит все разрушить. И в моменты, когда вы его поймаете — когда вам нужно присутствовать на похоронах зятя или усыпить парализованного питомца — вы схватываете его и делаете это полностью и хорошо, но вам не терпится выбросить его обратно в пруд, взорвать Дэвида Боуи, и довольно сядьте на траву, наблюдая, как взрослая жизнь сияет в лучах солнечного света.Затем откиньтесь на спинку кресла и вздохните с облегчением от того, что — по крайней мере, на сегодня — это вас не касается.

— анонимно

---

Быть взрослым не всегда желательно. Независимость может превратиться в одиночество. Ответственность может стать стрессом.

Минц пишет, что взрослость в некоторой степени обесценилась в культуре. «Взрослые, как нам неоднократно говорят, ведут тревожную жизнь в тихом отчаянии», — пишет он. «Классические романы взрослой жизни после событий – годов Второй мировой войны, написанные Солом Беллоу, Мэри Маккарти, Филипом Ротом и Джоном Апдайком, среди прочих, — это рассказы о разбитых мечтах, нереализованных амбициях, разрушенных браках, отчуждении на рабочем месте и семейной отчужденности.Он сравнивает их с bildungsromans XIX века, романами о взрослении, в которых люди хотели стать взрослыми. Возможно, двойственное отношение к тому, чувствует ли кто-то себя взрослым, частично является двойственным отношением к тому, хотят ли они вообще быть взрослыми.

Уильямс Браун разбивает уроки, которые она извлекла из взрослой жизни, на три категории: «забота о людях, забота о вещах и забота о себе». В этом есть утомительный элемент: «Если я не куплю туалетную бумагу, у меня не будет и туалетной бумаги», — говорит она.«Если я недоволен своей жизнью, работой, отношениями, никто не собирается исправлять это за меня».

«Мы живем в молодежной культуре, которая считает, что после 26 лет жизнь идет под откос», — говорит Минц. Но он видит вдохновение и возможность в старых голливудских представлениях о взрослой жизни, в Кэри Гранте и Кэтрин Хепберн. «Когда я утверждаю, что нам нужно вернуть себе взрослую жизнь, я не имею в виду версию 1950-х годов о раннем браке и раннем начале карьеры», — говорит он. «Я имею в виду, что лучше знать, чем не знать.Лучше быть опытным, чем неопытным. Лучше быть изощренным, чем тупым.

Вот что значит для Минца взросление. Для Уильямса Брауна это так: «Я действительно отвечаю только за себя. Я не отвечаю за попытки сделать жизнь отличной от того, чем она является ».

Для общества взрослость означает океан, который впадает в слишком много рек, чтобы их сосчитать. Это можно законодательно закрепить, но не полностью. Наука может продвинуть понимание зрелости, но не до конца.Меняются социальные нормы, люди отказываются от традиционных ролей или вынуждены брать их слишком рано. Вы можете отслеживать тенденции, но тенденции мало влияют на то, что один человек хочет и ценит. Общество пока может только определить стадию жизни; людям еще предстоит многое определить. Взрослая жизнь в целом — это картина импрессионистов: если вы отойдете достаточно далеко, вы увидите расплывчатую картину, но если прижаться к ней носом, это будут миллионы крошечных мазков. Несовершенный, неправильный, но, несомненно, часть большего целого.

Подростковый возраст и следующее поколение

1

Lamy, P. Теперь в долгосрочной перспективе: отчет Оксфордской комиссии Мартина по будущим поколениям (Oxford Univ. Press, 2013)

2

Jamison, DT et al. al. Глобальное здоровье до 2035 года: мир, объединяющийся в пределах одного поколения. Ланцет 382 , 1898–1955 (2013)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

3

GBD 2015 Сотрудники DALY и HALE.Глобальные, региональные и национальные годы жизни с поправкой на инвалидность (DALY) для 315 заболеваний и травм и ожидаемая продолжительность здоровой жизни (HALE), 1990–2015 гг .: систематический анализ для Глобального исследования бремени болезней, 2015 г. Lancet 388 , 1603–1658 (2016)

4

Schlegel, A & Barry, H. Подростковый возраст: антропологическое исследование (Free Press, 1991)

5

Gluckman, PD & Hanson, MA Эволюция, развитие и сроки полового созревания. Trends Endocrinol. Метаб. 17 , 7–12 (2006)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

6

Ljung, B.-O., Bergsten-Brucefors, A. & Lindgren, G. Светская тенденция физического роста в Швеции. Ann. Гм. Биол. 1 , 245–256 (1974)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

7

Мэн, Х., Li, S., Duan, W., Sun, Y. & Jia, C. Светская тенденция возраста менархе у китайских подростков, родившихся с 1973 по 2004 год. Педиатрия 140 , e20170085 (2017)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

8

Kac, G., Auxiliadora De Santa Cruz Coelho, M. & Velasquez-Melendez, G. Светская тенденция возраста начала менструации для женщин, родившихся между 1920 и 1979 годами в Рио-де-Жанейро, Бразилия. Ann.Гм. Биол. 27 , 423–428 (2000)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

9

Паттон, Г. К. и Винер, Р. Пубертальные переходы в здоровье. Ланцет 369 , 1130–1139 (2007)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

10

Прентис, А. М. и др. Критические окна для диетических вмешательств против задержки роста. Am. J. Clin. Nutr. 97 , 911–918 (2013)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

11

Patton, G.C. et al. Наше будущее: комиссия Lancet по здоровью и благополучию подростков. Ланцет 387 , 2423–2478 (2016)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

12

Сойер, С.М., Аззопарди, П. С., Викремаратн, Д. и Паттон, Г. С. Подростковый возраст. Lancet Child Adolesc. Здоровье https://doi.org/10.1016/S2352-4642(18)30022-1 (2018)

Статья Google ученый

13

Винер, Р. М. и др. Подростковый возраст и социальные детерминанты здоровья. Ланцет 379 , 1641–1652 (2012)

Артикул Google ученый

14

Мокдад, А.H. et al. Глобальное бремя болезней, травм и факторов риска для здоровья молодых людей в период 1990–2013 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2013 г. Lancet 387 , 2383–2401 (2016)

Статья Google ученый

15

Sheehan, P. et al. Создание основ для устойчивого развития: аргументы в пользу глобальных инвестиций в возможности подростков. Ланцет 390 , 1792–1806 (2017)

Артикул Google ученый

16

Питкин, Р.М. Фолиевая кислота и дефекты нервной трубки. Am. J. Clin. Nutr. 85 , 285S – 288S (2007)

CAS Статья Google ученый

17

Пекхэм К. и Гибб Д. Передача вируса иммунодефицита человека от матери ребенку. N. Engl. J. Med. 333 , 298–303 (1995)

CAS Статья Google ученый

18

Ли, М.-Дж., Холлмарк, Р. Дж., Френкель, Л. М. и Дель Приоре, Г. Материнский сифилис и вертикальная перинатальная передача инфекции вируса иммунодефицита человека типа 1. Внутр. J. Gynaecol. Акушерство. 63 , 247–252 (1998)

CAS Статья Google ученый

19

Эйзер А. и Карри Дж. Передача неравенства из поколения в поколение: неблагоприятное положение матери и здоровье при рождении. Наука 344 , 856–861 (2014)

CAS Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ PubMed PubMed Central Google ученый

20

Томпсон, О.Генетические механизмы в передаче здоровья из поколения в поколение. J. Health Econ. 35 , 132–146 (2014)

Артикул Google ученый

21

Годфри К. М., Глюкман П. Д. и Хэнсон М. А. Истоки метаболических заболеваний в процессе развития: жизненный цикл и межпоколенческие перспективы. Trends Endocrinol. Метаб. 21 , 199–205 (2010)

CAS Статья Google ученый

22

Моллборн, С.Матери-подростки сегодня: что мы знаем и какое это имеет значение. Child Dev. Перспектива. 11 , 63–69 (2017)

Артикул Google ученый

23

Ростгаард Т. и Мёберг Р. Дж. В статье «Отцовство в скандинавских государствах всеобщего благосостояния: сравнение политики и практики ухода» (ред. Эйдал, Г. Б. и Ростгаард, Т.), гл. 2, 23–52 (Policy Press, 2014)

24

Tanturri, M. L. в книге Contemporary Issues in Family Studies (eds Abela, A.И Уокер, Дж.) 136–150 (John Wiley & Sons, 2013)

25

Всемирный банк. Доклад о мировом развитии 2007: Развитие и следующее поколение (Всемирный банк, 2007)

26

Хоффман, С.Д. и Мейнард, РА Дети, имеющие детей: экономические издержки и социальные последствия подростковой беременности (Городской институт, 2008 г. )

27

Ganchimeg, T. et al. Исходы беременности и родов среди матерей подросткового возраста: многострановое исследование Всемирной организации здравоохранения. Br. J. Obstet. Gynaecol. 121 , 40–48 (2014)

Артикул Google ученый

28

Fall, C.H. et al. Связь между возрастом матери при рождении ребенка и результатами у потомства для детей и взрослых: проспективное исследование в пяти странах с низким и средним уровнем доходов (сотрудничество COHORTS). Ланцет Глоб. Здравоохранение 3 , e366 – e377 (2015)

Статья Google ученый

29

Дас, Дж.K. et al. Питание подростков: физиология, обмен веществ и потребности в питании. Анна. NY Acad. Sci. 1393 , 21–33 (2017)

Артикул ОБЪЯВЛЕНИЯ Google ученый

30

Акреш, Р., Бхалотра, С., Леоне, М. и Осили, У. О. Война и статус: взросление во время гражданской войны в Нигерии. Am. Экон. Ред. 102 , 273–277 (2012)

Артикул Google ученый

31

Li, Q.И Ан, Л. Последствия Великого голода 1959–1961 гг. Для здоровья детей в сельских районах Китая. Экон. Гм. Биол. 18 , 27–40 (2015)

Артикул Google ученый

32

Holmqvist, G. & Pereira. A. Голод и задержка роста: больше всего страдают подростки? https://blogs.unicef.org/evidence-for-action/famines-and-stunting-are-adolescents-the-hardest-hit/ (Unicef, 2017)

33

Кинг, Дж.C. Риск истощения материнского питания и неблагоприятных исходов возрастает при ранних беременностях или беременностях с коротким интервалом. J. Nutr. 133 , 1732S – 1736S (2003)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

34

Wu, L. et al. Психологический стресс отца перепрограммирует глюконеогенез в печени у потомства. Cell Metab. 23 , 735–743 (2016)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

35

Черный, Р.E. et al. Недоедание матери и ребенка: глобальные и региональные воздействия и последствия для здоровья. Ланцет 371 , 243–260 (2008)

Артикул Google ученый

36

О’Дауд, Р., Кент, Дж. К., Мозли, Дж. М. и Влодек, М. Е. Влияние маточно-плацентарной недостаточности и уменьшения размера помета на функцию материнской молочной железы и постнатальный рост потомства. Am. J. Physiol. Regul. Интегр. Комп. Physiol. 294 , R539 – R548 (2008)

Артикул CAS PubMed PubMed Central Google ученый

37

Tharner, A. et al. Грудное вскармливание и его связь с материнской чувствительностью и младенческой привязанностью. J. Dev. Behav. Педиатр. 33 , 396–404 (2012)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

38

Бхалотра, С.И Роулингс, С. Градиенты передачи здоровья от поколения к поколению в развивающихся странах. Rev. Econ. Стат. 95 , 660–672 (2013)

Артикул Google ученый

39

Ахмед, Ф., Хан, М. Р., Бану, К. П., Кази, М. Р. и Ахтаруззаман, М. Сосуществование дефицита других микроэлементов у девочек-подростков с анемией в сельских районах Бангладеш. Eur. J. Clin. Nutr. 62 , 365–372 (2008)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

40

Малабарей, О.Т., Балайла, Дж., Клам, С. Л., Шрим, А. и Абенхайм, Х. А. Беременность у молодых матерей: популяционное исследование 37 миллионов рождений. J. Pediatr. Adolesc. Гинеколь. 25 , 98–102 (2012)

Артикул Google ученый

41

Мортимер, Дж. Т. Подростковые матери в более поздней жизни. Фрэнк Ф. Фюрстенберг-младший, Дж. Брукс-Ганн и С. Филип Морган. Издательство Кембриджского университета, Нью-Йорк, 1987. xiv, 204 с., илл. 27,95 долларов США. Человеческое развитие в культурно-историческом контексте. Наука 240 , 1060–1061 (1988)

CAS Статья Google ученый

42

Макланахан, С., Тач, Л. и Шнайдер, Д. Причинные последствия отсутствия отца. Annu. Rev. Sociol. 39 , 399–427 (2013)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

43

Миллер, А.R. Задержка материнства и человеческий капитал следующего поколения. Am. Экон. Ред. 99 , 154–158 (2008)

Артикул Google ученый

44

Бранум, А. М. и Аренс, К. А. Тенденции в отношении времени осведомленности о беременности среди женщин в США. Matern. Здоровье детей J. 21 , 715–726 (2017)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

45

Айула, А.Б., Неттлман, М. Д. и Стоммел, М. Время от распознавания беременности до дородового ухода и связанных с ними исходов новорожденных. J. Obstet. Гинеколь. Неонатальные медсестры. 39 , 550–556 (2010)

Артикул Google ученый

46

Owolabi, O.O. et al. Сравнение использования и содержания дородовой помощи среди первородящих матерей подросткового и старшего возраста в 13 странах Западной Африки: перекрестный анализ демографических и медицинских обследований. Lancet Child Adolesc. Здравоохранение 1 , 203–212 (2017)

Статья Google ученый

47

Виктора, К. Г., де Онис, М., Халлал, П. К., Блёсснер, М. и Шримптон, Р. Глобальные временные рамки замедления роста: пересмотр последствий для вмешательств. Педиатрия 125 , e473 – e480 (2010)

Статья Google ученый

48

Хэнсон, М.А., Годфри, К., Постон, Л., Бустрео, Ф. и Стефенсон, Дж. Здоровье 51%: женский годовой отчет главного врача (2014) Здоровье до зачатия https: // www. gov.uk/government/publications/chief-medical-officer-annual-report-2014-womens-health (Департамент здравоохранения и социального обеспечения, 2015)

49

Субри, А. Эпигенетическая наследственность и эволюция: взгляд отцов на диетические влияния. Прог. Биофиз. Мол. Биол. 118 , 79–85 (2015)

CAS Статья Google ученый

50

переулок, м., Робкер, Р. Л. и Робертсон, С. А. Воспитание до зачатия. Наука 345 , 756–760 (2014)

CAS Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ Google ученый

51

Dacheux, J. L. & Dacheux, F. Новое понимание функции придатка яичка в зависимости от созревания сперматозоидов. Репродукция 147 , R27 – R42 (2013)

Артикул CAS Google ученый

52

Джонсон, Г.D., Mackie, P., Jodar, M., Moskovtsev, S. & Krawetz, S.A. Хроматин и РНК сперматозоидов, ассоциированные с внеклеточными пузырьками. Nucleic Acids Res. 43 , 6847–6859 (2015)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

53

Eaton, S.A. et al. Roll over Weismann: внеклеточные везикулы в передаче воздействия окружающей среды из поколения в поколение. Эпигеномика 7 , 1165–1171 (2015)

CAS Статья Google ученый

54

Chen, Q.и другие. ЦРНК сперматозоидов вносят вклад в наследование приобретенных метаболических нарушений из поколения в поколение. Наука 351 , 397–400 (2016)

CAS Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ Google ученый

55

Роджерс, А. Б., Морган, С. П., Лей, Н. А. и Бейл, Т. Л. Трансгенерационное эпигенетическое программирование с помощью микроРНК сперматозоидов воспроизводит эффекты отцовского стресса. Proc. Natl Acad. Sci. США 112 , 13699–13704 (2015)

CAS Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ Google ученый

56

Короткая, А.K. et al. Повышенное воздействие глюкокортикоидов со стороны отца изменяет профиль малых некодирующих РНК в сперматозоидах и изменяет тревожные и депрессивные фенотипы у потомства. Пер. Психиатрия 6 , e837 (2016)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

57

Шорт, А. К. и др. Упражнения изменяют малые некодирующие РНК сперматозоидов мышей и вызывают трансгенерационную модификацию обусловленного потомством мужского пола страха и беспокойства. Пер. Психиатрия 7 , e1114 (2017)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

58

Вассолер, Ф. М., Бирнс, Э. М. и Пирс, Р. С. Влияние наркотиков, вызывающих зависимость, на будущие поколения: физиологические и поведенческие эффекты. Нейрофармакология 76 , 269–275 (2014)

CAS Статья Google ученый

59

Лаубенталь, Дж.и другие. Вызванные сигаретным дымом трансгенерационные изменения стабильности генома в пуповинной крови потомства человека F1. FASEB J. 26 , 3946–3956 (2012)

CAS Статья Google ученый

60

Lwow, F., Medras´, M., Słowin´ska-Lisowska, M., Józ´ków, P. & Szmigiero, L. Влияние периодического употребления алкоголя на качество спермы и морфологию спермы среди молодых и здоровых польских мужчин. Дж.Мужское здоровье 13 , e16 – e24 (2017)

Google ученый

61

Zuccolo, L. et al. Воздействие алкоголя до зачатия и пренатального периода от пьяных матерей и отцов, а также окружность головы: результаты норвежского исследования матери и ребенка (MoBa). Sci. Отчет 7 , 39535 (2016)

Артикул CAS PubMed PubMed Central Google ученый

62

Хайпенс, П.и другие. Эпигенетическая наследственность зародышевой линии ожирения и инсулинорезистентности, вызванных диетой. Nat. Genet. 48 , 497–499 (2016)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

63

Макферсон, Н. О., Оуэнс, Дж. А., Фулстон, Т. и Лейн, М. Диета до зачатия или вмешательство физических упражнений у тучных отцов нормализует профиль микроРНК сперматозоидов и метаболический синдром у потомства женского пола. Am.J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 308 , E805 – E821 (2015)

Артикул CAS PubMed PubMed Central Google ученый

64

Донкин И. и др. Ожирение и бариатрическая хирургия вызывают эпигенетические вариации сперматозоидов у людей. Cell Metab. 23 , 369–378 (2016)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

65

Хоскен, Д.J. & Hodgson, D. J. Почему сперматозоиды несут РНК? Связь, конфликт и контроль. Trends Ecol. Evol. 29 , 451–455 (2014)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

66

Холман, Л. и Прайс, Т. А. Еще больше функций РНК сперматозоидов: ответ Хоскену и Ходжсону. Trends Ecol. Evol. 29 , 648–649 (2014)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

67

Глюкман П.Д., Хэнсон, М. А. и Спенсер, Х. Г. Прогнозные адаптивные реакции и эволюция человека. Trends Ecol. Evol. 20 , 527–533 (2005)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

68

Clarke, H. J. & Vieux, K.-F. Эпигенетическая наследственность по женской зародышевой линии: известное, неизвестное и возможное. Семин. Cell Dev. Биол. 43 , 106–116 (2015)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

69

Рандо, О.Дж. И Симмонс, Р. А. Я ем для двоих: влияние диеты родителей на метаболизм потомства. Ячейка 161 , 93–105 (2015)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

70

Jungheim, E. S. et al. Модель ожирения, вызванного диетой: аномальные ооциты и стойкие аномалии роста у потомства. Эндокринология 151 , 4039–4046 (2010)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

71

Эшворт, К.Дж., Тома, Л. М. и Хантер, М. Г. Влияние питания на развитие ооцитов и эмбрионов у млекопитающих: влияние на репродуктивную эффективность и устойчивость окружающей среды. Фил. Пер. R. Soc. B 364 , 3351–3361 (2009)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

72

Saben, J. L. et al. Избыточное потребление фруктозы матерью увеличивает потерю плода и ухудшает децидуализацию эндометрия у мышей. Эндокринология 157 , 956–968 (2016)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

73

Стрингер, Дж. М., Барранд, С. и Вестерн, П. Эволюция тонкой настройки: эпигенетика зародышевой линии и наследование. Репродукция 146 , R37 – R48 (2013)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

74

Флеминг Т.P. et al. Принимают ли маленькие эмбрионы важные решения? Как ограничение белка в рационе матери может навсегда изменить потенциал эмбриона, влияя на здоровье взрослого человека. Репродукция. Fertil. Dev. 27 , 684–692 (2015)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

75

Hanson, M.A. et al. Рекомендации Международной федерации гинекологии и акушерства (FIGO) по питанию подростков, до зачатия и материнского питания: «Думайте о питании в первую очередь». Int J. Gynaecol. Акушерство. 131 , S213 – S253 (2015)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

76

Tobi, E. W. et al. Сигнатуры метилирования ДНК связывают пренатальный голод с ростом и метаболизмом. Nat. Commun. 5 , 5592 (2014)

КАС Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ PubMed PubMed Central Google ученый

77

Домингес-Салас, П.и другие. Питание матери при зачатии модулирует метилирование ДНК метастабильных эпиаллелей человека. Nat. Commun. 5 , 3746 (2014)

КАС Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ PubMed PubMed Central Google ученый

78

Finer, S. et al. Связано ли воздействие голода в период развития в сельских районах Бангладеш с метаболическими и эпигенетическими признаками в молодом возрасте? Историческое когортное исследование. BMJ Открыть 6 , e011768 (2016)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

79

Кюнен, П.и другие. Индивидуальные вариации метилирования ДНК при предполагаемом метастабильном эпиаллеле POMC связаны с ожирением. Cell Metab. 24 , 502–509 (2016)

Артикул CAS PubMed PubMed Central Google ученый

80

Нг, М. и другие. Глобальная, региональная и национальная распространенность избыточной массы тела и ожирения у детей и взрослых в период 1980–2013 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2013 г. Ланцет 384 , 766–781 (2014)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

81

Саламонсен, Л. А., Эванс, Дж., Нгуен, Х. П. и Эдгелл, Т. А. Микросреда имплантации человека: детерминант репродуктивного успеха. Am. J. Reprod. Иммунол. 75 , 218–225 (2016)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

82

Озеленение, Д.В., Нгуен, Х. П., Элгасс, К., Симпсон, Р. Дж. И Саламонсен, Л. А. Экзосомы эндометрия человека содержат гормон-специфический груз, модулирующий адгезионную способность трофобласта: понимание взаимодействий эндометрия и эмбриона. Biol. Репрод. 94 , 1–15 (2016)

Артикул CAS Google ученый

83

Карри, Дж. И Моретти, Э. Материнское образование и передача человеческого капитала от поколения к поколению: данные по поступлению в колледжи и долгосрочные данные. Рабочий документ № 9360 (Национальное бюро экономических исследований, 2002)

84

Рот, Т. Л., Любин, Ф. Д., Функ, А. Дж. И Свэтт, Дж. Д. Устойчивое эпигенетическое влияние неблагоприятных факторов раннего возраста на ген BDNF . Biol. Психиатрия 65 , 760–769 (2009)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

85

Stein, A. et al. Влияние перинатальных психических расстройств на плод и ребенка. Ланцет 384 , 1800–1819 (2014)

Артикул PubMed Google ученый

86

Patton, G.C. et al. Прогнозирование перинатальной депрессии в подростковом возрасте и до зачатия (VIHCS): 20-летнее проспективное когортное исследование. Ланцет 386 , 875–883 (2015)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

87

Пирсон, Р.M. et al. Материнская депрессия во время беременности и послеродовой период: риски и возможные механизмы депрессии у потомства в возрасте 18 лет. Психиатрия JAMA 70 , 1312–1319 (2013)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

88

Парсонс, К. Э., Янг, К. С., Рошат, Т. Дж., Крингельбах, М. Л. и Штейн, А. Послеродовая депрессия и ее влияние на развитие ребенка: обзор данных из стран с низким и средним уровнем доходов. Br. Med. Бык. 101 , 57–79 (2012)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

89

Суркан, П. Дж., Кеннеди, К. Э., Херли, К. М. и Блэк, М. М. Материнская депрессия и рост в раннем детстве в развивающихся странах: систематический обзор и метаанализ. Бык. Всемирный орган здравоохранения. 89 , 608–615 (2011)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

90

Cheong, J.N. et al. Метаболические исходы, специфичные для пола, у потомков самок крыс, родившихся маленькими или подвергшихся стрессу во время беременности. Эндокринология 157 , 4104–4120 (2016)

CAS Статья Google ученый

91

Галло, Л. А., Тран, М., Мориц, К. М., Джеффрис, А. Дж. И Влодек, М. Е. Беременность у старых крыс, родившихся маленькими: кардиоренальная и метаболическая адаптация и рост плода во втором поколении. FASEB J. 26 , 4337–4347 (2012)

CAS Статья Google ученый

92

Мюррей, Л., Хипвелл, А., Хупер, Р., Стейн, А. и Купер, П. Когнитивное развитие 5-летних детей матерей с постнатальной депрессией. J. Child Psychol. Психиатрия 37 , 927–935 (1996)

CAS Статья Google ученый

93

Коллишоу, С.Ежегодный обзор исследований: светские тенденции в области психического здоровья детей и подростков. J. Child Psychol. Психиатрия 56 , 370–393 (2015)

Статья Google ученый

94

Patton, G.C. et al. Прогноз общих психических расстройств у подростков: 14-летнее проспективное когортное исследование. Ланцет 383 , 1404–1411 (2014)

Артикул Google ученый

95

GBD 2016 Заболеваемость и распространенность заболеваний и травм, соавторы.Глобальная, региональная и национальная заболеваемость, распространенность и годы, прожитые с инвалидностью для 328 заболеваний и травм в 195 странах, 1990–2016 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2016 г. Lancet 390 , 1211–1259 (2017)

96

Olsson, CA et al. Образцы употребления алкоголя у подростков, у которых развиваются расстройства, связанные с употреблением алкоголя: результаты исследования здоровья подростков штата Виктория. BMJ Open 6 , e010455 (2016)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

97

Мишо, П.А., Берхтольд, А., Жаннин, А., Шосси, И. и Сурис, Дж. С. Светские тенденции в законном и незаконном употреблении психоактивных веществ среди подростков от 16 до 20 лет в Швейцарии. Swiss Med. Недельный 136 , 318–326 (2006)

Google ученый

98

Banderali, G. et al. Краткосрочные и долгосрочные последствия курения табака родителями во время беременности и кормления грудью: описательный обзор. J. Transl. Med. 13 , 327 (2015)

КАС Статья PubMed PubMed Central Google ученый

99

Хэкшоу, А., Rodeck, C. & Boniface, S. Курение матери при беременности и врожденных дефектах: систематический обзор, основанный на 173 687 случаях уродства и 11,7 миллионах контрольных. Hum. Репрод. Обновление 17 , 589–604 (2011)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

100

Patra, J. et al. Взаимосвязь между дозой и реакцией между потреблением алкоголя до и во время беременности и риском низкой массы тела при рождении, преждевременных родов и малой массы тела для гестационного возраста (SGA) — систематический обзор и метаанализы. Br. J. Obstet. Gynaecol. 118 , 1411–1421 (2011)

CAS Статья Google ученый

101

Gårdebjer, E. M., Cuffe, J. S., Pantaleon, M., Wlodek, M. E. & Moritz, K. M. Потребление алкоголя в период зачатия вызывает ограничение роста плода и увеличивает накопление гликогена в плаценте крыс на поздних сроках беременности. Плацента 35 , 50–57 (2014)

Артикул CAS Google ученый

102

Муггли, Э.и другие. Связь между пренатальным воздействием алкоголя и черепно-лицевой формой детей в возрасте 12 месяцев. JAMA Pediatr. 171 , 771–780 (2017)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

103

Lumley, J. et al. Меры по прекращению курения во время беременности. Кокрановская база данных Syst. Ред. 3 , CD001055 (2009)

Google ученый

104

Шнайдер, С., Хай, К., Шютц, Дж. И Диль, К. Отказ от курения во время беременности: систематический обзор литературы. Drug Alcohol Rev. 29 , 81–90 (2010)

Статья Google ученый

105

Сингх С., Седх Г. и Хуссейн Р. Незапланированная беременность: мировые уровни, тенденции и исходы. Stud. Fam. Plann. 41 , 241–250 (2010)

Артикул Google ученый

106

Nykjaer, C.и другие. Потребление алкоголя матерью до и во время беременности и риск неблагоприятных исходов родов: данные британской когорты. J. Epidemiol. Общественное здравоохранение 68 , 542–549 (2014)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

107

Patton, G.C. et al. Избыточный вес и ожирение в подростковом и юношеском возрасте: 10-летнее проспективное когортное исследование. J. Adolesc. Здравоохранение 48 , 275–280 (2011)

Статья Google ученый

108

Венн, А.J. et al. Избыточный вес и ожирение от детства до взрослой жизни: продолжение участников исследования состояния здоровья и фитнеса в австралийских школах 1985 года. Med. J. Aust. 186 , 458–460 (2007)

Артикул Google ученый

109

Струтц, К. Л., Ричардсон, Л. Дж. И Хасси, Дж. М. Траектории здоровья до зачатия и масса тела при рождении в национальной перспективной когорте. J. Adolesc. Здравоохранение 51 , 629–636 (2012)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

110

Вальквист, М.L. et al. Влияние раннего возраста на ожирение: от предубеждений до подросткового возраста. Ann. NY Acad. Sci. 1347 , 1–28 (2015)

Артикул ОБЪЯВЛЕНИЯ PubMed PubMed Central Google ученый

111

Ю. З. и др. Индекс массы тела до беременности в зависимости от массы тела при рождении и избыточной массы тела / ожирения потомства: систематический обзор и метаанализ. PLoS ONE 8 , e61627 (2013)

CAS Статья ОБЪЯВЛЕНИЯ PubMed PubMed Central Google ученый

112

Ван Лисхаут, Р.Дж., Тейлор, В. Х. и Бойл, М. Х. Ожирение до беременности и беременности и исходы нервного развития у потомства: систематический обзор. Obes. Ред. 12 , e548 – e559 (2011)

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

113

Ага-Джаффар, Р., Оливер, Н., Джонстон, Д. и Робинсон, С. Сахарный диабет беременных: существует ли эффективная стратегия профилактики? Nat. Ред.Эндокринол. 12 , 533–546 (2016)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

114

Хопкинс, С. А. и Катфилд, У. С. Физические упражнения во время беременности: оценка долгосрочного воздействия на следующее поколение. Exerc. Sport Sci. Ред. 39 , 120–127 (2011)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

115

Бэйн, Э.и другие. Диета и упражнения для предотвращения гестационного сахарного диабета. Кокрановская база данных Syst. Ред. 4 , CD010443 (2015)

Google ученый

116

Руссо, Л. М., Ноблс, К., Эртель, К. А., Часан-Табер, Л. и Уиткомб, Б. В. Вмешательства по физической активности во время беременности и риск гестационного сахарного диабета: систематический обзор и метаанализ. Акушерство. Гинеколь. 125 , 576–582 (2015)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

117

Ван, К.и другие. Рандомизированное клиническое испытание упражнений во время беременности для предотвращения гестационного сахарного диабета и улучшения исхода беременности у беременных женщин с избыточным весом и ожирением. Am. J. Obstet. Гинеколь. 216 , 340–351 (2017)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

118

Махизир Д. и др. Упражнения до и во время беременности более эффективны в предотвращении метаболических заболеваний у женщин, рожденных маленькими, на диете с высоким содержанием жиров, чем упражнения только во время беременности. Clin. Эндокринол. 86 , 28 (2017)

Google ученый

119

Olds, T. et al. Как модели школьной активности различаются в зависимости от возраста и пола в подростковом возрасте? J. Adolesc. Здравоохранение 44 , 64–72 (2009)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

120

Hallal, P.C. et al. Глобальные уровни физической активности: прогресс в надзоре, подводные камни и перспективы. Ланцет 380 , 247–257 (2012)

Артикул Google ученый

121

Банди, Д. А. П. и другие. Инвестиции в здоровье и развитие детей и подростков: ключевые сообщения из документа Disease Control Priorities , 3rd Edition. Ланцет https://doi.org/10.1016/S0140-6736(17)32417-0 (2017)

Артикул Google ученый

122

Коски, А., Кларк, С. и Нанди, А. Сократились ли детские браки в странах Африки к югу от Сахары? Анализ тенденций в 31 стране мира. Население. Dev. Ред. 43 , 7–29 (2017)

Артикул Google ученый

123

Адебовале, С. А., Фагбамигбе, Ф. А., Окарех, Т. О. и Лавал, Г. О. Анализ выживаемости по времени вступления в первый брак среди женщин репродуктивного возраста в Нигерии: региональные различия. Afr. J. Reprod. Здравоохранение 16 , 95–107 (2012)

PubMed PubMed Central Google ученый

124

Фагбамигбе, А.Ф. и Идемудиа, Э. С. Анализ выживаемости и прогностические факторы выбора времени первых родов среди женщин в Нигерии. BMC Беременность Роды 16 , 102 (2016)

Статья CAS PubMed PubMed Central Google ученый

125

Хоссейн, М. Г., Махумуд, Р. А. и Со, А. Распространенность детских браков среди бангладешских женщин и тенденции к изменениям с течением времени. J. Biosoc. Sci. 48 , 530–538 (2016)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

126

Wodon, Q.и другие. Экономические последствия детских браков: глобальный сводный отчет (Всемирный банк, 2017 г.)

127

Каламар, А.М., Ли-Райф, С. и Хиндин, М.Дж. Меры по предотвращению детских браков среди молодых людей с низким и средним уровнем доходов страны с доходом: систематический обзор опубликованной и серой литературы. J. Adolesc. Здравоохранение 59 , S16 – S21 (2016)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

128

Хэнсон, М.и другие. Вмешательства для предотвращения материнского ожирения до зачатия, во время беременности и после родов. Ланцет Диабет Эндокринол. 5 , 65–76 (2017)

Артикул Google ученый

129

Рандо, О. Дж. Передача эпигенетической информации в сперме от поколения к поколению. Харб Холодного источника. Перспектива. Med. 6 , a022988 (2016)

Google ученый

130

Мейсон, Э.и другие. От доказательств к действиям, чтобы обеспечить здоровый старт для следующего поколения. Ланцет 384 , 455–467 (2014)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

131

M’hamdi, H. I., van Voorst, S. F., Pinxten, W., Hilhorst, M. T. & Steegers, E. A. Препятствия на пути к получению и оказанию помощи до зачатия: изучение мнений поставщиков медицинских услуг. Matern. Здоровье детей J. 21 , 21–28 (2017)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

132

Шеннон, Г.Д., Альберг, К., Накул, Л. и Пашаян, Н. Предназначение медико-санитарной помощи на популяционном уровне: построение моделей общественного здравоохранения до зачатия. Matern. Здоровье детей J. 18 , 1512–1531 (2014)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

133

van Voorst, S. F. et al. Эффективность общей помощи до зачатия, сопровождаемой подходом к набору: протокол когортного исследования на уровне сообщества (исследование «Здоровая беременность 4 — все»). BMJ Open 5 , e006284 (2015)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

134

Файнер, Л. Б. и Зольна, М. Р. Изменения в запланированных и нежелательных беременностях в США, 2001–2008 гг. Am. J. Общественное здравоохранение 104 , S43 – S48 (2014)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

135

Седх, Г., Сингх, С. и Хуссейн, Р. Планируемые и незапланированные беременности во всем мире в 2012 году и последние тенденции. Stud. Fam. Plann. 45 , 301–314 (2014)

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

136

Draper, C.E. et al. Применение картирования вмешательств для разработки мероприятий по укреплению здоровья перед беременностью для девочек-подростков в сельских районах Южной Африки: проект Ntshembo (Надежда). BMC Public Health 14 , S5 (2014)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

137

Уилсон, С. и Дурбин, К. Э. Влияние отцовской депрессии на родительское поведение отцов: метааналитический обзор. Clin. Psychol. Ред. 30 , 167–180 (2010)

Артикул Google ученый

138

Абрамский, Т.и другие. Какие факторы связаны с недавним насилием со стороны интимного партнера? Результаты многостранового исследования ВОЗ о здоровье женщин и домашнем насилии. BMC Public Health 11 , 109 (2011)

Статья PubMed PubMed Central Google ученый

139

Гупта, М. Д. Сила 1,8 миллиарда: подростки, молодежь и преобразование будущего (Фонд народонаселения Организации Объединенных Наций, 2014 г.)

140

United Nations. Перспективы народонаселения мира Редакция 2017 г. Основные результаты и предварительные таблицы. Отчет № ESA / P / WP / 248 (Организация Объединенных Наций, 2017 г.)

141

Гюнесо П. М. Роль материнского образования в охране здоровья ребенка: данные из закона об обязательном школьном обучении. Экон. Educ. Ред. 47 , 1–16 (2015)

Артикул Google ученый

142

Дельпрато, М., Акьямпонг, К. и Данн, М. Влияние ранних браков на образование между поколениями в странах Африки к югу от Сахары. World Dev. 91 , 173–192 (2017)

Артикул Google ученый

143

Pande, R., Kurz, K., Walia, S., MacQuarrie, K. & Jain, S. Улучшение репродуктивного здоровья состоящей и не состоящей в браке молодежи в Индии: данные об эффективности и затратах, полученные от местных сообществ. вмешательства. Заключительный отчет Программы репродуктивного здоровья подростков в Индии. (ICRW, 2006)

144

Черногория, C.Э. и Патринос, Х. А. Сопоставимые оценки окупаемости обучения во всем мире. Рабочий документ исследования политики WPS7020 (Всемирный банк, 2014 г.)

145

Всемирный банк. Как Всемирный банк классифицирует страны? https://datahelpdesk.worldbank.org/knowledgebase/articles/378834-how-does-the-world-bank-classify-countries (по состоянию на 6 января 2018 г.)

146

GBD 2016 DALYs and HALE Collaborators. Глобальные, региональные и национальные годы жизни с поправкой на инвалидность (DALY) для 333 заболеваний и травм и ожидаемая продолжительность здоровой жизни (HALE) для 195 стран и территорий, 1990–2016 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2016 г. Lancet 390 , 1260–1344 (2017)

147

GBD 2016 Соавторы ЦУР. Измерение прогресса и прогнозирование достижений на основе прошлых тенденций в достижении Целей устойчивого развития, связанных со здоровьем, в 188 странах: анализ из исследования глобального бремени болезней, 2016 г. Lancet 390 , 1423–1459 (2017)

148

GBD 2015 Obesity Collaborators. Последствия избыточного веса и ожирения для здоровья в 195 странах за 25 лет.

No related posts.