Пережить развод: Как пережить развод? Как пережить расставание с любимым человеком? О разводе

Как пережить развод? Как пережить расставание с любимым человеком? О разводе

Развод, расставание с любимым человеком являются одной из самых болезненных ситуаций в жизни человека. Выйти из этой ситуации можно с душевной, психической травмой, часто с физическими болезнями. А можно – духовно повзрослев и окрепнув.

Как мы переживем расставание, зависит только от нас, от нашего желания трезво взглянуть на себя и ситуацию, от наших душевных усилий. Если вы готовы трудиться над собой – наш сайт непременно поможет вам пережить расставание и стать лучше, сильнее. То, что кажется бедой, может стать ключом к новому счастью.

Прежде всего, почитайте беседы психологов и священников (меню слева).

Вероятно, среди  Просьб о помощи вы найдете истории, подобные вашей. Если вы решите написать свою историю, и эта история – действительно очень болезненная история о расставании или разводе, напишите ее  здесь. Если же речь о коротком «романе», либо вы хотите не пережить, а задать вопрос, это лучше сделать в нашем форуме.

Узнать больше о любви и браке вы сможете на нашем проекте   «Настоящая любовь».

Не унывайте! Трудитесь. Скоро полегчает…

 

Много новых полезных видео

Мы пополнили раздел Наши видео несколькими новыми видео. Эти очень короткие, но доступные и практичные видео окажут вам реальную помощь в переживании расставания или налаживании отношений.


27 января 2020.

Как сделать, чтобы расставание не повторилось

Мы подготовили новое интервью с главным редактором нашего сайта, психологом Дмитрием Семеником на тему того, как извлечь пользу из расставания: Расставание порождает выбор.


2 декабря 2019.
Ушел муж. Ушла жена. Как пережить развод с мужем? Как жить после развода?

Как пережить развод? Как жить после развода?Ушел муж. Ушла жена.  Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод – это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

На эти вопросы отвечают авторы нашего сайта.

Защищаясь от боли переживания развода, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации. В итоге человек вынужден или всю жизнь «убегать» от боли…

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод
Психолог Ирина Карпенко
Психолог Ирина Карпенко Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который видит тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя считает.

Читать дальше

Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы»
Психолог Ирина Рахимова
Психолог Ирина Рахимова Порой нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений, мы надеемся сохранить семью и тогда, когда это уже невозможно. Но, чтобы пережить развод, мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое для этого. Да, муж ушел. Но жизнь продолжается.

Читать дальше

Нужно сделать всё, чтобы избежать развода
Протоиерей Сергий Николаев
Протоиерей Сергий Николаев Ушел муж. Уходит жена… Брак соединяет мужа и жену в одну плоть, развод раздирает эту общую плоть. Больно. Но случается, люди попадают в автокатастрофу, заболевают страшными болезнями. Тоже больно, но живут же… Представьте, ваша нога поражена гангреной. Что делать? Без ноги очень плохо, но её придется удалить. Придется привыкать жить без ноги. Пережить развод будет гораздо тяжелее, если лелеять в себе обиду. На супруга, или супругу, на судьбу, то есть на Господа… Более всего пережить развод нам мешает самолюбие. «Как же так, он предпочёл мне другую! Я что, глупее, менее красивая?»

Читать дальше

Ныряние в любовь как в омут закономерно приводит к разводу
Психолог Ирина Мошкова, к.п.н.
Психолог Ирина Мошкова, к.п.н. Что греха таить, иногда человек входит в брачные отношения, не задумываясь, влюбляется, очаровывается безоглядно, бросается в интимную связь, «как в омут с головой». На мой взгляд, это проявление болезней человеческой души.

Читать дальше

Как сохранить семью?
Священник Илия Шугаев
Священник Илия Шугаев Почему у нас так мало терпения? Причина в большинстве случаев лежит опять-таки в детстве. Из-за потери традиции в воспитании детей нетерпеливость часто культивируется с самых малых лет. Ребеночку всего полтора годика, он тянется к конфете, бабушка дает…
Читать дальше

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца
Психолог Людмила Ермакова


Психолог Людмила Ермакова Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни… Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности…
Читать дальше

Привычка к страданиям
Психолог Алла Кац
Психолог Алла Кац Трудности, тупики, неопределенность — это нормальная, естественная часть жизни. Вообще присутствующее где-то в глубине души ожидание, что жизнь должна быть лёгкой и комфортной — это большое заблуждение, которое будет постоянно разочаровывать как не соответствующее реальности…

Читать дальше

Два вопроса о разводе
Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук
Я считаю, «что Бог сочетал, того человек да не разлучает». Человек должен отвечать за свой выбор. Конечно, надо молиться друг за друга. Но еще мой духовник мне говорил, что бывают такие ситуации, которые можно исправить только «хирургическим вмешательством». Принимая решение «отсечь» от себя другого человека, надо быть очень-очень осторожным.

Читать дальше

«Я от тебя ухожу!» Как пережить развод | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт — психолог, тренер личностного роста Елена Шинкова.

Когда распадается семья, это становится самым настоящим горем для всех её членов, независимо от того, кто был инициатором развода. Чтобы выйти из этой тяжёлой ситуации с наименьшими потерями, нужно понимать, что с вами происходит.

Содержание

Стадия первая. Психическая анестезия

Сразу после развода человек испытывает настоящий шок — ему сложно осознать, что случилось, поэтому он продолжает жить так, как раньше. Он наполняет жизнь привычными делами, иногда общается с бывшим супругом, считая, что вот-вот всё снова станет по-прежнему.

Эта реакция — своеобразный предохранитель, встроенный в нашу психику, который не даёт горю разрушить её в одно мгновенье. На этой стадии ещё нет сил думать о новом, совсем другом будущем.

Стадия вторая. Обида и гнев

Они появляются, когда человек окончательно понимает, что произошло. И тогда закономерно возникает агрессия по отношению к супругу, а иногда и ко всем вокруг. Обычно именно на этой стадии начинается бурное выяснение отношений, некрасивый раздел имущества, манипуляции, связанные с детьми.

Всё это — важный этап переживаний. Дело в том, что любые чувства, которые вы испытываете к бывшему мужу, даже если это ненависть или желание отомстить, связывают вас вместе, поэтому высокий градус выяснения отношений говорит о том, что вы всё ещё близки и вам трудно отпустить друг друга. Но нужно пройти этот этап так, чтобы потом не было стыдно за свои поступки.

Для этого постарайтесь найти выход для агрессии. Очень хороший эффект даёт спорт. Подойдут любые упражнения, лишь бы они вызывали усталость, тогда на отрицательные эмоции просто не хватит сил.

Чтобы выплеснуть агрессию, можно побить боксёрскую грушу или просто поколотить подушку, разбить тарелку, покричать. Только делать это нужно в одиночестве, чтобы не напугать окружающих, особенно детей.

Также нужно осознать, что обида — это детская реакция, направленная на то, чтобы получить желаемое, например вернуть мужа, то есть своеобразная манипуляция. Тогда становится ясно, что обижаться бесполезно: при разводе курс взят на расставание, а не на сохранение отношений.

Быстрее избавиться от обид помогут письма. Опишите все свои претензии к бывшему, а потом напишите ответ самой себе от его лица. Таких писем лучше писать много, а вот показывать их никому не нужно. Лучше просто сжечь исписанную бумагу, представляя, что всё плохое превращается в пепел.

Ещё один способ распрощаться с обидой — включить фантазию. Представьте, что весь ваш внутренний мир — это океан, а ваши чувства — его обитатели: дельфины, красивые рыбки, кораллы. И среди них поселилось огромное чудище — обида, гнев и агрессия. А теперь подумайте, зачем это страшилище живёт в океане. Может, оно защищает его жителей? Или оно санитар морских глубин и без него океан погибнет? Почувствуйте благодарность, сострадание и любовь к этому чудовищу. Ведь это ваше творение и важная часть вашего внутреннего мира. Попробуйте представить, что делает его счастливым. Может, он ныряет в самые тёмные бездны и знает, какие тайны они скрывают? А может, изредка выходит на сушу, чтобы подышать свежим ветром и даже взлететь в облака?

Как только человек начинает любить свои отрицательные чувства, в нём просыпается и любовь к самому себе, которая так необходима любому страдающему существу.

Стадия третья. Горевание

На этом этапе сильное переживание горя (слёзы, истерики) чередуется с ощущением опустошённости.

Некоторые совершают ошибку, запрещая себе горевать. Они пытаются проскочить эту стадию при помощи работы, новых любовных связей, алкоголя. Однако всё это лишь продлевает переживания. Иногда доходит до того, что человек настолько подавляет свои эмоции, что они остаются с ним годами, переходя в депрессию.

Стадия четвёртая. Светлая печаль и построение будущего

Это заключительная стадия переживаний, когда вы уже почти готовы отпустить партнёра. В это время полезно представлять себе, будто вас связывают невидимые ниточки, которые вы разрываете по одной, позволяя любимому человеку удаляться всё дальше. Важно разрывать нити прямо посередине, чтобы каждый из супругов мог забрать свою половинку с собой. Помашите его удаляющемуся силуэту рукой, улыбнитесь на прощание, представьте, что он улыбается вам в ответ.

Когда негативные эмоции схлынули, люди нередко начинают скучать по бывшим супругам. В этом случае важно понять, чего именно вам не хватает. Возможно, вы тоскуете не по ушедшему человеку, а по каким-то приятным вещам, которые с ним связаны. Например, по совместным поездкам, походам в кафе или просто тихим семейным вечерам. Подумайте, как вы можете получить всё это самостоятельно. Это поможет заложить новые рельсы для вашей жизни. Можно снова представить удаляющийся силуэт бывшего мужа или жены и вообразить, будто все идущие от вас ниточки, которые когда-то вели к бывшему супругу, соединились с вашим «улучшенным» образом — таким, как вы представляете его в будущем, уверенным, счастливым, умиротворённым. Этим вы как бы даёте себе ту поддержку, которую когда-то получали от партнёра.

Хорошо, если в этот период вы найдёте в себе силы простить бывшего супруга и пойти ему на некоторые уступки. Но не для того, чтобы его вернуть, а чтобы отпустить с миром. Это дарит огромную внутреннюю силу. Когда вы совершаете добрые поступки, вы ощущаете себя хорошим человеком, а в момент развода это очень важно. Ведь тому, кого бросили, часто начинает казаться, что это произошло от того, что он чем-то плох: некрасив, неуживчив или ленив.

К тому же ничто не связывает сильнее, чем непрощённые обиды. Они мешают естественному ходу вещей: когда умирает старое и рождается новое. Как вдох и выдох, простите и отпустите — выдохните. И дайте тем самым себе возможность вдохнуть новую жизнь, события, счастье.

Ошибки бывших супругов

Втягивать в свои отношения ребёнка, рассказывая о том, что папа его бросил, или о том, что мама его не жалеет. Важно донести до малыша, что, несмотря на разногласия, оба родителя продолжают его любить.

Сравнивать свою жизнь с жизнью бывшего партнёра. Каждому человеку нужно определённое время, чтобы пройти все стадии переживаний. Возможно, вашему бывшему это удалось быстрее. А может, он просто ещё не вступил в стадию обиды или отчаяния, в которой находитесь вы. Перестаньте отдавать своё внимание его жизни (это только отнимает силы) и направьте энергию на построение своей дальнейшей судьбы.

Выставлять напоказ свои новые отношения, чтобы вызвать ревность бывшего супруга. Это лишь затягивает переживания. Даже если вам суждено снова быть вместе, нужно пройти все этапы расставания, отпустив друг друга. Иначе затянувшиеся обиды будут сдерживать вас на стадии вечного развода и мешать созданию новых отношений.

Как пережить развод? Как пережить расставание с любимым человеком? О разводе

Развод, расставание с любимым человеком являются одной из самых болезненных ситуаций в жизни человека. Выйти из этой ситуации можно с душевной, психической травмой, часто с физическими болезнями. А можно – духовно повзрослев и окрепнув.

Как мы переживем расставание, зависит только от нас, от нашего желания трезво взглянуть на себя и ситуацию, от наших душевных усилий. Если вы готовы трудиться над собой – наш сайт непременно поможет вам пережить расставание и стать лучше, сильнее. То, что кажется бедой, может стать ключом к новому счастью.

Прежде всего, почитайте беседы психологов и священников (меню слева).

Вероятно, среди  Просьб о помощи вы найдете истории, подобные вашей. Если вы решите написать свою историю, и эта история – действительно очень болезненная история о расставании или разводе, напишите ее  здесь. Если же речь о коротком «романе», либо вы хотите не пережить, а задать вопрос, это лучше сделать в нашем форуме.

Узнать больше о любви и браке вы сможете на нашем проекте   «Настоящая любовь».

Не унывайте! Трудитесь. Скоро полегчает…

 

Много новых полезных видео

Мы пополнили раздел Наши видео несколькими новыми видео. Эти очень короткие, но доступные и практичные видео окажут вам реальную помощь в переживании расставания или налаживании отношений.


27 января 2020.

Как сделать, чтобы расставание не повторилось

Мы подготовили новое интервью с главным редактором нашего сайта, психологом Дмитрием Семеником на тему того, как извлечь пользу из расставания: Расставание порождает выбор.


2 декабря 2019.
Как пережить развод? Как пережить расставание с любимым человеком? О разводе

Развод, расставание с любимым человеком являются одной из самых болезненных ситуаций в жизни человека. Выйти из этой ситуации можно с душевной, психической травмой, часто с физическими болезнями. А можно – духовно повзрослев и окрепнув.

Как мы переживем расставание, зависит только от нас, от нашего желания трезво взглянуть на себя и ситуацию, от наших душевных усилий. Если вы готовы трудиться над собой – наш сайт непременно поможет вам пережить расставание и стать лучше, сильнее. То, что кажется бедой, может стать ключом к новому счастью.

Прежде всего, почитайте беседы психологов и священников (меню слева).

Вероятно, среди  Просьб о помощи вы найдете истории, подобные вашей. Если вы решите написать свою историю, и эта история – действительно очень болезненная история о расставании или разводе, напишите ее  здесь. Если же речь о коротком «романе», либо вы хотите не пережить, а задать вопрос, это лучше сделать в нашем форуме.

Узнать больше о любви и браке вы сможете на нашем проекте   «Настоящая любовь».

Не унывайте! Трудитесь. Скоро полегчает…

 

Много новых полезных видео

Мы пополнили раздел Наши видео несколькими новыми видео. Эти очень короткие, но доступные и практичные видео окажут вам реальную помощь в переживании расставания или налаживании отношений.


27 января 2020.

Как сделать, чтобы расставание не повторилось

Мы подготовили новое интервью с главным редактором нашего сайта, психологом Дмитрием Семеником на тему того, как извлечь пользу из расставания: Расставание порождает выбор.


2 декабря 2019.

Как пережить развод с мужем и не наделать ошибок

Вопросы, рассмотренные в материале:

  1. Через что проходит женщина после развода с мужем
  2. Как пережить развод с мужем, если еще любишь
  3. Как беременной пережить развод с мужем
  4. Советы психолога о том, как пережить развод с мужем, если есть ребенок
  5. Как пережить развод с мужем после измены
  6. Простые советы о том, как пережить развод с мужем легко
  7. Как пережить развод с мужем, если вместе прожили 20 лет
  8. Ошибки, которые не помогут безболезненно пережить развод с мужем
  9. Можно ли пережить измену и развод с мужем за счет нового романа
  10. Поможет ли месть легче пережить развод с мужем

Расставание с прошлым не проходит безболезненно. И после того, как поделены последние квадратные метры и сковородки и окончательно утихли ссоры, неизбежно возникает вопрос о том, как пережить развод с мужем. Бурные эмоции сменяются опустошенностью, которая постепенно заполняется сожалением, горечью утраты и сомнениями в правильности поступка.

Конечно, можно тратить бесконечные одинокие часы на поиск виноватых или снова проживать счастливые или ужасные моменты вашей совместной жизни, однако все равно придется принять тот факт, что развод свершился. Ваш брак остался в прошлом. Теперь нужно учиться строить жизнь с точки зрения «Я», а не «МЫ». Это вовсе не повод для грусти. Мы расскажем вам, как пережить и прожить развод с мужем, чтобы открыть для себя новые возможности.

Через что проходит женщина после развода с мужем

Женщина после развода

Процесс развода вызывает самые противоречивые переживания у людей, при этом психологи называют пять этапов, через которые неизбежно приходится пройти. И здесь нет никакого смысла в том, чтобы демонстрировать сверхстойкость и пытаться пропустить какую-либо из стадий. В разных ситуациях продолжительность этих периодов будет неодинакова, ведь длительность нахождения в браке и отношения супругов тоже у всех отличаются.

  1. Шок.

    Это первое, что приходится испытать. Да, это сложно, и здраво рассуждать в таком состоянии достаточно трудно. Эмоции «зашкаливают», и если дать им волю, то можно лишь ухудшить положение.

    Немного справившись с шоковым состоянием, женщина впадает в другую крайность – отрицание ситуации. Окружающий мир теряет свою реалистичность, и будущую жизнь тоже невозможно представить нормальной. Испуганная женщина ничего не понимает, никого не хочет слушать и порой кажется неадекватной.

  2. Гнев и обида.

    Следующая стадия тоже достаточно сложная, но пройти через нее и постараться как-то усмирить свой гнев придется, хотя и будет трудно. Женщина злится, потому что не понимает, как пережить расставание и развод с мужем. Ей вспоминаются худшие моменты совместной жизни, и это вызывает еще большую злость и обиду.

    Все, что делал муж, теперь представляется в другом свете. Женщина вдруг осознает, сколько времени и сил потратила на неприятные вещи, которых в ее жизни могло и не быть. Иногда обида разрастается до серьезных депрессивных состояний.

  3. Самобичевание.

    Эта стадия как бы плавно вытекает из предыдущей. Пока женщина злится на мужа, она прокручивает в голове жизнь с ним и начинает думать, что во многих проблемах была виновата сама. На данном этапе велика опасность возвращения к первому шагу.

    Плохо, если женщина начинает перебирать саму себя «по косточкам» и выискивать недостатки, ставшие причиной всех неприятностей. Хуже всего, если она бросится исправлять свои ошибки, начнет искать встречи с бывшим супругом, «обрывать» телефон в попытках поговорить, разобраться и т. д.

  4. Депрессия.

    Для многих проблема того, как пережить развод с любимым мужем, представляется очень серьезной. Ситуация вызывает сильнейшие переживания. Действительно, была семья, а теперь ее не стало. Как принять тот факт, что любимый человек уже живет отдельно и больше никогда не вернется?

    Депрессивное состояние может оказаться достаточно сильным и продолжительным. И тут поддержка близких людей и друзей придется как нельзя кстати, особенно если они будут рядом еще на начальном этапе.

  5. Принятие реальности.

    Когда все предыдущие этапы пройдены, наступает время увидеть вокруг себя новую реальность и принять ее. И это очень крутые ощущения, когда в голове все раскладывается «по полочкам», возвращается способность мыслить ясно, без страданий.

    Женщина принимает ситуацию и рисует для себя счастливое будущее в новых обстоятельствах, оставляет позади проблемы, смотрит только вперед и готова к новой прекрасной жизни.

Когда тяжело, тогда происходят изменения в жизни!

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Как пережить развод с мужем

Особенно тяжело переживают ситуацию с разводом женщины, которые все еще продолжают любить своих мужей. В голове прокручиваются моменты счастья, они захватывают вас, увлекают в прошлое, а, очнувшись от воспоминаний, вы оказываетесь перед лицом суровой реальности. Если вы все еще любите, а развод все-таки состоялся, значит, ничего уже не вернуть. Но как пережить развод с любимым мужем? Тут мало просто пройти процедуру развода, нужно еще и освободиться от любовных страданий. Схема действий такая:

  • Назад дороги нет

    Как бы сильно вы ни любили, прекратите все возможные встречи. Жизнь показывает, что некоторые мужья и после расставания, зная о сохранившихся чувствах со стороны бывшей, нет-нет да и заглянут на ночь.

    Поверьте, такие визиты не имеют ничего общего с любовью. Мужчина просто знает, что вы все еще страдаете, надеетесь на его возвращение, вот он и пользуется ситуацией. Не позволяйте «жонглировать» своими чувствами, потому что выкарабкиваться потом будет сложно. Вы тратите на бывшего драгоценное время, которое можно было бы провести с пользой для себя.

    Как пережить развод с мужем, если есть дети? Обозначьте дни для встреч именно с детьми, но в другое время вам видеться ни к чему. А если детей нет, то и вовсе забудьте о бывшем.

  • Постарайтесь свести общение к минимуму

    Главное правило успешного выхода из ситуации – минимум контактов. Причем имеются в виду не только встречи. Не просматривайте страницы бывшего в Интернете, унесите из дома все фотографии с ним и т. д.

    Может быть, через какое-то время вы сможете снова нормально общаться, но пока вам еще больно, не нужно этого делать.

  • Хотите поплакать – пожалуйста

    Совсем не обязательно говорить себе: «Я сильная, я не стану плакать!». Ерунда! Хочется пореветь – поревите. Вы удивитесь, какое можно почувствовать эмоциональное облегчение, если хорошенько выплакаться.

    Гораздо тяжелее подавлять свое эмоциональное напряжение, не давать ему выхода. Закончится тем, что вы все равно взорветесь, да еще и в неподходящий момент. Если есть рядом кто-то близкий, кому вы доверяете, поплачьте ему «в жилетку». Выльются слезы, а вместе с ними и ваши несчастья. Придет день, когда плакать больше не захочется.

  • Общайтесь с теми, кто вас поддерживает

    Очень непросто бывает пережить развод с мужем и наступившую после этого депрессию. Еще тяжелее справиться, если ваших страданий не выдерживают подруги и начинают отдаляться.

    Их можно понять, поэтому обижаться на людей за прекращение дружбы не стоит. Не всем легко участвовать в чужих переживаниях. Разумеется, вам придется трудно. Хорошо, когда в такой непростой жизненной ситуации рядом есть кто-то, кто выслушает, утешит добрым словом, просто молча обнимет, найдет время посидеть рядом или даже что-то посоветует. Общайтесь с людьми, которые способны разделить ваши переживания.

  • Не пытайтесь себя обмануть

    Часто при поиске ответа на вопрос о том, как пережить развод с мужем, у женщин срабатывает такая «психология»: это тяжелое событие, значит, полагается сильно страдать. Но постарайтесь сохранить здравомыслие, прислушайтесь к себе: что вы действительно чувствуете?

    Если за эмоцией наблюдать, то ее воздействие на вас ослабевает. Это установленный факт. Вы в процессе развода? Что ж, оцените свои ощущения, не прячьтесь, переберите в голове свои мысли по этому поводу, определите, какие из них кажутся самыми тяжелыми. А затем постарайтесь найти способы решения проблемы, шаги, которые избавят вас от трудных переживаний.

Как беременной пережить развод с мужем

Как беременной пережить развод с мужем

Да, случается и такое, что женщине в положении приходится пройти через развод и найти в себе силы как-то устроить свою жизнь после него.

Самое главное – никаких мыслей об аборте! Это табу, потому что речь идет о человеческой жизни. Ребенок ни в чем не виноват. И уж никак не должен использоваться в качестве инструмента мести. Кроме того, не стоит думать, что избавление от ребенка поможет легче перенести разрыв. Нет. Это спровоцирует лишь еще более глубокую депрессию и появление чувства вины.

Но как женщине в положении пережить развод с мужем? Рождение ребенка поможет переключиться, жизнь наполнится новым смыслом. Поэтому на протяжении беременности лучше вообще меньше думать о разводе и направить все усилия на то, чтобы малыш родился здоровым. Делайте все только ради него.

Вот несколько полезных советов:

  • Больше общайтесь с близкими, прислушивайтесь к их рекомендациям. Найдите в своем окружении того, кто готов выслушать, поддержать, это очень помогает в трудную минуту.
  • Постарайтесь меньше находиться в одиночестве. Вспомните про забытое хобби или научитесь делать то, о чем давно мечтали, но не хватало времени (вязать, вышивать, петь и т. д.). Занимайтесь тем, что вам по-настоящему приятно.
  • Уделите внимание подготовке к родам, изучайте всевозможную литературу по уходу за грудными детьми, их психологическими особенностями и пр. Вы не просто получите массу полезной информации, но и меньше будете думать о разводе, у вас просто не останется на это времени.
  • Перестаньте непрерывно прокручивать в голове негативные мысли, оставьте все плохое в прошлом. Теперь вас ждет новая, счастливая, ничем не омраченная жизнь. Помните, что мысли и мечты имеют тенденцию сбываться.

Нарисуйте себе ясную картину своей будущей жизни, как малыш будет расти на ваших глазах, радовать первым шагом, первым словом. Все это очень важно, ценно и незабываемо. А все трудности останутся позади, вы с ними обязательно справитесь.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем, если в семье есть дети? Тут не только женщина нуждается в серьезной поддержке, но и ребенок (или дети) тоже. Лучше всего найти в себе силы и мудрость для совместного разговора на эту тему – при участии мужа и детей. Очень важно дать понять ребенку, что его никто ни в коем случае не станет любить меньше.

Вот несколько советов психолога о том, как пережить развод с мужем в семье, где есть дети, и как правильно выстроить разговор:

  • Предварительно подумайте, что вы будете говорить.
  • Не пытайтесь настроить детей против отца, заставить думать о нем плохо путем угроз.
  • Постарайтесь провести разговор мирно, чтобы он не превратился в скандал.
  • Пообещайте ребенку, что ему никто и никогда не будет запрещать видеться, разговаривать, дружить с отцом.
  • Дайте понять, что он ни в коем случае не причина проблем, возникших между взрослыми.

Конечно, многое зависит от того, сколько лет ребенку. Чем старше ваше чадо, тем легче будет подобрать нужные слова, чтобы все объяснить, поговорить о предстоящих переменах. Но как пережить развод с мужем с маленьким ребенком? Тут дело обстоит труднее, он еще тысячу раз переспросит вас, а вы будьте готовы в тысячный раз ответить.

Детские переживания всегда тоже очень сильные, причем ребенок не всегда понимает, как их выразить. И тут все в руках мамы: она либо поможет справиться, либо будет еще сильнее нагнетать. Нельзя ругать или осуждать отца: когда дети это слышат, им больно, мучительно. Они одинаково любят и маму, и папу. Когда ребенок что-то спрашивает о разводе, не пытайтесь переменить тему, старайтесь объяснить. Ни в коем случае не злитесь и не ругайте детей за то, что они продолжают хорошо относиться к папе. Обязательно обсудите, где и как часто будут проходить их встречи с отцом.

Подумайте, как правильно пережить развод с мужем, не травмировав при этом детей. Постарайтесь если не дружить, то хотя бы нейтрально, беззлобно относиться к бывшему. Ребенок нуждается одинаково и в маме, и в папе на протяжении всей своей жизни, не отбирайте у него возможность чувствовать себя полноценным, защищенным. Не допускайте, чтобы ваша злость к мужу отражалась на детях.

Видео о том, что делать, если нет папы, вы можете посмотреть по ссылке

Как пережить развод с мужем после измены

Как пережить развод с мужем легко

Нередко, когда женщина вдруг узнает об изменах мужа, она в первую очередь винит саму себя. То есть она некрасивая, неинтересная, не способна нравиться и т. д. И это неправильно. Нельзя так занижать свою самооценку и терять чувство собственного достоинства.

Вот несколько советов о том, как поверить в себя и не впасть в отчаяние:

  • Оцените прелесть своего положения: теперь вы совершенно свободны, можете отвечать на ухаживания других мужчин, привлекать их внимание. Такие мысли очень сильно способствуют повышению самооценки.
  • Запишите на листке бумаги все свои прекрасные качества и перечитывайте этот список, когда начнете хандрить, или даже чаще, чтобы не появлялось и намека на плохое настроение.
  • Очень сильно помогает обрести уверенность в себе достижение каких-либо целей. Придумывайте эти задачи, решайте их, а после – гордитесь, какая вы молодец.
  • Стремитесь к самосовершенствованию, но не в погоне за чьим-то образом, а специально для себя.

Простые советы о том, как пережить развод с мужем легко

  1. Отлично помогает кардинальная смена как внешнего, так и внутреннего своего образа. Сделайте модную стрижку, доверьте специалисту макияж, купите что-то новое и модное из одежды. Подобные перемены очень бодрят и придают уверенности в себе.
  2. Обязательно найдите себе занятия, которые будут отвлекать от мыслей о разводе. Если живете одна и некому уделять внимание, возьмите в дом собачку, кошку, черепашку, да хоть крысу. Животные всегда поднимают настроение, и у вас появятся каждодневные заботы. К тому же часто бывает, что на фоне подобных общих интересов люди знакомятся друг с другом и начинают отлично дружить. Уж точно это вам не помешает.
  3. Вспомните о пользе спорта и начните заниматься. Выбирайте то, что больше по душе: групповые тренировки в фитнес-клубе или утренние пробежки, купите абонемент в бассейн. Любые занятия не только полезны и приятны, они дают возможность познакомиться с новыми людьми и обзавестись друзьями.
  4. Путешествуйте! Поездки по местам, где ни разу не был, всегда дают массу эмоций, вдохновляют. И неважно, отправитесь вы по путевке к морю или съездите в знаменитый замок-музей в соседний город.
  5. Легче пережить развод с мужем помогает одно важное, даже обязательное действие – освобождение от «завалов» лишних вещей, особенно от тех, что покупали с мужем, или это могут быть его подарки или вещи, просто с ним как-то связанные. Если у самой рука не поднимается – лучшая подруга в помощь. Сделайте смелый шаг вперед, оставив прошлое в прошлом.
  6. Измените обстановку у себя в доме, ведь в нем все напоминает о прошлой жизни. Переклейте в комнатах обои, затейте небольшой ремонт (или даже большой). Важно, что теперь вы можете сделать все по-своему, без чьих-то указаний, именно так, как нравится вам.
  7. Позаботьтесь о материальной стороне вопроса, ведь теперь вы можете рассчитывать только на себя. Достаточно ли будет вашей зарплаты для нормальной жизни, а может вам давно хотелось найти другую, более интересную и лучше оплачиваемую работу, но вы не решались? Теперь самое время. Меняйте свою жизнь, смело двигайтесь к тому, о чем мечтали.

Как пережить развод с мужем, если вместе прожили 20 лет

Как пережить развод с мужем

1. Станьте мудрее

Да, вы прожили вместе почти 20 лет и теперь расходитесь. Это неприятно, но не смертельно, в мире ничто не вечно, в том числе и отношения. Вы получили бесценный опыт, а впереди у вас еще громадный кусок жизни. И насколько она будет увлекательной и интересной, зависит только от вас.

2. Старайтесь привыкать к переменам

Разумеется, совместная жизнь в течение 10–15–20 лет вырабатывает определенные привычки, и не так просто их потом менять. Но постарайтесь, ведь вас ждет новая жизнь, вступайте в нее уверенно и с улыбкой на лице.

Меняются жизненные обстоятельства, а вместе с ними и вы сами. Не цепляйтесь за прошлое, найдите в себе силы пережить развод с мужем и быть счастливой уже без этого человека.

Ищите плюсы во всем, что с вами сейчас происходит, живите полной жизнью. Смотрите кино, читайте интересные книги, ходите гулять, вспомните про заброшенное хобби, и постепенно депрессия отступит. Да, пережить развод с мужем бывает очень непросто, но поверьте, жизнь все расставит по своим местам.

Не отгораживайтесь от внешнего мира и близких людей, они всегда найдут для вас слова поддержки, выслушают, что-то посоветуют. Больше общайтесь и получайте от этого удовольствие.

Не исключено, что кто-то из друзей или знакомых посоветует вернуть бывшего мужа. Не слушайте. Ничего не происходит просто так, скорее всего, вам многое пришлось вытерпеть в совместной жизни, человек вас обижал, унижал, изменял или даже бил. А может быть, вам предстоит пережить развод с мужем-алкоголиком. Нет таких чувств, которыми можно подобные вещи оправдать. В минуты грусти кажется, что можно все забыть и простить, но выждите буквально полгода, и увидите, как поменяются ваши взгляды на жизнь.

Постарайтесь постоянно находить для себя увлекательные занятия, это поможет пережить развод с мужем. Передвиньте в доме мебель, поменяйте шторы или предложите свою помощь тем, кто в ней нуждается. К примеру, отправьтесь в детский дом и сделайте что-то полезное для детей.

Обязательно следите за своей внешностью, не забывайте, что вы женщина. Займитесь спортом, сбросьте пару лишних килограммов, поменяйте прическу, делайте что угодно, только не запускайте себя. Ваш обновленный образ не останется без внимания, а это в свою очередь прибавит уверенности в себе и даст силы справиться с трудной ситуацией.

Вам будет проще пережить развод с мужем, даже если вы прожили вместе десять лет (и больше), если вы не станете жаловаться на его поведение всем подряд. Поверьте, чужая жалость и печальные утешения вам ни к чему, это не поможет побороть депрессивное состояние, а лишь усугубит ситуацию.

Видео о том, как избавиться от чувства вины и полюбить себя, смотрите по ссылке

Ошибки, которые не помогут безболезненно пережить развод с мужем

Ошибки, которые не помогут безболезненно пережить развод с мужем

Чаще всего развод – это тяжелый эмоциональный стресс, поэтому очень важно не ухудшать положение своими собственными руками. Не упивайтесь своим горем, следуйте всем приведенным выше рекомендациям.

Даже если вы изначально что-то делали неправильно, в любой момент можно постараться исправить свои ошибки, выйти из депрессии и начать новую жизнь.

  • Твердо уясните, что назад дороги нет

    Понятно, что, скорее всего, не вся ваша прежняя совместная жизнь была ужасной, однако раз уж дело дошло до развода, то не пытайтесь все вернуть. Такое возможно лишь в случаях, когда люди бросаются разводиться, что называется, в порыве чувств, от излишней горячности. В противном случае примите ситуацию, не ищите встреч, не пытайтесь призвать к пониманию и т. д. Думайте лишь о том, как вам достойно пережить развод с мужем, без всяческих колебаний и унижений.

  • Не изображайте радость и бодрость, если их в действительности нет

    Ваши настоящие эмоции, скорее всего, будут совсем другими. Примите и переживите их. Вполне нормально и покричать, и поплакать, и даже побить посуду. Вам плохо, вам страшно, вам нужно выплеснуть накопившееся – и это нормально.

  • Не взваливайте собственные проблемы на плечи детей

    Ни в коем случае не выплескивайте свой негатив на мужа в присутствии детей. Помните, что этот человек всегда был и остается для ребенка любимым папой. Вам тяжело пережить развод с мужем, а детские переживание в тысячу раз острее ваших, не втягивайте их во взрослые разбирательства, это самое худшее, что вы можете сделать.

  • Не сочиняйте для себя сказок о том, что прошлая жизнь была идеальна и прекрасна

    Речь зашла о разводе, значит, не так уж все было хорошо. Большое заблуждение думать, что можно вернуть прежние счастливые времена и любовь супруга. Жизнь изменилась, вы пришли к решению развестись, и не стоит тратить силы на ложные иллюзии. Подумайте лучше о предстоящих переменах, сделайте выводы о прежних ошибках и постарайтесь их больше не совершать.

  • Часто нервозность и переживания приводят к бессоннице

    Ночью вы остаетесь наедине со своими мыслями, гоняете их в голове по кругу, и не можете контролировать этот процесс. Практика показывает, что в 90 случаях из 100 женщины бросаются пить на ночь снотворное или даже антидепрессанты. Это не лучший выход, так можно заработать еще большие проблемы. Как справляться? Больше гуляйте, общайтесь с друзьями, а если даже и пьете таблетки, то это не должны быть любые препараты (помощнее), пусть их назначит врач.

  • Как бы ни было плохо, не ищите утешения в алкоголе. Это табу

    Вы рискуете не только ухудшить текущую ситуацию, но и поставить крест на всей оставшейся жизни. Алкоголь даст временное забытье, но никак не решит проблему, и уж тем более не поможет исполнить намеченные планы и мечты. Лучше найдите полезные занятия, которые увлекут вас, будь то спортивные тренировки, забытое хобби, животное в доме или помощь нуждающимся.

Можно ли пережить измену и развод с мужем за счет нового романа

Можно ли пережить измену

Это лишь иллюзия, что новые отношения помогут справиться с трудной ситуацией. Да, это в какой-то степени отвлекает, занимает время, позволяет не оставаться подолгу наедине со своими мыслями и страданиями. Многие женщины полагают, что пережить развод с мужем поможет именно новый мужчина, особенно если бывший изменял. Но это большая ошибка, потому что для принятия ситуации и полного разрыва старых отношений нужно какое-то время. Слишком быстрый очередной роман не спасет, все должно идти своим чередом.

Брошенной женщине хочется в какой-то мере наказать бывшего супруга, ведь он предатель, обманщик, завел любовницу, наплевал на чувства. Тут на первом месте даже не собственное желание вступить в новые отношения. Однако для новой счастливой жизни важнее не очередной мужчина, а внутренне спокойствие, к которому нужно еще прийти.

Слишком быстрый новый роман может привести к тому, что вы невольно начнете сравнивать очередного избранника со своим бывшим, и еще неизвестно, кто из них тут будет лидировать. Нужно ли вам это? Нет.

Поможет ли месть легче пережить развод с мужем

Да, желание отомстить часто приходит в голову разведенной женщине. Не поддавайтесь такому сомнительному соблазну.

Многим кажется, что пережить развод с мужем будет проще, если удастся как-то навредить бывшему, выставить его опозоренным в глазах знакомых и друзей. Женщина начинает, например, писать гадости в социальных сетях, старается помешать человеку спокойно жить дальше. Но какой в этом смысл?

Имейте в виду, что такими действиями вы в первую очередь выставляете саму себя не в лучшем свете. В глазах других людей вы будете выглядеть жалкой и даже униженной.

Попытки мести ни к чему хорошему не приводят. Да и вам это не поможет легче пережить развод с мужем. Вместо того чтобы поскорее избавиться от негатива, вы будете продолжать его культивировать. Выбросьте подобные затеи из головы, пока они не довели вас до невроза и депрессии.

Самый правильный путь: поскорее забыть о негативе, предательстве, обидах – обо всем, что связывало вас с бывшим мужем. Прислушайтесь к советам близких людей, примите их поддержку и участие. Да, скорее всего, облегчение не придет сразу, но вы и сами понимаете, что время – лучший лекарь.

Вам подарок
Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь ⇒ Блог Ярослава СамойловаКак пережить развод с мужем и начать новую жизньКак пережить развод с мужем и начать новую жизнь
Развод – тяжелая жизненная ситуация, связанная с расставанием двух некогда очень близких людей. Каждая женщина переживает развод с мужем по-разному: кто-то испытывает душевные страдания, кому-то разрыв причиняет буквально физическую боль. Это своего рода проверка на прочность. Женщины, которые начали искать способы перенести разрыв с мужем, уже сделали первый шаг по дороге в новую жизнь. В первую очередь крайне важно перестать винить себя и принять тот факт, что жизнь теперь изменится. Прошлое следует оставить в прошлом и не тянуть за собой в новую жизнь. Нужно осознать, что пути назад нет и не будет и сложившаяся ситуация должна прийти к своему логическому завершению. Крайне важно перебороть страх возможного одиночества и сохранить лицо.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Сколько выделяют психологических этапов развода
  • В каких случаях развод необходим для женщины
  • Как пережить развод беременной женщине
  • Как правильно вести себя при разводе, если у супругов есть дети
  • Как начать новую жизнь после развода

Психологические этапы развода

Какие эмоции испытывает женщина, переживающая развод? Согласно утверждениям психологов, они равносильны тем, что люди чувствуют в случае смерти близких. Однако даже столь сильную боль можно пережить.

1-й этап: защитная реакция.

Защитная реакцияЗащитная реакция

Мозг отказывается принимать ситуацию, и женщина словно впадает в ступор. Так организм защищается от потрясения. Со стороны может показаться, что человек безразличен к происходящему, но на самом деле все совсем не так.

Внешне кажущаяся безэмоциональной женщина переживает сильнейший стресс и попросту не в состоянии понять и принять сложившуюся ситуацию. Такая реакция на развод вполне естественна. Многие женщины именно по этой причине оттягивают развод, надеясь, что окончательного разрыва удастся избежать. К сожалению, проблемы в семье таким образом лишь усугубляются.

Отказ от принятия ситуации можно сравнить с приемом обезболивающего. Этот этап крайне важен, так как он подготавливает человека к осознанию неизбежного разрыва с близким человеком. Полное понимание случившегося приходит далеко не сразу, а лишь тогда, когда женщина погружается в новую жизнь, в которой произошли столь важные перемены. В этот момент уже ничего нельзя изменить, остается только осознать неизбежное и найти силы, чтобы пережить развод и расставание с мужем.

2-ой этап: вспышки гнева и обиды.

Вспышки гнева и обидыВспышки гнева и обиды

Женщина на этом этапе, причиняя самой себе страдания, перебирает в памяти все моменты, которые постепенно подталкивали семью к разводу. Вслед за этим начинается поиск ответа на главный вопрос: почему распалась семья?

Как пережить развод? Размышления на эту тему будут сопровождаться вспышками обиды и злости по отношению к мужу и тем, кто, возможно, каким-то образом повлиял на отношения между супругами. В разных жизненных ситуациях этими людьми могут быть не только любовницы, но и родители, дети или друзья семьи.

Пережить развод с мужем, если любишь по-прежнему, сложно. Женщина в такой ситуации будет искать виновного в крушении своего брака. Даже если в какой-то момент покажется, что подобная тактика приносит облегчение, нужно иметь в виду, что на деле ничем хорошим это не закончится. Ополчившись против близких, можно лишь испортить с ними отношения и более ничего. А спустя некоторое время об этом придется пожалеть, поскольку именно поддержка родных даст силы пережить развод с любимым мужем.

Очень важно, чтобы близкие не обижались, а правильно понимали, чем продиктовано ваше поведение, что это всего лишь защитная реакция. Тем, кто переживает развод с мужем, нужно понять, что осознать собственную уязвимость в этот период гораздо важнее, чем искать виноватых и ворошить былые обиды.

3-ий этап: испытание чувства вины.

Испытание чувства виныИспытание чувства вины

Женщина, пытающаяся пережить болезненный развод с мужем, вполне способна внушить себе, что вина за разрыв лежит целиком на ней: ее недостатки, неправильное поведение и т.д. Интересно, что этот этап переживают даже те женщины, развод которых состоялся после того, как муж изменил и самостоятельно принял решение уйти из семьи.

Однако все эти переживания бессмысленны. Такая позиция не поможет безболезненно пережить развод с мужем и никак не изменит ситуацию, ведь все уже случилось. Нужно извлечь из произошедшего жизненный урок и продолжать жить дальше. Следует постараться как можно скорее выйти из состояния самоуничижения, поскольку можно вогнать себя в глубочайшую депрессию, переживая развод с мужем. Если самостоятельно это сделать не удается, стоит обратиться за советом к психологам.

4-ый этап: депрессия.

ДепрессияДепрессия

Нельзя сказать, что эта стадия легче, чем те, о которых уже говорилось. В этот момент развод с мужем приносит особенно сильную боль. Начинает казаться, что душевные страдания доставляют настоящую физическую боль. Однако при всем этом депрессия – вполне естественное состояние женщины, которая пытается пережить развод с мужем. В это сложно поверить, но даже столь сильные эмоции, связанные с потерей близкого человека, можно пережить с течением времени. К сожалению, в некоторых случаях депрессия может принимать затяжной характер. В такой ситуации необходима помощь специалистов.

У каждой женщины депрессия проявляется по-своему. Чаще всего она выражается в:

  • постоянном плаче;
  • глубоких внутренних переживаниях при внешнем хладнокровии.

Как правило, женщина старается сохранить призрачную связь с бывшим супругом. Как вариант, она может доказывать свою любовь. Такое поведение имеет негативные последствия: не позволяет окончательно оправиться от разрыва и начать жизнь с чистого листа.

Если вы переживаете развод с мужем и находитесь в депрессии, не стоит бить тревогу – это нормальное явление. Но чем дольше длится ваша депрессия, тем дольше вы лишаете саму себя возможности стать счастливой вновь.

Как же пережить развод с мужем и вновь обрести радость жизни?

Никогда не забывайте, что после того, как закончится одна глава книги жизни, обязательно начнется другая. Важно пройти все невзгоды и отпустить ситуацию.

5-ый этап: принятие потери на эмоциональном уровне.

Принятие потери на эмоциональном уровнеПринятие потери на эмоциональном уровне

На данном этапе женщина испытывает облегчение. Наконец она приходит к тому, что нужно пережить развод с мужем и оставить его в прошлом. В этот момент женщина сознательно пытается начать новую жизнь и даже ищет плюсы своего нового положения свободной женщины. Развод воспринимается как важный жизненный урок, опыт, который поможет избежать ошибок в будущем. В этот момент приходит осознание, что одиночество не так страшно, как казалось ранее, а также появляется новая цель – оправиться от перенесенного потрясения.

В каких случаях развод с мужем – благо

Иногда развод происходит по инициативе жены, которая не может мириться с недопустимым поведением супруга. Решиться на развод в таком случае бывает сложно: мысли о детях заставляют сомневаться в правильности поступка. Специалисты в ситуациях, когда муж пренебрегает спокойствием близких в угоду своим слабостям и желаниям, советуют следующее.

Муж-алкоголик

 

Уже давно известно, что алкоголизм – это страшная болезнь, которая причиняет страдания не только самому больному, но и его близким. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, человек может проявлять агрессию, а значит – представлять опасность для окружающих людей. Также нередки ситуации, когда из-за своей пагубной привычки люди лишаются работы, начинают пропивать имущество. Помимо этого, отец, страдающий алкоголизмом, не может быть примером для своих детей. Любовь к «зеленому змию» стала причиной развода очень многих семейных пар, потому что даже самая сильная любовь не может выдержать всех тягот проживания с человеком, постоянно злоупотребляющим алкоголем.

Очень часто от женщин можно услышать: «Как же я разведусь? У нас же дети!» И вроде бы сомнения жены и матери понятны, но если взглянуть с другого ракурса, возникает вопрос: а нужно ли детям постоянно становиться свидетелями пьяных сцен, расти в нездоровой атмосфере?

Муж-алкоголикМуж-алкоголик

Как поступить?

  • Правильно расставьте приоритеты. Если вы склоняетесь к тому, чтобы сохранить семью ради детей, задумайтесь, полезно ли для них проживание с алкоголиком. Вполне вероятно, что во взрослом возрасте они пойдут по стопам отца. Кроме того, находясь в состоянии алкогольного опьянения, мужья часто дебоширят: устраивают скандалы и даже драки. Подобное поведение может нанести детям серьезную психологическую травму. Если ваш муж не хочет лечиться от своей зависимости, не старайтесь сберечь семью даже ради детей. Своим упорством вы сделаете им только хуже.
  • Признайте болезнь мужа. Пережить развод с мужем-алкоголиком будет легче, если вы признаете горькую правду: ваш супруг серьезно болен. Существует всего два сценария развития событий: лечение или окончательное падение. Ситуация не изменится чудесным образом в одночасье, как бы сильно вы того ни желали. Некоторые женщины объясняют поведение мужа недостатком внимания и любви со своей стороны и всячески стараются исправить ошибку, иногда даже родить еще одного малыша. Однако такие действия не могут исправить ситуацию. Если улучшение наступает, то лишь на какое-то время. Как правило же, ситуация не меняется. Этот факт стоит понять и принять.
  • Перестаньте бояться и сомневаться. Приняв решение о разводе с мужем, твердо стойте на своем, несмотря на все уговоры и обещания со стороны супруга и даже собственные чувства. Важно понимать, что вы находитесь на пороге новой, лучшей жизни. Изменить мужа без его желания все равно не получится, поэтому идите в выбранном направлении. Как только вы поняли, что терпению пришел конец, смело уходите и знайте, что сможете достойно пережить развод.

Муж-тиран

 

Муж-тиран – другая, крайне неприятная проблема, от которой может страдать вся семья. Такие люди стремятся к тому, чтобы манипулировать близкими и полностью контролировать все их поступки. Мужья-тираны изводят своих жен придирками, распускают руки, ограничивают свободу (как поведенческую, так и финансовую), ревнуют без повода. Дети тоже страдают от отца, который проявляет излишнюю жестокость. Жить в такой обстановке просто невозможно.

Муж-тиранМуж-тиран

Как поступить?

Как и в предыдущем случае, подобное поведение мужа стоит воспринимать как своего рода болезнь. Причины в подавляющем большинстве случаев следует искать в детстве тирана: как правило, будучи детьми, им довелось пережить издевательства со стороны членов семьи. Однако триггером могли послужить и другие события. Список довольно большой, поэтому на нем не стоит заострять внимание. Как бы то ни было, муж-тиран – это человек с поврежденной психикой.

Скорректировать такое поведение можно только прибегнув к помощи квалифицированного психолога. Однако далеко не каждый человек готов признать, что у него есть подобные проблемы.

Из подобной ситуации есть только один выход – пережить развод с мужем-тираном. Однако женщине нужно быть готовой, что развестись будет не так уж и просто. Тем не менее другого выхода нет, поскольку, продолжая сохранять такой брак, женщина ставит под угрозу благополучие собственных детей. Муж, который постоянно проявляет жестокость, запугивает, вызывает у детей только страх. В такой атмосфере ребенок попросту не может вырасти психологически здоровым. Ваша задача как матери – избавить своих детей от столь пагубного воздействия.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как пережить развод с мужем во время беременности

Развод с мужем во время беременностиРазвод с мужем во время беременности

Пережить развод с мужем во время беременности непросто, но есть несколько эффективных советов. Важно перестать переживать по бытовым вопросам: вы точно не будете голодать и не останетесь без крыши надо головой. Согласно современному законодательству, лишить вас крова мужу будет очень проблематично. Но даже если это произойдет, наверняка родители, родственники или друзья согласятся вас принять у себя. Возвращение в родительский дом может быть особенно полезным, поскольку бабушки и дедушки обычно с удовольствием помогают нянчиться с малышом.

Если ни один из выше перечисленных вариантов вам не подходит, имейте в виду, что пережить развод с мужем помогают центры помощи беременным, где вас обеспечат крышей, работой, питанием и всем необходимым для ребенка на первых порах.

Также важно трезво оценить, каким имуществом (сбережения, наличность, украшения, недвижимость, автомобиль и пр.) вы владеете с тем, чтобы в случае необходимости его продать и получить средства на проживание.

Стоит задуматься о работе, сегодня можно найти удаленную вакансию в интернете или «на телефоне». Подобная подработка позволит не испытывать нужду в денежных средствах.

Обговорите, какую помощь вам может оказать муж, если, конечно, он порядочный человек. Если вы будете вести диалог вежливо, не провоцируя конфликт. Может оказаться, что муж готов перечислять вам и ребенку какую-то денежную сумму или подарить имущество.

Нужно постараться не высказывать накопившихся обид и не устраивать скандал. Рекомендуется все договоренности, к которым вы пришли с мужем, заверить нотариально, поскольку по истечении времени супруг может изменить свою точку зрения и отказаться от выполнения обещаний. Помните, что от ваших действий в данной ситуации зависит ваше с малышом благополучие. Именно поэтому, найдя компромисс с мужем, не мешкая, идите к юристу, ведь ситуация может измениться в одночасье.

Обычно женщины рожают детей от мужчин, которых давно знают и достаточно изучили, а потому им не должно составить труда найти слабое место мужа, надавив на которое, можно получить желаемое. Проанализируйте свои знания о муже и ситуацию, а после – действуйте!

Задумываясь о той пользе, которую вы с малышом получите, если разговор выйдет продуктивным, постарайтесь отбросить свою гордость и добивайтесь поставленных целей любыми способами (такой подход допустим в редких ситуациях, старания на благо ребенка – одна из них). Возможно, вы будете переживать, испытывать угрызения совести от того, что бросаете мужа. В этом случае попробуйте изменить способ мышления: представьте, что это он уходит от вас. Такой подход, несомненно, придаст вам уверенности в себе, и вы сможете, грамотно обосновав каждое свое требование, получить все, чего хотите.

Однако все может сложиться так, что вы остались ни с чем. Но даже в такой ситуации не нужно волноваться. Помните, что ваша главная задача на данный момент – родить здорового малыша. Верьте, все наладится. И даже не помышляйте об аборте: вы не только можете остаться бесплодной, но и обречете себя сожалеть о содеянном всю дальнейшую жизнь.

Не должно быть ни капли сомнений, что вы сможете пережить развод с мужем и начнете новую жизнь. А вместе с вами в эту жизнь войдет и ваш малыш. Появившись на свет, в первую очередь, он будет нуждаться в вашей любви и заботе. Даже находясь в животике, он чувствует все переживания, радости и печали. Проявляя заботу о нем, а не о себе, вы выказываете абсолютную материнскую любовь. Если вы сможете абстрагироваться от навалившихся проблем и сосредоточиться на заботе о ребенке, то окажете самой себе огромную услугу: обретете гармонию, а малыш родится спокойным, доставляя вам лишь безграничную радость.

Развод с мужем беременнойРазвод с мужем беременной

Конечно, пережить развод с мужем беременной крайне сложно, но старайтесь настраиваться на позитивный лад. Приучите себя обращать внимание только на положительные стороны происходящего. И вы удивитесь, обнаружив, что их в вашей жизни очень много! И никогда не забывайте, что даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет. Нарисуйте у себя в голове картину своей идеальной жизни, и спустя какое-то время все это, несомненно, воплотится в жизнь. Ваше счастье в ваших руках. Так что мечтайте, моделируйте свое будущее и ждите, что совсем скоро все то, о чем грезили, станет реальностью.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Неважно, по чьей инициативе состоялся развод. Ваша первейшая задача в новых обстоятельствах – это забота о детях, особенно если они еще совсем малыши. Стоит постараться не показывать им свои эмоции и сделать так, чтобы развод с мужем прошел для них максимально безболезненно.

Развод с мужем, если есть ребенокРазвод с мужем, если есть ребенок

Как поступать нельзя:

 

  • Не нужно пытаться сохранить семью только ради ребенка.
  • Дети все чувствуют, они интуитивно понимают, что родители больше не любят друг друга, утратили уважение и доверие. А если разлад между взрослыми сопровождается выяснением отношений на повышенных тонах, то и вовсе существует угроза нанести психике ребенка травму.
  • В нездоровой атмосфере ребенок просто не может гармонично развиваться, оставаясь счастливым. Именно поэтому не стоит сохранять семью только ради детей. Оптимальным выходом станет как раз развод, который сделает возможным в будущем для каждого из супругов создать новую семью, основанную на любви, взаимопонимании и уважении.

Как поступать нельзяКак поступать нельзя

Как поступить:

 

  • Поговорите. Разговор по душам необходим ребенку любого возраста, даже самому маленькому. Расскажите, что иногда люди расходятся, но это нестрашно. Важно говорить на равных – вы даже представить себе не можете, как много в состоянии понять малыши. В результате разговора у ребенка должна появиться уверенность в том, что папа и мама будут его любить и заботиться даже после расставания.
  • Не выплескивайте злость на мужа. Вполне возможно, что именно супруга вы вините во всех своих бедах, но ребенок не должен видеть, как вы ссоритесь, не должен быть свидетелем того, как родители оскорбляют и унижают друг друга. Помните, что это все тот же человек, которого вы когда-то полюбили и за которого вышли замуж. Более того, отец должен остаться примером для своего чада. Существует вероятность, что, увидев папу в неприглядном свете, ребенок может спроецировать его недостатки на себя. Со временем это сформируется в комплекс и выльется в неуверенность в себе, нежелание общаться с окружающими, озлобленность. В ваших интересах сделать так, чтобы между бывшим мужем и детьми сохранились добрые взаимоотношения.
  • Не запрещайте встречаться. В жизни бывает всякое, но если отец хочет видеться с детьми, то как бы вы к нему ни относились, не мешайте. Они имеют полное право встречаться и проявлять по отношению друг к другу любовь и заботу.
  • Не допускайте скандалов в присутствии детей. Если избежать конфликтной ситуации невозможно, постарайтесь уединиться. Однако оптимальным вариантом станет попытка прийти к компромиссу мирным путем. Помните, что избежать громкого скандала можно всегда, а вам лично пережить развод с мужем будет намного проще, если вы сможете обойтись без крика и оскорблений.

Как бы тяжело вам ни было пережить развод с мужем, найдите силы оставить все невзгоды позади и идти дальше. Начав новую жизнь, вы получаете шанс создать новую счастливую семью, а дети от первого брака никогда не станут вам в этом помехой. Человек, который искренне вас полюбит, примет и ваших детей. Не пытайтесь сохранить семью, которой, возможно, уже давно нет.

8 шагов, чтобы начать новую жизнь после развода с мужем

Новая жизнь после разводаНовая жизнь после развода

Шаг №1. Разорвите связь

 

Тем, кто ищет ответ на вопрос, как правильно пережить развод с мужем, в первую очередь стоит позаботиться о себе. Ваше прошлое не должно отбрасывать тень на настоящие события. Дайте себе срок на общение с мужем после развода – не более года, после чего постарайтесь эту связь прекратить вообще. Каждое его появление в вашей жизни будет бередить еще не зажившие раны, а это вам совсем не нужно.

Оптимально, если вы сможете полностью отказаться от общения с бывшим мужем. Намекните, что не хотите поддерживать с ним никакие отношения. Однако если полностью разорвать связь не удается и вы сошлись, допустим, на том, что периодически будете созваниваться, ограничьтесь лишь деловыми разговорами. Как только бывший муж попробует заговорить на личные темы, найдите причину, чтобы прервать беседу, например, сообщите, что опаздываете на встречу.

Также, желая побыстрее пережить развод с мужем, сократите контакты с общими друзьями, чтобы не дать им возможности постоянно сообщать вам новости о нем. Поверьте, вам совсем не нужны сведения о том, как он проводит отпуск или с кем закрутил новый роман. Единственное, чего этим можно добиться – разворошить еще не зажившие раны. Не стоит уповать на то, что вы сможете безучастно слушать о новой жизни бывшего мужа.

Попробуй по-другому…

 

Сейчас модно быть харизматичной, яркой, шутить и быть звездой. А попробуй не стремиться к этому в определенных ситуациях на свиданиях с мужчиной. Попробуй, чтобы наоборот, мужчины проявлялись вокруг тебя. Если хочется проявляться ярко, ты можешь делать это на актерских курсах, ты можешь это делать при встрече с подружками. Попробуй не делать это с мужчинами и посмотри на реакцию. И последняя рекомендация. Попробуй быть не критикующей, попробуй не подкалывать мужчину, попробуй соглашаться с ним. Попробуй им интересоваться.

Такая метафора, если сравнить с громкостью музыки. Попробуй свой звук сделать тише. Попробуй быть спокойнее и тише. И посмотри на реакцию мужчины. Попробуй это делать на протяжении недели. Посмотри на реакцию мужчин, посмотри на реакцию мужа, если ты в отношениях. Посмотри на реакцию окружающих тебя мужчин. И я тебе гарантирую, что ты увидишь, что для тебя будет очень много открытий. И да, если ты яркая и классная, ты каких мужчин привлекаешь в первую очередь? Тех мужчин, которые ищут звезд. Но в чем особенность этих мужчин? Когда он насыщается этой звездой, ему становится скучно, он ищет следующую звезду. Но ты его привлекла на роль звезды. Попробуй по-другому.

 

Шаг №2. Избегайте истерик

 

Эта рекомендация имеет особую актуальность для женщин, которые с трудом контролируют свои эмоциональные порывы, особенно пытаясь пережить развод с мужем. Нужно принять как факт, что после разрыва на первых порах будет достаточно тяжело. Чтобы облегчить свое состояние, постарайтесь не муссировать в голове воспоминания о былых обидах.

Еще одна распространенная ошибка женщин, пытающихся пережить развод с мужем, – звонки бывшим в состоянии алкогольного опьянения. Если, приняв лишнего, вы наберете номер экс-супруга и начнете высказывать накопившиеся обиды, то сделаете хуже лишь себе. Звонить и молчать в трубку, слушая любимый голос, тоже не стоит. Поймите, вы уже развелись, все колкие слова сказаны, так оставьте же их наконец в прошлом.

Шаг №3. Не анализируйте произошедшее

 

Если вам сложно контролировать свои чувства, дайте им волю. Стремясь пережить развод с мужем, позвольте себе кричать и плакать, включив душ. Закусите подушку и бейте кулаком по матрасу. Поставьте любимую музыку на всю громкость и танцуйте, прыгайте под нее. Проговаривайте свои переживания вслух, вспоминайте хорошие моменты. Пережив всю гамму эмоций, вы оставите их в прошлом, а когда это произойдет, прихорошитесь и сделайте шаг навстречу новой жизни.

Постарайтесь избавиться от тяжелых мыслей и переживаний, это поможет вам не так болезненно пережить развод с мужем. Безусловно, вам непросто, но лучше поплакать один раз, чем всю жизнь изо дня в день. Старайтесь замечать положительные черты во всем, что происходит вокруг вас. Помните, что трудности не вечны, а большие перемены уже совсем скоро принесут много позитива в вашу жизнь. Пытаясь пережить развод с мужем, сконцентрируйтесь на детях, карьере, а также не забывайте о времени для самой себя.

Постарайтесь взглянуть на происходящее оптимистично: не надо вскакивать ни свет, ни заря, чтобы проводить мужа на работу, и не надо придумывать причины, чтобы уклониться от ставшего пресным супружеского долга. У вас появилась уйма времени, которую можно посвятить тому, чего вы действительно хотите, например, почитать интересную книгу, сходить в кино, встретиться с подругами. Теперь вы можете жить в свое удовольствие.

Пытаясь пережить развод с мужем, старайтесь не возвращаться в прошлое, не думать, как повлияли на произошедшее те или иные слова и поступки. Разрешите себе жить новой жизнью, ведь вы уже развелись. Теперь нужно лишь набраться оптимизма и сделать так, чтобы прошлое осталось там, где ему и положено быть, – в прошлом.

Шаг №4. Смените обстановку

 

Примите новую действительность и выдохните. Достойно пережить развод с мужем вам поможет перемена обстановки. В некоторых случаях можно пойти на радикальные меры и переехать в другой город. Такое решение подойдет тем, кто живет в маленьком населенном пункте и часто сталкивается со своим экс-супругом. По возможности старайтесь избегать встреч с бывшим мужем.

Если же вы не можете переехать в другой город, постарайтесь изменить интерьер дома, наполнив его уютом: сделайте перестановку или даже ремонт, разместите новые яркие аксессуары.

Шаг №5. Путешествуйте

 

Попробуйте забыть о том, что сейчас в вашей жизни непростой период и вы пытаетесь пережить развод с мужем. Прислушайтесь к себе: чего вам хочется? Прекрасным способом абстрагироваться от тягостных переживаний станет путешествие: может быть, стоит отправиться в круиз или посетить страну, богатую на достопримечательности? Один важный нюанс: не стоит отправляться в те места, куда традиционно ездят молодожены и влюбленные парочки – наблюдение за ними точно не избавит вас от грустных мыслей.

Отправляясь в путешествие, распланируйте каждый свой день таким образом, чтобы вам некогда было скучать и переживать. Из огромного количества вариантов активного время препровождения вы, безусловно, сможете выбрать то, что по вкусу именно вам: дайвинг или покорение горнолыжного склона, креативная фотосессия или попытка научиться не падать с серфа.

Новая жизнь после разводаНовая жизнь после развода

Физическая усталость, от которой вы будете падать с ног и засыпать, едва касаясь подушки, – лучший способ отвлечься от развода с мужем. Посещайте музеи и взбирайтесь на пирамиды, изучайте улочки старого города и дегустируйте маффины в маленьких уютных кафе – позвольте себе быть настоящим любопытным и беззаботным туристом!

Еще один совет: во время отпуска постарайтесь не пользоваться средствами связи – попробуйте обойтись без почты, мессенджеров, социальных сетей. Дайте отдых своей голове, отдохните от избытка информации. Берите в путешествие плеер с хорошей музыкой, но позаботьтесь, чтобы в ваш плей-лист не попали песни о несчастной любви.

Шаг №6. Избавьтесь от вещественных воспоминаний

 

Все вещи бывшего мужа соберите в чемодан и избавьтесь от него любым способом, который сочтете нужным. Пытаясь пережить болезненный развод, действуйте радикально: избавляйтесь даже от самых дорогих сердцу подарков экс-супруга. Кончено, все эти милые безделушки имеют для вас большое значение, но спустя какое-то время вы поймете, что вам стало легче от того, что они не попадаются вам на глаза на каждом шагу.

Если среди памятных вещей есть что-то действительно ценное, например, семейная реликвия, уберите ее подальше, хорошенько упаковав. Раздумывая, как поступить с золотыми подарками бывшего мужа, попробуйте сдать их в ломбард в обмен на деньги или новые украшения.
Откажитесь от просмотра фильмов, которые когда-то смотрели вместе с бывшим мужем. Также, стараясь пережить развод с мужем, не посещайте те места, где проводили досуг с экс-партнером. Не дайте своему мозгу даже шанса зацепиться за какую-то мелочь из прошлого и начать будоражить вас картинами о том, как вам раньше было хорошо вдвоем в том или ином месте. Дайте себе какое-то время, и скоро переживания притупятся, воспоминания поблекнут, а вашу жизнь наполнят новые интересные события.

Шаг №7. Следите за собой

 

Стремясь достойно пережить развод с мужем, почаще вспоминайте известную присказку, что после разрыва девушки начинают хорошеть. Сделайте это своей целью: выберите новую прическу, посетите косметолога, мастера по маникюру, словом, измените прежний образ. Поработайте над гардеробом, откажитесь от всего, что сидит на вас недостаточно хорошо. Приобретите новые духи – выберите аромат, который будет полностью раскрывать вашу индивидуальность.

Измените свою жизнь кардинальным образом: смените работу, найдите интересное увлечение, которому сможете с удовольствием посвящать свое свободное время. Сейчас вам можно все! И даже если вы почувствуете, что хотите изменить форму носа или овал лица, – дерзайте! Пришло время позволить себе все то, чего вы по каким-то причинам не могли сделать в браке.

Шаг №8. Общайтесь с противоположным полом

 

Пытаясь пережить развод с мужем, не стесняйтесь флиртовать с мужчинами, позвольте себе закрутить курортный роман – ведите полноценную жизнь свободной женщины. Новый статус не обязывает вас запереться дома, а свидание – не повод сразу идти под венец. Забудьте о том, что вы в разводе, встречайтесь с новыми мужчинами и ни в коем случае не вспоминайте в их присутствии о бывшем муже.

Общайтесь с противоположным поломОбщайтесь с противоположным поломРадуйтесь жизни, получайте от нее максимум удовольствия, заполняйте внезапно возникшую пустоту яркими впечатлениями и интересными знакомствами. Вполне возможно, что, пытаясь таким образом пережить развод с мужем, вы встретите мужчину, который сможет сделать вас по-настоящему счастливой. Поверьте, так бывает! Ведь как поется в песне, «любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь»!

Узнать другие советы о том, как пережить развод с мужем, можно из видео:

Стремясь обрасти счастье, помните, что оно не подчиняется никаким законам и не имеет рамок. Счастье вокруг вас, стоит просто повнимательнее присмотреться, и вы увидите его в приятных мелочах: глазах детей, в рассветном луче и падающей снежинке. Не стоит ограничивать свое счастье исключительно штампом в паспорте. Позвольте себе быть счастливой вне зависимости от происходящего, и вы увидите, что это возможно. Подождите совсем немного, и все изменится, ведь, как известно, время лечит любую боль.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Ярослав СамойловЯрослав Самойлов

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как пережить развод в любом возрасте [Руководство от десятилетия к десятилетию] How to survive divorce in your 30s, 40s, 50s, and 60s

«Когда вы были молоды, и ваше сердце было открытой книгой… вы говорили: живи и дай жить другим…»

— Пол Маккартни, «Живи и дай умереть»

Жизнь идет на тебя волнами.

Когда вы были подростком, вы закончили среднюю школу, и многие из вас пошли в колледж со своими друзьями волнами. Это природа жизни. В определенные моменты вы и ваша группа сверстников будете проходить через определенные циклы.

Если вы учились в колледже, вы окончили его в несколько десятков лет. Затем вы все получили свою первую «большую работу» в выбранной вами профессии. Вскоре после этого многие из вас начали более длительные ухаживания, и ваш круг друзей стал меньше и теснее.

В 20 лет жизнь казалась безграничной. Мир был вашей игровой площадкой, и любой из вас мог в любой момент поджечь мир.

Приключения приходили волнами, будь то поездка в Лас-Вегас или в Нью-Йорк.Или путешествие на всю жизнь в Европу, Азию или Южную Америку.

Когда ваши 20 лет подошли к концу, началась волна успокоения. Сосредоточиться на своей карьере. Жениться и заводить детей.

Андреа Силензи, ведущая подкаста «Why Oh Why», посвященного свиданиям в цифровую эпоху, считает, что культурное ожидание 30-летнего возраста может стать «крайним сроком для взросления». 30 лет также может означать момент, когда ожидания обоих полов совпадают. «Это тот момент, когда вы должны объявить себя вечным ребенком или взрослым, готовым к взрослым решениям.Есть причина, по которой что-то происходит в этом возрасте «.

В зависимости от вашей жизни, вы могли побывать на волне браков и, во многих случаях, найти любовь и жениться на девушке или парне своей мечты. Вскоре за этим последовали волны, когда вы и ваши лучшие друзья заводили детей. Затем были волны покупок домов, игр и начала учебы.

Ваша карьера, возможно, начала развиваться. Дополнительные обязанности. Жизнь для всех стала сложнее.Большую часть времени вы все еще были счастливы. Но втайне большую часть времени вы не были такими.

Вскоре вы захотели чего-то другого. Другая жизнь. Мелочи в вашем браке стали важными событиями в вашем браке. Со временем это нарастало, и вы начали вести счет… пока однажды вы или ваш супруг не решили, что пора развестись.

К сожалению, развод тоже бывает волнообразным. Если хотите, назовите это «циклами одиночества».

Иногда бывает раньше в жизни.В других случаях он медленно нарастает, как рак.

По большей части люди не разводятся в возрасте 20 лет. Вероятно, это потому, что большинство людей еще даже не женаты. Учтите, что средний возраст вступления в первый брак составляет 27,4 года для женщин и 29,5 лет для мужчин. Именно после этого возраста и начинаются разводы.

Развод — это не предложение «под одну гребенку». Как и в любых отношениях, каждый развод отличается. Возраст развода в вашей жизни играет важную роль в том, как вы справляетесь с травмой и как вы можете вылечиться и выздороветь.

Развод в 30 лет выглядит чертовски иначе, чем развод в 60 лет.

В зависимости от вашего возраста, вот некоторые вещи, о которых следует подумать, когда вы переживаете развод.

Быстрые ссылки

Как пережить развод в 30 лет

30

Если вы собираетесь развестись или уже находитесь в разгаре развода в свои 30 лет, хорошая новость заключается в том, что вы все еще достаточно молоды, чтобы иметь достаточно времени, чтобы восстановить свою жизнь, когда ваш разрыв будет завершен.

У вас также могут быть остатки вашего комплекса Супермена. Вы знаете, это то, что заставляет вас чувствовать себя непобедимым и что вы собираетесь жить вечно. К 30 годам этот комплекс угас и в большинстве случаев заменяется суровыми реалиями вашей смертности. Но все же есть несколько типов carpe diem, которые живут сегодняшним днем, потому что они будут жить вечно.

Этот комплекс Супермена был заменен несколькими из упомянутых выше волн. К настоящему времени у вас могут быть маленькие дети.Если вам повезло, вы нашли способ купить дом. Твоя карьера на подъеме. И у вас, вероятно, есть относительно большой круг друзей, которые активны по соседству. Вы изучаете искусство волонтерства в различных мероприятиях своих детей, таких как коучинг в Маленькой лиге, проведение благотворительных мероприятий PTA и тому подобное.

Жизнь в этом возрасте движется быстро, потому что у вас есть много волн и много слоев, с которыми нужно бороться. Настолько, что иногда забываешь быть хорошим мужем или хорошей женой.Такое случается. Приоритеты и жизнь заставляют менять ваши предпочтения и количество внимания, которое вы можете уделять своим отношениям.

Вы можете хорошо справляться со своими делами, потому что вы еще достаточно молоды, чтобы у вас хватило энергии, чтобы совмещать массу задач и обязанностей. Но если вы не будете осторожны, у вас разовьются дурные привычки или у вас закончится бензин, когда дело доходит до развития ваших отношений с супругом.

Вы меняете. Ваш супруг меняется. Это природа жизни. И вскоре человек, с которым вы вышли замуж, больше не тот, с кем вы находитесь.

Разговоры о разводе в 30 лет могут шокировать. Другие могут заметить это раньше вас (хотя это может быть правдой в любом возрасте). Когда на самом деле происходит раскол, эмоции могут быть особенно резкими, потому что у вас меньше жизненного опыта. Вы больше заботитесь о своем социальном положении. Ваш круг друзей означает гораздо больше. Вы беспокоитесь, как раскол повлияет на ваших маленьких детей.

Аххххххх, дети. Будет ли им тяжело?

Да. В этом нет сомнений.

Переживут ли они развод?

Да.Кроме того, в этом нет никаких сомнений.

Дети стойкие. Дети подпрыгивают. «Шлепнуть» могут родители! в разводе.

Конечно, то, как вы относитесь к своим детям во время процесса, во многом зависит от этого. Никогда не спорьте со своим супругом в присутствии детей. Если в браке не присутствует жестокое обращение, найдите для вас обоих способ активно участвовать в качестве родителей. В конце концов, суду это нравится не зря.

Не используйте маленьких детей в качестве разменной монеты, чтобы получить желаемое.Вы не только разозлите своего супруга; вы тоже можете разозлить судью. И если да, то удачи в этом.

Это может быть сложно, но придумайте разумный и справедливый план воспитания. Если вы этого не сделаете, это сделает суд.

Вы этого хотите? Постороннему человеку решать, какой будет твоя жизнь и отношения с детьми?

Рассчитайте расходы на детей. Кто оплачивает медицинское страхование? А как насчет образовательных и внеклассных расходов? Существует обширный список деталей, которые нужно выяснить.

Это будет включать алименты. Во многих штатах есть формулы, позволяющие исключить аргументы из суда. Учитываются доходы обоих родителей, учитываются расходы и вопросы опеки, и получается цифра в долларах. Эта сумма может отличаться, но вам понадобится веский аргумент, чтобы сдвинуть иглу.

Помимо детей, когда вам за 30, вы начали накапливать некоторые активы, но, если вы не исключение, у вас не будет огромной пенсии, которую нужно разделить, и собственного капитала в доме не будет. столь же существенным, как и в будущем.Это может значительно упростить разделение активов. Большие суммы могут привести к большим разногласиям. И в таких случаях обычно выигрывают юристы.

Поскольку у вас меньше активов и вы состояли в браке короче, возможно, можно будет пройти через неоспариваемый развод и вообще не привлекать адвокатов. Этот метод «кухонного стола» означает, что вам придется сотрудничать и иметь определенное доверие с человеком, от которого вам не терпится уйти (иронично, не правда ли?), Но если вы можете сохранить это вместе, ваш развод пойдет намного быстрее и будет стоить намного меньше.

Поймите, что сотрудничество всегда предпочтительнее тотальной войны, независимо от того, в каком возрасте вы разводитесь.

Еще одна вещь, которую следует учитывать при разводе в возрасте 30 лет, заключается в том, что вы, возможно, были домом с двумя доходами, и поскольку зарплаты и чеки меньше, когда вы моложе, вы можете оказаться в более финансовом риске, чем могли бы быть позже в жизни. Это может привести вас к очень спартанскому образу жизни, множеству компромиссов или, в некоторых случаях, к банкротству. Вы должны оседлать свои расходы, пока не определите, какими будут ваши доходы и расходы во время и после развода.

В некоторых случаях один из супругов мог согласиться быть домохозяйкой или поддерживать своего мужа или жену в получении ученой степени. Это также может оказать финансовое давление на молодую супружескую пару и бросить вызов тому, как выжить после развода.

Возможно, необходимо учитывать значительную студенческую задолженность, или один из супругов, возможно, полностью уволился с работы, чтобы вырастить маленького ребенка, и теперь после развода ему приходится совмещать работу неполный рабочий день и неполный рабочий день родителей.

Все это может привести к накоплению значительного долга, который также необходимо разделить при разводе.

В социальном плане развод в 30 лет тоже может быть сложной задачей. У вас может возникнуть конфликт из-за того, что вы встретитесь с друзьями или на свидании в субботу вечером, вместо того, чтобы оставаться дома с детьми. Всегда есть неловкая возможность столкнуться с друзьями вашего супруга или родителями из игровой группы вашего ребенка. Возможно, вы сможете ловко ориентироваться, но это не всегда так.

Но проблема того, что вас могут судить за предыдущий брак, — не единственное, с чем приходится сталкиваться 30-летним. Также труднее встретить кого-то в возрасте 30 лет, так как количество доступных партнеров к этому возрасту уменьшилось. Многие люди уже поженились, и эти друзья вряд ли захотят выйти и помочь вам ориентироваться в социальных водах одиночества.

Наличие друзей, которые в основном состоят в отношениях, также может вызывать чувство одиночества, потому что в вашем кругу общения нет людей, которые могли бы относиться к вам.Таким образом, вы можете проводить дома в одиночестве больше ночей, чем хотели бы.

В 30 лет вам все еще следует смотреть в будущее. Используйте свой опыт развода как средство узнать, что делать или не делать в следующих отношениях. Не позволяйте проблемам, с которыми вы столкнулись в их предыдущих отношениях, повлиять на ваши взгляды на последующие отношения.

И не начинайте встречаться снова, пока не будете готовы. Плохие отношения только усугубят ситуацию. Вы должны быть в состоянии рассказать о своем предыдущем браке в реальных условиях, зная, что привело к разрыву, что вы узнали и что вы будете делать по-другому в будущем.Если развод произошел из-за того, что вас обманули или бросили, особенно важно обработать чувства, чтобы восстановить самооценку.

Суть в том, что время все еще на вашей стороне, когда вы разводитесь в свои 30 лет. Нельзя отрицать, что развод в этом возрасте может быть сложным, а иногда и подавляющим. Ключ в том, чтобы сохранять спокойствие, принимать вещи по мере их поступления, изучать искусство компромисса и понимать, что в этом возрасте вы выиграете несколько битв, а иногда и проиграете.

Как выжить после развода в 40 лет

40

В 40 лет ставки повышаются.

Возможно, в вашей жизни больше слоев. Вы осознаете свою смертность. Ваш карьерный путь начался уже некоторое время.

У вас больше активов. Меньше долгов (надеюсь). И вы более авторитетны в своем сообществе.

Скорее всего, у вас меньший, но более сплоченный круг друзей.

Это также может быть момент, когда вы начнете всерьез спрашивать: «Это все, что есть?» или «Могу я сделать лучше, чем это?»

Это нытье может быть мимолетным.Или это может начаться как неопределенный и отдаленный барабанный бой, который становится тем громче, чем старше вы становитесь.

Нравится вам это или нет, особенно в эпоху социальных сетей, вы сознательно или подсознательно играете в игру сравнения. Кто живет в более красивом доме? Кто отдыхает лучше, чем вы? Это опасная игра, в которой ты никогда не выиграешь.

Хуже всего то, что в вашей жизни есть несколько человек, которые уже пережили неудачный брак или вы знаете, что их брак рушится и падает с орбиты.«Для них это только вопрос времени», — говорите вы себе. Иногда люди снаружи могут увидеть это раньше, чем люди внутри.

А потом это случается с вами.

Вы становитесь предметом разговоров о барбекю по соседству, на детских футбольных матчах и случайных встречах в продуктовом магазине.

Поначалу вы можете бороться со своими чувствами, но брак становится все менее и менее приятным, и где-то по пути, проклятые слои, вы принимаете решение о разводе. Это может быть спровоцированное событие (у вашего супруга роман) или постепенное ослабление, зуд, который становится все хуже и хуже, пока вы не почувствуете, что у вас нет другого выбора, кроме как почесать его.

Вы говорите себе, что если вы нажмете на курок сейчас, вы еще достаточно молоды, чтобы найти кого-нибудь еще. Вы можете вести счастливую жизнь, которую обещали во всех этих журналах, телешоу и онлайн-блогах.

Сложнее распутать две жизни в этом возрасте? Вы держите пари, что это так.

Можно ли? Да.

Насколько легко? Это зависит.

Больше ресурсов, больше слоев, больше детей и многое другое из всего, что вы усердно трудились, чтобы накопить, теперь становится общей ответственностью, от которой вы должны отказаться.

Это цена вашего будущего счастья, которую вам придется заплатить. Но, в зависимости от вашей ситуации, такое существенное изменение может стоить потраченного времени и усилий.

Если у вас есть дети, они будут в гармонии с несчастливой семьей. Сердитые и обиженные родители не могут быть полностью функциональными, когда дело касается их детей. И как бы трудно ни было быть родителем-одиночкой, в конечном итоге это будет для них более здоровым в долгосрочной перспективе. Скорее всего, ваши дети стали немного старше, поэтому они будут лучше подготовлены к изменениям, которые наступят после развода.Если они подростки, то в большинстве случаев их все равно не будут дома через несколько лет.

Если вы были отстраненными родителями, это также шанс восстановить и переопределить отношения с детьми. Сейчас они более независимы, но в некотором смысле они все еще нуждаются в вас больше, чем когда-либо. Имейте в виду, независимо от возраста, они всегда смотрят на вас как на образец для подражания — либо как действовать, либо как не действовать. Держите дерьмо вместе, когда дело касается ваших детей. Вы должны им как родитель.

После развода можно переключить больше внимания на свою карьеру. Это могут быть годы вашего пика заработка, и если вы хорошо делаете то, что делаете, вы по-прежнему можете наслаждаться продвижением вверх по работе. Сосредоточение внимания на своей работе также является хорошей терапией. Удовлетворение, которое вы получаете от работы, может компенсировать неудачи и негативную психологическую энергию, которую вы должны потратить, имея дело с неудачным браком.

Вы также можете активизировать свою личную жизнь. Возможно, есть вещи, которыми вы всегда хотели заниматься, но ваш супруг не интересовался этим, поэтому вы либо отбрасываете эти желания на второй план, либо полностью отбрасываете мысли о них.Если вы всегда хотели заняться серфингом, пешим туризмом, садоводством, изысканной кухней или превратить хобби в небольшой бизнес, вы можете сделать это прямо сейчас.

По мере того, как вы оправляетесь от финансовых и эмоциональных потрясений развода в свои 40 лет, вы также можете найти время, чтобы подумать о следующем поступке в своей жизни. Пришло время ставить новые цели, пересматривать существующие отношения и искать новые отношения. Свидание будет одновременно пугающим и волнующим, в зависимости от того, как вы к нему подойдете.

Часть переосмысления того, кем вы являетесь, означает, что вы можете быть более эгоистичными в отношении своего времени и отношений.Это нормально сказать «нет», если что-то или кто-то не кажется вам подходящим на данном этапе вашей жизни.

На самом деле, это может быть довольно раскрепощающим, если вы удалите ненужные слои, которые, как вы думали, вам нужны как женатый человек. Помните о том, что вы не сможете спасти других людей от утопления, пока не научитесь спасти себя.

Обратной стороной этого является то, что вам нужно заставить себя не быть одиноким. Развивайте новые привычки. Присоединяйтесь к группам. Доброволец. Встречать новых людей.Если вы этого не сделаете, вы будете почетным гостем на собственном празднике жалости гораздо дольше, чем вам нужно.

Когда вы удалите из своей жизни негатив плохих отношений, вам станет намного приятнее быть рядом. Люди улавливают вещи, и чем чаще вы улыбаетесь миру, тем больше улыбок вы получите в ответ.

И не ходите на свидания, пока не будете готовы. Некоторые люди прыгают обратно в бассейн. Другие пользуются свободой продолжительное время. Делайте то, что лучше для вас, и ограничьтесь советами друзей с благими намерениями, которые могут думать, что знают, что лучше для вас.

Что касается датировки, учтите это. Большинство мужчин и женщин не оставляют позади горе и эмоциональные потрясения, связанные с разводом, до тех пор, пока они не начнут встречаться. Есть что сказать, зная, что вы все еще желательны, и это имеет большое значение для восстановления вашей уверенности.

Как нетрудно догадаться, избавившись от стресса в своей жизни, вы станете здоровее как физически, так и морально. Супружеский стресс — убийца. Застой и ощущение, что выхода нет, могут грызть вас и со временем утомлять.Когда вы освободитесь от этой связи, нисходящая спираль может быстро превратиться в восходящую и более здоровую спираль в вашей жизни.

В финансовом отношении вы столкнетесь с некоторыми проблемами. Вы можете в конечном итоге платить алименты и алименты. Это всего лишь часть стоимости развода. Но эти договоренности носят временный характер, и если вы любите своих детей, выплаты алиментов не должны быть для вас проблемой.

Придется ли вам корректировать свои финансы, чтобы они соответствовали вашей новой реальности? Да, вы будете.

Вы делите одну семью на две.Затраты для обоих бывших супругов будут больше. Но к настоящему времени вы, надеюсь, выработали полезные привычки инвестирования и сбережения, которые вы можете изменить в соответствии с новой реальностью. Переоцените свои цели выхода на пенсию, измените структуру инвестирования. Обратитесь за профессиональной помощью к CDFA или другому специалисту по финансовому планированию, который поможет вам.

После развода в возрасте 40 лет, если развод не был взрывом ядерной бомбы, у вас будет больше шансов, что вы со временем успокоитесь и останетесь друзьями со своим бывшим.Развестись в более раннем возрасте, как правило, означает все или ничего, и в результате вы склонны быть более эмоциональными и сжигать мосты.

Но в свои 40 вы более рассудительны и лучше понимаете долгосрочные последствия. Это особенно важно, если у вас есть дети, и есть постоянная ситуация с совместным воспитанием, которую нужно сохранить цивилизованными способами.

Требуется время, чтобы перейти от многослойной семейной среды к среде одинокого человека в возрасте 40 лет.

Подарите себе это время.

Сделайте лучший выбор, имея под рукой данную информацию. Это нормально — быть неуверенным в себе, когда вы пересматриваете свою жизнь. Но не позволяйте страху удерживать вас от следующего этапа вашей жизни, который может принести вам больше счастья, чем вы когда-либо думали, что сможете найти.

Как пережить развод в 50 лет

50

Хорошая новость в том, что количество разводов в Америке снижается.

Плохая новость в том, что это не относится к людям старше 50 лет.

Chart of divorce rate for adults ages 50 and older

Всего 20 лет назад каждый десятый разошедшийся супруг был в возрасте 50 лет и старше. Сегодня, по словам доктора Сьюзан Браун, профессора социологии Государственного университета Боулинг-Грин и соавтора книги «Революция серых разводов», это каждый четвертый.

По сути, люди живут дольше, но это также означает, что у них больше лет и у них появляется возможность расти отдельно друг от друга. Именно это и происходит.

Добавьте к этому тот факт, что на рынке труда женщин больше, чем когда-либо, и теперь у вас больше женщин, чем когда-либо, которые финансово независимы и способны справиться с трудностями развода.

Как будто этого недостаточно, общественное признание развода в любом возрасте сейчас более распространено, чем когда-либо. Становится все меньше и меньше необходимости оставаться вместе сквозь все препятствия, пока смерть не разлучит тебя, чем когда-либо прежде.

«Серый развод» связан не только с уникальными проблемами, но и с вашими личными жизненными проблемами. Проблемы со здоровьем после того, как вам исполнится 50, могут оказать большое влияние на все стороны вашей жизни, включая ваш брак.

Для многих людей после 50 также происходит большее накопление богатства, поэтому есть больше вариантов для разделения большего пирога активов.Вам это тоже понадобится, потому что, по данным Американской академии актуариев, когда вы одиноки, а не когда двое из вас разделяют расходы, затраты на 40-50% выше, чем для пар из расчета на человека.

Еще одним фактором, влияющим на финансовые аспекты развода после 50, является тот факт, что теперь у вас меньше времени на возмещение убытков, выплату долгов и управление пенсионными фондами. Возможно, вы приближаетесь к концу своего пикового заработка. Или вы уже могли стать жертвой возрастной потери работы.

Особенно тяжело приходится женщинам. Согласно статистике правительства США, после развода семейный доход падает примерно на 25% для мужчин и более чем на 40% для женщин. По мере того, как ожидаемая продолжительность жизни женщин достигает 80-х, разведенная женщина может жить намного дольше, имея гораздо меньше.

В зависимости от того, сколько богатства вы накопили и при каких обстоятельствах, раскрытие активов и принятие решения о том, кто что и сколько получает, может быть некрасивым. В большинстве случаев жилье и пенсионные счета — это самые важные решения, которые вы принимаете.Часто вы можете обменивать стоимость одного на другое. Но это предполагает наличие определенного уровня сотрудничества.

Это не всегда так. На этом этапе один из супругов нередко скрывает активы от другого. Это не только плохая идея, если вы делаете это и вас поймают, вы навлечете на себя гнев судьи и заплатите высокую цену в урегулировании спора. В некоторых случаях вам может быть предъявлено уголовное обвинение.

Удержание семейного дома может быть трудным выбором.Эмоциональная привязанность может быть особенно сильной, если вы прожили там несколько лет. Если у вас есть дети, то также может быть приоритетной задачей обеспечить минимальное нарушение их жизни, сохранив дом в целости и сохранности до тех пор, пока они не уедут. Но сохранение семейного дома может обернуться катастрофой, потому что сам по себе семейный дом может быстро превратиться в денежную яму.

Есть несколько вариантов, когда дело доходит до отчуждения дома, путем выкупа, продажи или отсроченной продажи (также известной как совместное владение).

Связано: Как оценить дом и разделить собственный капитал при разводе

Поскольку ставки повышаются, вам необходимо полностью понимать законы о собственности вашего штата при разводе. Вы либо живете в общественной собственности, либо в состоянии справедливого раздела, и понимание того, что управляет разделением активов, будет иметь решающее значение для защиты вашего будущего в более старшем возрасте.

Принимая эти финансовые решения, вы также должны осознавать налоговые последствия.Что разумнее — получить от супруга единовременную выплату или попросить ежемесячные алименты? Если вы являетесь получателем части пенсионного счета вашего супруга (-и), какую сумму налога вам придется заплатить с прибыли? Алименты также могут привести к некоторым налоговым проблемам. Проконсультируйтесь с бухгалтером или CDFA, чтобы определить, что имеет наибольший смысл до , когда вы делите вещи в урегулировании.

Развод после 50 лет также проливает свет на большую проблему медицинского страхования. Скорее всего, вы попали под действие одной политики супруга, возможно, в течение многих лет.Вы привыкли к врачам, которых видите, к сумме доплаты и франшиз, за ​​которую вы должны нести ответственность, и хотя это было, вы, возможно, просто не задумывались об этом.

Но теперь вам нужно это сделать.

Если ваш (а) супруг (а) покрыл вас в рамках своего полиса, когда ваш

.

Как развестись с нарциссом в 2020 году (и выиграть!)

How to Divorce a Narcissist and Win

Развод с нарциссом — сложная задача.

Ой, кого я шучу … Это не начало описывать тяжелую битву, которую вам предстоит, если вы разводитесь с нарциссом.

Важно не приукрашивать вещи, чтобы знать, чего ожидать.

Работа со сложным и искаженным мышлением нарцисса в сочетании с тем, насколько хорошо он умеет скрывать и искажать правду, может привести к серьезным проблемам для человека, оказавшегося в ловушке такого брака.

Пережив собственный развод с нарциссом, Тина Суизин стала решительным сторонником помощи людям в аналогичных ситуациях, основав в 2011 году организацию под названием One Mom’s Battle. Цель Тины — обучить систему семейных судов работе с нарциссами и оказать поддержку другим, подобным ей, оказавшимся в этой сложной ситуации.

Я сел с Тиной Суизин, чтобы обсудить ее опыт, а также ее советы, стратегии и наблюдения, как иметь дело с нарциссом при разводе.

Как подготовиться к разводу с нарциссом?

preparing to divorce a narcissist

Есть несколько факторов, которые действительно важны.

Во-первых, я думаю, что важно изучить нарциссическое расстройство личности.

Десять лет назад, когда я начал свою борьбу, все, что я смог найти в Интернете, это диагностические критерии NPD, нарциссического расстройства личности.

И я считаю это своего рода расстройством спектра. Я считаю, что все мы в какой-то степени нарциссичны, что на самом деле здорово.Но есть и те, кто находится на очень высокой шкале, или они переходят на арену диагностики.

И сегодня есть так много статей, информации, групп поддержки для тех, кто переживает то, что я считаю ураганом разводов пятой категории.

Номер два — это , создающая вашу команду . Я призываю людей создать свою команду с терапевтом, который действительно понимает это расстройство. И, к сожалению, для многих удивительно то, что многие терапевты не понимают этого за пределами диагностических критериев или того, чему они научились в школе.

Я пришел к выводу, что терапевты, которые действительно понимают, каково это — развестись с таким высококонфликтным человеком, как этот, — это те, кто сталкивался с нарциссизмом в собственном воспитании или в своей личной жизни.

Также, как часть вашей команды, вам необходимо найти адвоката, который действительно разбирается в этом заболевании.

Это не значит, что ваш адвокат собирается броситься в зал суда и пытаться заклеймить другую сторону как нарцисса. Этого просто не произойдет.

Но для вашего адвоката важно понимать, что такое расстройство, чтобы он мог поддержать вас за кулисами, когда дело доходит до общения, ваших потребностей в границах, вашей потребности в очень черно-белом, подробном плане воспитания детей или соглашении о разводе.

Адвокат, разбирающийся в этом заболевании, поймет, что двусторонние переговоры и посредничество обычно являются пустой тратой времени и денег. Вот где я вижу, что люди больше всего тратят на адвокатов.

Переговоры туда и обратно, когда вы имеете дело с таким типом людей, просто не работают.

Третье — собрать все, что можно, что касается ваших финансов . Выписки из банковского счета, квитанции о зарплате, пенсионные счета, сберегательные счета, модели расходов, связанных со стилем жизни… вы действительно хотите иметь возможность нарисовать полную финансовую картину для своего адвоката.

Как сказать нарциссу, что вы хотите развода?

Вау! На этот вопрос очень сложно дать общий ответ. Нарциссы обладают многими схожими характеристиками, но, как и все остальные, все они очень разные и индивидуальны.

Итак, если в отношениях присутствует физическое насилие или вы боитесь, что этот человек может стать агрессивным, всегда лучше перестраховаться.

Я лично оказался в женском приюте со своими дочерьми, потому что опасался за свою личную безопасность. И я бы никогда не догадался, что в моем случае все закончится.

Итак, всегда лучше ошибиться в пользу безопасности. И это еще одна причина, почему так важно иметь надежную команду с терапевтом и юристом, которые могут помочь вам составить план безопасности, если он понадобится.

Многие люди, которым я помогал, уже разработали план. Это означает, что вам нужно выстроить новую квартиру или дом в очередь, и они обеспечат сентиментальные вещи и важные документы, потому что действительно трудно оценить, как отреагирует такой непредсказуемый человек. Это особенно верно, если у них с детства есть проблемы с отвержением или что-то в этом роде. Это может быть очень страшная ситуация.

Как нарцисс обычно реагирует на развод?

narcissism 101

Это действительно зависит от человека, с которым вы находитесь.

Я часто спрашивал своих клиентов-консультантов о профессии их бывшего мужа или бывшей жены, потому что она дает невероятное представление о внутренней работе их разума. Очень важно, чтобы описал нарцисса, что вы с , почти так же, как ФБР профилирует преступника.

Если они работают в сфере продаж, это означает, что они очень хорошо умеют управлять впечатлениями, потому что их научили гладко говорить, говорить все правильные вещи и заключать сделку.Если они работают в правоохранительных органах или на военной должности, обычно возникает больше проблем с контролем.

Если у них есть общественный имидж, который нужно поддерживать, например судья, врач, пастор, политик, или если для них как личности действительно существуют большие проблемы с контролем, они не будут хорошо реагировать на развод, если это ваше решение.

В результате я знаю много людей, которые стратегически позволили нарциссу быть единственным, кто решительно заявил, что брак окончен.Это заставляет их чувствовать, что у них есть чувство контроля, и дает им больше шансов сохранить репутацию в обществе, если они сами разорят брак.

Как вести переговоры о разводе с нарциссом?

Ну, это эквивалент переговоров с террористом .

Нарцисс исключительно сосредоточен на победе любой ценой. Их игра — это манипулирование вами. Вот что подпитывает их хрупкое маленькое эго.

Я всегда говорил, возвращаясь к начальным дням моего развода и битвы за опеку с одним из этих людей, его целью было увидеть, как я ем Топ Рамен из мусорного контейнера в пятницу вечером.И десять лет спустя я все еще считаю это правдой.

Наконец-то у нас есть этикетка для этого типа людей. Много лет назад, когда я впервые сказал своему отцу, что мой терапевт сказал, что это человек, который страдает нарциссическим расстройством личности, я был так взволнован, получив ярлык для него. Потому что у меня было определение того, что я претерпеваю.

Мой отец читал об этом, а затем он прокомментировал и сказал: «Ну, в свое время мы просто называли их придурками».

Он сказал: «Отлично! У вас есть ярлык для него, но такого рода проблемы существуют всегда.Просто здорово иметь более глубокое понимание того, против кого вы играете ».

Итак, вам действительно нужно понять, что ими движет, что для них означает «победа», а затем найти способы создания кредитного плеча.

Pro Совет: The S.L.A.Y. Курс «Переговоры с нарциссом» научит вас, как это делать. Это ваш пошаговый план восстановления власти и контроля. Ускоренный курс Ребекки Зунг, один из лучших адвокатов по разводам, научит вас:

  • Какой тактики манипуляции ожидать от нарцисса и как от него избавиться
  • Как разработать пуленепробиваемую стратегию для достижения желаемого результата
  • Как создать рычаги для мотивации и стимулирования нарцисса к решению ваших проблем
  • Как точно предвидеть, что нарцисс будет делать, и всегда оставаться на два шага впереди
  • Как сосредоточиться на ВАС — построение вашей убедительной аргументации, уверенности и того, как развить Победное мышление

Плюс, вот несколько моих любимых бонусов:

  • 50 ключевых фраз, чтобы обезоружить нарцисса
  • Вопросы для проверки юриста при работе с нарциссом
  • Скрипты, которые вы можете использовать, чтобы отвечать на эти оскорбительные тексты и электронная почта и обезоруживание нарцисса
  • 45-страничная рабочая тетрадь, которая поможет вам не сбиться с пути

Есть даже эксклюзивная группа NarcSlayers в Facebook, у вас есть встроенная система поддержки прямо на пороге.

rebecca zung course review

Если вы устали от ощущения, что никогда не сможете победить, и готовы восстановить контроль, сделайте себе одолжение и пройдите этот курс.

Получите скидку 200 долларов Как вести переговоры с нарциссом с промокодом SURVIVE200 >>

Как быть одним из родителей нарцисса? Чего следует избегать?

how to coparent with a narcissist

Это одна область, которую я не приукрашиваю.Это непростой путь.

Так же, как и сам беспорядок, здесь очень много переменных. Проблема в том, что суды хотят, чтобы все воспитывали родителей. Но независимо от этого, вы знаете, что другая сторона — это эквивалент современного Гитлера.

Судья вас не знает. И они не знают твоего бывшего. Я обнаружил, что суды действительно дают людям окно от полутора до двух лет.

Они знают, что вы явились в суд не зря. Ваш брак распался, вы ненавидите друг друга.Так что это своего рода льготный период для начальной фазы, когда они ожидают, что будет конфликт.

Как только вы преодолеете эту отметку в полтора-два года, суд начнет обращать внимание и спрашивать: «Хммм. В чем проблема? Кто в этой ситуации проблема? »

Это может быть очень неприятно, когда суды не видят их так, как вы. Но, к сожалению, это реальность.

Многие из моих клиентов выражают тревогу из-за того, что другая сторона никогда не участвовала в воспитании детей, и внезапно они выступают в качестве родителей года.Еще более трудным и непонятным в такой ситуации является то, что судья фактически аплодирует их действиям.

Итак, мне нравится играть здесь адвоката дьявола.

Есть родители, которые не вмешивались в дела из-за служебных требований или по другим причинам. Развод может быть для них тревожным звонком, когда они говорят: «Вау. Я потерял супруга, дом, семью. Мне нужно подойти к тарелке и быть родителем ».

Суд дает каждому возможность высказывать сомнения, пока не будет доказано обратное, а это может занять время.

Параллельное воспитание идеально подходит в ситуации с нарциссом, что означает, что вы не являетесь со-родителем. То, что происходит в их доме, — это их правила… вот как. А в вашем доме все очень отдельно и параллельно.

Однако это не то, что обычно хочет видеть суд. Они хотят видеть, как вы двое по воскресеньям вместе поете Кумбайю.

Это означает, что ваша задача — представить себя лучшим со-родителем, которого когда-либо видели суды. Поэтому мы призываем людей использовать такие программы, как Talking Parents, coParenter или Our Family Wizard, сохраняя все сообщения в письменной форме и очень вежливо.Я всегда говорю, независимо от того, как на вас нападают, письменно или по электронной почте: будьте вежливы.

Представьте, что вы не пишете другому абоненту. Вам следует беспокоиться о том, что будет читать суд.

Так что не участвуйте в играх типа «он сказал, она сказала».

Держите свою сторону улицы в чистоте и действуйте с места истины. Который, надеюсь, заключается в том, что «Я отличный родитель и отличный со-родитель, и я не могу контролировать действия другой стороны.

Связано: Что можно и чего нельзя делать при совместном воспитании с нарциссом

Есть ли еще какие-то советы, которые вы можете дать, когда выступаете против нарцисса в битве за опеку?

Для меня дело не в том, чтобы кого-то побеждать или побеждать. В конце концов, я выиграла, хорошо ли мои дети.

С самого начала мне пришлось признать, что мои дети тоже были в своих путешествиях, что мои руки были связаны очень сломанной судебной системой, которая действительно не действует в интересах детей.

Родительские права имеют гораздо большее значение, чем права детей. Итак, победа для меня — это расширение прав и возможностей и обучение моих детей, чтобы они смогли пережить шторм, связанный с нарциссическим родителем.

Я очень рано научил своих дочерей, что такое красные флажки в людях. Они знают, что у них есть эмоциональные и физические границы.

Они знают, что со мной их любят безоговорочно. Любовь их отца была очень условной.

Они были для него собственностью, и это верно для любого нарциссического родителя.У них нет возможности по-настоящему любить кого-либо или быть любимым кем-либо, даже своими детьми.

Это реальные уроки, которым мы должны преподавать нашим детям. И они могут быть достигнуты, даже не указывая пальцем или навешивая ярлыки на своих нездоровых родителей.

Когда они устанавливают эту связь самостоятельно, это сильнее, чем все, что я мог бы сказать о другом человеке. Это действительно важно, чтобы сосредоточиться на вашей части уравнения и на том, как вы можете расширить возможности своих детей в подобной ситуации.

Какие тактические приемы использует нарцисс? Расскажите мне о «сборнике правил» нарцисса при разводе?

Нарцисс хочет побед любой ценой .

Они используют различные инструменты для достижения этой цели. И действительно важно знать, что находится в их ящике для инструментов.

Я их маркирую и описываю. Одна из вещей, которыми я часто делюсь, — это инструмент для проекции .

Это может действительно сбить с толку в суде, потому что оно мутит воду.Они проецируют свои собственные мысли, чувства, импульсы на человека, невиновного в этих мыслях, чувствах или импульсах. Так, например, если нарцисс алкоголик, они попытаются избить вас до упора и заявить суду, что у вас серьезные проблемы с алкоголем.

Затем есть контрольный инструмент . Независимо от того, кто разорвал отношения, в понимании нарцисса вам не разрешено двигаться вперед по жизни.

Потеря контроля является для них всепоглощающей и невыносимой.Ими движет потребность контролировать вас. Вот где границы станут действительно важными.

Многие люди видят инструмент заблуждений . У них есть сверхъестественная способность искажать факты и ситуации, пока они не перестанут походить на реальность.

Это может сбивать с толку в битве за опеку над детьми, потому что вы пытаетесь представить факты и правду, но суд говорит: «Зачем кому-то лгать об этом?» Это может быть очень странно.

Есть еще средство обмана .Нарцисс может пройти тест на детекторе лжи, потому что он настолько убедителен. И они, кажется, верят своим выдумкам.

Часто они лгут, даже если нет причин лгать. И когда они это делают, они представляют суду презентацию, отмеченную наградами.

Еще один инструмент ярости. Несоблюдение требований нарцисса может вызвать ярость, которая может пристыдить потребителя стероидов.

Итак, если вы имеете дело с человеком с очень плохим характером, это может быть пугающей ситуацией.Именно здесь я часто говорю людям, если вам нужно обмениваться детьми, всегда старайтесь делать это в общественных местах, а еще лучше — где-нибудь, где есть камеры.

Вероятно, есть еще много других, которые индивидуальны для разных нарциссов, но основные из них, которые мы видим, — это те, о которых я только что упомянул.

Какой лучший совет вы могли бы дать тому, кто разводится с нарциссом?

tips for divorcing a narcissist

Всегда выбирайте большую дорогу.

Никогда не занимайтесь », — сказала она, — сказала она.

Придерживайтесь фактов.

Не мутите воду.

Pro Tip: Получите $ 200 на скидку Как вести переговоры с нарциссом по промокоду SURVIVE200 >>

И, опять же, здесь важно иметь адвоката, который получит это. Я не могу этого достаточно подчеркнуть.

Возможно, лучший совет — помнить, что это марафон . Это не 5К. Нарцисс мчится из ворот на полном рывке. Но к 10-й миле они выдыхаются.

Итак, если вы зададите темп и знаете, что даже если они делают лучшую презентацию, и даже если они могут обмануть людей в краткосрочной перспективе, это обычно недолговечно.

Реальность такова, что если вы участвуете в битве за опеку, нарцисс действительно неспособен к долгосрочному воспитанию детей. Воспитание для них утомительно и неблагодарно.

Значит, со временем они теряют интерес. И они знают, что в девяти случаях из десяти ваша кнопка номер один — ваши дети. Вот почему они так настаивают.

Это способ навредить тебе.

В целом выбирайте битвы с умом. Познакомьтесь с местной судебной системой.

Поскольку я представлял себя в суде, для меня было даже более важным ознакомиться с моими судебными правилами, ожиданиями, даже личностью, темпераментом и потенциальными предубеждениями моего собственного судьи. Так что я сидела в зале в качестве наблюдателя.

Это совет номер один, который я бы дал кому-то, независимо от того, есть ли у них адвокат или нет, потому что, если бы я был в зале суда А с одним судьей, я бы представил свое дело в одном направлении.Но если бы я находился по соседству в зале суда B с другим судьей, я бы представил свое дело совершенно иначе, исходя из того, что я знаю о каждом из этих судей.

Какой совет вы бы дали кому-то, чтобы вообще не жениться на нарциссе? Нарциссы часто харизматичны и очаровательны. Это может быть заманчиво. Как вы видите сквозь дым и зеркала? На какие тревожные знаки следует обратить внимание?

Обратите внимание на слова, а не на действия. Их слова и действия часто не совпадают.

Часто они такие обаятельные, такие харизматичные.

Обратите внимание на их давнюю дружбу. У большинства нарциссов очень поверхностные дружеские отношения. Кроме того, ключ к их семейной жизни.

Я называю это заимствованным суждением. Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, это так волнительно, что вы полностью поглощены этим.

И ваше когнитивное мышление немного нестабильно. Итак, каждый раз, когда вы вступаете в новые отношения, в вашей жизни есть кто-то, кому вы доверяете, вы доверяете его суждениям, вы можете сказать им хорошее, плохое и уродливое.

Это потому, что я обнаружил в своей собственной ситуации, что он был настолько очарователен и представлен как любящий, что, когда возникали мелочи, вроде небольшой лжи или чего-то, что просто не складывалось, я Я бы не стал делиться этим с семьей или друзьями.

Я уговорил его быть таким великим человеком, которым он себя представлял. Но когда что-то происходило, я думал: «О, это всего лишь мелочь. И это не так уж важно «.

Делитесь хорошим, плохим и уродливым с кем-то, кому вы доверяете, чтобы они могли помочь вам, когда ваше мышление не на высоте.

Если кто-то находится в процессе развода с нарциссом и нуждается в помощи, как он может связаться с вами? Вы работаете с людьми по всей стране?

Я основала свою организацию One Mom’s Battle еще в 2011 году. И в то время я действительно чувствовала себя одной мамой. Я не знал, что кто-нибудь еще через это проходил.

Реальность такова, что множество мам и пап борются с такими людьми. Я только начал это как блог, но он вырос, чтобы охватить самые дальние уголки мира, превратился в миссию всей моей жизни и стал спасательным кругом для многих людей.Я хочу рассказать системе семейных судов об этом расстройстве, а также оказать поддержку тем, кто оказался в этой ситуации.

Существует также страница One Mom’s Battle в Facebook, которая очень, очень активна и является отличным ресурсом поддержки.

Я также предлагаю консультации и коучинговые звонки людям по всему миру. Люди могут связаться со мной по электронной почте [email protected].

Ищете еще полезный совет о разводе? Вот несколько наших любимых ресурсов:


Тина Суизин — автор и адвокат в суде по семейным делам, которая проживает в Сан-Луис-Обиспо, Калифорния, со своим мужем и двумя дочерьми.Она гордится тем, что делает лимонад из лимонов жизни.

.

Полное руководство по разводу с нарциссом

How to divorce a narcissist

Если вы окажетесь в отвратительном положении при разводе с нарциссом, мои первые слова вам: Удачи и да пребудет с вами Бог.

Это не битва для слабонервных, и вы должны быть смелее, чем когда-либо.

Итак, мои вторые слова к вам: взбодрись, вырасти несколько яиц, сделай вид «Я не люблю летать на букву F», установи основные границы и приготовься к долгой и неприятной поездке.

Единственное, что труднее, чем быть замужем за нарциссом, — это развестись с ним.

У некоторых даже не хватает смелости для этого, или они успеют зайти так далеко, прежде чем сдадутся из-за страха, запугивания и / или явного истощения.

И никогда не ждите, что они выдохнутся или отступят. Они преуспевают в том, что бегают за вами в оборванном состоянии, в «победе», когда видят, что вы наказаны за то, что осмелились выступить против них.

Помните, когда ваш нарциссический бывший заставил вас почувствовать себя сумасшедшим, потому что они НИКОГДА не могли ошибаться ни в чем НИКОГДА !? Они могут возразить, что небо красное, и, в конце концов, заставить вас думать, что вы все это время ошибались, думая, что оно синее.

Вы точно знаете, что я говорю о моих товарищах по страданию от нарциссических супругов.

И если вам нужно вспомнить, как действует нарцисс, послушайте здесь:

Нарциссизм 101

narcissism 101

Для начала важно понять, что нарциссизм — это расстройство личности, часто связанное с другими расстройствами личности (биполярным, Пограничная, психопатия и т. Д.).

Нарциссы бывают разных оттенков.

Например, мой бывший, скорее всего, пограничный и нарциссический.Людям с пограничным расстройством личности трудно справиться с амбивалентностью (способностью удерживать два чувства одновременно) и очень сильными эмоциями. Добавьте к этому нарциссическое расстройство личности (НРЛ), и это настоящий цирк.

Хотя формально ему никогда не ставили диагноз, потому что он увольняет каждого терапевта, который видит его через свою BS. Он прошел через пять из них за год. Как только они набрасываются на него и упоминают, что у него что-то происходит, он называет их шарлатанами и больше не возвращается.Терапевты обычно распознавали «проблему контроля» на втором или третьем сеансе.

Нарциссы озабочены фантазиями безграничного самомнения, успеха и власти. Они преувеличивают свои достижения, популярность и социальную значимость.

Они эксплуатируют других или используют их для получения личной выгоды. Они нуждаются в постоянном питании своего эго и поэтому жаждут чрезмерного восхищения. Они настраивают людей друг против друга, чтобы получить желаемое. Они разделяют людей, чтобы победить и получить над ними власть; они будут изолировать вас от обеспокоенных друзей и семьи.Они манипулируют, воздействуя на эмоции, такие как страх и гнев, используя угрозы и ложь.

Основная техника манипуляции, часто используемая нарциссами, — это переопределение реальности путем многократного фальсификации вымысла и представления ее как факта. Они лгут и представляют альтернативные факты, заставляя слушателей усомниться в собственном понимании реальности. Жертвы часто испытывают явление «сумеречной зоны».

Нарциссы заставляют других платить и злятся с теми, кто не выражает им согласия, восхищения и уважения, на которые, по их мнению, они имеют право.Они ожидают автоматического подчинения от всех окружающих (черты характера часто можно найти у воинствующих диктаторов).

Нарциссы токсичны для людей и ситуаций. Они порядочны только по отношению к людям, которые поддерживают их планы. Но они быстро отвергают (и / или делают несчастным) любого, кто просит не соглашаться или предлагает мнение, которое бросает им вызов. Нарциссы выступают в роли судьи, присяжных и палача, если вы осмелитесь бросить вызов.

Их эго доставляет им единственное удовольствие, которое они испытывают; Их эго защищает их от того ужасного человека, которого они спрятали.Единственный способ не обидеться — почувствовать себя лучше всех.

Но они не знают, что у них расстройство. Они будут думать, что другие слишком остроумны и слабы. Они могут понимать, что все отношения заканчиваются для них одинаково, но перекладывают вину на других и не признают свою роль. Их эго защищает их от любых ошибок.

Даже если они согласятся, что у них есть проблема, их эго оправдает их поведение, что затрудняет терапию.

Для развода с нарциссом вы должны быть готовы: морально, физически и финансово!

С каким нарциссом вы разводитесь?

types of narcissists

Конечно, ВСЕ нарциссы — злокачественные, особенно при разводе.

Но ученые говорят, что существует два типа нарциссизма: грандиозный и уязвимый .

Уязвимый нарциссизм в большей степени коренится в низкой самооценке, хотя человек, живущий с этим заболеванием, часто выглядит внешне уверенным. Поскольку у уязвимых нарциссов низкая самооценка, предоставление некоторой уверенности (достаточной для разжигания их эго) может сделать их счастливыми и менее склонными к тому, чтобы стать полными дьяволами.

Грандиозный нарциссизм вовлекает людей, которые обладают очень высоким уровнем уверенности, эгоистичным и достойным поведением и думают, что они лучше других.Часто они действительно достигают высокого статуса и власти. Грандиозный нарциссизм включает в себя желание поддерживать претенциозную самооценку, склонность к эксгибиционизму, высокую потребность в восхищении, эгоизм, черствость и отсутствие раскаяния.

Мне повезло, мои бывшие такие, более опасные, потому что они действительно верят лжи, которую они говорят себе и другим, — любой лжи, необходимой для повышения их эго и унижения других.

Независимо от типа нарциссы получают удовольствие от работы с другими людьми, особенно с вами.

Постарайтесь сохранять спокойствие и следить за призом. Приз в том, что вам не придется заниматься ими всю оставшуюся жизнь.

Финансы

Negotiating financial agreements with a narcissist

Скорее всего, многие из вас передали весь или большую часть финансового контроля своему нарциссическому супругу.

Моя бывшая скрывала от моих глаз все наши финансы, особенно выписки по банковским картам и кредитным картам. Хотя это классическое, контролирующее, нарциссическое поведение, он также тратил кучу общественных средств на то, чтобы угощать своих любовниц роскошным отпуском… и дешевыми проститутками тоже.

Был я слишком доверчивым или глупым? Определенно оба! Плохая новость для меня в том, что я совершила много ошибок, разводясь со своим нарциссическим бывшим, но хорошая новость в том, что теперь я могу сказать вам, чего НЕ делать, и помочь вам развестись с вашим.

Во-первых, когда начинается ваше дерьмовое шоу о разводе, ваше мышление должно измениться на стратегическое, а не эмоциональное. Наденьте свое лучшее игровое лицо и пусть шоу начнется!

Наймите A Kick-A $$ адвоката по разводам

Думайте об этом как об инвестициях в свое будущее, не идите на уступки.Или, что еще хуже, сделай то, что сделал я, и не найдешь собственного адвоката (с моей стороны, полный идиотизм).

Исход вашего развода решает, каким будет ваше будущее и какими будут ощущения во всех аспектах вашей жизни.

Никогда не верьте бывшим «на слово» и не верьте, что они сделают то, что правильно или честно.

Вам нужен адвокат, чтобы вынюхивать их чушь и напоминать вам, что слова — это просто слова, пока они не заключены в контракт.

Мой бывший дал много-много обещаний, которые никогда не собирался сдерживать, и я все еще страдаю за это.Юрист, люди!

Проведите разведку перед разводом (… если у вас есть это преимущество предвидения)

Пора направить своего внутреннего шпионского ниндзя и собрать как можно больше информации.

Сделайте копии (или сфотографируйте) всех активов и важных документов. Таким образом, у вас будет доказательство того, что активы «пропадают» во время постоянного отпуска в экзотических оффшорных точках после подачи заявки.

Вот краткий список того, что нужно документировать:

  • Банковские счета (совместные и единоличные)
  • Документы, относящиеся к недвижимому имуществу
  • Ипотека и кредитные линии
  • Последние квитанции об оплате
  • Налоговые декларации — минимум за последние 3 года
  • Страховые документы
  • Регистрация транспортных средств / титул
  • Ценный антиквариат / искусство / ювелирные изделия
  • Инвестиционные счета
  • Пенсионные счета
  • Свидетельства о рождении, свидетельство о браке, паспорт

Откройте «Фонд Армагеддона» ПРЕЖДЕ чем развестись с нарциссом Эти деньги!

saving money to divorce a narcissist

Делайте все возможное, чтобы спрятать безумные деньги.Начни за годы до этого, если сможешь.

Откройте свой секретный счет в совершенно случайном банке, которым никто из вас раньше не пользовался. Вы можете настроить учетную запись на минимальное общение или настроить ее с секретным адресом электронной почты. Даже не брать банкоматную карту или чеки — это слишком рискованно.

Добавляйте немного здесь и там, медленно, но последовательно, каждый бит складывается.

Продавайте драгоценности и роскошные подарки, если необходимо. Я особенно рекомендую это для тех, кто родители-домоседы и полностью зависят от своего супруга в отношении всех доходов.

Вам понадобится этот фонд, когда ваш контролирующий нарциссический супруг сходит с ума и пытается «выкурить вас», отрезая вам деньги.

И не волнуйтесь, вас не могут обвинить в краже. Просто сообщите своему юристу, сколько вы отложили, и при разделе активов она может рассматриваться как общественная собственность. Думайте об этом как о заимствовании.

Плюс, вам понадобятся гонорары для адвокатов и других специалистов по разводам, например финансового аналитика по разводам, которых я также очень рекомендую!

Научитесь вести переговоры с нарциссом

Я не собираюсь приукрашивать это.Развод с нарциссом — это ад на земле. Иногда всем нам нужна небольшая ручка, но теперь вам нужен спасательный круг.

Лучший 1% адвокат по бракоразводным процессам, 4-часовой ускоренный курс Ребекки Зунг S.L.A.Y. Ваши переговоры с нарциссистом — это ваш пошаговый план восстановления власти и контроля.

Вот краткий обзор того, что вы узнаете:

  • Какие тактики манипуляции ожидать от нарцисса и как их закрыть
  • Как разработать пуленепробиваемую стратегию для достижения желаемого результата
  • Как создать рычаги воздействия мотивировать и стимулировать нарцисса к решению ваших проблем
  • Как точно предвидеть, что будет делать нарцисс, и всегда оставаться на два шага впереди
  • Как сосредоточиться на ВАС — построение вашей убедительной аргументации, уверенности и как добиться успеха mindset

Есть даже эксклюзивная группа NarcSlayers в Facebook, так что у вас есть встроенная система поддержки сразу же.

Плюс, вот несколько моих любимых бонусов:

  • 50 ключевых фраз, чтобы обезоружить нарцисса
  • Вопросы для проверки адвоката при общении с нарциссом
  • Скрипты, которые вы можете использовать, чтобы отвечать на эти оскорбительные тексты и электронные письма и снимать с охраны нарцисс
  • 45-страничная рабочая тетрадь, которая поможет вам не сбиться с пути

Мне только жаль, что у меня не было чего-то подобного, когда я пережил развод!

Этот курс — лучшее вложение, которое вы можете сделать.Ведь от этого зависит ваша свобода.

Получите скидку 200 долларов на S.L.A.Y. Ваши переговоры с нарциссом по промокоду SURVIVE200 >>


Получите скидку 200 долларов на S.L.A.Y. Ваши переговоры с нарциссом с промокодом SURVIVE200 >>

Попробуйте поработать с тренером по разводам

Если вам нужно больше рук, вы можете подумать о тренере по разводам. Трудно принимать жизненно важные решения в условиях стресса.Тренер по разводам поможет вам оставаться логичным и принимать стратегические решения, не зависящие от вашего эмоционального принуждения.

Вы можете использовать их совет как щит.

Это звучит примерно так: «Извините Ex NPD (здесь их имя), мой терапевт говорит, что мне нужно установить жесткие границы, чтобы вы больше не могли кричать и проклинать меня — приказы врача» нажмите (проклятия продолжаются на его / ее конец телефонной линии). Не стреляйте в курьера!

Я мог бы использовать его, чтобы пройти через приступы паники или какие бы то ни было ужасные, вызванные нарциссизмом эпизоды.Вам просто нужно пройти через эту сложную часть, и тогда вы свободны (иш).

Особо позаботьтесь о себе

practice self care

Противостоять своему нарциссическому будущему бывшему супругу — это ежедневная битва, и она требует больших потерь.

Чтобы оставаться спокойным и уравновешенным, ради себя и своих близких будьте добры к себе. Я делал все, от йоги, Рейки и ежедневной медитации. Если вы никогда не были посредником, сейчас самое время начать.

Слова и действия нарцисса могут нанести непоправимый урон людям на их пути к самовозвышению и признанию прав.Не позволяйте им сбивать вас с пути.

Будьте стойкими и поймите, что их слова — всего лишь шум. Это грустные и встревоженные существа, которым нужно проделать кучу работы над собой, даже больше, чем вам — их целевой жертве. Я им не завидую.

Поймите, что вы не проблема и никогда не были ею

Хотя вы можете чувствовать себя жертвой, важно знать, что вы никогда не заслуживали вредного и жестокого обращения, которое нарциссы применяют.

Естественно задаться вопросом, как очаровательный принц, который бомбил вас любовью, подарками, восхищением во время фазы «ухаживания», стал этим мозолистым, коварным, лживым монстром, на котором вы женились?

Оглядываясь назад, можно сказать, что с самого начала наверняка были красные флажки, но в то время они не были очевидными.Самые злые злодеи редко афишируют свою злобу, «хорошие» остаются незамеченными, пока иногда не становится слишком поздно, а вы зашли слишком далеко, то есть замужем за одним.

Как защитить себя от нарциссов, если они мастера маскировки и незаметно проникают в вашу жизнь? Для начала, в следующий раз встречайтесь с кем-то дольше — минимум 2,5 года. И обратите внимание на любые предупреждающие знаки, не просто смахивайте их и не думайте, что вы можете их изменить.

Затем внимательно и долго загляните внутрь себя.Часто жертва нарцисса предрасположена к мышлению, которое, кажется, приглашает в эти токсичные отношения. Жертва нарцисса может обладать одной или всеми из этих трех характеристик: гиперактивной привязанностью, сильной потребностью доставить удовольствие и резкой самокритикой. Процесс исцеления — это решение этих недостатков. Нарциссы подобны акулам, которые чувствуют запах крови в воде; Они ищут жертв, в которых могут легко вонзиться зубами. Работайте над собой, чтобы никогда больше не стать жертвой нарцисса.

Может быть, они сделали вам одолжение в долгосрочной перспективе. Жизненный опыт, даже ужасный, заставляет нас извлекать важные уроки и расти. Поработайте над опытом, и вы станете лучше, глубже и мудрее. В некотором смысле вы можете поблагодарить свое кошмарное прошлое за лучшее будущее — будущее, свободное от нарциссизма.

ПОЧЕМУ они такие? КАК они этого не видят?

Когда вы ломаете голову, пытаясь понять, ПОЧЕМУ они ведут себя как $$ дыры, и почему они не видят в этом проблемы, знайте, что, согласно недавним исследованиям, люди с этим расстройством действительно могут имеют другое строение мозга.

Лечение нарциссизма — это психотерапия. Но, как и большинство расстройств личности, нарциссизм сложно лечить, потому что люди, страдающие от этого, не могут понять, что с ними что-то не так, и, следовательно, не обязаны меняться. Все остальные — проблема, они префекты, они будут настаивать: «Здесь нет нарциссов». В конце концов, они ни в чем не виноваты.

Поймите: если у вас есть дети с этим человеком, вы никогда по-настоящему от них не избавитесь.

Это круто: печальная прискорбная реальность, что, даже если вы прошли через боль развода, вы никогда по-настоящему не расстаетесь с их существованием.

Я могу сказать вам из первых рук, насколько настойчивым нарциссом вы уже развелись. Они не останавливаются ни перед чем, чтобы сделать вашу жизнь несчастной, потому что это подпитывает их эго и безмерную жажду мести.

Моя бывшая трижды за два года вытаскивала меня обратно в суд за небольшую сумму алиментов (помните: всегда можно изменить в любой момент).

Ему приказали заплатить минимум, но он хочет платить НОЛЬ. Он потратил 100 000 долларов на судебные издержки, пытаясь добиться этого.Этот парень зарабатывает 400 тысяч долларов в год, и он лучше заплатит няням и дорогим адвокатам, чем заплатит «мне» ни копейки. «Я» заключено в кавычки, потому что, конечно, деньги идут не «мне», а детям — их занятиям, одежде и кормлению их здоровой и свежей едой (я стараюсь).

Все возвращается к их потребности в контроле, они должны контролировать деньги, как они это делали, когда вы были женаты.

Жизнь после развода с нарциссом

life after divorcing a narcissist

Радуйтесь, что вы уходите из их жизни (по большей части).Будьте благодарны за то, что вы (в некоторой степени) целы, и что ваша самооценка не регулируется восхищением других (звучит утомительно).

Да благословит Б-г следующую беднягу, которая влюбится в их холодный фасад и яркое обаяние.

Хотя этот парень все тот же лживый бабник, которым был во время нашего брака, мой бывший, похоже, нашел себе постоянную девушку. И я узнаю его ту же манеру ухаживания и больших затрат, чтобы вызвать ее восхищение.

Ее Instagram заполнен сообщениями из самых модных пятизвездочных отелей и ресторанов по всему миру, первоклассными селфи авиалиниями и фотографиями целующихся лиц с пассажирского сиденья его отвратительного G-Wagon Mercedes (не в обиду тем, кто водит машину). G-Wagon, он довольно гангстерский, именно его я испытываю отвращение).Она часто носит 6-дюймовые туфли на шпильке, Christian Louboutin (красная подошва), высокие до бедра ботинки проститутки, которые он фетишизирует. Я знаю это, потому что я случайно наткнулся на своем порно истории поиска один раз. Она носит их, улыбаясь, хотя, очевидно, они убивают ее ноги. Он всегда хотел, чтобы я одевалась сексуально, чтобы показать себя и показать, сколько денег он на меня потратил (… чтобы я выглядела дешево).

Мой совет его девушке: начни читать о «Границе и нарциссизме», она должна перейти к главе 2. Хотелось бы, чтобы кто-нибудь предупредил меня — дал мне руководство.

Итак, подруга моего бывшего супруга из NPD, вот краткий курс того, как ваши отношения будут развиваться:

Поскольку он такой ФАНТАСТИЧЕСКИЙ тайный нарцисс (он всегда лучший во всем, ха-ха), когда вы начинаете встречаться с ним, это волшебно , Ты его родственная душа, он ждал тебя всю жизнь — пока не заполучил тебя.

Затем начинается девальвация. Насилие начинается медленно и незаметно. К тому времени, когда вы понимаете, что над вами оскорбляют, ваша жизнь полностью связана с его жизнью.

Вы видели маску, но чудесного человека, с которым вы думаете, что вы находитесь, на самом деле не существует. Но теперь, когда вы попались на крючок, вы этого не замечаете. Вы можете заметить несколько красных флажков, но поскольку вы носите розовые очки, они не выглядят такими красными.

Выйдя замуж за этого мужчину своей мечты, вы не сможете поверить, что парень, который был таким щедрым, обаятельным, любящим и отзывчивым, мог быть таким подлым и противным.

Тогда вы подумаете, что, должно быть, сделали что-то не так, чтобы вызвать такое поведение.И, конечно же, он вам это говорит. Если бы только ты не разозлил его так, — это ТВОЯ вина, что он сделал (заполните пустую гадость).

Словесные и эмоциональные оскорбления становятся более частыми, пока они не начинают восприниматься как «нормальные».

Вы усердно работаете, пытаясь быть идеальным супругом, нося ту ужасную одежду и проститутки, которые ему требуются, чтобы он вернулся к быть замечательным мужчиной, на котором вы вышли замуж.

Только газовое освещение, перекладывание вины, проекция, манипуляции нанесли серьезный психологический ущерб.Вам будет все труднее и труднее найти в себе сильную, счастливую, независимую женщину, полюбившую этот душ. Не говоря уже о том, что постоянная ходьба по яичной скорлупе влияет на ваше физическое здоровье, а также на ваше психическое.

Вы можете мечтать о том, чтобы бросить его, но вы даже не можете понять, как вы это сделаете — он полностью захватил ваши финансы и вашу жизнь.

О, и не забудьте пройти регулярные проверки на ЗППП, потому что он будет спрятать женщин по всему континенту на случай, если он «поедет по работе».

После всего этого вы окажетесь здесь — читаете эту статью. Я молюсь, чтобы это заняло у вас не так много времени, как у меня.

Прощение, границы и молитва

forgive to move on after divorce

Развод с нарциссом потребовал больше сил, решимости и исцеления, чем я думал. Но я борюсь с прощением.

Как простить человека, который: а) не подозревает, что сделал что-то плохое, б) не заслуживает этого и в) сохраняет раны свежими, продолжая атаковать? Каждый раз, когда я подхожу к прощению, он приходит ко мне с чем-то новым, чтобы мучить меня.

Но я сейчас на той стадии, когда мне все равно. Я потерял к нему всякое уважение, но приобрел симпатию.

Должно быть ужасно быть настолько низкорослым и полностью потерять связь с собой. Все эти внешние грандиозные шалости нереальны. Я сомневаюсь, что он когда-либо был счастлив. Должно быть трудно угнаться за всей этой ложью, видеть, как люди испытывают к вам отвращение, всегда беспокоиться о том, что их обманут из-за «должного», пытаться произвести впечатление и постоянно искать новый источник нарциссической энергии.

Я знаю, что не хотел бы так жить. Итак, я молюсь за него.

Я молюсь о его просветлении — чтобы он обрел способность видеть себя, признавать свои недостатки. Я молюсь, чтобы его сердце смягчилось, чтобы внести изменения в эволюцию своей души … хотя я не задерживаю дыхание.

Но, в конце концов, этим людям не найти прощения. Вы выбираете прощать; принимать извинения никогда не получишь.

Прощение уходит. И это для ВАС — вашего сердца, разума и вашего будущего.Примите решение простить, чтобы не стать их жертвой.

Это такая же практика, как и все остальное — делайте ее каждый день.

Прощение помогает избавиться от боли, горечи и обиды. Это не легко. Но вы делаете это для себя, а не для них, чтобы жить свободно и не привязанным к прошлому.

И пока вы работаете над прощением, установите жесткие границы (если вы еще этого не сделали).

У вас есть второй шанс сделать правильный выбор (если вы выберетесь живым, я этого не сделал).Найдите время, чтобы лечить, размышлять, учиться, и НИКОГДА больше не влюбляйтесь в нарцисса.

Предупредите своих друзей и близких! Разве не следует проводить Национальный день осведомленности о нарциссизме !?

Ищете другие полезные советы по разводу? Вот несколько наших любимых ресурсов:

.

11 наиболее распространенных причин развода

Общая причина развода №1: деньги

Financial disagreements are common cause of divorce

Какая причина развода №1 в Америке?

Это зависит от того, кого вы спросите.

Понимаете, есть много причин, по которым люди разводятся. В некоторых исследованиях в качестве основных причин называются проблемы общения, разрастающиеся со временем, а также домашнее хозяйство или злоупотребление психоактивными веществами.

Рейтинги будут варьироваться от исследования к исследованию, но одна из наиболее частых причин развода всегда связана с денежными проблемами.Проблемы с деньгами могут свести с ума супружеские пары, потому что деньги затрагивают многие аспекты жизни всех людей.

Независимо от того, сколько у вас денег (или нет), всегда существует проблема денег как основного связующего звена в браке. Это означает, что это также основная горячая точка для споров и во многих случаях мотивирующий фактор для развода.

Проблемы с деньгами могут разрушить брак по-разному.

Супруги, которые безрассудно обращаются с кредитными картами, могут иметь большие долги без ведома своего супруга.Один супруг может зарабатывать значительно больше, чем другой, что создает проблемы с заработком / контролем.

У каждого супруга могут быть разные представления о долгосрочных финансовых целях. Один из супругов хочет «жить сегодняшним днем», а другой хочет вкладывать каждую лишнюю копейку на пенсию.

Один из супругов хочет новую машину каждые два года, в то время как другой с радостью водит любой уже оплаченный автомобиль.

Деньги могут быть особенно важны, если у вас их нет. Когда один из супругов теряет работу или случаются значительные неожиданные финансовые затруднения (вспомните потерю работы, кризисы со здоровьем и т.), это может вызвать сильное давление на семейные финансы, которое может длиться месяцами или даже годами.

Проблемы с деньгами вызывают стресс. Стресс мешает общению. Отсутствие общения приводит к нарушению доверия. И в результате часто бывает развод.

Проблемы с деньгами — это сложно, но лучший способ их решить — это создать бюджет и долгосрочные цели и придерживаться их. Приложите согласованные усилия, чтобы поддерживать открытость каналов связи относительно финансовых интересов, особенно в трудные времена.

Вероятно, в браке вам не удастся полностью избежать разногласий по поводу финансов. Но, как и все другие семейные проблемы, если вы честно и в команде столкнетесь с денежными проблемами, у вашего брака будет гораздо больше шансов на выживание.

Связано: 101 финансовая ловушка развода

Распространенная причина развода № 2: ОТСУТСТВИЕ ИНТИМНОСТИ

lack of intimacy causes divorce

Со временем в браке становится меньше физического контакта, а больше — перехода к более глубокому и духовному вид любви.Это нормально. Секс по-прежнему является неотъемлемой частью каждого брака на каждом этапе его пути, но близость — это гораздо больше, чем просто секс.

По оценкам журнала Newsweek , от 15 до 20 процентов пар состоят в бесполых отношениях. Исследования показывают, что 10% или менее состоящих в браке населения моложе 50 лет не имели половых контактов в прошлом году. Кроме того, менее 20% сообщают, что занимались сексом несколько раз в год или даже ежемесячно, в возрасте до 40 лет.

Однако это не означает, что близость должна исчезнуть из брака, даже когда физическая сторона становится менее частой.Есть и другие способы сблизиться с супругом. Вы можете проявить привязанность небольшими действиями, такими как ежедневные поцелуи в щеку, объятия, держание за руки, растирание спины и растирание ног, или даже телефонные звонки, чтобы время от времени говорить «Я люблю тебя».

Близость подразумевает уделение внимания супругу. Признаком здорового брака является вопрос о том, какой у них был день, беспокоятся ли они о чем-то, скрывают ли они небольшие ноющие боли и боли, или хотят ли они, чтобы кто-то внимательно выслушал их проблемы после долгий, тяжелый день.

Когда эти небольшие интимные отношения уходят, каждый партнер может чувствовать себя отвергнутым. Это может привести к ухудшению общего качества отношений. Со временем это может перерасти в сильное чувство нелюбимости и недооценки.

Основная причина развода № 3: НЕВЕРОЯТНОСТЬ

cheating infidelity adultery and divorce

Внебрачные связи — довольно очевидная причина, по которой люди разводятся. Но удивительно, что большое количество супружеских пар столкнулись с проблемами неверности и нашли способ оставаться вместе.

Это не означает, что вам следует бросить кости, если вы собираетесь выйти за пределы брака.

Реальность такова, что неверность коренным образом меняет ваш брак. Это подрывает доверие и приводит к срыву общения.

Рано или поздно измена настигает вас, и поэтому она является одной из основных причин развода.

Даже если ваш брак сохранится, он навсегда изменится коренным образом. В конце концов вы признаетесь в том, что вы обманщик, или в течение многих лет будете нести изрядное количество вины (при условии, что у вас есть совесть).

Люди обманывают по разным причинам. Страсть со временем угасает. Кайф от супруга ушел, но желание острых ощущений осталось.

Иногда это связано с гневом и негодованием по поводу того, что делает супруга. Обман может иметь место из-за неуверенности в себе. В других случаях это может быть что-то столь же простое, как разница в сексуальном аппетите или недостаток близости, которую необходимо удовлетворить.

Неверность может также начаться как случайные отношения, которые перерастают в эмоциональную связь, а затем перерастают в физическую.Так часто бывает с людьми, которые на работе проводят много времени вместе.

Согласно статистике разводов, 22% мужчин совершили хотя бы один акт супружеской неверности в своей жизни. Кроме того, у 14% замужних женщин хотя бы раз в жизни были романы. 36% мужчин и женщин признались в романе с коллегой по работе. При этом 70% замужних женщин и 54% женатых мужчин не знали о неверности своих супругов.

Связано: Неверность: обман является нарушением сделки?

Распространенная причина развода № 4: ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ

Если в браке присутствует образец домашнего насилия, это, безусловно, веская причина отказаться от брака.

Многие люди думают, что насилие носит только физический характер, но эмоциональное и финансовое насилие также довольно распространено. Крики, пренебрежение, постоянное проявление гнева, удержание денег, вульгарные комментарии и другие негативные проявления могут быть столь же разрушительными.

Жестокое обращение касается не только супруга. Дети, бабушки и дедушки, братья и сестры, друзья или другие люди, которые живут в одном доме по любой причине, также могут стать объектами жестокого обращения. Угрозы их благополучию так же важны, как и любые угрозы супругу.

В некоторых случаях брак может просто пережить тяжелый период (как и многие браки), и любое насилие может быть не свойственно. В этом случае консультирование может быть уместным с целью восстановления брака.

В некоторых случаях домашнее насилие может сочетаться с внешними проблемами, такими как злоупотребление психоактивными веществами, потеря работы или смерть близкого друга или члена семьи. В этих случаях человек может быть эмоционально ранен, и со временем ему может помочь выздоровление.

Однако в случаях, когда насилие носит физический характер и продолжается, особенно когда речь идет о детях, совместное пребывание может быть опасным.Убежать должно быть в первую очередь.

Оставаться в отношениях с хроническим насилием вредно и небезопасно. Если вы чувствуете какую-либо угрозу, немедленно обратитесь за помощью к членам семьи, правоохранительным органам и социальным службам в вашем районе.

Если вы не знаете, куда обратиться, вы также можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233 или посетить их веб-сайт.

Распространенная причина развода № 5: ОТСУТСТВИЕ СОВМЕСТИМОСТИ

Когда вы поженились, вы были уверены, что ваш супруг — это тот человек, с которым вы хотели бы провести остаток своей жизни.Все щелкнуло.

Все, что вас беспокоило, было мелочью, и вы не обращали на это внимания, потому что были глубоко влюблены. Вы упустили из виду недостатки, расхождения во мнениях и интересах. Это все, над чем вы могли «поработать» вместе после того, как сказали: «Я делаю».

Но даже если ваш брак начался в полном блаженстве и синхронности, время всегда все меняет.

Люди растут. Вы оба принимаете новые вызовы. Меняются привычки и интересы. Ваша карьера продвигается вперед. Вы становитесь родителями.Возможно, вы оба измените свои политические и религиозные взгляды. Местные и мировые события влияют на ваше мышление. Трагедии влияют на вас. Ваш круг друзей распадается. В вашу жизнь входят новые люди, и они вам нравятся, а ваш супруг — нет.

Изменение неизбежно. Смена необходима. И во многих случаях изменения полезны. Нравится вам это или нет, но если вы были женаты какое-то время, человек, которым вы являетесь сейчас, уже не тот, кем вы были тогда. То же самое и с вашим супругом.

Если вы когда-нибудь ушли от «Мы можем делать все, что вы хотите.Для меня не имеет значения, пока я с тобой », на« Почему ты всегда можешь выбирать, куда нам идти и что делать? » тогда вы понимаете, как выглядит отсутствие совместимости.

В здоровом браке перемены приветствуются. Это празднуется. Но в других браках изменение означает разлуку. Вы больше не разделяете одно и то же видение своей повседневной жизни или своего будущего. Вы больше не разделяете тех страстей, которые были раньше.

Круг друзей меняется. Чаще всего вы делаете «свое дело», а ваш супруг уходит и делает «свое дело».«Это прискорбно. Но это случается чаще, чем вы думаете.

В какой-то момент совместное времяпрепровождение уступает приоритет желанию проводить время в одиночестве. Вот почему во многих домах есть два или более телевизора, притоны, манежи, навесы и другие места единственного убежища в доме.

Отсутствие совместимости часто приводит к множеству аргументов. То, что раньше скатывалось с вашей спины, больше не существует. Вы постоянно недовольны. Вы переходите от больших ожиданий к поиску выхода.А в некоторых случаях дистанцирование от партнера может также привести к неверности, когда вы пытаетесь восполнить то, что вы потеряли в браке.

Распространенная причина развода № 6: ФИЗИЧЕСКИЙ ВИД

Расставание в браке из-за изменений в вас или внешности вашего супруга может показаться поверхностным, поверхностным и несправедливым. Но это настоящая причина, по которой брак прекращается.

Мужчинам и женщинам нужны привлекательные супруги, и когда тот или другой сильно набирает вес, это может стать настоящим препятствием.

И наоборот, когда один из супругов сильно теряет в весе, отношения могут резко измениться. Супруг может стать более привлекательным для окружающих, возможно, впервые в жизни.

Эти изменения внешнего вида могут повлиять на ваш уровень близости, самооценку и многие другие аспекты вашей жизни, включая ваше здоровье. Это также может создать отдельный набор проблем для брака.

Основная причина развода № 7: ЗАВИСИМОСТЬ

husband with substance abuse issues during divorce

Когда вы думаете о зависимости, вы, вероятно, думаете о злоупотреблении наркотиками или алкоголем.

Но зависимости бывают разных форм. Все они могут угрожать самому выживанию пары, оставшейся вместе.

Когда пары отдаляться друг от друга, они могут обратиться к другим пристрастий, такие как азартные игры, порнография, неконтролируемому расходов, или неверности. Зависимость может контролировать жизнь супруга и подвергать его опасности потерять работу, друзей и брак.

Когда в браке присутствует зависимость, она заставляет супруга лгать, обманывать, воровать или иным образом предавать основополагающее доверие, на котором построен брак.Неудивительно, что зависимость — одна из самых частых причин развода.

С помощью лечения можно избавиться от многих зависимостей. Но это требует внимания и приверженности, если человек серьезно относится к спасению своего брака и семейных отношений.

Если вы боретесь с зависимостью, не бойтесь получить профессиональную помощь, чтобы преодолеть подобные проблемы.

Основная причина для развода № 8: ЗАВУЧАТЬСЯ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ

husband and wife get married too young is a reason for divorce

Одна из главных причин, по которой пары называют развод, заключается в том, что они не полностью готовы к тому, что такое брак.

Самый высокий уровень разводов приходится на пары в возрасте от 20 до 20 лет, и почти половина всех разводов происходит в течение первых десяти лет брака.

Слишком молодой брак может стать причиной развода по многим причинам…

Пары, вступающие в брак в раннем возрасте, с большей вероятностью столкнутся с большими финансовыми проблемами, поскольку их карьера еще не сложилась. В некоторых случаях они не созрели и не понимают, как эффективно общаться. Без опыта, которым они могли бы руководствоваться, недостаток зрелости часто вытесняет более спокойный подход к семейным проблемам.

Проблемы молодых браков могут еще больше усугубиться, когда пара решает завести детей в раннем возрасте. Количество энергии, усилий и финансовых ресурсов, необходимых для воспитания детей, может бросить вызов паре в любом возрасте. Но когда родители в некотором роде сами еще дети, бремя родительства становится невыносимым.

Вступление в брак в более позднем возрасте означает, что вы больше познали то, что есть в жизни. Вы склонны опираться на больший опыт и лучше понимать, как справляться с трудностями.

Вы также живете самостоятельно в течение более длительного периода, поэтому вы лучше знаете, что требуется для повседневной жизни.

Если вы были осмотрительны в финансовом отношении и сэкономили на те неизбежные дождливые дни, которые обязательно наступят, вы в лучшем положении, чтобы спокойно реагировать на неудачи, вместо того, чтобы нападать и подрывать свой брак.

Основная причина развода № 9: Жениться по неправильным причинам

Некоторые люди, вступающие в брак, имеют необоснованные ожидания относительно того, о чем должен заключаться брак, и горько разочаровываются, когда сказка не соответствует действительности.

Жить «долго и счастливо» требует постоянной работы. Но есть разница между тем, чтобы работать и оказывать давление на супруга, чтобы сделать ваш брак таким, каким он может быть. Если между вами будет постоянное напряжение, рано или поздно в ваших отношениях появятся трещины, и ваш брак рухнет раньше, чем вы это заметите.

У всех браков бывают взлеты и падения, но в ваших отношениях также должно быть естественное течение и порядок. Вы должны уметь чувствовать и видеть этот поток во время ухаживания; иначе вы могли бы выйти замуж по неправильной причине.

Вы можете быть ослеплены недостатками другого человека. Вы можете быть очарованы тем, насколько они привлекательны, не обращая внимания на другие недостатки характера. У них могут быть проблемы с алкоголем или наркотиками, и вы можете жениться на них, чтобы спасти их. Иногда эти причины срабатывают, но чаще всего на канале Hallmark… не в реальной жизни.

Если вы проснетесь через несколько лет в дороге и поймете, что вышли замуж не по той причине, возможно, пришло время сократить свои потери и двигаться дальше. Никто не должен активно выступать за развод, но бывают случаи, когда развод лучше для обоих.

Иногда вы ошибаетесь.

Иногда что-то просто не получается.

Для этой ситуации не существует простой формулы.

Но если вы заставите проблему заставить брак работать по «правильным причинам», которые у вас в голове, это приведет к тому, что вы будете принуждать, спорить, обвинять, ворчать и критиковать своего партнера, пока он не изменится (что маловероятно) или пока вы идете разными путями.

Распространенная причина развода № 10: ОТСУТСТВИЕ СВЯЗИ

poor communication

Когда вы больше не можете конструктивно общаться со своим супругом, ваш брак может оказаться в тяжелом положении.

Коммуникация может стать преждевременной жертвой, когда вы настолько поглощены всеми слоями своей жизни. Дети, ваша работа, занятия, семейные отношения, ваше психическое здоровье, ваше положение в обществе и многое другое могут высасывать время из вашего дня и жизни из ваших отношений с вашим супругом.

Иногда вы отправляетесь на автопилоте и делаете предположения, когда дело доходит до общения. Это так же опасно. Вы настраиваете себя на тонну обиды, разочарования, гнева и т. Д., Которые распространятся на все стороны вашей супружеской жизни.

Звучит глупо, но иногда вам нужно дать себе тайм-аут. Вам нужно потратить некоторое время на размышления о своих приоритетах и ​​о том, в какой форме находятся ваши отношения. Затем вы должны уметь устанавливать границы при общении, сохраняя при этом цивилизованность, даже когда возникают острые проблемы.

Очень важно правильно выбрать время. После того, как ваш супруг вернулся домой после тяжелого рабочего дня, если вы устроите ему засаду серьезным и волосатым разговором, это, скорее всего, приведет к неидеальной реакции.Правильное время и место во многих случаях так же важны, как и сообщение.

И не позволяйте вещам долго гноиться. Это усугубляет проблему и может вызвать чувство предательства.

Если у вас хронические проблемы с общением и вам нужна помощь с основными правилами, обратитесь к консультанту по вопросам брака. Консультант может определить, что это за правила и как сдерживать свои эмоции.

Распространенная причина развода №11: ОТСУТСТВИЕ РАВЕНСТВА И ИДЕНТИЧНОСТИ

Если вы выйдете замуж за человека с сильной личностью, легко подчинить себя, когда дело касается принятия важных решений.

Идеальный брак должен включать в себя открытое общение и компромисс с передышкой, чтобы обе стороны чувствовали, что они серьезно заинтересованы в партнерстве. Часто легче сказать, чем сделать.

Быть женатым не всегда означает быть вместе. Вы можете задушить отношения, если не дадите им время и пространство, необходимые для процветания.

Совместное времяпрепровождение — это здорово, но каждому человеку должно быть место, чтобы исследовать свои симпатии и интересы. Большую часть времени, когда вы всегда рядом друг с другом, нездорово.Это нормально — искать друзей со схожими вкусами в музыке, фильмах, культурных мероприятиях и многом другом. Сохранение собственной идентичности помогает сохранить рассудок, и это здорово.

Пары могут быстро потерять свою индивидуальную идентичность, и проблемы равенства могут стать более заметными, когда в них также вовлечены дети.

Пары могут забыть, что они пары, в пользу огромного количества работы, которую они должны выполнять как родители. Вы можете быстро стать «мамой Эшли» или «отцом Гэри», что хорошо в определенных социальных кругах.Но это также может быть нездоровым, если это все, чем вы станете. Отсутствие личности также может стать проблемой, когда один родитель является основным опекуном, а другой — основным кормильцем.

Еще одна проблема, связанная с браками с детьми, заключается в том, что могут быть значительные различия в том, как каждый родитель думает, что следует воспитывать ребенка.

Некоторые родители стараются держаться подальше, в то время как другие хотят управлять жизнью ребенка и строго контролировать ее. Попытка быть «крутым папой» или «вертолетной мамой» сведет с ума всю семью.В каком-то смысле это мило, но если это выходит из-под контроля, это также может быть главной причиной, по которой пары стремятся к разводу.

Также нередко, когда дети растут и нуждаются в меньшем внимании, многие мужья и жены понимают, что они расстались. У них больше не хватает общего, чтобы брак продлился.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *