Полезные книги по психологии: Лучшие книги по психологии — топ-10 интересных книг по психологии от Республики

Содержание

12 лучших книг по психологии. Подборка от психолога: volume 2

Рейтинги

12 лучших книг по психологии. Подборка от психолога: volume 2

20 декабря 2018 71 397 просмотров


Алена Лепилина

Прошло 3 года с тех пор, как я составила подборку книг для тех, кто хочет лучше разбираться в себе, узнать, как устроен наш мозг, и получить практичные инструменты из арсенала психологии на каждый день. Пора сделать обзор новинок — за это время в МИФе вышло немало полезных книг.

Встречайте, ТОП-12 книг по психологии — выпуск второй, самый свежий.

Натаниэль Бранден читал свои первые лекции о самооценке и ее влиянии на любовь, работу и борьбу за счастье аж в конце 1950-х. Это подкупило меня: человек всю жизнь изучает одну тему. «Нам надо знать, кто мы есть, и найти опору внутри самих себя» — одна из моих любимых цитат.

Личные границы позволяют устанавливать свои правила. Отделять важное от второстепенного. Позаботиться о себе, чтобы потом заботиться о других. Психотерапевт Дженни Миллер разработала программу по установлению границ в работе, отношениях и семье. В книге много примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа.

Одна из моих самых любимых книг. В ней столько доброты и вдохновения! Это запись бесед Далай-ламы XIV и архиепископа Десмонда Туту. Они встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды.

Доктора наук при помощи иллюстраций и необычного сюжета объясняют все, что происходит у нас в голове. Легкие, иногда ироничные, но вместе с тем информативные диалоги героев комикса объяснят даже далекому от науки читателю сложные внутренние процессы. Если вы думали, что комиксы бывают только про супергероев, то нет 🙂

Все слышали про эмоциональный интеллект. Следующая ступенька — эмоциональная гибкость. Когда Сьюзен Дэвид, психолог из Гарварда, опубликовала статью по этой теме, ее скачали 250 000 человек. Эмоциональная гибкость — это способность расслабиться, оставить тревоги и жить более осознанно. Развивать эмоциональную гибкость стоит, чтобы достигать новых высот и расти как личность на протяжении всей жизни.

Истории из психотерапевтической практики Мэг Джей, автора бестселлера «Важные годы». О конкретных негативных жизненных обстоятельствах, с которыми столкнулись ее клиенты и ученики, и том, что они думали и как чувствовали себя в эти непростые времена. Это целое исследование феномена психологической устойчивости. Очень советую.

Как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из этой и следующей части серии.

Есть нечто магическое в ретроспективном взгляде на свою жизнь через месяц, год или десятилетие. Дневник станет летописью вашего развития, побед, надежд, страхов, мечтаний, амбиций, огорчений и успехов. Попробуйте — это стоит того. Под обложкой — 22 практики для самопознания и личного развития.

Почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. Доктор Брюер изучал эту тему 20 лет, иллюстрирует он свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его лаборатории и других научных заведений.

Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом. Уже с первых страниц — практика и полезные инструменты для улучшения качества жизни. Алекс Корб покажет 8 путей стать счастливее и запустить цепочку позитивных перемен.

Эту книгу никак не могу исключить из списка. Полный курс психологии в одной книге не устареет никогда. Когнитивный диссонанс, гештальт, психология толпы, расстройства личности и теория самонесоответствия — если хотите ориентироваться в этих понятиях, как рыба в воде, обязательно прочтите «Психологию» Клейнмана.

Про новинки мы каждую неделю рассказываем в книжных письмах. Если хотите тоже их получать и пользоваться полезными советами и скидками только для своих — подписывайтесь на рассылку по саморазвитию. С нами уже 500 000 читателей.

Обложка поста: pexels

Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать женщине — интересные и популярные

Эти мировые бестселлеры дадут ответы на многие вопросы, которые тебе некому задать. Да, они не заменят тебе психолога, но помогут разобраться в себе и наладить отношения с окружающими (даже если тебе кажется, что проблемы на самом деле нет). Мы составили список книг по по психологии для саморазвития: они научат лучше понимать людей и узнать секрет настоящего счастья.

1 «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Об авторе: известный американский психолог, создатель трансакционного анализа.

Возглавляет топ книг по психологии это культовое произведение. Оно расскажет о человеческих взаимоотношениях, с которых начинается все: общение с коллегами и родственниками, с родителями и друзьями, выстраивание гармоничных и счастливых отношений с партнером и с собственными детьми. Если ты задумала составить список, в который войдут книги по психологии, которые стоит прочитать, начни именно с этой книги.

Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Ты наверняка об этом не задумывалась, но многие твои действия, даже самые привычные и базовые, приводят к плачевным последствиям, а ты даже не понимаешь, что идет не так.

Не пропустите

 Автор подробно разобрал многие ситуации, которые происходят в повседневности. В итоге получился сборник универсальных решений на все случаи жизни, ставший настольной книгой для людей по всему миру.

Кстати, именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался бум на книги про психологию человека, когда миллионы людей вдруг осознали, что это может быть невероятно интересно, и с помощью этих произведений можно многое понять о себе и окружающих, избежав многих проблем и страданий.

2 «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви

Об авторе: комик и радиоведущий, эксперт по отношениям.

Стив Харви — разрушитель женских мифов и беспощадный критик мужских страхов. Здравый смысл и личный опыт (три брака и два развода) — вот чем он руководствуется. И этого оказывается достаточно для неожиданных открытий (правда, удивится только женщина). Например, выясняется, что мужчинам не с кем поговорить о сексе.

«Мужчина не может обратиться к отцу за советом, потому что то, о чем тот может рассказать, происходило с его матерью, а хороший сын не захочет думать о своей маме в таком ключе», — пишет автор.

Друзья тоже не могут стать источником информации: «Начать подробные расспросы — то же самое, что признаться в собственном неумении». Такого рода репортажи «с той стороны» и сделали книги журналиста Стива Харви бестселлером во многих странах. В этой книге автор рассказал и о том, чего хотят мужчины в разном возрасте (в 20, 30, 40 и 50 лет), когда им лучше намекать на брак и как избежать рутины в семейной жизни.

«У меня четыре дочери, — говорит автор, — и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут».

3 «Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд

Об авторе: психолог мировой величины, основоположник психоанализа.

Это произведение точно стоит включить в лучшие книги по психологии и саморазвитию. Это — настоящая классика для тех, кто разбирается в предмете или только начинает изучать азы науки. В «Очерках о психологии сексуальности» Фрейд исследует отношения между мужчиной и женщиной во всех их проявлениях, а также изучает природу сексуальных отклонений.

Первое издание книги вызвало бурю негодования со стороны пуританской общественности. Спустя столетие тезисы из «Очерков» Фрейда уже не кажутся такими скандальными, но по-прежнему сохраняют свою актуальность: стоит прочитывать произведение до конца, ты сможешь лучше понять, чего хочет мужчина (и не только в постели).

4 «Становление личности. Взгляд на психотерапию», Карл Роджерс

Об авторе: американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии.

Карл Роджерс уверен, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия, не важно, хороший он или нет в глазах окружающих его людей. Эти принципы стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом. За свою деятельность, основанную на этих, казалось бы, предельно простых идеях, в 1987 году Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.

«Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека», — пишет автор.

Первая реакция на человека, которого ты видишь впервые — желание оценить его. Речь идет не только о внешности, но и о его словах, жестах, манерах и поведении в целом. Очень редко мы задумываемся, что значат слова, чувства, убеждения другого человека для него самого. Но именно такое отношение может поменять нас (а это, в свою очередь, скажется на отношениях с окружающими и гармонией с собой). Особенно важно это в отношениях с близкими: решающим становится позитивное принятие и сопереживание без оценки действия и осуждения,

5 «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Об авторе: оратор, гуру личностного роста.

Книга поможет разобраться в себе и понять, как повысить собственную эффективность. Автор считает, что для того, чтобы каждый день был продуктивным, нужно развивать в себе семь основных навыков, включая умение правильно расставлять приоритеты, быть проактивным, готовность к творческому взаимодействию и другие полезные качества, которые помогут стать целостной личностью.

Самый интересный прием, который предлагает Кови,  — мысленно начинать с конца. Чтобы правильно работать над своими мечтами и желаниями, нужно мыслить стратегически и четко представлять, чего ты хочешь добиться и что иметь «на выходе». 

Не пропустите

Цель не должна быть легкой, она должна держать тебя в тонусе, даже неком напряжении. Но она не может быть оторвана от реальности, иначе ее нельзя будет достигнуть. Самый простой способ — представь резиновую ленту. Когда она провисает, в ней нет напряжения, но если натянуть ее слишком сильно, она может порваться. Визуализируй цель, которая не будет простой, но она должна быть реальной. Это будет мотивировать тебя работать каждый день, но не допустит эмоционального выгорания.

Это не просто интересная книга по психологии, а настоящий учебник! Скажем сразу, если читать долго и вдумчиво, произведение отнимет у тебя время, но это будет стоить того: идти по жизни станет намного легче, да и сама жизнь будет намного более осознанной. 

6 «Я у себя одна, или Веретено Василисы», Екатерина Михайлова

Об авторе: психотерапевт, автор психологических бестселлеров.

В основе книги, которая попала в наш топ, — рассказы женщин, которые принимали участие в групповых тренингах. За каждым сюжетом стоит своя семейная история и образ матери. Ее завышенные ожидания или удушающая любовь, зависимость, которая длится всю жизнь. Автор таким образом предлагает разобраться не только (и не сколько) со своей реальной мамой, сколько с «матерью в себе», с усвоенными от нее установками и моделями поведения.

Книга написана легко и душевно, текст льется, будто разговор за чашкой чая с близким человеком. 

Ты сможешь перезаписать свое прошлое, избавиться от комплексов и проблем, только осознав, насколько большое место она занимает в твоем внутреннем мире. После этого ты сможешь строить отношения с собой и окружающими на новом уровне (и с мамой, кстати, тоже).

7 «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта

Об авторе: популярный современный психолог из Новой Зеландии.

Практикующий психолог Найджел Латта растит двоих сыновей, поэтому вопросами детского воспитания занимается 24/7. За годы работы он не раз сталкивался с самыми безнадежными случаями проблемных детей и безграничным отчаянием родителей, которым нужно помочь. Автор вселяет надежду, он честен со своим читателем, рассказывая о своем опыте воспитания детей, и эта откровенность подкупает. 

Некоторые читатели критикуют книгу за призыв к «дрессуре» детей и говорят о необходимости индивидуального подхода. Но мы уверены, что в запущенных случаях искать причины плохого поведения и способы его коррекции нужно в кабинете специалиста, а для типичных бытовых проблем можно обойтись и универсальными методами, описанными в произведении.

Остроумно, живо и просто! Эта книга пользуются неизменным успехом из-за легко слога и чувства юмора автора. Читая его произведения, проще понять и принять себя как родителя. И как же приятно осознать, что твой случай еще не самый запущенный.

8 «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Об авторе: американский врач-нейропсихолог, писатель..

Это глубокая и мудрая книга, в которой каждый найдет что-то полезное для себя. Врач-нейропсихолог описывает случаи из своей практики и рассказывает, что во многом виноват наш мозг: какие фокусы он может выкинуть с нашей жизнью, провоцируя подсознание мотивировать тебя на определенные поступки и действия.

Осторожно! Произведение написано настолько завораживающее, что ты можешь потерять счет времени! А после ее прочтения твоя реальность изменится. 

В книге рассказывается о крайних проявлениях разных заболеваний, но они проливают свет и на некоторые случайные и повседневные заблуждения вполне здоровых людей. Книга имеет богатую «драматическую» судьбу. По ней поставлено несколько спектаклей и даже опера. Тебе точно нужно, как минимум, ознакомиться с ней, чтобы быть умной (и начитанной) девушкой. А если будешь разбираться в мотивах своих (и чужих) поступков, сможешь анализировать их и предсказывать поведение людей — ну чем не суперспособность? Практический подход в этом точно есть, даже если ты в итоге не станешь гуру.

9 «Иметь или быть», Эрих Фромм

Об авторе: Социальный психолог, психоаналитик.

Каждая новая книга Фромма становилась событием светского общества западного мира. «Иметь или быть» — одно из самых известных произведений, в котором автор ставит диагноз целому обществу: стремление к обладанию и потребительству вытеснило в нас стремление к самому бытию.

Человек слишком озабочен сиюминутными вещами, не имеющими отношения к искусству жить. Поэтому каждому нужно задуматься и пересмотреть свои ценности, поняв, что истинно, а что — ложно. Если не сделать этого, ты будешь обречена вечно быть зависимой от чего-либо (ситуаций, людей, обстоятельств) и чувствовать себя одинокой. Важно четко осознавать, чего ты хочешь, и стоять на своем, но не прибегать к угрозам, шантажу, и, тем более, не давить на жалость.

10 «Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать множество других ненужных вещей», Франсуаза Буше

Об авторе: всемирно известная французская писательница и по совместительству мама четверых детей.

Этот бестселлер не зря включили в книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (особенно если у тебя есть дети или ты готовишься стать мамой). Потому что она не для тебя, а для твоих детей (если они старше девяти лет). Автор помогает взглянуть на проблемы взаимоотношений поколений с позиции подростка, рассказывая юным читателям, почему «взрослые такие прилипчивые» и «как по лицу матери понять, что можно получить больше денег на карманные расходы».

Здорово почитать эту книгу вместе — во первых, совместное занятие поможет сблизиться в непростой период переходного возраста. Во-вторых, вы начнете лучше понимать друг-друга. В-третьих, между вами исчезнет напряжение, ведь Франсуаза Буше, воздействуя на наши души и сердца, использует самое лучшее в мире лекарство — смех.

Лучшие книги по психологии – 26 убойных книг — way2day.com

Лучшие книги по психологии, которые изменят вашу жизнь

Каждый человек, ищущий лучшие книги по психологии, желает найти именно то, что поможет ему решить его проблему. Поэтому, для упрощения поиска, мы выберем прикладную психологию и поделим на доступные направления, которые позволят вам с легкостью определить какая из них «прокачает» тот или иной навык и не только.

Возьмем только 26 убойных изданий по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто стремится к успеху. Также, рекомендуем ознакомиться с классными подборками: по саморазвитию, для полной прокачки, увлекательная десятка, по бизнесу и для вдохновения.

Книги, меняющие сознание

1. «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь»

Автор: Брайан Трейси

Об авторе: Брайаном написано более 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.

О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите? Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней.

12 рекомендаций с яркими примерами, основанные на богатом опыте автора, никого не оставят равнодушным. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать.

Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем.

Купить бумажное издание

2. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след»

Автор: Тина Силиг

Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе.

О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема – это возможность, которой необходимо пользоваться. Логика следующая – нет проблемы – нет решения, нет решения – нет развития. Бросьте вызов препятствиям и начните видеть безграничные возможности, окружающие вас на каждом шагу.

Для кого она: для каждого, без исключения.

Купить бумажное издание

3. «Думай и богатей»

Автор: Наполеон Хилл

Об авторе: один из популярнейших писателей 20 века, изучал биографию и брал интервью у самых богатых и известных людей Америки. Журналист и психолог, создал «Академию Личных Достижений» для ведения просветительской деятельности.

О книге: мировой бестселлер (продано более 25 миллионов копий во всем мире). 20 лет исследований причин успеха одних и неудач других. В итоге, были выявлены 16 «законов», применяя которые человек достигает успеха. Не стоит делать акцент на название «Думай и богатей», в ней вы найдете информацию не только про то, как стать богатым, но и как стать успешным в любом деле какое вы выберите. Для получения результата от прочитанного требуется длительная работа над собой.

Для кого она: для всех успешных в своем деле и желающих таковыми стать.

Купить бумажное издание

4. «Атлант расправил плечи»

Автор: Айн Рэнд

Об авторе: Айн Рэнд (Алиса Зиновьевна Розенбаум), уроженка города Санкт-Петербурга, переехала в США в 1926 г. Основатель философского направления рационального индивидуализма.

О книге: 2 года было потрачено только на написание речи главного героя. Само произведение писалось 12 лет и было издано в 1957 году. Сюжет вымышленный. По популярности в США оно обошло библию. Один из самых длинных романов в мире повествует об экономическом кризисе в США, произошедшем из-за бездарных людей, вошедших в руководство страны и о предпринимателях с Большой буквы. Книга вдохновляет и заряжает энергией.

Для кого она: тем, кто желает стать богатым и успешным.

Купить бумажное издание

5. «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Автор: Дейл Брекенридж Карнеги

Об авторе: писатель и психолог. Основатель «Института эффективного ораторского искусства и человеческих отношений».

О книге: Карнеги дает ряд дельных и крайне полезных советов для спокойной и счастливой жизни, приводя яркие примеры из жизни. Все рекомендации, данные автором, проверены десятилетиями и, едва ли потеряют актуальность когда-либо. Издание изобилует яркими примерами из жизни реально живших людей, благодаря чему, материал читается легко и непринужденно. Ее можно сравнить с большой кулинарной книгой с рецептами – каждый рецепт работает и легко применим в жизни любого человека.

Для кого она: в первую очередь, рекомендуем прочитать тем, кто постоянно переживает, нервничает и испытывает страх перед будущем.

Купить бумажное издание

6. «Богатый папа, бедный папа»

Автор: Роберт Кийосаки

Об авторе: предприниматель и инвестор, написавший ряд интереснейших изданий в области финансовой грамотности, разработал обучающую настольную игру «Денежный поток» (101 и 202). Все книги основаны на личном опыте Роберта и подаются в простой и интересной манере.

О книге: бестселлер во всем мире. Признана лучшим изданием по финансовой грамотности. Роберт описывает свою жизнь на примере взглядов двух отцов. Один отец Роберта (бедный папа), а другой – отец его школьного друга (богатый папа). Автор в увлекательной манере указывает на проблемы в сфере обучения детей, начиная со школьных лет. Большинство людей убеждены, что отличные оценки в школе и институте гарантирует успешную и богатую жизнь, но на самом деле это не так.

Для кого она: рекомендуем данное издание к обязательному прочтению абсолютно всем, вне зависимости от возраста и пола.

Купить бумажное издание

7. «7 навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Об авторе: Стивен Кови был одним из лучших консультантов в мире по управлению жизнью и менеджменту. Профессиональный оратор и писатель.

О книге: бестселлер, одна из самых лучших книг по бизнесу. Издание рассказывает о семи навыках, благодаря которым, вы сможете достичь успеха в любом деле. Навыки применимы не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Для получения результата потребуется продолжительная и усердная работа над собой, так как автор затрагивает то, что труднее всего изменить – избавиться от старых привычек и развить новые. Каждый, прочитавший, повысит уровень своей эффективности, но на сколько сильно, зависит уже от упорства.

Для кого она: обязательна к прочтению для всех менеджеров и тех, кто желает повысить свой уровень производительности и улучшить уровень жизни.

Купить бумажное издание

8. «48 законов власти»

Автор: Роберт Грин

Об авторе: американский автор книг о стратегии и политике и том, как она работает.

О книге: пожалуй, одна из немногих книг по психологии, которая пользуется тотальной популярностью у власть имущих и сильных мира. Ее прочитали десятки президентов, политиков и государственных деятелей. Название говорит само за себя – 48 законов, которых следует придерживаться. Каждый закон иллюстрируется ярким примером из истории. Она может показаться циничной и аморальной, но прочитать ее все равно стоит.

Для кого она: для политиков и руководителей.

Купить бумажное издание

9. «Технология достижений»

Автор: Брайан Трейси

Об авторе: Брайаном написано более 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.

О книге: входит в первую 10 лучших книг по психологии. Рассказывает о том, кто окружает человека, почему большинство людей безответственны, постоянно жалуются, завидуют другим, оправдываются и, самое главное, почему человек не реализует свой потенциал. Обучить можно только тех, у кого открыт разум ко всему новому, но при прочтении данного издания вам понадобиться вся ваша гибкость ума, так как вы узнаете много неприятных вещей о себе.

Для кого она: для людей мыслящих и думающих и, способных посмотреть на себя глазами других.

Купить бумажное издание

Книги по языку жестов и мимике

10. «Новый язык телодвижений»

Авторы: Алан Пиз и Барбара Пиз

Об авторах: австралийская чета, написавшая ряд популярнейших книг в области психологии отношений и общения.

О книге: бестселлер. Пообщались с человеком и думаете: «Вроде все нормально, но что-то не так… Что?». А все потому, что вы не смогли понять невербальный язык, а ваше подсознание пытается вам об этом сообщить. Оказывается, мы можем ничего не говорить, но наши движения, мимика и жесты говорят гораздо больше о нас, чем вы думаете. Авторы обучат распознавать язык жестов и метаязык.

Для кого она: особенно рекомендуем тем, кто постоянно имеет дело с людьми. Желательна к прочтению абсолютно всем.

Купить бумажное издание

11. «Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения»

Авторы: Алан Пиз, Алан Гарнер

Об авторах: Пиз – австралийский писатель и профессионал в области «техники общения». Гарнер – английский писатель, известный детскими рассказами и романами.

О книге: как понять, что ваш собеседник искренний, а его вежливость не является формальностью? Как вывести разговор в доверительное русло? Авторы помогут вам освоить техники общения и научит распознавать истину от лжи. В данном издании соединили многое из прошлых трудов Пиза и Карнеги, но материал изложен без лишних слов и какой-либо «воды». Все представленные техники общения работают.

Для кого она: для всех, кто хочет повысить свои коммуникативные навыки.

Купить бумажное издание

12. «Я читаю ваши мысли»

Автор: Гласс Лилиан

Об авторе: аналитик и эксперт в области языка жестов. Вела обучение сотрудников разных силовых структур, включая ФБР.

О книге: после прочтения вы сможете «читать» людей как открытую книгу. Соединять невербальные сигналы, слова, интонацию и безошибочно определять истинные намерения собеседника.

Для кого она: для новичков в области языка жестов.

 

13. «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил»

Автор: Оксана Сергеева

Об авторе: автор книг по психологии, имеет два высших образования.

О книге: здесь представлено 49 правил-инструкций, используя которые вы легко сможете определить какое настроение у человека, хотят ли вас обмануть или сказать правду.

Для кого она: для желающих легко и просто изучить большинство жестов, использующих в общении.

Купить бумажное издание

14. «Я вижу, о чем вы думаете»

Автор: Джо Наварро

Об авторе: Джо Наварро – в прошлом агент ФБР, профессионал в области невербального языка тела.

О книге: благодаря этой интересной книге вы сможете быстро «сканировать» собеседника, замечать все возможные сигналы невербального общения.«Благодаря» второму автору (профессиональному психологу) в издании, местами встречаются специфические термины, которые бывают не совсем к месту. Особую ценность представляют примеры из жизни самого Наварро. В целом, материал изложен в легком и доступном виде.

Для кого она: рекомендуем тем, кто уже читал что-то по данной тематике.

Купить бумажное издание

15. «Узнай лжеца по выражению лица»

Автор: Пол Экман, Уоллес Фризен

Об авторах: Пол Экман, Уоллес Фризен

О книге: Надо отдать должное Полу Экману, ведь именно он является прототипом и консультантом всемирно популярного сериала «Обмани меня», где доктор Лайтман (образ Пола Экмана) мгновенно распознает ложь. Но не ждите такого же от книги – не самая интересная и увлекательная, плюс к этому, вас разочарует качество печатного издания (почти все издания издательского Дома «Питер» отличают отвратительное оформление). Между тем, издание будет полезно профессионально увлекающимся психологией. Вас ждет много упражнений с примерами и иллюстрациями.

Для кого она: для психологов, профессионально увлекающихся психологией.

Купить бумажное издание

16. «Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу»

Авторы: Жозеф Мессинжер, Каролин Мессинжер

Об авторах: Жозеф Мессинжер, Каролин Мессинжер.

О книге: увлекательное и интересное издание с множеством бытовых примеров и их описанием поможет вам в буквальном смысле «видеть» людей насквозь. В человеке никогда не бывает ничего случайного. Все его слова, движения, жесты, мимика – все это расскажет о человеке гораздо больше чем слова.

Для кого она: для всех желающих научиться «читать» людей с первых секунд общения.

Купить бумажное издание

Книги по нумерологии

17. «Нумерология и открытие внутреннего «Я»: Полное практическое руководство»

Автор: Дэвид Филлипс

Об авторе: Дэвид Филлипс – один из популярнейших нумерологов 20 века.

О книге: полное и простое руководство по нумерологии. В легкой и доступной форме Дэвид излагает весь свой многолетний опыт, воплощенный в ряд методик по вычислению чисел и их влиянию на вашу жизнь. Издание также подойдет в качестве простого учебника даже детям.

Для кого она: для новичков и профессионалов нумерологии.

Купить бумажное издание

18. «Числа Судьбы: пифагорейская, индийская и китайская нумерология»

Автор: Андрей Костенко

Об авторе: Андрей Костенко

О книге: после прочтения вы узнаете какое влияние оказывают имя и дата рождения на человека. На выбор предоставляется три системы исчисления: пифагорейская, индийская и китайская.

Для кого она: для желающих изучить основы нумерологии.

Купить бумажное издание

19. «Классическая нумерология»

Автор: Джуно Джордан

Об авторе: Джуно Джордан после выхода на пенсию (работала дантистом) 50 лет своей жизни посвятила изучению нумерологии, прожив более 100 лет.

О книге: 50 лет изучения нумерологии воплотились в данном издании. Ваши имя и дата рождения расскажут о ваших предрасположенности, талантах, слабых и сильных сторонах. Издание является одним из лучших в области изучения нумерологии.

Для кого она: для всех увлекающихся нумерологией.

Купить бумажное издание

Книги по НЛП

20. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным»

Авторы: Роберт Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн

Об авторах: Роберт Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн

О книге: редкая книга по психологии влияния, которая показывает этичные способы выстраивания доверительных и долгосрочных отношений с окружающими людьми. 50 убедительных доказательств, которые проверены научно и на практике, предстают перед читателем в простой и интересной манере.

Авторы не просто говорят, что «это работает», а еще приводят доказательства в цифрах на сколько эффективна та или иная методика. Вы задумывались как сильно влияет ваше имя на вашу жизнь? Авторы наглядно показывают и доказывают это цифрами и фактами. Никакой эзотерики, только сухие данные, живые примеры и статистика.

Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем.

Купить бумажное издание

21. «НЛП. Полное практическое руководство»

Авторы: Гарри Алдер, Берил Хэзер

Об авторах: Гарри Олдер, Берил Хэзер

О книге: одна из лучших книг по НЛП. Легко, доступно и увлекательно описываются примеры использования техник НЛП в повседневной жизни. Подходит как новичкам, так и профессионалам.

Для кого она: рекомендуем как для новичков, так и для профессионалов в области НЛП.

 

22. «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП»

Авторы: Боб Боденхамер, Майкл Холл

Об авторах: Боб Боденхамер, Майкл Холл. Боб – преподаватель в Северной Каролине, Майкл – бизнесмен из Колорадо.

О книге: издание представляет хорошо структурированный материал в виде упражнений и пример использования техник НЛП. Подойдет как новичкам, так и профессионалам.

Для кого она: для тех, кто углубленно изучает НЛП.

 

23. «НЛП-мастер: полный сертификационный курс»

Авторы: Боб Боденхамер, Майкл Холл

Об авторах: Боб Боденхамер, Майкл Холл. Боб – преподаватель в Северной Каролине, Майкл – бизнесмен из Колорадо.

О книге: продолжение предыдущих трудов «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП», имеющий такую структурированную информацию.

Для кого она: для тех, кто углубленно изучает НЛП.

Купить бумажное издание

24. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Автор: Анвар Бакиров

Об авторе: Анвар Бакиров

О книге: издание представляет собой нетипичный учебник по НЛП. Много теории, но мало практики, есть и вопросы, которые автор обошел стороной. Между тем, издание подходит для начального изучения НЛП. Здесь вы встретите анекдоты и шутки, что облегчает процесс обучения.

Для кого она: для начинающих изучение НЛП.

Купить бумажное издание

25. «Структура магии. Главная книга по НЛП в мире (2 тома)»

Авторы: Ричард Бэндлер, Джон Гриндер

Об авторах: Ричард Бэндлер, Джон Гриндер

О книге: издание показывает, что НЛП (нейролингвистическое программирование) можно использовать не для обмана и манипуляций людьми, но для саморазвития и изменения своей жизни к лучшему. Предупреждаем, что процесс чтения будет не самым легким, так как в книге присутствует большое количество специфических терминов. Между тем, авторы предоставляют множество упражнений для практических занятий.

Для кого она: для увлекающихся НЛП, психологов.

Купить бумажное издание

26. «Психология влияния»

Автор: Роберт Чалдини

Об авторе: Роберт Чалдини

О книге: одно из популярнейших и всеми рекомендованных изданий по социальной психологии. Заслужено входит в список «лучшие книги по психологии». Ее просто обязаны прочитать все те, чья работа связана с убеждением людей. Роберт описал большинство техник влияния, которые часто используют для манипулирования людьми. Многое из этого можно увидеть в рекламных роликах популярных брендов. Благодаря полученным знаниям вы легко сможете распознать когда вами пытаются манипулировать и пресечь эти попытки, а легкая и интересная подача материала сделают процесс обучения простым и увлекательным.

Для кого она: рекомендуем прочитать всем, без исключения.

Купить бумажное издание

Это были лучшие книги по психологии по версии Way2day.com, которые помогут вам поднять уровень психологической подготовки до небывалых высот, если не будете лениться.

17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность

Откройте любые газету или журнал, и вы там найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерии, стрессы, психологические травмы и кризисы и т.д. – все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. И также прочно в нее вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность. Сохраните себе, чтобы не потерять!

1. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок. Подробнее об этой популярной во всем мире концепции читайте в обзоре бестселлера Берна «Игры, в которые играют люди», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

2. Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Обзор его книги вы можете прочитать в Библиотеке КнигиКратко.

3. Альфред Адлер. Понять природу человека

Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее. Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте. О всеобщем законе развития личности, предложенном Адлером, вы можете прочитать в статье: «Я – Наполеон! При каких условиях чувство неполноценности перерастает в болезнь».

4. Норман Дойдж. Пластичность мозга

Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Подробнее в обзоре, представленном в Библиотеке КнигиКратко.

5. Сьюзан Вайншенк «Законы влияния»

Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни. Сьюзан рассказывает об основных законах психики. В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. Подробнее об этом в обзоре по книге «Законы влияния», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

6. Эрик Эриксон. Детство и общество

Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом. Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период. О важных возрастных периодах жизни взрослых людей вы можете почитать в статье: «3 переломных момента в жизни, после которых открывается второе дыхание».

7. Роберт Чалдини. Психология убеждения

Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. «Психологию убеждения» рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Обзор по этой книге представлен в Библиотеке КнигиКратко.

8. Ганс Айзенк. Измерения личности

Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ.

9. Дэниел Гоулман. Эмоциональное лидерство

Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее IQ. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями. Почему так происходит, вы можете прочитать в обзоре по книге Гоулмана «Эмоциональное лидерство», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

10. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений

Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Обзор по бестселлеру Гладуэлла «Озарение» есть в Библиотеке КнигиКратко.

11. Виктор Франкл. Воля к смыслу

Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии. Логотерапия (от греческого «Logos» – слово и «terapia» – забота, уход, лечение) — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря. Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).

12. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений

Зигмунда Фрейда представлять не надо. Скажем только несколько слов о его главных выводах. Основатель психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда надо искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном. Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, а значит, изучает его – это метод свободных ассоциаций. Фрейд был уверен, что все проживают Эдипов комплекс (для мужчин) или комплекс Электры (для женщин). Становление личности происходит именно в этот период — с 3 до 5 лет. Если вы хотите узнать об этом подробнее, читайте статью: «Эдипов комплекс: главная битва человека, которая определяет всю его жизнь».

13. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы

Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Также Анна значительно продвинулась в изучении природы агрессии, но всё-таки самым весомым ее вкладом в психологию было создание детской психологии и детского психоанализа.

14. Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика

Эта книга — Библия современного психоанализа. Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы до некоторой степени иррациональны, а значит, про каждого человека необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько псих?» и «В чем конкретно псих?» На первый вопрос позволяют ответить три уровня работы психики (подробности в статье: «3 состояния психики, которые показывают, здоров ли человек или есть патология»), а на второй — типы характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидный, истерический и т.д.), подробно изученные Нэнси МакВильямс и описанные в книге «Психоаналитическая диагностика».

15. Карл Юнг. Архетип и символ

Карл Юнг — второй знаменитый ученик Зигмунда Фрейда (об Альфреде Адлере мы уже рассказывали). Юнг считал, что бессознательное — это не только все самое низшее в человеке, но и самое высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами. Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым человек рождается, оно у всех одинаковое. Когда человек появляется на свет, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение. Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.

16. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики

Абрахам Маслоу — всемирно известный психолог, пирамиду потребностей которого знают все. Но Маслоу знаменит не только этим. Он первым описал психически здорового человека. Психиатры, психотерапевты, как правило, имеют дело с психическими отклонениями. Эта область довольно хорошо изучена. А вот психическое здоровье мало кто исследовал. Что значит — быть здоровым человеком? Где грань между патологией и нормой? Подробности в статье: «10 критериев психической нормы: как понять, здоровы ли вы?»

17. Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. Психолог знакомит нас с двумя своими главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны. Первая объясняет, почему мы становимся пессимистами, а вторая — как изменить стиль мышления, чтобы из пессимиста превратиться в оптимиста. Обзор книги Селигмана «Как научиться оптимизму» представлен в Библиотеке КнигиКратко.

Интересные книги по психологии, которые стоит почитать

Собрала небольшую подборку интересных книг по психологии, которые лично мне кажутся еще и действительно полезными. Психологические книги — непростое чтиво, но стоит потраченного времени. Все нижеперечисленное довольно общее по теме и подходит абсолютно всем. Я выбирала и из классики и из относительно нового, буду рада, если вам эти книги понравятся или чем-то помогут.

Итак, поехали.

Роберт Чалдини — Психология влияния. Одна из лучших, на мой взгляд, и очень практичная книга, рассказывает о неуловимых мелочах, которые позволяют окружающим принимать решения относительно вас и как-то вами манипулировать. Читается быстро, много примеров, много интересной информации. Есть еще Психология согласия, но я пока до нее не добралась.

Карен Хорни — Самоанализ и Наши внутренние конфликты. Очень интересные и тоже полезные книги. Карен — выдающийся специалист по неврозам, одна из ключевых фигур в области женской психологии.
Она единственная женщина психолог, чье имя значится в ряду основателей психологической теории личности. Ее книги отлично укладываются в нынешнее неспокойное время и позволяют разобраться прежде всего в себе. Не скажу что это самое легкое чтиво, но полезное безусловно.

Эрик Берн — Игры, в которые играют люди, Люди, которые играют в игры. Удивительная и очень интересная книга в двух частях рассказывает про типовые сценарии, которые окружающие постоянно разыгрывают. После прочтения книги очень многое становится понятно, а самое главное объясняется как реагировать на те или иные ситуации, что очень полезно в реальной жизни.

Кларисса Пинкола Эстес — Бегущая с волками. Книга очень похожа на сказку, написана немного запутанным, но красивым языком и рассказывает про женские архетипы. Кроме этой книги есть еще и другие ее произведения (Дар рассказа, Верный садовник) и мне они тоже нравятся. Девочкам будет особенно интересно такое читать, к тому же эта тема касается юнгианства, которое само по себе очень оригинально. Книга переведена на большое количество других языков и известна во всем мире.

А если вы хотите интересной книги о причудах нашего мозга, почитайте Оливера Сакса — Человек, который принял жену за шляпу. Он врач-нейропсихолог и описывает случаи из своей практики — когда читаешь, порой даже не верится, что так бывает.

10 лучших книг по психологии

Приветствую всех тех, кто хочет стать лучше и повысить свой уровень развития. В данном посте опубликованы 10 лучших книг по психологии, которые уже поменяли жизнь многих людей. Если вы хотите изучить психологию и улучшить свои познания в данной теме, то вы попали по адресу. Рекомендуем! Сохраняйте в закладки, развивайтесь и становитесь сильней!

1. Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся – Роберт Чалдини

Книгу “психологию влияния” рекомендуют, как лучшее учебное пособий по психологии, конфликтам, менеджменту, как западные, так и наши психологи.

Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий. Она подкупает читателей легким и интересным стилем, а также эффектной подачей. И является серьезным проектом, в котором на современном научном уровне проводится анализ механизмов мотивации, понимания информации и умения принимать решения.


2. Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды – В. Шапарь

Вы постоянно перегружены своей работой и у вас хронически не хватает времени на самого себя? Тогда эта книга именно для вас!

Благодаря ей вы забудете о всех неудач – искорените привычку всегда говорить “да”. Вы начнете определять различные манипуляции со стороны своих друзей и близких, начальника и коллеги, родственников.

Также вы усилите свое влияние на всех окружающих вас людей. Получите действенные психологические приемы и станьте хозяин ситуации и вашей жизни!


3. Язык жестов, язык любви – Дэвид Гивенс

Психология взаимоотношений. Пять фаз ухаживания. 1: Привлечь внимание. 2: Блеск в ваших глазах. 3: Общение.  4: Осязания. 5: Близость и любовь. Чем и как привлекает ваше лицо. Чем и как привлекает ваше тело.

Невербальные общение. Мастерство обольщения. Искусство флиртовать. Вообщем захватывающий психологический бестселлер.


4. Типы людей и бизнес – Крегер Отто

Эта книга научит и повысит ваши деловые качества и умение управлять персоналом с позиций психологии человека, как личности.

 

 


5. Ментальные ловушки на работе – Марк Гоулстон

Марк Гоулстон – практикующий психиатр и психолог. Он тренирует переговорщиков в ФБР. Его книга рассказывает о принципах эффективной поведенческой линии на работе. Эта книга научит вас успешно управлять своим карьерным ростом.

Вас расстраивает безразличие руководителей к вашим стараниям и результатам? Беспокоитесь о очень долгом пребывание на одной должности? Вас пугает то, что вы не справитесь с новым заданием и вас уволят? Марк Гоулстон рассказывает о том, как  преодолеть психологические ловушки, которые мы сами и создаем.

Эта книга научит вас трезво смотреть на вещи. Научит изменять себя – не изменяя себе же.


6.Как перестать беспокоиться и начать жить – Дейл Карнеги

Бурное, сложное, яркое и проблематичное начало 21 века!.. Как же в нем выжить и остаться человеком? Как помочь своим близким разобраться в самих себе? Как  и где найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить?

На все эти и остальные важные вопросы в жизни дает ответы мудрейшая книга Дейла Карнеги, известного американского спеца в области психологии и человеческих взаимоотношений.


7. Хватит думать! Действуй! – Роберт Энтони

В книге предлагается проверенная на опыте формула успеха, которая поможет вам добиться того, чего вы захотите. Никакой воды, только практические советы и действие.


8. Путь торговли – Тадао Ямагучи

“Путь Торговли” – для тех, кто любити делает бизнес. Это целая система взглядов на взаимоотношения, которые присутствуют на любом предприятии, рынке или другой сфере деятельности. Истоками “Пути” считается восточная этика и философия. И до сих пор эта философия актуальна, в том числе и в странах СНГ.

Это книга для тех, кто как-то связан с бизнесом и предпринимательством: руководитель, продавец, снабженец… У книги “Путь Торговли” есть одно требование: Читатель должен по настоящему любить то, что он делает каждый день.


9. Язык разговора – Аллан и Барбара Пиз, Алан Гарнер

Книга научит вас говорить, а также считывать невербальные знаки. Вы научитесь видеть искренность намерений вашего партнера и правильно понимать его мысли.

Умение говорить красивые комплименты и умение слушать даст вам успех в личной жизни и поднимет Вас по карьерной лестнице. Превратит вас в “мастера разговора”.


10. Карьера менеджера – Ли Якокка

В этой книге вы прочитаете рассказ человека, который получил больше успехов, чем заслуживал.

Хотя и он переживал тяжелые периоды жизни. Бестселлер повествует о жизни и карьере успешнейшего менеджера Ли Якокка.

И напоследок хочу порекомендовать вам статью: 10 лучших книг по саморазвитию, которая тоже будет вам очень полезна!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Самые эффективные книги по психологии

«Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме».
Альберт Эйнштейн

Мы вдохновились словами великого ученого и собрали для вас лучшие книги по психологии, которые помогут разобраться в себе и наладить отношения с внешним миром.

Найти смысл жизни, выстроить гармоничные отношения с окружающими, избавиться от комплексов, преодолеть страхи, разобраться с обидами, найти источник внутренней мотивации, стать другом своим детям – эти вопросы на разных жизненных этапах встают перед каждым из нас. Иногда нужна глубокая работа с психологами. Но зачастую достаточно взять в руки мудрую книгу и настроиться на позитивные перемены. Надеемся, вы найдете в этой подборке ответ на важный для вас вопрос. А вот и несколько ориентиров для начала.

Обратите внимание на бестселлер бизнес-тренера М. Дж. Райан «В этом году я…». Автор простым языком объясняет, почему у нас не получается избавиться от вредных привычек и сдерживать обещания. Коуч дает практические советы, как сменить образ мыслей и сломать поведенческие шаблоны.

Родителям будут полезен большой справочник Людмилы Петрановской. Книга поможет избежать ошибок в воспитании и наладить отношения с детьми, если что-то пошло не так. А еще после прочтения вы другими глазами взглянете на собственной детство и лучше поймете своих родителей.

Если вам не хватает вдохновения, открывайте книгу Барбары Шер «О чем мечтать». Вы забудете об излишней самокритике и начнете творить!

Ни один рейтинг лучших книг и учебников по психологии не обходится без книг Дейла Карнеги, Стивена Кови, Робина Шармы, Ника Вуйчича и Далай-ламы XIV. Мы включили в подборку их самые важные мотивационные работы. Почитайте то, что еще не успели, или освежите в памяти их мудрые рекомендации.

Открывайте нужную книгу и следуйте инструкциям авторов. Изменения к лучшему не заставят себя ждать! Вы научитесь управлять своими эмоциями, узнаете больше о семейных отношениях, начнете проще относиться к неурядицам, научитесь правильно мечтать и осуществлять свои мечты, станете смелее и сумеете генерировать вдохновение. Гармонии вам и приятного чтения!

20 лучших книг по психологии для чтения (2021)

Мозг работает загадочным образом;

Или они загадочные?

Лучшие авторы и умы в области психологии предоставили нам всю необходимую информацию, чтобы понять, как на самом деле работает наш мозг.

Все лучшие научные данные, лежащие в основе привычек, мыслей и решений, были записаны для нас, чтобы мы могли их прочитать. Так много полезных знаний мы можем получить, по-настоящему понимая, как функционирует наш мозг.

Чтобы добиться успеха в жизни, вам нужно выработать успешные привычки, быть умным мыслителем и уметь принимать быстрые и умные решения. Однако нет смысла даже пытаться это сделать, если вы не разбираетесь в науке, лежащей в основе всего этого.

«Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются нашими ».

20 лучших книг по психологии на 2021 год

Итак, вот оно, то, что я считаю 20 лучшими книгами по психологии для чтения в этом году.Этот список поможет вам:

  • Понять, как работает наш мозг
  • Принимать лучшие решения
  • Стать более убедительным
  • Мыслить яснее
  • Улучшить память
  • Читать язык тела людей
  • Стать более продуктивным
  • Принять хорошее привычки
  • Влияйте на людей
  • Заводите друзей и крепкие связи с людьми

Если вы серьезно относитесь к саморазвитию и достижению удивительных вещей в жизни, вот некоторые из книг, которые вам следует прочитать:

1.«Быстрое и медленное мышление» Даниэль Канеман

Первым в списке идет «Быстрое и медленное мышление», получившее невероятное признание с момента его первой публикации в 2011 году.

Канеман подробно объясняет две системы, которые контролируют то, как мы думаем. и действовать. Одна из этих систем работает быстро, а другая — медленно.

Знания, содержащиеся в этой книге, действительно помогут вам понять, как протекает ваш мыслительный процесс. Кроме того, вы сможете использовать эту информацию в своих интересах, пытаясь улучшить свою жизнь и усвоить хорошие привычки.

Кстати о привычках…

2. Сила привычки Чарльз Дахигг

Почти все, что мы делаем ежедневно, происходит из-за привычки. Если вы серьезно настроены жить успешной и полноценной жизнью, то изменение привычек должно стать для вас огромным приоритетом.

«Сила привычки», написанная Чарльзом Дахиггом, подробно описывает научные аспекты привычек и причины их существования. Дахигг также объясняет основные шаги по изменению ваших привычек к лучшему.

Если вам интересно узнать больше о привычках и о том, как использовать их в своих интересах, вы не можете позволить себе исключить эту книгу из своего списка!

3. Предсказуемо иррационально Дэн Ариэли

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы принимаем решения, которые мы принимаем?

Книга Дэна Ариэли «Предсказуемая иррациональность» бросает вызов распространенному заблуждению о том, что мы, естественно, действуем очень рационально.

Ариэли объясняет, что все решения, которые мы принимаем, являются систематическими и предсказуемыми, а это означает, что определенное «бессмысленное» поведение людей по отношению к вещам вовсе не бессмысленно.

Они предсказуемы.

4. Влияние: Психология убеждения Роберта Чалдини

Влияние — это настоящая золотая жила, и его следует обязательно прочитать в любом списке!

Если вы владелец бизнеса, продавец или кто-то, кто пытается подняться на вершину лестницы, вы знаете, как важно быть убедительным.

Чалдини объясняет, что именно заставляет людей говорить слово «Да» и как вы можете применить это понимание к любой ситуации в своей жизни.

Есть шесть принципов, связанных с любым типом убеждения, и эта книга учит их всем.

5. Blink: Сила мышления без мышления Малкольм Гладуэлл

Малькольм Гладуэлл написал невероятную книгу о том, как мы все думаем, не задумываясь по-настоящему.

Другими словами, книга объясняет, как наш мозг часто принимает решения за доли секунды, не задумываясь о них.

Гладуэлл говорит, что эти мгновенные решения не так просты, как кажется, и в Blink есть живые примеры людей, которые могут делать убедительные выводы за считанные секунды.

Это отличное чтение для всех, кто хочет улучшить свои навыки принятия решений и узнать больше о науке, лежащей в основе принятия этих решений.

6. Switch: Как изменить вещи, когда перемены трудны, Чип Хит и Дэн Хит

Хит собрал эту невероятную книгу о конфликте между двумя различными системами нашего мозга.

Эти системы представляют собой эмоциональный и рациональный разум, которые постоянно конкурируют друг с другом во всем, что мы делаем.

Вот что отличает позитивные решения, меняющие жизнь, и плохие, разрушительные. Switch раскрывает все это, и это одна из лучших книг по психологии в этом году.

7. Наткнувшись на счастье, Дэниел Гилберт

Споткнувшись на счастье, мы подходим к психологии с несколько иной точки зрения.

В этой книге вы найдете невероятные идеи о способностях людей предсказывать будущее, а также о том, можем ли мы с уверенностью предсказать, понравится нам это или нет, когда мы туда доберемся.

Воображение, иллюзия и заблуждение — основные темы, обсуждаемые в этом шедевре, написанном Дэниелом Гилбертом.

8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь значение больше, чем IQ Дэниел Гоулман

Иногда мне кажется, что слишком многие люди делают упор на IQ, а не на EQ.

Помимо IQ, эмоциональный интеллект значительно улучшит вашу способность жить счастливой и успешной жизнью.

Не только с точки зрения ваших отношений, но и с точки зрения вашей карьеры, а также вашего физического и психического здоровья.

Гоулман более подробно объясняет эмоциональный интеллект в своей книге. Добавление этого в свой арсенал для чтения было бы разумным шагом!

9. Гипотеза счастья Джонатана Хайдта

В своей получившей высокую оценку книге психолог Джонатан Хайдт исследует мировую философскую мудрость через призму психологической науки.

Хайдт показывает, как более глубокое понимание устойчивых подобных максим;

«Поступайте с другими так, как хотите, чтобы другие поступали с вами» или «То, что вас не убивает, делает вас сильнее» — может обогатить и даже изменить нашу жизнь.

10. Парадокс выбора: почему больше значит меньше Барни Шварц

Концепция «Парадокса выбора» найдет отклик почти у всех, кто читает эту статью.

В современном мире повседневные решения стали намного сложнее.

В результате мы стали тратить гораздо больше времени на принятие решений. Мы зря теряем время.

В этой книге рассматривается наука о выборе и то, почему больший выбор не всегда хорошо.Определенное прочтение!

11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

Это классический шедевр Дейла Карнеги, о котором раньше слышал почти каждый энтузиаст саморазвития.

Для тех, кто не знает репутации этой книги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» раскрываются фундаментальные принципы работы с людьми, создания в них таких же симпатий, влияния на них и их завоевания.

Вы еще не читали эту книгу? Купи сейчас!

12.Эволюционная психология: наука о разуме, Дэвид Басс

Эта книга исследует психологию и поведение человека через призму современной эволюционной психологии.

«Эволюционная психология» предоставляет людям концептуальные инструменты эволюционной психологии и применяет их к эмпирическим исследованиям человеческого разума.

Тай Лопес назвал эту книгу одной из трех лучших книг для чтения!

13. Эгоистичный ген Ричарда Докинза

В «Эгоистичном гене» профессор Докинз формулирует взгляд на эволюцию с точки зрения гена.

Эта творческая, мощная и блестящая в стилистическом отношении работа не только принесла понимание неодарвинизма широкой аудитории, но и вдохновила биологическое сообщество, вызвав много споров и стимулировав появление целых новых областей исследований.

Сорок лет спустя его идеи остаются актуальными сегодня, как и в день публикации.

14. Сила воли: новое открытие величайшей человеческой силы Рой Баумейстер и Джон Тирни

Вы боретесь с поиском силы воли, чтобы что-то делать?

Баумайстер и Тирни составили эту книгу, чтобы помочь людям воскресить свою силу воли.

Помимо улучшения вашей концентрации и способности противостоять искушениям, «Сила воли» также дает вам уроки по постановке целей, отслеживанию целей и вере, когда все становится темно.

Объедините это с несколькими другими книгами, упомянутыми выше, и вас будет неудержимо!

15. Неограниченная память, Кевин Хорсли

Кевин Хорсли был парнем, который побил мировой рекорд памяти еще в 2013 году, и он принес вам «Неограниченную память», чтобы преподать вам свои уроки.

Да, именно так, как звучит … эта книга научит вас, как значительно улучшить вашу память, в конечном итоге повысив вашу продуктивность, трудовую этику, надежность и успех во всем, что вы делаете.

И поскольку этот парень побил мировой рекорд того, что он проповедует, я, вероятно, буду делать то, что он говорит!

16. Альманах бедного Чарли Питера Д. Кауфмана

К вашему сведению, эта книга — чудовище, которое нужно пройти! Это довольно долгое чтение, но оно того стоит.Альманах бедного Чарли сочетает в себе мудрость Чарльза Т. Мангера, Уоррена Баффета и редактируется Кауфманом.

В книге преподаются уроки и рассказы об инвестициях и бизнесе, но также подробно рассказывается о принятии решений и улучшении мышления.

Хотя в ней есть определенный деловой аспект, это все же одна из лучших книг по психологии для чтения.

17. Психокибернетика Максвелла Мальца

Один из наших приглашенных авторов на Wealthy Gorilla недавно опубликовал статью, в которой более подробно рассказывается о психокибернетике.Обязательно прочтите, если эта книга вам интересна.

Идея психокибернетики заключается в том, что прежде чем мы сможем начать достигать всех наших целей, мы должны сначала развить восприятие результатов, которых мы ожидаем достичь.

Используя эту философию, вы можете начать преуспевать во многих сферах своей жизни с информацией, изложенной здесь.

18. Что говорит каждое ТЕЛО, Джо Наварро

В отличие от других книг в этом списке, в названии Джо Наварро основное внимание уделяется человеческому телу и, в конечном итоге, тому, как начать быстро читать людей.

В книге рассказывается о некоторых очень интересных телесных формах поведения, которые вы должны уметь применять в своих реальных ситуациях с людьми.

Многие знания, изложенные в этой книге, вероятно, будут для вас весьма неожиданными. Так что я определенно рекомендую взять копию, если вы хотите овладеть навыком скорочтения.

19. Первые 20 часов, Джош Кауфман

«Первые 20 часов» дают вам все необходимые инструменты, чтобы выучить основы любого нового навыка… в течение 20 часов.

Исследования всегда указывали нам, что для овладения каким-либо конкретным навыком требуется 10 000 часов.

И хотя эта книга волшебным образом не поможет вам достичь этого за 20 лет, она поможет вам выучить основы любого навыка за это время.

Самое замечательное, что здесь делает Кауфман, — он разбивает все на очень простые шаги, которые можно применить к чему угодно. Почему ты еще не купил эту книгу ?!

20. Nudge Ричарда Х. Талера и Касс Р. Санстейн

Последним в списке лучших книг по психологии для чтения в 2017 году идет «Nudge».Nudge — это очень простая книга, в которой рассказывается о выборе и решениях.

В конечном итоге, следуя советам, данным в книге, вы можете научиться принимать более правильные решения в отношении своего здоровья, богатства и счастья.

Возьмите эту книгу, чтобы пополнить свой арсенал материалов для чтения, которые поднимут вашу жизнь на новый уровень!

Резюме

И снова 20 лучших книг по психологии для чтения в этом году:

  1. Даниэль Канеман «Быстро и медленно мыслить»
  2. «Сила привычки» Чарльза Дахигга
  3. Предсказуемо иррационально, Дэн Роберт Чалдини, Ариэли,
  4. ,
  5. Влияние: как и почему люди соглашаются с вещами. Счастье Дэниела Гилберта
  6. Эмоциональный интеллект: почему это может иметь значение больше, чем IQ Дэниела Гоулмана
  7. Гипотеза счастья Джонатана Хайдта
  8. Барни Шварц «Парадокс выбора: почему больше значит меньше»
  9. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги,
  10. Эволюционная психология: наука о разуме, Дэвид Басс,
  11. Эгоистичный ген, Ричард Докинз 9 0030
  12. Сила воли: открытие величайшей силы человека заново. Рой Баумейстер и Джон Тирни.
  13. Четыре типа людей и что ими движет.
  14. .
  15. Альманах бедного Чарли. Автор: Кауфман.
  16. Первые 20 часов, Джош Кауфман
  17. Подталкивание, Ричард Х.Thaler & Cass R. Sunstein

Порекомендуете ли вы какие-либо другие книги по психологии, которые должны быть включены в этот список? Оставьте комментарий ниже.

7 лучших книг по психологии для понимания человеческого поведения

За последние пятьдесят лет ученые совершили невероятный скачок в области медицины, помогая нам понять сложную внутреннюю работу нашего тела. Однако разум до сих пор остается неразгаданной загадкой, сбивающей с толку и сбивающей с толку нас по сей день.В то время как ученые все еще работают над окончательными ответами на такие вопросы, как почему мы мечтаем, что такое сознание и как можно определить интеллект, о человеческом разуме написано множество удивительных книг, которые раскрывают многие из его ранее скрытых секретов. Чтобы помочь вам в этом поиске ответов, мы составили список из 7 замечательных книг по психологии, которые помогут вам немного лучше понять это чудо эволюции.

Купить сейчас на Amazon

IQ или коэффициент интеллекта — это число, которое представляет способность человека к рассуждению и навыки решения проблем, оно широко считается мерой интеллекта человека.Однако эмоциональный интеллект или EQ — еще один важный аспект интеллекта, который в значительной степени игнорируется. EQ означает способность человека понимать свои эмоции и управлять ими в позитивном ключе, чтобы снимать стресс и эффективно общаться, а также сопереживать другим и разрешать конфликты. В этой книге автор и научный журналист Дэниел Гоулман утверждает, что эмоциональная грамотность необходима для счастливой и здоровой жизни и что она может быть даже более важной, чем IQ.

Купить сейчас на Amazon

В «Blink» Малкольм Гладуэлл представляет противоречивый взгляд на принятие решений.Глэдвелл проливает свет на то, как наш мозг принимает решения за доли секунды, не задумываясь о них, и утверждает, что эти решения за доли секунды не так просты, как кажется на первый взгляд, утверждая, что они дают представление о скрытых укромных уголках и закоулках нашего мира. личности. Это невероятно поучительная книга для всех, кто хочет улучшить процесс принятия решений и понять, как мы принимаем решения, книга, которая поистине революционизирует ваши представления о мышлении.

Купить сейчас на Amazon

Опубликованная в 2011 году книга американского психолога израильского происхождения Даниэля Канемана исследует две системы, которые контролируют то, как мы думаем и действуем.Одна из этих систем быстрая, интуитивно понятная и эмоциональная, а другая более медленная, более продуманная и логичная. В этой книге обсуждаются плюсы и минусы обоих и учит нас, когда доверять своей интуиции, а когда полагаться на более медленное и более логичное принятие решений. Книга, которая познакомит вас с новаторским мировоззрением и поможет понять свой мыслительный процесс, свои ошибки и предубеждения, а также необыкновенные способности ума.

Купить сейчас на Amazon

Это открывающая нам глаза книга, которая помогает нам интерпретировать основные социальные взаимодействия и показывает, что большую часть поведения, которое мы видим вокруг себя каждый день, лучше всего понимать как различные виды игр.Берн отправляет нас в увлекательное путешествие в умы обычных людей, чтобы показать нам, как расшифровать сложные человеческие отношения и как жизнь без игр может дать возможность для более искренних связей. Впервые опубликованная в 1964 году, эта книга стала бестселлером, разошедшимся тиражом более пяти миллионов экземпляров, и до сих пор остается показательным исследованием того, как работает разум.

Купить сейчас на Amazon

В этой провокационной книге Дэниел Х. Пинк утверждает, что большинство людей мотивированы не только денежными стимулами.Опираясь на четыре десятилетия исследований человеческой мотивации, Пинк демонстрирует, как внутренние причины, такие как автономия, мастерство и цель, являются движущими силами истинной мотивации, которые могут помочь нам работать лучше и жить более удовлетворительной жизнью дома, в школе или на работе. Книга также предлагает удивительно простые методы и советы широких масс о том, как использовать это новое понимание, чтобы мотивировать себя каждый день. Хотя эта книга в основном ориентирована на бизнес-сообщество, она предлагает всем нам чему поучиться.

Купить сейчас на Amazon

Это книга, которая прославляет и поддерживает интровертов в мире, где постоянные призы ставятся за общение, командную работу, связи и сотрудничество. Интроверты — это люди, которые предпочитают слушать, а не говорить, люди, которым нравится уединение, которые вводят новшества и создают, но при этом скромны, предпочитают работать самостоятельно, а не в команде. В «Тихом» Сьюзен Кейн страстно утверждает, что общество в долгу перед многими интровертами, такими как Эйнштейн, Дарвин и Авраам Линкольн, за их вклад и что мы как общество никогда не должны недооценивать интровертов.Эта книга фокусируется на сильных сторонах интровертов и меняет то, как мы воспринимаем интровертов, и, что более важно, то, как они видят себя.

Купить сейчас на Amazon

Американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи утверждает, что истинное счастье может быть достигнуто путем достижения оптимального состояния ума, которое он называет «поток». Автор показывает, как это высоко сосредоточенное состояние способствует продуктивности, а также счастью. Он утверждает, что, как и медитация, такие «потоки» могут привести к росту и подлинному счастью и могут быть применены к жизни, образованию или корпоративной карьере.«Поток» — интригующая и информативная книга, которая дает нам план жизни с повышенным уровнем счастья, продуктивности и удовлетворения.

Лучшие книги по эволюционной психологии

Мы поговорим о пяти лучших книгах по эволюционной психологии. Можем ли мы начать обсуждение с определения наших терминов? Не могли бы вы дать нам краткое определение того, что означает «эволюционная психология»?

Психология часто представляет собой множество очень отдельных экспериментальных работ о том, как разум делает то или это.Я думаю, что эволюционная психология обязательно является теорией, которая должна подкреплять все это, потому что для того, чтобы развились части нашего разума с множеством специализированных механизмов, они должны были принести нашим предкам некоторую пользу. Эволюционная психология очень хороша в выдвижении гипотез о том, как люди могут вести себя на широкой основе, и в их проверке; а также для объяснения некоторых более узких вопросов, почему в нашем мозгу есть определенные причуды или почему мы ведем себя определенным образом.

Что вас лично привлекло в поле?

У меня был немного странный маршрут.Меня всегда интересовали разные предметы. Я ходил на разные лекции, я ходил на лекции по математике и лекции по антропологии, лекции по биологии и так далее. Я учился на бакалавриате в Кембридже, и физика была просто фантастической. Мне на самом деле понравилось. Но довольно много было зашито до моего рождения. А оставшиеся вопросы были либо невероятно сложными — слишком сложными, — либо очень подробными. Раньше я задавался вопросом, каково было бы быть живым, когда был жив Ньютон или был жив Галилей, и все радикально менялось.Психология находится на этой позиции. Это так же беспорядочно, как я представлял себе физику в прошлом, с различными экспериментами и теориями, разбросанными повсюду.

И я думаю, что в сочетании с этим эволюционным уклоном, который, я думаю, действительно может свести воедино некоторые из этих кусочков социальной психологии, это просто кажется самой захватывающей частью науки, которая происходит на данный момент. Я действительно защитил докторскую диссертацию по математическим моделям эволюционной биологии. Я немного поработал в банке, а затем провел три года, сидя в комнате в деревне, много читал, много учился, разговаривал с людьми и вроде как вникал в это.Так все и началось для меня.

Давайте сначала поговорим о книге Дэвида Басса, учитывая, что она дает обзор области? Evolutionary Psychology был впервые опубликован в 1998 году, когда издатель описал его как введение в «революционно новую науку, истинный синтез современных принципов психологии и эволюционной биологии».

В настоящее время существует ряд учебников по эволюционной психологии.На мой взгляд, это лучший вариант — я полагаю, у разных людей разные предпочтения. В некотором роде я включил это как поправку к некоторой предвзятости в моем списке, который, очевидно, перескакивает на те аспекты эволюционной психологии, которые меня больше всего волнуют.

Хотя это учебник, я не думаю, что есть какая-то причина, по которой вы не можете сесть и свернуться калачиком с ним. Это очень хорошо написано. Он охватывает весь спектр вещей — от действительно причудливых моментов, которые, возможно, не слишком важны, например, теории о том, почему мы воспринимаем высоту больше, когда мы находимся на вершине, глядя вниз (легче поскользнуться, чем подняться) — на более очевидные вещи, например: почему мы боимся змей больше, чем машин? Машины убивают гораздо больше людей, но их не было рядом, когда мы учились бояться вещей.

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Дэвид Басс действительно хорош в спаривании долот. Итак, есть две действительно очевидные вещи, которые могут повлиять на успех ваших генов, прежде всего: отсутствие смерти и наличие детей. Сфера исследований Дэвида Басса — это выбор брачных пар. Так что это очень хорошо.

Большая часть эволюционной психологии появилась недавно, и существует множество альтернативных теорий. Он очень хорош не только в том, чтобы давать ответ в стиле учебника физики: «Вот ответ и вот как его применить.Вместо этого это: «Вот некоторые экспериментальные результаты, и вот четыре различных способа попытаться объяснить эти экспериментальные результаты. Что отличает эти теории и как вы их проверяете? »

«Язык — это то, для чего мы разработали очень специализированные мозговые механизмы: почему? ”

Language — действительно хороший пример. Мы рассмотрим одну из книг Стивена Пинкера через минуту, но язык — это то, для чего мы разработали очень специализированные мозговые механизмы: почему? Чтобы сообщить о фактах? Или это сплетни о других людях — социальная вещь? Или каким-то образом произвести впечатление на товарищей? У более красноречивых людей появляются лучшие друзья? И если моя жена полюбила меня, потому что я более красноречив, зачем ей это делать? Может быть, это какая-то комбинация? Может быть, мы начали развивать язык для передачи информации — чтобы показать, что мы заслуживаем доверия — а затем, как только вы это сделаете, он стал полезным для сплетен, а затем мы стали более специализированными для сплетен.

Это отличная книга, которая охватывает все. Мне понравилось это читать, и он указывает вам в разные стороны.

Мартин Дейли и Марго Уилсон,

Читать

Ваша следующая книга по эволюционной психологии — это книга Мартина Дейли и Марго Уилсон об убийстве . Это рассматривает возможные мотивы убийства как продукт процесса эволюции. Это справедливый способ резюмировать это?

Да. И когда больше вероятность убийства. Когда мне его порекомендовали, я прочитал и подумал, что это фантастика. Я подумал, что это непонятно, поэтому был почти разочарован, обнаружив, что эта книга нравится многим эволюционным психологам.

Homicide действительно интересен с экспериментальной точки зрения, потому что данные очень хороши. Вы можете спорить о том, подвергается ли кто-либо насилию, или кто-то злится, или кто-то лжет вам.Но когда у вас есть убийство, у вас есть тело; это определенно произошло. И у полиции есть стимул выяснить, кто это сделал. Итак, у вас действительно очень хорошие данные.

Это явно эволюционно важно, потому что, если вас убьют, у вас больше не будет детей и вы не будете заботиться о своих существующих детях. Поэтому, когда мы смотрим на гораздо более ранние стадии — что вас злит или, кто вам кажется, или что-то еще, не обязательно ясно, что они напрямую приводят к поведению, которое влияет на успех вашего гена.Убийство действительно делает это. И это позволяет им проверять множество гипотез эволюционной психологии.

Интервью Five Books стоит дорого производить. Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

Приемные родители с большей вероятностью убьют своих детей, чем настоящие родители. Вы можете подумать, что это очевидно: если вы читали сказки Гримм, всегда есть злая мачеха. Но я думаю, что именно Дэйли и Уилсон первыми действительно собрали данные и доказали, что это так.Когда у вас есть естественные дети, они разделяют половину ваших генов. Когда вы отчим, они поглощают энергию вашего партнера, которую могли бы вложить в ваших собственных детей.

Это все довольно ужасные вещи — например, вы с большей вероятностью убьете очень маленьких детей. Но если вы отбросите то, что все говорят о морали и о том, как они будут себя вести, как они заботятся о своих пасынках, это немного похоже на то, чего вы ожидаете. Львы, когда захватывают прайд, убивают детенышей.У людей это случается в гораздо меньшей степени. Но это все еще измеримо. Убивают детенышей, и их убивают отчимы. Эти данные позволяют нам задавать вопросы: почему мужчины убивают больше женщин? Когда они убивают больше? При каких обстоятельствах? Это богатые люди или бедные? А за что убивают? Обычно это не для того, чтобы разбогатеть. Часто это связано с новыми партнерами, отношениями и т. Д.

Книга одновременно и ужасная, и интересная. Есть эти вопросы, и я думаю, на них очень сложно ответить, потому что люди всегда будут лгать об этих вещах.И это так осторожно, они заботятся о своих данных, их заботе о сравнении теорий, это захватывает дух. И заслуживает популярности.

Очаровательно. С точки зрения понимания убийства как психологического феномена, это не означает, что убийцы на самом деле явно производят эволюционные расчеты, верно?

Право. Я не думаю, что люди когда-либо знали об этом. Они не сказали бы: «Я собираюсь убить его, потому что он мой двоюродный брат в двух шагах от меня и поэтому менее ценен для меня, чем мой брат.Ваш мозг заставляет вас что-то делать, но не всегда дает прямой доступ к тому, почему вы это делаете.

Вы упомянули книгу Стивена Пинкера The Language Instinct , так что давайте перейдем к ней дальше. Эту книгу я прочитал, изучая экспериментальную психологию в бакалавриате, и у меня остались очень теплые воспоминания о ней, потому что, в отличие от многих стандартных текстов, читать ее было совсем не утомительно. Это так интересно, так легко читается.Почему тебе это так нравится?

Отчасти потому, что он так красиво написан. Он вышел в 1994 году — тогда я был подростком и увлекался всевозможными популярными науками, от Ричарда Докинза до Стивена Хокинга. Стивен Пинкер был одним из тех писателей, хотя трудно сказать, повлиял ли он на меня позже.

Я не лингвист, поэтому может оказаться, что часть контента уже не так актуальна, как была. Версия, которая у меня сейчас есть, была опубликована в 2007 году, и в ней Пинкер говорит, что многое не изменилось.Это согласуется с тем, что сказал Басс о теориях Пинкера, которые все еще актуальны. Но есть небольшое предупреждение.

«Не было очевидным, что язык эволюционировал, потому что языки выглядят по-разному. Но он проходит через основную структуру, и она очень похожа »

Типы аргументов, которые вы должны выдвигать в эволюционной психологии, Стивен Пинкер придумал и сделал блестяще. Вам нужно разрушить интуицию людей, что они уже знают, как они делают то, что делают — в его случае используют язык, — и они уже знают, для чего это нужно и как работает.Люди думают: «Мне не нужно объяснять, почему я говорю. Я уже знаю: я говорю, чтобы рассказать вам вещи, я говорю, чтобы получить то, что хочу… »Сначала вы должны это сломать.

Потому что, как и в случае с побуждениями к убийству, мы не всегда осознаем низменные побуждения.

Люди имеют эту неверную интуицию по причине, которая интересна сама по себе. И Пинкер это прекрасно понимает. Он должен аргументировать то, что нам сейчас не придется: что способность общаться с помощью языка — это то, что изначально подвергалось эволюции.Это не просто следствие того, что у вас огромный мозг: ваш мозг достигает определенного размера, и вы спонтанно начинаете говорить. Он должен объяснить, что есть модуль, что-то совершенно конкретное.

Итак, он проходит через локализацию мозга, как он развивается у детей. Как определенные генные мутации вызывают определенные языковые проблемы. Все это указывает на идею, что механизм для языка развился в . Отдельных языков не так много; есть люди, говорящие на испанском, китайском и английском языках.Может быть, поэтому не было очевидно, что язык эволюционировал, потому что они выглядят очень по-разному, но он проходит через основную структуру, и она очень похожа. У всех есть грамматика, грамматики достигают одного и того же. И это связано с вопросом, от которого, возможно, мы ушли: обучение и врожденность — не противоположности. Для обучения вам нужен какой-то врожденный механизм. Он очень, очень хорошо объясняет эти вещи. Это строительные блоки, то, что вам нужно преодолеть, прежде чем вы сможете заняться эволюционной психологией.

«Есть еще кое-что необычное в людях, о чем мы не часто говорим: мы единственные животные, которые могут убивать на расстоянии»

Вы должны помнить, что слова — это способ изменить то, что делают другие люди. Если бы я говорил, но никто бы не изменил своих действий в результате того, что я их сказал, у меня бы никогда не появился язык. И это оказывает еще одно давление: я учусь говорить что-то, но другие тоже должны развиваться, чтобы реагировать на это, потому что, если бы каждый просто делал то, что я им говорил, все время, это было бы здорово для меня, но явно не так хорошо для их генов.Это создает своего рода гонку вооружений и, возможно, объясняет, почему между нами и другими животными существует такая пропасть. Как только вы начинаете эту гонку, все идет очень быстро.

Итак, это замечательная книга как по способу написания, так и по деталям, а также по тому, что предлагает основы эволюционной психологии.

Можем ли мы ненадолго задержаться на вопросе об обучении и врожденности, поскольку он занимает центральное место в области эволюционной психологии. Проще говоря, можем ли мы представить это как «программное обеспечение vs.аппаратное обеспечение? Это хорошая аналогия?

Думаю, это справедливо. Почему я сомневаюсь? Некоторые люди прибегли к компьютерной аналогии до сих пор, и она стала немного непопулярной. Если говорить о компьютерах, люди принимают все эти другие вещи, которые мы можем добавить к этой аналогии. Но я думаю, что на этом поверхностном уровне, да, различие между аппаратным и программным обеспечением имеет смысл.

Джоан Соуза и Пол М.Bingham

Читать

Понятно. Я очень заинтригован вашей четвертой рекомендацией по книге по эволюционной психологии. Это Смерть на расстоянии и рождение гуманной Вселенной Пола Бингема и Джоан Соуза. Не могли бы вы дать нам обзор аргументов, приводимых в этой книге?

Это будет немного спорная книга. Я думаю, все мы знаем, что человеческий разум очень необычен. Мы морализируем.Мы общаемся с помощью языка сложными способами. Что явно уникально в людях, так это наш мозг и наша социальная среда. Но есть еще кое-что необычное в людях, о чем мы не часто говорим: мы единственные животные, которые могут убивать на расстоянии. Потому что мы можем бросать предметы. Мы используем копья, луки и стрелы, а теперь и ружья. Но мы начали бросать камни. Если дать шимпанзе бросить камень, он большую часть времени промахнется по цели, он ужасен в этом. Но люди довольно последовательно могут бросать сильно и с большого расстояния.Было бы огромным совпадением, если бы одно и то же животное, способное убивать на расстоянии, было тем же животным, у которого была эта странная социальная среда и странные умственные способности. Многие люди пытались связать эти два понятия.

Часто они явно ошибались с эволюционной точки зрения. Война — самая большая проблема. Люди говорят: да ладно, вам нужна социальная среда, чтобы солдаты маршировали, а не торчали за спиной, поэтому вам нужна мораль для благосостояния, а убийство связано с благосостоянием, поэтому эти двое должны как-то сочетаться.В этом нет смысла, пока у вас не будет большого общества и территории, достаточной для больших войн. Вы ставите телегу впереди лошади. Бингхэм осознал — и это был первый Бингхэм в своей статье, — что когда вы можете убивать на расстоянии, это резко снижает затраты на наказание других людей.

«Представьте, что я шимпанзе, и какой-то другой шимпанзе или даже несколько других шимпанзе решили, что меня следует наказать»

Итак, представьте, что я шимпанзе, и я делаю что-то не так, и какой-то другой шимпанзе или даже несколько других шимпанзе решили, что я должен быть наказан.Поскольку они не могут убивать на расстоянии, они должны подойти ко мне близко, и пока они пытаются убить меня, я пытаюсь убить их в ответ. Есть шанс 50/50. Или победит самый большой шимпанзе. Мораль не имеет значения, и коалиция не имеет значения. Так что наказывать злоумышленников сложно. У людей все по-другому. Если мы с вами кидаемся камнями друг в друга, и, допустим, одному из нас требуется в среднем пять минут, чтобы убить другого, это все равно 50/50. Ничего общего с моралью; тот, кто лучше бросает, победит.Но если я вернусь с четырьмя друзьями, и мы все создали социальную связь и считаем, что вас следует убить, и мы все кидаем камни, мы будем бросать камни в пять раз быстрее, и мы все сможем сразу вступать в бой. Это не похоже на физический бой, когда мы должны быть близко и в пределах досягаемости. Таким образом, мы убьем вас всего за одну минуту, и есть только один шанс из пяти, что кого-то из нас убьют.

Это известно как закон квадратов Ланчестера.Он был обнаружен во время Первой мировой войны. Речь идет об использовании пуль, но оно применяется в более широком смысле и означает, что цена наказания людей, когда вы согласны с тем, что кто-то должен быть наказан, для людей значительно ниже, чем для других животных. А если затраты ниже, вероятность их дальнейшего развития выше. Другие ученые провели несколько численных симуляций и, опять же, показали то, что он предсказал, исходя из этой основной предпосылки. Это основная идея.

И, конечно же, как только вы сможете наброситься на людей и наказать их, все станет возможным.Если вы начнете доверять людям — потому что есть высшее наказание — такие вещи, как язык, станут намного более правдоподобными, потому что у вас есть причина говорить правду. Люди могут наказать вас, если вы этого не сделаете. Если вы посмотрите на животных, большинство животных, когда они находятся в группах, они довольно хорошо связаны. Волки, шимпанзе … бывают странные исключения, но в основном это группы родственников. У людей племена работают иначе. И компании так не работают.

Это фантастическая книга. Это труд любви для него и Соузы.Они изучили самые разные дисциплины, глядя на даты, которые люди начали развивать, и которые вы можете измерить. И когда мы начали говорить — в костях горла произошли изменения, которые они могут хорошо отсчитать.

Но это все еще вызывает споры.

Да. Например, Херб Гинтис предположил, что Бингхэм и Соуза недооценивают важность воспитания детей, роль культуры и изобретения огня в своем анализе.

На нашем сайте также была Сюзана Геркулано-Хузель, которая указала на приготовление пищи как на ключевой поворотный момент в истории эволюции человека.

Думаю, можно разные вещи подключить. Как я намекал с Бассом, мы могли развить язык по одной действительно важной причине — чтобы общаться или сообщать людям, где находится жертва, — тогда, как только вы приобретете эти языковые навыки, они пригодятся для приятных разговоров и других более специализированных вещей.

В данном случае, возможно, коалиционное наказание — то, что так блестяще описывают Бингхэм и Соуза — впервые сделало возможным сотрудничество в несемейных группах.Как только вы это получите, речь станет более полезной, потому что вы сможете доверять людям или это сделает возможными различные модели воспитания детей. Это, в свою очередь, приводит к совершенно новым эволюционным давлениям, которые меняют нас каким-то другим образом, и эти изменения создают дополнительные давления, к которым мы приспосабливаемся, и так далее. Затем, в конце цепочки, когда у вас есть современные люди, вы должны выделить целый каскад различных давлений и приспособлений, которые сформировали нас. Я не считаю, что Бингхэм и Соуза закрыты для этого.Они показали, что можно объяснить очень многое — поразительное количество — просто взглянув на динамику группового наказания, но я не думаю, что они верят, что это конец истории.

«Если вы боитесь споров, эволюционная психология — не тот предмет, который вам следует изучать»

Мне кажется, что этот аргумент немного более жаркий, чем дебаты вокруг языка, потому что он более тонкий. Но я без колебаний включил противоречивую книгу, потому что я думаю, что многое из эволюционной психологии таково.Это не похоже на изучение физики XIX века; Мой преподаватель физики сказал мне: «Вот как работает давление воды, и мы знаем это, потому что мы знали об этом в течение 200 лет и проверяли его». Это новая дисциплина, и по своей природе это означает, что в ней много теорий. Со временем они будут устранены, и у нас появится больше уверенности.

Вторая причина в том, что вы не можете повторить то, что произошло десятки тысяч лет назад. У тебя останутся кости, когда тебе повезет. Это было до того, как люди писали историю или стихи, у вас нет письменных записей.Многие пытаются придумать наиболее правдоподобную историю, а затем ищут доказательства в летописи окаменелостей или в генах, или в локализации вещей в мозгу, которые опровергают теорию. Вы не можете делать то, что делают физики, а именно повторять эксперимент 5000 раз с немного другими условиями.

Итак, если вы вообще боитесь споров, эволюционная психология — не тот предмет, который вам следует изучать. Это захватывающе.

Но именно по причинам, которые вы только что обозначили, — что мы пытаемся экстраполировать назад, чтобы выяснить, как мы сюда попали, и не можем вернуться во времени, чтобы узнать, верны ли ваши теории, — не так ли? когда-нибудь расстраивались?

Да.Я думаю, да. Это будет звучать очень абстрактно, но когда я был физиком, одна из вещей, которая меня расстраивала, заключалась в том, что в детстве я воображал, что вы изучаете физику и узнаете, как устроена Вселенная. И на самом деле наука никогда не бывает такой. Это всегда становится все ближе и ближе к истине. Он добавляет к ряду дополнительный член, математический ряд. Настоящая правда — это, вероятно, то, что люди не могут хорошо понять. Так что я думаю, что наука как занятие, если вы достаточно глубоко вникнете в нее, всегда разочаровывает.

Если вы философ, вы можете что-то записать и искренне верить — по крайней мере, вы могли бы это сделать несколько тысяч лет назад, — что вы узнали абсолютную истину о том, как устроен мир. Вы совершенно ошибаетесь. Думаю, философы далеко не уедут. Я думаю, что наука — лучший способ прийти к истине, но в конце она всегда расстраивает вас. Вы подходите к краю поля и видите, что есть что-то, чего вы не можете понять, что-то, что вы не можете проверить, или время, когда вы знаете, что даже не знаете, как выглядит ответ.

Я нахожу это как-то очень трогательным. И, возможно, это приведет нас к нашей последней книге, которая касается одного из этих заведомо трудных вопросов и области науки, которая исторически имела много общего с философией. Это Иллюзия сознательной воли Дэвида Вегнера. Как дебаты о свободе воли связаны с эволюционной психологией?

Существует философская концепция свободы воли, но вот что большинство из нас имеет в виду под этим: я собираюсь взять этот карандаш, я протягиваю руку, беру карандаш, я свободно решил сделать это.

Иллюзия сознательной воли — якобы книга по социальной психологии, а не книга по эволюционной психологии. Вегнер учился в Гарварде и является одним из величайших психологов. Он утверждает, что мы обычно ошибаемся относительно этого впечатления о сознательной воле; мы обычно делаем вывод о намерении что-то сделать из наших действий, а не из реальной способности сознательно заставить что-то случиться.

Он собирает множество улик. Вы знаете о старых экспериментах по когнитивному диссонансу: когда вам платят за что-то, это меняет причину, по которой вы думали, что что-то сделали.

Верно, это как будто мы редактируем наши воспоминания, вставляя или запоминая различные мотивы по сравнению с тем, что мы записали в то время.

Но таких экспериментов масса. Есть эксперименты с разделенным мозгом; в прошлом у эпилептиков иногда рубили мозолистое тело. Мозолистое тело — это пучок нервных волокон, соединяющий левое и правое полушария головного мозга. После операции две половины мозга не могут общаться так же свободно, как ваша и моя.Ваша правая половина мозга имеет тенденцию контролировать левое поле зрения, левую руку и наоборот. И большая часть образования языка происходит в левом полушарии. Поэтому, если вы делаете что-то левым полушарием, используя правое полушарие, легко объяснить, почему вы это сделали. Но с этими людьми, у которых было разрезано мозолистое тело, вы можете показать объекты с левой стороны их поля зрения и заставить их реагировать на это той же стороной своего тела, а затем объяснить, почему они это сделали, они Придумываю объяснения, которые кажутся вполне правдоподобными, но явно ошибочными.

«Это то, что мы делаем большую часть времени — придумываем внешне правдоподобные объяснения того, почему мы делаем то, что делаем»

В самом известном примере ученые показали изображение снежной сцены в левом поле зрения, то есть в правом полушарии, и куриный коготь в правом поле зрения. Затем пациенту нужно было выбрать картинку, соответствующую сценам. По одному с каждой стороны. Правая половина мозга — то есть левая рука, выбирающая из картинок в левом поле — выбрала лопату, что имеет смысл подойти к снежной сцене.Но теперь пациенту нужно объяснить, почему они выбрали лопату. Это делается с помощью левого полушария, которое сначала видело куриную лапу, а теперь и лопату. Он просто признает, что сбит с толку? Нисколько. Пациенты уверенно объясняют, что для очистки птичника нужна лопата. Мы видим, что это действительно странно из-за экспериментальной схемы. Но именно этим мы и занимаемся большую часть времени — придумывая внешне правдоподобные объяснения того, почему мы делаем то, что делаем, не обязательно имеющее много общего с тем, почему мы действительно делаем то, что делаем.

Есть десятки и десятки экспериментов, и по большей части они остались изолированными. Есть вещи, связанные с когнитивным диссонансом, самовосприятием и прочими интерпретациями левого полушария. Затем есть несколько более причудливых открытий от гипноза и так далее, и он сводит их воедино. Я думаю, что это действительно укореняет идею о том, что порядок событий заключается не в том, что «я сознательно хотел что-то сделать, а потом я это сделал». Это гораздо чаще: я что-то сделал, я сделал вывод, почему я это сделал, я создал внятное объяснение этому.

По факту. Это немного похоже на то, что мы говорили о том, понятны ли истинные мотивы убийства убийце.

Это действительно важно для психологов-эволюционистов по двум причинам. Во-первых, я думаю, что психологи-эволюционисты иногда заходят за угол. Например, глядя на стратегии спаривания, они могут опросить 1000 мужчин и показать им пары изображений и сказать: «какое из этих изображений вы предпочитаете?» Или они могут опросить 1000 женщин и сказать: «Вы бы хотели иметь дело или нет? »Тогда они сделают вывод о разногласиях.Все это очень разумно, если то, что они говорят, и то, что они знают, напрямую влияет на то, что они на самом деле будут делать. Потому что именно делает , что важно — заниматься сексом и рожать детей, не говоря уже о том, кто вас больше привлекает.

Если то, что мы сейчас говорим, состоит в том, что то, во что мы искренне верим, выводится больше извне, можно ожидать, что ответы людей будут иметь тенденцию к тому, что, по их мнению, культура ожидает от них. Вы можете часто ожидать, что они ошибаются в корне, и начинаете полностью размывать то, что ведет к эволюционным последствиям.Я думаю, что такое случается часто. Чтение Иллюзия сознательной воли искоренит многое из этого.

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Вторая причина в том, что это ставит огромный вопрос перед психологами-эволюционистами. Большинство из того, что изучается, — это очевидные вопросы: когда вы кого-нибудь убьете? Когда вы будете враждовать из-за чего-нибудь? Каковы будут ваши стратегии спаривания? Они вроде бы очевидны, потому что биологи уже изучали их на животных.Многие из них действительно говорят: как эти теории применимы к людям?

Вот почему книга Дейли и Уилсона так хороша. Мы можем запустить статистику и сказать: ну, на самом деле, она во многом очень похожа. Но вот вопрос: если у нас есть только иллюзия сознательной воли, почему у нас есть эта иллюзия? Я не уверен, что ответы Вегнера действительно последовательны. Это все еще большой вопрос.

Один из предлагаемых ответов заключается в том, что это помогает нам брать на себя ответственность за свои действия и дает нам больше уверенности в себе, потому что мы видим, что влияем на вещи.Но в этом нет смысла. Если уверенность в себе — это хорошо, почему бы просто не иметь модуль, который говорит вам быть уверенным в себе? Было бы безумием иметь всю эту сложность, придумывающую целую другую историю только для того, чтобы убедить себя в том, что можно сделать очень просто. Иллюзия явно требует большого количества специализированных умственных способностей, поэтому она что-то делает для нас. Я думаю, что тот факт, что мы не знаем, что это такое, делает этот вопрос самым интересным из всех. Вот почему я включил его сюда. На это должен быть эволюционный ответ.

Это так интригующе. Наконец, давайте обсудим вашу собственную книгу « Beyond Bad: Как устаревшая мораль сдерживает нас» .

Об эволюции нравственности. Немного похоже на язык, это одна из тех вещей, о которых, как вы бы сказали, странно сказать, что она эволюционировала. Точно так же, как у вас есть говорящие по-испански, говорящие по-китайски и говорящие по-английски, есть и утилитаристы. Есть люди, придерживающиеся этических норм, есть люди, которые говорят, что их мораль исходит от религии.Есть люди, которые думают, что аборт — это убийство, и те, кто думает, что это право. Но механизм для поддержания морали и для того, чтобы действовать в соответствии с ней, и для оценки людей, может иметь и, кажется, эволюционировал.

Возвращаясь к книге Бингхэма: мы наказываем людей, которые выходят за рамки. Поэтому очень важно, чтобы вы не делали вещей, которые заставляют других вас наказывать, и чтобы вы выбрали правильную сторону, когда вы собираетесь вместе со своими камнями наказать кого-то еще.Итак, мы знаем, что будет давление вести себя нравственно так, как думают об этом другие люди. Мы, вероятно, какое-то время знали — по крайней мере, с философской точки зрения, — что типы моральных истин, в которые верит большинство людей, не могут быть в научном смысле истинными или ложными. Похоже, они так себя не ведут.

Интервью Five Books стоит дорого производить. Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

Есть, наверное, пара проблем.Первый: действительно ли заблуждение насчет морали вредит нам? Наши механизмы поддержания морали возникли задолго до утилитаризма или любой из современных религий. Десятки тысяч лет назад, как и язык. В современном обществе владение языком по-прежнему хорошо. Мы можем подумать, что в наличии механизма поддержания морали в нем есть несколько хороших моментов. Но могут быть некоторые причуды. Я утверждаю, что в морали есть некоторые причуды, которые на самом деле немного усложняют жизнь. Это то, что заставляло вас объединяться в группы, когда вы жили племенами.Это не очень помогает в современных городах, когда мы все сгруппированы в политические группы, расовые группы и так далее.

Во-вторых, если вы ищете связь между тем, почему эти разные книги так меня волнуют, это то, что мы предсказываем, как другие люди будут вести себя и стоит ли их наказывать, мы делаем вывод о том, что они думают. Я не могу заглянуть в ваш мозг, поэтому мне нужно создать для вас разум, основанный на ваших выражениях, на том, что вы мне говорите … это меняет то, как я сужу вас и как я к вам отношусь. Тем не менее, если вы делаете то же самое со мной, для меня, вероятно, будет весьма полезно иметь часть моего мозга, которая обрабатывает то, что вы делаете обо мне на основании моих действий.Это один из способов объяснить собранные Вегнером доказательства того, что у нас есть эта иллюзия сознательной воли и мы делаем вывод о причинах наших действий, а не потому, что нам действительно нужно это делать, чтобы понять, почему мы сделали то, что мы сделали — вероятно, наш мозг не нуждается в этой информации, и он мог бы собирать ее из своих собственных модулей, но поскольку я строю модель вашего разума, читая ваши мысли, мне полезно иметь некоторое представление о том, о чем вы думаете меня.

Это наблюдение очень естественно согласуется с некоторыми аспектами эволюции морали.Я думаю, что это дает эволюционное объяснение необычным вещам, которые собрал Вегнер. Как Стивену Пинкеру пришлось избавиться от представления людей о том, что они уже знают, что такое язык, так и мне пришлось избавиться от идеи о том, что все знают, что такое мораль, — что все дело в доброжелательности друг к другу, а не в эволюции. все.

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Если вы думаете, что мораль больше не дает генетических преимуществ, означает ли это, что мы будем развиваться, чтобы стать менее нравственными?

Это интригующая штука.Если вы посмотрите на богатых и более творческих людей, кажется, что у них обоих меньше морали. Вы можете это измерить. Кто мчится через светофор, кто не останавливается на светофоре, так это люди в красивых машинах. Кто берет больше денег? Это люди из высшего социального класса. Похоже, это полностью противоречит идее морали, потому что мораль никогда бы не развивалась, если бы вы не добились большего успеха благодаря своей морали. Итак, сегодня что-то пошло не так, а это значит, что все перевернулось.

Мы стали бы менее нравственными только в том случае, если бы люди, которых общество считало успешными, более творческие люди и богатые люди, также имели бы больше детей.И я не думаю, что этому есть свидетельства. На самом деле, как правило, данные свидетельствуют об обратном: более бедные люди, как правило, рожают больше детей. Таким образом, извращенным образом вы, вероятно, в конечном итоге станете более нравственными, потому что, если вы станете более нравственными, вы станете беднее, а когда вы станете беднее, у вас будет больше детей.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com

8 книг для чтения, если вы изучаете психологию

Психология может быть чрезвычайно увлекательным предметом, даже если это трудно вспомнить, когда вы окружены грудой учебников, готовящихся к экзаменам.

Независимо от того, изучаете ли вы психологию целую вечность или не за горами первый год обучения в университете, вот восемь книг, которые не только помогут вам в прохождении курса, но и помогут вам заново открыть для себя то, что вы любили в психологии в первую очередь.

Обогатите свой ум чтением о уме — имеет смысл, не так ли?

Достижение кроличьей норы: необычные путешествия в человеческий мозг доктора Аллана Роппера и Брайана Дэвида Баррелла.

Как добраться до кроличьей норы — это книга о передовых рубежах клинической неврологии и о борьбе с попытками исцелить тело, когда разум находится под угрозой.

Наблюдая за пациентом и слушая его, он может быстро определить, в чем проблема.Подобно «Приключения Алисы в стране чудес» , нелепости являются повседневным явлением для пациентов доктора Роппера, и он объясняет некоторые из наиболее интересных случаев, с которыми он сталкивается.

Прочтите о таких случаях, как мужчина, которого нашли кружащим в пробке из-за того, что не смог найти дорогу домой, о растлителе малолетних, у которого после скольжения на льду мозг мертв в живом теле, и о маме с диагнозом БАС, у которой есть решить, стоит ли жить, запертая в ее голове.

Написанная больше как рассказ, чем просто изложение фактов и подробное описание каждого случая, это хорошая книга для обучения студентов-психологов различным симптомам заболеваний головного мозга.Книге удается быть одновременно сострадательной и информативной, и она предлагает лучшее понимание сложности работы невролога.

Слоны на кислоте: и другие причудливые эксперименты Алекса Бозе

Слоны на кислоте — это исследование самых безумных психологических экспериментов, которые проводились во времени (но в основном в 1970-е годы) во имя науки. Эксперимент, упомянутый в названии, — это тот, в котором слон по имени Туско был выбран для эксперимента по определению того, что происходит со слоном, получившим огромную дозу ЛСД.

Среди других обсуждаемых экспериментов: Будут ли младенцы инстинктивно выбирать хорошо сбалансированную диету? Может ли обычная собака вызвать помощь в чрезвычайной ситуации? Почему мы не можем пощекотать себя? И возможно ли вернуть жизнь мертвым?

Это книга, наполненная странными, часто ужасающими экспериментами в то время, когда не было никаких мер по защите человека, над которым проводились эксперименты.

Каждый студент-психолог должен прочитать это, потому что он действительно заставляет вас оценить важность этических процедур, установленных для психологических экспериментов в 21, , веке.Это ужасающая и одновременно юмористическая книга.

Примечание: эта книга может сильно расстроить любителей животных, так как многие эксперименты, описанные в этой книге, чрезвычайно тревожны.

ошибки были сделаны (но не мной) Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон

Вы когда-нибудь задумывались, насколько на самом деле сильна сила внушения? Вы когда-нибудь покупали более дорогой из двух одинаковых предметов, а потом целую вечность твердили себе, что более дешевый был бы совершенно ненадежным? Если да, то эта книга для вас.

Написанная двумя социальными психологами, книга посвящена когнитивному диссонансу, предвзятости подтверждения и другим когнитивным предубеждениям, объясняя, почему люди, совершая ошибки, убеждают себя в своей правоте, чтобы избавить себя от смущения из-за того, что ошибались.

«Если были допущены ошибки, — говорят авторы, — память помогает нам помнить, что их допустил кто-то другой». Например, когда вы клянетесь, что положили объект куда-то, а он был найден в другом месте, вы продолжаете убеждать себя, что его должен был переместить кто-то другой.

Таврис и Аронсон исследуют, действительно ли мы когда-либо верим в истории, которые рассказываем себе и другим людям, и что это значило на протяжении всей истории.

Гипотеза счастья Джонатана Хайдта

В книге «Гипотеза счастья » отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт берет древнюю мудрость и идеалы, которым люди считали необходимым следовать, чтобы жить осмысленной жизнью, и проверяет их под пристальным вниманием современной науки. Затем он использует результаты этих тестов, чтобы применить эти уроки к повседневной жизни в 21, и веках.

В своей книге Хайдт обсуждает поведенческие предубеждения, убеждения, религии, мораль и сознание, используя опубликованные психологические исследования и научные данные для их анализа.

Если вы увлекаетесь сочетанием философии и психологии, то эта книга — идеальная книга для вас. Эта книга, получившая высокую оценку за оригинальность, подвергает испытанию хорошо известные идеалы, такие как «то, что не убивает тебя, делает тебя сильнее» и «поступай с другими так, как если бы другие поступали с тобой». Эта книга поможет вам задуматься о человеческом поведении.

Частная жизнь мозга Сьюзан Гринфилд

Этот курс включен в список чтения курса психологии Оксфордского университета, так что вы знаете, что его стоит прочитать. «Частная жизнь мозга» исследует «последствия неврологических расстройств и травм, действие лекарств, характер мысли во сне, при шизофрении, в задумчивости и в детстве».

Хотя эта книга временами может быть довольно тяжелой для чтения, ее стоит прочитать, если вы хотите получить твердый обзор исследований в области нейробиологии.Книга предлагает захватывающий взгляд на человеческий разум и объясняет, как физиология и опыт переплетаются, определяя личность.

Гринфилд ставит под сомнение распространенные предположения о мозге, отвечая на такие интересные вопросы, как «Какая связь между удовольствием и болью?» И «Как понимание науки об эмоциях может помочь нам лучше понять шизофрению и депрессию?».

Эту книгу обязательно должен прочитать любой студент-психолог, желающий лучше понять человеческий мозг.

Маленькая книга психологии Эмили Раллс и Кэролайн Риггз

Все самое лучшее о психологии без лишних слов. Это хорошая книга для чтения, если вы хотите получить базовый обзор психологии и узнать о ключевых теориях.

Книга дает обзор известных психологов, теорий, психологических исследований и тем, которые вам необходимо знать для вашего курса.

Всего 128 страниц, эта книга — отличное место для начала, если вы изучаете психологию и собираетесь поступить в университет.

Эффект Люцифера: Понимание того, как хорошие люди обращаются к злу Филиппа Зимбардо

Написано известным социальным психологом Филипом Зимбардо и положено в основу отмеченного наградами фильма Стэнфордский тюремный эксперимент , Эффект Люцифера исследует, почему хороших людей можно убедить действовать злом и где действительно проводится грань между добром и плохой.

Зимбардо из первых рук рассказывает о своем печально известном Стэнфордском тюремном эксперименте, в котором группа студентов-добровольцев была помещена в имитацию тюремной среды и случайным образом разделена на «заключенных» или «охранников» (с Зимбардо в качестве суперинтенданта.

Эксперимент пришлось прекратить через неделю, так как обе группы быстро вошли в свои роли, а охранники подвергли некоторых заключенных психологическому насилию. В этой среде заключенные стали нестабильными, некоторые из них покинули тюрьму раньше срока из-за психологических срывов.

Несмотря на то, что эксперимент был подвергнут множеству критических замечаний, эта книга представляет собой интересное чтение как для студентов, изучающих психологию, так и для студентов, не изучающих психологию. Это также дает отличное представление о силе ролей и групповой идентичности, а также о том, как люди могут очень быстро стать жестокими в правильной ситуации.

В книге Зимбардо исследует психологические причины удивительных результатов этого эксперимента и сталкивается с ужасающей реальностью человеческой природы.

Тест психопата: путешествие по индустрии безумия, Джон Ронсон

Журналист-бестселлер Джон Ронсон узнает, как распознать психопата, у влиятельного психолога, который убежден, что многие важные руководители являются психопатами.

Ему говорят, что это можно сделать, глядя на различные вербальные и невербальные подсказки.Затем он идет поговорить с несколькими подозреваемыми психопатами: лидером отряда смерти, пациентом в приюте для безумных преступников, который настаивает, что он не психопат, и легендарным генеральным директором, о психопатии которого рассуждали в прессе.

Хотя эта книга вряд ли существенно поможет вам в вашем курсе, она делает чтение занимательным и приятным для студентов-психологов.

Другие интересные научно-популярные книги по психологии

Если вы просто не можете получить достаточно психологии, мы рекомендуем несколько других книг, которые мы рекомендуем изучающим психологию:

Изображение предоставлено: Goodreads

10 книг по психологии, которые должен прочитать каждый человек — Дурмонски.com

Знаете ли вы, в чем главная цель психологии? Не для практикующего терапевта. Но для нас, обычных людей? Хотя ответ находится где-то в списке книг по психологии, которые необходимо прочитать, упомянутом ниже, подумайте, что в первую очередь приходит вам в голову при упоминании слова «психология»… Позвольте мне помочь. В самом широком смысле цель — понять человеческую психику. Затем, приняв во внимание изученный материал, успокоить свой ум при стрессе. Говорите спокойно, когда чувствуете беспокойство.Помогите ближнему, находящемуся рядом с вами, почувствовать то же самое — лучше. Да, есть также возможность убеждать и влиять на других, но это всего лишь побочный эффект первого.

Но как узнать о человеческой психике и как исправить разрушительные чувства, которые изо всех сил пытаются заставить вас делать плохие поступки? Прекратить предавать себя, когда нужно быть сильным? Чувствовать мужество, когда страх проникает под кожу и пытается вас сбить?

Вот тут-то и пригодятся книги по психологии.

О человеческом поведении написаны буквально тысячи книг. Тысячи научных работ, пытающихся объяснить, как работает человеческий разум и каковы его функции. Исследовательские статьи написаны известными психологами, цель которых — выявить психические характеристики и отношения, которые определяют наши повседневные действия.

Естественно, если вы новичок в области человеческого поведения, вы спросите себя: с чего мне начать? Какие книги мне следует прочитать, если я хочу понять, как на самом деле работает мой разум, а также разум человека рядом со мной? Почему я чувствую то, что чувствую? И почему я до сих пор делаю те же старые ошибки, которые, как я поклялся, перестану делать в прошлом?

К психологии чтения нельзя подходить легкомысленно.Некоторые читают это просто для удовольствия. Другие, профессионалы, читают это потому, что должны. В-третьих, хотите воспользоваться преимуществами других и обратиться к лучшим книгам в области психологии, чтобы воспользоваться преимуществами других, которые входят в их магазины.

Психология дает вам сверхспособности. Вы начинаете видеть скрытое. Неоткрытое в себе. Что вызывает эмоции. Что вызывает поведение. Что стимулирует бездействие. И эти вещи, попавшие в чужие руки, могут иметь разрушительные последствия.

Но мы не должны читать лучшие книги по психологии, чтобы воспользоваться другими.И нет, мы не должны читать психологию только для того, чтобы познакомиться с другими. Просто чтобы понять самих себя. Мы должны читать психологию, чтобы продвигать мир вперед. Чтобы укрепить хорошее поведение в себе, а также в наших сверстниках и побудить их делать то же самое и для своих друзей.

Эта статья призвана осветить одну простую вещь: какие книги по психологии необходимо прочитать, и те, кто хочет понять, как устроена человеческая психика, должны проверить.

Как страстный читатель, онлайн-библиотекарь, человек, обобщивший более 100 книг, а также исследователь.Мне самому было любопытно, какие книги по психологии человека считаются обязательными для чтения. Вот почему я совершил безумную поездку в онлайн-мир, чтобы составить этот список лучших книг по психологии.

Итак, без лишних слов, вот список обязательных к прочтению книг по психологии, которые я считаю жизненно важными для каждого, кто хочет стать экспертом в том, как мы созданы для работы:

10 книг по психологии, которые необходимо прочитать:

1. Эмоциональный интеллект Дэниела Гоулмана

О чем эта книга?

Эмоциональный интеллект — это ваша способность управлять своими эмоциями независимо от внешних обстоятельств.Умение противостоять искушению. Мастерский акт сохранения спокойствия, когда вас провоцируют высокомерные придурки. И возможность оставаться вежливым и разумным по отношению к тому, кто вам противоположен.

Эта книга в основном научит вас, как стать эмоциональным мастером-джедаем. Познакомьте вас с концепциями, которые помогут вам поддерживать высокую мотивацию, даже когда все кажется безнадежным. Поймите свои более глубокие чувства, чтобы вы могли соответствующим образом изменить свои действия. И в-третьих, научитесь легко ориентироваться в стрессовых социальных ситуациях.

Для кого это?

Сказать, что эта книга предназначена для всех, звучит слишком оптимистично. Но да, все — действительная группа. Поскольку наши эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни, полезно узнать больше о том, как справляться со стрессовыми ситуациями, а также приобрести дополнительные методы, позволяющие делать то же самое при общении с возбужденными людьми, включая вас самих.

Заставляет задуматься Цитата:

«Эмоции людей редко выражаются словами, гораздо чаще они выражаются через другие сигналы.Ключ к интуиции чувств другого человека — это способность читать невербальные каналы, тон голоса, жест, выражение лица и тому подобное ». Дэниел Гоулман

Прочтите мое резюме | Получить книгу

2. Влияние: наука и практика Роберта Б. Чалдини

О чем эта книга?

Широко продвигается маркетологами и владельцами бизнеса для маркетологов и владельцев бизнеса. Эта книга — полезное название для всех, кто хочет побудить других покупать его / ее продукт.И хотя текст на самом деле не так приспособлен для убеждения людей и принуждения их к покупке, книга может многому научить нас о том, как управлять другими людьми и работать с ними.

Роберт Б. Чалдини предлагает простые, но изощренные методы, чтобы понравиться другим людям больше. И когда вы им больше нравитесь, вы можете заставить их делать то, что вы от них хотите.

Для кого это?

В основном для маркетологов и дизайнеров, которые создают продукты и надеются убедить массы приобрести эти продукты.Тем не менее, каждый, кто ежедневно взаимодействует с людьми, может извлечь выгоду из ресурсов, собранных доктором Чалдини. Интересный факт: во всем мире было продано более 2 миллионов копий Influence.

Заставляет задуматься Цитата:

Мы все время от времени обманываем себя, чтобы наши мысли и убеждения согласовывались с тем, что мы уже сделали или решили ». Роберт Б. Чалдини

Прочтите мое резюме | Получить книгу

3. Социальное животное Эллиот Аронсон

О чем эта книга?

Когда я читал «Социальное животное», я не знал, что держу в руках шедевр.Я чертовски не осознавал, насколько много упоминалась и хвалилась эта книга. Я просто подумал, что это потрясающе, и двинулся дальше. Теперь я знаю. Эта книга была разработана, чтобы научить вас работать с социальной динамикой. Эллиот Аронсон предлагает простой и довольно забавный взгляд на то, что психологи знают о поведении человека в социальном контексте.

Для кого это?

Для тех, кто заинтересован в повышении квалификации при общении с другими людьми. Книга охватывает множество вопросов в области человеческого поведения.Сделать ее обязательной к прочтению книгой по психологии не только для людей, интересующихся этой областью. Но также и для каждого уважающего себя человека, ищущего способы стать лучшим гражданином мира. Вот некоторые из контекстов, включенных в книгу: терроризм, конформизм, послушание, политика, расовые отношения, реклама, война, межличностное влечение и сила религиозных культов.

Заставляет задуматься Цитата:

«Чем больше человек кажется вам похожим по взглядам, взглядам и интересам, тем больше он вам нравится.Противоположности могут притягиваться, но не прилипают ». Эллиот Аронсон

Прочтите мое резюме | Получить книгу

4. Толкование сновидений Зигмундом Фрейдом

О чем эта книга?

Цель этой книги Фрейда — сделать бессознательное сознательным. Согласно его исследованиям, наше настоящее «я», наши настоящие стремления раскрываются в наших снах. Эта проблема? Истории, о которых мы мечтаем, сильно зашифрованы. Для этого тоже есть причина. Поскольку наши мечты о том, чего мы хотим, но чего у нас еще нет, если вы ясно увидите, чего вам не хватает во сне, мечта быстро превратится в кошмар.

Для кого это?

Для тех из нас, кто заинтересован в изучении их самых сокровенных мыслей и амбиций. Тайные желания, зашифрованные в наших снах. Книга хочет помочь вам понять, что хранится в вашем бессознательном, и какие шаги вы можете предпринять, чтобы раскрыть свои истинные желания в физическом мире.

Заставляет задуматься Цитата:

«Очевидно, что общего во всех этих снах. Они полностью удовлетворяют возбужденные в течение дня желания, которые остаются нереализованными.Они просто и неприкрыто воплощают в жизнь желания ». Зигмунд Фрейд

Получить книгу

5. Человек, принявший свою жену за шляпу и другие клинические истории, Оливер Сакс

О чем эта книга?

Книга основана на реальных историях и объясняет, как пациенты, утратившие свою идентичность, борются за то, чтобы найти свое настоящее «я». Название на самом деле взято из реального случая, когда мужчина принял свою жену за шляпу с визуальной агнозией. Это состояние ума, при котором люди не могут успешно интерпретировать поступающую визуальную информацию, что приводит к неспособности распознавать объекты или лица.Блестящие рассказы в этой знаменитой книге по психологии разбирают, что значит быть человеком.

Для кого это?

Людей, заинтересованных в получении дополнительной информации о реальных клинических случаях. Люди, которые хотят найти способы понять, как найти себя, даже когда все кажется потерянным. Автор книги также является автором знаменитого названия «Пробуждение». Книга, по которой был снят одноименный фильм с Робином Уильямсом и Робертом Де Ниро в главных ролях.

Заставляет задуматься Цитата:

«Чтобы быть самими собой, мы должны иметь самих себя — обладать, если потребуется, заново владеть историями нашей жизни.Мы должны «вспомнить» себя, вспомнить внутреннюю драму, повествование о самих себе. Мужчина нуждается в таком повествовании, непрерывном внутреннем повествовании, чтобы сохранять свою идентичность, свое «я» ». Оливер Сакс

Получить книгу

6. Поведение: биология человека в лучшем и худшем, Роберт М. Сапольски

О чем эта книга?

Книга о человеческом поведении, которую почти невозможно прочитать. В конце концов, у кого есть время прочитать 800 страниц? Тем не менее, люди называют это мастерским воплощением академических исследований социального поведения.Знаменитый нейробиолог и приматолог Роберт Сапольски создает определяющее жанр исследование того, как мы действуем и почему мы делаем то, что делаем.

Для кого это?

Люди, которым интересно выяснить, почему возникает поведение. Какие нейробиологические сигналы передаются за секунду до того, как мы что-то сделаем. Помните, что к этой книге нужно подходить с терпением. Не торопитесь и наслаждайтесь каждым предложением.

Заставляет задуматься Цитата:

«Почему наши автоматические, интуитивные моральные суждения имеют тенденцию быть неутилитарными? Потому что, как утверждает Грин в своей книге: «Наш моральный мозг эволюционировал, чтобы помочь нам распространять наши гены, а не максимизировать наше коллективное счастье.”Роберт М. Сапольски

Получить книгу

7. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

О чем эта книга?

Основополагающая работа Даниэля Канемана объясняет, что в нашем мозгу есть две системы, которые определяют наши действия. Система 1 очень эмоциональна. Реагирует импульсивно на основе интуиции и подпитывается желанием наших генов пережить еще один день. Система 2 намного медленнее. Это предполагает глубокое размышление о вещах и рациональность.Быстрые мыслители обычно принимают неправильные решения, в то время как медленные мыслители могут выиграть Нобелевские премии.

Для кого это?

Каждый ищет способы повысить свой разум и не допустить, чтобы импульсивные решения разрушили их жизнь. «Мыслить, быстро и медленно» с гордостью помещается на полки всех онлайн-книг по психологии, по уважительной причине — это абсолютно увлекательно.

Заставляет задуматься Цитата:

«В этом суть интуитивной эвристики: сталкиваясь со сложным вопросом, мы часто отвечаем на более простой, обычно не замечая подстановки.”Даниэль Канеман

Прочтите мое резюме | Получить книгу

8. Тело сохраняет счет Бессель ван дер Колк

О чем эта книга?

Бессель ван дер Колк — исследователь-новатор и один из ведущих мировых экспертов по травматическому стрессу. В своей книге он создал авторитетное руководство по последствиям травм и путям выздоровления. На страницах рассказывается (в основном) о жизни ветеранов и их болезненных эмоциональных переживаниях после лет службы в армии.Считайте это практическим руководством о том, как вы можете исцелить свой разум от травм.

Для кого это?

Людей, заинтересованных в помощи другим, которые борются с травмирующими переживаниями, и что нужно понять, что их вызывает. Как сообщают читатели и рецензенты книги, эта работа может помочь вам оправиться от вредных мыслей и отсутствия мотивации.

Заставляет задуматься Цитата:

«Пока вы храните секреты и скрываете информацию, вы по сути своей ведете войну с самим собой… Важнейшая проблема заключается в том, чтобы позволить себе знать то, что вы знаете.Это требует огромного мужества ». Бессель А. ван дер Колк

Прочтите мое резюме | Получить книгу

9. Предсказуемо иррационально, Дэн Ариэли

О чем эта книга?

Дэн Ариэли объясняет, что мы не — я повторяю, мы — не рациональные люди. Мы неизбежно сделаем глупый выбор. Нам постоянно нужно напоминать себе, почему определенные вещи полезны для нас и почему нам нужно продолжать их делать, например, есть здоровую пищу. Наряду с этим, почему определенное поведение является плохим и почему нам нужно останавливаться каждый раз, когда мы видим шоколадный торт.Плюс длинный список других деструктивных привычек, от которых нам нужно отказаться, если мы хотим направить нашу жизнь в правильном направлении.

Для кого это?

Для людей, которые хотят перестать регулярно совершать одни и те же ошибки. Для людей, которые хотят бросить вызов навязанным социальным нормам и зажечь цепочку мыслей, которые могут привести к существенным изменениям. Новаторское исследование Дэна Ариели поможет нам стать немного более рациональными и новаторскими.

Заставляет задуматься Цитата:

«Право собственности не ограничивается материальными вещами.Это также может относиться к точкам зрения. Как только мы берем на себя ответственность за идею — будь то политика или спорт — что мы делаем? Мы любим это, возможно, больше, чем следовало бы. Мы ценим это больше, чем оно того стоит. И чаще всего нам трудно избавиться от этого, потому что мы не можем вынести мысли о его утрате. С чем мы тогда остались? Идеология — жесткая и непоколебимая ». Дэн Ариэли

Получить книгу

10. Развитие личности Роберта Кегана

О чем эта книга?

В этой книге, которую не так широко распространяют, но которую обязательно нужно прочитать, Роберт Кеган объясняет, как наше поведение, а также наши мотивации меняются с возрастом.Автор раскрывает типичный путь развития личности; Какой опыт он в конечном итоге полюбит; Каковы его отношения с предметами и людьми вокруг него. Раскрывая эти стадии эволюции, он стремится помочь нам стать более компетентными в своих желаниях и понять, что вещи, которыми мы владеем, не определяют, кто мы есть — они просто есть у нас.

Для кого это?

«Развивающееся Я» особенно подходит для любознательных родителей, которые хотят понять своих детей и понять, что они могут сделать, чтобы помочь им вырасти более скромными и заботливыми людьми.Лично я считаю, что эту книгу должен прочитать каждый. В нем много трудных для понимания слов, но общие идеи, несомненно, меняют положение.

Заставляет задуматься Цитата:

«Если вы хотите каким-то фундаментальным образом понять другого человека, вы должны знать, где этот человек находится в своей эволюции… как этот человек решает вопрос о том, что такое« я », а что« другое »по существу определяет основную логику (или «психологическую») значений человека.”Роберт Кеган

Прочтите мое резюме | Получить книгу

Заключительные мысли

Я намеренно сделал этот список обязательных к прочтению книг по психологии короче — он содержит всего 10 книг. Ведь какой смысл проверять 20, 30 или даже 50 наименований по психологии, если вы не читаете ни одной из них, верно?

Кроме того, я хотел бы поделиться тем, что список упомянутых выше книг составлен после проверки различных других публикаций, предлагающих аналогичные списки. Плюс, конечно, учитывая книги по психологии, которые я уже прочитал и обобщил.

Если вы только начинаете изучать человеческое поведение и то, как работает психика, каждая из этих книг станет хорошей отправной точкой.

Если вы уже увлечены изучением психологии, надеюсь, вы нашли названия, которых раньше не видели.

В любом случае, я считаю, что всем нам следует потратить некоторое время на изучение области психологии человека. В конце концов, это поле раскрывает механизм работы нашего мозга. А узнав, как мы запрограммированы, мы можем стать более разумными людьми, которые заботятся друг о друге.

Подпишитесь на информационный бюллетень исследования

Книжный информационный бюллетень, выходящий раз в две недели, как для людей, которые учатся на протяжении всей жизни, так и для путешественников. Считайте это вашим личным пространством, чтобы открывать для себя новые интересные книги.

10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, если вы хотите узнать больше о человеческой психике

Очарована человеческой психикой? Хотите узнать больше о том, как работает ваш ум? Лучшие книги по психологии — это увлекательный способ углубиться в эти темы.

Можно так много узнать и узнать о человеческих условиях, от того, как понимать наши эмоции, до того, как принимать лучшие решения, которые, в свою очередь, могут помочь вам вести более счастливую и полноценную жизнь.В конце концов, знание — это сила.

Предпочитаете ли вы читать на одной из лучших электронных книг или вообще предпочитаете печатные книги, возможно, вы раньше не задумывались о выборе одной из лучших книг по психологии. Многие из нас обращаются к одной из лучших романсов, лучшей исторической фантастике или даже к лучшим книгам-триллерам, чтобы расслабиться в конце долгого дня. Но книги о человеческой психике — одни из лучших книг 2021 года, и они могут предложить поистине невероятное понимание нашего разума и того, почему мы действуем так же, как и мы.

Если вы хотите развить новые здоровые привычки, быстрее принимать решения или понять, почему у людей часто бывают иррациональные мысли, то эти книги для вас. Наша подборка лучших книг по психологии поможет вам узнать больше о человеческом мозге и понять, как на самом деле работают наш разум и эмоции.

Лучшие книги по психологии для чтения в 2021 году

Приведенные ниже книги охватывают огромный спектр тем в области человеческой психологии, от формирования привычки до секретов успешных людей и того, как настроить наш мозг для принятия более эффективных и быстрых решений. -изготовление.

Наш выбор поможет вам понять, почему мы действуем именно так, и как изменить свои мысли и поведение для более плавной, легкой и продуктивной жизни.

1. Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

Продано 2 миллиона копий «Thinking, Fast and Slow» — культовая популярная книга по психологии, которая буквально изменит ваше представление о… мышлении. В книге объясняется, как наши умы могут сбиться с пути из-за ошибок, иррациональности и предрассудков, даже если мы этого не осознаем, и как замедлить наши мыслительные процессы для принятия более разумных решений.Эта книга, содержащая анекдоты, практические упражнения и умопомрачительные идеи, поможет вам принимать более правильные и разумные решения как в вашей профессиональной, так и в личной жизни, обучая вас искусству более спокойного мышления.

• Мышление, быстро и медленно, Даниэль Канеман из Amazon за 11,54 долларов США

  • Даниэль Канеман Мышление быстро и медленно в Amazon за 9,99 долларов

2. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в Жизнь и бизнес Чарльза Дахигга

В книге «Сила привычки» вы узнаете, почему существуют определенные привычки, как их идентифицировать и как их можно изменить, с научными объяснениями и новаторскими исследованиями бизнес-журналиста Чарльза Дахигга.Этот бестселлер предлагает совершенно новое понимание человеческого потенциала и природы через множество историй, включая анекдоты из зала заседаний Procter & Gamble, а также побочные эффекты игр НФЛ. Если вам интересно узнать, как работают привычки, и у вас есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться, будь то похудание, повышение продуктивности или становление жаворонком, эта научная книга для вас.

  • Чарльз Дахигг Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе в Amazon за 10 долларов.95

3. Поток: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихайи

Этот бестселлер легендарного психолога Михая Чиксентмихайи стоит прочитать всем любителям психологии. Автор посвятил свою карьеру пониманию «потока» — исследованию «оптимального опыта», состояния бытия и сознания, которое делает опыт по-настоящему удовлетворительным. В этой книге исследуется, как позитивное состояние — это не то, что происходит просто так, но его можно контролировать и создавать намеренно.Отличное чтение для всех, кто хочет работать над более глубоким счастьем, иметь более высокое качество жизни и раскрыть больший потенциал в своей собственной жизни.

  • Поток Михая Чиксентмихайи: Психология оптимального опыта в Amazon за $ 9,61

4. Исключения: история успеха Малкольма Гладуэлла

Малькольм Гладуэлл — автор книг «Мгновение» и «Переломный момент», в которых он исследует человеческую психику и дает более глубокое понимание того, как работает человеческий разум.В Outliers Гладуэлл задает (и отвечает) на вопрос: почему одни люди достигают гораздо большего, чем другие? Ответ сложнее, чем вы думаете. В книге Гладуэлл дает уникальное понимание концепции успеха и объясняет, почему концепция успеха не является однозначной. Благодаря ярким анекдотам и понятным научным данным, Outliers изменит ваше представление о своей жизни и успехе — в свою очередь, поможет вам определить, что в вас уникального.

  • Малкольм Глэдвелл: история успеха в Amazon за $ 14,03

5. Стойкость: сила страсти и настойчивости Анджелы Дакворт

Книга популярного книжного клуба, автор бестселлеров New York Times и психолог Анджела Дакворт исследует концепцию «выдержки» — смеси страсти и настойчивости — в этой замечательной книге. Исследуя идею упорства в своей личной истории, она объясняет, что она дочь ученого, которому часто говорили об отсутствии у нее «гениальности».Но теперь известный писатель и психолог, Дакворт объясняет свою теорию, согласно которой успех зависит не от гениальности, а от настойчивости. Опираясь на личный опыт, интервью с успешными людьми и современные научные эксперименты, Дакворт дает новаторское понимание концепции упорства и ее важности.

  • Анджела Дакворт Грит: Сила страсти и настойчивости в Amazon за 9,88 долларов

6. Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих, Джеймс Клир

Этот международный бестселлер, разошедшийся тиражом более 1 миллиона копий, навсегда изменит ваше отношение к привычкам.Используя передовые методы психологии и нейробиологии, эксперт по привычкам Джеймс Клир объясняет, почему маленькие привычки важнее больших, и как совокупный эффект сотен мелких решений является ключом к устойчивому изменению привычки. Вы узнаете, как небольшие изменения в вашей повседневной жизни могут иметь огромное положительное влияние и как навсегда изменить привычки, создав новые положительные, которые действительно сохранятся. Clear рассказывает вдохновляющие истории о генеральных директорах и профессиональных спортсменах, которые использовали науку о крошечных привычках для достижения невероятных результатов — и о том, как вы можете изменить свою жизнь, одно маленькое действие за раз.

  • Джеймс Ясные атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих на Amazon за 8,17 долл. США

7. Тело сохраняет значение: разум, мозг и тело в трансформации травмы по Бессель ван дер Колк

Если вы ищете книгу о психологическом воздействии травм на тело, то обратите внимание на эту культовую книгу Бесселя ван дер Колка. Опираясь на тридцатилетний опыт оказания помощи пострадавшим от травм, автор использует свой опыт в области воздействия травматического стресса на организм, чтобы предложить новое смелое решение, отличное от стандартной терапии разговорами и лекарств.Эта книга, считающаяся основополагающей работой по травмам, предлагает новаторский новый подход к лечению травм и будет полезна в любом случае, кто хочет глубже понять травму и способы преодоления ее последствий.


8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман, автор этого бестселлера, считает, что наш взгляд на человеческий интеллект слишком узок — и на самом деле больше всего имеет значение EI (эмоциональный интеллект), а не IQ.Глядя на роль наших эмоций в мыслительном процессе, принятии решений и успехе, Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект имеет первостепенное значение — и как его создать. Понимая науку, работу мозга и личные истории, Гоулман подчеркивает, как можно и нужно развивать эмоциональный интеллект в каждом человеке.

  • Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ на Amazon за 13,69 долларов США

9.Предсказуемо иррационально: скрытые силы, определяющие наши решения Дэн Ариэли

Если вы когда-нибудь задумывались, почему вы приняли иррациональное решение в сиюминутную минуту, эта книга для вас. В «Предсказуемо иррационально» Дэн Ариэли остроумно и оригинально смотрит на нелогичные решения — и на то, почему мы их принимаем. Глядя на то, как ожидания, сообщения и обоснования влияют на принятие решений, поведенческий экономист исследует, как рациональное мышление часто захватывает иррациональность, и как это неврологически закреплено в нас.Эта книга порадует и удивит вас, изменив ваше понимание человеческого поведения и того, почему мы делаем такой выбор.

  • Дэн Ариэли Предсказуемо иррационально: скрытые силы, которые определяют наши решения в Amazon за $ 15,22

10. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены трудны, Чип Хит и Дэн Хит

Авторы Switch считают, что изменить сложно, но и не обязательно. Глубоко погружаясь в то, почему мы настаиваем на том, чтобы видеть препятствия, а не на цель, избегаем изменений любой ценой и испытываем трудности с изменением своего поведения, эта просветительская книга объясняет науку изменений и то, как заставить их работать на вас.Используя примеры из реальной жизни и научные исследования, он исследует, казалось бы, простые методы изменения, дающие потрясающие результаты. Фантастическая книга для женщин, которым трудно изменить свое поведение, вы получите новые идеи и понимание того, как добиться изменений в реальном мире.

  • Чип Хит и Дэн Хит Свитч: Как изменить положение вещей, когда перемены на Amazon трудны, за $ 13,99

8 лучших книг по психологии для студентов 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Если вы хотите больше узнать о науке о разуме и поведении, существует множество отличных книг по психологии, которые помогут вам начать работу. Какие книги лучше всего читать студентам-психологам?

В то время как на ваших курсах психологии уже есть обязательные списки для чтения, есть ряд отличных книг по психологии, которые могут дополнить вашу учебу. Следующие книги — от руководств, которые помогут вам добиться успеха в школе, до обзоров истории психологии — являются одними из лучших вариантов для студентов-психологов, заинтересованных в повышении своих оценок и углублении своих знаний по психологии.Даже если вы просто случайно изучаете этот предмет, эти книги по психологии могут дать представление об этой области и ее истории.

Вот лучшие книги по психологии для студентов.

Что следует учитывать перед покупкой учебника психологии

Автор: Кендра Черри

Покупка учебников для курсов психологии может быть очень дорогой, некоторые тексты стоят сотни долларов каждый. Хотя вы, конечно, не можете исключить эти расходы, есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе в начале каждого семестра, чтобы контролировать свой бюджет на учебники.

Прежде чем купить учебник психологии, задайте себе следующие важные вопросы:

Планируете ли вы сохранить книгу после завершения курса?

Если вы специализируетесь на психологии, хранение всех учебников по курсу может быть отличной идеей, особенно если вы планируете посещать аспирантуру по психологии. По мере того, как вы продвигаетесь в своей академической психологии, вы можете часто возвращаться к текстам из предыдущих курсов. Когда придет время сдавать предметный тест GRE по психологии, у вас будет удобная библиотека для изучения при подготовке к экзамену.Если вы планируете оставить книгу себе в конце курса, поищите новую копию текста или использованную копию в отличном состоянии.

Доступны ли использованные копии?

Покупка подержанных экземпляров ваших учебников психологии — отличный способ экономить деньги каждый семестр. Подержанные книги, как правило, намного более доступны по цене, чем новые, но важно внимательно осмотреть свою копию, чтобы убедиться, что она находится в достаточно хорошем состоянии. Учебник, в котором отсутствуют страницы или заполнены выделениями и заметками, может сильно затруднить учебу.

К счастью, многие бывшие в употреблении копии все еще находятся в состоянии «как новые», что делает их отличным вариантом для экономных студентов-психологов.

Вы действительно будете использовать учебник психологии для этого курса?

Хотя книга может быть внесена в обязательный список для чтения, это не обязательно означает, что профессор действительно будет использовать книгу в рамках лекций, дискуссий или экзаменов. Если вы не уверены, действительно ли учебник будет «обязательным», подождите до первого дня урока, когда вы сможете взглянуть на программу класса, чтобы увидеть, включает ли расписание назначенные чтения из книги.Вы можете спросить других учеников, которые уже посещали класс, о том, действительно ли они использовали книгу в классе.

Можете ли вы позволить себе купить книгу?

Если необходимый учебник психологии просто выходит за рамки вашего бюджета, есть другие способы получить этот текст. Вы можете позаимствовать книгу у другого студента, который уже закончил курс. Также можно поделиться учебником с другим учеником в классе, но вам нужно быть осторожным, чтобы составить график, который дает вам обоим достаточно времени для чтения и изучения.Если ничего не помогает, поговорите со своим инструктором. Многие преподаватели колледжей имеют доступ к нескольким экземплярам книги, поэтому они могут даже предоставить вам копию на время урока.

Это обязательное или дополнительное чтение?

Многие курсы психологии включают как обязательное, так и дополнительное чтение. Эти дополнительные тексты предназначены для углубления ваших знаний по предмету, но они не являются необходимыми для фактического прохождения курса.Если вы можете себе это позволить, покупка дополнительных книг может стать отличным способом узнать больше по этой теме.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *