Советы психолога подросткам: как подростку не сойти с ума от самоизоляции

Содержание

как подростку не сойти с ума от самоизоляции

За последний месяц наша жизнь здорово изменилась. Из-за распространения коронавирусной инфекции COVID-19 школы перешли на удаленку, взрослые работают из дома, детям и подросткам практически не возможно пообщаться с друзьями вживую.

В период радикальных перемен под ударом оказались подростки. Их мир и так не стабилен в связи с переходным возрастом, меняющимися гормональными нагрузками, быстрым ростом, новыми обязанностями в семье. К тому же для подростков крайне важна социальная среда, их друзья, малые группы, организованные по интересам. Что делать, когда нельзя ни в школу, ни со сверстниками спокойно пообщаться?

«КП» приводит советы от психологов МЧС и сотрудников кафедры консультативной и клинической психологии МГППУ, а также психологов-практиков, которые помогут подростку не упасть духом, не поддаться тревоге в условиях, когда надо постоянно быть рядом с родителями, и в то же время отнестись к ситуации серьезно.

Сам себе хозяин!

Итак, в эпоху, когда все нестабильно, нам крайне важен свой островок стабильности. Свое пространство, даже если это не отдельная комната, то уж точно, свой рабочий стол и своя кровать. Первое, что нужно сделать, это стать хозяином своего дня и творцом собственного пространства в доме.

Организуй место для учебы под себя, договорись с родителями и братьями-сестрами о том, чтобы они не брали твои вещи без разрешения, равно как и пользовались твоим рабочим столом только по договоренности.

Не забывай и про любимые фильмы и книги. Им тоже нужно найти место в распорядке дня. Слушай любимую музыку, обсуждай новые песни с друзьями в соцсетях. Благо, все столь хорошо знакомые подростку приложения позволяют общаться на расстоянии и не терять отношений с друзьями.

Кроме того, ты можешь помочь своим родителям разобраться с программами и приложениями для связи, если у тебя есть такой талант. Прояви инициативу в тех областях, в которых ты можешь быть экспертом, можешь дать поддержку своим родным, помни, что родителям сейчас не просто, им приходится одновременно решать много новых и ответственных задач.

Переговоры в семье и помощь другим

Да, у семьи, как у любого коллектива, есть и свои правила, которые обычно устанавливаются на семейном совете и у тебя, как у члена семьи есть свои договоренности с родителями, с братьями и сестрами. И эти договоренности надо соблюдать. Или пересмотреть их на ближайшем семейном собрании. Кстати, это хорошая возможность потренировать свои навыки переговорщика и, возможно, получить для себя какие-то новые семейные или общественные важные дела. Помыть кнопки в лифте и ручки в подъезде, наладить интернет соседям, принести кому-то продукты. Помогай другим! Помощь тому, кто нуждается, позволяет почувствовать себя нужным и отвлечься от повседневных тревог.

Крайне важно в той ситуации, в которой мы все сейчас оказались, - пользоваться заботой и поддержкой близких, и уметь об этом попросить Фото: Юлия ПЫХАЛОВА

Крайне важно в той ситуации, в которой мы все сейчас оказались, — пользоваться заботой и поддержкой близких, и уметь об этом попроситьФото: Юлия ПЫХАЛОВА

Юмор – лучшее лекарство

Одно из лучших лекарств против тревоги — юмор. Многие ребята начали выкладывать свои видео и песни про то, как они переживают ситуацию с самоизоляцией. Это же интересно, посмотреть на мир, на то, что происходит с тобой, под новым углом! И прекрасная новость, в ведении видеоблога подросток уж точно может обойти своих родителей по полной программе, а быть может, еще и заработать на этом карманных денег.

Место для побеситься

Надо понимать, что, хотя дети и подростки практически не болеют коронавирусом, но могут быть так называемыми бессимптомными носителями, то есть, риск заразить других есть. Именно поэтому важно соблюдать меры домашней изоляции и социальную дистанцию в 1,5 – 2 метра на улице. Мыть руки, пользовать средствами индивидуальной защиты. Все это непросто. И чувствовать время от времени сильные эмоции – нормально. Когда накатывает злость и обида на несправедливость всего происходящего, надо понимать, что это нормальные и естественные чувства. Поэтому можно сделать такой хитрый ход и оборудовать себе «место для побеситься». Важно, чтобы родные были в курсе, что, например, сегодня ты будешь беситься, кричать, бить подушки и махать кулаками, ровно с 16.00 до 16.15. Обозначь это время, проследи, чтобы место для выброса злости было безопасным, можно постелить на пол одеяла и пледы, уложить побольше подушек.

Что делать, если становится тревожно или грустно?

— Переживать – это нормально. Если же тревожные мысли постоянно атакуют тебя, помни, что тревога — это не опасно, тебе не нужно думать о каждой волнующей тебя мысли. Представь их как проплывающие по небу облака и попробуй сосредоточиться на своих делах, более приятных или важных.

— Ты всегда можешь обратиться за помощью к родителям, друзьям или специалистам (например, к психологу).

— Да, что-то в сложившейся ситуации ты контролировать не можешь, но всегда есть многое, что в твоих руках. И пусть что-то может не получится с первого раза, но с каждой последующей попыткой будет становиться все лучше и лучше.

— Если чувствуешь, что тревога нарастает, помоги себе, сделав несколько упражнений. Для этого: разомни шею, плечи, выпрями спину, сделай глубокий медленный вдох/выдох, потри ладони друг о друга, сожми и разожми пальцы рук, потряси ногами, прижми ступни к полу. Когда почувствуешь расслабление, можно снова приступать к своим делам.

— Общайся с одноклассниками, оставайся на связи с близкими людьми (дома, по телефону, в мессенджерах, в социальных сетях). Не забывай общаться с бабушками и дедушками онлайн, они переживают за тебя.

Не бойся попросить о помощи

Психолог, профессор кафедры Научных основ экстремально психологии МГППУ, Марина Розенова:

— Крайне важно в той ситуации, в которой мы все сейчас оказались, — пользоваться заботой и поддержкой близких, и уметь об этом попросить. Это надо принять за основу. Кроме того, не забывайте, когда мы обращаемся за поддержкой к кому-то, мы даем возможность этому человеку проявить свои хорошие качества и сильные стороны личности. А это значит, улучшаем его самооценку и самочувствие! Помните, как в песенке волка из мультика «Буренка из Масленкино» : «Как хотел бы я хоть раз, хоть сегодня, хоть сейчас, сделать что-нибудь прекрасное»!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Пять правил подготовки к экзаменам в условиях пандемии коронавируса

Разбираем приемы тайм-менеджмента, которые помогут готовиться к ЕГЭ и ОГЭ, не отвлекаясь на соцсети и компьютерные игры (подробности)

10 советов для подростков и их

Экологичное родительство: Немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?

Взрослеть не стыдно

Кара Наттерсон, педиатр и автор серии брошюр для ребят 10-12 лет «Care and Keeping of You», утверждает: немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?

Обычно я пишу для детей, но все чаще их родители просят научить меня тому, чему я научила в своих книгах их детей. И это очень правильно, потому что если дети будут понимать, что происходит с их телом и психикой, они смогут научиться контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Взрослым это понимание также необходимо. Поэтому, дорогие родители, прочтите те мои 10 советов, которые я даю ребятам от 10 лет и старше:

Как выжить в «трудном возрасте«: 10 советов для подростков и их родителей

Взрослеть — не стыдно

Все люди взрослеют, это нормально. Сегодня двочки в среднем могут вступать в пубертатный период уже с 8-9 лет, а мальчики — с 9-10 лет. Конечно, это средние показатели, поэтому половина детей вступает в этот возраст еще раньше или позже. Первые признаки могут быть неявными, а могут и проступить очень четко. Два самых распространенных: резкие перемены настроения и более обильное потоотделение. «Качели» настроения приводят к ссорам с друзьями и стычкам с родителями, а вот обильный пот приводит к появлению неприятного запаха подмышек и ног.

Нет исключений

Почему-то взросление часто связывают с девочками, пока мальчик «вдруг» не оказывается «дядькой» с усиками. Это потому что девочки начинают созревать раньше и заметнее в начале, они также чаще демонстрируют свои эмоции по поводу этого. Но с мальчиками взросление тоже происходит не в один момент.

«Качели» — вещь неприятная

100% мальчиков и девочек говорят мне, что им самим не нравятся их перепады настроения. Они прекрасно понимают, что реагируют резко, грубо отвечают, делают глупости или находятся в угрюмом расположении духа, но ничего не могут с этим сделать. И вот почему: их мозг созревает медленно. И если ребенок выглядит как почти взрослый, то от него ждут «взрослого» поведения, а ведь его мозг еще не повзрослел. К 12-13 годам эмоциональный центр мозга уже полностью сформировался, это подпитывает импульсивность и готовность к риску. Зато префронтальная кора головного мозга, которая должна уравновешивать эмоциональный центр — совсем еще не готова. А она как раз отвечает за рациональное мышление, просчитывание последствий наперед и так далее. Сформируется она уже после 20 лет. Нет, у подростков она тоже есть и работает, но ее «мощностей» не хватает на то, чтобы уравновесить эмоции и импульсивность. Если детям объяснить это, они с облегчением поймут, почему они вроде бы знают, как правильно, а делают все равно не так, как надо.

Мозг можно перехитрить

Я долго объясняю детям, как созревает их мозг и как можно научиться принимать правильные решения, даже если префронтальная кора еще «не выросла». Вот некоторые подсказки:

  • Посчитай до 10 перед тем, как что-то сделать: написать комментарий в соцсети, например, или сесть в машину с нетрезвым человеком, или пересказать сплетню. Просто посчитай медленно до 10 (до 20 или до 100) — пусть префронтальная кора получит время, чтобы проанализировать и решить, что делать.

  • Не проси чего-то, к чему ты не готов. Если ты знаешь, что в определенной ситуации не сможешь правильно принимать решения — не лезь в эту ситуацию.

  • Используй своих родителей как «отмазку»: очень трудно иногда сказать «нет», особенно друзьям, поэтому лучше «вали на серого». Скажи, что мама просто ужасная, она абсолютно не разрешает туда-то идти и то-то делать. Поэтому — нет. И можешь даже не благодарить маму за это «правило».

Как выжить в «трудном возрасте«: 10 советов для подростков и их родителей

С 12 лет друзья имеют больший авторитет, чем родители

Вот это меня как врача пугает больше всего. Хорошо обратиться к другу, чтобы выяснить границы его знаний, узнать его мнение. Но когда нужна информация о фактах, обращаться следует к родителям или другим взрослым, которым ты доверяешь.

Если не доверяешь родителям, найди другого взрослого

Интернет — это не взрослый, достойный доверия. Это стоит запомнить. Во-первых, там полно непроверенной и неправдивой информации. И потом, в интернете полно самых разных изображений. Часто бывает, что подросток ищет научную информацию, а в итоге видит порно. Поговори с родителями или доверенным взрослым, если у тебя есть вопрос, который ты не можешь задать им. Родители, а вы, пожалуйста, не обижайтесь, если ребенок обращается не к вам.

Питание, спорт, гигиена, сон

  • Это должно быть основой, которая никуда не девается в подростковом возрасте. И обычно именно вокруг этого и разыгрываются горячие споры детей и родителей. Но спорить тут не о чем: если хочешь вырасти здоровым, все это надо будет выполнять как и в детстве.

  • Хорошо питайся, ты сам знаешь, что в твоем рационе слишком много фастфуда и не надо говорить 100 раз, насколько вредна сладкая газировка.

  • Если не спорт, то физкультура, можно делать упражнения со всякими компьютерными играми и приложениями. Всего часа в день хватит, чтобы ты почувствовал себя лучше.

  • Гигиена — это значит быть чистым. Немногие люди тебе скажут, что у тебя в зубах застрял салат, не говоря уже о запахе от тебя. Делай хотя бы минимум: душ с мылом, умывайся, чисти зубы утром и вечером, пользуйся дезодорантом.

  • Сон — это дар, это время, когда ты растешь, поэтому для роста нужно спать. Во время сна все, что ты узнал днем, переносится в долговременную память — значит ты сможешь лучше написать контрольную и сдать экзамен. Во время сна лучше сгорают калории, а значит меньше откладывается жира. А еще здоровый сон — это более стабильное настроение на весь день!

Родители тоже были подростками

Мир поменялся за одно поколение, а вот мозг и тело человеческие функционируют так же. Если тебе нужен совет или помощь — обащайся. Если родитель не так понял или делает что-то не то — говори. Иногда ребенок идет с вопросом, а через 10 минут уже горько сожалеет о том, что спросил, потому что начинается лекция: «Вот я в твоем возрасте…» Просто скажи, что их воспоминания тебе не помогут, перенаправь их.

Как выжить в «трудном возрасте«: 10 советов для подростков и их родителей

Выбирай правильные слова

Не надо говорить эвфемизмами, когда речь о частях тела — другой человек может не понять твоего «кода». Иногда разговор о чем-то может оказаться совсем о другом, отсюда и дезинформация. Некоторых пугают анатомические термины, потому что они думают, что это плохие слова, но в правильных словах ничего плохого нет.

Общение

Мир действительно изменился, способы коммуникации тоже, но, пожалуйста, получив нужную информацию из интернета, выключи гаджет и найди время для живого общения. Объясни родителям, что такое для тебя быть подростком, что ты чувствуешь. Поверь, они очень хотят об этом узнать!опубликовано econet.ru

©Кара Наттерсон

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как справиться с подростком в переходном возрасте: советы психолога

Мама Лена и дочка Эльвира сидят напротив меня в кафе. Эльвире 16 лет, она учится в 10 классе. Хорошенькая, стройная. Миловидная мама спокойно улыбается. Эля часто оглядывается, сидит как на иголках. Говорит отрывисто, нервничает. В отличие от Елены, у которой практически нет косметики, у Эли «нарисован» яркий макияж, в носу кольцо-пирсинг, волосы выкрашены контрастными прядками.

– Это еще что, – смеется мама. – До того у нее были волосы ярко-розового цвета. Эля у нас бунтарь, всегда идет поперек системы.

– В школу ты тоже так ходишь? – спрашиваю Эльвиру.

– Да. Но там, в общем, всем все равно. Классная нормально ко мне относится. Да, говорит, некрасиво. Ужасно. Вызывающе! Но если хочешь, ходи так. Завуч мне сказала, чтобы я пирсинг хотя бы не носила. А вот физичка постоянно спрашивает, смотрюсь ли я по утрам в зеркало. На прошлой неделе назвала меня «обезьяной»… Но она совсем пожилая. Советской закалки еще.

– А как одноклассники?

– Да они все странные. Зомби. Ни одного нормального человека. Я там ни с кем не общаюсь.

– Много народу в классе?

– 27 человек…

Тут мама Лена опять вмешивается в нашу отрывистую, зашедшую, признаться, в тупик беседу. И сообщает, что Эля из этой школы уходит. Учебный год ей все равно там не зачтут — из-за прогулов.

Раньше у Эли была другая школа, где девочка училась с 11-ти лет, с тех самых пор, как семья переехала в Москву из Харькова. Правда, затем, по ходу разговора, мама сокрушается, что Элю запихнули в класс для отстающих, отсюда многие последующие проблемы в учебе. Но там, в той школе, дочери все-таки нравилось. В новую пришлось перейти, потому что в «хорошей» школе не было 10-11 классов. Но ничего, все к лучшему – Эля скоро поступит в парикмахерский колледж, платно, будет учиться на стилиста-колориста.

– Представляете, у них будут заграничные стажировки! – с энтузиазмом рассказывает Елена. – Хочу, чтобы она отучилась и уехала в Европу. Эля же способная, у нее есть потенциал. Я уже записала ее на английские курсы.

– Я на курсы не пойду! – тут же щетинится дочь.

– А я тебя и не спрашиваю!..

«Друзей нет — есть знакомые»

В новую школу Эльвира перешла «вслед за одним человеком». Но он оттуда сбежал, и ходить туда больше «не было смысла». При этом человек был «просто друг». Вдобавок, еще фетишист и бисексуал, как оказалось. До него Эля встречалась с одноклассником, который потом ушел к ее подруге. «Но и хорошо», – полагает теперь девушка, – «потому что он пил». «Пиво?» – наивно спрашиваю я. «Ой, что вы! Водку, коньяк – все пил»…

Затем, похоже, ненамеренно, Эльвира шокирует дальнейшим рассказом о своих поклонниках. Впервые она стала встречаться с парнем в 14 лет, но тот ее бросил. А мама не поддержала!

– Это Дима? – удивленно переспрашивает Елена.

– Да! И я была одна! Со своими переживаниями! – вскрикивает дочь.

– Он мне нравился, – мечтательно говорит мама. – Он был красивый такой, учтивый. И вообще, он ко мне приходил.

– Что?..

– Все Элины поклонники всегда говорят, что я очень классная мама, – поясняет Елена. – Я к ним выхожу – очень любят со мной поболтать. К вам приходим, так и говорят.

– Дима был твоей первой любовью? – спрашиваю я у Эли.

– Нет, что вы! Я вообще еще ни разу, никогда сама не влюблялась…

Тем не менее, после незадавшегося месячного романа с Димой, Эльвира встречалась еще с пятью парнями. Самыми продолжительным, почти в год, сложились отношения с неким Богданом, который не пил, не курил и был спортсменом, но зато постоянно «строил» Элю. Почему так оделась, ты зачем накрасилась? За упреками последовали обзывательства, а потом Богдан поднял на нее руку. Другие романтические опыты тоже оказались неудачными.

– Эльвира, у тебя друзья есть?

– Нет, друзей нет. Есть знакомые.

– И какие у вас общие интересы?

– Техно. Рок. Стиль, разговоры, – лаконично отвечает Эля.

– Как время проводите?

– Гуляем. Хотим с девчонками в Питер поехать вскоре. На скейте катаемся, ходим на концерты современных групп.

– Скажи, а если ты хочешь учиться на стилиста, ты, наверное, хорошо рисуешь?

– Да, хорошо. Я в художественную школу ходила, нравилось, – оживляется Эля.

– Два года походила и бросила. Протест, вечный протест! – отрезает мама Елена.

— С отчимом я не разговариваю два года

Родной папа Эльвиры, Андрей, сейчас живет в Харькове. Он юрист. Эля всегда безумно любила папу, да и сейчас у них хорошие отношения. Когда родители расстались, Эле было 8 лет, и она тяжко переживала развал семьи. Против всех новых маминых знакомых Эля протестовала, бунтовала, и просто «скушала» первого кавалера, который появился у мамы после развода.

Когда они переехали в Москву, девочке, повторим, было 11. Ей очень хотелось в большой и продвинутый город. Но вот новый мамин супруг Николай категорически ей не понравился. Выжить его из дома так же, как и предыдущего, у нее не получилось.

– Он пытается Элю воспитывать, но не знает, как это делается, – рассуждает Елена. –. Но человек авторитетный, попыток не оставляет…

Эльвира в ответ на это просто с отчимом не разговаривает. Вообще. Вот уже два года их общение происходит в одностороннем порядке. Влад, старший сын Елены, который старше Эли на 7 лет и живет отдельно, советует с девушкой не церемониться. Мол, перебесится – и пройдет. Так же, как в 11-12 лет у сестры были голубые и зеленые волосы, а потом Эля увлеклась готской культурой и ходила вся в черном, а потом с розовыми волосами – вот так же переменится у нее и настроение. Ну, или отселить строптивую сестрицу куда-то, как только ей исполнится 18. Мама Елена признается, что устала бороться. Бывает, и руку на Элю поднимает, просто от бессилия уже…

– Эля, как же так? Дома у вас климат тяжелый, ты с отчимом не разговариваешь. С братом конфликтуешь, с мамой ссоришься. Ни друзей, ни подруг…

– Да, я одна. Я такой человек. Мне никто не нужен. Ни друзей, никого. Так получается, что мало таких, как я.

– А как же поговорка, что худой мир лучше доброй ссоры? Да, тем более, с самыми близкими, родными людьми?

– Они не близкие.

– А что дальше будет? Какой ты видишь себя в будущем?

– Я не знаю. Я об этом не думаю…

В противостоянии матери Елены и дочери Эльвиры Акимовых нам помогла разобраться психолог Марина Слинькова.

«До 8 лет Эли, до развода, она не была сложным для родителей ребенком. Потом, похоже, мама едва справлялась со своими переживаниями, изменениями в жизни. Получилось, что прежний мир рухнул. Мать пыталась заменить партнера, но девочка яростно сопротивлялась – впустить нового человека на место отца, возможно, переживалось как предательство матери. Затем переезд в новый город, переход в другую школу – все заново, с чистого листа. Это и влечет и пугает.

Все переменилось в жизни девочки, и для того, чтобы адаптироваться, нужно много собственных сил и поддержки со стороны значимых фигур (мама, учителя, отец, отчим, брат, сверстники). Отчим же сразу попал в ситуацию общения с подростком, который явно не рад переменам, выстроить общение с ним не просто даже родителям. С таким багажом она входит в подростковый кризис. Выбор не большой – либо это со мной что-то не так и все меня покидают, отдаляются, не понимают, либо я настолько другая, уникальная, особенная и никому не понять меня, я буду жить по другому, ваш мир мне не подходит.

На описанной встрече я бы отметила несколько моментов относительно мамы. Родительская ирония – это запретное оружие в общении с подростками. Взрослый прячет за ней гнев, раздражение, неуважение, не признание права на решения. Подросток очень чуток и уязвим, ирония не то, что поможет вашим отношениям. Говоря про внешний вид, мама как будто с удовлетворением убеждается в произведенном эффекте. Когда утеряна близость и совершенно невозможно влиять на решения ребенка относительно внешнего вида, тела, родитель испытывает много гнева и бессилия. А для ребенка это способ утвердиться в том, что в этой жизни ему хоть что-то подвластно.

Когда обсуждается будущее Эли, она не оспаривает и не соглашается. Только то, что непосредственно влияет на жизнь сейчас — «я уже записала на языковые курсы» — вызывает живую реакцию сопротивления дочери. Для дочери это посыл – будешь жить, как я скажу. Когда же Эля пытается опереться на свой опыт в художественной школе, мама вновь обесценивает это, добавляя: «Походила и бросила».

В разговоре об отношениях с юношами прорывается боль девочки: «Я осталась одна и ты меня не поддержала». Но мама будто не слышит боли, говорит о себе. Возникает ощущение пропасти между ними.

И все же потребность в близких, доверительных отношениях испытывает каждый. Только в начале ребенок открыто требует, просит, настаивает на близости, но, получая бесконечные отказы, игнорирование, безразличие, агрессию, непредсказуемое отношение, он выбирает — либо тревожиться и навязчиво цепляться, либо отстраниться самому от всех. Похоже, что Эля пытается найти близость, бросая вызов своим видом, поведением.

Если мать и дочь захотят изменить свои отношения, научиться слушать и понимать друг друга, то это вполне достижимо. Потребность в протестном поведении уйдет».

Как реагировать на новый имидж

Если ребенок 12-16 лет заявил, что он хочет синие волосы, набить тату или сделать пирсинг, реакция у родителей бывает бурной. И, конечно, негативной. Это неправильно. Родительские вопли: «Будешь как папуас!» и «Фу, как зэк!» только усугубят ситуацию. И могут подтолкнуть подростка сделать все то же самое нелегально, с неизвестными последствиями.

Итак, если отпрыск вознамерился радикально изменить внешний вид, попробуем отговорить, используя следующие аргументы:

– Ты все хорошо продумал? Как к этому отнесутся в школе? На улице? Готов ли к чужому, постоянно направленному на тебя вниманию?

– Есть много вузов и организаций, где смотрят на внешний вид. В дальнейшем, ты можешь не пройти дресс-код.

– Готов ли к постоянному уходу (особенно мальчики)? Пирсинг надо протирать, тату освежать, перебивать в салоне. Дреды сохнут от 3 до 12-ти часов! Кроме того, отрастающие корни надо снова запутывать. На окрашенных корнях – подкрашивать.

– Сейчас для многого есть варианты-лайт. Мелки, тени и пудры для окрашивания волос. Краски без аммиака. Безопасные накладные дреды, пирсинг на магнитах. Временное тату. Предложите их ребенку, хотя бы, чтоб «потренироваться».

– Тату, шрамы от пирсинга останутся на всю жизнь. Это вечное украшение тела. Готов он к тому, что этот узор будет частью имиджа и в 20, и в 30, и в 40? Если хочешь, подумай сам над эскизом, над анатомией размещения, а потом еще раз поговорим.

– Если уж делать (тату, пирсинг…), то по первому классу. Это дорого. Давай подкопим, и отложим все на год?

– И наконец, если ничто не возымело действие – пойти вместе в хороший салон. И сделать процедуру, о которой он мечтает, максимально щадяще и безопасно. Можно даже исполнить свою затаенную мечту, и набить тату вместе с ребенком!

На самом деле почти все процедуры с волосами безопасны, даже дреды. Лишь после обрития наголо надо быть готовым к тому, что новые волосы могут вырасти не того цвета и качества, что были прежние. Не слишком заметное тату и съемный пирсинг тоже, в принципе, не несут большой опасности.

Против чего родитель подростка обязан сказать решительное «нет» и постараться отговорить, переубедить, перенаправить? Это пирсинг языка, пупка, интимных частей тела. Это татуировки на лице. Закон на вашей стороне – в нормальном салоне любое тату или пирсинг ребенку до 18 лет могут сделать только с разрешения взрослых.

Консультация по психологии по теме: Советы психолога подростку

                                                         Дорогой Друг! 
Случалось ли тебе замечать за собой некоторую неуверенность в своих действиях? 
Испытывать беспокойство о том, достаточно ли стильно ты выглядишь? 
Смущаться при разговоре с малознакомыми или важными для тебя людьми? 
Ненавидеть свое отражение в зеркале? Ощущать, что ты никому не нужен, 
никому не интересен? 
Пришла пора дать отпор этим бесполезным мыслям и мешающим тебе нормально жить чувствам! 

 Запомни самое главное правило:
«В ЖИЗНИ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК ТЫ СЕБЯ ВОСПРИНИМАЕШЬ!» 

  1. Постарайся более позитивно относиться к Жизни: улыбайся, делай комплименты людям, радуйся приятным мелочам. 
    2) Используй внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений: «У меня всё получится!», «Я обязательно справлюсь!» и т.д. Если негативные мысли будут иметь место, постарайся тут же переключиться на приятное 
    3) Относись к людям так, как они того заслуживают 
    Выискивай в каждом человеке не недостатки, а достоинства 
    4) Относись к себе с уважением 
    Составь список своих достоинств. Убеди себя в том, что ты имеешь таковые 
    5) Попытайся избавиться от того, что тебе самому не нравится в себе: 
    Чаще смотри на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе. Если да, то не откладывай 
    6) Начинай принимать решение самостоятельно: 
    Помни, что не существует правильных и неправильных решений. Любые принятые тобой решения ты всегда можешь оправдать и обосновать 
    7) Постарайся окружить себя тем, что оказывает на тебя положительное влияние 
    Приобретай любимые книги, магнитофонные записи. Имей и люби свои «слабости» 
    8) Начинай рисковать: 
    Принимай на себя ответственность, пусть доля риска сначала может быть невелика. 
    9) Обрети веру: в человека, в обстоятельства и т.д. 
    Помни, что вера в нечто более значительное, чем ты сам, может помочь тебе в решении трудных вопросов. Если ты не можешь повлиять на ход событий, «отойди в сторону» и просто подожди 

                                                 

    Дорогой Друг!

Только от тебя зависит, как сложится твоя жизнь.
Поэтому, всегда помни слова прекрасной умной женщины Коко Шанель: 
«Все в наших руках, поэтому нельзя их опускать!»

Психологические рекомендации для подростка

Статья Тема: «Рекомендации школьнику.

Как эффективно выступать.»

Выполнила Матох Т.В.- школьный психолог МОУ СОШ № 4 г. Новодвинска.

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ СТАТЬИ. Советы психолога школьникам для публичному выступлению

Старшекласснику не редко приходится выступать на семинаре , конференции , уроке с докладом или рефератом. К слову сказать , почему -то некоторые учителя не вызывают сегодня ученика с устным ответом по домашнему заданию к доске, а предпочитают ответы ученика с места. Это , по моему мнению ,не есть хорошо . В годы моей учебы на всех уроках с ответом мы выходили к доске и получали опыт публичного выступления уже в школе. Когда школьник у доски перед своими сверстниками ,то он демонстрирует не только свои знания и умения, но и проявляет волю , характер, презентует себя ,как личность. Здесь важным становится все : цвет одежды и манеры , жесты и мимика и многое другое. Опираясь на личный опыт выступлений на семинарах , учась в институте ; собраниях, затем учителем на уроках и классных часах , работая в системе образования в техникуме на разных должностях , в школе я выработала свои правила выступлений публично, с чем и хочу поделиться в своей статье. Вот основные правила и принципы с которыми и хочу поделиться и рекомендовать школьнику или студенту , их всего восемь :

  1. Неожиданность. Используйте в речи неожиданную и неизвестную информацию, а также ёмкие формулировки с «оживляющим эффектом».

  1. «Провокация» На некоторое время вызовите у слушателей несогласие с изложенной информацией, используйте этот период , чтобы подготовить их к конструктивным выводам для уточнения мысли и более четкого определения собственной позиции.

  1. Гипербола . Не бойтесь прибегать к преувеличению, чтобы заострить внимание аудитории; это помогает выявить причинно-следственные связи и условно-следственные взаимосвязи между событиями, процессами и поведением людей.

Не забудьте однако ,позже уже без преувеличения четко излагать свою позицию по затронутой проблеме.

  1. Сопоставление всех» за» и « против». В качестве обзора ознакомьте слушателей со всеми аргументами и историей вопроса. После сопоставления всех аргументов найдите правильное решение проблемы , используя : « Однако на самом деле…»

  2. Апелляция к авторитету. Для подтверждения правильности собственных мыслей ссылайтесь на авторитет слушателей и авторитет опыта ( работа , закон , наука и т.д. )

  1. Сопереживание. Увлеченно описывайте события, связывающие вас со слушателем. Не упускайте подробности важных для аудитории тем , заставляя слушателя сопереживать.

  2. Юмор. Не « засушивайте» свою речь. Приводите смешные , парадоксальные примеры, разбавляйте повествование веселыми шутками , забавными историями из жизни окружающих вас людей.

  3. Экспрессия. Не отказывайтесь от средств усиления выразительности. Сознательно выбирайте такие формулировки ,которые заметно отличаются от привычного стиля , особенно если вы выступаете без заранее подготовленного текста.

Рекомендации подростку .

Как стать уверенным в себе и решать собственные проблемы.

— Утром приложи максимум усилий чтобы выйти из дома в наилучшем виде. Взгляни на своё отражение зеркало: утром , днём , вечером;

— Помни, люди не замечают вещи очевидные для тебя. Можно обратить внимание человека на то , что тебя смущает. Поэтому не стоит быть слишком критичным по отношению к себе ;

Не будь слишком критичен по отношению к другим . Если ты про себя постоянно отмечаешь недостатки других людей , и такая повышенная критичность переросла в привычку, от неё необходимо как можно как можно скорее избавиться , а в противном случае ты будешь всё время думать что и твоя внешность и одежда – отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.

— Будь искренен и не стесняйся сказать вещи , как приятные ( когда на тебя производит впечатление чья-то жизнерадостность , успех или обаяние ), так и не очень ( кто-то не вник в тему разговора или что-то не знает ). Искренность покоряет всех ;

— Стремись понять других. Например , некоторых людей агрессивными может сделать стеснительность. Если кто-то с тобой говорит резко, не обязательно виновен ты- может быть , этому человеку просто надо побороть смущение. Однако , самому никогда не стоит выбирать в общении такой способ самоутверждения. Не забывай , что каждое событие можно оценить по-разному . Более терпимо относитесь к людям;

— Имейте в жизни чётко поставленную перед собой цель;

— Хвали себя за каждое даже самое маленькое достижение , старайся запомнить только их. В таком случае через даже короткое время ты расстанешься с неуверенностью;

— Давай себе право на ошибку. Однажды ты убедишься , что способен справиться с трудностями, в таком случае твои неудачи уже не будут иметь особого значения . Немного времени , усилий и уверенность в себе вернётся , благодаря очевидному факту – ты способен на многое , на большее, чем казалось ещё недавно .

— Не стоит сравнивать себя с окружающими людьми и зависеть от мнения сверстников.

Никогда не говори о себе плохо , избегай приписывать себе отрицательные черты – « глупый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый», и т.д. Помни, что чувство вины и стыда не помогает людям добиваться успеха . Не позволяй себе зацикливаться на этих чувствах.

— Не стоит воспринимать критику в свой адрес , как отрицательную оценку своей личности. Нужно стараться из любой критики извлечь для себя пользу.

— Позволяйте себе иногда расслабиться , прислушиваться к своим мыслям , заняться тем , что тебе по душе .Чаще оставайся наедине с собой, так ты сможешь лучше себя понять.

— Старайся чаще общаться с другими людьми Пойми , что люди очень все разные и не похожи друг на друга и очень своеобразны . Каждый человек – индивидуальность. Реши , что ты хочешь получить и что ты можешь дать людям. Предстать , что каждый может испытывать страх , постарайся помочь такому неуверенному человеку.

— Следи за своей осанкой , походкой , интонацией. Позы должны быть открытыми , жесты выразительными . Расправь плечи – походка должна быть прямой и чёткой . Всем своим видом ты должен показать , что ты уверенный в себе человек . Язык тела жестов , поз подсознательно влияет на нашу уверенность в себе. Просто мало кто об этом знает.

— Всегда помни , что ты непассивный объект на который валятся все неприятности .

Ты неповторимая личность , активный творец своей жизни .

Если ты уверен в себе , то любое препятствие становится для тебя вызовом ,

который побуждает к новым свершениям.

ВЕРЬ В СВОИ СИЛЫ !

Статья тема : Нравишься ли ты людям?

Выполнила Матох Т.В.- школьный психолог МОУ СОШ № 4 г. Новодвинска.

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ СТАТЬИ. Советы психолога старшеклассникам для успешной социализации.

Навряд ли мы задаем себе такой вопрос всякий раз ,когда что-то не получается у нас в общении на работе , в школе или дома. Да, наверное не совсем правильно, если мы всем нравимся. Не может человек , его стиль и манеры всем быть угодны. В своей статье я попыталась составить некоторые принципы и правила в общении, которые позволяют максимально удовлетворить многих людей .с которыми мы в контакте по жизни и понравится им.

1.Мы не должен замечать и постоянно думать о том , что нас пристально оценивают те с кем общаемся.

2.Далеко не самое мудрое сохранить достоинство даже тогда, когда это кажется невозможным.

3.Если человек заметил ошибки в речи других, совсем не обязательно их поправить.

4.Не стоит навязчиво обсуждать с друзьями свое хобби и увлечения , не думая о том разделяют они или нет наши увлечения. Многим они безразличны – у людей возможно свои проблемы.

5.Когда общаетесь с незнакомым человеком, то вы не должны демонстративно проявлять своё остроумие, привлекательность и производить на них впечатление.

6 Если вдруг вас представляют другому человеку , а вы не расслышал его имя , то разумнее попросить его повторить . Любому человеку очень не нравится ,когда его не заметили или забыли его имя , но это лучше ,чем об этом спрашивать позднее. Имя человека – самое сладостное слово.

7.Человек не должен стараться, чтобы его поведение соответствовало компании в которой он находится. Будьте естественнее. Если у вас личные проблемы, то сообщите об этом ,но не одевайте «маску» благополучия.

8.Не стоит бояться общения с остроумным человеком и выходить из общего разговора, где возможно он играет главную или ведущую роль

9.Не стоит оказывать слишком много услуг другим , думая лишь о том ,очень немногие оценят эти услуги по достоинству. Люди не любят быть должными.

10.Лучше, если другие зависят от вас, чем если Вы зависите от других.

11. Настоящий друг не только тот , кто всегда старается помогать своим друзьям, ему надо говорить правду и доверять.

12.Человек не должен выставлять напоказ свои лучшие качества для того чтобы , его оценили по достоинству и одобрили.

13.Если в компании рассказывают анекдот или историю о который вы слышали, вы не должны останавливать рассказчика.

14.Настоящий друг не должен требует, чтобы его близкие поступали всегда наилучшим для него образом, даже когда они и не хотят того.

15.Люди не должны упрямо и настойчиво защищать свои убеждения , когда кто-нибудь выражает противоположное мнение.

Эти принципы можно использовать для обсуждения по темам Общения среди людей.

ВЕРЬ В СВОИ СИЛЫ !

Советы подросткам «Важные советы» — Советы психолога подросткам — Советы психолога — Каталог статей

Как планировать свою деятельность

1. Прежде чем выполнить любое дело, четко сформулируй цель предстоящей деятельности.

2. Подумай и хорошо осознай, почему ты это будешь делать, что тебя толкает сделать это, для чего это нужно.

3. Оцени и проанализируй возможные пути достижения цели. Постарайся учесть все варианты.

4. Выбери наилучший вариант, взвесив все условия. Обычно самый очевидный вариант не является самым лучшим.

5. Наметь промежуточные этапы предстоящей работы, хотя бы примерно определи время для каждого этапа.

6. Во время реализации плана постоянно контролируй себя и свою деятельность. Корректируй работу с учетом получаемых результатов, то есть осуществляй и используй обратную связь.

7. По окончании работы проанализируй ее результаты, оцени степень их совпадения с поставленной целью. Учти сделанные ошибки, чтобы избежать их в будущем.

Как воспитывать волю

1. Наблюдай за собой в течение какого-то времени. Четко определи, от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться. Это твоя Цель.

2. «Сражение выигрывает тот, кто твердо решил выиграть»,  — писал Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьешься цели. Без такой уверенности не стоит начинать.

3. Борись с недостатками путем их замены достоинствами. Готовясь к тому, что это длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: «Путь, усыпанный цветами, никогда не приводит к славе».

4. Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и самоприказом. Учись видеть в себе другого — «человека привычки», от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он – это не ты!

5. Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратегической победе.

6. Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями.

Несколько полезных установок в общении

1. Никогда не спеши делать категорических выводов по первому впечатлению, особенно избегай негативных оценок.

2. Помни о том, что все люди разные, каждый человек уникален и неповторим. В жизни не стоит относить человека к какому-то типу, классифицировать людей.

3. Мы часто обижаемся на людей или недовольны ими, потому что они не оправдывают наших ожиданий, не помещаются в те рамки, которые мы им отвели. Но люди вовсе не обязаны быть такими, какими мы желаем их представить.

4. Помни о том, что любой человек в своей сути имеет уникальную способность к изменению.

5. Никогда не путай поведение человека и его личность. Оценивая поступок человека, ни в коем случае не вешай ярлык на его личность.

6. Научись принимать любого человека целиком, таким, каков он есть – со всеми его достоинствами и недостатками.

7. Как говорил Дейл Карнеги,  «если хочешь переделать людей, начни с себя – это и полезней, и безопасней».

 

 

Как решать мысленные задачи

1. Четко осознай условия задачи. Точно определи границы того, что тебе известно. Чаще всего ошибки решения коренятся в неправомерном сужении рамок условия.

2. Переформулируй вопрос задачи. Как он может звучать по-другому?

3. Уясни, какой именно информации тебе не хватает для ответа на вопрос задачи. Подумай, как можно найти эту информацию.

4. В творческих задачах наиболее очевидный способ решения обычно не бывает лучшим. Не спеши.

5. Попробуй взглянуть на задачу по-новому. Анализируя свои неудачные подходы к решению, ответь себе: не шаблонны ли эти подходы? В чем их стереотипность: почему они не годятся?

6. Используй свое подсознание. Если ты долго ломал голову над задачей, погрузился в нее, но безуспешно, отвлекись от задачи, не думай о ней какое-то время, займись чем-нибудь другим. Твое подсознание само будет работать над проблемой и, возможно, выдаст наилучший результат.

Как развивать свой ум

1. Помни: ум не сводится к памяти, скорости мышления, объему знаний. Ум включает в себя различные свойства личности. Мыслит не мозг, а человек посредством мозга.

2. Немногие умы гибнут от износа, в основном они ржавеют от неполного употребления. Пользуясь любой возможностью включить свой мозг в работу. Перегрузить его почти невозможно.

3. Упорство и настойчивость могут компенсировать недостаточную скорость мышления. Низкий уровень интеллекта – это не клеймо на человеке.

4. Анализируй! Себя, других людей, поступки, ситуации, явления. Все время ставь перед собой вопросы: почему? как? а могло быть иначе? в чем причины? каковы возможные последствия? И отвечай на них, делай выводы.

5. Относись самокритично к своему уму и доброжелательно к умственной деятельности других. Осознавай границы своих знаний, своей компетентности, но не принижай свои возможности.

6. Одно из самых главных достоинств ума – способность к сосредоточению внимания. Учись концентрировать свое внимание на необходимом предмете, отключаясь от всего постороннего. Тренируйся постоянно!

7. «Не позволяй твоему языку опережать твою мысль», — советовал древнегреческий философ Хилон. А Шекспир говорил: «Где мало слов, там вес они имеют».

Девять заповедей Мнемозины

1. Внимание – резец памяти: чем она острее, тем глубже следы. Чем больше желания, заинтересованности в новых знаниях, тем лучше запомнится.

2. Приступая к запоминанию, поставь перед собой цель – запомнить надолго, лучше навсегда. Установка на длительное сохранение информации обеспечит условия для лучшего запоминания.

3. Откажись от зубрежки и используй смысловое запоминание:

            1) пойми; 2) установи логическую последовательность; 3) разбей материал на части и найди в каждой «ключевую фразу» или «опорный пункт».

4. Знай об эффекте Зейгарник: если решение какой-либо задачи прервано, то она запомнится лучше по сравнению с задачами, благополучно решенными.

5. Лучше два раза прочесть и два раза воспроизвести, чем пять раз читать без воспроизведения.

6. Начинай повторять материал по «горячим следам», лучше перед сном и с утра.

7. Учитывай «правило края»: обычно лучше запоминаются начало и конец информации, а середина «выпадает».

8. Настоящая мать учения не повторение, а применение.

9. Иногда используй мнемотехнику – искусственные приемы запоминания. Например, бессмысленные слоги «ри-ка-ку-по-лу-ша» можно запомнить, связав их в искусственное предложение «Присказку послушай».

Как совершенствовать свои способности

1. Прислушивайся к своему внутреннему голосу, к своим желаниям и интересам. Не бойся подражать кому-то – ты все равно останешься первопроходцем своей судьбы.

2. Раннее самоопределение, конечно, дает выигрыш во времени, но не надо опасаться потерять время на поиски того, в чем ты по-настоящему одарен. Из тысячи американцев-современников, которых соотечественники считают выдающимися людьми, меняли свою профессию 160 человек, в том числе 37% — дважды, а 20% — свыше двух раз.

3. Эмиль Золя, великий французский писатель, по утрам привязывал себя к стулу, так что хочешь или не хочешь – пиши. У всех гениев есть только одна общая черта – огромное трудолюбие.

4. Гете сказал: «Кто хочет достигнуть великого, тот должен уметь ограничивать себя. Кто же, напротив, хочет всего, тот на самом деле ничего не хочет и ничего не достигнет». Но ограничение не должно оборачиваться ограниченностью. Необходимой предпосылкой для настоящего овладения одной сферой деятельности является разнообразие знаний и интересов.

5. Если у тебя нет способностей к чему-то, но есть большое желание именно этой областью заниматься – это не трагедия. В психологии известен эффект замещения: другие личностные черты смогут компенсировать недостающие компоненты способностей.

Как пользоваться своим воображением

1. Воображение – сильное оружие против многих собственных проблем. Но этим оружием можно и пораниться самому. Учить —  не следовать за этим воображением, а управлять им.

2. Откажись от привычки давать воображению полную свободу.

3. Иногда нам бывает нужно избавиться от навязчивого образа нашей фантазии или памяти. Но стараться не представлять конкретный образ, не думать о нем – все равно, что тушить костер керосином. Нужно не бороться с определенным образом, а думать о другом.

4. Богатое, яркое, сочное воображение нам необходимо в жизни. Тренируй способность целенаправленно вызывать четкий зрительный образ, например, так: посмотри на стакан с водой, закрой глаза и воспроизведи как можно точнее этот образ, снова открой глаза, корректируй образ вплоть до совпадения с конкретным восприятием.

5. Бывая на природе, у речки, в лесу, запоминай обстановку и чувство отдыха. Дома, когда устанешь, сядь в кресло, закрой глаза и представь на несколько минут этот образ речки, леса и свое ощущение покоя и блаженства на природе. Ты отлично отдохнешь.

Как управлять своими эмоциями

1. Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. Нет эмоций плохих или хороших. По мнению Жан-Жака Руссо, «все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся».

2. Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.

3. Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: «Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы».

4. Не пытайся просто подавить в себе эмоции, Подавленные чувства все равно выльются наружу тем или иным способом или могут стать причиной заболевания. Лучше «отыграй» эти эмоции внешне, но без вреда для окружающих.

5. Если у тебя возникло раздражение или злость, не борись с ними, а попытайся «отделить» их от себя. Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты убедишься, насколько мелка и несерьезна эта причина. Все это способствует угасанию негативных эмоций.

6. В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.

Как произвести первое положительное впечатление

1. Оденьтесь так, чтобы отвечать ожиданиям другого человека. Оденьте то, что, по мнению другого человека, будет подходящим для ситуации.

2. Увидев человека, улыбнитесь. Улыбнитесь именно этому человеку.

3. Установите и поддерживайте контакт глазами. Пока кто-нибудь говорит, смотрите на человека, не вниз и не в сторону, но не переиграйте, не надо смотреть не отрываясь, как говорят, не пяльтесь. Поздоровайтесь первым и протяните руку.

4. Рукопожатие должно быть крепким – не слабым, но и не костедробящим.

5. Искренне приветствуйте входящего. Лучшая форма приветствия «Рад видеть Вас», чем «Как поживаете?».

6. Называйте вошедшего по имени. Произносите его уверенно и твердо. Будьте уверены в том, что произносите имя правильно.

7. Не говорите слишком тихо или слишком громко. Если говорить тихо, то люди могут решить, что Вы в опасном положении. С другой стороны, возможно, некоторые могут считать громкость грубостью.

8. Если Вы хозяин, проявите знаки гостеприимства, предложите кофе и прохладительные напитки. Если Ваш гость является представителем другой культуры, заранее выясните, какие у него (нее) представления о гостеприимстве.

9. Если встреча происходит в Вашем кабинете, встретьте человека при входе. Еще лучше встретить его (ее) около Вашего кабинета и проводить к себе.

10. Если Вы гость, ведите себя так, чтобы не обидеть хозяина и других гостей. Изучите местные обычаи.

11. Узнайте все, что возможно о человеке и его компании. Используйте свои знания во время беседы.

12. Изучите основные правила этикета учтивости. Не перебивайте другого. Если вы сомневаетесь в своих знаниях, обратитесь к книге по современному деловому этикету.

13. Постарайтесь больше слушать, а не говорить! Вы будете выглядеть интеллигентным, уважающим и заботливым. Однако, если собеседник – хороший слушатель и хочет, чтобы вы поговорили, сделайте ему одолжение.

Материал обработала И. В. Скубий,

 педагог-психолог

Источник: http://nsportal.ru/

Картотека: Воспитание подростков — советы психологов.

Воспитание подростков — советы психологов

Большинство родителей волнует вопрос как будет себя вести их ребенок достигнув подросткового периода.

Зная о том, что этот возраст считается самым проблемным, поэтому на воспитание подростков следует обратить особенное внимание, хотя не во всех семьях этот возраст проходит болезненно.

Зависит это от характера ребенка и взаимоотношений между членами семьи и родителей, воспитавших ребенка в любви и научившие его быть дисциплинированным. Эти качества и помогают пережить сложный период, когда этот человечек считает себя взрослым может все, а вокруг него, как ему кажется, царит непонимание.

У многих подростков нарушается внутренние равновесия за скачков гормонального фона и подросток становится раздражительным нетерпеливым и упрямым что портит окружающим жизнь.

Ребенок начинает сам действовать, ощущая свою взрослость и независимость, пытаясь самовыражаться, показывая родителям, что для него авторитет друзей выше авторитета родителей, способен нахамить и обидеть и создать немало проблем.

В нем просыпается бунтарь, потому что уверен — молодежь более продвинута во многих вопросах и поэтому бросает вызов старшему поколению, да и себе тоже. В этот период родители должны набраться терпения, не критикуя, а сопереживая,помочь ребенку выйти из кажущегося состояния взрослости, из-за которого возникают трудности и проблемы внутреннего состояния, куда закрывает двери от близких, думая о том,что сам со всем справится.

Не оставляйте ребенка один на один со своими проблемами, старайтесь объяснить как на данный момент он должен поступать или почему нельзя чего-то делать. Договаривайтесь с подростком, убеждайте и он почувствует, что его уважают и считаются с его мнением. Только после этого и появится взаимопонимание.

Ни к чему впадать в крайности, потому что воспитание подростка очень ответственное дело. Начинать воспитательный процесс нужно не тогда когда возникают серьезные проблемы и о зрелой личности говорить не приходится, а с раннего детства, прививая ребенку любовь и заботу.

                                       Роль семьи в воспитании подростка

Несомненно, роль семьи в в воспитании подростка имеет огромное значение в период его становления как личности.

Приобретенные в детстве привычки он несет в свою взрослую жизнь,тем самым облегчая или усложняя ее,в зависимости от того,что приобрел в семье.

В счастливой полноценной семье вырастают сильные личности, а у тех родителей,которые не сдерживая свои эмоции,придираясь по малейшему поводу,подавляли своего ребенка, он вырастет с чувством своей неполноценности и возможно, так же будет вести себя в будущей семье.подросток

Предъявляя требования к своему ребенку, родители должны искать подход к нему, учитывая нормы и морали в воспитании-стать другом и быть педагогом, который принимает правильные и нравственные решения в той или иной ситуации. В противоположном воспитании, где присутствует насилие и приказы, у этих родителей ребенок просто станет грубым, начнет лгать и попросту возненавидит своих близких людей.

И как личность он тоже не состоится,потому что у подростка нет самостоятельности,чувства достоинства,веры в себя и инициативности, потому что все эти качества были сломлены в семье. Нельзя игнорировать интересы и мнение ребенка, лишать право голоса в тех ситуациях, когда касается лично его-все это гарантирует серьезные неудачи в формировании его личности.

Нравственное воспитание подростков.

Сейчас у нас век вседозволенности и раскованности и свободолюбивых нравов и, нравственное воспитание подростков является противоречивым вопросом в воспитании трудного подростка, который назло обществу показывает свою грубость в общении, аморален и беспринципен.

Всем своим ярким броским видом борется с одиночеством,против равнодушия и жестокости окружающего мира, призывая взрослых обратить на него внимание и на его проблемы.

Подросток одинок и такая ситуация для него губительна потому что с каждым днем он ожесточается, становится равнодушным, одиноким и с больной психикой.

Должно быть верное представление высших ценностей. К примеру забота о ближнем, уважение к старшему поколению, забота о животных и природе, помощь, любовь, благодарность, дружеские отношения.

При отсутствии этих ценностей и появляются брошенные в детских домах дети, ранние браки и преступления. Одним словом, при отсутствии нравственного воспитания появляется деформированное представление о всех ценностях

Должностные обязанности, требования к образованию и степени

Что такое психология подростков?

Основной целью психологии подростков является содействие пониманию проблем развития, социокультурных воздействий и биологических воздействий, которые вызывают плохое психическое здоровье у подростков. Получив эти расширенные знания, подростки-психологи могут затем разработать стратегии для улучшения благосостояния и функционирования детей до подросткового возраста, поскольку это касается повседневной жизни, образования и взаимодействия со сверстниками и семьей.

Психология подростков — это область, в которой клинические или психологические психологи могут выбрать специализацию. Как правило, подростки-психологи оказывают психологические услуги детям в возрасте от 12 до 18 лет, однако это не всегда так. Некоторые подростки-психологи будут лечить детей младшего возраста, а также лечить молодых людей.

Для лечения подростков требуется глубокое понимание человеческого развития, а также хорошее понимание социальных и культурных факторов, влияющих на поведение подростка.Кроме того, необходимо понимать влияние семьи и роль подростка в его конкретной семье.

Обычно подростки-психологи фокусируются на проблемах, характерных для периода развития. Многие психологи будут выявлять и лечить эмоциональные или социальные проблемы, биологическую уязвимость, когнитивный дефицит и стресс, связанные с изменениями в подростковом возрасте.

Психологи-подростки также будут заниматься серьезными проблемами психического здоровья, включая психозы, неврозы и расстройства личности.Некоторые подростки-психологи будут работать исключительно с определенной группой населения, например со студентами специального образования, детьми с аутизмом или подростками, которые подверглись насилию или пренебрежению каким-либо образом.

Что делает психолог-подросток?

Обязанности, связанные с работой психологом-подростком, зависят от условий занятости и уровня образования.

Для лечения подростков психологи в этой области специализации часто имеют опыт в управлении и интерпретации оценок.Разработка стратегий вмешательства (то есть управления поведением) и профилактических программ (то есть предотвращения запугивания) также являются общими задачами, выполняемыми психологами-подростками.

Из-за многогранности многих проблем подросткового возраста психология подростков обычно включает в себя консультации и сотрудничество с другими специалистами, которые работают с подростками, в частности с педиатрами и другими медицинскими работниками, сотрудниками службы пробации для несовершеннолетних, а также должностными лицами государственных и частных школ.

Психологи-подростки могут работать в школьных системах для предоставления услуг по оценке и лечению детей с особыми потребностями. В этих условиях психологи могут работать один на один со студентами специального образования, чтобы улучшить контроль над эмоциями, способствовать росту социальных навыков или лечить такие общие детские расстройства, как депрессия, СДВГ и аутизм. Школьные психологи-подростки могут также работать с социальными работниками, учителями и другим школьным персоналом для разработки программ вмешательства и профилактики, направленных на улучшение социального, эмоционального или физического здоровья учащихся.

Многие подростки-психологи работают в государственных или частных учреждениях, таких как групповые дома, центры содержания под стражей несовершеннолетних или лечебные учреждения. Для психологов, работающих в этих условиях, возможно, стоит обратить внимание на изменение поведения и управление им.

Подростки, у которых в прошлом были злоупотребление наркотиками или алкоголем, проблемы с гневом, расстройства пищевого поведения или судимости, как правило, составляют основную часть клиентуры в учреждениях. Следовательно, подростки-психологи в этих условиях могут проходить дополнительную подготовку и специализироваться на лечении наркомании, преступности или злоупотреблений.

Частная практика также является вариантом для клинических психологов, которые специализируются на предоставлении услуг для подростков. В этих условиях диагностика и лечение психических расстройств будут в центре внимания. Психологи-подростки могут проводить тестирование личности или интеллекта, чтобы лучше понять потребности подростка. На основании полученных результатов клинический психолог затем разработает и реализует программу лечения, которая в зависимости от потребностей ребенка может включать индивидуальную, групповую или семейную терапию.Тип терапии будет зависеть также от теоретической ориентации психолога. В некоторых штатах психологи на уровне врачей могут назначать лекарства, что может быть обязанностью психолога в частной практике.

Что такое работа для психологов-подростков?

По данным Бюро статистики труда (BLS), в обозримом будущем перспективы работы психологов, специализирующихся на работе с детьми и подростками, останутся сильными. Ожидается, что в первой половине следующего десятилетия спрос на психологов будет расти ежегодно на 9%.

Движущим спросом на психологов-подростков будут семьи и школьные системы, которые ищут услуги для подростков, у которых есть поведенческие проблемы, неспособность к обучению или какие-то другие особые потребности. С учетом того, что в следующем десятилетии более 16 000 рабочих мест станут доступными для клинических и консультативных психологов по всей стране, специализация в работе с подростками является хорошим выбором с точки зрения перспектив работы.

Что такое зарплата психолога-подростка?

PayScale.com устанавливает среднюю годовую зарплату для психолога чуть более 75 789 долларов в год. Тем не менее, диапазон заработной платы простирается от низкой средней заработной платы в середине 40 000 долларов США до 100 000 долларов США в год. Поскольку в клинической психологии существует так много областей специализации, одной из которых является подростковая психология, довольно сложно определить конкретный диапазон заработной платы для этой конкретной области специализации. Однако PayScale.com ссылается на тот факт, что психологи, которые как специализируются, так и занимаются частной практикой, зарабатывают больше всего денег с потенциальной годовой зарплатой в диапазоне 250 000 долларов.

По данным Бюро статистики труда США, средняя годовая зарплата клинических, консультативных и школьных психологов составляет 87 450 долларов (данные BLS по состоянию на май 2019 года).

Какое образование необходимо, чтобы стать психологом-подростком?

Чтобы стать психологом-подростком, студенты должны сначала завершить обучение на уровне бакалавра, обычно в области психологии, социальной работы или в смежных областях. Бакалавриат, как правило, носит более общий характер и знакомит студентов с основными понятиями в психологии, такими как теоретические ориентации, сбор и анализ данных, история и системы психологии, а также базовые знания в области ненормальной психологии и других.

Оттуда студенты должны посещать аспирантуру, где они проходят углубленное клиническое обучение. Аспирантура, как правило, сосредоточена на двух отдельных, но взаимозависимых областях: клинические знания и клиническая практика. В результате, аспиранты участвуют в учебных занятиях, которые углубляются в основные принципы человеческого поведения, которые были введены в бакалавриате. Аспиранты также участвуют в клинической практике, где они оттачивают свои навыки на практических занятиях с реальными клиентами в ходе практики и стажировки.

Большинство клинических психологов, включая подростков-психологов, имеют докторскую степень. или Psy.D. также. Докторские исследования сосредоточены почти исключительно на темах, связанных с лечением подростков. Подробные исследования в области роста и развития, личности, управления гневом и образовательных вопросов являются общими для докторантуры в психологии подростков.

Американская комиссия по профессиональной психологии должна завершить аккредитованную APA докторскую программу, чтобы получить лицензию от этой организации.Также требуются дополнительные пост-докторские стажировки. Рекомендуется проверить с вашим государством проживания, чтобы определить требования для получения лицензии в вашем районе.

Связанные Чтения

Полезные ресурсы

.

Карьера по психологии детей и подростков

Бюро статистики труда (BLS) прогнозирует, что занятость для клинических, консультативных и школьных психологов увеличится на 14% с 2016 по 2026 год, что примерно вдвое превышает темпы роста занятости для остальной части экономики. Брачные и семейные терапевты должны иметь еще более хорошие перспективы работы, так как BLS прогнозирует увеличение спроса на этих специалистов на 23% за тот же период времени.

Степень бакалавра может дать вам право на некоторые начальные должности в сфере образования и детских услуг.Тем не менее, большинство клинических позиций в детской и подростковой психологии требуют как минимум степень магистра. Вам также может потребоваться пройти стажировку, обучение на рабочем месте или какую-либо другую форму клинического опыта под наблюдением.

На этой странице представлен обзор профессий, посвященных детской психологии, включая дополнительную информацию о требованиях к образованию и лицензированию, потенциале заработной платы и советы по поиску работы после окончания учебного заведения. Он также включает в себя интервью с лицензированным профессиональным консультантом, который специализируется на работе с подростками.

Навыки, полученные в рамках программы получения степени по психологии ребенка и подростка

Программы обучения по психологии детей и подростков готовят вас к широкому спектру ролей и обязанностей. Например, школьному психологу может потребоваться разработка планов успеваемости для учащихся с особыми потребностями. Как консультант по психическому здоровью вы можете сосредоточиться на том, чтобы помочь молодым людям справиться с травмой, низкой самооценкой или суицидальными побуждениями. Большинство людей, которые работают с детьми и подростками, также развивают профессиональные навыки посредством стажировок и другого контролируемого опыта в клинических условиях.

Свернуть все

Навыки наблюдения
Как школьные, так и клинические психологи должны знать, как наблюдать за поведением и отношением, чтобы лучше понять невысказанные потребности клиентов. Это требует понимания положения тела, мимики, жестов и других физических действий, а также социальных взаимодействий. Студенты-психологи оттачивают эти навыки, изучая лучшие практики и работая напрямую с клиентами.
Межличностные навыки
Навыки межличностного общения позволяют профессионалам-психологам завоевать доверие клиентов и сотрудничать с коллегами, преподавателями и другими работниками сферы обслуживания. Чтобы научить студентов, как строить и поддерживать позитивные отношения, программы психологии ребенка и подростка подчеркивают навыки активного слушания, важность эмпатического мышления и методы, позволяющие избежать неявного предубеждения.
Исследовательские и аналитические навыки
Чтобы быть в курсе последних достижений психологии, требуется способность понимать и интерпретировать результаты исследований. Многие психологи также анализируют необработанные данные, чтобы сообщить о своей практике или повысить собственную стипендию. Особенно на уровне магистратуры или докторантуры программы по психологии часто включают курсовые работы в таких областях, как качественные и количественные методы, дизайн исследования и оценка.
Диагностические навыки
Клинические психологи диагностируют и лечат психические заболевания у детей и молодых людей. Им необходимо уметь анализировать симптомы и историю болезни своего пациента для выявления основных проблем. В то время как обучение в классе знакомит студентов с целым рядом потенциальных расстройств и их признаками, диагностические навыки обычно развиваются в клинических условиях на основе реального опыта.
Навыки Содействия Ресурсу
Лица, работающие с детьми, часто должны направлять семьи на дополнительные ресурсы, такие как жилищная помощь, специализированная психиатрическая помощь или специальные образовательные программы.В программах детской психологии студенты учатся налаживать партнерские отношения с государственными учреждениями и общественными организациями, дают советы по навигации по этим системам и, при необходимости, выступают за расширение ресурсов или финансирования.

Зачем делать карьеру в детской и подростковой психологии?

Карьера в области детской и подростковой психологии позволяет вам помогать некоторым из наиболее уязвимых членов общества. Хотя работа часто бывает сложной и эмоционально трудной, она также может быть очень полезной и приносящей удовлетворение.

Кроме того, многие рабочие места в этой области предлагают исключительную заработную плату. Например, согласно данным BLS, в 2018 году средний медицинский оклад врачей, консультантов и школьных психологов заработал 76 990 долларов, что примерно вдвое больше среднего заработка по всем другим профессиям. Брачные и семейные врачи, специалисты по психическому здоровью и школьные консультанты также заработали значительно больше, чем средняя заработная плата по стране.

Icon — Цитата По данным BLS, в 2018 году средняя заработная плата врачей, консультантов и школьных психологов составила 76 990 долларов США, что примерно вдвое превышает средний уровень оплаты труда по всем другим профессиям. Icon — Цитата

Наконец, карьера в детской и подростковой психологии часто предоставляет возможности для развития. Получив ученую степень и проработав несколько лет, вы можете занимать руководящие должности в некоммерческом управлении или управлении здравоохранением. Позже в своей карьере некоторые психологи переходят в частную практику, получая свободу устанавливать свои собственные часы и работать с определенной клиентурой.

Сколько зарабатывают выпускники детской и подростковой психологии?

Ваш потенциальный заработок как у психолога ребенка и подростка зависит от нескольких факторов.По данным PayScale, средняя зарплата детского психолога составляет 68 712 долларов. Однако, если вы решите жить в городских районах, вы можете получить более высокую заработную плату, чем в более сельской местности. Работа в крупных учреждениях, таких как больницы или государственные учреждения, обычно платит больше, чем в небольших организациях, таких как школы и общественные медицинские центры. Степень, которую вы зарабатываете, и уровень вашего профессионального опыта также играют роль в формировании вашей компенсации.

Интервью

Laura Braziel

Лаура Бразиль

Брак и семейный терапевт


Лаура Бразиэль является лицензированным профессиональным консультантом, семейным терапевтом и оратором.Она является владельцем и консультантом Аутентичной реляционной консультации, PLLC, частной практики, обслуживающей район Большого Хьюстона. Она также прошла обучение по десенсибилизации и переработке движений глаз, а также по диалектической поведенческой терапии. Лаура специализируется на оказании помощи подросткам и родителям подростков с вопросами, связанными с общением, разрешением конфликтов, причинением себе вреда, низкой самооценкой, беспокойством и депрессией.

Свернуть все

Почему вы решили продолжить карьеру в области психологии? Было ли это то, что вас всегда интересовало?

Мой интерес к психологии начался в старшей школе, где я часто становился слушающим ухом и поощрял друзей и сверстников.Как наблюдатель за трудностями, с которыми мои друзья сталкивались в своих семьях, у меня появилось сильное желание сделать больше, чем просто слушать. Я хотел помочь. Это желание было подтверждено моим ранним опытом в колледже, где я снова оказался «советником» для друзей и даже знакомых. Каждая встреча оставляла у меня чувство удовлетворения и энергии. Каждая встреча укрепляла мой путь.

Что такого ценного в получении степени в этой области сейчас?

Я считаю, что область психологии всегда будет ценной, но тем более сейчас, когда технологии, кажется, отделяют людей от личных, столь необходимых встреч, которые помогают нам процветать.Поскольку смартфоны насыщают каждую часть нашей жизни, все больше и больше людей развивают симптомы тревоги и депрессии. Не только это, но также увеличилось количество издевательств и травм. Люди не просто со временем справляются с этими проблемами. Они нуждаются в терапевтическом лечении и необоснованном понимании, которое дает психология.

Как выглядела траектория вашей карьеры после окончания школы? Как вы оказались в вашей нынешней позиции?

После получения степени магистра в области брачной и семейной терапии, сдачи лицензионных экзаменов для получения лицензий MFT-Associate и LPC-intern, я потратил около восьми месяцев на поиски работы в этой области.Казалось, никто не хотел нанимать стажера за плату.

Моя первая работа состояла в частичной больничной программе (PHP), служащей групповым и индивидуальным терапевтом для взрослых с тяжелыми психическими заболеваниями и наркоманией. Мне не платили хорошо, но я мог получить часы на лицензирование. Я провел год в PHP, прежде чем перейти в стационарную психиатрическую больницу, где я работал в отделении интенсивной терапии для взрослых с тяжелой шизофренией и биполярными расстройствами. Это были одни из лучших опытов, которые повысили мою компетентность в отношении любых проблем.

Я работал в больнице полтора года. За это время я отработал 3000 контактных часов, необходимых для полного лицензирования. Я начал работать по вечерам и выходным в качестве контрактника в частной практике группы, сохраняя при этом свою штатную должность в больнице, пока у меня не появилось достаточно клиентов, чтобы прыгнуть с верой и бросить работу в больнице. Я семь лет проработал в частной практике группы, прежде чем открыть собственную независимую практику, где я сейчас нахожусь.

Каковы некоторые из наиболее сложных аспектов работы в детской и подростковой психологии? Самые полезные аспекты?

Работа с молодыми людьми является сложной задачей, потому что их мозг развивается и находится под влиянием культуры, которая постоянно меняется.Это означает, что я должен быть в курсе тенденций и проблем. Каждая представленная проблема уникальна, и поэтому, когда некоторые методы лечения просты, другие требуют, чтобы я проявил творческий подход, чтобы быть эффективным.

Работать с молодыми людьми также сложно, потому что это означает работать с их родителями. Иногда родители участвуют и делают все возможное, чтобы поддержать лечение своего ребенка, что может быть невероятно полезным. Но в других случаях родители отказываются участвовать и ожидают, что я «исправлю» их ребенка, несмотря на хаос и постоянную дисфункцию в доме.Это представляет серьезную проблему для моей эффективности, помогая своему ребенку.

Я люблю работать с молодыми людьми, хотя. Я считаю это невероятно полезным. Они настоящие и настоящие. Они не носят все маски, которые, кажется, носят взрослые. Они говорят это, как они видят это, и я уважаю то, что они должны сказать. И когда они поправляются, это видно! Это проявляется дома, в школе, в их общественной жизни и лично.

Какой совет вы бы дали выпускникам детских и подростковых факультетов психологии, ищущим работу после выпуска?
  1. Будьте терпеливы и настойчивы.Если бы это было не сложно, любой бы это сделал. У вас есть дар, и вы потратили время на его совершенствование, так что не сдавайтесь.
  2. Бери любую работу, какую сможешь, даже если это не то, что ты планировал делать. В начале, это просто получение этих часов опыта для вашей лицензии. Я не планировал работать с тяжелыми психическими заболеваниями или зависимостями, но этот ранний опыт устранил все «шоковые факторы», и я научился быть творческим, находчивым и компетентным, несмотря на проблемы, возникающие в связи с представленными проблемами.
  3. Получите ваши подразделения непрерывного образования в областях, которые вы заинтересованы в преследовании. Не тратьте те необходимые CEUs. Настоящее обучение — это поле, и образование, которое вы получаете вместе с ним.
  4. Сеть! Познакомьтесь с другими специалистами в вашем районе. Вы можете многому научиться у других и иметь источники для направления, если дело выходит за рамки вашей практики.
  5. Будьте уверены и готовы расти. Легко начать карьеру и усомниться в своих способностях. У вас больше тренировок, чем у обычного человека.Вы не будете знать все, и это нормально. Большая часть эффективности — это отношения. Просто никогда не прекращайте учиться!

Как добиться успеха в детской и подростковой психологии

Требуется образование

Хотя вы можете претендовать на некоторые должности начального уровня, имея лишь ассоциированную степень, для большинства должностей в области образования, социального обслуживания и психологии требуется как минимум степень бакалавра.

Если вы надеетесь стать школьным психологом или школьным консультантом, вам также может понадобиться заработать магистр.Выпускные программы по подростковой и детской психологии предлагают более углубленное обучение таким предметам, как когнитивные процессы и этика профессиональной практики. Кроме того, они обычно имеют полевой компонент.

Наконец, если вы хотите диагностировать и лечить психические заболевания в качестве клинического психолога, вы должны иметь лицензию государственного уровня. Хотя точные требования различаются, почти во всех штатах требуется, чтобы кандидаты на получение лицензии психолога имели докторскую степень.

Требуется опыт

Требования к опыту значительно варьируются от работы к работе.Например, вы можете найти работу консультанта по вопросам злоупотребления психоактивными веществами или социального обеспечения сразу после получения степени бакалавра.

Чтобы стать терапевтом, школьным консультантом или клиническим психологом, вы должны сначала получить выданную государством лицензию или сертификат. В большинстве штатов кандидаты на получение лицензии должны пройти от 1000 до 2000 часов обучения после получения степени или работать под руководством лицензированного консультанта или психолога.

Желая исполнить руководящие и руководящие должности, большинство организаций предпочитают нанимать кандидатов с соответствующим опытом работы несколько лет.

Лицензирование и сертификация

Государства обычно обязывают терапевтов и консультантов получать лицензию или сертификат для практики. Процесс лицензирования обычно требует получения степени магистра, сдачи экзамена, прохождения периода контролируемого опыта и участия в текущих возможностях профессионального развития.

В большинстве штатов любой человек, использующий звание «психолог», должен иметь докторскую степень, пройти стажировку и ординатуру и сдать экзамен на профессиональную практику по психологии.Ассоциация советов по психологии штата и провинции предоставляет более конкретную информацию о требованиях каждого штата.

Некоторые специалисты в области психологии также ищут добровольную сертификацию, чтобы продемонстрировать свой опыт в определенной области. Например, Американский совет по профессиональной психологии предлагает аттестаты по 15 дисциплинам, включая клиническую психологию для детей и подростков.

Что вы можете сделать с психологом ребенка и подростка?

Получение степени по детской и подростковой психологии открывает двери для многих карьерных путей.Имея степень бакалавра, вы можете работать в качестве социального или социального работника, консультанта по вопросам наркомании или реабилитации или учителя государственной школы.

После завершения магистерской программы вы можете претендовать на определенные должности, требующие лицензирования на государственном уровне, такие как терапевт по вопросам брака и семьи, школьный или карьерный консультант и школьный психолог. Степень магистра также может дать вам конкурентное преимущество перед другими кандидатами при подаче заявления на руководящие должности, например, исполнительным директором молодежной службы или руководителем государственного агентства по защите детей.

Если у вас есть докторская степень, вы можете подать заявление на получение лицензии в качестве клинического или психолога-консультанта. Некоторые люди также получают докторскую степень, чтобы преподавать, проводить исследования или занимать руководящие административные должности в колледже или университете.

Степень бакалавра в области детской и подростковой психологии

Программы бакалавриата по детской и подростковой психологии обычно состоят из 120 кредитов, и большинство студентов дневной формы обучения заканчивают учебу в течение четырех лет. В этих программах учащиеся обычно изучают такие темы, как психология обучения, развитие ребенка и нейропсихология детей.

Во многих колледжах и университетах также требуется или настоятельно рекомендуется, чтобы студенты проходили стажировку или другой практический опыт во время обучения в бакалавриате. Хотя получение степени бакалавра не готовит вас к клинической или консультативной роли, оно открывает множество профессиональных возможностей начального уровня в сфере образования, государственной политики и бизнеса.

Свернуть все

Советник по вопросам злоупотребления психоактивными веществами

Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами помогают своим клиентам справиться с наркоманией и алкоголизмом.Они оценивают пациентов, чтобы определить их готовность к лечению, предоставляют индивидуальные и групповые консультации и направляют клиентов к ресурсам и услугам, таким как 12-шаговые программы или реабилитационные учреждения. Они также могут информировать сообщества о предупреждающих признаках зависимости.

Средняя годовая зарплата: $ 44 630

Сотрудник службы пробации или специалист по коррекционному лечению

Сотрудники службы пробации и исправительные учреждения предлагают помощь заключенным и лицам, находящимся на испытательном сроке или условно-досрочном освобождении.Получение степени бакалавра по детской и подростковой психологии может подготовить вас к работе именно с несовершеннолетними правонарушителями, обеспечив им и их семьям ресурсы и поддержку, необходимые для избежания рецидивизма.

Средняя годовая зарплата: $ 53,020

Помощник по социальным или социальным вопросам

Социальные и социальные службы оказывают непосредственную помощь и поддержку различным клиентам. Например, они могут выяснить, имеют ли клиенты право на Медикейд или талоны на питание.Они также могут проводить домашние проверки, чтобы определить, растут ли дети в безопасных условиях.

Средняя годовая зарплата: 33 750

долларов
Воспитатель детского сада или начальной школы

Воспитатели детского сада и начальной школы обучают детей основным предметам, таким как чтение, естествознание и математика. Они также играют ключевую роль в раннем выявлении проблем развития или других особых потребностей.В большинстве штатов учителя государственных школ должны получить хотя бы степень бакалавра и сертификацию преподавателя.

Средняя годовая зарплата: $ 57 980

учитель дошкольного образования

Дошкольные педагоги обучают и заботятся о детях в дошкольных учреждениях. Их основной задачей является поддержка развития у студентов двигательных, социальных и языковых навыков. Все чаще учителям дошкольных учреждений требуется степень бакалавра, чтобы претендовать на должности в государственных школах или федеральных центрах обучения Head Start.

Средняя годовая зарплата: $ 29 780

Источник: BLS

Степень магистра в области детской и подростковой психологии

Для получения степени магистра по детской и подростковой психологии обычно требуется 1-2 года очного обучения, причем большинство программ состоит из 30-60 кредитов.

Студенты начинают обучение в аспирантуре с основных классов в таких областях, как психология развития, социальная психология и когнитивные процессы.Они продвигаются к более специализированной курсовой работе, анализируя теории и концепции, связанные со стратегиями вмешательства для детей и ненормальной психологией подростков.

Многие программы позволяют выбирать между исследовательскими и практическими занятиями. Учащиеся, которые надеются перейти в докторантуру, могут написать научную диссертацию. Те, кто хочет работать консультантом по психическому здоровью, могут вместо этого пройти контролируемую стажировку или практикум.

Свернуть все

Советник по психическому здоровью

Консультанты по психическому здоровью предоставляют лечение отдельным лицам и группам, борющимся с проблемами психического и эмоционального здоровья.Консультант со степенью магистра по детской и подростковой психологии может специализироваться на работе с молодыми людьми, помогая им решать и преодолевать такие проблемы, как беспокойство, депрессия, низкая самооценка, стресс или суицидальные мысли.

Средняя годовая зарплата: $ 44 630

Брак или Семейный Терапевт

Брак и семейные врачи помогают людям ориентироваться в вопросах, связанных с браком, семьей или другими интимными отношениями.Они предлагают поддержку отдельным лицам и парам, которые сталкиваются с серьезными изменениями в жизни, такими как безработица или развод. Они также могут помочь детям пережить смерть близкого человека или справиться с проблемами психического здоровья родителя.

Средняя годовая зарплата: $ 50 090

Школьный советник

Школьные консультанты помогают ученикам развивать навыки, необходимые для достижения академического успеха. Они часто проводят оценку способностей и интересов учащихся, разрабатывают планы решения поведенческих или социальных проблем и тесно сотрудничают с другими педагогами и родителями.В большинстве штатов школьные консультанты должны иметь степень магистра до получения лицензии.

Средняя годовая зарплата: 56 310

долларов
Менеджер социального или общественного обслуживания

Руководители социальных и общественных служб возглавляют некоммерческие организации и правительственные учреждения, такие как внешкольные программы для молодежи из групп риска. Хотя многие менеджеры руководят и оценивают программирование, они также должны нанимать и обучать персонал, разрабатывать и контролировать бюджеты и представлять свои организации публично.Главы некоммерческих организаций обычно несут обширные обязанности по сбору средств.

Средняя годовая зарплата: $ 65 320

Менеджер медицинской службы или службы здравоохранения

Руководители медицинских учреждений и служб здравоохранения контролируют повседневную деятельность больниц, клиник и других организаций здравоохранения. Многие работодатели предпочитают

.

Что такое психолог-подросток? (с картинками)

Психолог — это человек, который прошел обучение на уровне докторантуры и затем получил лицензию, чтобы он мог предлагать консультации и лечить людей с проблемами психического здоровья или заболеваниями. Любой психолог может лечить детей, но иногда используется термин детский или подростковый психолог. Это не защищенный заголовок в большинстве случаев. Люди не получают дополнительных сертификатов, подтверждающих их заслуги в лечении детей или подростков, но под психологом-подростком большинство людей понимают, что их внимание в докторантуре сосредоточено в основном на подростках.Некоторые, возможно, даже провели исследование или диссертацию по некоторым аспектам психического здоровья и подростков.

Psychologists can help adolescents who may feel rejected. Психологи могут помочь подросткам, которые могут чувствовать себя отвергнутыми.

Подростковый возраст имеет свои эмоциональные проблемы и проблемы.Глубокое понимание этого может помочь информировать лечение этой группы людей. Лечение может быть не таким же для 16-летнего, как для 25-летнего, поскольку в первом случае интенсивная работа по развитию происходит. Как группа, подростки могут быть изучены, чтобы увидеть, как они реагируют на различные виды лечения, а также как они проявляют симптомы психического расстройства или болезни. Есть даже некоторые психические расстройства, особенно связанные с подростковым возрастом, такие как расстройства пищевого поведения.

Adolescence is viewed as having its own set of emotional issues and problems. Подростковый возраст рассматривается как имеющий собственный набор эмоциональных проблем и проблем.

При выборе терапевта для подростка многие ищут психолога-подростка, так как им нужны специальные знания, которые могут быть у человека, хорошо подготовленного в этой области. Может быть легче найти детского психолога, но это также может означать, что человек обучен работе с подростками.Конечно, детство и юность — это два разных периода развития, но те, кто изучает детскую психологию (что также не является защищенным названием), часто тратят немало времени на изучение психологии подростков. Лучший способ узнать опыт психолога — спросить.

People who study child psychology are often qualified to treat preteens and adolescents as well. Люди, которые изучают детскую психологию, часто имеют право лечить детей и подростков.

Психолог-подросток не ограничен в том, как они могут работать. Некоторые из этих практикующих занимаются в первую очередь терапией. Другие могут работать в психиатрических учреждениях, особенно в детских, лечебных или реабилитационных центрах для подростков или в детских больницах.Психологи этого типа могут также работать в школах в качестве педагогов или проводить исследования.

Что-то, что может сбить с толку многих людей, — это разница между терминами «психолог-подросток» и «психиатр-подросток». Как правило, психологи не являются врачами (хотя некоторые врачи имеют степень по психологии), и они не могут назначать лекарства.Когда подростки нуждаются в лечении от различных психических заболеваний, родители могут обратиться к психиатру-подростку, который может предложить терапию в дополнение к лечению.

Adolescent psychologists are qualified to deal with the unique problems of teenagers. Психологи-подростки имеют квалификацию для решения уникальных проблем подростков.,
Каков возрастной диапазон подростков и с какими проблемами сталкиваются подростки?

Автор: Joy Youell

Обновлено 03 декабря 2019 г.

с медицинской точки зрения: Аарон Хорн

подростковый возраст является уникальный время в который дети становиться взрослые люди. это поездка является полный из Firsts. Тинейджеры и взрослые люди ВОЗ люблю их может найти который новый границы и связь узоры существо установлено.Там являются много вещи в праздновать около этот сезон, так как хорошо так как много вызовы. Вот являются некоторые полезный факты в понять около этот развивающий фаза и некоторые совет так как ты навигации новый сезон из ваш отношения с участием подросток.

обеспокоены проблемами, с которыми сталкиваются подростки?

Получить ответы сейчас. Поговорите с лицензированным подростковым консультантом онлайн сегодня.
Источник: unsplash.com

проблемы из Отрочество

молодой люди в подросток возраст ассортимент являются обычно описано так как мятежный, эгоцентричный, смущается или просто гладкий трудно.это время является также полный из свобода, независимость, и ускоренный рост. Пока Это является правда который подростковый возраст жестяная банка быть буйный время для дети и родители так, подросток жестяная банка навигации эти лет успешно в зрелый в здоровый взрослые люди. взрослые люди жестяная банка лучше понять цели из подростковый возраст и работай с участием их тинейджеры по обеспечение служба поддержки в их рост. Подростки и взрослые люди вокруг их жестяная банка выгода из обучение Больше около этот испытывающий время в молодой народа жизни.

какой Является Возраст Ассортимент из подростковый Люди?

большинство общий подросток возраст ассортимент определение является просто ‘тинейджеры.’ Мы считать из подростков так как люди ВОЗ являются подростки. это переходный фаза принимает их на поездка который осуществляет их из детство в совершеннолетие.

Разные источники цитировать разные подросток возраст ассортимент номера. Для пример, Мир Здоровье организация говорит подростков являются между возраст из 10 и 19. Другой источники устанавливать минимальный возраст выше, в 12 лет старый. Некоторые сказать возраст ассортимент должен идти в около 24 лет старый когда головной мозг фактически упоры разработки. Без разницы конкретный чисел являются, подростковый возраст является свободно определенный так как происходящий между поздно детство и рано совершеннолетие.

Этапы из Отрочество

психологи перерыв вниз возраст ассортимент для подросток люди в три отчетливый фазы. Эти являются рано, средний, и поздно подростковый возраст. каждый из эти фазы выходит с участием его характеристики, вызовы, и цели.

  1. Рано подростковый возраст происходит между 10-14 лет из возраст
  2. средний подростковый возраст происходит между 15-17 лет из возраст
  3. поздно подростковый возраст продолжается из возраст 18 в взрослая жизнь

Обряды из Пассаж

В течение подростковый возраст, люди идти через много обряды из проход.Эти являются конкретный События который отметка созревание из детство в совершеннолетие. Некоторые из большинство общий обряды из прохождение в современный вестерн Мир, и в частности в Америка, включает в себя:

  • Крещение или подтверждение
  • начало из менструация для девочки
  • Получение водительский лицензия
  • Сладкий 16 партия
  • Первый дата
  • Первый половой встреча
  • восемнадцатый день рождения
  • Высокая школа выпускной
  • перемещение прочь из домой для первый время
  • Первый работа
  • двадцать первый день рождения маркировка конец из отрочество


Источник: unsplash.ком

физический Проблемы

Подростки лицо несколько проблемы Связанный в физическое изменения в их тела. Если Oни являются здоровый, этот является типично время когда они в вершина горы из их физическое скорость, сила, и выносливость. Много рано подростков усиление или потерять вес перед Oни стабилизировать потом в течение эти года. Oни иметь Больше независимость в этот фаза, так Oни необходимость в учиться в делать право питание выбор и включают упражнение в их ежедневно подпрограммы без существо запрос по родители.Подростки также являются дилинг с участием тело который является начало в делать их Пол Больше очевидно. Они не только получение используемый в новый физическое ощущения, но они также замечая их секс водить машину, возможно для первый время.

интеллектуальной Проблемы

Так как дети становиться взрослые люди, они сталкиваются с участием новый интеллектуальной вызовы. Их школьное задание становится Больше требовательный. Они контролируемый Меньше и необходимость в учиться в управлять их время и школьное задание на их своя.В то время как детство является жил в основном в Вот и сейчас, подростков развивать большая вместимость в план для будущее. интеллектуальной характеристики являются также меняется. В течение детство, люди видеть вещи в хорошенький бетон условия. Тем не мение, в течение подростковый возраст, люди жестяная банка начать в понять Больше Аннотация концепции. Подростки ВОЗ получить работа воля необходимость в учиться требования для который работай так как хорошо так как навыки и умения который позволять их в полный Это успешно.

Социальное Проблемы

Хотя дети делать иметь друзья, много из их Социальное контакт является с участием семья члены.В течение подростковый возраст, люди начать в делать Больше друзья вне из который маленький круг и проводить Больше время с участием те друзья. Oни иметь друзья из обе пола и типично иметь их первый романтик отношения. Наиболее подростков иметь опытный чувство из падение в люблю перед Oни досягаемость совершеннолетие.

моральный Проблемы

когда мы становиться взрослые люди, мы постепенно принимать на моральный обязанности. Подростки являются сталкиваются с участием трудно моральный дилеммы который Oни должен решать для самих себя.Некоторые из эти мощь включает в себя:

  • Является Это право в стоять вверх в задира?
  • Должен я следовать мой родители’ религия?
  • Является Это Ладно в мошенничать на тест?
  • Является там что-нибудь неправильно с участием с помощью наркотики и алкоголь?
  • Является Это неправильно в ставить меня первый?
  • Делать я иметь обязанность в Помогите другие?
  • Am я зрелый достаточно для половой отношения?
  • Является физическое насилие Когда-либо оправдано?
  • Должен я покинуть домой или пытаться в работай вне проблемы Вот?

Если Вы родитель, ты может Чувствовать лайк ты знать право ответы в все из эти моральный вопросы. важный элемент из зрелость является создание идентичность который является отчетливый из ваш семья из происхождение. Четный в домой который имеет явно шарнирный ответы в эти вопросы, подросток воля необходимость в оценить и решать для самих себя.

умственный Здоровье Проблемы

подростковый возраст приносит хозяин из психологический изменения и вызовы. Умственно здоровый родители позволять их дети в развивать независимость и предоставлять эмоциональный служба поддержки. Для подростков, доверенный взрослые люди являются основание из безопасность который Oни жестяная банка подключения с участием для комфорт в между предприятий в Мир из независимость.Подростки может быть Ищу для смысл в их жизни в Глубже путь чем Oни Когда-либо иметь перед. Четный хотя Oни может казаться непостоянный или чрезмерно эмоциональным, они обычно Ищу для больше картина из какие реальность является для взрослые люди.

обеспокоены проблемами, с которыми сталкиваются подростки?

Получить ответы сейчас. Поговорите с лицензированным подростковым консультантом онлайн сегодня.
Источник: unsplash.com

тело образ является большой беспокойство в подростки. В течение подросток фазы, молодой мальчиков и девочки сравнить самих себя в Другой подростков так как хорошо так как взрослые люди.Oни может становиться одержимый с участием их физическое внешность, интересно если их смотрю жестяная банка мера вверх в какие общество надеется из их. Подростки жестяная банка четный быть так одержимый с участием их внешность который Oни становиться страдающий отсутствием аппетита или булимии.

Много умственный здоровье условия появиться первый в течение подростковый возраст. биполярный расстройство является часто идентифицированный в течение поздно подростковый года. Так как подростки гормоны шестерня вверх, их эмоции иметь тенденцию в чутье. Это важный для родители в быть знать из изменения в эмоциональный выражение или поведение который являются так экстремальный который Oни стоять вне четный среди подростки.

Если сталкиваются с участием какие являются или казаться лайк монументальный трудности и стрессоры для первый время, тинейджеры может становиться депрессии. Oни может четный рассматривать самоубийство, резка, или Другой формы из причинять себе вред. когда жизнь кажется слишком трудно или если Oни хотеть в побег эмоциональный страдания который приходить с участием изготовление этот преобразование в совершеннолетие, Oни может Чувствовать лайк дающий вверх. Эти эмоциональный проблемы может быть чисто ситуативный и преходящий в течение их подростковый возраст, или Oни может указывать приметы из серьезный умственный здоровье состояние.

Как к Помогите Ваш подростковый В течение Эти

годы

подростковый возраст является захватывающе время, обе для ребенок и для их родители. Там являются некоторые вещи ты жестяная банка делать в Помогите ваш ребенок встреча проблемы они сталкиваются с участием и становиться здоровый взрослые люди.

работай на связь Навыки

говорящий в подросток является обе Полегче и Больше трудно чем говорящий в ребенок. Это Полегче так как Oни понять Больше утонченный концепции. В тем же время, Это жестяная банка быть Больше трудно должное в эволюция из родители и ребенок отношения. родитель может быть привыкший в красноречивым их ребенок какие в делать вместо из направляющий их в решать для самих себя. Родители может использование разные слова в реле тем же смысл. Если ты Чувствовать который Вы вне из сенсорный с участием подросток культура, Вы не в одиночестве. Вы жестяная банка воспитывать сами или просто просто просить их любезно в Перефразировать их вопрос. Вы жестяная банка также поощрять ваш подросток в просить вопросы по обеспечение ответы который являются разумным, беспристрастный, и эмоционально нейтральный.

поощрять Ответственность

Это общий для родители в хотеть в диктат обязанность в их подростков непосредственно.Oни может сказать в их ребенок, ‘Ладно, ты являются ответственность для уборка вверх после питание «. Пока Это является важный в быть Чисто и последовательный с участием правила, там являются Другой обязанности который ребенок потребности в принимать на для самих себя. Тинейджеры необходимость в быть разрешается в делать решения. Их обязанность является Больше скорее всего если Oни являются в соглашение около правила или руководящие указания существо предложил. Oни необходимость в совершить. Если не, Вы будете иметь в обеспечивать соблюдение чрезмерное число из правила в обеспечивать который Oни делать какие ты хотеть их в делать. хорошо пример из этот является Музыка уроки. Если ваш ребенок не заинтересованный в становление здорово пианист, Oни может не быть готовы в совершить в ежедневно практика сессий. Если ты настоять который Oни делать Это тем не мение, Вы будете иметь в От себя каждый день в делать их практика. это жестяная банка причина серьезный конфликт над что-то который не важный в их успешный завершение из подростковый возраст.

Скорее чем импозантный ненужный правила на ваш подросток, ты жестяная банка делать несколько вещи в поощрять их в принимать обязанность для дела положительный вещи и изготовление взносы.Вы жестяная банка делать этот по моделирование ответственность поведение или по в чате с участием их около какой важный в их и какие Oни считать Oни необходимость в делать в выполнять те задачи.

содействовать Независимость

Ваш ребенок может порыв в независимость в течение подростковый возраст, или Oни может брус в идея из предпринимательская вне в Мир. Больше скорее всего, они будут шаг назад и вперед из зависимость в независимость так как Oни учиться в наслаждаться мышление для самих себя. для взрослых жестяная банка быть эмоционально сильный и здоровый основание из служба поддержки для их подросток.это помогает ваш ребенок развивать независимость без чувство перегружены.


Источник: unsplash.com

Иногда, подростков не четный рассматривать который Oни жестяная банка решать для самих себя. Если ты признать возможность в позволять ваш подросток практика изготовление решения, Начало по сдача в аренду их знать его Ладно если Oни делать и который ты знать они будут делать право выбор. Ваш уверенность в их воля Помогите их Чувствовать Больше уверенный, так как хорошо.

Искать профессиональный Мнение

Если ты Чувствовать ты необходимость Помогите в общаться с участием ваш подросток лучше, терапия жестяная банка Помогите.Физическое лицо терапия дает ты шанс в учиться новый навыки и умения на ваш своя. Вы может нанимают Терапевт в Помогите опосредованное разговоры в семья терапия. BetterHelp предложения разнообразие из квалифицированный консультанты ВОЗ жестяная банка встреча ты и ваш подросток онлайн. удобство из этот может предоставлять полезный формат в открыто связь с участием ваш подросток. Читать ниже для некоторые отзывы из BetterHelp консультанты, из люди испытывают аналогичный вопросы.

консультант Отзывы

«Я иметь было работает с участием Кэролин для 6 месяцы сейчас, и иметь чрезвычайно пользу из ей консультирование так как я служба поддержки мой дочь для Анорексия.Анорексия является очень сложный ум тело болезнь, и семья члены жестяная банка играть очень важный роль в восстановление по воспитания сами и понимание ей поведение. это позволяет меня в использование верный слова с участием ей и смотреть мой своя поведение с участием ей, так я утра поддержки ей в здоровый манера и не что позволяет ей болезнь дальше. Дополнительно, мой своя стресс имеет было очень трудно так как я смотреть мой сладкий дочь страдать, так я было было в необходимость из обнаружение справляясь навыки и умения для себя. Каролин экспертиза, ей очень сострадательный но Чисто руководящие указания и Обратная связь в меня иметь сделали меня Больше уверенный и способный из дилинг с участием этот трудно болезнь.я утра обнаружение много из сила из ей терапия, и большинство важно, я утра обращение мой дочь лучше и жестяная банка видеть разница в мой взаимодействия с участием ей. я утра благодарный в Кэролин для приход в мой жизнь когда я необходимый кто то в руководство меня через этот. В прибавление в наш еженедельно видео чаты, я утра в состоянии в Отправить ей быстрый тексты на BetterHelp приложение если вопрос возникает, и я необходимость ей мысли, и Кэролин ответы назад очень быстро с участием Больше чаевые в Помогите меня. я иметь рекомендуемые BetterHelp в друзья так как доступ в здорово Терапевт лайк Кэролин бы не иметь было возможно для меня без этот Платформа… пока я также делать этот из удобство из мой время и домой. спасибо ты, Кэролин, и спасибо ты, Betterhelp, для существо Вот для я! «

« Тамми имеет сделали такие разница в мой жизнь. Было я не было ей Помогите, я хорошенький конечно я У Would потерянный все контакт с участием мой 19-летний дочь, ВОЗ выбрал в жить с участием ей отец. она понимает подростков и мамы из подростки! Так Добрый, мудрый, опытный, сострадательный, и уровень двуглавый, я не может сказать достаточно хорошо около ее !! «

Заключение

люди по рукам с участием много сложный вопросы в течение подростковый возраст.Подростки родители может необходимость Помогите пребывание близко в их пока сдача в аренду их распространение их крылья.

Если ты или кто то ты люблю является имеющий трудно время понимание, связь с участием, или помощь их подросток ребенок по рукам с участием эти буйный лет, ты жестяная банка разговаривать в консультант. В сети консультанты являются доступный в BetterHelp в Помогите ты работай через проблемы с участием ваш подросток или руководство ты через последний фазы перед совершеннолетие. подростковый возраст является безусловно испытывающий, но с участием право Помогите, Это жестяная банка конец успешно так как ребенок становится здоровый, независимый взрослый.принимать первый шаг Cегодня.

,

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *