В чем причина одиночества: Итоговое сочинение: В чем причины одиночества? (3 варианта)

Содержание

Итоговое сочинение: В чем причины одиночества? (3 варианта)

Многомудрый Литрекон предлагает Вам пополнить свой арсенал подготовки к ИС тремя примерами итогового сочинения по направлению «Я и другие» на тему: В чем причины одиночества? Аргументы он взял из книг «Отцы и дети», «Телеграмма», «Старуха Изергиль», «Горе от ума», «Герой нашего времени», «Евгений Онегин».

Вариант 1

(443 слова) Почему люди бывают одиноки? Этот вопрос волнует многих наших современников, столкнувшихся с данной проблемой. Но причина этого недуга стара как мир: люди, взгляды которых отличаются от мнения большинства, всегда будут не поняты и далеки от окружения. Об этом писали многие литераторы, примеры из произведений которых подтверждают мою позицию.

Так, И.С. Тургенев в романе «Отцы и дети» описал героя с прогрессивным мировоззрением, который не смог найти себе места в социальной реальности, не совпадающей с его парадигмой мышления. По мнению Базарова, все существующие порядки устарели и лишились смысла, поэтому их необходимо уничтожить, чтобы найти подходящую замену. Свою роль в этом процессе он видит в разрушении основ, не соответствующих требованиям прогресса. Евгений имеет свою точку зрения обо всем, и она шокирует его слушателей. Так, природу он считает «мастерской», а человека в ней — «работником», но поэтическую красу пейзажей герой воспевать отказывается, ведь видит в деревьях и реках только практический смысл. С самого раннего утра Евгений отправляется в лес, чтобы достать лягушек для опытов и другие нужные ему материалы. Что же делают остальные герои? Они «сибаритствуют», пьют чай или какао, разговаривают. Они видят в окружающем мире совсем другое: Николай Петрович любуется звездной ночью и вспоминает жену, Аркадий тоже предпочитает не работать, а мечтать на лоне природы. Очевидно, что в таком обществе Базаров всегда будет одинок, ведь его взгляды противоречат тому, чему принято поклоняться. Он не сходится с другими людьми ни в чем, потому что живет по-своему, а не так, как его окружение.

Чацкий, герой пьесы А.С. Грибоедова «Горе от ума», тоже одинок из-за статуса «белой вороны» в обществе, которое живет совсем не так, как он. Фамусов и его гости гордятся своими связями и хитрыми трюками, которые позволяют им занимать выгодные посты не по заслугам, а по знакомству. Идеалом для них выступает Максим Петрович, который специально падает, чтобы повесились императрицу и добиться ее протекции. Чацкому претит такое лизоблюдство. Он против блата и чинопочитания. Также прогрессивный герой осуждает крепостное право, за счет которого живут все московские помещики. Они же искренне не понимают, зачем дворянину Чацкому рубить сук, на котором сидят абсолютно все помещики? Чтобы понять позицию Александра, им не хватает образования. Невежество — самая глубокая пропасть, разделяющая Чацкого с его окружением. Если бы он не получил диплома за границей, он тоже не заметил бы проблем, препятствующих развитию России. Из этого примера становится ясно, что одиночество — следствие уникальности личности. Она не совпадает с представлениями большинства о норме, поэтому становится непризнанной и отчужденной.

Таким образом, люди сталкиваются с одиночеством из-за непонимания. Их не признают в коллективе, потому что они отличаются от большинства и не вписываются в окружение. Их мнение противоречит тому, что принято считать аксиомой, и люди, не желая спорить и вникать в инакомыслие, избегают общения с ними.

Вариант 2

(389 слов) Люди страдают от одиночества по разным причинам. Порой они сами отделяются от коллектива и нарушают правила коммуникации, поэтому становятся изгнанниками. Но иногда совершенно обычный человек становится жертвой равнодушия и теряет связи с теми, кто попросту забыл о нем. И тот, и другой пример мы можем найти в литературе.

Изгнанника по своей воле изобразил М. Горький в рассказе «Старуха Изергиль». Ларра нарушил законы своего племени, потому что был высокомерен, эгоистичен и жесток. Он убил девушку только за то, что она ему отказала. Люди были возмущены не только хладнокровным преступлением, но и полным отсутствием раскаяния у юноши. Ларра всерьез считал, что имеет право взять все, что ему приглянулось, только на том основании, что он силен и может это сделать. Он так и не понял, за что соплеменники его связали? Оценив степень аморальности убийцы, герои решили подвергнуть его самому жестокому наказанию — изгнанию. Бог дал Ларре бессмертие, чтобы он познал всю тяжесть своего положения. Сначала отшельник был рад своей участи, но спустя годы невыносимо страдал и даже хотел смерти, но уже не мог ее получить. Этот пример доказывает, что иногда человек сам виноват в том, что одинок: он намеренно вредит людям, и его изолируют, чтобы он больше не делал этого.

Но порой люди мучаются от одиночества незаслуженно: их бросают из-за невнимательности или равнодушия. Такую ситуацию мы видим в рассказе К.Г. Паустовского «Телеграмма». Катерина Петровна живет одна в деревне, а ее дочь работает в городе и совсем не уделяет времени старушке-матери. Настя ограничивается денежными переводами и короткими вопросами о физическом состоянии близкого человека. Но приезд или хотя бы подробное письмо постоянно откладываются «на потом», потому что героиня жертвует личной жизнью ради служебного долга: она опекает капризного скульптора, но не находит и часа для родной матери. Поэтому Настя далеко не сразу отреагировала на телеграмму от Катерины Петровны — последнюю ее телеграмму. Когда она развернула листок, но увидела страстный призыв: мама умирала и ждала дочь, чтобы увидеть ее на смертном одре. Но ей было суждено умереть в одиночестве, потому что единственной дочери было некогда. Значит, человек может остаться один из-за безучастия и безразличия тех, кто ему дорог.

Таким образом, проблема одиночества сложна и неоднозначна. С одной стороны, окружение отворачивается от того, кто нанес ему урон или оскорбление, но с другой стороны, человек может быть одинок из-за равнодушия и эгоизма самого общества. Чтобы решить, какая причина подходит больше, нужно тщательно анализировать каждую ситуацию.

Вариант 3

(457 слов) Чаще всего люди, которые остались в одиночестве, сами виноваты в этом. Никто не хочет общаться с эгоистами и равнодушными собеседниками, которым интересует только собственная судьба. От них постепенно отворачивается весь мир, потому что они сами не обращают на него никакого внимания. Эту проблему затрагивали многие писатели.

Например, А.С. Пушкин в романе в стихах «Евгений Онегин» описал героя, который думает только о себе и выше всего ставит свой комфорт. Евгений не сходится с людьми близко, потому что они быстро ему надоедают. Почему же «надоедают»? А потому, что Онегин относится к окружению потребительски и ждет от него только развлечений и удовольствий. Как только игрушки ломаются, он просто ищет следующих. Именно поэтому он не может разделить серьезные чувства Татьяны. Евгений откровенно говорит ей, что не создан для семейной жизни, и не хочет ломать ее судьбу. Он знает, что брак очень скоро потребует от него эмоциональной отдачи, а Онегин хочет только брать, но не отдавать. Наглядным примером его отношения к миру является конфликт с Ленским: Евгений играет чувствами друга и намеренно причиняет ему боль, а потом не просит прощения только потому, что боится навредить своей репутации. В этих обстоятельствах Онегина волнует только своя судьба, только свое мнение. Он не думает ни об Ольге, ни о Владимире и убивает несчастного юношу. В финале Евгений остается совершенно один, и это вполне закономерно, ведь он на протяжении всего романа заботился только о себе и был равнодушен к другим людям. Кому же понравится общаться с тем, кто ко всем безразличен, кроме себя?

Ту же ошибку допускает Григорий Печорин из романа М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Он манипулирует другими людьми ради своего удовольствия, не думая о последствиях. Ему скучно, а значит, все вокруг должны его веселить. Но чувство юмора у героя странное: он цинично влюбляет в себя княжну Мери, чтобы только доказать свое превосходство Грушницкому. Он разбивает сердце сознательно, не колеблясь и не чувствуя своей вины. От ревности страдает и Вера — любовница Григория. Узнав о его дуэли с Грушницким, от напряжения и страха за него она во всем признается мужу и покидает Печорина навеки. Тот рыдает и до смерти загоняет лошадь, но не успевает остановить Веру. Этот урок ничему не научил героя, ведь в дальнейшем он похищает Бэлу и разрушает еще одну жизнь, опять по одному своему капризу. Сначала он добивается расположения девушки, хотя и знает, что любить никого не может, а потом охладевает к ней. Все эти поступки говорят об эгоизме и черствости героя, поэтому читателя совсем не удивляет его одиночество. Никто не хотел бы такого друга или жениха, который по одной свой прихоти ломает судьбы.

Таким образом, одиночество человека — это закономерное следствие его эгоизма. Если он заботится только о себе и пренебрегает нуждами окружающих, он рано или поздно останется один. Никто не хочет налаживать контакт с тем, кто любит только себя самого.

Итоговое сочинение: В чем причины одиночества?

Автор Лариса Зотова На чтение 7 мин Просмотров 5.6к. Обновлено 18 декабря, 2020

Уважаемые выпускники! Предлагаем вам познакомиться с итоговыми сочинениями на тему «В чем причины одиночества?». Тема раскрыта на примере героев произведений русской литературы.

Вариант 1

Нередко человек, находясь среди людей, чувствует себя одиноким. Причин одиночества может быть несколько. Разные взгляды на жизнь, разный уровень развития отдаляют личность от общества. Человек остается непонятым, непризнанным, забытым. В некоторых случаях он сам не стремится к общению с людьми, потому что они кажутся ему предсказуемыми, неинтересными. Эти суждения можно подтвердить примерами из художественной литературы.

Герой романа М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» Григорий Александрович Печорин – незаурядный человек. Он умен, обладает аналитическим складом ума. Он очень наблюдательный, хорошо знает людей. Именно потому, что Печорин знаком с пороками светского общества, он бежит на Кавказ. Ему кажется, что здесь люди более искренние, естественные в проявлении своих чувств и эмоций. Поначалу ему нравится дикий край, ежедневное ощущение опасности. Он влюбляется в красавицу Бэлу, надеется, что ее любовь отличается от любви светских красавиц. Когда же герой завоевал расположение красавицы, она быстро ему надоела, он стал тяготиться ее обществом. Приехав на воды в Пятигорск, Печорин сближается только с доктором Вернером. Между ними много общего. Они оба умны, знают все мысли друг друга, равнодушны ко всему, кроме себя. Печорин развлекается тем, что играет чужими чувствами. Его характеру свойственна противоречивость. Он осознает все свои недостатки, но измениться не желает. В нем есть добрые начала, недюжинные силы, но он не нашел им приложения. Это сильная, яркая и в то же время трагическая личность. Его разочарованность в жизни перерастает в эгоизм и гордыню, что делает героя одиноким среди людей. Образом Печорина Лермонтов обозначал проблему судьбы незаурядной личности в эпоху безвременья. Такие люди были далеки от народа и не находили понимания в своем кругу. Их одиночество было сродни трагедии.

Герой рассказа М. Горького «Старуха Изергиль» не был далек от своего народа, но он также оказался в одиночестве. Данко – человек исключительный. Он смелый, решительный, сильный. Эти качества позволили ему повести племя за собой к новой жизни после того, как они, загнанные в болота, стали болеть и умирать. Пройдя долгий путь, они так и не вышли из дремучего леса. Народ стал роптать и во всем обвинять Данко, единственного человека, который решился хоть что-то сделать для спасения племени. Герой оказался в одиночестве, один против всего племени. Тогда он решился на отчаянный поступок. С криком «Что сделаю я для людей!» он вырвал из своей груди горящее сердце и пошел вперед. Он вывел людей из леса, пожертвовав собственной жизнью. Они настолько обрадовались, что забыли поблагодарить Данко. Он же упал и умер. Один осторожный соплеменник растоптал его сердце, наверное, опасаясь, чтобы чего-нибудь не случилось в будущем. Причиной одиночества Данко стала злость и неспособность людей быть благодарными. Данко был лучше, добрее, смелее их всех. Его соплеменники были слабыми, ни к чему не приспособленными людьми. Они могли только жаловаться на жизнь и искать виновного, в своих несчастьях. Среди них не было равных Данко, поэтому он был одиноким человеком.

Подводя итог, можно сказать, что причины одиночества бывают разные. Иногда сам человек виноват в том, что его не принимает общество. Иногда общество видит, что исключительность личности, и отвергает его за то, что он лучший. Так хорошие, выдающиеся люди часто оказываются одинокими. Изменить это, наверное, невозможно, потому что человек так устроен.

Вариант 2

Одиночество – это состояние человека, когда он оторван от своих близких и родных людей, когда у него нет связи с окружающими людьми. Говорят, что эта проблема сейчас стоит особенно остро. С этим можно поспорить, так как и сотни лет назад многие люди были одинокими. К причинам этого явления можно отнести особенности характера, условия, в которых они оказались. Продолжительное одиночество по-разному влияет на людей. Кто-то становится сильнее, кто-то не может смириться с ситуацией. Об этом свидетельствуют примеры из художественной литературы.

Главным героем поэмы М. Ю. Лермонтова «Мцыри» является юный послушник грузинского монастыря. Он случайно оказался в монастыре, когда еще был ребенком. Его захватил в плен русский генерал. В пути мальчик заболел, генерал оставил его у монахов. Они его выходили, он остался жить у них и уже готовился стать монахом, как вдруг сбежал. Через три дня его без сознания нашли у стен монастыря. В предсмертной исповеди Мцыри рассказал о том, как он жил. Много лет назад, лишившись родины, родных, он был очень несчастлив. Он всегда мечтал вернуться домой. Жизнь в монастыре не для него, он считал ее пленом. Герой мечтал о бурной, тревожной жизни. Три дня, проведенные им вне стен монастыря, подарили ему свободу. Он жил по-настоящему так, как хотел бы жить. Он влюблялся, боролся с барсом, наслаждался жизнью. Он так и не нашел дорогу домой, но счастлив тем, что это приключение было в его жизни. Герой был очень одинок в обители. Он никогда не забывал о своих родных, помнил свой аул, реку, сестер. Мцыри никогда бы не смирился с участью монаха. Он не находит взаимопонимания с жителями монастыря, своими спасителями. У него с ними не было ничего общего, кроме крыши над головой. Причина одиночества Мцыри состояла в том, что он разлучен со своими родными, близкими по духу людьми.

Герой более современного произведения также оказался среди чужих ему людей. Юрию Андреевичу Живаго, герою романа Б. Л. Пастернака «Доктор Живаго», довелось жить в сложную эпоху. На рубеже 19 – 20 веков Россию потрясло несколько глобальных событий. Среди них были Первая мировая война, буржуазная и социалистическая революции, гражданская война. Процесс смены формаций занял несколько лет. За это время Живаго растерял всех своих родных и друзей. Жена и ребенок эмигрировали за границу, куда не выпускали Живаго. Любимая женщина Лара Гишар вынуждена была уехать с бывшим любовником Комаровским. Живаго остался в родной стране, которая изменилась до неузнаваемости, причем не в лучшую сторону. Доктор был потрясен пережитым. Он понимал, что произошедший в государстве переворот не являлся естественным процессом, а потому сопровождался кровопролитием, классовой враждой. Живаго был нравственно истощен, даже поэзия, которая долгое время поддерживала его, перестала спасать от душевной усталости. Он оказался среди людей не злых, но далеких от него по душевным качествам, интересам, мировоззрению. Это были люди необразованные, неинтеллигентные. Неспособность доктора бороться, добиваться цели сыграли роковую роль в его судьбе. Он покорился судьбе, перестал сопротивляться, что, в конце концов, привело его к преждевременной смерти. Причинами одиночества Живаго стали исторические события, которые разлучили его с близкими по духу людьми.

Подводя итог, можно сказать, что человек чувствует себя одиноким на чужбине, когда рядом нет родных, близких по духу людей. Нередко люди стремятся покинуть отчий край, думая, что где-то они станут намного счастливее. На самом деле оказываются в чуждой среде, среди незнакомых людей, которые не разделяют их чувств и взглядов. Пребывая среди людей, человек понимает, что он одинок, ему не с кем поделиться мыслями. Для большинства людей одиночество является серьезным испытанием. Нужно дорожить семьей и друзьями, чтобы избежать такой участи.

Дополнительные аргументы

В разделе «Банк аргументов» можно познакомиться с рядом дополнительных аргументов по направлению «Я и другие». Они послужат материалом для вашего оригинального сочинения.

Сочинение на тему Одиночество человека

Человек по своей сути живое существо, которое должно жить в коллективе. Не зря развитие человечества ускорило свои темпы только когда люди начали жить в обществе, где каждый имел свою роль и назначение.

Кажется, что в современном мире, где каждый день человек встречает тысячу знакомых и незнакомых людей, общается с ними, работает в коллективе, одиночество не грозит никому. На самом деле не все так просто. Человек глубоко внутри может быть настолько одинок, что и не замечает окружающих его людей.

У многих чувство одиночества имеет психологический характер и требует лечения и помощи психолога.Нормальный, здравомыслящий человек без каких либо психологических расстройств и проблем не может жить в изоляции, держаться в стороне и обрекать себя на одиночество. Каждое человеческое существо стремится окружить себя близкими, любящими людьми, будь то родные, близкие или просто знакомые и друзья.

Жизнь слишком тяжела и полна повседневных проблем и неприятностей, чтобы прожить ее в одиночестве без помощи близких и любимых.Очень часто гордость и неуместные пустые обиды, устаревшие конфликты заставляют людей отказаться от родного человека и не видеться с ним.

Каждый должен прекрасно понимать, что никакой повод не может быть настолько серьезным, чтобы заставить отказаться от родного любимого человека.Во избежание одиночества нужно уметь прощать.

Сочинение Одиночество

Есть понятие одиночества, а есть понятие уединения. Иногда человеку просто хочется побыть одному: отдохнуть или разобраться в своих мыслях. Это уединение. Не так уж и мало людей, которые не стремятся к частому общению, они не любят быть среди людей. Напротив, массовые мероприятия их пугают. Эти люди уединяются, они больше общаются с природой, животными, любят поразмышлять.

Одиночество – это совсем другое ощущение. Человек может чувствовать себя одиноким, имея семью и работу, знакомых, проживая в большом шумном городе. Но его никто не понимает, не разделяет его взглядов. Ему не с кем поговорить на интересные ему темы, не с кем поделиться своими мыслями, страхами, переживаниями.

Часто так происходит из-за того, что у человека уже была неудачная попытка «раскрыть душу». В ответ он услышал обидное слово, насмешку или его вовсе не стали слушать. Обида и разочарование приводят к замкнутости и одиночеству. Боятся сближаться с другими людьми те, кто пережил насилие и агрессию, кто хорошо знает, что такое предательство.

Человек – существо коллективное. Семья, образование, профессиональная деятельность, отдых и даже хобби – все это связано с общением с другими людьми. Если оно приносит радость, то человек никогда не будет чувствовать себя одиноким. Это важно, чтобы человек мог поделиться радостью или печалью с кем-либо, почувствовать поддержу.

Причиной своего одиночества человек может стать сам, если он неуважительно и грубо относится к другим людям, обижает их и насмехается, не держит слово и часто подводит. Конечно, с такой личностью никто не захочет общаться.

Чтобы не чувствовать себя одиноким, необходимо уважительно относиться к другим людям, стремиться к общению и не бояться этого. Важно уяснить, что хороших и добрых людей в мире больше, чем плохих. В наше время благодаря интернету можно найти круг общения по интересам, нужно приложить лишь немного усилий. Хотя живое общение намного лучше.

Вариант 3

Наверно каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. Многие говорят, что это состояние плохо влияет на человека. Но так ли это на самом деле? Сейчас попробуем разобраться.

Для начала необходимо перечислить причины, которые заставляют людей чувствовать себя одинокими. Их огромное множество. Самые распространённые это предательство, обособленность от окружающего мира и лень. Здесь всё ясно. После предательства у человека появляется боязнь построить какие-либо отношения. Обособленность от окружающих является следствием того, что люди чувствуют себя лучше в уединении, чем с кем-либо. Ну а лень, это банальное отсутствие желания контактировать с внешним миром.

Зная эти причины можно рассматривать две этого явления. Первая — негативная. Когда человек вынужден быть один. Ему не к кому обратиться. Это состояние угнетает и нередко может привести к развитию депрессии или психологических отклонений. Многие серийные маньяки стали таковыми лишь потому, что в тяжёлый момент жизни им негде было искать поддержки. С первого взгляда можно подумать, что одиночество — это мелочь. Но эта «мелочь» ежегодно помогает наполнять психбольницы.

Но не нужно забывать и про позитивную сторону. Любому со временем надоедают большие компании и громкие гуляния. Хочется побыть наедине с собой. Появляется потребность отдохнуть и собраться с мыслями. В этом нет ничего постыдного. Многие известные художники предпочитали писать свои картины в закрытых мастерских, большинство композиторов — работать там, где их не смогут побеспокоить. Аналогичная ситуация и с писателями, и со многими остальными представителями творческих профессий. В данном случае уединение приносит желанный покой и помогает сосредоточиться.

Так что же такое одиночество? Медленная убивающая болезнь, или разновидность душевного отдыха? Думаю, на этот вопрос каждый должен ответить сам. Лично я считаю, что это зависит от ситуации. Конечно, иногда нужно побыть одному и осмыслит некоторые вещи, но не стоит с этим затягивать. Достаточно помнить одно известное выражение: «Всё есть яд и всё есть лекарство. Дело лишь в дозе.»

Сочинение рассуждение про Одиночество

С каждой минутой количество людей на планете только прибавляется. Человеку приходиться постоянно общаться с огромным числом других индивидов. Процесс взаимодействия становится масштабным и прогрессирующим. Человеку трудно акцентировать внимание на конкретных личностях. Для того, чтобы быть на волне успеха необходимо движение. Идет бесконечная гонка обменом информацией. Люди перестают чувствовать, а только думают над различными событиями. Внутри человека образуется пустота.

Одиночество – самый большой страх человека. Многие люди проживают свою жизнь в одиночестве, заменяя это понятие свободой личности. Каждый человек, живущий по таким принципам, либо не осознал величину проблемы, либо существует в притворстве своего бытия. В наши нестабильные времена бытует мнение о том, что прожить в одиночестве легче, чем нести ответственность, за чью-либо судьбу. Современная среда существования создала такие условия. Мы бежим, творим, постоянно думаем о самореализации, забывая об истинном призвании человека – служение другим. Давать – это значит быть в единении с человеческой природой. Однако многие люди живут, как, казалось бы, полноценной жизнью в современном обществе. У них есть близкие люди, которые всегда рядом и готовы помочь в трудной ситуации, но при этом чувство одиночества не покидает их. Вся жизнь сплошная головоломка и нет способа решить ее. Мы живем с одними людьми, а мечтаем о других. Идя по дороге взросления, так и не осознаем значение встречающихся нам людей. Можно только на закате своего пути понять, что душа так и не наполнилась тем чувством, которое создает счастье.

Как встретить своего человека? Как наполнить душу радостью? Единого ответа нет. Каждый сам может только попытаться справиться с этой проблемой. Не нужно бежать и искать родственную душу. Как бы печально не звучало, но для обретения счастья необходимо время. Кто-то встречает своего человека в самом начале жизненного пути, а кто-то в то время когда готов к изменениям сознания, а это происходит значительно позже. Изменение мыслей человека зачастую приближает нас к соединению с другими людьми. Многие индивиды просто не в состоянии принять другого человека в силу определенных убеждений. Освободите свой разум от дурных мыслей, постарайтесь сломать «оковы» старых убеждений и ваш внутренний мир наполнится счастьем и любовью. Только тогда, когда в вашей душе наступит гармония, дверь откроется для дорогого гостя — вашего будущего спутника…

Сочинение «Ад – это не другие, ад – когда нет других» — A. Уэлдон

Каждый из нас хоть когда-нибудь испытывал раздражение по отношению к другому человеку. К родственнику, учителю, коллеге, другу, начальнику и даже к совершенно незнакомому человеку. Это совершенно нормально и бывает с каждым. А иногда, мы, в порыве гнева, даже хотим, чтобы всех этих людей вокруг нас не было. Но задумывались ли мы, что будет, если это произойдет?

Вообще, выражение” Ад-это не другие, ад-это когда нет других” можно объяснить в два способа. В более буквальном: ад-когда вокруг тебя вообще никого нет. И другой способ: ад-это когда все вокруг одинаковые. И мне кажется, что второй вариант страшнее.

Ведь, когда все вокруг мыслят, говорят и даже выглядят одинаково, то это невообразимо скучно. Нет никакого разнообразия в общении, существует только одно мнение, существует только одна точка зрения. Мы не можем узнать ничего нового, потому что никто не думает иначе.

Конечно, иногда, нам безумно сложно принять отличающихся от нас людей, принять их мнение и тип мышления, но ведь если их не будет, мы утратим способность мыслить и анализировать. Мы все будем соглашаться с одним мнением. Человечество утратит способность к развитию и начнет деградировать.

Именно различие между людьми, их типами личности, типами мышления и разные характеры учат нас быть терпимыми и толерантными по отношению к другим. Только это заставляет нас меняться, становится лучше или хуже, становится другими. В чем же тогда будет смысл нашей жизни, если мы перестанем развиваться и мыслить? Смысл в нашей жизни утратиться. Наше существование станет бесполезным и тягостным. В какой-то момент это приведет к глобальной депрессии массовым суицидам.

В качестве вывода, можем сказать, что не нужно злится на людей просто потому что они не такие как вы. Потому что, если их не будет, вам будет хуже. Главное-помнить, что все мы люди и мы все заслуживаем того, чтобы с нашим мнением считались. Только различные человеческие мнения и типы мышления не дают нам остановится в прогрессе и развитии человека морально, умственно и духовно. Так что, нужно понять и запомнить, что испытывать раздражение к другим-это нормально, но нужно быть благодарным им за то, что они не дают вам остановиться и дают стимул развиваться и двигаться вперед.

Другие сочинения:

Одиночество человека

Несколько интересных сочинений

Внешность, манеры и поведение Хлестакова (Ревизор)
В произведении «Ревизор» Иван Александрович Хлестаков представляет собой образ лжеца, невежды и бездельника. Его недостатков достаточно, чтобы отметить такие пороки как пустотелость, трусость, бесстыдность, наплевательство
Анализ произведения Обломов Гончарова
Роман «Обломов» был написан Александром Ивановичем Гончаровым во второй половине 19 века. В основе его сюжета лежит конфликт, заложенный в характере главного героя – Ильи Ильича Обломова.
Сочинение по комедии Недоросль Фонвизина
Мне жаль главного героя этого произведения. Он глупый, вредный… Его никто не любит! Он хочет жениться, а девушкам не нравится. Любит его только мама, но совсем слепо
В чем противоречивость характера Печорина
Мне кажется, что этот образ противоречив во всём! С самого начала говорится, что этот герой мерз, когда на улице было жарка, а когда холодно – наоборот. Вот уже противоречие! Но самые большие проблемы в его чувствах и разуме.
Сочинение Портретный очерк (мамы, подруги)
Стою посередине комнаты и кричу: «Мааааам, а носки-то мои где?». Слышу, идёт. Буквально через минуту она оказывается в комнате с моими носками в руках, на поиски которых прежде я потратила уйму времени.

Сочинение Одиночество человека

От многих из людей можно услышать фразу: «Я одинок». У каждого человека своё понимание одиночества. Некоторые люди испытывают чувство одиночества, когда рядом нет близких друзей, когда чувствуют непонимание со стороны окружающих. Другие, одиноки не испытывая любви. Причин для одиночества может быть множество.

И. Ильин в своей статье уделяет внимание сложной проблеме одиночества. «Возможно ли избавиться от одиночества?» — задается вопросом автор.

Человек-существо социальное. Большую часть времени он проводит среди людей. Но, общаясь со многими людьми на работе, в школе, дома, можно чувствовать себя одиноким. По сути, человек уже рождается на свет «отшельником». Автор говорит: «Одиноким приходит человек в эту жизнь с первым вырвавшимся криком страдания, требующим глотка воздуха, и одиноким покидает он тот мир с последним вдохом, стараясь произнести это слово».

И. Ильин считает, что одиночество — пожизненное «бремя» человека. Но, с другой стороны, только в одиночестве человек может познать себя. Автор убежден, что человек способен познать чувства другого и помочь ему тогда, когда сам это прочувствует.

Я полностью согласна с позицией автора в том, что никто с точностью не сможет понять, что ты чувствуешь, пока сам не перенесешь такие же переживания через свою душу.

Большое внимание уделялось проблеме одиночества в классической литературе 19 века. Мотивами одиночества пропитано все творчество М.Ю Лермонтова. Особенно ярко это можно проследить в романе «Герой нашего времени». Печорин, главный герой романа, был не удовлетворён своим унылым существованием. Его одиночество проявлялось в несчастной любви, в дружбе. Он чувствует себя «лишним человеком» в целом мире.

В «Войне и мире» Л.Н. Толстого одиноким человеком является Андрей Болконский. В военной службе, в общественной деятельности, в свете, в любви Андрей Болконский остается одиноким и непонятым. Его искренне желание служить Родине сталкивается со всеобщим безразличием.

В современном мире каждый погружен в свои проблемы, совершенно равнодушен к другим людям. Человек одинок в своем существовании. Только заботясь о других, можно рассчитывать на чью-либо помощь.

вернуться к списку сочинений

Сочинение Одиночество

Вариант 3

Сочинение Одиночество человека

Одиночество – это социальное положение человека, при котором у него нет семьи или близких. Одиночество это ужасно. Трудно представить себе одиноких людей, однако они есть и, без сомнения, очень несчастны. Можно вспомнить и привести пример про веник, каждый прутик которого, поодиночке ломается без труда, но целиком не поддается. Люди должны всегда иметь какое-то общение с окружающими, иначе они становятся замкнутыми и могут уйти в себя.

Для того, чтобы увидеть то, насколько ужасно и как плохо одиночество влияет на человека, обратимся к тексту Жюля Верна «Дети капитана Гранта». В нём писатель знакомит нас с Айртоном, бунтовщиком, который хотел, захватив корабль вместе со своей шайкой, стать пиратом. Но у него ничего не получилось, и дети капитана Гранта высадили его на острове Табор. То, что сделало одиночество с Айртоном мы можем увидеть в другом произведении Жюля Верна «Таинственный остров». Он одичал и совсем потерял человеческий облик. Айртон стал зверем, давно забыв, что когда-то был человеком и только то обстоятельство, что его обнаружили главные герои произведения, помогло ему снова вернуться к нормальной жизни.

С социальной точки зрения, одиночество кошмарно. Помимо постоянной депрессии оно может вызывать у человека и многие психические расстройства. Всё же бывают люди, которые могут жить в одиночестве и не сходить с ума, но таких людей немного и живут они не посреди нас. Надо стараться избежать одиночества, с самого детства необходимо заводить знакомства, новых друзей и не замыкаться в себе. А с имеющимися друзьями нужно стараться поддерживать хорошие отношения и никогда не ссориться. Очень страшно одиночество и в старости, когда не кому подать стакан воды. Поэтому нужно стараться жениться или выйти замуж, после чего заводить детей. Одиноких людей, нужно поддерживать, навещать, оказывать посильную помощь, потому что им очень тяжело жить в этом мире совсем одним.

Подводя итог, можно сказать, что одиночество – это самое плохое социальное положение человека, при котором он не только может остаться в старости совсем один, но даже сойти с ума. Поэтому, чтобы не случилось такого страшного происшествия. Необходимо беречь и ценить своих друзей, родителей, близких. Ведь они – верное лекарство от одиночества.

Сочинение рассуждение про Одиночество

Сочинение «Ад – это не другие, ад – когда нет других» — A. Уэлдон

Другие сочинения: ← Доброта и милосердие↑ ЧеловекЦель и смысл жизни человека →

В Чем Причины Одиночества Итоговое Сочинение – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

В Чем Причины Одиночества Итоговое Сочинение
В чём причины одиночества? (Итоговое сочинение)
И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском
В нашем мире проживает несколько миллиардов человек. Казалось бы, в таком огромном количестве людей человек должен найти хотя бы одного единомышленника, верного друга. Однако многие так и остаются в одиночестве. В чем же причины этого явления? Мне кажется, одиночество порождается взглядами и принципами человека, несоответствием их тому времени и окружению, в котором живет человек. С другой стороны, причиной одиночества может быть и характер человека, его внутренние свойства и поступки. В этом меня убеждает художественная литература.

Так, в романе «Отцы и дети» И. С. Тургенев показывает читателям «лишнего» человека — нигилиста Базарова. Взгляды Базарова значительно отличаются от взглядов других людей.
Наши эксперты могут проверить Ваше сочинение по критериям ЕГЭ ОТПРАВИТЬ НА ПРОВЕРКУ
Эксперты сайта Критика24.ру Учителя ведущих школ и действующие эксперты Министерства просвещения Российской Федерации.
Герой отрицает все чувства человека, красоту природы, искусство, для него имеет значение только наука и практическая деятельность. Такое мировоззрение не принимает Павел Петрович Кирсанов. Автор описывает споры этих героев, в которых каждый пытается доказать свою правоту, но так и не достигает истины. Базаров в итоге остается в одиночестве из-за его принципов и взглядов: Аркадий Кирсанов отрекается от нигилизма, Кирсановы так и не принимают его мировоззрение, а единственные единомышленники Базарова Ситников и Кукшина оказываются всего лишь подражателями. Даже в любви герой одинок. Отрицающий любовь Базаров влюбляется в Анну Сергеевну Одинцову, но не может найти свое счастье из-за своих принципов и самокритики. Таким образом, автор показывает, что причинами одиночества Базарова являются его нигилистические взгляды и неспособность предать их ради любви.

Также примером одинокого человека может служить Евгений Онегин из одноименного романа

А. С. Пушкина. Главный герой романа ещё в молодости осознал всю пустоту светской жизни и разочаровался в ней. Это становится одной из причин его одиночества в светском обществе. Однако и в деревне Евгений не смог найти друзей. Причина этого — эгоизм героя, его неспособность на глубокие, искренние чувства. Автор повествует, что Евгений Онегин завел знакомство с Ленским только из-за скуки, их дружба не была настоящей и в итоге закончилась дуэлью и смертью Владимира. Также стремление к свободной жизни послужило причиной отказа Евгения Татьяне. Несмотря на это, автор показывает, что через несколько лет Онегин понял свои ошибки и изменился, но было уж поздно, так как честная Татьяна не могла изменить своему мужу. Можно сделать вывод, что Евгений Онегин был одинок из-за черт своего характера, в том числе и эгоистических.

Таким образом, после рассмотрения примеров из художественной литературы можно прийти к выводу о том, что причинами одиночества являются специфическое мировоззрение человека, которое не принимается окружающими его людьми, а также поведение и черты характера человека, которые отталкивают других людей.
Посмотреть все сочинения без рекламы можно в нашем
Чтобы вывести это сочинение введите команду /id104251
Требование №1. Объём итогового сочинения.

Требование №2. Самостоятельность написания итогового сочинения.

Критерий № 2 «Аргументация. Привлечение литературного материала»

Приведены два примера из литературы.

Критерий № 3 «Композиция и логика рассуждения»

Критерий № 4 «Качество письменной речи»

1) «свое счастье из-за своих» — повтор: свой.

1) «единственные единомышленники Базарова Ситников и Кукшина оказываются» — тире после «Базарова» и перед «оказываются».

1) «в таком огромном количестве людей» — при таком.

2) «имеет значение только наука и практическая деятельность» — имеют.

Наши эксперты могут проверить Ваше сочинение по критериям ЕГЭ ОТПРАВИТЬ НА ПРОВЕРКУ
Эксперты сайта Критика24.ру Учителя ведущих школ и действующие эксперты Министерства просвещения Российской Федерации.
Внимание! Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter . Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Не запоминать 30 минут 1 час 2 часа(ов) 4 часа(ов) 8 часа(ов) 12 часа(ов) 1 день 2 дней 3 дней 7 дней 15 дней 30 дней 60 дней

У нас более 50 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!

В чём причины одиночества ? ( Итоговое сочинение )
Итоговое сочинение : В чем причины одиночества ?
Итоговое сочинение : В чем причины одиночества ?
Сочинение на тему Одиночество рассуждение 15.3
Итоговое сочинение «Я и другие»: В чем причины одиночества …
Курсовые Разницы В 1 С 8.3
Сочинение По Русскому 36 Вариантов Цыбулько
Эссе Почему Я Выбрала Юридическую Профессию
Полное Собрание Сочинений Писателя
Особенности Современной Разговорной Речи Молодежи Реферат

Сочинение на тему “Одиночество” 📕

Одиночество – это скука, это жизнь человека в одиночку, когда человек живет и не касается других людей. Таких людей очень много. Но все-таки, почему человек стал одиноким? Какие причины повлияли на него?
Первой причиной одиночества является предательство. Предательство происходит, когда человек, который дорог другому человеку предает его. И этот человек не может дальше продолжать свою жизнь, ведь он уже привык к этому человеку, который его предал. Такой человек, которого предали, не сможет больше доверять не кому в своей жизни и он попросту

остается одиноким.
Второй Причиной одиночества является обособленность от других людей, то есть человек полностью отделяется от общества и уходит в свой мир. Он не переносить других людей, о ни ему кажутся не такими, какими хочет видеть он. Поэтому он ищет себе такого человека, который похож на него, но не может найти и остаться один.
Третьей причиной является плохие качества человека, такие как грубость, не уважение, самолюбие, нет чувства стыда, наглость, самовластность, тяга к деньгам, а не к людям. От такого человека все отворачиваются и в итоге он остаться один-одинешенек.
Четвертой причиной является большая лень, когда Человек не чего не предпринимает, у него накопилось много дел, но он не чего не предпринимает, люди на него надеяться, а он не чего продолжает не делать. От такого человека отворачиваются все, кто были рядом, и он остаться одним, одиноким и грустным человеком.
Пятой причиной одиночества является проблема общества. Так происходил очень много веков. Когда существовало крепостное право. Всех людей низших чинов можно было считать Одинокими людьми, ведь у них не было право на выбор, да и, по сути, у них не чего не было. Они были очень несчастливые люди. Можно сказать, что они не жили, а выживали.
Я считаю, чтобы не Остаться одиноким нужно: быть человеком, то есть должны присутствовать все человеческие качества; не подвергаться предательству, ни в коем случае не обособляться от окружающего мира; и бороться со своей ленью.

13 причин женского одиночества

Человек чувствует себя одиноким,

когда он окружен трусами

Альберт Камю

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Примерно 75 % моих онлайн и офлайн клиентов – это женщины. Больше половины из них обращаются ко мне с трудностями в отношениях с окружающими. И основная проблема – это женское одиночество.

Чаще всего в стенах моего кабинета звучат следующие вопросы:

«Почему у меня не получается найти нормального мужчину для серьезных отношений? Это мужики перевелись, или со мной что-то не так?»

В данной статье попробуем найти ответы на эти вопросы.

О чем эта статья?

В ней мы будем говорить не об одиночестве вообще, т.е. об универсальном одиночестве, которое может испытывать любой человек, независимо от того, мужчина это, женщина или ребенок, об этом я писал здесь:

Проблема одиночества: чужой в чуждом мире
Причины одиночества: 17 шагов в бесприютность.

А исключительно о том, что такое одиночество женщины или женское одиночество.

Однажды кто-то это удачно назвал «грустной и полной тоски жизнью без своей второй половинки».

Это когда женщина сама по себе может быть и не одинока – у нее дети, много друзей и подруг, разнообразное повседневное общение…

Но того единственного, кто бы разделил с ней судьбу, любовь, быт, воспитание детей, радости и горести, и саму жизнь, или хотя бы просто был рядом, вот его нет.

Такое одиночество –
это не просто оторванность и отчужденность от других людей,
это оторванность и отчужденность от своей женской природы
и от своего предназначения

Этот вид одиночества также следует отличать от «одиночества вдвоем». Когда женщина и мужчина, даже будучи вместе, чувствуют себя в одиночестве врозь.

Но об этом пойдет речь в одной из следующих публикаций.

Женское одиночество:

как это случается

Чаще всего это выглядит следующим образом:

Вариант 1. Сознательно женщина очень хочет выйти замуж и даже очень многое для этого делает:

почти постоянно думает о своей проблеме и сосредоточена на ней
очень активна на сайтах знакомств
общается с потенциальными избранниками в социальных сетях
проводит выходные с подругами в клубах и ресторанах
и т.д. и т.п.

А вот ее подсознание против этого!

И у нее ничего не получается, за исключением, может быть, коротких и очень несерьезных романов, оставляющих лишь горечь и боль.

Словно бы кто-то исподволь разрушает все ее начинания в отношениях.

Или находится тысяча причин «отшить» очередного ухажера.

Или вообще все в жизни складывается так, что на нее никто не обращает внимания, или…

И таких «или» может быть великое множество.

А чаще всего результат следующий: очередной мужчина либо внезапно исчезает из поля ее зрения, либо рядом всегда оказывается «не тот», кто нужен.

Вариант 2. Женщина уже давно бросила всякие попытки отыскать свою вторую половинку (если вообще такие попытки были…).

Она уже смирилась со своим одиночеством, будучи неспособной противостоять неведомым силам, отбивающим у нее мужчин.

Со всей очевидностью возникает вопрос:

почему так происходит?

Ответ следующий:

в жизни таких женщин постоянно разыгрывается конфликт между сознанием и бессознательным.

А именно, между тем, что она хочет и к чему стремится на сознательном уровне и тем, что препятствует этим желаниям и устремлениям на уровне сферы бессознательного.

Соответственно, чтобы понять смысл этого конфликта и разрешить его, нужно понять, какие бессознательные факторы, мысли, убеждения, чувства, эмоции, ценности, желания и устремления препятствуют осознанному желанию найти свою вторую половинку и

стать счастливой.

Об этом в моем блоге уже есть статьи

Например,…

a) очевидно, что причинами одинокости женщины могут быть и универсальные причины одиночества, например, неумение общаться, нарциссизм и слишком высокое мнение о себе или, например, негативное мышление.

Подробно я это описал в прошлой статье:

Причины одиночества или 17 шагов в бесприютность

b) хроническое одиночество женщины может провоцироваться распространенными ошибками женщин в отношениях с мужчинами.

Подробно об этом я писал Здесь

c) кроме того, факторами женского одиночества могут выступить и определенные черты характера женщины, которые негативно воспринимаются мужчинами и постоянно портят отношения с ними.

Читайте в этой статье

d) ко всему прочему, препятствовать установлению прочных отношений с людьми могут и разного рода убеждения, которые мешают жить.

Ну а теперь давайте рассмотрим основные …

Причины

женского одиночества

Важно отметить, что, как правило, за одиночеством стоит не одна, а сразу 2-3 причины, а то и больше.

Кроме того, одна причина может порождать другую, а та следующую. Например, неудача в предыдущих отношениях, может провоцировать женщину на бегство в работу и построение карьеры.

Трудоголизм же, в свою очередь, становится причиной одиночества женщины, поскольку часто провоцирует спутанность жизненных приоритетов и забирает все ее свободное время.

А вообще, незавершенные прошлые отношения с мужчинами являются, пожалуй, самой распространенной причиной женского одиночества.

Поэтому с нее и начнем.

♦

Неудачи в прошлых отношениях

♦

Тяжелый опыт разрыва предыдущих отношений очень сильно мешает женщине не только начать новые отношения, но и в целом строить свою жизнь.

Мешают неоконченная эмоциональная связь, любовь, обида, злость, ненависть, желание отомстить и что-то доказать, незавершенные совместные дела, не досказанность, болезненные семейные тайны и т.п.

Такое ощущение, что некоторая часть женской души остается в прошлом и не хочет покидать его, или ее что-то (или кто-то) туда постоянно утягивает.

При этом если женщина рассталась с мужчиной, который был близок к ее идеальному образу, и которого она любила и была счастлива с ним, то теперь всех своих потенциальных избранников она будет оценивать сквозь приму образа этого мужчины.

И очевидно, что не в их пользу.

Точно также, если она рассталась с мужчиной, который оказался последним подлецом. Принес ей одно разочарование и жгучие обиды, то она тоже будет всех будущих потенциальных кавалеров просеивать сквозь образ этого мужчины.

И опять не в их пользу.

Ведь всякий раз будет очень бояться нарваться на такого же подлеца, обманщика или мужчину – тирана.

Но в любом случае неудачный прошлый опыт отношений наносит удар по женской самооценке и по вере в себя.

♦

Проблемы с самооценкой

♦

Эта причина может быть как самостоятельной, так и производной от прочих причин.

Неверие в себя подавляет, приводит женщину к моральной усталости, унынию и пессимизму, лишает легкости, спонтанности и внутренней женской энергии.

Такое состояние передается невербально – через походку, мимику, жесты, тембр голоса, неосознанно считывается мужчинами и мгновенно отталкивает большинство из них.

Или, наоборот, притягивает психологических тиранов и палачей, поскольку такое состояние женщины, если оно чрезмерно затянулось, — это психология жертвы.

♦

Страх одиночества

♦

Тоже чаще всего есть следствие неудачных отношений и низкой самооценки. В этом случае женщину почти постоянно преследуют пугающие мысли о том, что у нее никогда не получится встретить нормального мужчину.

Что она так навсегда и останется одна, что в данной ситуации ей ничто, и никто не сможет помочь.

И ничего уже не исправишь и не изменишь. Эти мысли, не переставая, крутятся в ее голове, словно заезженная пластинка.

Вскоре срабатывает эффект Пигмалиона или самосбывающегося пророчества, и эти мысли, в конце концов, реализуются в реальности.

♦

Трудоголизм или чрезмерная занятость

♦

Трудоголизм как своеобразная зависимость от работы может быть как следствием, так и причиной одиночества.

Причиной он становится, когда занятость работой и различными домашними делами полностью занимают все время женщины.

Как правило, она слишком поздно это осознает.

Осознает, когда у нее уже практически нет никаких возможностей уделять время самой себе и установлению отношений с мужчинами.

И вот здесь трудоголизм становится способом избегания одиночества.

Это нечто вроде анестетика – обезболивающего: пока работаешь, пока с головой погружен в работу и сполна отдаешься ей, то мысли об одиночестве, где-то далеко, так же, как далеко грусть, тоска и страх одиночества.

♦

Спутанность жизненных приоритетов

♦

Это когда женщина сама толком не знает, чего в точности хочет.

Она, вроде бы, и не против крепких и постоянных отношений и даже не против замужества, но…

Но и в карьере надо бы преуспеть и попутешествовать с подругами, на мир посмотреть. А тут еще, спорт, диеты, хобби, второе высшее, стажировка, танцы, книги, кино…

…а в короткие секунды затишья между делами, заботами и увлечениями, она чувствует себя покинутой и одинокой….

И тут как минимум два варианта: либо во все эти увлечения и дела она убегает от какой-то внутренней проблемы (вариант трудоголизма), либо

ее личностная зрелость пока еще не состоялась.

И она пока не способна расставлять для себя жизненные приоритеты

и определять цели.

Впрочем, есть и другой вариант, но это уже и другая причина…

♦

Потребность в самореализации и самовыражении

♦

Женское одиночество очень часто обусловлено этой причиной.

Такие женщины склонны к саморазвитию и раскрытию своих возможностей. У них творческий характер, они любознательны и, как правило, очень талантливы.

Но самореализация требует времени и сил. Очень много времени и сил.

И если такая женщина не сможет найти баланс между творческим самовыражением и личной жизнью, то она рискует остаться в одиночестве.

Эта причина женского одиночества практически всегда идет рука об руку с универсальной причиной отчуждения и изоляции человека – уникальность и своеобразие личности.

О чем я писал в прошлой статье.

♦

Сильная потребность в свободе и независимости

♦

Такая потребность является очень важной для некоторых женщин. Они тяжело переносят обязательства и ответственность, которые сопутствуют близким отношениям.

Иногда их независимость настолько сильно выражена, что производит отталкивающее впечатление на мужчин.

Поэтому таким женщинам сложно избежать одиночества.

Впрочем, тут опять просматривается проблема выбора приоритетов и баланса потребностей и устремлений.

♦

Негативной материнский сценарий

♦

Такой жизненный сценарий навязывается матерями, которые сами были несчастны в браке и одиноки.

С самого детства они внушают своим дочерям, что:

«Все мужики – сволочи!», «Нужно быть независимой и самостоятельной! Вот посмотри, я тебя одна вырастила и в люди вывела! Ничего, не переломилась! Все проблемы можно решить самой».

Усваивая такие убеждения, женщина испытывается страх перед отношениями, перестает доверять мужчинам (да и всем людям) с самого детства и стремится быть сверх-самостоятельной (читай – одинокой).

Впоследствии такой негативный сценарий начинает срабатывать как самосбывающееся пророчество, притягивая к себе страхи и неуверенность в себе.

Поэтому, чаще всего, у такой женщины очень низкая самооценка, задавленная материнским авторитетом.

К тому же ее зависимость от матери настолько сильная, что та может еще долгое время негативно влиять на выбор мужчин и расстраивать отношения с ними.

О сценариях жизни подробно изложено в статьях из рубрики:

Судьба, люди-жертвы и жизненные сценарии

С причиной № 8 очень часто тесно связана следующая…

♦

Утилитарное (потребительское) отношения к мужчине

♦

Такая женщина относится к мужчине, как инструменту извлечения материальной и психологической выгоды. Он нужен ей, пока полезен.

Как человек, как личность он ее интересует мало. Лишь бы в дом приносил, да как можно больше.

Если такая женщина не найдет мужчину, который будет готов к роли жертвы и эксплуатируемого, то вскоре она столкнется с одиночеством.

Впрочем, и рядом с таким мужчиной она его может легко испытать, ведь близкие, искренние отношения между ними едва ли возможны.

♦

Отталкивающий сценарий общения с мужчинами

♦

Здесь может быть несколько вариантов.

а) Женщина – мужик в юбке

Она прямолинейна, грубовата, склонная к властному контролю, постоянно критикует окружающих, сыплет обесценивающими суждениями, часто использует грубые словечки и черный юмор.

Большинство мужчин для нее слабаки и неудачники, остальные – конкуренты.

б) Женщина – жертва или апатичная особа

Она выглядит усталой и затюканной жизнью, постоянно погружена в себя, пессимистична.

Жалуется на проблемы в жизни, требует внимания и помощи. Причем чаще не на словах, а невербально.

Периодически этим и притягивает мужчину.

Но если он психологически здоров, и ему свойственна психологическая зрелость, то вскоре он уходит, не вытерпев манипуляций с ее стороны.

Если же это – инфантильный мужчина, то он постепенно превращается в тирана и начинает властвовать над такой женщиной, используя эмоциональное и физическое насилие.

В итоге, либо она уходит от него, либо остается жить в этом аду.

Но в любом случае, она несчастна и ей очень хорошо знакомо одиночество женщины.

в) Женщина — «мама»

Такая распространяет свой материнский инстинкт на любого мужчину, который оказался рядом.

Окружает его такой заботой, что от нее сразу хочется сбежать, поскольку ни о какой независимости и свободе уже не может идти и речи.

Ведь это очень властная и контролирующая «мама», просто она использующая тактику мягкой силы.

Через некоторое время после встречи мужчины с такой особой, события развиваются так же, как и в варианте б) – т.е., он либо сбегает, либо тиранит.

г) «Женщина-подросток»

Такой сценарий поведение свойственен неуверенной в себе женщине с низкой самооценкой.

Вроде бы все у нее есть: и внешние данные, и ум, и образование, она может быть нежной и заботливой, и даже вниманием мужчин не обделена, но…

Неуверенность в себе становится непреодолимым барьером в отношениях и приводит к одиночеству.

Как правило, все эти 4-ре сценария поведения, формируются под влияние сразу нескольких причин, перечисленных в данной статье.

В том числе и следующей….

♦

Невроз и состояния, близкие к нему

♦

В этом случае женщина живет только в половину своих возможностей. Этому препятствуют внутренние конфликты и личностные противоречия. Она также часто конфликтует с окружающими.

Ей свойственны недоверие к людям, страх отношений, ригидность, то есть не пластичность и негибкость поведения, сильная тревожность и постоянное эмоциональное напряжение.

Эти и связанные с ними факторы зачастую препятствуют установлению искренних и устойчивых отношений.

♦

Идеализированный образ мужчины

♦

Он управляет поведением и мышлением женщины. Полностью формирует ее критерии отбора мужчины.

Это то, что испокон веков называется «ожиданием принца на белом коне». Когда в ее жизни появится самый красивый, самый благородный, самый лучший, самый умный, самый богатый … в общем самый-самый и лучше всех.

Эпитеты можно продолжать до бесконечности….

Проблема в том, что такой образ чрезвычайно оторван от реальности. Даже те мужчины, что хоть немного близки к нему, все равно очень сильно до него не дотягивают.

Именно поэтому они бракуются, и женщина продолжает удивляться тому, что очередной и, в общем-то, неплохой кавалер исчез с горизонта.

Часто обратной реакцией на воздействие этого образа является поведенческий анти сценарий.

В этом случае женщина, намучившись в одиночестве, выбирает мужчину, который являет собой полную противоположность ее идеалу.

Также читайте статью:

Созависимость в отношениях или жизнь рядом с вампиром

♦

Негативное влияние отцовского образа

♦

В данном случае есть два сценария.

а) Образ отца очень идеализирован

Женщина считает (чаще бессознательно) его самым лучшим отцом и мужчиной на свете. Она превозносит его, часто берет с него пример. Между ними существует тесные эмоциональные связи, лишающие ее свободы и независимости.

При таких условиях найти себе спутника жизни очень сложно.

Как правило, такие женщины остаются рядом с отцом до самой его смерти.

Да и после нее пребывают в тени его образа.

б) Образ отца негативный

Как минимум она его недолюбливает и обижена на него, а как максимум, — она его ненавидит и проклинает.

Для нее он – воплощение всего плохого, что можно найти в мужчине.

В итоге такой отцовский образ постоянно вмешивается в ее отношения с мужчинами, проецируется на них, и она видит его в каждом новом мужчине. Что в итоге приводит к их разрыву.

Итак, в данной статье одиночество женщины или женское одиночество было представлено сквозь призму причин, которые лежат в его основе.

Мы с вами выяснили, что эти причины или факторы воздействуют на поведение и мышление женщины, так, что она редко это осознает.

Причем, воздействует, как правило, не один, а сразу несколько факторов. Что сильно усложняет дело.

В одной из будущих публикаций мы поговорим о том, что можно предпринять женщине, чтобы избавиться от одиночества.

А в следующей статье я опишу, что такое одиночество мужчины.

До встречи в следующей статье!

Берегите себя!

Вместе с этой статьей читайте:

7 удивительных причин, почему вы все еще чувствуете себя одиноким

Автор: Mick C

Поскольку количество людей, сообщающих о том, что они чувствуют себя одинокими, за последние 30 лет увеличилось вдвое, теперь это называют «пандемией одиночества». В Америке огромные 40% людей теперь называют себя справляющимися с одиночеством. В Великобритании благотворительный фонд Big Lottery Fund и местные советы теперь предлагают финансирование, чтобы помочь тем, кто чувствует себя одиноким и изолированным, особенно пожилым людям.

Конечно, в одиночестве нет ничего плохого. Интроверты среди нас предрасположены наслаждаться собственной компанией, а не толпой, и это совершенно нормально.

Ощущение одиночества — это другое дело, и оно не связано с тем, с кем вы находитесь, или с другими людьми. Речь идет о том, насколько вы хотите быть связаны с другими, а не о том, насколько вы на самом деле. Вот почему вы можете чувствовать себя одиноким с партнером или в толпе.

Думать, что наличие большого количества друзей означает, что вы не одиноки, — это миф. Одиночество — это не столько количество, сколько отсутствие взаимодействия качества, , из-за которого мы чувствуем, что связаны, , ценят и способны ценить.

А одиночество — серьезное психологическое состояние. Преодоление одиночества важно, потому что, если его не остановить, оно может привести к тревоге , зависимостям, , таким как алкоголизм, и плохому режиму сна . Исследование Чикагского университета, посвященное изучению того, как одиночество влияет на иммунную систему, показало, что оно также увеличивает риск рака и инсульта.

Не то чтобы одиночество — это плохо . Иногда изучение нашей собственной потребности в других может привести к более глубокому пониманию того, что для нас значит наша жизнь. По крайней мере, это помогает нам быть благодарными и уважать отношения , которые у нас есть. Так что время от времени справляться с одиночеством — это здорово.

Но если вы все еще чувствуете себя одиноким, независимо от того, со сколькими замечательными людьми вы общаетесь, возможно, вы упускаете из виду настоящую причину своей неспособности чувствовать связь.

7 удивительных причин, по которым вы не можете перестать чувствовать себя одиноким

Автор: NoirKitsuné

1. Вы боитесь интима. Иногда кажется, что наиболее общительным человеком является тот, кто скрывает глубокий страх быть отвергнутым и не дает другим подойти слишком близко. Чтобы общаться с другими и перестать чувствовать себя одиноким, вам нужно рискнуть позволить людям увидеть, кто вы на самом деле, и быть достаточно храбрым, чтобы искать отношения, которые вам действительно нужны, даже если иногда это не срабатывает.Если вы подозреваете, что воздерживаетесь от реальных связей, возможно, вы захотите прочитать около признаков того, что вы боитесь близости.

2. Вы застряли в прошлом. Иногда у вас может сохраняться ощущение одиночества, которого вы не понимаете, потому что на самом деле это похмелье из вашего прошлого. Возможно, вы были единственным ребенком в семье, застенчивы или подвергались остракизму в школе, и даже несмотря на то, что теперь вы общительный взрослый, вы сохраняете то чувство одиночества, которое у вас когда-то было. Или, возможно, это прошлая боль мешает вам развивать связи, которые вам нужны сейчас, чтобы чувствовать себя хорошо.Если это кажется возможным, разговорная терапия будет для вас хорошим вариантом, создавая безопасную среду для выявления и работы с старыми убеждениями и эмоциями, которые вам больше не подходят.

3. Вы боретесь с созависимостью. Созависимость предполагает использование других для самооценки. Но это слишком многого от кого-то, чтобы возложить на его шею всю тяжесть вашего счастья. Неизбежно придет отказ, вы почувствуете себя непонятым, и это сразу приведет к чувству одиночества.Созависимые также склонны откладывать свою жизнь в сторону, чтобы делать то, что хочет их партнер, что может означать, что вы проводите время с друзьями своего партнера, которые могут не быть людьми, с которыми у вас достаточно общего, чтобы чувствовать связь.

Беспокоитесь, что вы созависимы? Прочтите больше о кодозависимости здесь.

Автор: Jaume Escofet

4. Вы себя недостаточно хорошо знаете ч. Если у вас никогда не было времени, чтобы по-настоящему узнать, что делает вас счастливым и вдохновленным, вы закончите, как лист в ручье, по прихоти чужих представлений о том, что вам следует делать и с кем вы должны общаться. с участием.Возможно, вы работаете в карьере, которая вам не подходит, в окружении людей, с которыми вы не можете общаться, потому что на более глубоком уровне они вам не подходят.

Если это похоже на вас, и вы ведете активную успешную жизнь, но все еще чувствуете себя одиноким, возможно, пришло время заняться саморазвитием. Подумайте о чтении примерно книг по самопомощи , разговоре с коучем или о попытках разговорной терапии, например, человеко-ориентированного консультирования или психодинамической психотерапии .

5.Вы не осознаете, насколько сильно вы изменились. Жизнь — это путешествие, и все мы идем своим уникальным путем. Это означает, что вы не можете гарантировать, что все, кого вы знаете и когда-то любили, всегда будут идти по сходящимся путям. Иногда мы просто перерастаем отношения, и сохранение дружеских отношений, которые больше не соответствуют нашим, заставляет нас неправильно понимать и чувствовать себя одинокими. Отпустите устаревшие отношения с любовью и создайте место для встреч с людьми, которые понимают, кто вы есть сегодня.

6. Вы втайне привязаны к мысли, что вы одинокий человек. Если вы решите сохранить что-то в своей жизни, это неизбежно, потому что вы каким-то образом извлекаете из этого выгоду. Выявление этих преимуществ позволяет вам отказаться от них. Если вы не можете перестать чувствовать себя одиноким, как бы вы ни пытались изменить свою жизнь, возможно, вы привязаны к тому, как это заставляет вас чувствовать себя особенным и неприкосновенным, или как будто вы слишком сложны для понимания другими, т. Е., умнее их! Потратьте время на то, чтобы составить список всех преимуществ, которые может принести вам чувство любви и признания.

7. На самом деле вы просто страдаете от депрессии. Депрессия заставляет лучших из нас чувствовать себя ущербными и бесполезными.

Невозможно общаться с другими, если вы чувствуете, что вы никуда не годитесь, поэтому одиночество и депрессия взаимосвязаны. Если вы не можете избавиться от ощущения полного одиночества в этом мире, а также постоянно чувствуете вялость и отсутствие вдохновения, обратите внимание на эти признаков того, что вы можете быть в депрессии.

Может ли терапия помочь одиночеству?

Совершенно верно. Как ясно демонстрирует приведенный выше список, чувство одиночества часто связано с необходимостью более четкого представления о том, кто мы и чего мы на самом деле хотим от других людей, а затем с достаточной самооценкой, чтобы искать это.

Психотерапевт или консультант может помочь вам справиться с одиночеством, поскольку они помогут вам понять вашу личность и сильные стороны, а также помогут вам отпустить любые прошлые проблемы, которые побуждают вас избегать общения с другими .

Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь ею! Миссия Harley Therapy — сделать эмоциональное здоровье тем, о чем мы все можем говорить, поэтому важна каждая доля. Вы страдаете от одиночества? Хотели бы вы поделиться своими мыслями об одиночестве? Хотите поделиться личным опытом? Тогда оставьте комментарий ниже. Мы рады слышать тебя.

[contact-form-7 title = «Форма журналиста»]

Что вызывает одиночество у молодых людей?

[AD] Есть вопросы о депрессии? Поговорите с врачом в Интернете, чтобы получить ответы.Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытают одиночество. Но если вы испытываете одиночество большую часть времени или все время, это может иметь серьезные негативные последствия для вашего здоровья и благополучия.

Фактически, одиночество связано с плохим физическим и психическим здоровьем.

Одиночество часто ассоциируется с пожилыми людьми, но одиночество может быть распространено и среди молодых людей. Недавние исследования показывают, что молодые люди на самом деле чувствуют одиночество сильнее и чаще, чем любая другая возрастная группа.

Исследование, проведенное Управлением национальной статистики Великобритании (ONS), показало, что люди в возрасте от 16 до 24 лет чувствовали себя одинокими чаще, чем любая другая возрастная группа, при этом 10% заявили, что они чувствовали себя одинокими «всегда или часто».

Что такое одиночество?

Одиночество — это неприятное чувство, возникающее из-за отсутствия общения. Это субъективный термин: чувство одиночества означает, что вы одиноки.

Социальная изоляция возникает в результате изоляции от социальных групп, что может привести к одиночеству.Но вам не нужно быть социально изолированным, чтобы чувствовать себя одиноким.

Что вызывает одиночество у молодых людей?

Молодые люди переживают множество переходных периодов в возрасте от 16 до 24 лет. Переезд из школы или учеба в университете могут создать напряжение в существующих отношениях и изолировать людей от их непосредственной сети поддержки, что может привести к чувству одиночества.

Кроме того, переезд в новое место может дестабилизировать. Они могут потерять не только социальные связи, но и чувство принадлежности к сообществу.

Аналогичным образом, возвращение домой после переезда может заставить молодых людей почувствовать себя одинокими и далекими от своих друзей.

Одиночество может привести к проблемам с психическим здоровьем, но иногда проблемы с психическим здоровьем могут привести к одиночеству из-за эмоциональной и физической изоляции, которую они вызывают.

Молодые люди с ограниченными возможностями особенно подвержены одиночеству. Если требуется круглосуточный уход или они испытывают трудности с независимым взаимодействием с другими людьми, вероятность социальной изоляции выше.

[AD] Есть вопросы о депрессии? Поговорите с врачом в Интернете, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Одиночество и депрессия у молодежи

Одиночество — значительный фактор риска для широкого спектра проблем психического и физического здоровья.

Существует тесная связь между проблемами психического здоровья и одиночеством, потому что одиночество может привести к таким заболеваниям, как депрессия. Но проблемы с психическим здоровьем также могут заставить людей чувствовать себя оторванными от других, что, в свою очередь, может привести к одиночеству.

Одиночество и физическое здоровье молодежи

Одиночество также связано с проблемами физического здоровья, такими как:

На самом деле одиночество может нанести такой же вред вашему здоровью, как и курение, в то время как польза для здоровья от значимых отношений такая же, как и от отказа от курения.

[AD] Есть вопросы о депрессии? Поговорите с врачом в Интернете, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Как справиться с одиночеством среди молодежи

Одиночество — это не то же самое, что быть одному.Многим людям нравится проводить время в одиночестве, в то время как другие испытывают потребность в регулярном социальном взаимодействии, чтобы чувствовать себя счастливыми и защищенными.

Молодые люди обычно чувствуют себя одинокими, потому что либо они не общаются с кем-либо на регулярной основе, либо они окружены людьми, но они не чувствуют себя близкими и не понимают их.

Полезно определить, что заставляет вас чувствовать себя одиноким. Как только вы узнаете, почему вы чувствуете себя одиноким, вы можете предпринять шаги, которые помогут вам справиться и потенциально преодолеть чувство одиночества.

Почему бы не попытаться установить новые связи с людьми? Вы можете присоединиться к клубу или классу, которые вам интересны, или стать волонтером в местном сообществе. Если это кажется вам слишком сложным, вы можете вместо этого присоединиться к онлайн-сообществу.

Если у вас есть друзья и семья, с которыми вы регулярно общаетесь, постарайтесь рассказать им о своих чувствах. Но если вам это не нравится, попробуйте завязать новые знакомства с людьми и открыться им.

Как предотвратить одиночество среди молодежи

Есть много причин, по которым молодые люди испытывают одиночество, и исследования, проведенные в Великобритании, выявили некоторые общие темы, которые подвергают молодых людей большему риску одиночества.

Сюда входят:

проблемы психического здоровья
проблемы с доступностью — особенно для людей с подвижностью или сенсорными нарушениями, у которых нет доступа к транспорту или которые не могут позволить себе участвовать в новых групповых мероприятиях
социальные препятствия — некоторые люди могут чувствовать себя одинокими из-за социальных, культурных и этнических различий

Если вы столкнулись с некоторыми из этих трудностей, вы можете использовать упомянутые выше методы преодоления, чтобы помочь вам преодолеть одиночество.Вы можете обратиться к другим, попробовать новые групповые занятия или использовать социальные сети, чтобы поддерживать или развивать связи.

Если вы знаете кого-то, кто борется с одиночеством или подвержен риску одиночества, вы можете помочь ему установить контакт с другими людьми. Вы можете предложить привлечь их к занятиям, к которым они иначе не могли бы получить доступ, или включить их, если они не будут участвовать в социальных взаимодействиях.

Заключение

Одиночество среди молодежи становится все более распространенным явлением.Данные Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) показывают, что среднее количество студентов, которые чувствуют себя «чужаками», выросло в период с 2003 по 2015 год.

Но помните, что если вы чувствуете себя одиноким, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим. Найдите время, чтобы проверить себя и свои чувства.

Спросите себя, как вы спите и едите, а также каково ваше психическое здоровье.

Найдите время, чтобы завести новые связи и укрепить старые, будь то онлайн или лично.

Информация о артикуле

Последняя редакция:: 01 февраля 2019
Следующая проверка:: 01 февраля 2022 года

Что вызывает одиночество у молодых людей?

[AD] Есть вопросы о депрессии? Поговорите с врачом в Интернете, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытают одиночество.Но если вы испытываете одиночество большую часть времени или все время, это может иметь серьезные негативные последствия для вашего здоровья и благополучия.

Фактически, одиночество связано с плохим физическим и психическим здоровьем.

Что такое одиночество?

Социальная изоляция возникает в результате изоляции от социальных групп, что может привести к одиночеству. Но вам не нужно быть социально изолированным, чтобы чувствовать себя одиноким.

Что вызывает одиночество у молодых людей?

Молодые люди переживают много изменений в возрасте от 16 до 24 лет.Переезд в школу или учебу в университете может создать напряжение в существующих отношениях и изолировать людей от их непосредственной сети поддержки, что может привести к чувству одиночества.

[AD] Есть вопросы о депрессии? Поговорите с врачом в Интернете, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Одиночество и депрессия у молодежи

Одиночество — значительный фактор риска для широкого спектра проблем психического и физического здоровья.

Одиночество и физическое здоровье молодежи

Одиночество также связано с проблемами физического здоровья, такими как:

[AD] Есть вопросы о депрессии? Поговорите с врачом в Интернете, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Как справиться с одиночеством среди молодежи

Одиночество — это не то же самое, что быть одному. Многим людям нравится проводить время в одиночестве, в то время как другие испытывают потребность в регулярном социальном взаимодействии, чтобы чувствовать себя счастливыми и защищенными.

Если у вас есть друзья и семья, с которыми вы регулярно общаетесь, постарайтесь рассказать им о своих чувствах.Но если вам это не нравится, попробуйте завязать новые знакомства с людьми и открыться им.

Как предотвратить одиночество среди молодежи

Сюда входят:

проблемы психического здоровья
проблемы с доступностью — особенно для людей с подвижностью или сенсорными нарушениями, у которых нет доступа к транспорту или которые не могут позволить себе участвовать в новых групповых мероприятиях
социальные препятствия — некоторые люди могут чувствовать себя одинокими из-за социальных, культурных и этнических различий

Заключение

Спросите себя, как вы спите и едите, а также каково ваше психическое здоровье.

Найдите время, чтобы завести новые связи и укрепить старые, будь то онлайн или лично.

Информация о артикуле

Последняя проверка:: 01 февраля 2019 г.
Следующая проверка:: 01 февраля 2022 г.

Что делать, когда вы чувствуете себя одиноким

Я чувствую себя одиноким: что делать, когда ты чувствуешь себя одиноким

Люди инстинктивно социальные животные. Для нас естественно чувствовать себя одинокими или одинокими, когда мы изолированы от других. Как племенной вид, наш мозг, адаптированный к , полагается на на социальные связи как на средство выживания.Фактически, по словам нейробиолога Джона Качиоппо, который сделал карьеру на изучении одиночества, «Отсутствие социальных связей вызывает такие же основные сигналы тревоги, как голод, жажда и физическая боль».

Проще говоря: «Люди плохо себя чувствуют, если они одни».

Однако современная жизнь со всеми ее удобствами привела к резкому усилению изоляции. В результате растет одиночество. По словам Качиоппо, «процент американцев, которые ответили, что они регулярно или часто чувствуют себя одинокими, составлял от 11% до 20% в 1970-х и 1980-х годах … Американская ассоциация пенсионеров (AARP) провела национально репрезентативное исследование в 2010 году и обнаружила его. было ближе к 40% к 45%.”

Когда мы оказываемся в изоляции, мы должны воспринимать это как предупреждающий знак, что мы можем каким-то образом восстать против самих себя. Путь изоляции ведет к одиночеству, отчаянию и даже депрессии.

Когда мы чувствуем себя одинокими, мы часто ругаем себя и думаем, что с нами что-то не так. Чем больше мы чувствуем себя одинокими, тем больше у нас появляются мысли о непричастности или о том, что другие отвергают нас. Оставшись наедине со своими мыслями, мы сами становимся злейшими врагами.Изолированное пространство — идеальная питательная среда для негативных, самокритичных мыслей. Эти мыслительные шаблоны составляют « критический внутренний голос (CIV) », внутреннего врага, который ведет к саморазрушающим мыслительным процессам и поведению. Этот внутренний критик подпитывает наше чувство изоляции, побуждая нас избегать других и оставаться в одиночестве.

Хотя наши критические внутренние голоса могут говорить нам об обратном, на самом деле в нас нет ничего плохого, что ведет к одиночеству.Распространенное заблуждение, что люди одиноки, потому что у них плохие социальные навыки. Фактически, новое исследование показывает, что одинокие люди обладают совершенно адекватными социальными навыками и даже не справляются с одиночками, когда дело доходит до чтения социальных сигналов. Однако, когда в тестах на социальные навыки вводится «социальное давление», одинокие люди часто начинают задыхаться. Они начинают очень беспокоиться или бояться неудачи. По сути, их ограничивающие убеждения или критические внутренние голоса мешают их естественным социальным способностям.

Одиночество измеряется не количеством времени, которое мы проводим в одиночестве, а скорее тем, как мы чувствуем в отношении времени, которое мы проводим в одиночестве. Качиоппо определяет одиночество как « воспринимаемую социальную изоляцию или несоответствие между тем, чего вы хотите от своих социальных отношений, и вашим восприятием этих отношений. «Чувство одиночества может вызвать мысли о том, что мы нелюбимы или непохожи на нас. Ваш критический внутренний голос предложит неприятный список причин того, что вы одиноки, злобно нападаете на вас и окружающих вас людей.Например, вы можете напасть на себя за то, что он «неловкий» или «жуткий», а затем вести себя тихо в группе людей. Впоследствии вы можете напасть на себя за то, что недостаточно разговариваете. Эти мысли отражают враждебное и недружелюбное отношение к себе. Относитесь к этим мыслям так, как будто они исходят от внешнего врага, и не терпите их.

Есть несколько факторов, которые заставляют людей чувствовать себя одинокими. Основными причинами одиночества являются:

Наследственность — По словам Джона Качиоппо, «Одиночество на 50% наследуется, но это не означает, что одиночество определяется генами.То, что кажется наследственным, — это интенсивность боли, которую испытываешь, когда чувствуешь себя социально изолированным ». В зависимости от своих генов некоторые люди с большей вероятностью будут чувствовать больше боли или чувствовать себя более одинокими, когда они находятся вне досягаемости от других.
Окружающая среда — Одиночество часто вызывается окружением. Если кто-то живет в изолированном районе или недавно переехал на новое место, он более подвержен одиночеству. Кроме того, переезд в новую страну или обучение за границей, где языковые или культурные барьеры могут усложнить социальное взаимодействие, также могут привести к тому, что люди будут чувствовать себя более одинокими.
Обстоятельства — Тяжелые жизненные обстоятельства, такие как развод или потеря, могут усилить чувство одиночества.
Мысли и отношения — То, как мы думаем и чувствуем себя и окружающий мир, также может вызывать одиночество.

Существуют и другие психологические факторы и факторы развития, которые могут привести к чувству одиночества. Очень одинокие люди часто сообщают:

История злоупотреблений
Враждебные / назойливые или замкнутые / неверно настроенные родители
Неорганизованный или тревожный амбивалентный стиль привязанности и проблемы с общением
Интернализация фигур родителей / привязанности
Чувство враждебности или беспомощности

Хотя временные периоды одиночества являются обычным явлением и могут быстро проходить, одиночество может быть хроническим заболеванием с серьезными пагубными последствиями как для физического, так и для психического здоровья.Влияние длительного одиночества на психическое здоровье включает ухудшение качества сна, ослабление здоровья и даже повышенную смертность. В то время как влияние на психическое здоровье человека включает депрессию, робость, неверное воспоминание и сосредоточенность на исключении, а не на включении (что увековечивает критический внутренний голос).

Исследования показывают, что мозг в одиночестве отличается структурно и биохимически. Нейронная реакция на положительные события и образы подавляется, поэтому мир воспринимается через отрицательный фильтр.Когда мы одиноки, мы с большей вероятностью воспринимаем все как безнадежное. Мы можем чувствовать, что мир вокруг нас угрожает или находится вне нашего контроля. Это мешает собрать энергию и смелость, чтобы обрести счастье и перемены.

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: узнайте о психологических корнях одиночества. Преодолейте критический внутренний голос, который увековечивает чувство изоляции.Бросьте вызов психологическому…

Одиночество — не беспомощное состояние. Есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы побороть чувство одиночества и начать иметь более значимые социальные связи в своей жизни.

Бросьте вызов своему внутреннему критику

В своем исследовании отцы и дочери психологи д-р. Роберт и Лиза Файерстоун обнаружили, что чаще всего люди негативно думают о себе, что они «отличаются от других людей». Эти самоограничивающие убеждения могут держать вас в замкнутом круге одиночества.Ваши критические внутренние голоса пытаются удержать вас от вызова себе выйти за пределы своей зоны комфорта, а затем бьют вас ножом в спину, чтобы избежать действий. Когда вы слышите эти атаки на себя, очень важно не позволять им манипулировать вашим поведением. Признавайте свое чувство одиночества и изоляции без осуждения, говоря себе: «Я чувствую себя одиноким прямо сейчас, но я не собираюсь уступать своему критическому внутреннему голосу и ругать себя за это». Вместо этого вы можете научиться бросать вызов своему внутреннему критику.

Узнайте, как побороть своего внутреннего критика, из этого онлайн-курса.

Практикуйте сострадание к себе

Сострадание к себе — это радикальный акт обращения с собой с той же добротой, с которой вы относились бы к другу. Исследователь доктор Кристен Нефф обнаружила, что сострадание к себе ведет к «большей эмоциональной устойчивости, более точным самооценкам [и] более заботливому поведению в отношениях». По словам доктора Неффа, сострадание к себе включает три основных элемента. Давайте разберем эти элементы в отношении борьбы с одиночеством:

Доброта к себе Vs.Самооценка — «Сострадание к себе предполагает теплоту и понимание по отношению к себе, когда мы страдаем, терпим неудачу или чувствуем себя неполноценными, вместо того, чтобы игнорировать нашу боль или бичевать себя самокритикой», — говорит д-р Нефф. Когда мы чувствуем себя изолированными или одинокими, мы можем выбрать сострадание к себе. Мы можем распознавать свои эмоции, не осуждая их, возможно, говоря себе: «Мне очень больно прямо сейчас». Отрицание реальности нашей боли ведет только к еще большим страданиям и разочарованию. «Когда эта реальность принимается с сочувствием и добротой», — говорит д-р.Нефф: «Испытывается большее эмоциональное равновесие». Когда мы принимаем, где мы находимся и с чем боремся, не ругая себя, мы можем начать меняться.

Внимательность против. Чрезмерное отождествление с мыслями — По словам доктора Неффа, «Самосострадание также требует сбалансированного подхода к нашим негативным эмоциям, чтобы чувства не подавлялись и не преувеличивались». Вы можете наблюдать за своими негативными мыслями, не принимая их за истину и не позволяя им диктовать свои действия.Внимательность учит нас не отождествлять себя «с мыслями и чувствами, чтобы мы были захвачены и унесены негативной реакцией». Если вы чувствуете себя одиноким, опасайтесь ярлыков; вы не «одиноки», «неудачник», «отшельник», «плохо умеете заводить друзей» и т. д. Примите непредвзятую природу внимательности.

Общее человечество Vs. Изоляция — Даже когда вы чувствуете себя изолированным от других, вы можете начать осознавать свою общую человечность. ВСЕ люди страдают. ВСЕ люди настроены на социальные связи и будут чувствовать боль, когда чувствуют себя эмоционально изолированными от других.«Само определение« быть человеком »означает, что человек смертен, уязвим и несовершен, — говорит доктор Нефф, — поэтому сострадание к себе включает признание того, что страдание и личная неполноценность являются частью общего человеческого опыта — то, что мы все пройти, а не быть чем-то, что случается только со «мной» ». Даже если вы чувствуете себя одиноким, важно понимать, что вы не одиноки в этой боли. Просто посмотрите на раздел комментариев ниже. В мире полно одиноких людей.

Прочтите о многочисленных преимуществах самосострадания

Сделайте шаги, чтобы вырваться из изоляции

Придумайте план и начните предпринимать шаги, чтобы вырваться из изоляции. Задайте себе следующие вопросы:

Когда я чувствую себя наиболее одиноким?

Когда я чувствую себя наименее одиноким?

Какие занятия мне нравятся больше всего?

С кем мне приятно проводить время? Перечислите их имена.

А теперь подумайте о некоторых конкретных способах ответить на эти вопросы:

Как ты можешь чувствовать себя менее одиноким в те одинокие времена? Можете ли вы связаться с другом? Присоединиться к сообществу онлайн-чата? Найдите здоровый способ отвлечься от одиночества, например, заняться спортом, медитацией или даже временно поиграть в отвлекающую видеоигру?

Как вы думаете, почему в определенные моменты вы чувствуете себя менее одиноким? Как вы можете пережить те положительные времена? Например, если вы чувствуете себя хорошо на работе, возможно, вы могли бы проводить больше времени со своими коллегами или найти хобби, например волонтерство, которые основываются на тех же навыках, которыми вы любите делиться на работе.

Любите ли вы общение с другими занятиями? Если да, то как вы можете больше участвовать в этих мероприятиях? Если занятия изолированы, как вы можете связаться с другими людьми, которым эти занятия нравятся? Интернет — невероятный ресурс для построения сообщества с людьми по всему миру, которые разделяют ваши интересы. Люди, которые используют Интернет, чтобы по-настоящему общаться с другими, менее склонны чувствовать себя одинокими.

Если есть друзья, коллеги или члены семьи, рядом с которыми вам хорошо, составьте план проводить с ними больше времени.Подумайте о делах, которые вы могли бы делать вместе, или о вещах, которыми вы могли бы делиться на более регулярной основе.

Поскольку наш мозг не реагирует положительно на уединение, поместите себя в социальную среду, даже если вы находитесь среди незнакомцев. Если вы стесняетесь на публике, попробуйте выйти в Интернет. Взаимодействие в Интернете может стать хорошим первым шагом к тому, чтобы вы обрели уверенность в себе, чтобы выразить свое мнение. Боритесь с критическими внутренними голосами, которые пытаются убедить вас изолировать себя.

Практикуйте великодушие

Одно из лучших действий, которые мы можем предпринять, чтобы противодействовать безнадежности, которую мы можем чувствовать, — это думать вне себя.Щедрость — естественное средство против ненависти к себе. Верьте без всяких сомнений, что вам есть что предложить! Волонтерство — отличное упражнение в мышлении вне себя и часто дает вам возможность общаться с новыми людьми. Даже небольшие акты щедрости могут иметь большое значение. Щедрость, как принцип, может привести к повышению самооценки, а затем к более социальному поведению.

Чтобы узнать больше о причинах одиночества и о том, как с ним бороться, посмотрите наш веб-семинар «Как избавиться от одиночества».

Если вы чувствуете себя изолированным и, возможно, испытываете симптомы депрессии, вот несколько полезных ресурсов:

Национальный институт психического здоровья — депрессия
Депрессия.com
WebMD — Depression
Helpguide.org — Depression
Depression-Screening.org

ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ: ЕСЛИ ВЫ ИЛИ КОГО-ТО ВЫ ЗНАЕТЕ, НАХОДИТСЯ В КРИЗИСЕ ИЛИ НЕОБХОДИМО НЕМЕДЛЕННАЯ ПОМОЩЬ, ПОЗВОНИТЕ 1-800-273-TALK (8255).
Это бесплатная горячая линия, доступная 24 часа в сутки для всех, кто находится в эмоциональном стрессе или суицидальном кризисе.

Международные читатели могут щелкнуть здесь, чтобы просмотреть список телефонов доверия и кризисных центров по всему миру.

Об авторе

PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association.Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: одиночество, депрессия, изолированный, изоляция, одиночество, одинокий, потеря, грустный

Две причины, почему так много людей становятся одинокими

Источник: Wstockstudio / Shutterstock

Нам становится все одиноко.

Общее социальное исследование показало, что число американцев, не имеющих близких друзей, утроилось с 1985 года. «Ноль» — это наиболее частое число доверенных лиц, о котором сообщила почти четверть опрошенных.Точно так же среднее количество людей, с которыми, по мнению американцев, можно поговорить о «важных делах», уменьшилось с трех до двух.

Загадочным образом одиночество, кажется, наиболее распространено среди миллениалов. Я вижу два сложных объяснения.

Во-первых, одиночество невероятно заразительно. Исследование, проведенное в 2009 году с использованием данных, собранных примерно у 5000 человек и их потомков из Фрамингема, штат Массачусетс, с 1948 года, показало, что участники на 52 процента более вероятно будут одинокими, если кто-то, с кем они напрямую связаны (например, друг, сосед, коллега , или член семьи) одинок.Люди, которые не одиноки, затем становятся более одинокими, если они находятся рядом с такими людьми.

Почему? Одинокие люди менее способны улавливать положительные социальные стимулы, такие как сигналы внимания и приверженности других, поэтому они преждевременно уходят — во многих случаях до того, как они фактически окажутся в социальной изоляции. Их необъяснимая отстраненность может, в свою очередь, вызвать чувство одиночества и у их близких. Одинокие люди также склонны действовать «менее доверчиво и более враждебно», что может еще больше разорвать социальные связи и передать одиночество другим.

Вот как, как сказал доктор Николас Христакис в газете New York Times в статье 2009 года о находках во Фрамингеме, один одинокий человек может «дестабилизировать всю социальную сеть», как единственная нить, распутывающая свитер:

« Если вы одиноки, вы передаете одиночество, а затем вы разрезаете галстук, или другой человек разрезает галстук. Но теперь этот человек пострадал, и он продолжает вести себя так же. Это каскад одиночества что вызывает распад социальной сети.»

Как и другие заразы, одиночество вредно для вас. Одинокие подростки подвержены большему социальному стрессу, чем не одинокие. Люди, которые чувствуют себя одинокими, также имеют значительно более высокие уровни антител к вирусу Эпштейна-Барра (ключевой игрок в мононуклеозе). Одинокие женщины буквально чувствуют себя голоднее. Наконец, чувство одиночества увеличивает риск смерти на 26 процентов и вдвое увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний.

Но если одиночество по своей природе заразно, почему оно только недавно стало хуже?

Вторая причина одиночества миллениалов — Интернет делает его вирусным.Не случайно, что одиночество начало расти через два года после того, как Apple выпустила свой первый коммерческий персональный компьютер, и за пять лет до того, как Тим Бернерс-Ли изобрел всемирную паутину.

По иронии судьбы, мы используем Интернет, чтобы избавиться от одиночества. Для социальных сетей больше не требуется машина, телефонный звонок или тарифный план — достаточно одного клика. И, похоже, это работает: игроки World of Warcraft испытывают меньше социальной тревожности и одиночества в сети, чем в реальном мире. Интернет временно улучшает социальное удовлетворение и поведение одиноких людей, которые с большей вероятностью выходят в Интернет, когда чувствуют себя изолированными, подавленными или тревожными.

Интернет предоставляет, как написал прошлой осенью Дэвид Брукс в колонке New York Times , «день счастливых точек соприкосновения».

Но Интернет может в конечном итоге изолировать нас и помешать нашим оставшимся отношениям. После выхода в 2000 году знаменитой книги Роберта Патнэма « Bowling Alone » распад общества и гражданского общества почти наверняка ухудшился. Сегодня поход в боулинг в одиночку, главный символ Патнэма «дефицита социального капитала», на самом деле был бы определенно социальным.Вместо этого мы играем в боулинг и множество других псевдосоциальных мероприятий в Интернете.

Одна из причин, по которой Интернет делает нас одинокими, заключается в том, что мы пытаемся заменить настоящие отношения отношениями в сети. Хотя мы временно чувствуем себя лучше, когда взаимодействуем с другими виртуально, эти связи, как правило, носят поверхностный характер и в конечном итоге не приносят удовлетворения. Социальные контакты в Интернете не являются «эффективной альтернативой социальным взаимодействиям в автономном режиме», — резюмирует одно исследование.

Loneliness Essential Чтения

Фактически, само присутствие технологии может препятствовать подлинному офлайн-соединению.Просто наличие рядом телефона заставляло пары незнакомцев оценивать свой разговор как менее значимый, их собеседников — как менее чутких, а их новые отношения — как менее близкие, чем у незнакомцев с ноутбуком поблизости.

Чрезмерное использование Интернета также усиливает чувство одиночества, поскольку отсоединяет нас от реального мира. Исследования показывают, что одинокие люди используют Интернет, чтобы «чувствовать себя полностью поглощенными онлайн» — состояние, которое неизбежно отнимает время и энергию, которые в противном случае можно было бы потратить на общественную деятельность и на создание более эффективных оффлайн-друзей.

Еще больше усугубляет нашу изоляцию склонность общества к остракизму одиноких сверстников. Одно известное исследование 1965 года показало, что, когда обезьян помещали в изолированную камеру, называемую «ямой отчаяния», и возвращали в их колонию несколько месяцев спустя, их избегали и исключали. Фрамингемское исследование показало, что люди также могут отгонять одиноких, так что «чувство социальной изоляции может привести к тому, что человек станет объективно изолированным».

Чем больше мы чувствуем себя изолированными, тем больше мы уединяемся в сети, выковывая виртуальный побег из одиночества.Это особенно верно для моего поколения, которое с юных лет научилось успокаивать себя с помощью технологий. Это станет еще более правдоподобным, если мы будем стремиться к фрилансу и другим способам работы в одиночку.

В своей противоречивой книге 1970 года « Погоня за одиночеством » социолог Филлип Слейтер сформулировал «туалетное допущение»: нашу веру в то, что нежелательные чувства и социальные реалии «просто исчезнут, если мы их проигнорируем». Слейтер утверждал, что индивидуализм Америки и, в свою очередь, наше одиночество «коренятся в попытке отрицать реальность человеческой взаимозависимости.«Интернет, пожалуй, лучший на сегодняшний день пример нашей тщетной попытки избавиться от одиночества.

Вместо этого мы застряли с растущей грудой инфекционной изоляции.

Версия этой статьи изначально появилась в Forbes. Подпишитесь на мою рассылку, чтобы мои статьи доставлялись прямо на ваш почтовый ящик.

5 причин, по которым вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы не один

Теоретически, поздний завтрак, который вы едите, проходит отлично — приятные люди, хорошая еда, веселые беседы.Но вы все еще чувствуете, что эмоционально находитесь за тысячу миль от всех остальных. Сложность чувств заключается в том, что они у всех разные: например, некоторые люди прекрасно чувствуют себя с несколькими друзьями или любят проводить много времени в одиночестве. У других людей те же самые сценарии создадут глубокое чувство одиночества и изоляции. Если вы поймете, почему вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы не одиноки, это может помочь вам почувствовать себя в гармонии с окружающими вас людьми — и с самим собой.

«Одиночество — это чувство, тогда как одиночество осязаемо и конкретно», — говорит Шерез Эзелле, L.M.H.C., лицензированный поведенческий терапевт в One Medical. «Когда вы чувствуете себя одиноким, вы можете чувствовать себя оторванным от других, хотя есть люди, которые доступны для вас». Напротив, чувство одиночества в обществе других людей может быть реакцией вашего тела на то, что ваши потребности не удовлетворяются, — говорит Эзель. «Иногда сидение в чувстве одиночества может пролить свет на то, что вы хотели бы сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Одиночество в США растет с 2018 года, сообщает NPR. Согласно опросу, проведенному страховщиком здоровья Cigna в январе 2020 года, трое из пяти человек в США регулярно чувствуют себя одинокими, особенно те, кто сказал, что у них нет близких друзей, которые заставляют их чувствовать себя в безопасности и любимыми. Пандемия в значительной степени заставила людей почувствовать себя еще более изолированными: 36% опрошенных американцев почти все время чувствовали себя одинокими, согласно исследованию, опубликованному в феврале 2021 года Гарвардской высшей школой образования в рамках проекта Making Caring Common Project.

Вот и все, если вы думаете: «Почему я чувствую себя таким одиноким?» когда вы находитесь в прекрасном парке, вас ждет множество других в той же лодке. И выяснение того, как почувствовать себя менее одиноким, частично зависит от , почему вы чувствуете себя одиноким с самого начала. Проверьте себя, чтобы увидеть, резонирует ли вам какая-либо из этих пяти причин, по которым вы чувствуете себя одинокими, потому что чем больше вы знаете о том, что происходит, когда вам одиноко, тем больше вы можете помочь себе почувствовать себя лучше.

Вы жаждете близости

Тренер по взаимоотношениям Кира Асатрин говорит Bustle, что одиночество — это сложное дело: на самом деле оно может означать, что вы жаждете связи.«Если в моих отношениях с кем-то не было этого элемента близости , это заставляло меня чувствовать себя более изолированным, чем просто одиночество», — объясняет она. Другими словами, если что-то в дружбе или романтических отношениях не щелкнув по , как вы этого хотите, вы можете почувствовать себя неудовлетворенным. «Желание быть близким — это то, что связывает нас с другими и уменьшает наше чувство одиночества», — говорит Эзель. намеренное время, чтобы просто побыть вместе — прогуляться друг с другом или пойти выпить кофе без телефона.Тем не менее, важно помнить, что даже если вы открыты для развития хороших отношений, вы не можете ожидать, что все остальные перейдут на одну страницу с вами, и не все будут готовы углубиться в более тесную связь — вот почему поддержание ваших существующая дружба так важна.

Вы — интроверт

Интроверты определенно могут получить плохую репутацию из-за того, что живут в изоляции. На самом деле, для многих интровертов общение может быть просто утомительным, особенно с большими группами людей или средами, где много сетей.Хотя догнать на поверхностном уровне может быть интересно, это не обязательно заставит вас почувствовать ближе к тем, кто вас окружает. Убедитесь, что вы подзаряжаете свой социальный счетчик, когда вам это нужно — например, оставайтесь дома, когда вы чувствуете себя подавленным, — чтобы не разрядить свою эмоциональную батарею.

Вам нужно больше

Качество Отношения, а не их большее количество

Теоретически вы можете иметь миллион друзей, но если вы не вкладываете в них время и энергию, скорее всего, вы продолжите чувствовать себя одиноким.«У нас есть возможность построить доверительные и прочные отношения, когда в центре внимания качество», — говорит Эзель. «Чтобы по-настоящему почувствовать себя связанным с кем-то в отношениях, вы хотите быть максимально искренним». И, естественно, вы, вероятно, не сможете отдать себя дюжине людей так же, как двум или трем ближайшим людям, поэтому постарайтесь сосредоточиться на этом отряде, чтобы убедиться, что эти связи крепки.

Конечно, развитие отношений — это улица с двусторонним движением: сближение с человеком не означает, что вы перекладываете на него все свои проблемы, это означает, что вы развиваете связь и формируете взаимовыгодные связи. .Близкие друзья не могут решить ваши проблемы; они могут только предложить поддержку. Кроме того, ваша работа — поддерживать и , когда они тоже в этом нуждаются.

У вас есть охрана

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, как будто люди не на самом деле вас знают? Возможно, вас окружают люди, которые эмоционально недоступны или не ищут новых друзей или близких отношений. Также возможно, что у вас есть собственная охрана , и поэтому вы не рассылаете четкие сообщения о том, что вы открыты для новых связей или связей.

«Честность — один из важнейших компонентов здоровых и устойчивых отношений», — говорит Эзель Bustle. «Когда у вас есть бдительность, у вас могут возникнуть не только проблемы с аутентичностью, но и проблемы, связанные с тем, чем другие могут поделиться с вами». Делиться собой может быть страшно, но если вы хотите установить связь с другими, это должно с чего-то начаться.

Вы тратите слишком много времени в социальных сетях

Независимо от того, какой рассказ вы пытаетесь разместить в своем Instagram, Эзель говорит, что желание постоянно проверять свой телефон часто сигнализирует о том, что вы хотите проверить настоящий момент и во что-то еще.На самом деле, мы не знаем, какова жизнь наших сверстников за экраном компьютера (если только мы на самом деле, знаете ли, не с ними). Некоторые исследования также утверждают, что чем более одиноким человек, тем больше времени он будет проводить в социальных сетях, тем самым внося свой вклад в цикл. Социальные сети также могут дать нам ощущение того, что мы с множеством других людей, но поскольку мы ничего не получаем от личного общения или активного переживания их жизни с ними, это может еще больше способствовать этому чувству. что мы чувствуем себя изолированными в большой группе (даже если эта группа только виртуальная и мнимая).

«Чаще всего вы смотрите на что-то из прошлого или хотите найти время, чтобы заняться чем-то в будущем», — объясняет Эзель. «В реальной жизни в социальных сетях важность присутствия свидетельствует об уважении, которое вы проявляете к взаимодействию с другими людьми».

Если вы чувствуете себя плохо в отделе личного общения, Эзель рекомендует применить несколько хороших техник активного слушания. «Используйте физическое невербальное общение, например зрительный контакт или кивание, чтобы показать, что вы слушаете», — предлагает она.Не знаете, что сказать, когда подойдет ваша очередь? «Практикуйте использование рефлексивного слушания и задавания открытых вопросов, чтобы учесть дальнейшие объяснения и повысить личное участие». По словам Эзель, чем больше вы сосредотачиваетесь на этом взаимодействии, тем больше вы будете практиковать открытость, которая поможет вам установить связи, которых вам сейчас не хватает.

«Помните, что вы — самая важная часть ваших отношений», — добавляет Эзель, — «и ваша способность делиться своими потребностями улучшает вашу личную связь с другими.”

Эксперты:

Шерез Эзель, LMHC, лицензированный поведенческий терапевт в One Medical

Кира Асатрин, коуч по взаимоотношениям

Эта статья была первоначально опубликована 12 февраля 2016 г. нужно одиночество — Vox

Одиночество — это эпидемия, и в ближайшие годы она может взорваться.

Сорок процентов людей в возрасте 65 лет и старше иногда жалуются на одиночество. А процент одиноких людей неуклонно растет с 1960-х годов.

Посмотрите на эту гифку о том, как Америка будет стареть до 2050 года. Это волна растущей старости, но она также может представлять собой душераздирающую волну одиночества по мере того, как бэби-бумеры достигают 70-летнего возраста.

Pew

Люди — существа социальные; вся наша психология построена на сосуществовании друг с другом. Социальные отношения определяют наши решения присоединиться к группе, вступить в войну, получить статус, сопереживать, наказывать, жениться и вступать в брак.Такой путь развития означает, что мы страдаем без поддержки других.

«Исследования также показывают, что [одиночество] имеет реальные физиологические последствия», — говорит Майке Луман, психолог из Кельнского университета в Германии. «Артериальное давление повышается, и оно может повышаться постоянно. Вы можете видеть эти механизмы, а затем приводить к более общим проблемам со здоровьем у людей. И, в конце концов, это заставляет их умирать раньше».

Мета-обзор 70 исследований, проведенный в 2015 году, показал, что одиночество увеличивает риск смерти на 26 процентов.«Риск, связанный с социальной изоляцией и одиночеством, сопоставим с хорошо известными факторами риска смертности», такими как ожирение, злоупотребление психоактивными веществами и психическое здоровье, говорится в исследовании. «Некоторые говорят, что одиночество так же влияет на продолжительность жизни, как и курение», — говорит Луман.

Хотя одиночество особенно остро ощущается в пожилом возрасте, Луман находит новые доказательства того, что оно не щадит молодых. Чувство может естественным образом достигать пика и угасать в течение нашей жизни предсказуемым образом.

«Примерно к 30 годам наблюдается повышенный уровень одиночества, а затем снова к 50», — говорит Луманн.Это то, что она увидела в исследовании 16000 немцев, недавно опубликованном в журнале Developmental Psychology. « Этого раньше не находили».

«Каким бы вам ни был возраст, всегда полезно заводить друзей … Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы не стать одиноким»

Это удручает, но есть и много причин для надежды. Как недавно сказал мне Луманн по телефону, не нужно много времени, чтобы оставаться на связи с другими и иметь значение.

Следующий разговор (о нашем телефонном звонке и некоторых последующих электронных письмах) был отредактирован для большей продолжительности и ясности.

Как одиночество может быть хорошим делом

Shutterstock

Брайан Резник: Что такое одиночество?

Майке Луман: Люди — социальный вид. Мы действительно зависим от социальных связей. И большинство из нас страдает, когда их нет — не все, но большинство из нас.

Некоторые люди проводят в одиночестве большую часть дня или живут одни где-то в пустыне, и, возможно, их это устраивает.Быть одиноким — это не то же самое, что чувствовать себя одиноким. Одиночество — это ощущение, что у человека меньше значимых социальных связей, чем хотелось бы.

Для некоторых людей это может означать, что у них есть одна значимая связь, и с ними все в порядке. Для других это может означать, что им нужно 10. Это действительно отличается от человека к человеку.

Вот почему мы не можем точно посмотреть, сколько у человека друзей. Они женаты? Эти объективные вещи не говорят нам, насколько одиноким может быть человек.

Одиночество очень больно.Это буквально больно. Исследования мозга показывают, что когда вы испытываете социальную боль, загораются те же области мозга, что и при реальной физической боли.

BR: Как измерить одиночество?

МЛ: Есть два пути. Кто-то спрашивает: «Как часто вы чувствуете себя одиноким?» Но есть проблема с использованием слова «одинокий», потому что это клеймо. Даже люди, которые действительно чувствуют себя одинокими, могут не признаться в этом даже себе. Что мы сделали в нашем исследовании, так это то, что у нас были более косвенные вопросы, например: «Чувствуете ли вы связь с другими?»

«Когда мы чувствуем себя одинокими, мы чувствуем постоянную угрозу.Возможно, это не реальная угроза, но мы воспринимаем вещи как угрозу ».

БР: Все время от времени чувствуют себя одинокими. Это проблема?

М.Л .: Это совершенно нормально, что каждый из нас временами чувствует себя одиноким. Все чувствовали себя одинокими. Это неплохо. На самом деле это хорошо.

BR: Правда? Одиночество может быть хорошо?

МЛ: Пока мы делаем то, что должны делать — воссоединяемся с людьми, — тогда одиночество — это хорошо.Это сигнализирует о том, что нам нужно что-то делать с нашими социальными связями. Это признак нашей психологической системы, что что-то не так.

Когда переходит в хроническую форму, это становится плохо. Вот тогда и сказываются последствия для здоровья. И чем дольше вы находитесь в состоянии одиночества, тем труднее и труднее общаться с другими людьми.

Одиночество может стать порочным кругом

iluistrator / Shutterstock

ДР: Это так трагично.Почему чем дольше вы одиноки, тем труднее общаться?

М.Л .: Есть интересная теория.

Мы зависим от других, чтобы чувствовать себя в безопасности. Когда мы чувствуем себя одинокими, мы чувствуем постоянную угрозу. Возможно, это не реальная угроза, но мы воспринимаем вещи как угрозу.

Итак, когда мы находимся в нормальной нейтральной социальной ситуации, мы с большей вероятностью интерпретируем другого человека как угрозу. Кто-то может смотреть на нас нейтрально, и одинокий человек подумает: «Я этому человеку не нравлюсь.«

Порочный круг одиночества. Перспективы психологической науки

BR: Похоже, что порвать цикл сложно.

М.Л .: Это очень сложно. Поэтому, если я воспринимаю свое окружение как враждебное и становлюсь недружелюбным, то других человека уходят. Тогда мое субъективное одиночество становится объективной изоляцией.

Осознанность — это, вероятно, первый шаг из цикла.

BR: Есть ли люди, которым никогда не бывает одиноко? Что-то с ними не так?

М.Л .: Наверное, есть люди, которым никогда не бывает одиноко, независимо от обстоятельств. Я не знаю ни одного исследования, посвященного изучению таких людей, возможно, потому, что было бы необходимо отслеживать одних и тех же людей в течение длительных периодов времени.

Люди различаются по тому, сколько социальных контактов им нужно и сколько им нужно.

Насколько человек экстравертен, может объяснить, почему некоторые люди чувствуют себя одинокими, когда они одни, а другие чувствуют себя прекрасно, когда они одни.Люди также различаются по тому, каких социальных отношений они желают. Для некоторых очень важно иметь романтического партнера, и они чувствуют себя одинокими, если они одиноки, независимо от того, сколько у них друзей. Других не волнуют романтические отношения, и поэтому они чувствуют себя хорошо, когда они одиноки.

Одиночество может естественным образом исчезать и течь на протяжении всей нашей жизни

Shutterstock

BR: В вашем недавнем исследовании 16000 немцев y вы нашли доказательства того, что средних уровней одиночества достигают пика и ныряют в течение жизни.И это одиночество в среднем возрасте может быть более распространенным явлением, чем многие думают. Вы можете объяснить эту закономерность?

М.Л .: Во-первых, мы обнаруживаем, что в пожилом возрасте, после 80 лет, мы видим значительное увеличение среднего уровня одиночества. Это не удивительно. Другие тоже нашли это.

Что интересно, до старости мы обнаружили различия в зрелом возрасте.

Около 30 лет наблюдается повышенный уровень одиночества, а затем снова в возрасте 50 лет. Или, другими словами, наблюдается спад в одиночестве примерно в 40 лет, а затем снова в возрасте от 65 до 70 лет.

И это довольно интересно, потому что раньше этого не находили. Мы не совсем понимаем, почему это происходит. Таким образом, большинство предыдущих исследований было сосредоточено на пожилом возрасте, и не зря, потому что это время, когда уровень одиночества высок.

Но исследователи проигнорировали тот факт, что одиночество может случиться в любой момент. И, кажется, есть определенные времена или определенные возрастные группы, когда это более распространено.

Психология развития

BR: Это моментальное исследование людей в определенный момент времени.Могут ли последствия быть просто поколенческими, что 30 — что-то — это всего лишь или более одинокое поколение?

ML: Это очень хороший момент и одно из самых важных ограничений нашего исследования. Эти эффекты могут быть поколенческими. Нам нужны лонгитюдные данные, охватывающие несколько лет и несколько поколений, чтобы выяснить, в какой степени наблюдаемые нами возрастные различия связаны со старением или с различиями между поколениями.

BR: Есть шанс, что этот шаблон применим только к немцам?

МЛ: Похоже, эта закономерность характерна для западных стран.Мы проводим некоторый анализ американских данных и обнаруживаем довольно похожую картину. Мы обнаруживаем, что в пожилом возрасте одиночество значительно усиливается, но есть и более высокие уровни в более раннем возрасте. Эти результаты говорят нам, что это, вероятно, можно обобщить. (Но это еще даже не отправлено в печать.)

«То, что здоровье имеет значение, — это то, о чем мы должны помнить, когда люди имеют слабое здоровье. Мы все равно должны заботиться о них и следить за тем, чтобы они не отключились»

BR: W hy m ight we быть более склонными к одиночеству в определенные периоды жизни?

МЛ: У нас на удивление мало [чтобы объяснить это].

Вы можете представить себе тех, кому около 30, у них есть первый ребенок, и это может сделать их более одинокими, потому что у них будет меньше времени для своих друзей. А тем, кому около 50, может быть одиноко, потому что их дети уехали, а они дома одни. Но мы не нашли никаких доказательств этого.

Когда мы контролируем детей, ничего не меняется. Это объясняет некоторую разницу [между людьми], но не меняет паттерна. Так что это одно.

Мы попробовали такие вещи, как доход, здоровье, жили ли они одни или с другими людьми, независимо от того, есть ли у них работа или нет.

Все эти вещи объясняют индивидуальные различия в одиночестве, но они не объясняют, почему люди в определенном возрасте более или менее одиноки, чем в других. Единственное, что объясняет, — это старость.

BR: Значит, кризис среднего возраста?

МЛ: Может быть. Мы не могли этого объяснить. Это действительно открытый вопрос.

BR: Я думаю, по крайней мере, это показывает, что одиночество может поражать всех на протяжении всей жизни. И если вы чувствуете себя одиноким, вы не одиноки с этими чувствами.

В своей статье вы поднимаете интересное предположение о том, что колебания вызваны тем, что критерии одиночества могут меняться с возрастом.

М.Л .: Мы думали о том, что важно в разном возрасте. Когда вы молоды, у вас есть эти развивающие задачи. Вам нужно найти партнера. Может выйти замуж, завести детей. В то же время найти работу, начать карьеру — все это люди должны делать в этот возрастной период. Это означает, что определенные социальные отношения могут быть более важными в определенные периоды жизни, чем в другие.

BR: Мне понравилась эта фраза в вашей газете: «Например, девочка-подросток может чувствовать себя одинокой, если у нее есть только два хороших друга, тогда как 80-летняя женщина может чувствовать себя очень связанной, потому что у нее все еще есть два хороших друга. »

МЛ: Мы уже упоминали об этом, но на самом деле мы обнаружили, что количество друзей имеет одинаковое значение на протяжении всей жизни.

Но есть надежда: дружба имеет значение

Shutterstock

BR: Как лучше всего избежать одиночества?

МЛ: В целом важны социальные связи, социальные отношения.Это может показаться очевидным, но факт: чем больше у вас друзей и чем чаще вы с ними общаетесь, тем менее одиноким вы будете.

Здоровье также является важным предсказателем.

Одиночество защищает здоровье, но на самом деле оно двунаправленное. Так что здоровье тоже влияет на одиночество. Когда у вас слабое здоровье, вы не можете выйти из дома и плохо ходить, или если у вас есть какие-то другие ограничения, у вас будет меньше контактов и вы будете более одинокими, чем другие.

Количество друзей, как часто вы разговариваете с соседом — эти вещи действительно одинаково важны на протяжении всей жизни, но есть некоторые факторы риска, которые в определенные периоды важнее, чем другие. В молодом и среднем возрасте более важно, работаете ли вы, чем после выхода на пенсию.

О том, что здоровье имеет значение, мы должны помнить, когда люди имеют слабое здоровье. Мы все равно должны следить за ними и следить за тем, чтобы они не отключились. Им тяжело. Может быть, нам проще предотвратить это.

BR: У вас есть идеи, как лучше бороться с эпидемией одиночества среди пожилых людей?

ML: С одиночеством нужно бороться на нескольких уровнях.

Как члены семьи, мы можем следить за признаками одиночества у наших старших родственников и пытаться им помочь. Из нашего исследования мы знаем, что функциональные ограничения — частый источник одиночества среди пожилых людей. Как родственники и друзья, мы могли бы оказать очень практическую поддержку, например, отвезти нашу бабушку на ее любимые мероприятия, когда она больше не может водить машину сама.

Я думаю, что также важно в целом информировать людей о негативных последствиях одиночества для здоровья. Например, в США многие пенсионеры переезжают в южные штаты, где всегда светит солнце, но их семья и друзья находятся далеко. Это не всегда может быть разумным шагом с точки зрения здоровья и психологии.

Первый шаг — осознать, как отдельные люди, так и все общество, что одиночество довольно распространено среди пожилых людей и является серьезной проблемой для здоровья.

[Примечание: существуют организации, занимающиеся уменьшением одиночества в пожилом возрасте.

Итоговое сочинение: В чем причины одиночества? (3 варианта)

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Итоговое сочинение: В чем причины одиночества?

Вариант 1

Вариант 2

Дополнительные аргументы

Сочинение на тему Одиночество человека

Сочинение Одиночество

Вариант 3

Сочинение рассуждение про Одиночество

Сочинение «Ад – это не другие, ад – когда нет других» — A. Уэлдон

Одиночество человека

Несколько интересных сочинений

Сочинение Одиночество человека

Сочинение Одиночество

Популярные сочинения

Вариант 3

Сочинение Одиночество человека

Сочинение рассуждение про Одиночество

Сочинение «Ад – это не другие, ад – когда нет других» — A. Уэлдон

В Чем Причины Одиночества Итоговое Сочинение – Telegraph

Сочинение на тему “Одиночество” 📕

13 причин женского одиночества

7 удивительных причин, почему вы все еще чувствуете себя одиноким

Что вызывает одиночество у молодых людей?

Что такое одиночество?

Что вызывает одиночество у молодых людей?

Одиночество и депрессия у молодежи

Одиночество и физическое здоровье молодежи

Как справиться с одиночеством среди молодежи

Как предотвратить одиночество среди молодежи

Заключение

Информация о артикуле

Что вызывает одиночество у молодых людей?

Что такое одиночество?

Что вызывает одиночество у молодых людей?

Одиночество и депрессия у молодежи

Одиночество и физическое здоровье молодежи

Как справиться с одиночеством среди молодежи

Как предотвратить одиночество среди молодежи

Заключение

Информация о артикуле

Что делать, когда вы чувствуете себя одиноким

Я чувствую себя одиноким: что делать, когда ты чувствуешь себя одиноким

Бросьте вызов своему внутреннему критику

Практикуйте сострадание к себе

Сделайте шаги, чтобы вырваться из изоляции

Практикуйте великодушие

Чтобы узнать больше о причинах одиночества и о том, как с ним бороться, посмотрите наш веб-семинар «Как избавиться от одиночества».

Об авторе

Две причины, почему так много людей становятся одинокими

Loneliness Essential Чтения

5 причин, по которым вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы не один

Вы жаждете близости

Вы — интроверт

Вам нужно больше

У вас есть охрана

Вы тратите слишком много времени в социальных сетях

Как одиночество может быть хорошим делом

Одиночество может стать порочным кругом

Одиночество может естественным образом исчезать и течь на протяжении всей нашей жизни

Но есть надежда: дружба имеет значение

Написать ответ Отменить ответ