Виды абьюза: Какие формы абьюза маскируются под идеальные отношения

Содержание

Какие формы абьюза маскируются под идеальные отношения

Бывает, что вроде в отношениях все замечательно, партнер проявляет заботу, внимание, но у второго человека в голове все время горит тревожный огонек. Кажется, что все происходит как в лучших фильмах, но все равно что-то не то. Как правило, такие ощущения возникают у людей, когда в отношениях появляется замаскированный абьюз. Рассказываем, с какими позитивными чертами отношений его путают и как его определить.

Осторожно, опасность!

1. Контроль. (Путают с заботой)

Знакомая история, когда абьюзер старается быть в курсе, где находится его партнер, с кем, сколько времени он проведет в том или ином месте. В рамках этой же формы абьюза человек будет стараться контролировать партнера с помощью «ненавязчивых советов»: с кем общаться, что отвечать на те или иные вопросы, что рассказывать или не рассказывать, чтобы «не выносить сор из избы». Это прямое ограничение свободы партнера, целью которого является защита абьюзером своих интересов или поддержание собственного спокойствия.

2. Оскорбление и обесценивание. (Путают с шутками))

В здоровых отношениях всегда есть место шуткам и подколам, но партнеры всегда знают, когда стоит остановиться. В отношениях присутствует абьюз, когда просьбы партнера прекратить «шутить» не имеют эффекта. Абьюзер может как проигнорировать просьбу, так и обвинить партнера в излишней чувствительности, отсутствии чувства юмора, тем самым обесценивая его эмоции.

3. Постоянные сюрпризы. (Путают с желанием сделать приятно)

Оговоримся сразу: многие люди действительно делают сюрпризы, чтобы порадовать партнера. Отловить абьюзера на этом пункте очень сложно, но можно. Для абьюзера сюрпризы — это еще один способ перехватить контроль над партнером. Он с позитивным вайбом убеждает человека подстроить планы под себя буквально «за конфетку», и, если партнер говорит, что не может в какой-то момент подстроиться, абьюзер будет оскорблен до глубины души и обвинит партнера в том, что тот его не ценит.

4. Сталкинг. (Путают с вниманием)

Преследование с помощью соцсетей, контроль за каждым поставленным лайком, эмодзи и комментарием, каждой подпиской и выложенным фото — это признак нарушения личных границ человека, а не изучение его цифровых привычек с целью «узнать получше».

5. Агрессия. (Путают с желанием защитить)

Агрессия может быть направлена на партнера и объясняться тем, что партнер сам спровоцировал это поведение абьюзера. Не отвечал на звонки, не выполнил «простую просьбу», нарушил договоренность, которая существовала только с точки зрения абьюзера. Также агрессия может быть направлена вовне, на другого человека или объект, но причиной проявления агрессии абьюзер снова назовет партнера.

6. Газлайтинг. (Путают с желанием успокоить, решить конфликт мирно)

«Все же хорошо, ты просто напридумывал (а) себе всякого» — такие фразы в первую очередь обесценивают чувства партнера, а во-вторых, выбивают человека из равновесия, доверия себе и своим ощущениям. Если партнер отказывается признать вину, нарушение границ и продолжает объяснять сложившуюся конфликтную ситуацию тем, что происходит в голове у партнера, — это абьюз.

7. Жестокая критика. (Путают с желанием помочь стать сильнее)

Люди в отношениях стараются помогать друг друга вырасти и стать лучше. Но некоторые, пусть даже с лучшими намерениями, делают это не щадя друг друга, объясняя свое поведение принципом «добро должно быть с кулаками», и неважно, что кулаки направлены на партнера. У такого поведения могут быть глубокие корни из детских травм, но если автор критики в ответ на просьбы остановиться оперирует фразами «Так тебе и нужно» и «Хватит сопли на кулак наматывать», не стоит воспринимать это как мотивационные фразы.

Принимаемые за своих позитивных двойников, эти формы абьюза открывают дорогу к еще более жестоким и открытым формам эмоционального и физического насилия, которые ведут к превращению партнера в полноценную жертву во власти агрессора.

Где граница между нормой и абьюзом?

Конечно, не все конфликтные ситуации в отношениях можно назвать абьюзом. Бывают ситуации, когда люди перекраивают свои личные границы ради компромиссов, чтобы освободить место в своей жизни для другого человека. Но как распознать момент, когда действительно пора бить тревогу?

«В конфликтах нет ничего плохого, наоборот, они показывают, что отношения живы. Ведь конфликт — это просто столкновение двух личностей с разными позициями. Важно уметь обсуждать все поднимающиеся в паре вопросы, и тогда отношения будут становиться все ближе и обретать новую глубину. А если партнеры имеют кардинально разные ценности и жизненные цели, противоречащие друг другу позиции и не готовы принимать друг друга такими, то пара распадается, и это тоже нормально! Но сложности начинаются в конфликтах, где присутствует абьюз.

Ваши чувства и ощущения там обесцениваются/ высмеиваются/ преподносятся так, будто вы сумасшедший и все себе придумали. Партнер постоянно пытается воззвать к чувству вины, стыда, страха. Вас упрекают в том, что вы не цените человека. В отношениях с абьюзером вам эмоционально плохо, дискомфортно, но после разговора с ним вы начинаете сомневаться („А вдруг мне только кажется? Ну и не прям плохо, не бьет же. Странно, он говорит, что любит меня, а я, наверно, просто не ценю и придираюсь“).

Важный момент: если вы и без слов партнера всегда во всем сомневаетесь, то это про вашу травму и требует исследования себя и проработки.

В здоровых отношениях партнеры не хотят принизить и ослабить друг друга / заставить в себе сомневаться / внушить чувство вины, стыда, жалости, страха. Партнеры готовы идти на компромисс и обсуждать, как сделать так, чтобы каждому в паре было комфортно и приятно. Они готовы искренне извиниться и признать собственную неправоту»

, — комментирует Кристина Костикова, психолог, психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт и бизнес-коуч.

Абьюз: виды, признаки, последствия. Рассказывает психиатр | Клиника доктора Шурова

В последние годы в медиапространстве широко распространены термины «абьюз», «абьюзер», «абьюзивные отношения». За этими словами скрывается крайне актуальная тема неуважительного отношения, нарушения личных границ и насильственных действий со стороны близких людей. Главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров объясняет, что такое абьюз, каким он бывает, как вовремя заметить его признаки – и что случается с жертвами абьюзивных отношений.

Что такое абьюз?

Абьюз, или абьюзивные отношения – это отношения с четко прослеживаемой ролевой моделью «агрессор/абьюзер»−«жертва». Агрессор нарушает личные границы жертвы, оказывает психологическое давление и подавляет волю, применяет эмоциональное, физическое, сексуальное и другие виды насилия.

Сам термин «абьюз» происходит от английского слова «abuse» со значениями «злоупотребление, оскорбление, плохое обращение».

Виды абьюза

Можно отметить несколько распространенных видов абьюза, которые агрессор может совмещать:

Психологический абьюз

Эта форма насилия направлена на подавление воли, обесценивание, разрушение самооценки и формирование полного контроля над жертвой. Основные признаки и методы:

Эмоциональные качели. Агрессор регулярно подает жертве противоречивые сигналы. Слова о большой любви и привязанности («Я без тебя жить не могу!») сменяются холодом и игнорированием («Мне нет до тебя дела»/ «У меня были дела, я был занят») или даже оскорблениями, обвинениями («Ненавижу тебя! Чтоб ты сдохла! Испортила мне жизнь!»). На смену жестокости снова приходят извинения и уверения в любви. Такие качели сопровождаются яркими скачками настроения у жертвы – от эйфории до острой душевной боли. Цель такой техники насилия – ее также называют «приближение и отдаление» − истощить моральный ресурс жертвы, сформировать у нее хроническую тревожность, «подсадить» на потребность в одобрении и выработать эмоциональную зависимость от агрессора.

Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Придирки и обесценивание. Агрессор быстро «прощупывает» чувствительные места своей жертвы и наносит колкие удары по ее самооценке. Вначале это точечные атаки – «Кажется, тебе не идет этот цвет», «Ты сегодня плохо выглядишь». Если жертва вовремя не дает отпор, в ход идут более тяжелые придирки:

«Мне не нравится, как ты себя ведешь!»
«Мне не нравится твой образ жизни!»
«Ты ничего собой не представляешь!»
«Кому ты такая нужна!»
«Твоя работа/творчество бессмысленны, ты ни на что не годишься!»

Для усиления эффекта агрессор нередко применяет публичные унижения – кричит, отчитывает и оскорбляет вторую половинку в присутствии других людей.

Манипуляция чувством вины. В абьюзивных отношениях жертва всегда «виновата». Агрессор переносит на нее ответственность за все ссоры, происшествия – и за свое собственное нездоровое поведение:

«Да, я поднял на тебя голос/игнорировал тебя неделю – это все, потому что ты не так посмотрела/не то сказала/неправильно себя вела»

Постепенно жертва привыкает к такому отношению и начинает обвинять себя сама:

«Это все из-за меня! Я снова что-то сделала не так!»

Агрессор также может стимулировать самобичевание жертвы:

«Догадайся сама! А как ты думаешь?…»

Шантаж и угрозы. Формируя в жертве чувство вины, агрессор может применять к ней психологический шантаж:

«Если не сделаешь так, как я прошу – мы расстанемся, сама будешь виновата!»
«Если ты не вернешься – я себя убью!»

Гиперопека и социальная изоляция. Чтобы заполучить полный контроль над жертвой, агрессор старательно ограждает ее от любого внешнего влияния и тех сфер жизни, в которых жертва остается одна и может почувствовать свою независимость. Это подается как забота:

«Не иди без меня одна!»
«Ты не сможешь с этим справиться без меня!»
«Тебе это увлечение не подходит/вредит!»
«Тебе лучше не общаться с этими людьми, они плохо на тебя влияют!»
«Твои друзья используют тебя/не уважают тебя!»
Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Экономический абьюз

Наряду с гиперопекой и социальной изоляцией часто идет экономический абьюз – стремление агрессора отрезать жертву от самостоятельных источников дохода и полностью контролировать ее финансовую жизнь. Так абьюзер отрезает своей второй половинке «пути отступления»:

«Я тебя обеспечу, тебе не нужно работать!»
«Просто проси у меня деньги, когда тебе нужно!»
«Обязательно увольняйся, тебя там не ценят/это не твоя сфера!»
Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Эта тактика начинается с заботы, но заканчивается тяжелой экономической зависимостью с обвинениями в адрес жертвы:

«Я не дам тебе на это деньги, тебе это не нужно!»
«Куда ты уйдешь? У тебя даже работы нет!»
«Я нас обеспечиваю, а ты ни копейки в семью не приносишь!»
«Ты хорошо живешь только благодаря мне!»
«Я для тебя все делаю, а ты меня не ценишь, неблагодарная!»

Физическое насилие

Как и с другими видами абьюза, здесь агрессор обычно постепенно прощупывает почву и заходит все дальше:

· Появляются лишь «звоночки» насилия: человек громко кричит, подходя вплотную к жертве, ломает мебель и разбивает посуду.

· «Предупредительные выстрелы»: броски вещей в жертву, разбивание предметов над ее головой, замахи рукой.

· Прямое физическое воздействие – толчки, удары.

Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

К сожалению, в этом вопросе физического насилия у абьюзеров есть сомнительная, но крайне мощная поддержка – как со стороны общества, так и со стороны государства:

Социальные стереотипы. «Бьет – значит, любит!», «Не выноси сор из избы!» − эти установки передаются из поколения в поколение и не позволяют жертвам вовремя обратиться за помощью. Большинство жертв просто не идет в полицию, а те, кто идут – часто забирают заявления обратно на фоне давления со стороны близких и безучастного, а порой и скептического отношения правоохранителей.

Декриминализация. В нашей стране действует закон о декриминализации домашнего насилия. За первый случай нанесения физических повреждений агрессор не понесет уголовной ответственности и продолжит давить на жертву. Более того, после первого – и, в силу закона, практически безрезультатного − вызова правоохранителей у агрессора будет еще больше «причин» для манипуляций и жестокого обращения. И у него будет достаточно времени, чтобы запугать жертву и предотвратить повторный вызов полиции.

Сексуальный и репродуктивный абьюз

Еще одна форма абьюза – сексуальное насилие. Его характерные черты:

Игнорирование потребностей партнера. Агрессор ставит во главу угла свои собственные желания и потребности:

«Я захотел, и все!»
«Мне это просто необходимо!»
«Я же знаю, что ты хочешь!»

Критика, обесценивание, манипуляции виной. Нежелание вступать с ним в сексуальную связь абьюзер преподносит как нездоровую особенность, грубую ошибку, проявление жестокости со стороны своей жертвы:

«Да ты просто «ломаешься» и «набиваешь себе цену»!»
«Ты специально меня провоцируешь!»
«Ты меня не любишь!»
«Из-за тебя я плохо себя чувствую!»
«Ты просто не умеешь правильно вести себя с мужчиной!»
«Ты просто фригидная! Кому ты такая будешь нужна!»

На этом фоне также могут проявляться манипуляции «неверностью»:

«Если ты не дашь мне, чего я хочу, я буду вынужден тебе изменять, и ты сама в этом виновата!»

Принуждение к специфическим видам секса. Партнер также может агрессивно подталкивать жертву к тем видам сексуального взаимодействия, которые ей неприятны:

«Ты просто ничего не знаешь! Тебе понравится!»
«Если ты так не хочешь, я уйду!»
«Сделай это ради меня!»

Прямое принуждение к сексу. И, наконец, агрессор может переходить к прямому физическому принуждению жертвы – изнасилованию. При этом свои действия он объясняет провокацией со стороны партнера или сильными чувствами:

«Я просто слишком сильно тебя люблю, и не могу терпеть!»
«Я видел, что ты сама этого хотела, просто боялась признать!»

Отдельным подвидом сексуального насилия выступает репродуктивный абьюз – агрессор принуждает жертву к зачатию и рождению детей. Для этого могут использоваться психологические манипуляции:

«Разве ты не хочешь детей и крепкую семью?! Какая ты женщина после этого?!»
«Твое тело принадлежит мне. Ты будешь рожать, сколько мне нужно»
Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Такой вид абьюза нередко сопровождается обманом – отсутствием обещанной контрацепции – или прямым сексуальным насилием.

Циклы абьюза – как агрессор готовит жертву

Зачастую применение абьюзивных техник совершается по циклической схеме, которая постепенно расшатывает психику жертвы, «взламывает» ее личные границы и подавляет волю:

Благоприятное впечатление

Агрессор делает все возможное, чтобы произвести на жертву впечатление глубоко любящего и «безопасного» партнера – проявляет внимание и заботу, мягко опекает, делает дорогие подарки. Все это сопровождается форсированием отношений – абьюзер торопит жертву с решением, старается поскорее начать совместное проживание, узаконить отношения. Жертва принимает такое поведение за проявление сильных чувств.

Подробнее о том, как распознать агрессора еще на этапе свиданий, мы писали здесь.

Нагнетание атмосферы

Начинается проявление психологического насилия – агрессор пускает в ход придирки и эмоциональные качели. Уровень тревожности повышается.

Грубые формы насилия

Когда градус напряжения достигает максимума, наступает «разрядка» − агрессор переходит на крик и прямые оскорбления, унижения, физическое и сексуальное насилие.

Примирение

Абьюзер делает все возможное, чтобы жертва не соскочила «с крючка»: красиво извиняется и заверяет, что проступок не повторится, или переносит вину за случившееся на жертву – «ты сама спровоцировала». Также включается техника газлайтинга – агрессор обесценивает страдания и переживания жертвы, заставляет ее усомниться в своих мыслях и чувствах: «Ты все неправильно поняла, не так подумала…»

После примирения вновь следует первый этап цикла. И история повторяется.

Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

На фоне таких регулярных циклов у некоторых жертв в долгосрочных абьюзивных отношения даже формируется потребность ускорить наступление фазы «грубого насилия» − ведь за ним гарантированно наступит период приятного и безопасного затишья.

Этот феномен мы рассматривали в интервью одной из пострадавших.

Последствия абьюзивных отношений

Обычно абьюзивные отношения длятся годами. Последствия такого затяжного нездорового союза влияют на все сферы жизни жертвы:

· Крайне низкая самооценка

· Привычка к самобичеванию

· Недоверие к противоположному полу

· Депрессия, тревожное расстройство

· Нарушения сна и пищевого поведения

· Зависимость от алкоголя, наркотиков, медикаментов

· Психосоматические заболевания на фоне хронического стресса

· Социальная изоляция, крайне узкий круг или полное отсутствие друзей

· Неимение источников самостоятельного дохода, кредиты и другие финансовые трудности

· Нарушение взаимоотношений с детьми

История из практики доктора:

Одна из моих пациенток – женщина, пережившая тяжелый абьюз, с глубоким чувством вины и тягой к самобичеванию. Ее история началась с любовной переписки – она познакомилась с заключенным. Мужчина старательно формировал образ невинно осужденного и крайне надежного партнера – работящий, искренне верующий, заботливый по отношению к женщине и детям. В итоге после освобождения мужчина сразу приехал в гости к женщине, постарался максимально быстро втереться в доверие и оформить отношения. Женщина набрала кредитов, ведь мужчине была нужна хорошая машина. Потом появились его товарищи и закрутилась криминальная деятельность. Мужчина стал грубым по отношению к женщине и ее детям. Результат – агрессор снова сел в тюрьму, а женщина осталась наедине с психологическими травмами, кредитами, иллюзиями на счастливый исход и чувством вины.

Конечно, этот случай – почти хрестоматийный, ведь большинство женщин отталкивает наличие уголовного срока у избранника.

Но, во-первых, на такие уловки все равно нередко попадаются одинокие малообеспеченные женщины с детьми. А, во-вторых, абьюзером легко может оказаться и менее «очевидный» кандидат в партнеры – потенциальные агрессоры хорошо умеют зарекомендовать себя с лучшей стороны и «пустить пыль в глаза».

Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Можно ли изменить абьюзера? Кто становится жертвой?

К сожалению, без его собственного к тому стремления агрессора «переделать» не выйдет.

Жертвам часто кажется, что их партнер и сам страдает от своего поведения – разве человеку могут нравиться постоянные ссоры?

Но в большинстве случаев так и есть – агрессору комфортно находиться в абьюзивных отношениях, ведь он получает желаемое – полную власть над партнером, возможность удовлетворять все свои потребности и не считаться с мнением второй половинки, проявлять свои эмоции наиболее комфортным и легким для него способом без какой-либо ответственности.

Кто становится абьюзером?

Более того – зачастую агрессорами становятся люди с тяжелыми нарушениями психики (психопатия, химическая зависимость, нарциссизм), или выросшие в дисфункциональных семьях, где царило обесценивание, нарушение личных границ и применение насилия к близким. Происходящее в абьюзивных отношениях полностью вписывается в их систему ценностей.

Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Кто становится жертвой?

То же самое касается и жертв абьюза. Чаще всего, это женщины (реже − мужчины) с низкой самооценкой, чрезмерным стремлением выйти замуж на фоне общественных стереотипов, и выросшие в дисфункциональной семье.

Например, девочка с детства наблюдала абьюзивную модель отношений у родителей. Папа применял насилие, мама не уходила – по экономическим причинам, ввиду непонимания нездоровой природы своих отношений, или исходя из заботы о детях и сохранения семьи. В результате у девочки сформировалось мнение, что насилие в отношениях – норма.
Источник: Яндекс-картинки

Источник: Яндекс-картинки

Подробнее о признаках того, что вы – потенциальная жертва, мы писали здесь.

Как решать проблему?

Лучшее решение со стороны жертвы – полностью разорвать отношения, не поддаваться на красивые методы примирения – и обратиться к психологу или психотерапевты для проработки последствий полученного психотравмирующего опыта. Если же вы замечаете тенденцию к такой форме отношений – вас «тянет» к потенциальным абьюзерам – специалист поможет проработать причины такого влечения и устранить его.

Если же вы понимаете, что агрессор в отношениях – вы сами, и вы хотите это изменить – стоит обратиться к психотерапевту. Это потребует долгой и вдумчивой работы над собой, прикладывания усилий – но при поддержке опытного специалиста вы сможете быстро выявить причины своих нездоровых наклонностей, избавитесь от разрушительных привычек эмоционального реагирования и поведения, научитесь выстраивать здоровые отношения, получите ценные навыки самоконтроля и стрессоустойчивости.

Другие статьи по теме:

8 отличий близости от созависимости в отношениях. Рассказывает психотерапевт

Как выжить в отношениях с психопатом? Объясняет семейный психолог

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Кто такой абьюзер, как распознать в человеке абьюзивное поведение и что с этим делать

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Тема насилия в последние годы начала звучать особенно остро. То тут, то там всплывают нелицеприятные подробности абьюзивных отношений знаменитостей. А сколько подобных случаев происходит среди простых людей, остается только догадываться. И если с понятием физического насилия более или менее разобрались, хотя бы потому, что его нельзя не заметить, то психологический абьюз до сих пор находится как бы в тени.

Сегодня предлагаем стянуть с этой темы мантию таинственности и узнать, кто такой абьюзер и как от него защититься. Кроме того, мы с вами разберем рекомендации для тех, кто сам замечает за собой признаки такого поведения и желает исправиться.

Что это значит

Слово “абьюз” образовалось от англ. abusive и дословно переводится как “оскорбительный, уничижительный”.

Абьюз – это насилие, как физическое, так и психологическое. Абьюзер нарушает личные границы партнера, допускает жестокость в действиях или в общении с целью подавить волю своей жертвы.

Физическое насилие определить несложно: оно заметно по синякам, ссадинам, переломам и прочим жутким последствиям. Психологический абьюз вычислить куда труднее. Он бывает тонким, изощренным, его часто путают с конфликтами, смешивают с любовью, оправдывают сложным характером, дурным настроением, обстоятельствами. Жертва далеко не всегда понимает, что над ней совершается именно насилие и что ее вины здесь нет.

Соответственно, абьюзер – это тот, кто находится в абьюзивных отношениях в доминирующей позиции.

Если простыми словами, это тот, кто нападает, нарушает границы, проявляет разного рода насилие над своим партнером.

Абьюзерами могут быть как мужчины, так и женщины. Чаще всего мужчины прибегают к физическому, сексуальному или сексуализированному насилию. Женщины, как правило, используют психологические манипуляции.

Абьюзивные отношения встречаются не только внутри семьи и партнерских отношений, но и в рамках любого межличностного общения.

Виды абьюза

Абьюзивные отношения могут носить следующий характер:

  1. Физический абьюз. Здесь все понятно. Любое рукоприкладство, побои, нанесение телесного вреда можно смело относить к насилию. Акцентироваться на данном типе в рамках статьи мы не будем, поскольку нет необходимости объяснять, как определить физическое насилие, да и совет здесь будет только один – бежать, и бежать как можно быстрее.
  2. Психологический. Это тоже форма насилия, которая выражается в различных манипуляциях, шантаже, угрозах. Может проявляться как в явной, так и в скрытой форме.
  3. Экономический. Выражается в полном контроле денежных средств партнера. Цель такого поведения – ограничить от социальных связей и сделать полностью зависимым от себя.
  4. Сексуальный. Проявляется в принуждении к любого рода телесным контактам, сексуальным экспериментам и пр.
Как распознать абьюзера

Для начала обозначим, что важно уметь отличать абьюз от конфликта. По каким признакам это можно сделать:

  1. Абьюз предполагает неравенство партнеров по физической силе, экономическому преимуществу, социальному статусу или доминирующему характеру. Конфликт, как правило, происходит между людьми, которые на равных.
  2. Абьюз – это систематическое воздействие. А конфликт может быть единичным или возникать только при определенных условиях.

Поясним на примерах. Если вы регулярно спорите с коллегой, речь скорее будет идти о токсичных коммуникациях, нежели об абьюзе, поскольку вы находитесь в равных условиях и помимо общей работы ничем не связаны. Если вы поспорили с начальником, накричали друг на друга и это случилось один раз, то это конфликт, а не абьюз.

Если руководитель указывает сотруднику на его прямые обязанности, это контроль во благо компании. Если же он принуждает делать что-то выходящее за рамки трудового договора, пользуется своим высоким положением, чтобы унизить, оскорбить, то это абьюз.

Итак, давайте посмотрим, какие характерные маркеры чаще всего указывают на то, что перед вами абьюзер. При этом добавлю, что абьюзивных стратегий много и вовсе не обязательно человек будет пользоваться ими всеми. Он может выбрать одни методы и совсем не прибегать к другим.

Критика и желание улучшить партнера

В самой критике ничего плохого нет, если она конструктивная, исходит от человека более авторитетного в каком-то конкретном вопросе или озвучивается по просьбе. К примеру, вы начинающий автор и дали прочесть свою книгу крутому писателю, который ее раскритиковал. Во-первых, вы сделали запрос на критику, во-вторых, человек реально эксперт в этой области.

Абьюзеры критикуют без приглашения и регулярно. Они высказываются по поводу вашей внешности и говорят, что она недостаточно хороша, акцентируют внимание на одежде и советуют такое не носить, критикуют вкусы, навязывают свои интересы и пр. Иногда они добавляют, мол, знают лучше, а вы ничего в этом не смыслите.

Нередко критика сопровождается шантажом, например: “Если ты еще раз это наденешь, я не буду с тобой разговаривать”, “Если опять будешь заниматься своими глупостями (подставить любое безобидное хобби), я перестану с тобой спать” и т. п.

Когда человек выбирает для отношений другого человека, он принимает его полностью со всеми вкусами, предпочтениями, интересами.

Навязчивое желание улучшить партнера без его согласия – это абьюз.

Неглект

Это относительно новый термин. Его также называют синдромом игнорирования. Но не в прямом смысле слова, к примеру, в виде молчания (об этом мы с вами еще поговорим), а касательно интересов своего партнера.

Что можно отнести к неглекту:

  1. абьюзер не интересуется мнением партнера по поводу важных вопросов;
  2. не заботится, когда тот болеет;
  3. не предупреждает о том, что его планы изменились;
  4. демонстративно обижается, когда его личные просьбы не были выполнены, даже если причины вполне серьезные;
  5. отказывает в помощи;
  6. полностью перекладывает обязанности на плечи партнера по вопросам, которые должны решаться обоюдно.

Все мы люди разные. У каждого из нас могут быть свои интересы, отличные от интересов партнера. В гармоничных адекватных отношениях люди стремятся искать компромисс и находить варианты, которые устроят обоих. Если ваш партнер ставит свои желания и интересы выше ваших, то перед вами типичный абьюзер.

Газлайтинг

Еще один незнакомый для многих термин. Он появился благодаря британской пьесе “Газовый свет” и ее экранизациям. По сюжету супруг главной героини прячет и переставляет в доме вещи, пытаясь тем самым убедить жену в том, что она сходит с ума.

Газлайтинг – это форма социального паразитизма, психологического насилия, главная задача которого состоит в том, чтобы заставить жертву сомневаться в собственной адекватности, в истинности своих чувств и ощущений, поверить в то, что во всем виновата именно она. Инструментами газлайтера выступают обесценивающие шутки, запугивания, обвинения.

У психологов есть такая фраза: “Если вам кажется, что с вашими отношениями что-то не так, вам не кажется”.

При газлайтинге агрессор любит повторять такие фразы:

  1. Ты просто видишь мир не так, как все!
  2. Ты истеричка, больная/больной!
  3. Ты слишком бурно и неадекватно на это реагируешь!
  4. Всем другим это очевидно.

И подобные им. Со временем жертва начинает верить в то, что она и правда неадекватно реагирует, неправильно чувствует, постепенно ей становится страшно выражать свои эмоции, проще отмахнуться, подавить и довериться тому, кто якобы знает и видит лучше.

Контроль

Один из самых ярких признаков абьюза – ограничение контактов партнера с внешним миром. Если вам звонят каждые 15 минут и спрашивают, когда вернетесь, просят прислать фотоотчет, чтобы проверить, где и с кем вы находитесь, препятствуют встречам с друзьями и близкими, то это чистой воды абьюз.

Именно поэтому жертве так сложно потом расстаться с этим человеком. Просто ей не к кому идти, все связи разорваны. На это абьюзер и рассчитывал.

Сталкинг

В переводе с английского stalking означает “преследование”. Представляет собой нежелательное, навязчивое внимание и является одной из форм домогательства. Основное условие – одна из сторон активно себя предлагает, а вторая отказывается от общения.

Сами абьюзеры могут объяснять свое поведение безумной любовью, притяжением, особенностью своей жертвы. На деле это всего лишь желание установить контроль.

Вы столкнулись со сталкингом, если:

  1. вам постоянно звонят и пишут сообщения;
  2. вас преследуют, встречают у дома или с работы;
  3. зовут замуж почти сразу после знакомства;
  4. задаривают нежелательными подарками.

Молчание и шантаж

Игнорирование молчанием за непослушание – еще один яркий признак абьюза. Встречается не только в партнерских отношениях, но и в детско-родительских, когда мама создает давящую тишину и просит ребенка догадаться, в чем он провинился перед ней.

Часто этим грешат женщины, пытаясь таким образом “воспитать” своего мужа/партнера. Мужчины любят описывать это так: “Сама придумала, сама обиделась”. Иногда ситуация и правда выглядит похоже.

Классический пример шантажа, когда говорят: “Если ты меня любишь, сделаешь это”. Шантажировать может и руководитель, к примеру, заставляя работать в выходные без доплаты и намекая на то, что в случае отказа сотрудник лишится премии или не будет отпущен в отпуск.

Патологическая ревность

Если партнер систематически проверяет шкафы после командировок, подшучивает на предмет мнимой измены, проверяет сообщения, контролирует каждое действие в социальных сетях, то это ненормально. Даже если поначалу подобное поведение может показаться милым “доказательством любви”, то со временем безосновательная ревность начинает изматывать и раздражать.

Доля ревности может присутствовать в отношениях, особенно если один из партнеров не стыдится давать поводы или считает это забавным. Здесь важно уметь разговаривать и доносить до человека, какие действия причиняют дискомфорт и ранят.

Сексуальное насилие

К нему относятся любые посягательства на сексуальность человека, даже если дело касается собственного супруга. Принуждение к половому акту – насилие. Принуждение к определенным позам, экспериментам, сексуальному контакту в необычном месте, любые сексуальные практики без согласия партнера – это насилие.

Есть еще один подвид такого типа абьюза – сексуализированное насилие. Примеры: кто-то вас грубо лапает, трогает любые части тела или обнимает без согласия, присылает интимные фотографии, пошлые картинки, шутит про секс.

Чем опасен абьюз для жертвы

На начальном этапе абьюзивных отношений у жертвы возникает дискомфорт. Она чувствует, что ей делают больно, неприятно. Постепенно появляется страх огорчить агрессора, доставить неудобство, не вовремя побеспокоить, спровоцировать злость, обиду, гнев с его стороны.

Жертва начинает выбирать слова, действия, потакать желаниям и интересам абьюзера только для того, чтобы угодить и “не будить зверя”. Страшно идти на конфликт, страшно высказать свое мнение, потому что оно назовется ошибочным, страшно и стыдно рассказать о своих интересах.

Со временем такое напряжение превращается в депрессию, нервные срывы. Психологи делятся историями, как абьюзеры сами приводят своих жен на консультацию и просят вылечить “истеричку”. Но в процессе терапии истина вскрывается.

Всемирная организация здравоохранения также отмечает и другие тяжелые последствия абьюза. Это головные боли, боли в спине, проблемы со сном и аппетитом, убийства, аборты, суицид.

Причины абьюзивного поведения

Выясним, почему люди становятся абьюзерами.

Специалисты выделяют такие причины, как:

  1. наличие психических расстройств;
  2. воспитание в семье абьюзивных родителей;
  3. закомплексованность, низкая самооценка;
  4. травматический опыт в прошлом;
  5. особенности характера – вспыльчивость, жажда власти, оправдание насилия, проблемы с доверием, повышенная склонность ко лжи, низкий уровень самоконтроля, холодность, отсутствие чувства вины, низкая эмпатия;
  6. алкоголизм, наркомания.

Первый сценарий взаимодействия с миром закладывается при общении с родителями.

Если мама или папа всячески подавляли волю ребенка, чрезмерно контролировали и опекали, высока вероятность того, что из их чада вырастет абьюзер, повторяя привычную ему схему.

Низкая самооценка может заставить человека с помощью психологического насилия самоутверждаться за счет более мягкого партнера.

Такие люди сами себя тоже не очень любят и поэтому вымещают эту нелюбовь в форме агрессии.

Травматическое событие в прошлом также может спровоцировать использование стратегии тотального контроля. Делается это, чтобы оградить себя от травмы в настоящем, т. е. от ухода партнера, чего боится абьюзер больше всего.

Еще одна очень важная причина абьюзивного поведения – неуважение. Это глобальная и стремительно развивающаяся тенденция. Нас все больше учат “жить в свое удовольствие” и все меньше прививают доброту, понимание, сопереживание, уважение.

Как вести себя жертве абьюзера

Даже не зная признаков абьюза, можно почувствовать, что в отношениях стало плохо, больно, неприятно. Ощущения не обманывают. Будьте уверены, так оно и есть.

Не поддавайтесь убеждениям родных и друзей, которые говорят, что вам показалось, вы накрутили, надумали. Специалисты сходятся во мнении, что абьюз в подавляющем большинстве случаев происходит за закрытыми дверями, в то время как окружающим сам абьюзер может казаться очень милым и душевным человеком.

Первая рекомендация – перестаньте оправдывать абьюзера. Не копайтесь в его прошлом, не ищите глубинные корни причин его поведения. Вам должно быть глубоко все равно, какая из ситуаций сделала из человека психологического насильника.

Второе – перестаньте оправдывать себя. Да-да, мы не ошиблись. Какую причину вы себе придумали, чтобы объяснить тот факт, что вы до сих пор находитесь в этих отношениях? Очень любите? Некуда переехать? Полностью финансово зависите от него? Чаще всего за всеми этими оправданиями лежит одна причина: жертве удобно быть с абьюзером. Как вариант, удобно, что он обеспечивает, либо страшно остаться одной (если речь о женщине).

Если это так, то любые жалобы будут банальным сотрясанием воздуха. Другого человека нельзя изменить. Можно изменить себя или свое отношение ко всему происходящему. Но не другого человека. Пока абьюзер находится в отношениях, он доказывает сам себе, что его способ коммуникации работает. Как только отношения прервутся, есть шанс, что он что-то в своей голове пересмотрит.

Более верным мы бы назвали другой вопрос: как уйти от абьюзера?

Итак, как это сделать наиболее безболезненно для себя:

  1. Перестаньте реагировать на провокации, не вступайте в конфронтации, обозначьте свои личные границы и дайте понять, что с вами так поступать/разговаривать нельзя.
  2. Подготовьте себе запасной аэродром. Найдите работу, наладьте контакты с теми, с кем пришлось распрощаться из-за отношений с абьюзером. Вы почувствуете, как к вам начнет возвращаться уверенность в своих силах и отступит страх.
  3. Выходите из отношений без сожаления, не пытайтесь вернуть прошлое, старайтесь избавляться от мыслей о былом и надежд на то, что “любовь еще, быть может, угасла не совсем”. Не нужно давать новый шанс тем, кто не принял всерьез сотню предыдущих.
  4. Дайте себе время на восстановление. Никто не запрещает погоревать, побыть в меланхолии. Подбадривайте себя мыслью, что это пойдет только во благо и время непременно это продемонстрирует.

Также в этой ситуации не помешает заново полюбить себя и поработать над самооценкой.

Что делать, если абьюзер – это вы

Если по вышеперечисленным признакам вы узнали свое поведение, то половина дела уже сделана. Ведь абьюзеры чаще всего не считают себя таковыми, перекладывая всю ответственность на партнера.

Поскольку увидеть всю картину происходящего в моменты “обострения” ситуации самому довольно сложно, крайне рекомендуется обратиться к психологу.

Лучше к тому, кто работает как раз с травмами и насилием.

Совместно со специалистом будет в разы проще отыскать нужные триггеры, выследить используемые стратегии, проработать негативный опыт прошлого, научиться справляться со стрессами и выработать альтернативные способы коммуникации с близкими.

Поэтому при появлении вопроса о том, как перестать быть абьюзером, стоит задуматься над получением помощи от квалифицированного специалиста. В более развитых странах, где есть четко прописанный закон о домашнем насилии, абьюзеров отправляют на обязательную терапию. Но даже там важна мотивация самого человека.

Заключение

Мы с вами разобрали понятие абьюза, что это означает и по каким характеристикам вычислить сторонника психологического насилия.

Надеемся, после прочтения у вас не возникнет вопроса о том, как противостоять такому воздействию. Помните, что в мире много любви, нежности и заботы без принуждения и давления. И всего этого достоин каждый человек.

Желаем удачи и до скорого!

«В ловушке абьюзера». Психолог рассказывает про абьюз и токсичные отношения – Проект Кешер

«Поскольку нет еще ни одной страны или места в мире, где это явление исчезло, тема по-прежнему актуальна и важно научиться различать конфликты и кризисы в отношениях и те ситуации, которые за чертой здоровых адекватных взаимоотношений …»
Ольга Семенова, психолог

Абьюзер – человек, который совершает насилие над своей жертвой. Им может оказаться любой: близкий родственник, коллега на работе, друг. Как правило, насильник хорошо разбирается в людях и знает, каким образом на них влиять. Попасть в токсичные отношения просто, а выбраться бывает крайне трудно. Поэтому мы поговорили с психологом Ольгой Семеновой о том, как распознать абьюзера, почему возникает абьюз и как выбраться из токсичных отношений.

 

ОЛЬГА СЕМЕНОВА
Психотерапевт в “EMDR Humanitarian Assistance Programs“
Руководительница психологической службы в “Insight LGBTQ NGO”
Консультант в “Повернись живим”

Кто такой абьзер и почему он себя так ведет?

Абьюзер (англ. Abuse – насилие) – партнер-доминант в отношениях, что оказывает физическое или психическое насилие над другим человеком, или заставляет его к интимным действиям (источник: slovotvir.org.ua). Соответственно, такие отношения называют абьюзивными, а явление насилия в отношениях – абьюзом.

Абьюз (насилие) в отношениях бывает разных видов (физическое, сексуальное, экономическое и психологическое).

Психологическое насилие: как распознать и перестать упрекать близкому человеку?
Физическое насилие: как распознать и помочь пострадавшей?
Сексуальное насилие: как распознать и научиться защищать свои границы?
Экономическое насилие: как его распознать и не стать заложницей «золотой клетки»?

Независимо от вида абьюза, все они опасны и имеют нечто общее – желание одного человека доминировать над другим:

«Возможно, звучит странно, но абьюз во всех его видах и формах – это часто не о ресурсах, а о власти, властных отношениях», – подчеркивает психологиня Ольга Семенова.

Почему же абьюзер себя так ведет? Причина связана с тяжелым детством, травматическим прошлым опытом или пренебрежительным отношением к своему партнеру-жертве абьюза?

Ольга Семенова говорит, что в психологии существует много различных теорий, стремящихся объяснить причины абьюза и то, почему он формируется как модель поведения у одних людей, а в других – не проявляется:

«Слышали ли вы эти шутки о «тяжелом детстве»? Так вот, дело не всегда или совсем не в событиях детства, причин может быть миллион, важный факт – абьюз это НЕ ОК.
И также (!), абьюз – это не приговор для тех, кто так себя ведет. Уже более 30 лет в мире существуют программы комплексной реабилитации для тех, кто ведет себя абьюзивно и это, как мне кажется, дает нам все надежды на лучшее», – отмечает Ольга Семенова.

Как понять, что вы имеете дело с абьюзером?

Мы не можем понять, добрый человек или плохой, не имея для сравнения его поведение в различных ситуациях. Чтобы проще было понять и распознать абьюзера психолог Ольга Семенова перечисляет основные «Сигналы», которые указывают на то, что перед вами – абьюзер:

  • Периодическое поведение, которое приводит к вашему чувство вины, стыда и / или наказания со стороны другого человека.
  • Если ваши действия, слова постоянно искажают, направляют против вас.
  • Если вас не слышат и не слушают, не спрашивают вашего мнения, а единолично принимают решения.
  • Если вы чувствуете себя морально и физически все хуже, однако почему-то держитесь за отношения.
  • Если вам намекают или явно угрожают негативными последствиями разрыва отношений.
  • Если вы чувствуете себя в опасности и это чувство с вами постоянно, где бы вы ни находились.
  • Вы чувствуете себя непонятым / ой, обездоленным / ой, вам неловко или даже страшно кому-то рассказать о том, что происходит.

«В целом же, речь идет о наиболее различных действиях, направленных на подрыв вашей самооценки и самоуважения (постоянная критика, оскорбления, применьшение способностей, заслуг), оскорбления, запугивания вас или ваших близких, уничтожение личных вещей. Это ориентировочный, не полный перечень. Если подобные признаки вы замечаете в течение длительного времени (несколько месяцев, например), то стоит задуматься», – отмечает психолог.

Дополнительно она предлагает еще такие примеры, как может проявляться абьюз в отношениях:

  • Постоянная критика со стороны человека с отказом выслушивать критические замечания.
  • Контроль другого, часто при сокрытии подробностей своей жизни. Информационное неравенство, дисбаланс.
  • Отказ от обсуждения и игнорирование проблемных зон.
  • Игнорирование базовых потребностей.
  • Односторонние запреты и ограничения.
  • Ложь.
  • Гиперопека.
  • Эмоциональная недоступность, холодность и отчужденность.

Конечно, все эти признаки могут не проявляться с самого начала. Сначала абьюзеры могут казаться прекрасными – особенно, когда стараются быть такими. Такое впечатление продолжается до момента, пока впервые не взлетает маска. Об этом и говорит наша экспертка:

«Конечно, серийные абьюзеры и манипуляторы часто долго скрывают свои намерения. Любые отношения – это процесс, который требует времени и усилий двух сторон.
Конечно, ни один абьюзер не начинает отношения с критики, унижений или физического нападения. А если и пытается начать – отношений с этого, как правило, не выходит.
Взаимоотношения, которые позже выливаются в абьюз, в большинстве случаев начинаются с волшебной истории – с внимательного заботливого партнера (ну, немного душного, ну подумаешь). Партнера, которого много и он по-своему даже прекрасен».

Как выйти с абьюзивных отношений?

После первого проявления насилия в жертвы есть два сценария – уйти или простить. Часто она не понимает причины изменения поведения и по инерции верит в то, что ее партнер на самом деле хороший, а то был просто «неудачный день». К тому же, абьюзер убеждает жертву, что виновна она – не так посмотрела или не то сказала. Она прощает первый раз и после этого он уже не должен быть идеальным. На этом этапе жертва сама себе придумывает логическое объяснение, действительно считает, что «заслужила». Но она уверена, что партнер будет «вести себя хорошо» и они заживут, как в сказке.

Здесь важно уметь остановиться, трезво оценить ситуацию, чтобы выйти из таких нездоровых взаимоотношений:

«Застраховаться от попадания в отношения с абьюзером практически невозможно. Но можно выйти из отношений, которые становятся таковыми.
Важно помнить – МЫ ИМЕЕМ ПРАВО сомневаться, думать и решать столько времени, сколько нам нужно, чтобы быть уверенными. Мы имеем право слышать свою интуицию и полагаться на «чувства». Мы имеем право ошибаться, и по отношению к людям тоже. И двигаться дальше», – отмечает Ольга Семенова.

Экспертка подчеркивает, что в этом ключе универсальным полезным навыком для каждого является ЛИЧНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ И АВТОНОМНОСТЬ:

«Развивайте себя, учитесь быть чуткими к своим потребностям и внутренним сигналам, это может вас поддержать в трудной ситуации и уберечь от попадания в абьюзивные отношения. Причем, в любой их форме – от буллинга в офисе к отношениям с «нарциссом».

Также иногда эксперты советуют поговорить с партнером-абьюзером, если он видит проблему и хочет ее решать. Однако, в большинстве ситуаций, это не имеет смысла. Дело в том, что абьюзеры не меняют свою стратегию до тех пор, пока не теряют партнера. Абьюз – это их способ строить отношения, их регулировать, и, пока им это удается, пока партнер рядом с ними, все работает. Поэтому более действенными в этом ключе считают такие действия:

  • Перестать оправдывать абьюзера. Понять, что ответственность за насилие лежит на создателе насилия.
  • Установить личные границы. Перестать отвечать на провокации и больше не вступать в конфликты с абьюзером.

Личные границы в отношениях и не только – для чего они и как их защищать?

  • Выйти из этих отношений или обстоятельств. Возможно, перед этим вам понадобится создать плацдарм – найти работу, восстановить прошлые связи.
  • Не пытаться ухватиться за прошлое и давать очередной шанс абьюзеру.
  • Дать себе время на восстановление. Обратиться за поддержкой к семье и друзьям. Найти хорошего психолога.

По последнему пункту – он играет особую роль в восстановлении после «токсичных» абьюзивних отношений. Ведь человек после них может оставаться не только психологически травмированным, но и бояться обращаться за помощью и поддержкой к другим. Здесь психолог Ольга Семенова объясняет более подробно:

«Очень часто тем, кто был в абьюзивных отношениях трудно говорить о пережитом, и иногда сложным может быть именно момент обсуждения этого с близкими людьми. С друзьями и родными. Это не то, чем мы делимся в соцсетях, об этом многие пытаются даже не думать и «забыть как страшный сон».
Вы можете беспокоиться за близких и родных, как они смогут это пережить, можете бояться их осуждения, отрицания, отвержения…
В некоторых компаниях и семьях в принципе не принято говорить о чем-то, связанном с проблемами. Если с близкими изначально не построены взаимоотношения на доверии и взаимной поддержке, то может и понятия не возникнуть с ними делиться, чтобы не получить в ответ на упреки, обвинения, очередную порцию негатива.
Но работа по анализу и рефлексии абьюзивного опыта очень важна. Постарайтесь ее провести, пусть не сразу, но не откладывая в слишком долгий ящик.
Как позаботиться о себе? Как поддержать?
По сути, нужно заняться разносторонним анализом случившегося и проживанием тяжелых и иногда невыносимых чувств, с которыми вам придется научиться обходиться, как по-новому.
Подчеркну, по-новому – это значит, что мы должны выйти из ситуации с лучшим пониманием себя и других.
Как это обычно может выглядеть? Я клиентам часто поясняю – в процессе самоанализа или психотерапии можно делать что угодно (конечно, в рамках закона). Плакать. Кричать. Ругаться. Радоваться. Злиться …
Вы можете грустить о том, кем вы были и в конечном итоге будет необходимо создать новую историю своей жизни, которая включала в себя и эту историю. И эту потерю контроля. Потерю частицы своей идентичности, потерю контроля над какой-то частью себя и своей жизни.
Возвращать себе этот контроль – важная задача заботы о себе. И это нам по силам».

Как видим, абьюз и абьюзивные взаимоотношения – это серьезная проблема, которая особенно актуальна в отношениях и отношениях с другими людьми. Особая сложность в том, что такое насилие не всегда можно заметить в отношениях, если не смотреть на них с разных ракурсов. Поэтому в заключение предлагаем вам подборку сериалов, которые позволят посмотреть на абьюзивные отношения со стороны:

Взглянуть со стороны. Подборка сериалов об абьюзивных отношениях

Абьюз: что это, признаки, — абьюзер это простыми словами

Что такое абьюзивные отношения, можно ли из них выйти самостоятельно и что делать, если абьюзер – вы сами? Выясняем со специалистами-психологами.

Наши эксперты:

  • Наталья Ошемкова, клинический психолог
  • Ольга Василиадис, клинический психолог
  • Ольга Аристова, клинический психолог
  • Юлия Табакарь, психолог-консультант, специалист по эмоционально-образной терапии

Что такое абьюз? Кто такой абьюзер?

Ольга Василиадис: Абьюз (от англ. to abuse — оскорблять, жестоко обращаться) — насильственные действия любого характера по отношению к другому человеку. Абьюзер — человек, их совершающий.

Наталья Ошемкова: Часто думают, что «абьюз» непременно предполагает избиение или изнасилование. На самом деле абьюз — насилие в широком смысле. Не покупать лекарства человеку в тяжёлом состоянии (потому что «притворяется»), лишить денег в качестве наказания за якобы плохое поведение, оскорблять, высмеивать, обесценивать достижения, запирать дома, проверять телефон, патологически ревновать, манипулировать — всё это тоже формы абьюза.

Юлия Табакарь: Многие даже не подозревают, что подвергаются насилию. Например, в семейной паре муж работает, жена – в декрете с ребенком. Мужчина контролирует бюджет. Чтобы купить нижнее белье, жена должна просить у него деньги, и когда она сделает покупку, он непременно проверит чек. Эта ситуация воспринимается женщиной как «пример мужской жадности». Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что супруг единолично распоряжается бюджетом, ему нужны аргументы для любых трат. Если они покажутся неубедительными, супруга не получит денег. Это экономический абьюз.

То есть, если один человек в паре не согласен с тратами другого — это абьюз?

Юлия Табакарь: Не обязательно. И даже если вы с кем-то повздорили (или человек на вас накричал), это еще не означает, что вы имеете дело с абьюзером.

У абьюза другие признаки.

Во-первых, у абьюзера всегда есть власть над жертвой. Они не равны по какому-то фактору: социально, финансово, по силе характера. Если люди находятся на равных, ссора — это просто конфликт.

Во-вторых, абьюз подразумевает систематическое воздействие. Единичная вспышка ревности или гнева в семье, разовый скандал по любому поводу, от финансов до распределения ролей — это просто скандал. Выволочка в кабинете начальника за сорванный дедлайн — это просто выволочка. Но если начальник постоянно держит сотрудников в страхе, с порога начинает недовольно отмечать, что сделано неправильно, позволяет себе издеваться над людьми, унижать — это уже ситуация абьюза.

Значит, абьюзер – это не только муж-тиран?

Ольга Аристова: Не только. Отношения абьюзера и жертвы могут возникать и между коллегами, родителями, друзьями.

Но это чаще мужчина, да?

Наталья Ошемкова: Чаще — да. Просто исторически сложилось, что у мужчины изначально больше власти. Злоупотреблять ею или нет – это уже выбор.

Ольга Василиадис: Женщины тоже бывают абьюзерами. Женские методы: гиперконтроль, манипуляции, шантаж, оскорбления. Случается и применение физической силы: пощечины, драки.

А что насчет работы? Можно как-то распознать абьюзера-начальника на начальном этапе?

Ольга Аристова: На собеседовании это сделать бывает сложно. Истинное лицо начальника открывается в процессе работы.

Юлия Табакарь: Абьюзеры любят размытые границы. Во время испытательного срока обратите внимание, как соблюдаются договоренности – не «навешивают» ли на вас дополнительные обязанности, о которых изначально речь не шла. В некоторых компаниях «принято» задерживаться на работе – на тех, кто уходит вовремя, начальник может смотреть косо. Это тоже нарушение границ. Как и звонки в выходные.

И помните, что лучший фундамент для абьюза – власть. Так что не рассказывайте «с порога» о своих неблагоприятных финансовых обстоятельствах, кредитах, ипотеке, съемной квартире и т. п., не показывайте свою зависимость от этой работы.

А еще стоит обратить внимание, как долго работают в вашем отделе люди. В компаниях с большой текучкой обычно не все гладко. По возможности найдите человека, который ушел с вашей должности, и расспросите о причинах ухода. Если он будет настроен на разговор, вы можете немало узнать и сделать свои выводы.

Почему абьюзер себя так ведет?

Наталья Ошемкова: Потому что может. По какой-то причине человек разрешил себе это делать. Эти причины могут быть разными: социальные установки, неумение управлять собственными эмоциями, лично перенесённый опыт насилия.

Ольга Василиадис: Обычно формирование тиранических черт берет начало в детстве: жестокие методы воспитания, отсутствие родительской любви, внимания, физическое и эмоциональное насилие — по отношению к нему самому, либо ребенок был этому свидетелем. Жёсткий, авторитарный родитель, с которым лучше не спорить, создает будущего абьюзера.

Юлия Табакарь: Но со стороны жертвы большая ошибка — оправдывать абьюзера его тяжелым прошлым. Да, это может быть причиной, но не оправданием.

Какие есть виды абьюза?

  • физические – побои, грубое поведение. «Даже если партнер как бы случайно шлепает, толкает, хватает, не давая вырваться, в шутку придушивает, слишком сильно сжимает, несмотря на неоднократные просьбы прекратить – это абьюз,» — говорит Юлия Табакарь.
  • эмоциональное (психологическое) – систематическая критика, беспричинная ревность, обесценивание, угрозы, упреки, оскорбления, запугивание, высмеивание, пренебрежение, контроль над кругом знакомств, распорядком дня и в целом жизнью другого. «Вообще — любое принуждение к действию, которое не хочет выполнять жертва,» — поясняет Ольга Василиадис.
  • экономическое — полный контроль финансов, лишение денег за малейшую провинность, требования оставить или поменять работу, отчитываться за каждую копейку, оправдываться за любые траты.
  • сексуальное — принуждение к сексу, измены, которые абьюзер оправдывает у себя и не допускает у жертвы, секс без согласия с партнером (когда тот спит или слишком пьян, чтобы возражать). «Существует убеждение, что в браке изнасилования быть не может, но сексуальный абьюз встречается и в долгосрочных отношениях, — уточняет Юлия Табакарь. — Например, требование загладить вину нежелательной сексуальной практикой — тоже насилие».

Зачастую эти виды сочетаются между собой, добавляет Наталья Ошемкова.

Абьюзер и газлайтер – это одно и то же?

Кадр из фильма «Газовый свет» (1938)

Ольга Василиадис: Газлайтинг — один из видов психологического насилия. Свое название он получил благодаря пьесе «Газовый свет» (Gas Light, 1938) Патрика Гамильтона. По ней в 1944 году был снят фильм с Ингрид Бергман. По сюжету, муж в своих целях убеждает героиню, что она сходит с ума. Прячет вещи, меняет уровень освещения и при этом старается изолировать ее от других людей, чтобы лишить возможности обсудить ситуацию. Собственно, это и есть суть газлайтинга.

Наталья Ошемкова: Газлайтинг — распространенный прием абьюзеров, который помогает установить контроль над жертвой. Чтобы добиться своего, абьюзер стремится запутать жертву, исказить информацию, заставить сомневаться в своих воспоминаниях и, как следствие, в собственной адекватности. Например, абьюзер отрицает примеры из прошлого, которые человек хорошо помнит («не было такого, ты что-то путаешь»). Или реакция жертвы на ситуации оценивается как неадекватная, чрезмерная: «Ну что ты кричишь, я же просто пошутил».

Ольга Аристова: Опасность в том, что жертва не сразу понимает, что она — жертва, ведь газлайтинг практически невозможно доказать. Физическое насилие оставляет синяки и ссадины. А что предъявить газлайтеру? Саркастическую интонацию? Он скажет: да тебе показалось. И еще добавит: «Вечно тебя что-то не устраивает».

Почему жертва не уходит от абьюзера сразу же? Понятно же: ударил — надо бежать!

Наталья Ошемкова: Потому что не всегда всё начинается с удара. Часто к моменту, когда начинается физическое насилие, жертва уже лишена финансовой самостоятельности и собственного круга общения, разрушена ее самооценка. Ее убедили в том, что она сама во всем виновата.

Юлия Табакарь: А еще потому, что начало отношений с абьюзером обычно безоблачное. У вас будет ощущение, что вы нашли совершенного партнера/друга. Он будет вас идеализировать: «ты не такая, как все», «ты выше этого, сильнее, талантливее», «другие тебе в подметки не годятся». Он станет форсировать события — сразу заявит, что нашел родственную душу, предложит жить вместе и завести детей. Будет звонить вам миллион раз в день, потому что жить без вас не может. Ревновать к друзьям, семье, работе. Фактически навязывать помощь — потому что такая богиня, как вы, не должна напрягаться. Уверять, что у идеальной пары не может быть друг от друга секретов. Но все это — ранние звоночки, которые стоит распознавать.

Разве? Выглядит как идеальные отношения из романтических книжек.

Юлия Табакарь: Дело в том, что все эти действия имеют под собой одну цель — получить жертву в свое полное распоряжение. Навязывание помощи — это инфантилизация, подчеркивание ее неспособности справляться с ситуацией, чтобы потом самому принимать все решения. Ревность ко всему, что не связано с абьюзером — ограничение круга общения. Проверка сообщений, местоположения — гиперконтроль.

И что же отличает сказочную любовь от абьюза?

Наталья Ошемкова: Во-первых, как уже было сказано, проявления контроля. Желание отслеживать местоположение, контакты, одежду, траты, переписки подаётся как забота. Однако если это настоящая забота, от неё можно отказаться. Но если человек жёстко настаивает (даже на приятной вещи — например, заплатить за вас в ресторане), это не очень хороший знак.

Во-вторых, ваши ощущения. Прислушайтесь к себе. Надо насторожиться, если: вы боитесь сказать что-то не то, ожидаете острой реакции и пытаетесь избежать контакта, постоянно перепроверяете себя, не уверены в своих чувствах и даже в собственной памяти, постоянно подозреваете себя в чересчур сильных реакциях, начинаете врать окружающим, скрывая какие-то подробности взаимодействия с партнером, постоянно извиняетесь и чувствуете, что вы недостаточно хороши, а также в целом ощущаете подавленность.

Ольга Василиадис: У любого абьюза есть цикл, четыре основных ступени. Первое — напряжение: абьюзер накапливает свой негативный потенциал, сдерживается, даже когда ему что-то не нравится. Но становится все более отстраненным, раздражительным. Вторая — всплеск насилия, вербального или физического. Третья — примирение. Напряжение спало. Абьюзер обвиняет жертву в том, что сорвался, указывает на причины. Но он полон раскаяния, и жертва соглашается с его доводами, чтобы не вызвать нового конфликта. Четвертая — медовый месяц, примирение. Абьюзер всячески пытается загладить вину, становится заботливым, внимательным, идеальным — как в самом начале отношений. Именно ради этого этапа жертва терпит предыдущие.

Как еще можно распознать абьюзера?

Юлия Табакарь: Он вас идеализирует, стремится резко сократить дистанцию (потому что контролировать человека проще на одной территории), систематически нарушает ваши границы, подавая это как заботу («Тебе лучше подстричься, твоя прическа выглядит, как из 90-х», «Приличные женщины носят юбки подлиннее», «В моей семье доверие, а потому мы должны знать пароли друг друга»).

Ольга Аристова: Он будет пытаться вас изменить без особого повода. Ему не нужно, чтобы вы стали лучше. Ему важно, чтобы вы подчинялись, не споря. Важно стереть вашу личность. Он может шутить по поводу вашей внешности, зарплаты, увлечений. Сравнивать вас с более успешными людьми, придумывать неприятные и обидные прозвища, пытаться задеть за больное. Придумывать неприятные обидные прозвища. Еще недавно все было идеально, а теперь вам кажется, что он постоянно вами недоволен. Он больше не радуется вашим успехам, что-то недоговаривает, но от вас требует полной откровенности. Запрещает говорить слово «нет» (иначе — скандал), хотя сам без проблем вам отказывает. Ссоры с ним напоминают театральные постановки с шумом, рыданием, хлопаньем дверьми. При этом он внушает вам чувство вины: это вы его все время провоцируете. Он ненавидит ваших друзей и родных. Изменяет вам и часто этого не скрывает. Уходит от обсуждения проблем. Но поскольку еще недавно все было идеально, вам кажется, что это просто сложный период. Зря: скоро будет еще хуже.

Так, значит, надо уходить!

Наталья Ошемкова: К сожалению, это не так просто. Абьюзер будет делать все, чтобы вернуть жертву — умолять, запугивать, шантажировать суицидом, угрожать забрать детей. Ужас в том, что не получив желаемого, абьюзер может убить свою жертву, потому что считает ее своей собственностью.

Ольга Аристова: Даже если получится уйти, это не всегда решение проблемы. Абьюзивные отношения — созависимые. Человек уходит из одних отношений, чтобы найти другие такие же, потому что не знает, как может быть по-другому. Эти проблемы закладываются в возрасте от 0 до 9 месяцев, когда ребенку физически необходим контакт с родителями (его так и называют — период созависимости). От кого-то из родителей ребенок этого контакта не получал. И если человек это не проработал, он будет искать такое слияние, созависимость во взрослых отношениях.

То есть уйти из таких отношений нереально?

Наталья Ошемкова: Реально. Но понадобится план побега и помощь извне. Можно обратиться в центры помощи пострадавшим от насилия (Насилию.нет, центр «Сёстры», центр «Китеж») — там не только помогут найти укрытие, но и окажут психологическую поддержку.

А что делать, если абьюзер — родитель? От него так просто не убежать.

Наталья Ошемкова: К сожалению, в нашей стране не выстроен институт помощи ребёнку в такой ситуации. Есть организация «Верим тебе», которая помогает детям, пережившим сексуализированное насилие. У них на сайте — список организаций, в которые можно обратиться. Но это скорее для подростков, которые могут понять и объяснить, что с ними происходит. Что делать маленьком ребенку? В реальности за него должен постоять кто-то, имеющий власть. Родитель, учитель, опека, — кто угодно, сам ребёнок не может эффективно противостоять взрослому. Особенно взрослому, чья цель — запугать, заставить замолчать и подчинить.

А если человек понял, что абьюзер – это он сам, что делать?

Юлия Табакарь: Осознание проблемы очень важно. Это означает, что абьюзер готов взять на себя ответственность за свое поведение, за ситуацию в семье, в отношениях. Однако осознать – не значит сделать. Старые паттерны поведения будут давать о себе знать. Мой совет — обратиться к психотерапевту.

Наталья Ошемкова: Есть организации, которые нацелены именно на работу с агрессорами, например, центр «Альтернатива».

Личный опыт

Оля Третьякова: У меня была начальница — настоящий абьюзер. Правда, тогда это явление еще так не называлось. То есть абьюз был, но он назывался «ну ты, наверное, сама была виновата».

У меня всё было как по учебнику. Десять лет назад я пришла в глянцевый журнал устраиваться главным редактором. Будущая начальница меня наняла через три минуты после начала собеседования. После этого мы еще проговорили часа два, поражаясь, как это два человека могут мыслить настолько похоже, и где мы обе были раньше.

Первый месяц был медовым. Она устроила мне кабинет напротив своего, чтоб мы в любой момент могли обмениваться идеями. А от моих предложений по редизайну журнала была в таком восторге, что всякий раз созывала коллег — послушать, что и как я рассказываю.

Я набрала команду, выстроила работу редакции, подготовила презентацию на двух языках и даже съездила с ней в другую страну — журнал был лицензионным, и начальница хотела мной похвастаться перед головным офисом. Который тоже от всего был в восхищении. Как здорово, говорили мне иностранцы, вы явно гораздо лучше, чем предыдущие семь главных редакторов!

Тут бы и насторожиться, но опыта такого прежде не было.

А потом вдруг всё прекратилось в один в день. Все мои идеи стали ужасны, дизайн плох, команда во главе со мной — бездарна. Теперь начальница собирала своих сотрудников, чтобы показать меня как пример вопиющего непрофессионализма. «Кто вообще принял ее на работу?!» — поражалась она.

Зрители скучали — как я уже узнала, новый главред в этом издании появлялся каждые пару месяцев.

Наверное, предполагалось, что я начину работать еще старательней, чтобы доказать, что чего-то стою. Но я положила заявление об увольнении на стол.

На следующий день издательский дом снова повернулся ко мне солнечной стороной. Я опять стала не просто умна — гениальна. «Какие же у тебя потрясающие идеи, Оля! А какое воплощение!» — говорила начальница, глядя в документ, который буквально разбомбила накануне.

Но узнав, что уходить я решилась всерьез, снова сказала, что моя работа никуда не годится.

После меня на этом месте работали еще человек пять, пока бывшая начальница не решила стать главным редактором сама. А еще через месяц журнал закрылся.

Думаете, это конец истории? Нет. Через пару месяцев после моего ухода она позвонила мне, чтобы выяснить, как дела. Я ответила, что дела идут — я устроилась на другую работу, в кино, и всем очень довольна.

«Ну мне-то можешь не врать, — устало сказала мне бывшая начальница. — Небось сидишь одна, без денег. Плачешь… Так и быть, возвращайся! Возьму тебя замом в один журнал».

Я поблагодарила ее за высокое доверие и положила трубку.

Если честно, я давно уже об этом не вспоминала. Ну было — и было. Но недавно мне снова от нее позвонили. Хотели узнать: может, я наконец одумалась?

Спасибо, но нет.

Наши эксперты:

Наталья Ошемкова

Клинический психолог, коуч

Юлия Табакарь

Психолог

Психолог-консультант, специалист по эмоционально-образной терапии.

Ольга Аристова

Клинический психолог

Ольга — клинический психолог, астролог, НЛП-мастер, специалист в облести личностного развития. В ее Инстаграме — 282 000 подписчиков.

Ольга Василиадис

Клинический психолог

Специалистка в области детской и семейной психологии.

Читайте также:

От абьюза до эйджизма: краткий словарь для понимания, чего хотят активисты

Абьюз

Абьюз — это насилие в широком смысле. Оно может быть:

  • физическим — побои и другое применение силы;
  • сексуальным;
  • психологическим и эмоциональным;
  • репродуктивным, когда человека принуждают к беременности и родам;
  • финансовым — жертву так или иначе лишают средств к существованию, заставляют уволиться или забирают все деньги.

Люди подвергаются абьюзу не только в романтических отношениях. Например, его могут совершать родители по отношению к детям, и наоборот. Обычно это систематическое насилие, которое может длиться годами и из которого жертве не так просто выбраться без посторонней помощи.

Асексуальность

Отсутствие интереса к сексу и нежелание им заниматься. Причём у асексуала это не связано с гормональными нарушениями, приёмом препаратов, снижающих либидо, или с чем‑то ещё. Просто секс не в зоне его увлечений, так бывает.

Аутинг

Раскрытие информации о человеке — прежде всего о сексуальной ориентации — без его согласия. Во многих странах, в том числе в России, аутинг может иметь тяжёлые последствия для того, чья личная жизнь подвергается обсуждению. Представитель ЛГБТ может стать объектом травли или даже лишиться жизни.

Бодипозитив

Движение, пропагандирующее любовь к своему телу, каким бы оно ни было. Почему‑то в массовом сознании оно укоренилось как право весить 200 килограммов и не брить ноги. Но, во‑первых, бодипозитив гораздо шире и помогает людям не стесняться веснушек, слишком кудрявых или слишком прямых волос, коленей «не той» формы, растяжек и тому подобного. Из‑за ретуши стандарты красоты сейчас таковы, что ни один живой человек не может им соответствовать, хотя бы потому что не бывает людей без пор и подмышек.

Во‑вторых, любовь к своему телу подразумевает заботу о нём, в том числе и поддержание его здоровья, так что о «пропаганде заболеваний», в котором обвиняют бодипозитив, речи не идёт.

Наконец, если человек хочет весить 200 килограммов и не брить ноги, это его личное дело. Почему это вообще должно волновать окружающих? Отстать от чужого внешнего вида — тоже бодипозитив.

Узнайте больше ☝

Бодишейминг

Явление, обратное бодипозитиву: осуждение человека за внешний вид. Жертвой может стать каждый, ведь никогда не знаешь, что не понравится окружающим. Например, посты на подобные темы были очень популярны в стародавние времена в «ЖЖ». Кто‑то запрещал носить босоножки, потому что пальцы на ногах по умолчанию выглядят уродливо, кто‑то — надевать шорты, если ты больше 42‑го размера.

Хуже всего, что бодишеймер не просто осуждает окружающих за их особенности, но и приписывает им какие‑то внутренние недостатки на этом основании. Например, обвиняет в лени.

Буллинг

Травля одного из членов коллектива. Включает в себя оскорбления, угрозы, физическую агрессию, насмешки, издевательства. Чаще ассоциируется со школами, но на деле может встречаться и среди взрослых, например на работе.

Виктимблейминг

Перенос ответственности за происшествие на пострадавшего. Ограбили в подворотне — нечего ходить по безлюдным местам! Изнасиловали — а во что ты была одета? Родитель избил ребёнка до комы — а как детям ещё объяснять, если они иначе не понимают? Виктимблейминг живёт аргументами «сам виноват» и «сам напросился». Он создаёт извиняющие обстоятельства для преступника и смещает с него фокус внимания.

Одна из причин существования виктимблейминга — вера в справедливый мир. Это теория, в рамках которой каждый получает по заслугам. А если вести себя правильно, то с тобой ничего не случится. Но это лишь психологическая защита, которая не подтверждается реальностью.

Избавьтесь от ложных убеждений 😕

Вторая смена

Явление, возникающее из‑за неравноценного распределения домашних обязанностей. В отношениях, в которых полный день работают оба партнёра, женщина тратит гораздо больше времени на неоплачиваемый труд: готовку, уборку, стирку, заботу о детях и пожилых родственниках. А могла бы это время посвятить отдыху или саморазвитию.

Есть ещё и третья смена — время, потраченное на поддержание «товарного» внешнего вида.

Газлайтинг

Вид психологического насилия, при котором жертву заставляют сомневаться в собственной адекватности. Допустим, кто‑то из домочадцев постоянно роется в ваших вещах и читает переписки. А когда вы предъявляете ему это, говорит, что вы сами всё переложили, просто забыли, а с мессенджером вам и вовсе показалось. Если он будет достаточно убедительным, вы задумаетесь: вдруг и правда что‑то переложили и не заметили? Чем больше человек не уверен в том, что адекватно оценивает ситуацию, тем проще им управлять.

Термин появился благодаря фильму Gas Light, в котором главный герой манипулирует сознанием жены, а та начинает думать, что сходит с ума.

Гендер

Это социальное понятие, относящееся к характеристикам и поведению, которые культура приписывает полам. Например, мужчине полагается быть сильным, агрессивным, любить машины и футбол. А женщине — быть нежной, беспомощной и главной целью жизни видеть замужество и материнство. Обычно это списывают на некие биологические предпосылки, но наука это не подтверждает . Так что люди могут обладать любым набором качеств, потому что они — сюрприз! — разные.

Разберитесь в вопросе 🌓

Гендерцид

Систематическое убийство людей по признаку пола. Оно также может называться фемицидом, если речь идёт о женщинах, или андроцидом, если о мужчинах. Примером могут стать селективные аборты, которые практикуются в Китае, Индии и некоторых других странах. По данным исследователей , из‑за избирательного подхода к полу ребёнка на свет не появились 23 миллиона девочек. Для убийства эмбрионов или новорождённых младенцев по признаку пола есть и отдельный термин — инфантицид.

Дегуманизация

Расчеловечивание конкретной персоны или группы людей, объединённых единым признаком. Это делается для объяснения, почему кто‑то лишён прав или подвергается жестокому обращению. С равными так нельзя. Но если найти какое‑то объяснение, почему дискриминируемая группа хуже, то всё становится допустимым, вплоть до геноцида.

Яркая иллюстрация — серия «Чёрного зеркала», где солдаты сражаются с мутантами, которых называют тараканами. Впоследствии выясняется, что «мутанты» — это обычные люди, просто изображение искажают специальные импланты. Но солдатам гораздо проще убивать их, если в облике жертв нет ничего человеческого. Когда один из военнослужащих повреждает чип, он больше не может истреблять «тараканов». Примечательно, что импланты были только у военных. Обычные люди видели «мутантов» реальными, но всё равно ненавидели из‑за пропаганды.

Доброжелательный сексизм

Это дискриминация по половому признаку, но приправленная псевдозаботой и вроде как хорошим отношением. В отличие от враждебного сексизма, где женщину лишают прав из‑за того, что она якобы второго сорта, доброжелательные сексисты «ограждают» их от тягот этого мира, потому что женщин надо беречь. Результат, естественно, одинаковый.

Скриншот: Лайфхакер

Зеро‑вейст

Образ жизни, при котором человек старается производить как можно меньше мусора. Чтобы этого достичь, он отдаёт предпочтение изделиям из материалов, которые можно переработать, многоразовой упаковке и, что важно, не покупает лишнего.

Инклюзивность

Она подразумевает, что в жизни общества могут участвовать на равных разные его представители. Пол, цвет кожи, раса, ориентация, внешний вид и состояние здоровья не имеют значения, каждый чувствует себя полноценным членом социума.

Интерсекс

Люди, имеющие одновременно признаки мужского и женского пола. Речь именно о биологическом поле, который не нужно путать с гендером. Его определяет не только вид внешних половых органов, но и другие характеристики: набор хромосом, репродуктивные органы, уровень гормонов и так далее. Интерсекс‑люди не всегда получают своевременное и правильное лечение от врачей, подвергаются дискриминации, направляются на ненужные операции.

Каминг‑аут

Открытое признание своей сексуальной ориентации. Прежде всего, речь идёт о представителях ЛГБТ. Можно, конечно, во всеуслышание заявить о своей гетеросексуальности, но каминг‑аутом это не будет. Сделать такое заявление легко, просто и безопасно. Вас не будут преследовать из‑за этого и подвергать травле. Представители ЛГБТ, делая каминг‑аут, рискуют потерять работу, быть отвергнутыми друзьями и семьёй. Так что это непростой шаг.

Узнайте 👨‍❤️‍👨

Кибербулинг

Травля в интернете — поток оскорбительных сообщений, взлом аккаунтов, распространение компрометирующей информации среди знакомых. Её отличие от буллинга обыкновенного в том, что здесь может участвовать больше народа — достаточно только иметь компьютер. При этом агрессоры не всегда воспринимают свои действия всерьёз, так как многие не считают жертву человеком в полном смысле этого слова и не способны оценить последствия. Кроме того, участники могут оставаться анонимными, что также развязывает руки.

Киберсталкинг

Навязчивое преследование через интернет. Это может быть постоянный поток сообщений и комментариев, отслеживание сетевой активности, взлом аккаунтов и чтение переписок, угрозы и многое другое. И хоть преследование виртуальное, последствия могут быть вполне реальными. Например, для жертвы всё может закончиться депрессией.

Колоризм

Дискриминация по цвету кожи внутри одной этнической или расовой группы. Это не новое явление. Например, в книге «Унесённые ветром» Маргарет Митчелл няня Скарлетт говорит своей воспитаннице: «Упаси вас бог скидать шарф али шляпу, ежели солнце станет припекать. Не то вернётесь чёрная, как старуха Слэттери». Слэттери тоже белые землевладельцы, но менее богатые. А потому они вынуждены обрабатывать землю сами, и загар, полученный в процессе, выдаёт их положение. В то время как у истинных аристократов кожа белая.

Колоризм есть и сейчас. Например, действие азиатской косметики часто направлено на отбеливание кожи. В Голливуде актёр может лишиться роли, потому что он слишком или недостаточно темнокожий. А кому‑то и в России могут отказать в аренде квартиры, потому что он «подозрительно смуглый».

Кэтколлинг

Это вид уличных домогательств: комментарии с сексуальным подтекстом, свист, смешки, сигналы машины. Обычно агрессор делает всё это без особенной цели, просто потому что может и потому что ему плевать, как это выглядит со стороны жертвы. Но если реакция будет не такой, как он ожидал, он может перейти к агрессии, а то и убить .

Не надо так 😓

Лукизм

Это ещё один вид дискриминации по внешности. Так называют предвзятое отношение к физической привлекательности. Отличный пример лукизма — классические сказочные сюжеты. Если героиня красива, то она заодно добрая, милая и заслуживает любви. Если страшная, то непременно ведьма. Или заколдованная принцесса, ведь настоящая может быть только красавицей.

В суровой реальности это работает так же. Например, привлекательные люди чаще получают премии на работе, а непривлекательные — штрафы.

Менсплейнинг

Так называют явление, когда мужчина пытается что‑то снисходительно объяснить женщине, заранее и без оснований предполагая, что разбирается в вопросе лучше. Он постоянно перебивает или настойчиво рассказывает то, что ей и так известно. В особо запущенных случаях человек без профильного образования может «открывать глаза» специалистке. Сюда же стоит отнести нежелание слушать аргументы, высказанные женщинами, просто на основании их пола.

Менспрединг

Мужская манера сидеть в общественном транспорте, широко расставив ноги. Так пассажир занимает больше места, чем ему отведено, а заодно вторгается в личное пространство соседей. Но далеко не всем нравится, когда их касается незнакомец.

Мизандрия

Ненависть, презрение к мужчинам. Несистемное и далеко не такое массовое явление, как женоненавистничество. Подобные взгляды приписываются радикальным феминисткам. И некоторые представительницы движения действительно их демонстрируют, за что их и критикуют — в том числе другие феминистки.

Мизогиния

Ненависть, презрение к женщинам, отношение к ним как к существам второго сорта. Парадоксально, но это свойственно и мужчинам, и самим женщинам. У обоих полов это связано со стратегиями «выживания». Первым это позволяет легитимизировать привилегии, вторым — приосаниться на фоне представительниц своего пола и подчеркнуть собственную ценность.

Узнайте больше 🤷‍♀️

Мэйлгейз

В буквальном переводе с английского этот термин означает «мужской взгляд». Так называют практику, в которой любое явление рассматривается через призму мужской выгоды или удовольствия.

О мэйлгейзе заговорили после фильма «Почтальон всегда звонит дважды». Из‑за специфической операторской работы зрители могли в подробностях рассмотреть тело главной героини при первом появлении в кадре. Её сексуальность была важнее, чем имя или характеристики.

За современными примерами далеко ходить не надо. Вся реклама чего угодно, сопровождающаяся фрагментами женских тел, — это мэйлгейз.

Неглект

Вид насилия, обозначающий бездействие или безразличие по отношению к зависимым людям в ситуации, когда оно может иметь ужасные последствия. Например, неглект — это когда человек болеет, а партнёр не хочет или забывает купить ему лекарства. Разумеется, случайный промах не считается неглектом. Здесь важно именно систематическое пренебрежение, которое наносит реальный вред жертве.

Объективация

Опредмечивание человека, превращение его из субъекта со своими характеристиками, желаниями и правами в объект, созданный для удовлетворения потребностей. Например, когда мужчину воспринимают как гибрид банкомата и вибратора — это объективация. Когда считают, что главное предназначение женщины — сексуально удовлетворять мужчину, тоже.

Скриншот: Лайфхакер

Принцип согласия

Сексуальные отношения должны быть осознанными и добровольными, иначе это насилие. Поэтому первое важное условие — чтобы оба партнёра были в состоянии дать согласие. Если один из них перебрал с алкоголем и уснул, это причина отменить планы. Второе важное условие — это самое согласие недвусмысленно получить. Составлять и подписывать договор не обязательно, а вот прислушиваться друг к другу — да. Причём готовность к сексу не означает автоматического согласия на любые практики. В процессе каждый партнёр может отказаться продолжать.

Прочойс

Движение, которое выступает за право женщины искусственно прерывать беременность на ранних сроках. Его представители считают, что человек может сам распоряжаться собственным телом и принимать решение о готовности стать родителем.

Нередко представителей прочойс обвиняют в пропаганде абортов. Но обычно они также выступают за сексуальное образование и информирование о контрацепции, чтобы снизить число нежелательных беременностей. Так что это обвинение мало соответствует действительности.

Пролайф

Движение, представители которого считают, что эмбрион — это человек ровно с того момента, как сперматозоид встретился с яйцеклеткой, а аборт — убийство. Примечательно, что они выступают против искусственного прерывания беременности, даже если жизнь матери находится под угрозой. Впрочем, что будет с ребёнком после рождения, обычно их тоже мало волнует, лишь бы не аборт.

Репродуктивное принуждение

Вид насилия, когда женщину принуждают к беременности. Часто может выглядеть в глазах общества как нечто невинное и не заслуживающее беспокойства. Например, это могут быть навязчивые уговоры, просьбы доказать так свою любовь. А может быть прокалывание презервативов или изнасилование без контрацептивов с целью зачать ребёнка. Общее здесь одно: саму женщину никто не спрашивает.

Распознайте манипуляции ⛔

Слатшейминг

Обвинение женщины за проявление сексуальности. Жертвой может стать любая, для этого не обязательно делать что‑то особенное. Много половых контактов — шлюха. Нет половых контактов — пытаешься продать себя подороже, значит, шлюха. Выкладываешь нюдсы в интернет — шлюха. Выходишь из дома куда‑то кроме работы — шлюха. Десять лет в браке и верна мужу — шлюха, которая только и ждёт, чтобы изменить. В общем, слатшейминг больше говорит о том, кто его устраивает, чем о том, кто ему подвергается.

А ещё это одно из проявлений того, что женщине не просто отказывают в праве распоряжаться своим телом, но и пытаются это право отобрать. Достаточно вспомнить травлю российских девушек, которые во время Чемпионата мира по футболу в 2018 году знакомились с иностранцами.

Сталкинг

Навязчивое преследование человека. Неважно, что делает агрессор: осыпает жертву проклятиями или цветами. Нежелательное внимание, которое так или иначе просили не оказывать, — это всегда сталкинг.

К сожалению, один из популярных романтических штампов говорит, что любви надо добиваться. А потому преследование зачастую романтизируют и поощряют, не считая его насилием. Жертва, в свою очередь, не может найти понимания и поддержки, ведь ничего страшного якобы не происходит. На деле преследование выматывает и пугает. А иногда переходит и в нечто более страшное, когда сталкер пытается надавить чуть сильнее, чтобы получить желаемое.

Стеклянный потолок

Этим термином обозначаются неочевидные и необоснованные препятствия при продвижении по карьерной лестнице для дискриминируемых групп населения. Например, для большинства профессий нет запрета брать на работу женщин. Но работодатели всё равно предпочитают мужчин, обращая внимание на пол, а не на способности.

В общем, если человека не берут именно из‑за отсутствия навыков и умений, стеклянный потолок здесь не при чём. Если пол важнее компетенций, то это уже дискриминация.

Харассмент

Это домогательство в самом широком смысле слова, любое нежелательное сексуальное внимание, в том числе и сомнительные шутки или неуместные прикосновения. Часто понятие сужают до домогательств в отношениях, в которых существует иерархия. Здесь жертве не просто неприятно — она находится в безвыходном положении. Например, у студентки, получающей знаки внимания от преподавателя, выбор невелик: согласиться на неприятную связь или быть отчисленной.

В отношениях с иерархией всегда сложно сказать, было ли согласие добровольным. А потому связи между сотрудниками запрещены во многих компаниях, между студентами и преподавателями — во многих вузах. Надо ли говорить, что эти учреждения в основном находятся не в России.

Чайлдфри

Так называют людей, которые сознательно отказываются от деторождения. Человек может решиться на это в силу разных причин. Каких — это его дело. Он не обязан оправдываться за то, как распоряжается своим телом и своей жизнью. Важно понимать, что чайлдфри не обязательно ненавидят детей. Они могут даже любить их — просто не настолько, чтобы обзаводиться своими. А для людей, ненавидящих детей, есть свой термин — чайлдхейт.

Не все люди без детей — чайлдфри. Если человек не против продолжить род, но не может этого сделать, он чайлдлесс. Не путать легко: чайлдлесс — вынужденно бездетные, а чайлфри — добровольно.

Узнайте больше 👶

Эйблизм

Слово образовалось от английского to be able — «мочь», «быть в состоянии». Оно обозначает предвзятое отношение к инвалидам и подразумевает разные формы дискриминации, которые связаны с тем, что в человеке замечают в первую очередь болезнь. А самого его за нею могут вовсе не видеть. Например, так бывает, когда люди игнорируют инвалида‑колясочника, даже если он обращается к ним напрямую, и разговаривают только с сопровождающим его лицом. Или человеку отказывают в работе, просто потому что считают, что его возможности ограничены во всём, хотя болезнь никак не влияет на выполнение обязанностей.

Эйджизм

Дискриминация, связанная с возрастом. Самый простой пример — когда человека исключают из дискуссии просто на основании того, что он юн. Или не берут на работу 45‑летнего, потому что он якобы настроен только на то, чтобы дожить нормально, и не готов осваивать новые методы и технологии. Занятнее всего, что у человека практически не бывает подходящего возраста: он всегда или слишком молод, или слишком стар, а иногда и то и другое одновременно.

Сомнительность такого дискриминационного подхода очевидна, ведь все люди разные. Далеко не ко всем мудрость приходит с годами, а потому иные пенсионеры могут быть наивнее подростков. Равно как и не все люди старше 50 не умеют пользоваться компьютером. Возраст точно может свидетельствовать только о годе рождения, остальное надо проверять.

Читайте также 🧐

Осторожно! Психологический абьюз

Поутих накал страстей, вызванный стрельбой в одной из казанских школ. Социологам, психологам и психиатрам ещё предстоит разбираться в причинах этого явления. Я же со своей стороны могу сказать, что любое насилие является отыгрыванием  боли от пережитого, если, конечно, отсутствует патология  деятельности центральной нервной системы.

В своё время много писала о токсичных отношениях, по сути являющиеся психологическим насилием для партнёра, назначенного на  роль жертвы в паре. Абьюзер интуитивно её вычисляет, которая в свою очередь его притягивает.

Абьюзер и жертва – две стороны одной медали.

Манипуляции тонкого плана, приводящие в конечном итоге к нарушению границ личности, психологической целостности, являются скрытыми формами абьюза. Вроде бы по отношению к вам ничего такого не делают, но вы постоянно чувствуете раздражение, гнев, стыд и вину. Между вами и миром – темная стена, искажающая объективную реальность. Классической когнитивной ошибкой жертвы является катастрофизация действительности. Как писал Марк Твен: «Я пережил множество катастроф в своей жизни. Большинство из них никогда не случалось».

Мне приходиться уделять достаточно времени в терапии, чтобы купировать у клиентов с психологией жертвы эти устойчивые когнитивные сценарии.

Строительным материалом для возведения стены являются различные виды насилия. Психологическое опасно тем, что отравляет  сознание незаметно день за днём, замуровывая жертву в крепости, отрезающей от  реального мира со всеми его радостями и горестями.Оставляет лишь чёрно-серые тона в восприятии мира. 

Пришло время назвать виды психологических ядов по именам, чтобы найти противоядие.

К сожалению, в русском языке нет точных обозначений видам токсичных манипуляций , которые можно свести  к понятиям пакости, гадости, колкости, сарказма.

В английском языке и западной психологии этим явлениям есть более точные и развернутые определения, позволяющие выработать противоядие.

Газлайтинг – форма манипуляции, которая заставляет сомневаться в себе, в собственной ценности и адекватности.

Газлайтер обычно:

  • заставляет свою «жертву» усомниться в своей памяти;
  • вынуждает задуматься о своей эмоциональной стабильности и адекватности;
  • преподносит «жертву» как глупого, интеллектуально немощного человека;
  • подчёркивает мнимую возрастную, гендерную и физиологическую некомпетентность;
  • отрицает чувства и факты, которые важны для человека.

    • Само понятие газлайтинг было введено в употребление в 60-ые годы прошлого века. Позаимствовано из пьесы Патрика Гамильтона «Газовый свет», по сюжету которой муж переставляет в доме предметы, чтобы убедить жену в том, что она теряет память и рассудок.

    В обычной жизни газлайтер всё выворачивает наизнанку, но обвиняет в этом жертву. Доводит до истерики партнёршу и выставляет истеричкой перед другими.

    Висхолдинг – абьюз в пассивной, но  крайне изощрённой форме. Партнёр уходит от важной для вас темы, замалчивая, вышучивая, забалтывая или напрямую отказывается от разговора, закрываясь в другой комнате, включая музыку на всю громкость и т.п. В эмоционально близких отношениях жертва висхолдинга чувствует опустошение после каждой попытки безрезультатно достучаться до другого.

    Если вы являетесь жертвой висхолдинга длительное время, то за эмоциональным опустошением может наступить затяжная депрессия.

    Вы являетесь жертвой висхолдинга, если ваш партнёр:

  • забалтывает, уходит в детали. Говорит много, но не по сути;
  • постоянно откладывает разговор на потом;
  • резко разворачивает беседу в другую сторону: «а что это у тебя за пятно на рубашке», «а тебе идет такой цвет», «ой какой вкусный кофе»;
  • отвлекается во время разговора, но говорит, что внимательно слушает вас. Может параллельно сидеть в телефоне, смотреть телевизор, перекладывать вещи, отворачиваться и уходить в другую комнату;
  • встраивает чувство вины и запрещает эмоции. Вы испытываете по поводу его поведения негативные переживания, поэтому с вами что-то не так, инициируя в вас чувства вины и стыда;
  • разыгрывает роль жертвы: «столько проблем, а тут ты еще со своими…», ты меня уже довела/довел», «у меня от тебя давление поднялось».

    • Неглект. Абьюзер игнорирует свои обязанности по заботе о близком человеке, пренебрегает его потребностями и нуждами, оставляя его просьбы без ответа. Часто геймеры, погружённые в виртуальную реальность, просто « не слышат» просьбы больной жены о том, что нужно сходить в аптеку за лекарством, согреть молоко.

    Типичный образец неглекта описан Львом Николаевичем Толстым  в романе «Анна Каренина». Стива Облонский, совершенно не заботясь о насущных потребностях своего многочисленного семейства, тратит «последние» деньги на шампанское и телеграмму.  Долли, жена Облонского, лишь обречённо вздыхает, услышав об очередной пустой трате мужа, в то время как у дочери прохудились башмаки.

    Я недавно лежала в больнице из-за проблем со зрением. Подруга, узнав об этом, прислала в «поддержку» 30 фотографий цветов со своей дачи…

    Эмоциональнй неглект – отсутствие симметричной реакции на эмоциональные состояния партнёра. Не замечать  заплаканного лица ребёнка, жены. Зная о сложной ситуации, которую переживает партнёр, «подливать масла в огонь», рассказывая аналогичные случаи, которые заканчивались не самым лучшим образом. Что называется, поддержал так поддержал.

    Двойные послания. Манипулятор даёт жертве взаимоисключающие указания. «Я ненавижу тебя, только не бросай меня», «Приказываю тебе никогда не выполнять моих приказов!». Мать кричит ребёнку: «Уйди с глаз долой!». При этом крепко держит его за руку.

    Обесценивание. Принижение значимости чувств, ценностей и успехов других людей или своих собственных. На мой взгляд, это один из самых распространённых видов токсичности  в наши дни, особенно в социальных сетях.

    Пассивная агрессия объединяет все вышеперечисленные и предполагает колкости, сарказм вплоть до мелких пакостей за спиной жертвы.

    Когда наш взгляд станет достаточно ясным, чтобы отличить одно от другого, зёрна от плевел, приходит понимание, изменение шаблонов восприятия себя, мира. Скрытые манипуляции опасны тем, что жертва долгое время может не понимать, почему хочет взорваться, снести стену, сгорает от стыда и, конечно, сама во всём виновата.

    Когда понятен тип яда, очевидно какое противоядие можно и нужно использовать. 

    Предупреждён, значит вооружён!

     

     

    6 различных видов жестокого обращения

    Распространенное определение жестокого обращения, которое мы используем во всех наших тренингах, — это «образец поведения, используемый одним человеком для получения и сохранения власти и контроля над другим». В связи с этим определением следует отметить одну вещь: мы говорим о шаблоне поведения , другими словами, а не только об одном инциденте. Такое поведение может принимать разные формы. Многие люди, слыша слово «насилие», думают о физическом насилии. Важно отметить, что физическая сила — одно из средств власти и контроля, и далеко не единственное.Часто это не первый вариант, который использует обидчик. Ниже приведены шесть различных типов жестокого обращения, которые мы обсуждаем в ходе обучения с новыми волонтерами или сотрудниками.

    1. Физический

    Это тип насилия, о котором многие люди думают, когда слышат слово «насилие». Оно может включать в себя нанесение ударов кулаками, ударами, пощечинами, ногами, удушением или физическим сдерживанием партнера против их воли. Это также может включать в себя безрассудное вождение или вторжение в чье-то физическое пространство, а также любые другие способы заставить кого-то чувствовать себя физически небезопасным.

    2. Половой

    Хотя сексуальное насилие может быть формой физического насилия, мы помещаем его в отдельную категорию, поскольку оно может включать как физические, так и нефизические компоненты. Это может быть изнасилование или другие сексуальные действия по принуждению, а также отказ от секса или использование секса в качестве оружия. Жестокий партнер также может использовать секс как средство для осуждения своего партнера и определения ценности — другими словами, критикуя или говоря, что кто-то недостаточно хорош в сексе, ИЛИ что секс — единственное, в чем он хорош.Поскольку секс может быть наполнен эмоциональными и культурными последствиями, существует множество способов уникального использования окружающих его чувств для власти и контроля. Только в 1993 году изнасилование в браке было незаконным во всех 50 штатах, поэтому некоторые люди все еще могут считать, что секс — это то, на что имеет право партнер, и не признавать его как более широкую модель власти и контроля.

    3. Устное / эмоциональное

    Как сказал один из выживших: «Мой бывший муж использовал слова как оружие; как осколки стекла, режущие и медленно истощающие мою жизнь, пока у меня почти не осталось ни одной.Я не думала, что подверглась насилию, потому что он не бил меня — обычно … я начал верить его ужасной лжи — насколько я никчемный, какой глупый, какой уродливый, и как никто никогда не захочет меня ». Другие выжившие указали, что, хотя признаки физического насилия могут быть заметны для друга или члена семьи, последствия словесного / эмоционального насилия труднее обнаружить и труднее доказать. Эмоциональные шрамы заживают дольше.

    4. Психологические / Психологические

    Психическое или психологическое насилие происходит, когда один партнер серией действий или слов ослабляет чувство психического благополучия и здоровья другого.Часто это заставляет жертву сомневаться в собственном здравомыслии. Мы слышали истории о злоумышленниках, которые намеренно перемещали ключи от машины (а в одном случае и всю машину!) Или сумку, приглушали свет и категорически отрицали, что определенные вещи имели место. Результатом этого, особенно в течение длительного периода времени — и часто с изоляцией, которую также обычно используют обидчики, — является то, что жертва все больше и больше зависит от обидчика, потому что они не доверяют своему собственному суждению. Они также не решаются рассказать кому-либо о жестоком обращении, которому они подвергаются, из опасения, что им не поверят.Анджела, участница одной из наших групп поддержки, сказала: «Он столько раз называл меня сумасшедшим, что я не была уверена, поверит ли мне когда-нибудь насчет насилия».

    5. Финансово-экономический

    Поскольку злоупотребление связано с властью и контролем, обидчик будет использовать любые средства, необходимые для поддержания этого контроля, и часто это включает в себя финансы. Независимо от того, контролирует ли он все составление бюджета в семье и не позволяет пережившему иметь доступ к своим собственным банковским счетам или тратить деньги, или открывает кредитные карты и накапливает долги на имя пережившего, или просто не позволяет пережившему иметь работу и зарабатывают собственные деньги, этот тип насилия часто является серьезной причиной, по которой кто-то не может разорвать отношения, в которых оскорбляют.Многие из переживших насилие, с которыми мы работаем, имеют проблемы с получением кредита из-за прошлого поведения обидчика. Плохая кредитная история может повлиять на вашу способность получить квартиру, работу, автокредит и многое другое, необходимое для самообеспечения. Мы работаем с выжившими, чтобы решить эти проблемы, но системы социальной защиты, такие как продовольственные талоны, денежная помощь и медицинское страхование, могут стать тем временем, в котором так необходим мост.

    6. Культурная жизнь / самобытность

    Культурное насилие происходит, когда обидчики используют аспекты особой культурной самобытности жертвы для причинения страданий или в качестве средства контроля.Запрещение кому-либо соблюдать диету или обычаи их веры в одежде, использование расовых оскорблений, угрозы « выкинуть » кого-то как ЛГБК / Т, если их друзья и семья не знают, или изоляция кого-то, кто не говорит на доминирующем языке, где они live — все это примеры культурного насилия.

    Оскорбительные отношения могут включать в себя любой или все эти типы поведения, которые сохраняются в течение определенного периода времени и часто усиливаются. Если вы или кто-то, кто вам небезразличен, сталкиваетесь с этим и хотите поговорить с кем-нибудь о своих проблемах, горячая линия REACH доступна 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году.Позвоните по телефону 1-800-899-4000, чтобы поговорить с квалифицированным адвокатом, который выслушает вас без осуждения.

    Колесо власти и контроля — это инструмент, который наши защитники используют с выжившими для определения моделей поведения в их отношениях. Эта версия любезно предоставлена ​​Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия. (Щелкните, чтобы увидеть полноразмерную версию). Чтобы узнать больше о Колесе власти и управления, посетите Интернет-сайт Home of the Duluth Model.

    Виды жестокого обращения и пренебрежения

    Физическое насилие

    Сюда входят:

    • Физическое нападение
    • Удар
    • Пощечина
    • Толчок
    • Ограничение
    • Удар ногой
    • Отказ в пище или воде
    • Злоупотребление лекарствами

    Эмоциональное насилие

    Сюда входят:

    • Угрозы причинить физический вред человеку или бросить его
    • Запрещение кому-либо видеться с другими людьми
    • Унижение
    • Обвинение
    • Контроль и принуждение
    • Запугивание
    • Преследование
    • Словесные оскорбления
    • Изоляция
    • Необоснованный и необоснованный отказ от поддержки

    Сексуальное насилие

    Сюда входят:

    • Изнасилование, нежелательное сексуальное насилие и половые акты, на которые данное лицо не давало согласия.
    • Непристойное обнажение.
    • Сексуальные домогательства.
    • Нежелательный взгляд или прикосновение.
    • Сексуальные поддразнивания, недосказанность и неуместные шутки.
    • Показывать нежелательную порнографию.
    • Наблюдение за половым актом между другими людьми.
    • Публикация в сети фотографий сексуального или интимного характера кого-либо, на которые они не согласились.

    Финансовые злоупотребления

    Сюда входят:

    • Воровство.
    • Мошенничество.
    • Неправомерное расходование чужих денег, когда их просят позаботиться о них от их имени.
    • Принуждение человека тратить деньги на то, чего он не хочет.
    • Мошенничество с Интернетом, электронной почтой, телефоном, почтой и порогом.
    • Принуждение и контроль над финансовыми делами и договоренностями лица, включая эксплуатацию, давление, а также неправомерное использование или незаконное присвоение собственности, имущества или выгод человека.

    Дискриминационное насилие

    Сюда входят домогательства, обзывания и несправедливое обращение из-за инвалидности, расы, пола и гендерной идентичности, возраста, сексуальной ориентации или религии.

    Бытовое насилие

    Обычно это насилие со стороны кого-либо из дома, например, члена семьи, партнера, соседа по дому или опекуна. Домашнее насилие может быть физическим, эмоциональным, сексуальным и финансовым и включает:

    • Контроллинг.
    • Принуждение.
    • Угроза физическим насилием.
    • Унижение.
    • Манипуляции.

    Пренебрежение

    Сюда входят:

    • Лишение человека доступа к еде или правильному питанию.
    • Не поддерживает человека при мытье и поддержании соответствующей личной гигиены и комфорта.
    • Не помогать человеку менять грязную или мокрую одежду.
    • Не обращаться за медицинской помощью, когда она нужна человеку.
    • Лишение человека доступа к соответствующим лекарствам или лечению.

    Дополнительные виды злоупотреблений

    Сюда входят:

    • Кибер-издевательства.
    • Преступление на почве ненависти.
    • Принудительный брак.
    • Калечащие операции на женских половых органах.
    • Современное рабство.

    Различные виды злоупотреблений и их влияние на вас

    Автор: Стефани Кирби

    Обновлено 5 ноября 2020 г.

    Медицинское заключение: Тиффани Ховард, LPC, LCADC

    Мы знаем, что любое злоупотребление может иметь крайне негативные последствия для вашей жизни

    Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
    Источник: rawpixel.com

    Жестокое обращение — это травмирующая ситуация. Даже слово «насилие» имеет плохую коннотацию. Не имеет значения, подверглись ли вы насилию со стороны интимного партнера, родителя или кого-либо еще. Большинство людей знакомы с физическим насилием, шрамами домашнего насилия и болью, которую оно вызывает, но не так много людей знакомы с эмоциональной болью и проблемами психического здоровья, которые возникают в результате других видов насилия. Но то, что вы не видите психических и эмоциональных шрамов насилия, не означает, что их не существует.Другими словами, то, что кому-то не нужно обращаться за медицинской помощью после жестокого обращения, не означает, что он не подвергается насилию.

    Что касается домашнего насилия, статистика жестокого обращения вызывает тревогу. Каждый девятый мужчина и каждая четвертая женщина подвергались насилию со стороны интимного партнера. Итак, когда вы добавляете количество детей, подвергшихся жестокому обращению со стороны родителей или людей, подвергшихся насилию со стороны членов семьи или других лиц, это число резко возрастает. Если вы стали жертвой жестокого обращения, вы не одиноки, поскольку жестокий партнер затрагивает очень многих людей.Эта проблема затрагивает так много молодежи и семей, что вызывает тревогу.

    Первое, что нужно сделать, если вы попали в оскорбительную ситуацию, — это уйти. Если вы ребенок, человек с ограниченными возможностями или пожилой человек, который подвергается жестокому обращению со стороны опекуна, вам необходимо немедленно сообщить об этом кому-нибудь. Есть альтернативы, и у вас есть варианты, даже если ваш обидчик говорит вам, что вы этого не делаете. Вот что они делают; они используют свою силу и контроль, чтобы заставить вас поверить в то, что вам некуда идти и что никто вам не поверит и не поможет.Это абсолютно неверно во всех случаях. Некоторые люди остаются в агрессивных отношениях, потому что верят, что от них нет помощи, но это совсем не так. Есть помощь для всех, кто этого хочет.

    Что бы ни случилось, если с вами жестоко обращаются, вам кто-нибудь поможет. Если вы не можете уйти от человека достаточно долго, чтобы получить помощь, вы можете связаться с кем-нибудь онлайн, кто может помочь. Есть профессионалы, которые могут оказать вам необходимую помощь, что бы ни происходило. Вы можете работать с людьми из Национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием, чтобы составить для себя план безопасности.Планирование безопасности позволяет вам определить способы защитить себя в отношениях или после их выхода. План безопасности также необходим, если у вас есть дети и вам нужно найти способ убрать всех от насильника. Если вы опасаетесь, что за вашим интернетом следят, вы все равно можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам насилия в семье. Они смогут помочь вам оставаться в безопасности, даже если кто-то проверяет, как вы пользуетесь социальными сетями. Важно знать, что вы делаете в Интернете в целом, поскольку сложно стереть каждый поисковый запрос или веб-сайт, который вы посещаете.Помните об этом, когда вы просматриваете сайты социальных сетей и когда вы путешествуете по Интернету, особенно когда вы боитесь, что за вашим Интернетом регулярно шпионят, или если был период времени, когда это было.

    И не имеет значения, подверглись ли вы насилию недавно или же насилие произошло несколько десятилетий назад. Шрамы от домашнего насилия могут оставаться на вас долгие годы, даже после того, как насилие прекратилось. Существуют методы лечения, которые могут помочь вам преодолеть полученную травму. Ниже мы рассмотрим распространенные формы злоупотреблений.

    Физическое насилие

    Физическое насилие — это форма домашнего насилия, с которой знакомо большинство людей. Он может включать любой вид физического вреда другому человеку, например:

    • Удары ногами, кулаками, пощечинами
    • Принуждение партнера к употреблению психоактивных веществ
    • Контроль над приемом лекарств или отказ от медицинской помощи
    • Удушение
    • Горение
    • Использование оружия на ножах, ружьях или другом оружии

    Психическое насилие

    Психическое или эмоциональное насилие — это форма домашнего насилия, когда партнер использует интеллектуальные игры, чтобы контролировать своего любимого человека.Некоторые из используемых тактик включают:

    • Деградация
    • Вызывает чрезмерный страх
    • Преследование
    • Изоляция или отказ в отпуске человека
    • Унизить или пристыдить человека
    • Запугивание человека
    • Демонстрирует крайнюю ревность
    • Обвинять во всем своего партнера
    • Оскорбление или обзывание имен
    • Заставить человека чувствовать себя плохо

    Источник: rawpixel.com

    Сексуальное насилие

    Сексуальное насилие на самом деле связано не с сексом, а с властью и контролем. Когда человек заставляет своего партнера совершать какие-либо половые акты или сексуальное поведение без его согласия, это домашнее насилие в форме сексуального насилия. Вот некоторые из них:

    • Убеждение человека заняться сексом без противозачаточных средств
    • Нанесение физического вреда человеку во время полового акта
    • Заниматься сексом с кем-то, кто ведет себя непоследовательно, в состоянии алкогольного опьянения или боится сказать «нет»
    • Заставить человека заниматься сексом с другими против его воли

    Жестокое обращение с детьми

    Жестокое обращение с детьми также является формой домашнего насилия.Это может включать психологическое, сексуальное или физическое плохое обращение с ребенком. Это может сделать родитель или любой опекун ребенка. Это может быть что-то, что делают или что-то скрывается от ребенка, что может причинить какой-то вред. Любой ребенок может стать жертвой жестокого обращения. Было установлено, что слабослышащие дети подвергаются более высокому риску жестокого обращения. Люди с ограниченными возможностями также могут подвергаться большему риску.

    Некоторые из примеров включают:

    • Битье, пинать, пинать, шлепать
    • Удушение, удушение
    • Горение
    • Таскание за волосы
    • трясется
    • Бросок, бросание
    • Кусание
    • Царапины или защемления
    • Принуждение ребенка есть или глотать опасные вещи (специи или мыло)

    Безнадзорность детей

    Безнадзорность ребенка может быть сложной и относиться к разным категориям.В их числе:

    • Отсутствие образования; удерживать ребенка дома от школы
    • Эмоциональное пренебрежение из-за отказа от поддержки и заботы
    • Отсутствие медицинской помощи
    • Отсутствие физического ухода включает в себя не обеспечение предметов первой необходимости, таких как безопасный дом и здоровое питание
    • Наблюдательное пренебрежение — это когда родитель игнорирует действия своего ребенка, которые могут причинить им вред
    • Отказ от ребенка или оставление его одного на длительное время

    Мы знаем, что любое жестокое обращение может иметь крайне негативные последствия для вашей жизни

    Источник: rawpixel.com

    Жестокое обращение со взрослыми

    Жестокое обращение с пожилыми людьми или взрослыми обычно совершается членами семьи, но также может осуществляться любым лицом, осуществляющим уход. Как и дети, многие пожилые люди беспомощны и подвержены физическому, психологическому, финансовому и сексуальному насилию или пренебрежению. Злоупотребление может включать такие вещи, как:

    • Физическое насилие — причинение боли или физическое ограничение
    • Психическое или эмоциональное насилие, вызывающее унижение, деградацию или другую эмоциональную травму
    • Финансовые или материальные злоупотребления — удержание или изъятие денежных средств у пожилого человека
    • Сексуальное насилие — любой вид сексуального контакта с пожилым человеком без согласия
    • Отсутствие заботы — отказ от лечения или приема лекарств

    Финансовые злоупотребления

    Если ваш партнер контролирует ваши финансы и удерживает необходимые деньги или заставляет вас потерять работу, это финансовое злоупотребление, которое может быть формой домашнего насилия.Когда один человек контролирует все банковские счета и их использование, это можно рассматривать как злоупотребление. Некоторые из примеров включают:

    • Умышленное снижение кредитного рейтинга человека
    • Контроль всех семейных финансов и запрет на использование собственных денег
    • Приставание к партнеру на работе
    • Причиняет боль вашему партнеру, поэтому он не может работать

    Издевательства

    Издевательство — это подлое или агрессивное поведение, которое предполагает подавление.Это может быть, когда один человек выбирает другого или когда группа выбирает одного или нескольких человек. Обычно это происходит на регулярной основе и вызывает страх у ребенка или взрослого, подвергающегося издевательствам. Есть много групп молодежных служб, которые активно борются с издевательствами, и Управление по делам детей, молодежи и семей может помочь и в этом. Вот некоторые примеры издевательств:

    • Обзвон
    • Толкание или удары
    • Побуждение других придираться к личности
    • Постоянные насмешки
    • Устрашающий

    Кто виноваты?

    Обидчик может быть любимым человеком, например, мужем, женой или интимным партнером.Или они могут быть родителем, бабушкой или дедушкой, братом или сестрой или другим родственником. Это также может быть учитель, тренер или друг семьи. Невозможно сказать, кто может быть обидчиком, потому что во многих случаях они такие же, как и все остальные.

    Однако есть некоторые факторы риска, на которые следует обратить внимание. Часто насильники — это люди, которые в прошлом страдали от жестокого обращения со стороны людей. В молодости они могли быть жестокими по отношению к животным или другим детям. И они могут вести себя непредсказуемо.Обидчики могут полагать, что они лучше других, и испытывать крайнюю ревность. Они могут быть известны своим дурным характером и очень контролирующими людьми. Скорее всего, они плохо умеют разрешать конфликты.

    Важно помнить, что это может произойти в любых отношениях, и что здоровые отношения не включают жестокого обращения. Не позволяйте обидчику убеждать вас, что это нормально, или что это нормально, или что это ваша вина. Когда вы начинаете отношения, это нормально, если вы начнете устанавливать границы и четко понимать, что вам нужно и чего вы хотите от ваших отношений.Обидчику необходимо научиться правильному разрешению конфликтов и предотвращению насилия, если он хочет перестать быть обидчиком. Для них тоже есть помощь, так как любой может обратиться за терапией, чтобы они больше не оскорбляли людей.

    «Есть консультации по каждому типу жестокого обращения, включая физическое, сексуальное, психологическое и даже финансовое. Лучший способ помочь — поговорить об этом, но это непросто для многих жертв насилия. На это могут уйти годы. жертва может рассказать о том, что с ней случилось.»

    Последствия злоупотреблений

    Последствия жестокого обращения зависят от типа, продолжительности и степени жестокости. Он также может варьироваться в зависимости от человека, подвергшегося насилию. У разных людей разные реакции. Некоторые люди могут подвергнуться жестокому обращению с очень незначительными последствиями, но у большинства есть психические и, возможно, физические шрамы. Физические шрамы от домашнего насилия обычно видны сразу, например:

    • Ушибы, порезы, ожоги
    • Сломанные кости
    • Черные глаза
    • Потеря зуба
    • Травма головы или повреждение головного мозга
    • Слепота

    Психологические шрамы от жестокого обращения могут проявиться дольше и длиться вечно, если не получить лечение.Некоторые из наиболее распространенных психологических травм от домашнего насилия включают:

    • Тревожное расстройство
    • Депрессия
    • Действовать вне (плохое поведение, проблемы с полицией)
    • Рискованное поведение и / или сексуальная распущенность
    • Злоупотребление наркотиками и алкоголем
    • Синдром дефицита внимания с гиперактивностью
    • Расстройства настроения или личности
    • Страх отношений
    • Отсутствие самооценки

    Многие жертвы домашнего насилия и жестокого обращения страдают посттравматическим стрессовым расстройством и даже не подозревают об этом.Признаки этого расстройства включают:

    • Воспоминания и кошмары
    • Вина и стыд
    • Головные боли и потеря памяти
    • Бессонница и крайняя усталость
    • Чувство крайнего гнева или раздражения
    • Избегание людей и общественных мест вместе с неспособностью кому-либо доверять
    • Депрессия, тревога и стресс
    • Страх неизвестности
    • Приступы плача необъяснимые
    • Тошнота
    • Нервозность, тряска, дрожь, учащенное сердцебиение и боль в груди
    • Головокружение или обморок
    • Хроническая боль


    Источник: pxhere.com

    Большинство жертв жестокого обращения скажут вам, что психологические шрамы жестокого обращения хуже, чем физические шрамы, потому что они никогда не проходят, и даже если они невидимы невооруженным глазом, они столь же болезненны. Если вы сталкивались с насилием в своей жизни или переживаете это в настоящее время, вы можете в любое время связаться с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия. Вы также можете увидеть, как службы поддержки семьи и молодежи в вашем районе могут помочь вам. В случае возникновения чрезвычайной ситуации можно также связаться с правоохранительными органами.Любое насилие, с которым вы сталкиваетесь, — это злоупотребление, которое необходимо прекратить. Доказано, что онлайн-терапия уменьшает симптомы травм, вызванных жестоким обращением.

    Мы знаем, что любое жестокое обращение может иметь крайне негативные последствия для вашей жизни

    Вы можете прочитать полный текст исследования здесь: Интернет-вмешательство в рамках когнитивно-поведенческой терапии с участием терапевта при посттравматическом стрессовом расстройстве: результаты открытого исследования до, после и через 3 месяца.

    Лечение жертв жестокого обращения

    Консультации по всем вопросам физического, сексуального, психологического и даже финансового насилия.Лучший способ помочь — поговорить об этом с заботливым профессионалом, но многим жертвам жестокого обращения это нелегко. Могут пройти годы, прежде чем жертва сможет рассказать о том, что с ней случилось. Фактически, даже если насилие произошло 10 или 20 лет назад, может показаться, что они все еще продолжаются, если они не прошли курс лечения. Нет периода времени, когда последствия жестокого обращения просто исчезнут. Многие люди будут чувствовать последствия до конца своей жизни. Это верно как для молодежи и семей, так и для отдельных лиц.Помните, что вы можете связаться с национальной горячей линией по борьбе с домашним насилием, даже если вы вышли из ситуации, связанной с насилием, поскольку для вас все еще есть ресурсы.

    Если вы все еще находитесь в жестоких отношениях, первым важным шагом может стать создание плана безопасности. Это может помочь вам узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы оставаться в безопасности при решении вашей ситуации. Планирование безопасности может помочь вам почувствовать себя в силах защитить себя и предпринять необходимые шаги, чтобы положить конец жестоким отношениям.Если вы столкнулись с домашним насилием в браке, которое привело к необходимости медицинской помощи, насилию на свиданиях или жестокому обращению в других отношениях, национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия может помочь вам составить план безопасности, которому вы можете следовать. Они также могут проинформировать вас о спектре отношений, который объяснит разницу между здоровыми и жестокими отношениями и как отличить эту разницу.

    Перед тем, как поговорить с терапевтом, может быть полезно полностью понять, чего вы хотите от своей терапии.Одним из наиболее эффективных методов лечения жестокого обращения является когнитивно-поведенческая терапия. Это форма разговорной терапии, которая помогает вам справиться с депрессией и тревогой, прерывая связь между разумом и телом, когда вы находитесь в состоянии стресса. Другими словами, именно психотерапия учит вас, как сосредоточиться на своих мыслях и поведении, чтобы вы могли взять их под контроль. Это способ разорвать связь между вашими плохими воспоминаниями о прошлом и чувствами и поведением в настоящем и будущем.Возможно, это не поможет в предотвращении насилия, но может помочь вам определить, когда имеет место насилие в семье.

    Одним из важных фактов о жертвах насилия является то, что многие из них не хотят покидать безопасные дома. Побывав в ситуации жестокого обращения и, наконец, найдя место, где они чувствуют себя в безопасности, многим жертвам трудно выйти за пределы этого пространства. Тип жестокого обращения, которому подвергаются люди, может иметь длительное влияние на их поведение. Поэтому онлайн-терапия может стать для них большим благословением.Возможность поговорить с терапевтом, не выходя из собственного дома, дает людям больше защищенности, и шансы на успех лечения намного выше. Онлайн-терапия может помочь семьям, семье и молодежи и подходит для всех. В нем используются те же принципы информированного согласия, что и при личной терапии. Информированное согласие относится к информации в форме документа, которая предоставляется кому-либо до того, как он примет участие в терапии, до того, как ему будет дан рецепт, до того, как будет проведена медицинская процедура, или когда он принимает участие в эксперименте. или учиться.В нем объясняются риски и цели того, что делается.

    На самом деле, многие жертвы жестокого обращения снова и снова отменяют свои встречи, если посещают терапевта вне дома. Это верно для многих пациентов с психическими расстройствами. Интернет-терапия стала спасением для этих людей и многих других, подобных им, потому что иначе они не прошли бы терапию. Вы можете воспользоваться онлайн-чатом, текстовыми сообщениями или другими способами связаться с профессиональным консультантом.BetterHelp — крупнейший поставщик психиатрических услуг в мире, в котором работает более 10 000 лицензированных профессиональных терапевтов, которые могут вам помочь. Ниже приведены некоторые отзывы о наших консультантах от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

    Отзывы консультанта

    «Доктор Уолш очень помогала мне с проблемами жестокого обращения и депрессией. Она провела со мной много времени, и я ценю, как далеко я продвинулся с ее руководством».

    «Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью.Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я отошел от оскорбительных отношений и действительно получил навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым. Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне очень нравится, насколько она прямолинейна, это помогает мне сориентироваться и соединиться с самим собой. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я нахожусь после года работы с ней !!! »

    Заключение

    Жестокому обращению не может быть оправдания.Есть большая разница между здоровыми отношениями и отношениями, которые связаны с насилием. Некоторые люди остаются в агрессивных отношениях, потому что им кажется, что это все, что они есть, или что они этого заслуживают. Ни то, ни другое не соответствует действительности. Если вы стали жертвой жестокого обращения, обратитесь за помощью, которая вам необходима для полного выздоровления. Обратитесь на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия и получите необходимую терапию. Ты этого стоишь. Сделай первый шаг.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Каковы 4 типа жестокого обращения?

    Четыре основных типа домашнего насилия часто называются физическим, сексуальным, эмоциональным и пренебрежительным.Однако колесо власти и контроля показывает, что домашнее насилие — это нечто большее, чем многие думают. Тот факт, что жестокое обращение с домашним насилием может случиться с кем угодно, означает, что вы должны уметь распознавать признаки, когда это возможно. И многие из них не знакомы с признаками жестокого обращения, помимо физического насилия.

    Физическое насилие предполагает причинение физического вреда жертве. Это знакомая большинству людей форма домашнего насилия, которую легче распознать. Сексуальное насилие включает в себя все, от изнасилования до принуждения жертвы к просмотру откровенно сексуальных материалов.Эмоциональное насилие может включать такие вещи, как ложь, угрозы и игры разума с жертвой. Пренебрежение подразумевает отсутствие надлежащего ухода за жертвой.

    Какую роль играет правительство США в борьбе со злоупотреблениями?

    Министерство юстиции США работает над обеспечением соблюдения закона, в том числе над защитой жертв жестокого обращения. В этой области работают агентства при Министерстве юстиции, в том числе Министерство здравоохранения и социальных служб и Управление по борьбе с насилием в отношении женщин.Управление по делам детей, молодежи и семьи также может оказать помощь в уходе за детьми. В вашем городе или штате могут быть и другие местные службы для семьи и молодежи, которыми вы можете воспользоваться, если они вам понадобятся. Вы также можете связаться с правоохранительными органами, когда они вам понадобятся. В некоторых случаях они могут помочь семьям, семьям и молодежи физически покинуть насильника и добраться до более безопасного места.

    Что такое колесо мощности и управления?

    Колесо власти и контроля — это инструмент, который можно использовать, чтобы помочь людям распознать модели жестокого обращения.Многие думают о домашнем насилии как о физическом насилии. Это одна из причин, почему вместо домашнего насилия начинает использоваться фраза «домашнее насилие». Оно включает в себя нечто большее, чем просто физическое насилие, которое может быть частью жестокого обращения. Он включает в себя все тактики, которые использует обидчик для сохранения власти и контроля в отношениях. Все виды жестокого обращения: физическое, эмоциональное или иное насилие — по-прежнему считается насилием.

    Каковы признаки жестокого обращения?

    Признаки жестокого обращения зависят от типа домашнего насилия, которое используется.Физическое насилие обычно приводит к физическим признакам насилия. Однако колесо власти и контроля показывает, что существует множество различных типов нездорового и опасного поведения, которые являются частью злоупотреблений.

    Некоторые признаки жестокого обращения могут включать:

    • Самостоятельно догадываешься и не можешь принять решение
    • Потеря связи с семьей и друзьями
    • Потеря уверенности в себе
    • Самоповреждение или внезапное изменение поведения
    • Повышенное беспокойство или депрессия

    Вы также можете найти другие признаки жестокого обращения, перечисленные выше.Если вы думаете, что можете быть в агрессивных отношениях, важно получить помощь, чтобы вы могли оставаться физически и психически здоровыми. Вы можете поговорить с терапевтом, членом семьи или другом, которому вы доверяете, или изучить возможные варианты лечения и получить рекомендации от органов здравоохранения вашего местного Департамента здравоохранения и социальных служб. Этот департамент также предлагает услуги по оказанию помощи молодежи в случае жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы о них. Вы также можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233. На Национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием вы можете получить много информации, которая может помочь вам понять спектр взаимоотношений, установить границы и многое другое, чтобы помочь вам в преодолении жестокого обращения с домашним насилием.

    Если вы видите признаки жестокого обращения в ваших отношениях, может быть важно составить план обеспечения безопасности. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия работает с жертвами по вопросам планирования безопасности. Может показаться, что оставаться дома проще всего, но зачастую это не лучший способ обезопасить себя.

    Что такое психологическое насилие?

    Психологическое насилие часто называют эмоциональным насилием. Это когда люди злоупотребляют своими жертвами, манипулируя ими. Вместо того, чтобы использовать физическую силу, они делают такие вещи, как изоляция их от друзей и семьи, газлайтинг или угроза им.Они также могут использовать словесные оскорбления как часть своей тактики.

    Хотя психологическое насилие — это форма домашнего насилия, которая не оставляет физических шрамов и доказательств, она по-прежнему наносит огромный вред жертве. Они могут в конечном итоге чувствовать, что сходят с ума, и могут контролировать всю свою жизнь через страх перед другим человеком.

    Может быть трудно осознать, что вы стали жертвой психологического насилия, потому что ваш обидчик, скорее всего, заставит вас почувствовать, что проблемы в ваших отношениях — это ваша вина.Они могут заставить вас почувствовать, что именно вы вызываете проблемы. Это затрудняет понимание того, что в ваших отношениях есть проблема. Вот как насилие может поддерживать власть и контроль.

    Если вы считаете, что стали жертвой психологического насилия и хотите разорвать отношения, для достижения успеха может потребоваться некоторое предварительное планирование. Вы не захотите говорить партнеру о своем уходе, пока не закончите планирование безопасности. Это когда вы создаете план, как оставаться в безопасности.Нелегко оставить психологическое насилие, и вы можете обнаружить, что ваш обидчик набрасывается на него в гневе. План безопасности поможет вам знать, куда идти и как не стать жертвой обидчика. Обязательно обращайтесь в Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия в любое время, когда они вам понадобятся.

    Кто может быть обидчиком?

    Когда дело доходит до этого, любой может в конечном итоге стать обидчиком. Дело не только в браке. Существует также насилие на свиданиях. И это не только партнеры. Обидчиком мог быть друг или член семьи.Иногда обидчик пытается получить и сохранить власть в отношениях. В других случаях обидчик просто следует примеру, который они видели в детстве. Или обидчик мог столкнуться со сложной жизненной ситуацией, с которой он не знал, как справиться, и это привело его к агрессивному и оскорбительному поведению.

    Обидчиком также может быть человек, который борется с психическим расстройством.

    Какое насилие труднее всего обнаружить?

    Со стороны трудно обнаружить любой тип злоупотребления.Хотя физическое насилие часто оставляет физические шрамы, жертвам все же может быть легко их прикрыть или попытаться остаться дома, чтобы другие не видели их. Однако жертва, скорее всего, узнает о жестоком обращении и увидит признаки физического насилия.

    Когда дело доходит до домашнего насилия в форме психологического насилия, это не так просто увидеть. Часто человек, подвергающийся насилию, не уверен, что насилие имеет место. Хотя некоторые друзья и родственники могут видеть поведение со стороны, жертве часто бывает трудно понять, что происходит.

    Вне зависимости от того, легко это или сложно обнаружить, все оскорбительные отношения недопустимы и должны быть прекращены. Если вы считаете, что можете стать жертвой жестокого обращения, не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233. Или вы можете поговорить с друзьями и семьей, которым вы доверяете, или поговорить со специалистом по психическому здоровью.

    форм злоупотреблений — ННЕДВ

    Физическое насилие

    Физическое насилие — это мощный способ, с помощью которого жестокий человек берет и держит своего партнера под контролем, а также создает среду постоянного страха.Хотя физическое насилие является наиболее широко известной формой насилия, оно может быть или не быть частью оскорбительных отношений. Если физическое насилие присутствует в начале отношений, обычно со временем ситуация ухудшается. Если в отношениях нет физического насилия, оно может начаться, когда жертва беременна или когда жертва рассматривает возможность разрыва отношений.

    Физическое насилие может включать: нанесение ударов, ударов руками, ногами, пощечинами, удушением, удушением, применением или угрозой применения оружия, толканием, прерыванием сна, бросанием вещей, разрушением имущества, нанесением ран или убийством домашних животных и отказом в медицинской помощи.

    Сексуальное насилие

    Некоторые формы сексуального насилия распространены в оскорбительных отношениях, но они часто наименее обсуждаются. Он может быть незаметным или явным. Обычно жертва испытывает чувство стыда и унижения.

    Сексуальное насилие может включать: физическое принуждение к сексу, создание у вас страха перед отказом от секса, принуждение к сексу с другими партнерами, принуждение вас к унизительным или унижающим достоинство сексуальным действиям, насилие или обзывание во время секса, а также отказ от контрацепции или защиты от венерические заболевания.

    Эмоциональное насилие

    Эмоциональное насилие в той или иной форме встречается во всех оскорбительных отношениях. Это очень эффективная тактика, используемая агрессивными партнерами для получения власти и контроля, и она может нанести серьезный ущерб самооценке жертвы. Обычно эмоциональное насилие заставляет жертву чувствовать себя виноватым в насилии и чувствовать себя сумасшедшим, никчемным и безнадежным. Это настолько разрушительно, что многие пережившие домашнее насилие сообщают, что они предпочли бы «пострадать», чем терпеть продолжающийся психический ущерб от эмоционального насилия.

    Эмоциональное насилие может включать в себя: постоянные унижения или критику, обзывание, «сумасшествие», проявление превосходства, сведение к минимуму жестокого обращения или обвинение вас в своем поведении, угрозы и вызывание страха, изоляция вас от семьи и друзей, чрезмерная ревность, обвиняет вас в интрижках и смотрит, куда вы идете и с кем разговариваете.

    Финансовые злоупотребления

    Эта форма насилия — одна из наименее известных, но одна из самых действенных тактик вовлечения жертвы в отношения.Он настолько силен, что многие жертвы насилия описывают его как главную причину, по которой они остались в отношениях, в которых они оскорбляли, или вернулись к ним.

    Некоторые формы финансового злоупотребления включают: предоставление вам пособия, запрет на владение собственными деньгами, сокрытие семейных активов, накопление долгов, вмешательство в вашу работу и разрушение вашей кредитной истории.

    видов жестокого обращения в отношениях и как социальные работники могут помочь

    Согласно Национальному обследованию виктимизации от преступлений, проведенному Бюро статистики юстиции США, примерно каждая четвертая взрослая женщина и каждый девятый взрослый мужчина стали жертвами насилия со стороны интимных партнеров.Отрезвляющая статистика свидетельствует о том, что домашнее насилие — далеко не редкое или изолированное явление — оно случается с трагической частотой.

    В то время как физическое насилие является явным признаком жестокого обращения, токсичные и оскорбительные отношения могут проявляться и другими коварными способами, включая словесные и финансовые оскорбления. Одна из важнейших ролей социального работника — помочь выявить эти типы жестокого обращения и предоставить услуги поддержки тем, кто в них нуждается.

    Примечание. В этой статье обсуждается физическое и сексуальное насилие, и, хотя описания не являются графическими, содержание может беспокоить некоторых читателей.

    Что такое жестокое обращение в отношениях?

    Жестокое обращение в отношениях представляет собой образец токсичного поведения, присущий интимным или романтическим отношениям. В частности, жестокое обращение в отношениях предполагает злонамеренное или манипулятивное поведение одного партнера с конечной целью получения власти и контроля над другим партнером.

    Домашнее насилие в сравнении с другими видами насилия

    Хотя жестокое обращение с детьми и пожилыми людьми может иметь место в контексте домашнего хозяйства, здесь термин «домашнее насилие» относится к насилию в отношениях, включающих динамику власти между двумя интимными партнерами.

    Это также может помочь уточнить, что насилие в отношениях отличается от преследования, при котором обидчик и жертва могут иметь мало или совсем не отношения или совместную жизнь.

    Статистика злоупотреблений в отношениях

    Хотя жестокое обращение в отношениях долгое время было скрытой проблемой, оно встречается гораздо чаще, чем многие думают.

    Эти тревожные статистические данные ясно показывают, что насилие в отношениях слишком распространено и может принимать множество различных форм.

    Типы жестокого обращения: физическое насилие

    Одной из наиболее распространенных форм насилия в отношениях является физическое насилие.

    Признаки физического насилия

    Ряд знаков указывает на физическое насилие, начиная с видимых повреждений. Социальные работники обучены определять физические следы, которые оставляют после себя насилие и жестокое обращение, а также стараются скрыть эти следы (например, длинную, многослойную или мешковатую одежду, особенно носимую вне сезона).Социальные работники также могут идентифицировать психологические и поведенческие признаки, такие как внезапные изменения или резкие изменения в поведении или разговоре человека, подвергшегося насилию.

    Последствия физического насилия

    Те, кто подвергается физическому насилию со стороны интимного партнера, могут проявлять несколько симптомов как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. К наиболее частым симптомам физического насилия относятся следующие:

    • Изменения режима сна
    • Изменения аппетита и пищевых привычек
    • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
    • Депрессия
    • Сексуальная дисфункция
    • Злоупотребление наркотиками или алкоголем

    Роль социального работника

    Социальные работники обучены выявлять малозаметные признаки физического насилия даже среди тех, кто неохотно или не желает рассказывать о своем опыте.Кроме того, у социальных работников есть ресурсы, чтобы доставить жертв физического насилия в безопасное место, например в приют для женщин. Они также могут предоставить юридические ресурсы и услуги по охране психического здоровья.

    Дополнительные ресурсы

    Узнайте больше о природе физического насилия:

    Помощь

    Если вы находитесь в отношениях, отмеченных физическим насилием, вам доступна помощь. В экстренной ситуации или если вы чувствуете, что ваша жизнь в опасности, звоните 911. В противном случае:

    Виды насилия: сексуальное насилие

    Сексуальное насилие в отношениях может относиться к любым усилиям по оказанию давления или принуждению кого-либо к сексуальным действиям.В случаях сексуального насилия обидчик может использовать стыд, вину, запугивание или страх, чтобы чего-то добиться. Обратите внимание, что сексуальное насилие может также включать другие виды насилия, от словесного оскорбления до физического насилия.

    Признаки сексуального насилия

    Существует множество общих признаков сексуального насилия со стороны партнера, в том числе следующие:

    • Просить потерпевшего одеться определенным образом
    • Манипулирование жертвой с целью совершения определенных половых актов
    • Оскорбление жертвы сексуально откровенным псевдонимом
    • Требовать секса, даже если жертва больна, физически ранена или устала
    • Игнорирование или игнорирование чувств жертвы к сексу

    Последствия сексуального насилия

    Отношения с сексуальным насилием могут иметь ряд долгосрочных и краткосрочных последствий для жертв, включая депрессию и тревогу, а также посттравматическое стрессовое расстройство и борьбу со злоупотреблением наркотиками или алкоголем.

    Кроме того, у тех, кто подвергается сексуальному насилию, сексуальная близость может ассоциироваться с негативными переживаниями; в результате им может быть трудно поддерживать здоровые, счастливые и близкие отношения. Они также могут просто потерять интерес ко всем формам сексуальной активности.

    Как социальный работник может помочь

    Социальные работники обучены выявлять даже малозаметные признаки сексуальных манипуляций. Они могут проконсультировать потерпевших о том, нужно ли им искать убежище или юридическую защиту и когда.Кроме того, социальные работники могут помочь тем, кто подвергся сексуальному насилию, найти ресурсы психического здоровья, необходимые для исцеления и восстановления.

    Дополнительные ресурсы

    Чтобы узнать больше о сексуальном насилии в отношениях, воспользуйтесь этими ресурсами:

    Помощь

    В экстренной ситуации или если вы чувствуете, что ваша жизнь находится в опасности, звоните 911. Кроме того, многие ресурсы доступны для тех, кто находится в отношениях с сексуальным насилием:

    Типы злоупотреблений: словесные оскорбления

    Словесное оскорбление иногда называют психологическим или эмоциональным оскорблением.Жертвы словесных оскорблений часто остаются незамеченными из-за отсутствия таких физических симптомов, как синяки или царапины. Однако словесные оскорбления могут иметь серьезные последствия для уверенности жертв в себе и их благополучия в долгосрочной перспективе. Важно отметить, что словесные оскорбления часто перерастают в физическое насилие.

    Признаки словесного оскорбления

    Злоупотребление — это не то же самое, что несогласие; все пары вступают в словесные ссоры или ссоры. Разница в том, что спор в здоровых отношениях не должен сводиться к обличению или унижению — и ссоры не должны происходить ежедневно.

    Между тем словесное оскорбление включает в себя поведенческие модели, в которых обидчик может:

    • Использовать слова, чтобы попытаться унизить жертву
    • Часто кричать или кричать
    • Начать спор, но потом возложить вину за него на жертву
    • Выявить несвязанные вопросы или обвинения
    • Добейтесь признательности за то, что придерживались своих слов, а не прибегали к физическому насилию

    Последствия словесного оскорбления

    Жизнь с таким словесным отравлением может иметь долгосрочные последствия, в том числе следующие:

    • Депрессия
    • Беспокойство
    • Хроническая боль
    • Стыд и вина
    • Непредвиденные воспоминания и прошлые события
    • Чувство нежелания или недостойности любви

    Как социальные работники могут помочь

    Социальный работник может помочь выявить модели токсичного поведения и предложить как психическое здоровье, так и юридические ресурсы, необходимые для того, чтобы избежать словесных оскорблений.

    Дополнительные ресурсы

    Чтобы узнать больше о словесном, психологическом и эмоциональном насилии, рассмотрите следующее:

    Помощь

    Если вы чувствуете, что ваша жизнь находится в непосредственной опасности, позвоните в службу 911, так как словесное оскорбление может привести к физическому насилию. Те, кто опасается, что словесные оскорбления могут навредить им, также могут обратиться за помощью по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233.

    Виды злоупотреблений: финансовые злоупотребления

    Финансовое злоупотребление определяется как контроль некоторых или всех аспектов финансов и / или трудоспособности человека.(Исключения включают случаи опеки; например, кому-то могут быть предоставлены законные полномочия контролировать финансы престарелого родственника.)

    Признаки финансовых злоупотреблений

    Злоумышленник может действовать разными способами, в том числе:

    • Саботаж жертвы при трудоустройстве
    • Запрещение жертве работать вне дома
    • Контроль расходования денег
    • Отказ в прямом доступе к общим банковским счетам
    • Принуждение к финансовым преступлениям (например, написание безнадежных чеков или создание поддельных налоговых документов)
    • Наращивание крупных долгов на общих счетах без разрешения жертвы
    • Принуждение жертвы к работе в семейном бизнесе, возможно, без оплаты

    Последствия финансовых злоупотреблений

    Финансовые злоупотребления могут иметь разрушительные последствия для жертв.Без доступа к собственным финансам (и, возможно, с плохой кредитной историей) жертвам может быть трудно найти убежище, обеспечить себя и своих детей или иным образом освободиться от жестоких отношений.

    Как социальные работники могут помочь

    Социальные работники могут предоставить юридические ресурсы, которые необходимы жертвам финансового злоупотребления для обретения свободы и обеспечения защиты своих детей. Кроме того, социальные работники могут проводить мероприятия по охране психического здоровья.

    Подробнее

    Дополнительную информацию о финансовых злоупотреблениях можно найти на следующих ресурсах:

    Помощь

    Если вам нужна помощь в восстановлении после финансового злоупотребления, обратите внимание на следующие ресурсы:

    Чем может помочь социальный работник по вопросам домашнего насилия?

    Роль социального работника заключается в улучшении жизни людей, в том числе в смягчении вредных отношений или межличностных проблем. Социальный работник по вопросам домашнего насилия специализируется на помощи тем, кто стал жертвой различных видов насилия со стороны своего супруга или романтического партнера.Социальные работники по борьбе с домашним насилием защищают физическое, эмоциональное и финансовое благополучие жертвы.

    Чем занимаются социальные работники по борьбе с домашним насилием

    Социальный работник по вопросам домашнего насилия может помочь разными способами, включая следующие:

    • Предложение помощи, если чья-то безопасность находится под угрозой из-за жестокого обращения в отношениях
    • Осмотр, оценка рисков и кризисное вмешательство для тех, кто считает, что подвергается насилию
    • При необходимости направление к другим поставщикам услуг, например к специалистам в области психического здоровья, юристам или финансовым консультантам
    • Защита интересов клиентов и их подключение к общественным ресурсам
    • Проведение информационно-разъяснительной работы с населением для предотвращения злоупотреблений и повышения осведомленности

    Стать защитником потерпевших

    Чтобы узнать больше о том, как стать социальным работником, защищающим интересы жертв домашнего насилия, просмотрите эти ресурсы:

    Почему социальные работники важны

    Социальные работники играют важную роль в консультировании и защите жертв, помогая им определить степень жестокого обращения и предпринять необходимые шаги для восстановления.Роль социального работника может также распространяться на юридическую, финансовую и психологическую реабилитацию.

    Отстаивая интересы жертв жестокого обращения, социальные работники играют важную роль в общественном здравоохранении, помогая смягчить ужасное воздействие циклического насилия на женщин и детей, в частности, обеспечивая при этом, чтобы поставщики психиатрических услуг могли предоставлять свои услуги тем, кто в них нуждается. им, чтобы оправиться от актов жестокого обращения.

    Роль социального работника также включает повышение осведомленности.Социальные работники могут быть сильными голосами, которые информируют сообщества о том, что включает в себя насилие, каковы предупреждающие знаки и какие варианты доступны тем, кто стал жертвами насилия.

    Кроме того, социальные работники могут сыграть важную роль в предотвращении жестокого обращения. Например, социальный работник, наблюдающий за домом, в котором широко распространены словесные или эмоциональные оскорбления, может заметить предупреждающие признаки потенциальной физической ссоры или даже жестокого обращения с детьми. Обращаясь за быстрым юридическим вмешательством и координируя психиатрическую помощь, социальный работник может сократить это насилие до того, как оно усугубится.

    Узнать больше

    Чтобы получить более подробное представление о роли социального работника, просмотрите следующие ресурсы:

    Социальные работники — сильные защитники

    Те, кто стал жертвой жестокого обращения, часто могут чувствовать себя одинокими. Одна из лучших причин нанять социального работника — это то, что он будет добросовестно защищать интересы, когда это больше всего необходимо. Социальные работники могут помочь жертвам жестокого обращения получить необходимую им помощь, а также помочь разорвать порочный круг жестокого или токсичного поведения.Их работа очень важна для того, чтобы помочь жертвам жестокого обращения найти свой путь вперед.

    Источники инфографики:

    Национальная коалиция против домашнего насилия, ресурсы

    Национальный ресурсный центр по сексуальному насилию, поиск помощи

    видов жестокого обращения: каковы различные формы жестокого обращения?

    К сожалению, многие виды жестокого обращения слишком распространены во взрослых отношениях. Формы насилия часто наблюдаются в семейных отношениях, но насилие также распространено между пожилыми людьми и их взрослыми детьми.Независимо от возраста, пола, социально-экономического статуса, образования или этнической принадлежности любой может стать жертвой жестокого обращения. Знание о формах жестокого обращения поможет вам обнаружить их и как можно скорее остановить насилие.

    Виды злоупотреблений

    Распознается несколько различных типов злоупотреблений. Формы злоупотреблений включают: 1

    • Эмоциональное насилие, также известное как Психологическое насилие — этот тип насилия, вероятно, наиболее распространен. Эмоциональное насилие — это любое поведение, направленное на причинение эмоционального вреда другому человеку.Психологическое насилие включает крики, угрозы, стыд, унижение и стыд, а также другие приемы.
    • Финансовые злоупотребления — этот тип злоупотреблений часто встречается наряду с другими формами злоупотреблений. Финансовые злоупотребления — это когда один человек ограничивает доступ к деньгам у другого. Этот тип злоупотреблений включает в себя такие действия, как закрытие доступа к банковским счетам, контроль над тем, где кому-то разрешено работать, и предотвращение доступа к финансовой информации.
    • Физическое насилие — эта форма насилия имеет самые внешние признаки.Физическое насилие также известно как домашнее насилие или домашнее насилие, когда оно происходит в интимных отношениях. Физическое насилие — это любое физическое действие или угроза физического действия, направленная на причинение физического вреда другому человеку. Этот тип жестокого обращения включает в себя такие действия, как шлепки, удары руками, выдергиванием волос и пинками. Физические доказательства, такие как синяки, не обязательно должны иметь место для того, чтобы акт был физическим насилием.
    • Сексуальное насилие — этот вид насилия часто совершается в отношении женщин, хотя мужчины также могут быть жертвами сексуального насилия.Сексуальное насилие включает любой нежелательный половой акт, совершенный по принуждению жертвы. Эта форма насилия также часто известна как сексуальное насилие или изнасилование. Сексуальное насилие может включать в себя все, что угодно, от нежелательных прикосновений до принуждения к половому акту или принуждения к сексуальному контакту с другим человеком.
    • Словесное оскорбление — словесное оскорбление, как правило, является формой психологического оскорбления. Этот тип насилия происходит, когда обидчик использует слова и язык тела с намерением причинить вред другому человеку. Словесные оскорбления включают унижения, обзывания и необоснованную критику.
    • Жестокое обращение с пожилыми — этот тип жестокого обращения происходит между пожилым человеком и другим человеком, обычно младшим, например, ребенком старшего. Жестокое обращение с пожилыми людьми — это другие формы жестокого обращения с пожилыми людьми. Эта форма насилия часто состоит из финансового, эмоционального и даже физического насилия.
    • Духовное насилие — духовное насилие вращается вокруг духовности или религии человека. Этот вид злоупотреблений включает в себя нападение на систему убеждений другого человека, отказ в доступе в молитвенный дом или принуждение к участию в культе.

    Все формы злоупотреблений являются незаконными, хотя некоторые из них труднее преследовать в судебном порядке, чем другие. Многие из этих различных видов жестокого обращения также совершаются в отношении детей и подростков. Для получения подробной информации о жестоком обращении с детьми и типах жестокого обращения с детьми перейдите сюда.

    ссылок на статьи

    следующий: Что такое злоупотребления? Abuse Definition
    ~ все статьи о злоупотреблениях

    Номер APA
    Tracy, N. (2012, 29 июля). Типы злоупотреблений: каковы различные формы злоупотреблений?, HealthyPlace.Получено 10 декабря 2021 года по адресу https://www.healthyplace.com/abuse/abuse-information/types-of-abuse-what-are-the-different-forms-of-abuse

    Виды домашнего насилия | ACESDV

    Когда широкая публика думает о домашнем насилии, они обычно думают о физическом нападении, которое приводит к видимым травмам жертвы. Это только один из видов злоупотреблений. Существует несколько категорий жестокого поведения, каждая из которых имеет свои разрушительные последствия.Летальность, связанная с физическим насилием, может подвергнуть жертву более высокому риску, но долгосрочное разрушение личности, которое сопровождает другие формы жестокого обращения, является значительным и не может быть сведено к минимуму.

    Пожалуйста, изучите следующие разделы, чтобы узнать больше о том, как выявлять насилие в семье.

    Виды злоупотреблений:

    • Контроль
    • Физическое насилие
    • Сексуальное насилие
    • Эмоциональное насилие и запугивание
    • Изоляция
    • Словесные оскорбления: принуждение, угрозы и обвинение
    • Использование мужских привилегий
    • Экономическое злоупотребление

    Контроль

    Контролирующее поведение — это способ для обидчика сохранить доминирование над жертвой.Контролирующее поведение, вера в то, что они оправданы в контролирующем поведении, и связанное с этим жестокое обращение — основная проблема домашнего насилия. Часто это незаметно, почти всегда коварно и повсеместно. Это может включать, но не ограничивается:
    • Проверка пробега на одометре после использования автомобиля.
    • Мониторинг телефонных звонков с использованием идентификатора вызывающего абонента или других устройств для мониторинга номера, не позволяющий жертве совершать или принимать телефонные звонки.
    • Запрещает им свободу выбора стиля одежды или прически.Это может включать принуждение жертвы одеваться определенным образом, например, более соблазнительно или более консервативно, чем ей удобно.
    • Звонит или приходит домой неожиданно, чтобы проверить их. Сначала это может показаться жестом любви, но затем становится признаком ревности или собственничества.
    • Вторжение в их частную жизнь, не позволяя им находиться в их собственном времени и пространстве.
    • Принуждение или поощрение зависимости, заставляя жертву поверить в то, что она неспособна выжить или выполнять простые задачи без обидчика или самостоятельно.
    • Использование детей для контроля над родителем-жертвой, используя детей в качестве шпионов, угрожая убить, причинить вред или похитить детей, физическое и / или сексуальное насилие над детьми и угрозы позвонить в Департамент безопасности детей (DCS, ранее CPS) если мать уходит из отношений.

    Физическое насилие

    Согласно Рабочей книге AMEND по прекращению агрессивного поведения, физическое насилие — это любое физически агрессивное поведение, отказ от физических потребностей, косвенное физически вредное поведение или угроза физического насилия.Это может включать, но не ограничивается:
    • Удары, пинки, укусы, шлепки, тряски, толчки, тяги, удары кулаками, удушение, избиение, царапины, щипки, тянущие за волосы, колющие, стреляющие, утопающие, горящие, ударяющие предметом, угрожающие оружием или угрозой физическое насилие.
    • Удержание физических потребностей, включая прерывание сна или приема пищи, отказ в деньгах, еде, транспорте или помощи в случае болезни или травмы, запирание жертвы в доме или выходе из дома, отказ давать или нормировать предметы первой необходимости.
    • Оскорбление, нанесение травм или угроза причинения вреда другим людям, например детям, домашним животным или особому имуществу.
    • Принудительное физическое ограничение против их воли, попадание в ловушку в комнате или блокирование выхода, удержание.
    • Обидчик ударяет ногой по стенам, дверям или другим неодушевленным предметам во время ссоры, бросает вещи в гневе, уничтожает собственность.
    • Удержание потерпевшего в заложниках.

    Сексуальное насилие

    Сексуальное насилие заключается в использовании секса в целях эксплуатации или принуждения к сексу другому человеку.Согласие на половую жизнь в прошлом не означает настоящего согласия. Сексуальное насилие может включать как словесное, так и физическое поведение. Это может включать, но не ограничивается:
    • Использование силы, принуждения, вины или манипуляции, либо игнорирование желания жертвы заняться сексом. Это может включать в себя принуждение жертвы к сексу с другими, нежелательный сексуальный опыт или принудительное вовлечение в проституцию.
    • Эксплуатация жертвы, которая не может принять осознанное решение об участии в сексуальной активности из-за того, что она спит, находится в состоянии алкогольного опьянения, принимает наркотики, является инвалидом, слишком молодой, слишком старой, зависит от преступника или боится его.
    • Смеяться или высмеивать чужую сексуальность или тело, делать оскорбительные заявления, оскорблять или обзывать сексуальные предпочтения / поведение жертвы.
    • Установление контакта с жертвой любым способом без согласия, включая нежелательное проникновение (оральное, анальное или вагинальное) или прикосновение (поглаживание, целование, лизание, сосание или использование предметов) к любой части тела жертвы.
    • Проявление чрезмерной ревности, приводящее к ложным обвинениям в неверности, и контролирующее поведение с целью ограничения контактов жертвы с внешним миром.
    • Имеет связи с другими людьми и использует эту информацию для насмешек над жертвой.
    • Удержание жертвы сексом как механизм контроля.

    Эмоциональное насилие и запугивание

    Согласно Рабочей тетради AMEND для прекращения агрессивного поведения, эмоциональным насилием является любое поведение, которое использует уязвимость, незащищенность или характер другого человека. Такое поведение включает постоянное унижение, запугивание, манипуляции, «промывание мозгов» или контроль над другим в ущерб личности (ПОПРАВКА 3).Это может включать, но не ограничивается:
    • Оскорбление или критика с целью подрыва самооценки жертвы. Это включает публичное унижение, а также фактический отказ или угрозу.
    • Угроза или обвинение, прямо или косвенно, с намерением причинить эмоциональный или физический вред или ущерб. Например, угроза убить жертву или себя, или и то, и другое.
    • Использование искажающих реальность утверждений или поведения, которые создают замешательство и неуверенность в себе жертвы, например, когда говорят одно, а делают другое, утверждают ложные факты как истину и пренебрегают заявленными намерениями.Это может включать отрицание факта насилия и / или сообщение жертве, что они придумывают насилие. Это также может включать сумасшедшие поступки, такие как сокрытие ключей жертвы и ругательство за их потерю.
    • Постоянное игнорирование, игнорирование или пренебрежение запросами и потребностями жертвы.
    • Использование действий, заявлений или жестов, которые атакуют самооценку и самооценку жертвы с намерением унизить.
    • Сообщает жертве, что она психически неуравновешенна или некомпетентна.
    • Принуждение жертвы к употреблению наркотиков или алкоголя.
    • Запрещение жертве исповедовать свои религиозные убеждения, изоляция ее от религиозного сообщества или использование религии в качестве предлога для злоупотреблений.
    • Использование любой формы принуждения или манипуляции, лишающей потерпевшего силы.

    Изоляция

    Изоляция — это форма жестокого обращения, часто тесно связанная с контролирующим поведением. Это не изолированное поведение, а результат многих видов оскорбительного поведения.Не позволяя жертве видеть, кого она хочет видеть, делать то, что она хочет, ставить и достигать целей, а также контролировать, как жертва думает и чувствует, преступник изолирует жертву от ресурсов (личных и общественных), которые могут помочь. они оставляют отношения. Сохраняя жертву в социальной изоляции, обидчик удерживает жертву от контакта с миром, что может не укрепить восприятие и убеждения преступника. Изоляция часто начинается как выражение их любви к жертве с таких заявлений, как «если бы ты действительно любил меня, ты бы хотел проводить время со мной, а не со своей семьей».По мере развития изоляция расширяется, ограничивая или исключая их контакт с кем-либо, кроме обидчика. В конце концов, жертва остается полностью одна и без внутренних и внешних ресурсов, чтобы изменить свою жизнь.
    Некоторые жертвы изолируются от существующих ресурсов и систем поддержки из-за стыда за синяки или другие травмы, поведение преступника на публике или обращение преступника с друзьями или семьей. Самоизоляция также может развиваться из-за страха публичного унижения или из-за страха причинить вред себе или другим.Жертва также может чувствовать себя виноватой за поведение обидчика, состояние отношений или множество других причин, в зависимости от сообщений, полученных от обидчика.

    Словесное оскорбление

    Принуждение, угрозы и обвинение: словесное оскорбление — это любой оскорбительный язык, используемый для очернения, смущения или угрозы жертве. Это может включать, но не ограничивается:
    • Угроза причинить вред или убить жертву или ее детей, семью, домашних животных, имущество или репутацию.
    • Обзвон («уродливый», «сука», «шлюха» или «глупый»)
    • Говорить жертве о том, что она такая, непривлекательно или нежелательно.
    • Кричать, кричать, буйствовать, терроризировать или отказываться говорить

    Использование мужской привилегии

    Пока мы, как культура, принимаем принцип и привилегию мужского доминирования, мужчины будут продолжать злоупотреблять. Пока мы как культура допускаем насилие в отношении женщин и терпим его, мужчины будут продолжать насилие.

    По словам Барбары Харт в книге «Безопасность женщин: мониторинг программ обидчиков»:
    Все мужчины получают выгоду от насилия со стороны обидчиков. Нет мужчины, который не пользовался бы мужскими привилегиями, вытекающими из мужского доминирования, подкрепленного применением физического насилия. . . Все женщины страдают от насилия со стороны мужчин. Избиения отдельных мужчин удерживают всех женщин в узде. Хотя не каждая женщина подвергалась насилию, в этом обществе нет женщины, которая не боялась бы его, ограничивая ее деятельность и ее свободу избегать его.Женщины всегда бдительны, зная, что они могут стать произвольными жертвами мужского насилия. Только устранение сексизма, прекращение культурной поддержки насилия и принятие системы убеждений и ценностей, охватывающих равенство и взаимность в интимных отношениях, положат конец насилию мужчин в отношении женщин.

    Домашнее насилие — это власть и контроль. Феминистский анализ избиения женщин отвергает теории, которые связывают причины насилия с семейной дисфункцией, неадекватными коммуникативными навыками, женскими провокациями, стрессом, химической зависимостью, отсутствием духовных отношений с божеством, экономическими трудностями, классовой практикой, расовой / этнической терпимостью или другие факторы.Эти проблемы могут быть связаны с избиением женщин, но они не являются его причиной. Устранение этих факторов не положит конец насилию мужчин в отношении женщин.

    Обидчики ведут себя оскорбительно, чтобы контролировать поведение своего партнера, тем самым добиваясь и сохраняя власть над своими партнерами и быстро и полностью удовлетворяя свои собственные потребности и желания. Насилие приносит обидчику много вторичных преимуществ. Обидчик может избрать насилие, потому что ему весело терроризировать свою партнершу, потому что в акте нападения происходит снятие напряжения, потому что это демонстрирует мужественность, или потому что насилие для него эротично.Насилие — это выученное поведение, и обидчики предпочитают прибегать к насилию. Жертва не является частью проблемы. Жертва может взять на себя ответственность за то, что обидчик потерял самообладание », но правда в том, что обидчик должен нести ответственность за свое поведение.

    Четыре широко распространенных культурных условия позволяют мужчинам жестоко обращаться с женщинами и побуждают их. Это:

    • Объективация женщин и вера в то, что женщины существуют для «удовлетворения личных, сексуальных, эмоциональных и физических потребностей мужчин».
    • Право на мужской авторитет с правом и обязанностью контролировать, принуждать и / или наказывать ее независимость.
    • Что применение физической силы приемлемо, уместно и эффективно.
    • Общественная поддержка его доминирующего, контролирующего и агрессивного поведения. Не вмешиваясь агрессивно в насилие, культура оправдывает насилие.

    Экономические злоупотребления

    Финансовые злоупотребления — это способ контролировать жертву посредством манипулирования экономическими ресурсами.
    Это может включать, но не ограничивается:
    • Контроль семейного дохода и либо запрет на доступ жертвы к деньгам, либо жесткое ограничение ее доступа к семейным средствам. Это может также включать сохранение финансовой тайны или скрытых счетов, предоставление жертве пособия или предоставление жертве возможности не говорить о том, как тратятся деньги, или принуждение ее к передаче своей зарплаты преступнику. Вынудить потерпевшего потерять работу или воспрепятствовать ей устроиться на работу. Обидчик может заставить жертву потерять работу, заставив ее опоздать на работу, отказавшись предоставить транспорт на работу, или позвонив / оскорбив / позвонив им на работу.
    • Расходование денег на предметы первой необходимости (еда, аренда, коммунальные услуги) на несущественные предметы (наркотики, алкоголь, хобби).

    При разработке этого раздела использовались материалы из Женского центра и приюта Большого Питтсбурга, Руководство по обучению волонтеров, AMEND и простое руководство по безопасности ACESDV.

    Преследование

    Закон штата Аризона определяет преследование следующим образом:

    Пересмотренный статут штата Аризона 13-2923. Преследование; классификация; определения
    A.Лицо совершает преследование, если это лицо умышленно или сознательно ведет образ действий, направленный против другого человека, и если это поведение либо:

    1. Может вызвать у разумного человека опасения за безопасность этого человека или безопасность ближайшего члена семьи этого человека, и это лицо фактически опасается за свою безопасность или безопасность ближайшего члена семьи этого человека.
    2. Заставило бы разумное лицо опасаться физического увечья или смерти этого человека или ближайшего члена семьи этого человека, и это лицо фактически опасается телесного повреждения или смерти этого человека или ближайшего члена семьи этого человека.

    B. Преследование в соответствии с пунктом 1 подраздела A данного раздела является уголовным преступлением класса 5. Преследование согласно подразделу A, параграфу 2 является уголовным преступлением класса 3.

    C. Для целей данного раздела:

    1. «Образ поведения» означает поддержание визуальной или физической близости к определенному человеку или направление устных, письменных или других угроз, явных или подразумеваемых, конкретному лицу в двух или более случаях в течение периода времени, каким бы коротким, но не включает деятельность, охраняемую конституцией.
    2. «Ближайший член семьи» означает супруга, родителя, ребенка или брата или сестру или любое другое лицо, которое регулярно проживает в домашнем хозяйстве человека или проживало в его семье в течение последних шести месяцев.

    Типичное поведение при преследовании


    Ниже приведен список типичных вариантов поведения при преследовании. Преследование во время отношений или после их окончания — это рискованное поведение. Обычно это определяется как умышленное, злонамеренное и неоднократное преследование или преследование другого человека, сопровождающееся реальной угрозой насилия.В Соединенных Штатах это все чаще признается серьезным преступлением. Если это происходит с вами или с кем-то, кого вы любите, необходимо принять меры предосторожности! И помните, что в большинстве штатов такое поведение также является нарушением закона.
    • Почтовые карточки или другие загадочные сообщения
    • Выламывание окон, вторжение в дом партнера или вандализм
    • Получение почты партнера
    • Оставлять вещи, например цветы, на пороге или на работе
    • Наблюдение за партнером на расстоянии
    • Положите трубку на телефон
    • Сопровождение партнера на машине или пешком
    • Скрытие в кустах или другое наблюдение за домом партнера
    • Наблюдение за партнером на работе
    • Несанкционированный доступ, другой
    • Осквернение собственности партнера
    • Уничтожение собственности с целью напугать или запугать партнера
    • Кража вещей у партнера
    • Влом в дом или машину партнера
    • Подача состязательных бумаг по судебным делам
    • Заявление об опеке над детьми независимо от их потребностей
    • Несоблюдение ограничений посещения
    • Оскорбительные телефонные звонки или записи
    • Нарушение судебного приказа

    Рекомендации жертвам преследования

    (Этот материал был взят из рекомендаций, разработанных Советом Техаса по семейному насилию.

    No related posts.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *