Худеет жена – на диете и муж?
Американский учёный, более сорока лет изучавший проблемы семейных отношений, определил наиболее частую причину разводов и дал пять советов, позволяющих сделать брак более устойчивым.
Естественно, что для многих дам основным оружием в борьбе против лишнего веса и его последствий являются разнокалиберные диеты, под воздействие которых частенько попадают и домашние. Нужно ли готовить отдельно, если вы хотите привести в порядок свою фигуру, а муж не стремится менять свой рацион питания, или же семья должна все делать вместе? Давайте попробуем разобраться.
Очень многое зависит от того, как отнесется к перспективе сесть на диету ваша вторая половинка. Если его энтузиазм в стремлении сбросить лишние килограммы даже больше, чем ваш собственный, то ситуация здесь практически идеальна – вы будете вместе следовать принципам правильного питания, вместе радоваться результатам. Однако я на своем жизненном опыте убедилась, что гораздо меньшая часть мужчин настолько внимательны к своей фигуре, что готовы отказаться от любимой жареной картошечки с мясом ради того, чтобы пресс стал «кубиками, а не шариком». Что делать в этом случае?
Казалось бы, идеальный вариант – это готовить отдельно. Если у вас есть время и желание – прекрасно, вопросов тут больше нет; пока на плите готовится суп из сельдерея, вы вполне можете заняться блюдом для мужа. А вот если либо времени, либо желания нет? Сегодняшние женщины работают наравне с мужчинами, и очень часто приходят с работы явно не с желанием стать к плите и наготовить чего-нибудь вкусного… Когда ситуация приходит к такому перекрестку, лучше всего сесть и поговорить с мужем – возможно, он согласится взять на себя часть кулинарных работ, тем более, что многие мужчины готовят просто отлично! Если же он считает, что кухня – исключительно женское место, попробуйте найти какой-токомпромисс; к примеру, скажите, что готовить для него отдельно вы будете, но вряд ли это будет ужин из трех блюд, и разное меню на каждый день.
Однако есть и еще один фактор помимо времени и желания готовить. Это наша с вами сила воли. И если ваша вторая половинка не собирается отказываться от привычного рациона, то вам, возможно, придется достаточно сложно. Здесь не стоит злиться на то, что ваш муж не поддерживает ваше стремление к идеальному телу, не ограничивает себя в еде и спокойно уплетает отбивную в то время, как вы закусываете яблоком стакан нежирного кефира. Он не дразнит вас – просто ему так комфортно. Найдите мотивацию в себе и поймите, что выбор в пользу здорового питания, отличной фигуры и энергичности является отличным вариантом, а удовольствие, получаемое от еды, всего лишь временно. И в конце я напомню вам одну расхожую фразу: мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. Так что не расстраивайтесь, если ваш муж не планирует садиться на диету вместе с вами и следуйте выбранному пути!
