Тяжелый день
Впрочем, специалисты подозревают, что утреннее обострение болезней в немалой степени связано с нежеланием людей являться на работу в понедельник, что приводит к массовой симуляции болезней (сознательно или нет, это другой вопрос). Ведь у многих плохое настроение начинается уже в воскресенье вечером, по мере приближения понедельника. Между прочим, именно на понедельник приходится пик самоубийств. Как ни печально, но, похоже, что люди готовы бежать из жизни, лишь бы не идти на работу.
Кстати говоря, исследователи подметили, что и пятница постепенно превращается в день массового бегствас работы. Желая расширить выходные, люди в пятницу находят любые предлоги, лишь бы не являться на работу. Ну, а самый любимый день большинства людей - это среда. Именно на среду приходится ощутимый поворот к лучшему: стресс начала недели проходит, а впереди появляются перспективы заслуженного отдыха.
Специалисты того же университета не забыли разработать полезные рекомендации, как избежать обострения заболеваний в начале недели:
- Определите цель вашей жизни.Как, где, с кем вы хотели бы жить и чем заниматься.
- Заведите альбом, в который вы будете вклеивать все, что относится к жизни вашей мечты (фото вашего будущего дома, фото людей, которые вы хотели бы, чтобы жили с вами, ваше любимое занятие). Пересматривайте его и обновляйте регулярно.
- Составьте план вашей жизни на 3,5 и 10 лет, вписывая в него все, чего вы хотите достигнуть согласно вашему альбому.
- Меняйте свое отношение к вашей работе. Каждый день, собираясь на работу, думайте о ней, как о важном трамплине на пути к лучшей жизни.
- Если причиной расстройств на работе является не сама работа, а отдельные личности, представляйте как вы уже исправили проблемные отношения и обязательно посылайте мысленную благодарность Господу и вашему врагу за мир в ваших отношениях. Даже если ваша цель еще не осуществилась, регулярно посылайте вашу благодарность за ту ситуацию, которая сложилась, ведь, как минимум, она призвана вас чему-то научить, сделать вас лучше и сильнее.
- Заранее настройтесь на новый день как на продуктивный и успешный. И только так и будет!
Читайте также "Депрессия. Некоторые ее разновидности и простые методы борьбы"
Читайте также "Ошибок в жизни, о которых я пожалела после 50. Исповедь"
Читайте также "Что делать, если вас бросил любимый человек"
Читайте также "Почему стоит жить"
Читайте также "Мечта, дающая силы побеждать"
Читайте также "Как всегда быть в центре внимания"
