Как бросить «бросать» или практическое руководство к изменению жизни
Когда нет четкого осознания того, что именно и как ты хочешь изменить в жизни – проблемы нет. Есть только смутное беспокойство и ощущение, что движешься не в том направлении.
Но когда приходит день, и четко начинаешь понимать, чего именно не хватает для счастья, ситуация меняется в корне. Из состояния смутного беспокойства человек или переходит к активной реализации своих желаний или застревает на стадии осознания наличия проблем и планирования будущих изменений, при этом ничего не предпринимая. Появляется понимание, что срочно нужно что-то делать для изменения ситуации. Нужно, но очень не хочется или попросту не получается.
Человек планирует, тешит себя иллюзией, что с понедельника, через месяц, год начнет по-настоящему брать себя в руки и менять жизнь. Но проходят все запланированные термины, а «воз и нынче там». Сдвинуться с мертвой точки не получается и все остается по-прежнему…
А спокойно жить со знанием, что многое можно поменять в лучшую сторону уже не получается. В результате такого скрытого беспокойства и длительного недовольства собой случаются нервные срывы, затяжные депрессии, появляется тяга к алкогольным напиткам, ведь человек пытается забыться, уйти от гнета неразрешенных проблем.
Навязчивые мысли о том, что все могло бы быть по-другому, ходят по пятам, туманят сознание и отравляют разум. А гнет прожитых лет и понимание, что времени на реализацию желанного остается с каждым мгновением меньше, делает жизнь невыносимой. Чем больше человек прибывает в таком подвешенном состоянии, тем больше страхов и сомнений терзают егодушу и тем меньше становится шансов, что он возьмет себя в руки и примется работать над улучшением ситуации.
Но почему, же если мы можем сами, совершая определенные действия, значительно улучшить качество жизни, раскрыть потенциал и радостно воплощать в жизнь свои планы, только прячем голову в песок и пытаемся уйти от проблем? В чем причина многих неудач и фиаско на жизненном пути?
Причин несколько. В первую очередь, это отсутствие полной уверенности в позитивном исходе. Вот думает человек: уволюсьс нелюбимой работы, а дальше что? А вдруг... И тут подсознание начинает рисовать самые черные перспективы и варианты развития событий. Поэтому, мы оттягиваем момент решительных действий и ждем подходящего времени. Иногда ждем всюжизнь, но правда заключается в том, что оно не наступит никогда. Ведь жизнь – штука непредсказуемая и каждый день преподносит нам новые сюрпризы.
И даже если, собрав волю в кулак, мы однажды начинаем действовать, вероятность неудачи велика и еще более болезненна. Ведь в погоне за мечтой, люди часто забывают про простой закон жизни - мгновенных результатов не бывает. И для того, что бы действительно, что то изменить - надо «вкалывать», развиваться, совершенствоваться. Чем грандиознее цель, тем больше нужно приложить усилий для ее воплощения в жизнь.
Еще большая опасность на пути к мечте подстерегает тех, кто все-таки начал действовать и предпринял первые шаги для достижения своих целей. Даже, если дело сдвинется с места, мир вокруг начнет меняться, что неизбежно вызовет неуверенность и желание вернуться к отправной точке. Ведь, изменяя реальность вокруг себя, мы выходим из состояния мнимой стабильности и становимся на неизвестный нам ранее путь. Изменения – это всегда выход из привычной зоны комфорта, а значит, дискомфортные ощущения.
Так что же нужно сделать для того, чтобы продолжать движение к новой жизни несмотря ни на что?
Первой и одной из самых важных задач человека, решившего раз и навсегда изменить себя, станет составление детальногоплана жизни. Для начала, нужно планировать неделю, месяц, самое большее полгода.
Составив план и разбив его на небольшие отрезки, выберите наиболее легкие дела, не требующие больших усилий для их реализации, и незамедлительно начинайте их исполнять. Что бы сдвинуться с мертвой точки, нужно незамедлительно начинать действовать. Промедление в таком случае равно смерти. Решил - делай, много думать в этом случае вредно.
Выполнения одной несложной задачи в день будет вполне достаточно. Не нужно пытаться первыми выполнять задачи, требующие регулярности. Достаточно будет одного разового дела. Например, убрать в тумбочке, позвонить родственнику, съесть яблоко. Основная цель данного этапа – обрести уверенность в том, что мы своими действиями можем каждый день приближать себя к заветной мечте. Через несколько недель можете усложнить задачу и попробовать реализовать более сложные задания, требующие регулярности.
Перед началом нового этапа старайтесь, чтобы старое задание закрепилось в памяти, и у вас уже выработалась привычка, не требующая усилий для его исполнения. Сложные дела расставьте в плане согласно приоритетам и разбейте по частям, чтобы успех выглядел максимально реальным.
Начав движение, ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом! Постепенно у вас выработается уверенность в себе,а реализация задуманного начнет приносить удовлетворение.
Направление и род изменений зависят от поставленной цели. Главное – поверьте в успех предприятия. И каждый день, совершая по маленькому шагу, скоро вы увидите весь путь. Помните, что самые маленькие и неуверенные шаги способны привести к самой большой победе! Постепенно вы начнете замечать реальные изменения к лучшему, которые неизбежно появятся в вашей жизни, и испытаете ни с чем несравнимую радость. Ведь, что может быть лучше, чем осознанно управлять своей жизнью?
Отбросьте все сомнения и совсем скоро вы будете размеренно и радостно бежать навстречу счастью, испытывая наслаждение от каждого следующего шага.
