Все достало? 10 признаков того, что пора в отпуск. + Инфографика
1. Вы все чаще слышите вопрос «С тобой все в порядке?» Возможно выражение вашего лица да и весь вид наводит на такие вопросы окружающих. повышенная у
томляемость, нервозность, раздражительность, головная боль стали постоянными спутниками жизни. Это только в рекламе все так просто: выпил минералки и как огурчик.
2. Вокруг вас бардак, но вас это не волнует. То, что раньше вас беспокоило: порядок в комнате и на рабочем столе, ваша прическа, выглаженность одежды, теперь отошло на второй план. В отмечаете повышенную раздражительность и утомляемость.
3. На любое замечание, вам кажется, что весь мир ополчился против вас и что-то от вас все время требует.
4. «Все мухи стали слонами». Все, что раньше вы делали с легкостью, теперь вызывает у вас панику. Причем все нерешенные мелкие дела начинают накапливаться и наваливаются на ваши плечи тяжелым грузом. Паника накапливается к вечеру, а утром она становится привычным стрессом.
5. Вы стали часто ошибаться. Вы постоянно что-то забываете, путаетесь, не можете сконцентрироваться. Коллеги и близкие часто жалуются на вашу забывчивость и невнимательность. У вас уже появляется страх опять что-то забыть.
6. Вы все чаще осознаете, что уже долго находитесь в состоянии прокрастирнации, бегая по социальным сетям, просматривая все посты подряд. Дома вы весь вечер тупо пялитесь в телек без всякого интереса.Вам ничего не хочется и ничего не интересно. Скорее бы в кровать….
7. Вы долго не можете заснуть. Бессоница стала хронической. Вас не оставляют мысли о работе и проблемах прошедшего дня. Вы мысленно ругаетесь со всем миром.
Утром ваша первая мысль: «Опять на работу! » Этот стресс с трудом заглушается даже на выходных
8. Вы ощущаете постоянную усталость, все чаще болит голова. 
9. Аппетит сильно повышается либо понижается.
10. Вам хочется спрятаться от всех, хоть какое-то время посидеть в тишине и покое. Вам хочется запустить мобильником в ближайший раздражитель.
Все это признаки того, что накопившийся стресс отрицательно влияет и на ваше здоровье и на саму жизнь. Любите себя, балуйте себя, отправьте себя в отпуск! Все окружающие будут счастливы видеть вас вернувшимся в добром здравии и веселом расположении духа.
Скачайте бесплатно инфографику к этой статье тут
