Почему люди простывают летом

Причины простуды летом

Понять причину простуды летом можно, расшифровав сокращенное название. ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция. Значит, простуда вызвана вирусами. Этой форме жизни все равно, в какое время года вас заразить. В основном простуда поражает слизистую оболочку носа и ротоглотку.

Наша планета устроена так, что нас постоянно окружают бактерии, микроорганизмы, вирусы, палочки. Но благодаря иммунитету организм способен противостоять пагубному влиянию. Мы простываем тогда, когда наши защитные силы ослаблены. Летом это происходит из-за сильной жары. Когда на улице зной, организм направляет все свои силы на охлаждение (например, горячий воздух охлаждается в носовых ходах). Поэтому противостоять вирусам и прочей гадости становится тяжелее.

Еще один неблагоприятный фактор – сквозняки. Часто мы пытаемся добиться прохлады, открывая все окна и двери. Но это тоже делает наш организм уязвимым. Кто из нас вечером не стоял под кондиционером, а на следующее утро не проснулся с насморком? Обычно так и бывает. Кроме того можно и миозит заработать

Еще хуже если вы продуктивно работали, вспотели, а потом попали под поток прохладного ветра. Соприкасаясь с влагой, воздух охлаждается еще больше, тем самым дает шанс вирусам прижиться в носу и горле.

Еще один интересный момент: под действием высоких температур оболочка носа пересыхает, слизь вырабатывается в минимальных количествах. В результате чего нос не очищается естественным путем, а это значит, что вирусы и бактерии скапливаются и размножаются.

Запомните, что ветер, холодные напитки, дождь или зной не являются причиной простуды. Это лишь сопутствующие факторы.

Профилактика и лечение простуды

Список мер, позволяющих предотвратить болезнь:

1. Избегайте длительного, тесного контакта с простывшим человеком.

2. Не находитесь длительное время под палящим солнцем и в душном помещении.

3. Воду и другие напитки пейте прохладной или комнатной температуры.

4. При первых признаках простуды не затягивайте с приемом противовирусных препаратов.

5. Промывайте нос физиологическим раствором (можно купить в аптеке), чтобы очистить полость от микробов.

6. Употребляйте достаточное количество фруктов, занимайтесь спортом.

Эти советы помогут вам сохранить здоровье и полноценно наслаждаться летними деньками.