Можно ли плавать после еды?
Действительно ли опасно плавать после еды? Народная мудрость гласит, что плавать после еды небезопасно, а следует подождать хотя бы полчаса после еды, прежде чем идти купаться. Считается, что если пренебречь этой предосторожностью, может возникнуть спазм привратника желудка (места, где желудок соединяется с кишечником), из-за чего человек не сможет удержаться на воде.
Однако наука этого не подтверждает. С момента, когда еда попадает в желудок до момента, когда она оказывается в кишечнике, обычно проходит не менее четырёх часов. В этот период кислород и энергия участвуют в процессе пищеварения, уделяя меньше внимания другим процессам, таким как сжигание жиров или выделение молочной кислоты во время физических упражнений. Тем не менее, шансы пострадать от желудочного спазма во время плавания очень низки, независимо от того, когда пловец поел. Мышечные судороги – отдельный вопрос, но и они достаточно редко случаются.
Медицинская наука поднимала вопрос о связи между едой и утоплением в 50-х годах, о чём писалось в газетах, но корреляция так и не была обнаружена. Тогда откуда же взялось всеобщее убеждение в том, что нельзя плавать после еды,и почему оно остаётся таким распространённым? Найти источник этого популярного заблуждения нам всё же удалось. В руководстве для американских бой-скаутов (1911-го года издания!) автор заверяет подростков, что плавание после еды может вызвать спазм желудка. Вот, что написано в этом руководстве: «Многие мальчики-пловцы делают ошибку, заходя в воду сразу после еды. Желудок и другие органы пищеварения заняты перевариванием пищи для крови и тела. Внезапно их призывают заботиться о процессе плавания. Для органов эта перемена слишком быстрая, процесс пищеварения останавливается, образуется затор, а затем пловца парализует спазм».
Таким образом, современная наука никак не подтверждает связь между утоплением и едой. Конечно, мы говорим о приятно время провождении в воде, а не о серьезном спортивном заплыве, когда требуется активная работа мышц. Однако, необходимо помнить, что если вы не просто поели, но и выпили горячительного, тут уж никаких споров быть не может. В воду после принятия даже 50мл алкоголя идти нельзя.
